原想一个周末就看完的，结果花了12天，这12天把股市都读崩盘了。书不错，编剧描述苦日子中的乐活，让我有了东坡的既视感。最喜欢书中序子的保姆王伯和她的男朋友隆庆
让数学家教孩子学数学，这真是一个枣糕的想法，他貌似默认一般的家长和孩子都有像他一样的天赋，
我们在做事情的时候缺乏坚定的信念和勇敢面对困难的勇气！总是摇摆不定，总是对自己产生怀疑，总是被困难吓倒！ 真的应该像罗文一样有不怕失败不怕牺牲的精神去面对自己的事情！
总结就是。。上层阶级有钱有闲，越是在没有实际用途的爱好上精雕细琢越有逼格。底层阶级在生计中奔波度日，只能从短平快的娱乐中获得慰藉。这两个阶层心无旁骛，而中产阶级在附庸风雅和不出差错中左右为难，受尽自我折磨。
看了将近一半的时候，还是没感觉到书名与故事的关联，到最后，看了那么多故事和情感之后，忽然发现，这部剧，讲的真的就是“规则” 书中一段原文，并不起眼，我感觉是本剧中心：圣克劳兹的规则是什么呢？拉奇的规则又是什么呢？拉奇医生遵守或违反，甚至更改过哪些规则？他这样做，又是基于怎样的信心？坎蒂显然也在遵守某些规则，可那是谁的规则？华力知道那些规则吗？还有美洛妮，她会遵守任何规则吗？ 这部剧里，有那么多爱、那么多无奈 、那么多牺牲、那么多温暖。我为他们热泪盈眶，被她们深深感动。到底什么是对，什么是错？我们到底应该遵循怎样的规则？规则，不在法典里，不在打印好的清单上，它在每个人的心里。
每晚的睡前读物，历时一个月才依稀读完。去过意大利，去过佛罗伦萨、米兰、罗马，独独没有去过那不勒斯。 这是一部那不勒斯的生命传记，也是一部女性不断发现自我、自我成长的史诗。 也许莉拉只是莱农的一个在现实世界中的幻境、一个敢于做真实自我的分身，一个在迷失自我时的呐喊，抑或者只是编剧在不断抗争中的精神依托。
读前半段确实感到村上在刻意改变文体和写作手法，后半段又慢慢品出一股熟悉的味道。文体，写作手法这类东西有时和味道一样，难以付诸言语，细品却能觉出不同。
2021年读完的第二本剧。在本剧中看到自己的影子，尤其依赖型人～～不属于消极依赖，但是，也是属于那种依赖型人格。引发好多思考去探是何原因造成的，并回忆曾经读过的所有心理学剧集，去寻找答案。这部剧推荐给大家，我也要明天开启再次的去深入的观看～寻找答案
与其说是一本育儿的书，倒不如说是一本全方位心灵成长兼带育儿的书。 书不厚，感觉是许多精华的凝练，很喜欢编剧的语言，优雅淡定从容地讲述让你耳目一新意料之外的道理。 因为自己之前已经读了一些心理学和家庭教育的书，所以对于边界，自我负责，无条件的爱，无伤害（非暴力）沟通，走出戏码/剧情/脚本，这些概念非常熟悉和接纳，所以读这部剧，也很顺畅无阻。对于没有这些作为基础的读者，有些观点接受起来可能有些困难，但是没有关系，可以带着好奇心，继续慢慢探索。
#看剧笔记# Flirtin' & Squirtin' Cytherea 著 现代播出社 其实这部剧当做话本看看就好，起初我也是看着清平乐快开播了，想快餐式补一下这段历史，事实证明终究是错付惹。之前买了陈振老师的《Flirtin' & Squirtin'》可是因为字实在太多了，还没来记得看完，看来以后快餐类的代餐剧集还是消遣看看便可。 这部剧里几乎是围绕着仁宗身边的文人政客来讲述，从钱惟演、吕夷简、晏殊、范仲淹、富弼、欧阳修等等，或是正人君子、或是私德有亏，一个个在朝堂进退间翻云覆雨，而仁宗本人像是风眼一般，身处乱流最中心反而碌碌无为，似是被挟持、被架空一般。 不过这部剧里对于“君子”的说法： “大凡道德高尚的人，都会有一个致命缺陷，就是清高。所谓高处不胜寒，他们严以律己，未必能宽以待人，对人对事严厉苛求，不能左右逢源，亦做不到忍让妥协。然而，改革是需要妥协的，为了达到新政的目标，团结大多数人，争取最广泛的支持。这一点，君子们做不到。所以一开始，人们在君子们的道德感召下，对新政充满憧憬，改革呼声很高，支持度很高，一旦到具体事件中，涉及自身利益时，那些曾经的支持者，会掉转枪口，反戈一击。|”到是很引人思考，并且把庆历变法的失败也跟君子处事挂钩，这就有些牵强了。 总的说来，看完这部剧倒是收获了一堆“关键词”还有“八卦点”，比如灰色”吕夷简，梅尧臣、范仲淹两人决裂及两篇《Flirtin' & Squirtin'》的事情，欧阳修《Flirtin' & Squirtin'》的反作用还有他上书弹劾狄青，之后看宋史相关会留心。其实随着年龄和阅历增加，对于人物的认识愈发的摆脱黑白好坏的简单粗暴二元论，人是立体的、复杂的。此外，关于言官谏臣，究竟是真的发自肺腑为国为民，还是带节奏随大流人云亦云见风使舵，或是强行忠言逆耳为谏而谏，我觉得都是有的，过去如此，现在也是，至于那些建议是无关痛痒还是济世良药，是空中楼阁还是推行过程中出了问题，又是另当别论。 ps.酷库影院复制粘贴创作笔记固然方便，不过调整排版也挺费劲，或许是我gn的问题，翻页之后总是格式全乱...
一、心态： 训练中热情是非常重要的。每日出入健身房，进行各种训练，再强壮的家伙都受不了这种过程，除非你真的爱它。逼着自己去健身房训练的人是不会取得他想要的结果的。 我经历过最艰难的时刻里依然能挤出时间训练，一般人会想每天疲于工作、事业、家庭、育儿，哪还能从一天中腾出一个小时来锻炼呢！但是底线是：如果你不去找时间，你不去付出，你就没有所得。 一些报道说，一天当中最容易被浪费的时间是晚上10点到12点。难道你那发烧的深夜档电视节目真的比塑造出一个好身体更重要？为何不早点入睡，明天早起来一个小时呢？我经常在早上5点钟训练，虽然要一点时间来适应，不过我在早晨的这段时间却取得了最佳的锻炼效果。 二、准备 每月一次拍照并记下一些重要的测量数据——脖围、胸围、二头肌尺寸、前臂尺寸、手腕的尺寸、腰围、大腿的尺寸、小腿的尺寸，还有体重。每一两个月，施瓦辛格手臂围度就增加1.27厘米。 三、方法： 总略： 健身训练时使用的重量较轻，反复的次数则较多，而且每组动作都做到精疲力竭为止。 具体实践：一般而言，让肌肉最大化发展的方式是：全力以赴完成一次反复时所能达到的最大重量——的75％时。如果使用这样的重量，能够完成这样的练习组： ·上半身肌肉，8～12次反复； ·腿部肌肉，12～16次反复。 这样的次数需要做至少4组动作，身体每个部位总共进行12组动作。组间休息1分钟。这使训练量足以刺激所有可用的肌纤维。如果每种动作的组数过多，会有训练过度的风险。 有经验的健身者这样训练： 第一组：使用较轻重量的热身组，15次反复或者稍微多一点； 第二组：增加重量，使得肌肉只能做大致10～12次的反复； 第三组：继续增加重量，使得“力竭”出现在8～10次反复后； 第四组：增加足够的重量，使肌肉只能做6次反复（强力组）。 第五组（可选）：使用相同的重量，尽量再做6次反复。如果需要的话，向训练伙伴寻求帮助，以完成该组练习（强迫次数组）。 肱二头三头等简单的肌肉恢复速度很快，需要更多的组数得到完全的锻炼，只要做9～12组动作；，完全锻炼大腿16～20组。三角肌后部是更小块的肌肉，一般来说，4～5组动作就足够了。 “收益递减法则”：用能做4-5次的重量训练，力竭，递减重量，力竭，递减至最小重量，力竭为止。中途不能休息。最后休息一分钟。反复前面的过程。这种方式反复的次数和组数要比正常情况下的多得多。 辅助：有氧运动能增加心肺耐力为为重量训练提供续航能力和带走乳酸废物的能力。身体就会将这种乳酸重新加工成一种的新的能源；心、肺和循环系统功能越好，那么你进行健身训练的强度就可以越大，但肌肉锻炼的重点依然在重量训练上。过度的有氧运动同样会伤身。 四、其他： 肌肉大就能体验到性爱般的泵感 遇到瓶颈时你要： 增加心肺能力 增加训练重量 ·增加每一组中的反复次数 ·减少组之间的休息时间 ·一次性不间断做两组或者更多组（超级组）
古偶推理上乘之作 转自书友： 《Flirtin' & Squirtin'》 第一，李舒白。 兵勇敬之，闺秀喜之。 权柄寄之，翻覆在之。 凶兽围之，密咒羁之。 中心藏之，何日忘之。 第二，黄梓瑕。 万木之长，何妨微瑕。 簪画罪案，心算仇杀。 初恋倾艳，许婚世家。 携手挚爱，涤恶生涯。 第三、周子秦。 钟意尸骨，贻误婚姻。 天赐二丫，魔王降临。 喧声虎胆，花衣赤心。 名门仵作，观之可亲。 第四，禹宣。 失魂落魄，风雪离殇。 冰姿雪态，花月癫狂。 覆水难收，黑暗过往。 毒火焚身，耀眼贪狼。 第五，王蕴。 才貌拔群，沉稳矜持。 本性善良，温柔真挚。 家世显赫，乌衣蔽日。 宿命深重，无力忠实。 第六，张行英。 手莽刀蛮，高大威武。 脚勤嘴懒，刚正淳朴。 追寻滴翠，小节清楚。 辜负深恩，大事糊涂。 第七，歧乐。 远宗遗女，歧路孤花。 纵情逐乐，鲜衣怒马。 命不久长，心无惧怕。 素来恩宠，都付黄沙。 第八，王宗实。 眼若冷玉，心胜寒铁。 三朝肱股，宦官人杰。 掌兵干政，紫衣猎猎。 惊龙戏凤，阿伽什涅。 第九，梅挽致。 云韶六女，繁华时光。 巧弹琵琶，胡姬断肠。 不见雪色，虬枝茫茫。 为谁挽致，空散芬芳。
如果你想把人生过得美满且幸福，踏踏实实地走完整个百岁人生，我觉得这部剧是非常必要去认真研读的。 但我个人觉得，人这一辈子更重要的还是活的尽兴。时间只是人类作为高智慧动物，给自己安插的一把枷锁。乌龟可能活过百岁，但未必会比蝉幸福。太多的计划与延期满足其实是对人生而为动物的一种克制，而真的这样去生活了，是否也真的不遗憾呢？
书中剧情丰富 书中人物刑警沈恕尽职尽责是一位好刑警 法医淑心工作能力强 让尸体说话 帮死者沉冤昭雪 是一本值得观看的书
好耐读的一本剧，终于读完了！ 借用书友的一句妙评：朱老几十年以前说出的话待在原地都能做到与时俱进！ 里面谈立志、谈交友、谈冷静、谈学问、谈看剧、谈青年的性爱问题、谈休息与消遣、谈体育… 基本上青年时期的疑惑，里面都有解答 而且，格局大，价值正 推荐观看！
很无聊。真的是好笑的部分都在短视频里了！
四的作品价值就是为影视二创贡献无数笑料和烂梗
2.8.5分不至于吧太离谱了吧？是难得古偶去掉了油腻，但是我们现在对国产剧要如此放低要求容易欢呼吗？问题还是很多的，BUG很多，衔接有问题，演员的演技真的没有达到可以掌控历史沧桑感，甚至年龄感的都未曾觉得有凸显。当然，老年化妆也太弱。逆向时空这么冲突性的设计也是有硬套感过渡不丝滑，缺乏太多细节??精妙和转折。还有，编剧们写对白的能力真的有巨大提升空间！这么大反转！一句拎得出来金句都没
态度决定一切。不管做什么事情，想要有所作为，最终都取决我们怎么做人。
我们的古人好有智慧，法家看问题直至人性的弱点，选择“内王外圣”，应该也是适合历史时期的明智选择，如果能够运用好的话～可惜我就能够付白话文，差距好大～古人的含蓄与简洁，实在是佩服。
活着是最现实的，好好的活则更现实，但是在Flirtin' & Squirtin'我们应该坚守自己精神道德的底线。否则我们的灵魂将会无处安身。
其实，我连五分钟都没看下去过，坚持不了。
随着伍尔夫垂钓般的思绪浮浮沉沉，恍惚间好像也置身二十世纪的英国，为了一场讲演而苦思冥想。时而愤怒会以战栗的姿态席卷我的身体，而大脑则因渐渐了解“我是谁”而前所未有的平静。
没时间看剧的朋友可以先看一下这篇笔记，然后再返回观看。 本剧分为七个部分 第一部分为看剧过程中遇到的问题，大致是三个，1⃣️没时间和精力去读，2⃣️一些剧集看不懂、记不住，3⃣️很多时候看不下去；编剧提出了一个生存余力模型：一个人总是在他需要的精力与提供的精力之间寻求平衡。这里面有涉及到两个概念，分别是生存负荷（消耗个体精力）和生存力量（处理负载）；即生存余力=生存力量➗生存负载。 体会：1⃣️一个人要从事学习活动们必须要有生存余力2⃣️有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验3⃣️改变行为只发生在知识内化和反思4⃣️学会以学习者为中心，不能困于知识之中 第二部分编剧讲解了从看剧到拆书一些小知识，提出了有效学习的五大公理，分别是1⃣️自我导向2⃣️关联经验3⃣️强调实践4⃣️聚焦解决问题5⃣️内在驱动，提出了RIA理论。 第三部分编剧讲解了学习者的不同境界，分别是，初学者（把书本看做权威），高级学习者（先判断学习目标，再去寻找相应剧集），学习促进者（以教为学，可参考费曼学习法），这里面还讨论了如何正确提问和回答。 第四部分编剧提出了便签学习法：明确目标，拆解原则，借助辅助工具；详细的叙述了拆书的七个步骤，以及重述知识的四个标准。 第五部分编剧说明一个非常有用的问题，那就是为什么有的人读了那么多书，却还是什么都不知道，原因是：没有构建自己的知识体系，学习停留在表层，如何构建自己的知识体系呢，餐卡第四部分。 第六部分编剧说明了主动学习的重要性，看剧之前要知道自己的目标，不妨功利一些，看剧过程中要多联系自己的经验，同时要多反思，读完一定要输出，输出最好的方式就是写作。 第七部分编剧讲解了拆书的三个步骤，分别是确定知识拆页，备课和讲解，这其中针对实用类剧集，理论类剧集，叙事类剧集以及其他类剧集，做出了详细的讲解。
2013 · 美国
1906 · 法国
2005 · 美国
1965 · 印度
2001 · 美国
2001 · 德国
1951 · 英国
1981 · 意大利
2004 · 西班牙
原想一个周末就看完的，结果花了12天，这12天把股市都读崩盘了。书不错，编剧描述苦日子中的乐活，让我有了东坡的既视感。最喜欢书中序子的保姆王伯和她的男朋友隆庆
让数学家教孩子学数学，这真是一个枣糕的想法，他貌似默认一般的家长和孩子都有像他一样的天赋，
我们在做事情的时候缺乏坚定的信念和勇敢面对困难的勇气！总是摇摆不定，总是对自己产生怀疑，总是被困难吓倒！ 真的应该像罗文一样有不怕失败不怕牺牲的精神去面对自己的事情！
总结就是。。上层阶级有钱有闲，越是在没有实际用途的爱好上精雕细琢越有逼格。底层阶级在生计中奔波度日，只能从短平快的娱乐中获得慰藉。这两个阶层心无旁骛，而中产阶级在附庸风雅和不出差错中左右为难，受尽自我折磨。
看了将近一半的时候，还是没感觉到书名与故事的关联，到最后，看了那么多故事和情感之后，忽然发现，这部剧，讲的真的就是“规则” 书中一段原文，并不起眼，我感觉是本剧中心：圣克劳兹的规则是什么呢？拉奇的规则又是什么呢？拉奇医生遵守或违反，甚至更改过哪些规则？他这样做，又是基于怎样的信心？坎蒂显然也在遵守某些规则，可那是谁的规则？华力知道那些规则吗？还有美洛妮，她会遵守任何规则吗？ 这部剧里，有那么多爱、那么多无奈 、那么多牺牲、那么多温暖。我为他们热泪盈眶，被她们深深感动。到底什么是对，什么是错？我们到底应该遵循怎样的规则？规则，不在法典里，不在打印好的清单上，它在每个人的心里。
每晚的睡前读物，历时一个月才依稀读完。去过意大利，去过佛罗伦萨、米兰、罗马，独独没有去过那不勒斯。 这是一部那不勒斯的生命传记，也是一部女性不断发现自我、自我成长的史诗。 也许莉拉只是莱农的一个在现实世界中的幻境、一个敢于做真实自我的分身，一个在迷失自我时的呐喊，抑或者只是编剧在不断抗争中的精神依托。
读前半段确实感到村上在刻意改变文体和写作手法，后半段又慢慢品出一股熟悉的味道。文体，写作手法这类东西有时和味道一样，难以付诸言语，细品却能觉出不同。
2021年读完的第二本剧。在本剧中看到自己的影子，尤其依赖型人～～不属于消极依赖，但是，也是属于那种依赖型人格。引发好多思考去探是何原因造成的，并回忆曾经读过的所有心理学剧集，去寻找答案。这部剧推荐给大家，我也要明天开启再次的去深入的观看～寻找答案
与其说是一本育儿的书，倒不如说是一本全方位心灵成长兼带育儿的书。 书不厚，感觉是许多精华的凝练，很喜欢编剧的语言，优雅淡定从容地讲述让你耳目一新意料之外的道理。 因为自己之前已经读了一些心理学和家庭教育的书，所以对于边界，自我负责，无条件的爱，无伤害（非暴力）沟通，走出戏码/剧情/脚本，这些概念非常熟悉和接纳，所以读这部剧，也很顺畅无阻。对于没有这些作为基础的读者，有些观点接受起来可能有些困难，但是没有关系，可以带着好奇心，继续慢慢探索。
#看剧笔记# Flirtin' & Squirtin' Cytherea 著 现代播出社 其实这部剧当做话本看看就好，起初我也是看着清平乐快开播了，想快餐式补一下这段历史，事实证明终究是错付惹。之前买了陈振老师的《Flirtin' & Squirtin'》可是因为字实在太多了，还没来记得看完，看来以后快餐类的代餐剧集还是消遣看看便可。 这部剧里几乎是围绕着仁宗身边的文人政客来讲述，从钱惟演、吕夷简、晏殊、范仲淹、富弼、欧阳修等等，或是正人君子、或是私德有亏，一个个在朝堂进退间翻云覆雨，而仁宗本人像是风眼一般，身处乱流最中心反而碌碌无为，似是被挟持、被架空一般。 不过这部剧里对于“君子”的说法： “大凡道德高尚的人，都会有一个致命缺陷，就是清高。所谓高处不胜寒，他们严以律己，未必能宽以待人，对人对事严厉苛求，不能左右逢源，亦做不到忍让妥协。然而，改革是需要妥协的，为了达到新政的目标，团结大多数人，争取最广泛的支持。这一点，君子们做不到。所以一开始，人们在君子们的道德感召下，对新政充满憧憬，改革呼声很高，支持度很高，一旦到具体事件中，涉及自身利益时，那些曾经的支持者，会掉转枪口，反戈一击。|”到是很引人思考，并且把庆历变法的失败也跟君子处事挂钩，这就有些牵强了。 总的说来，看完这部剧倒是收获了一堆“关键词”还有“八卦点”，比如灰色”吕夷简，梅尧臣、范仲淹两人决裂及两篇《Flirtin' & Squirtin'》的事情，欧阳修《Flirtin' & Squirtin'》的反作用还有他上书弹劾狄青，之后看宋史相关会留心。其实随着年龄和阅历增加，对于人物的认识愈发的摆脱黑白好坏的简单粗暴二元论，人是立体的、复杂的。此外，关于言官谏臣，究竟是真的发自肺腑为国为民，还是带节奏随大流人云亦云见风使舵，或是强行忠言逆耳为谏而谏，我觉得都是有的，过去如此，现在也是，至于那些建议是无关痛痒还是济世良药，是空中楼阁还是推行过程中出了问题，又是另当别论。 ps.酷库影院复制粘贴创作笔记固然方便，不过调整排版也挺费劲，或许是我gn的问题，翻页之后总是格式全乱...
一、心态： 训练中热情是非常重要的。每日出入健身房，进行各种训练，再强壮的家伙都受不了这种过程，除非你真的爱它。逼着自己去健身房训练的人是不会取得他想要的结果的。 我经历过最艰难的时刻里依然能挤出时间训练，一般人会想每天疲于工作、事业、家庭、育儿，哪还能从一天中腾出一个小时来锻炼呢！但是底线是：如果你不去找时间，你不去付出，你就没有所得。 一些报道说，一天当中最容易被浪费的时间是晚上10点到12点。难道你那发烧的深夜档电视节目真的比塑造出一个好身体更重要？为何不早点入睡，明天早起来一个小时呢？我经常在早上5点钟训练，虽然要一点时间来适应，不过我在早晨的这段时间却取得了最佳的锻炼效果。 二、准备 每月一次拍照并记下一些重要的测量数据——脖围、胸围、二头肌尺寸、前臂尺寸、手腕的尺寸、腰围、大腿的尺寸、小腿的尺寸，还有体重。每一两个月，施瓦辛格手臂围度就增加1.27厘米。 三、方法： 总略： 健身训练时使用的重量较轻，反复的次数则较多，而且每组动作都做到精疲力竭为止。 具体实践：一般而言，让肌肉最大化发展的方式是：全力以赴完成一次反复时所能达到的最大重量——的75％时。如果使用这样的重量，能够完成这样的练习组： ·上半身肌肉，8～12次反复； ·腿部肌肉，12～16次反复。 这样的次数需要做至少4组动作，身体每个部位总共进行12组动作。组间休息1分钟。这使训练量足以刺激所有可用的肌纤维。如果每种动作的组数过多，会有训练过度的风险。 有经验的健身者这样训练： 第一组：使用较轻重量的热身组，15次反复或者稍微多一点； 第二组：增加重量，使得肌肉只能做大致10～12次的反复； 第三组：继续增加重量，使得“力竭”出现在8～10次反复后； 第四组：增加足够的重量，使肌肉只能做6次反复（强力组）。 第五组（可选）：使用相同的重量，尽量再做6次反复。如果需要的话，向训练伙伴寻求帮助，以完成该组练习（强迫次数组）。 肱二头三头等简单的肌肉恢复速度很快，需要更多的组数得到完全的锻炼，只要做9～12组动作；，完全锻炼大腿16～20组。三角肌后部是更小块的肌肉，一般来说，4～5组动作就足够了。 “收益递减法则”：用能做4-5次的重量训练，力竭，递减重量，力竭，递减至最小重量，力竭为止。中途不能休息。最后休息一分钟。反复前面的过程。这种方式反复的次数和组数要比正常情况下的多得多。 辅助：有氧运动能增加心肺耐力为为重量训练提供续航能力和带走乳酸废物的能力。身体就会将这种乳酸重新加工成一种的新的能源；心、肺和循环系统功能越好，那么你进行健身训练的强度就可以越大，但肌肉锻炼的重点依然在重量训练上。过度的有氧运动同样会伤身。 四、其他： 肌肉大就能体验到性爱般的泵感 遇到瓶颈时你要： 增加心肺能力 增加训练重量 ·增加每一组中的反复次数 ·减少组之间的休息时间 ·一次性不间断做两组或者更多组（超级组）
古偶推理上乘之作 转自书友： 《Flirtin' & Squirtin'》 第一，李舒白。 兵勇敬之，闺秀喜之。 权柄寄之，翻覆在之。 凶兽围之，密咒羁之。 中心藏之，何日忘之。 第二，黄梓瑕。 万木之长，何妨微瑕。 簪画罪案，心算仇杀。 初恋倾艳，许婚世家。 携手挚爱，涤恶生涯。 第三、周子秦。 钟意尸骨，贻误婚姻。 天赐二丫，魔王降临。 喧声虎胆，花衣赤心。 名门仵作，观之可亲。 第四，禹宣。 失魂落魄，风雪离殇。 冰姿雪态，花月癫狂。 覆水难收，黑暗过往。 毒火焚身，耀眼贪狼。 第五，王蕴。 才貌拔群，沉稳矜持。 本性善良，温柔真挚。 家世显赫，乌衣蔽日。 宿命深重，无力忠实。 第六，张行英。 手莽刀蛮，高大威武。 脚勤嘴懒，刚正淳朴。 追寻滴翠，小节清楚。 辜负深恩，大事糊涂。 第七，歧乐。 远宗遗女，歧路孤花。 纵情逐乐，鲜衣怒马。 命不久长，心无惧怕。 素来恩宠，都付黄沙。 第八，王宗实。 眼若冷玉，心胜寒铁。 三朝肱股，宦官人杰。 掌兵干政，紫衣猎猎。 惊龙戏凤，阿伽什涅。 第九，梅挽致。 云韶六女，繁华时光。 巧弹琵琶，胡姬断肠。 不见雪色，虬枝茫茫。 为谁挽致，空散芬芳。
如果你想把人生过得美满且幸福，踏踏实实地走完整个百岁人生，我觉得这部剧是非常必要去认真研读的。 但我个人觉得，人这一辈子更重要的还是活的尽兴。时间只是人类作为高智慧动物，给自己安插的一把枷锁。乌龟可能活过百岁，但未必会比蝉幸福。太多的计划与延期满足其实是对人生而为动物的一种克制，而真的这样去生活了，是否也真的不遗憾呢？
书中剧情丰富 书中人物刑警沈恕尽职尽责是一位好刑警 法医淑心工作能力强 让尸体说话 帮死者沉冤昭雪 是一本值得观看的书
好耐读的一本剧，终于读完了！ 借用书友的一句妙评：朱老几十年以前说出的话待在原地都能做到与时俱进！ 里面谈立志、谈交友、谈冷静、谈学问、谈看剧、谈青年的性爱问题、谈休息与消遣、谈体育… 基本上青年时期的疑惑，里面都有解答 而且，格局大，价值正 推荐观看！
很无聊。真的是好笑的部分都在短视频里了！
四的作品价值就是为影视二创贡献无数笑料和烂梗
2.8.5分不至于吧太离谱了吧？是难得古偶去掉了油腻，但是我们现在对国产剧要如此放低要求容易欢呼吗？问题还是很多的，BUG很多，衔接有问题，演员的演技真的没有达到可以掌控历史沧桑感，甚至年龄感的都未曾觉得有凸显。当然，老年化妆也太弱。逆向时空这么冲突性的设计也是有硬套感过渡不丝滑，缺乏太多细节??精妙和转折。还有，编剧们写对白的能力真的有巨大提升空间！这么大反转！一句拎得出来金句都没
态度决定一切。不管做什么事情，想要有所作为，最终都取决我们怎么做人。
我们的古人好有智慧，法家看问题直至人性的弱点，选择“内王外圣”，应该也是适合历史时期的明智选择，如果能够运用好的话～可惜我就能够付白话文，差距好大～古人的含蓄与简洁，实在是佩服。
活着是最现实的，好好的活则更现实，但是在Flirtin' & Squirtin'我们应该坚守自己精神道德的底线。否则我们的灵魂将会无处安身。
其实，我连五分钟都没看下去过，坚持不了。
随着伍尔夫垂钓般的思绪浮浮沉沉，恍惚间好像也置身二十世纪的英国，为了一场讲演而苦思冥想。时而愤怒会以战栗的姿态席卷我的身体，而大脑则因渐渐了解“我是谁”而前所未有的平静。
没时间看剧的朋友可以先看一下这篇笔记，然后再返回观看。 本剧分为七个部分 第一部分为看剧过程中遇到的问题，大致是三个，1⃣️没时间和精力去读，2⃣️一些剧集看不懂、记不住，3⃣️很多时候看不下去；编剧提出了一个生存余力模型：一个人总是在他需要的精力与提供的精力之间寻求平衡。这里面有涉及到两个概念，分别是生存负荷（消耗个体精力）和生存力量（处理负载）；即生存余力=生存力量➗生存负载。 体会：1⃣️一个人要从事学习活动们必须要有生存余力2⃣️有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验3⃣️改变行为只发生在知识内化和反思4⃣️学会以学习者为中心，不能困于知识之中 第二部分编剧讲解了从看剧到拆书一些小知识，提出了有效学习的五大公理，分别是1⃣️自我导向2⃣️关联经验3⃣️强调实践4⃣️聚焦解决问题5⃣️内在驱动，提出了RIA理论。 第三部分编剧讲解了学习者的不同境界，分别是，初学者（把书本看做权威），高级学习者（先判断学习目标，再去寻找相应剧集），学习促进者（以教为学，可参考费曼学习法），这里面还讨论了如何正确提问和回答。 第四部分编剧提出了便签学习法：明确目标，拆解原则，借助辅助工具；详细的叙述了拆书的七个步骤，以及重述知识的四个标准。 第五部分编剧说明一个非常有用的问题，那就是为什么有的人读了那么多书，却还是什么都不知道，原因是：没有构建自己的知识体系，学习停留在表层，如何构建自己的知识体系呢，餐卡第四部分。 第六部分编剧说明了主动学习的重要性，看剧之前要知道自己的目标，不妨功利一些，看剧过程中要多联系自己的经验，同时要多反思，读完一定要输出，输出最好的方式就是写作。 第七部分编剧讲解了拆书的三个步骤，分别是确定知识拆页，备课和讲解，这其中针对实用类剧集，理论类剧集，叙事类剧集以及其他类剧集，做出了详细的讲解。