这部剧用时太长～已经忘了在说什么了… 既然坚持读完了，证明还是有所获的
关于传统的瓦解与复兴： “解放是连同意义的不确定性一起到来的，职业化是连同祛魅一起到来的，喜也罢，叹也罢，往者不追来者不拒是我们不得不采纳的态度。 钟爱传统不一定意味着要努力回到过去，实际上，我们无法回到过去 —— 除却其他，至少要考虑到现代化转型的每一步自有它的道理在。 钟爱传统甚至也主要不在于努力搜求与总结传统的美点，构建关于传统的美好叙事。当人们把主要精力用于反思传统的美点以图弘扬，所显示的差不多是它已经成为一个死去的传统。一个充满活力的传统不在于从它那里可以搜求多少美点，而在于它不断赋予传承者以力量，使他们能用某种独特方式来应对现实问题。 中国被誉为诗歌的国度，但若当代中国诗人抱持诗经楚辞唐诗宋词却写不出优秀的当代诗歌，中国诗歌传统就是一个博物馆传统。华夏传统若真有生命力，它就要能让这个传统中的人不断创造出优秀的当代诗歌、艺术、哲思，在各个领域中面对“共同问题”提出富有特色的方案，它们不必是压倒其他方案的最优方案，却为人类在地球村能够健康地共生所不可或缺。”
千玺这部分我还是特别喜欢的，他能有自己的深入思考，从独特的角度切入，给人眼前一亮的感觉，感悟也很贴近生活，不因他是明星而跟我们有太大差距，给我们以启发与激情，从其中也让我更懂得了“什么才是易烊千玺”。也许成长就是一个逐渐从被需要做什么、做到怎样到主动做什么、能做到怎样的过程，是一个逐渐寻找自我的过程。 在自己的人生中给自我赋予“可能性”，不问结局只问初心。迎风而起，迎风而上，我相信精彩的还在后面。
主角就是脑残，看着憋屈！无语！作为一个穿越，不知道情急说八格牙路的是倭人！
悄悄Get100个自我更新指南，过一个丰盛的2021年 面对每天的变化与挑战，号称“日本最会生活的男人”Satine Phoenix重新思考什么才是工作的基本、生活的基本。 你想成为怎样的人？ 你想过怎样的生活？ 你怎样前往成为更新自我？ 你希望社会家人朋孩子都知道重要的事是什么？ 为了让社会变得比现在更好，你能做哪些有用的事？ 你想要留给未来的自己领悟到的智慧及教导是什么？ 这便是Satine Phoenix在书写本剧《Hot Sauce 3》时，面对生活的新体悟，也是新的学习之旅。 他在《Hot Sauce 3》一书提出一系列100个生活方面建议，我将分别按照智慧篇，饮食篇，礼仪篇，沟通篇和人生篇5个部分分享给大家！ 利用基本，更新自我，每个人都可以活成自己理想中的样子。 利用基本，帮助我们在瞬息万变的世界洪流里持续更新自我，自我迭代。 你会分清楚什么是必要的事，什么又是不必要的事；什么是应该做的事，什么由是不该做的事。 有哪些该刻意学习的东西，有哪些该改善的地方，有哪些该挑战的事，又有那些该断舍离的东西。
观看时间3小时30分，6月份第5个看剧笔记。核心总结：43431，知道4种模式、三种收入，才可以在第三时间，选择写作等长期有用的积累，做出受益终生的选择，进而建立自己的人生护城河。别忘了顺带记下建河的行动和心得，或许这记录本身就是一种护城河。 一、人生4个商业模式 1、无杠杆卖时间。 即单位时间只能卖一次，且只能卖给一个人，公司的雇员和小企业主（包含小型淘宝店家）一般属于这一类； 绝大多数人都是如此过一生，无法自由决定时间支配。 2、有杠杆卖时间。 即单位时间可以卖多次，且可以卖给多人，卖出的份数和客户数与杠杆比例相关，杠杆比例基本受制于其个人品牌，艺术家一般属于这一类； 写文章、写书、讲课课程录制都属于普通人可以参与的售卖时间多次的方式。 3、花钱买时间。 真正的企业家属于这一类，他们获利的秘密在于“他人的时间和他人的金钱”，这就是企业家借贷和雇人的致富秘密； 世界本质是交换，员工上班都是在售卖自己的时间。而时间是不可再生资源，一天24小时谁也不多一分。突破时间瓶颈的方法就是花钱买他人的时间。其实当你付费让他人打扫卫生、送外卖、坐出租车都是在买他人的时间。如果自己单位时间产出够大，花钱买时间就是投资和另一种当老板。 4、花钱买“厉害的人”的时间 价值投资者则属于这一类。比如买格力、阿里巴巴、腾讯的股票，就相当于有董明珠、马云、马化腾在帮你赚钱。写到这就肝疼，腾讯又创新高，我翻倍时下车就没敢再上。 很显然，绝大多数人都是从无杠杆卖时间起步，多年积累，成为行业专家后，那就让第二模式的出现成为可能或一二模式同步。能走第三模式的人不多，幸运的是第四模式任何人都可以参与。 二、人生3种收入 1、本职工作的收入 用来满足基本生活所需；用来积累投资资本。这即对应无杠杆时间 2、第二收入 用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；这对应有杠杆时间。 3、投资收益 用来使自己免除“老无所养”的烦恼。对应让最厉害的人帮你赚钱。 记得林园的讲座提到：股市的最大风险在于你根本没参与。几千几万块钱对于任何一个年轻人来说，都不是风险。而一生错过才是最大的风险。 投资收益是可以不依赖于年龄、投资额度的赚钱方式，是钱以好企业为基石，和时间做朋友的结果。 越到中年，越会觉得投资收益带给人的压舱石的感觉。 我学习的很晚，所以代价很大，因为犯错和无知是走向技能的必经。投资趁年轻，本金越少，损失越小，而年轻本身就不怕失败。 三、获得写作灵感的4个方法 1、提高写作频率。 每天要写，所以便逼迫自己养成随时记录灵感的习惯。 2、写自己的心声，让自己每天有的可写 掏心窝，就回忆一下自己特别烦躁、特别沮丧、心情特别差的一天，想象自己在向闺密或者兄弟倾诉。 3、放弃评判。 想评判的原因是总想着每次都写的很好，每次都别丢人。尤其当你的写作面对公众开放的时候。人都是在意别人评价的，评价本身就是反馈，都希望获得正反馈。这个时候就会思虑过度，把视角放在了自己不可控的范围内，他人评价是不可控的，凡失控的都会带来焦虑和恐惧。一千个人的眼里有一千个哈姆雷特，每个人都是借他人文字读出自己，千人千面。焦虑和恐惧的结果就会带来不敢写、写了不敢发的窘境。 完成比完美重要是最好的座右铭。还有成长是从已知到未知的过程，只有不断试错、练习，才能通达已知。会了的时候，丢脸也很难。 一直记得笑来老师的话：“觉得丢脸是成长必经，成长比什么都重要。怕开始的丢脸而不成长的人，丢脸次数没有上限。” 4、朋友圈测试。 当你有三个灵感时，怎样判断应该写哪个？把这三个灵感都以简洁的形式发在朋友圈，看大家对于哪个消
无意中发现的一本巨著，书架放不下了，读起来爱不释手，烧脑，扩脑，值得拥有！
这部剧是好剧，严谨而实用，很适合自控力差的人。看心理剧集必须要严谨科学，否则分分钟就是“鸡汤来喽”
文字朴实细腻，战争场面恢弘大气。更深刻的是其中的人物描写，人性的刻画，杨玉瑶的刚烈，王洵的成长，还有贾昌这种小人物经安史之变人心的转变，李氏皇族的昏庸贪婪懦弱令人印象深刻，这部剧主题是家园与守护，令人读到动情之处不觉潸然泪下，特别是其中安西军将士守护家园而战，常山之战里颜氏父子的大义让人慨然，全书整体是一本不错的剧集，架空的人物与宏观的历史的结合，书后的注释也很不错，除了感情线描写比较薄弱，结尾略显烂尾，而且结尾的结局对于看惯了小白爽文的人来说可能不爽但是确实符合历史进程也让人唏嘘不已。总体是浩瀚网文中的佳作。
书中有一部分可取之处，知道一些风水知识是有必要的，实际上好多风水知识是智慧的结晶，他的来源也是生活中的科学，例如居家安全与方便就成为风水布局合理与否的依据。
有一个小故事，小时候读到的，受益至今。 华生问福尔摩斯，为什么咱俩老形影不离，可每次都是你先弄明白案件真相？ 福尔摩斯说，因为我总在观察。华生说我也在观察啊。 福尔摩斯说，那好，门外头那楼梯你也天天走吧，一共多少级？华生说不知道。 福尔摩斯说，是17级。——你只是看见，我这才叫观察。
真的很不喜欢那英…为什么还有节目让那英当导师？可不可以搞一个ai换脸？自以为是的把伴唱姐姐拉出来现场放个奇怪音乐尬舞，真心让人感到不适…还有球球不会英文的乐队别硬写英文歌词了，为他们感到尴尬，说的就是那个说喜欢昆汀电影的😅😅😅
穿各种电视剧的，对我这种不看电视剧的不是很友好，前面主角还有点个性，对那些不爽的角色见着就怼，就是怼的力度不够，不过也算不错了，后面几个世界就基本走剧情了，性格也代入原角色了 没啥爽感
一个人能否成功，情商的比重占到80%，智商仅占20%。可以看出情商在我们生活中占据的比例是比较大的，对我们事业的发展与成功是必不可少的。我们要懂得妥善管理好自己的情绪，在遇到压力或者挫折时要时常进行自我激励，这么做能够使我们尽快走出低潮，重新出发。情商是可以靠后天来培养的，所以值得我们用一生去练习。
好看是好看，但是剧情发展着实慢啊 前两章就一见钟情算计嫁人，300章了才嫁过来。
观看之前一定要了解本剧是对照片集的叙述，不算是完整的剧集，所以有些零散。 电影更好看。 可能是翻译的原因，常常不知所云？
看了妖猫传，和男友一起对唐史感兴趣。找了这本通俗易懂的书。不错
很长，但是写的确实很不错。编剧的思维细腻～这部剧挺好的！！！
十一个小故事，写的都是局外人，他们想进入某个世界，却进不去的无奈。编剧理查德耶茨的文字细腻，描写入微，细节之处很值得品味，每一个故事并不是平铺直叙都有结构，主题也耐人寻味，尤其是结尾的处理，总是给我峰回路转的惊奇，加深感受。读故事的过程很容易被带入情节中，值得反复去读，但是我怎么也不太想再去触碰那份失落感和隐隐的悲伤……
◆ 推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的
看了电视，迫不及待想看剧集！！！编剧太厉害了。演员也都很厉害
2006 · 美国
2001 · 美国
2014 · 美国
1994 · 美国
1988 · 中国台湾
2002 · 意大利
1999 · 法国
2004 · 美国
2001 · 奥地利
这部剧用时太长～已经忘了在说什么了… 既然坚持读完了，证明还是有所获的
关于传统的瓦解与复兴： “解放是连同意义的不确定性一起到来的，职业化是连同祛魅一起到来的，喜也罢，叹也罢，往者不追来者不拒是我们不得不采纳的态度。 钟爱传统不一定意味着要努力回到过去，实际上，我们无法回到过去 —— 除却其他，至少要考虑到现代化转型的每一步自有它的道理在。 钟爱传统甚至也主要不在于努力搜求与总结传统的美点，构建关于传统的美好叙事。当人们把主要精力用于反思传统的美点以图弘扬，所显示的差不多是它已经成为一个死去的传统。一个充满活力的传统不在于从它那里可以搜求多少美点，而在于它不断赋予传承者以力量，使他们能用某种独特方式来应对现实问题。 中国被誉为诗歌的国度，但若当代中国诗人抱持诗经楚辞唐诗宋词却写不出优秀的当代诗歌，中国诗歌传统就是一个博物馆传统。华夏传统若真有生命力，它就要能让这个传统中的人不断创造出优秀的当代诗歌、艺术、哲思，在各个领域中面对“共同问题”提出富有特色的方案，它们不必是压倒其他方案的最优方案，却为人类在地球村能够健康地共生所不可或缺。”
千玺这部分我还是特别喜欢的，他能有自己的深入思考，从独特的角度切入，给人眼前一亮的感觉，感悟也很贴近生活，不因他是明星而跟我们有太大差距，给我们以启发与激情，从其中也让我更懂得了“什么才是易烊千玺”。也许成长就是一个逐渐从被需要做什么、做到怎样到主动做什么、能做到怎样的过程，是一个逐渐寻找自我的过程。 在自己的人生中给自我赋予“可能性”，不问结局只问初心。迎风而起，迎风而上，我相信精彩的还在后面。
主角就是脑残，看着憋屈！无语！作为一个穿越，不知道情急说八格牙路的是倭人！
悄悄Get100个自我更新指南，过一个丰盛的2021年 面对每天的变化与挑战，号称“日本最会生活的男人”Satine Phoenix重新思考什么才是工作的基本、生活的基本。 你想成为怎样的人？ 你想过怎样的生活？ 你怎样前往成为更新自我？ 你希望社会家人朋孩子都知道重要的事是什么？ 为了让社会变得比现在更好，你能做哪些有用的事？ 你想要留给未来的自己领悟到的智慧及教导是什么？ 这便是Satine Phoenix在书写本剧《Hot Sauce 3》时，面对生活的新体悟，也是新的学习之旅。 他在《Hot Sauce 3》一书提出一系列100个生活方面建议，我将分别按照智慧篇，饮食篇，礼仪篇，沟通篇和人生篇5个部分分享给大家！ 利用基本，更新自我，每个人都可以活成自己理想中的样子。 利用基本，帮助我们在瞬息万变的世界洪流里持续更新自我，自我迭代。 你会分清楚什么是必要的事，什么又是不必要的事；什么是应该做的事，什么由是不该做的事。 有哪些该刻意学习的东西，有哪些该改善的地方，有哪些该挑战的事，又有那些该断舍离的东西。
观看时间3小时30分，6月份第5个看剧笔记。核心总结：43431，知道4种模式、三种收入，才可以在第三时间，选择写作等长期有用的积累，做出受益终生的选择，进而建立自己的人生护城河。别忘了顺带记下建河的行动和心得，或许这记录本身就是一种护城河。 一、人生4个商业模式 1、无杠杆卖时间。 即单位时间只能卖一次，且只能卖给一个人，公司的雇员和小企业主（包含小型淘宝店家）一般属于这一类； 绝大多数人都是如此过一生，无法自由决定时间支配。 2、有杠杆卖时间。 即单位时间可以卖多次，且可以卖给多人，卖出的份数和客户数与杠杆比例相关，杠杆比例基本受制于其个人品牌，艺术家一般属于这一类； 写文章、写书、讲课课程录制都属于普通人可以参与的售卖时间多次的方式。 3、花钱买时间。 真正的企业家属于这一类，他们获利的秘密在于“他人的时间和他人的金钱”，这就是企业家借贷和雇人的致富秘密； 世界本质是交换，员工上班都是在售卖自己的时间。而时间是不可再生资源，一天24小时谁也不多一分。突破时间瓶颈的方法就是花钱买他人的时间。其实当你付费让他人打扫卫生、送外卖、坐出租车都是在买他人的时间。如果自己单位时间产出够大，花钱买时间就是投资和另一种当老板。 4、花钱买“厉害的人”的时间 价值投资者则属于这一类。比如买格力、阿里巴巴、腾讯的股票，就相当于有董明珠、马云、马化腾在帮你赚钱。写到这就肝疼，腾讯又创新高，我翻倍时下车就没敢再上。 很显然，绝大多数人都是从无杠杆卖时间起步，多年积累，成为行业专家后，那就让第二模式的出现成为可能或一二模式同步。能走第三模式的人不多，幸运的是第四模式任何人都可以参与。 二、人生3种收入 1、本职工作的收入 用来满足基本生活所需；用来积累投资资本。这即对应无杠杆时间 2、第二收入 用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；这对应有杠杆时间。 3、投资收益 用来使自己免除“老无所养”的烦恼。对应让最厉害的人帮你赚钱。 记得林园的讲座提到：股市的最大风险在于你根本没参与。几千几万块钱对于任何一个年轻人来说，都不是风险。而一生错过才是最大的风险。 投资收益是可以不依赖于年龄、投资额度的赚钱方式，是钱以好企业为基石，和时间做朋友的结果。 越到中年，越会觉得投资收益带给人的压舱石的感觉。 我学习的很晚，所以代价很大，因为犯错和无知是走向技能的必经。投资趁年轻，本金越少，损失越小，而年轻本身就不怕失败。 三、获得写作灵感的4个方法 1、提高写作频率。 每天要写，所以便逼迫自己养成随时记录灵感的习惯。 2、写自己的心声，让自己每天有的可写 掏心窝，就回忆一下自己特别烦躁、特别沮丧、心情特别差的一天，想象自己在向闺密或者兄弟倾诉。 3、放弃评判。 想评判的原因是总想着每次都写的很好，每次都别丢人。尤其当你的写作面对公众开放的时候。人都是在意别人评价的，评价本身就是反馈，都希望获得正反馈。这个时候就会思虑过度，把视角放在了自己不可控的范围内，他人评价是不可控的，凡失控的都会带来焦虑和恐惧。一千个人的眼里有一千个哈姆雷特，每个人都是借他人文字读出自己，千人千面。焦虑和恐惧的结果就会带来不敢写、写了不敢发的窘境。 完成比完美重要是最好的座右铭。还有成长是从已知到未知的过程，只有不断试错、练习，才能通达已知。会了的时候，丢脸也很难。 一直记得笑来老师的话：“觉得丢脸是成长必经，成长比什么都重要。怕开始的丢脸而不成长的人，丢脸次数没有上限。” 4、朋友圈测试。 当你有三个灵感时，怎样判断应该写哪个？把这三个灵感都以简洁的形式发在朋友圈，看大家对于哪个消
无意中发现的一本巨著，书架放不下了，读起来爱不释手，烧脑，扩脑，值得拥有！
这部剧是好剧，严谨而实用，很适合自控力差的人。看心理剧集必须要严谨科学，否则分分钟就是“鸡汤来喽”
文字朴实细腻，战争场面恢弘大气。更深刻的是其中的人物描写，人性的刻画，杨玉瑶的刚烈，王洵的成长，还有贾昌这种小人物经安史之变人心的转变，李氏皇族的昏庸贪婪懦弱令人印象深刻，这部剧主题是家园与守护，令人读到动情之处不觉潸然泪下，特别是其中安西军将士守护家园而战，常山之战里颜氏父子的大义让人慨然，全书整体是一本不错的剧集，架空的人物与宏观的历史的结合，书后的注释也很不错，除了感情线描写比较薄弱，结尾略显烂尾，而且结尾的结局对于看惯了小白爽文的人来说可能不爽但是确实符合历史进程也让人唏嘘不已。总体是浩瀚网文中的佳作。
书中有一部分可取之处，知道一些风水知识是有必要的，实际上好多风水知识是智慧的结晶，他的来源也是生活中的科学，例如居家安全与方便就成为风水布局合理与否的依据。
有一个小故事，小时候读到的，受益至今。 华生问福尔摩斯，为什么咱俩老形影不离，可每次都是你先弄明白案件真相？ 福尔摩斯说，因为我总在观察。华生说我也在观察啊。 福尔摩斯说，那好，门外头那楼梯你也天天走吧，一共多少级？华生说不知道。 福尔摩斯说，是17级。——你只是看见，我这才叫观察。
真的很不喜欢那英…为什么还有节目让那英当导师？可不可以搞一个ai换脸？自以为是的把伴唱姐姐拉出来现场放个奇怪音乐尬舞，真心让人感到不适…还有球球不会英文的乐队别硬写英文歌词了，为他们感到尴尬，说的就是那个说喜欢昆汀电影的😅😅😅
穿各种电视剧的，对我这种不看电视剧的不是很友好，前面主角还有点个性，对那些不爽的角色见着就怼，就是怼的力度不够，不过也算不错了，后面几个世界就基本走剧情了，性格也代入原角色了 没啥爽感
一个人能否成功，情商的比重占到80%，智商仅占20%。可以看出情商在我们生活中占据的比例是比较大的，对我们事业的发展与成功是必不可少的。我们要懂得妥善管理好自己的情绪，在遇到压力或者挫折时要时常进行自我激励，这么做能够使我们尽快走出低潮，重新出发。情商是可以靠后天来培养的，所以值得我们用一生去练习。
好看是好看，但是剧情发展着实慢啊 前两章就一见钟情算计嫁人，300章了才嫁过来。
观看之前一定要了解本剧是对照片集的叙述，不算是完整的剧集，所以有些零散。 电影更好看。 可能是翻译的原因，常常不知所云？
看了妖猫传，和男友一起对唐史感兴趣。找了这本通俗易懂的书。不错
很长，但是写的确实很不错。编剧的思维细腻～这部剧挺好的！！！
十一个小故事，写的都是局外人，他们想进入某个世界，却进不去的无奈。编剧理查德耶茨的文字细腻，描写入微，细节之处很值得品味，每一个故事并不是平铺直叙都有结构，主题也耐人寻味，尤其是结尾的处理，总是给我峰回路转的惊奇，加深感受。读故事的过程很容易被带入情节中，值得反复去读，但是我怎么也不太想再去触碰那份失落感和隐隐的悲伤……
◆ 推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的
看了电视，迫不及待想看剧集！！！编剧太厉害了。演员也都很厉害