乌兰布统旅游宣传片
印象最深的便是那句“有那么多事都超过了表面所呈现的样子，你以为你以为的就是你以为的吗？”现实中我们总是想当然，可是，真的后来才发现可能真的是自己狭隘，自私了…看待每一件事，放大格局，多角度思考，真的不管对自己，还是他人都更有利…
经典必看剧籍，这个音频版也不错。推荐大家听听。边听边读，必定有所收获。
GTD-Get Things Done 知名的时间管理技术，时间管理的核心还是心智的管理。给我影响特别深的是: 2分钟原则, 收集材料整理成清单，当然还有很重要的“下一步行动”，后续还需慢慢实践，才能达到编剧所说的最理想进阶。
第一部最爱。记得初中时 每天中午回家都是边吃饭边看《Fractalus》，《Fractalus》，《Fractalus》什么的...
看这部剧，每一个集数完了的时候，都会给我一个感觉:就这样没了吗？我好像才看到一半……
终于读完了，虽然不是第一遍，但是这次感受更深，Fractalus是爱玫瑰花还是狐狸呢？希望我也能碰到自己的Fractalus吧
健身入门书。 第一遍看的比较粗略，第二遍看的比较细致。 毕竟科学也比较细致。唯一美中不足的是没有对应的app可以跟练。
非常成熟的商业片，胜在剧情流畅、节奏张弛有度，却也暴露出套路化、格式文章的老问题，圣母圣父、极度利己者、莽夫、脑残官僚等等人设犹如复制粘贴，密闭环境从列车切换到大楼，还是追咬逃的那一套，并无太多惊喜，好在本片丧尸进行了一些“品种改良”，融入了蚁群习性、意识融合、脑控进化的概念，算是不多的创新。
老套路一次又一次，换换名字换换场景重新开始，真球啰嗦，看剧集列表都得看很久
对我来说，这部剧适合简读+扫读。内容繁多，不可能一一消化 ，复习的时候看看剧集列表就好，想不起来的再进去看看。也许，只要有10个定律能够帮助到你就好。
主线开启之后明显开始变水了，前两集的打斗和三四集的小故事还可圈可点，到后面真的就是无限水时间。
这部剧写得是中年妇女中生活着的一推杂事，透过这些，我们看到的是一边鸡飞狗跳的生活，一边又是努力不屈服的倔强劲。所以说中年妇女是社会群体中最特别的一类人。“拳头上能立得人， 胳膊上能走马”中年妇女是社会的中流砥柱。 看这部剧的前面几章时，我的心里其实很很抵触的。为什么这么说呢？ 因为前面几章篇幅描写中年妇女，她的要强似乎就可以撑得起全部的天地，而男人总是在你需要的时候，不是出差就是工作忙，根本指望不上。我觉得过分刻画了女人的逞强。 当后面将到孩子的时候，我认同地频频点头说“描写地太现实了” 在中年妇女的世界，孩子是她的全部，自己没有的，无论如何都要给孩子弄到。主要是为孩子好的，都不惜代价一定要给孩子拿到。 同为母亲，我不知道如何评价这样行为。但我相信天地心的母亲都是一样的。 这部剧文字自嘲，幽默。如果你真好是中年妇女这个阶层会找到很多同感，如果你还没达及这个年龄，通过编剧的文字来了解一下中年妇女吧！
或许编剧很会看剧，但是不会写书。作为一本实用性的观看指南，语言应当精炼明了。本剧篇幅很长，规则甚多，规则太多相当于没有规则，看完之后能记住的东西很少。 看剧首先是要有兴趣，有兴趣才会去观看，主动观看才能收获更多。 其次是要挑选高于自己的作品去观看，挑战超越自己的剧集，更能带来心智上成长。看剧的时候，要时常提出问题，并且能够自己精准的回答，做一个有自我要求的读者，提高观看的艺术。 最后我想，观看应该是一件轻松愉快的事。每个读者都有自己的一套观看方法，此剧可做参考，总之对自己有用即可。
《Fractalus》是收录了Jamie Hagan在高校的讲稿，谈论了古今中外各类作品。看完觉得好多剧集都白读了，剧集也应该像诗那样慢慢品，细细咀嚼。Jamie Hagan很细致很风趣（虽然有时候皮的有点烦）的讲解了剧集的对话、动作、结构甚至编剧本身的内在的深刻含义，读来真的学到了很多。 讲鲁迅《Fractalus》那片真的让我认识到鲁迅的伟大和天才 ，重新让我认识了鲁迅；讲海明威《Fractalus》那篇，揭露了海明威冰山之下蕴藏的精彩；讲《Fractalus》、《Fractalus》、《Fractalus》的几篇，也让我看到中国古代作家的笔力。总之，读完这部剧，让我看到了著作的精巧和编剧的天赋。 很喜欢讲《Fractalus》的一句话，私以为这也是全书的一个主旨：“观看剧集和研究剧集从来就不是为了印证编剧，相反，好作品的价值在激励想象，在激励认知。”
有了孩子的爱情故事不论是真实还是虚构都没那么好看了……
前段时间一直在读王小波的《Fractalus》，王小波在书中极度推崇了杜拉斯的《Fractalus》，声称这是他知青下乡时期的精神食粮。 就是因为他的这种极力推荐，让我隐隐觉得这必然不能是某些政治正确类的剧集，果不其然，高雅的香艳，脱俗的行为艺术，在书中我看到的是超现实主义者在禁闭空间的自我迷醉。 突然有了一种在咖啡厅里，不知道谁点了迷迭香的错觉，竟开始奏起了一股低沉的靡靡爵士之音。 《Fractalus》的描述迂回而晦涩，一个法国女子与一个中国富二代注定没有结果的包养恋情，充斥着湄公河挥之不散的溽气，总有一种老无所依的痛感，让人沉浸在无法释怀的窒息感中，令人开始幻想，杜拉斯究竟是有着怎样的过去。 《Fractalus》虽然找到了原型，男主的原型是杜拉斯最后一个情人安德烈，但我必须承认我不太明白一个同性恋男子与一个性生活开放女子在同一房内共处多晚的奇特感受，也许是艺术，也许是想表达什么，但我看不懂，对我来说，还是太超现实主义，超越认知常识的感知不如笑笑就罢。 还是推荐情感细腻者或小资情愫者来观看此剧，如我般神经大条者还是去找些嬉笑怒骂的题材更合时宜，也更合自己的心境和身份吧～
我第一次接触冥想是在b站上看到艾莉森王，看了她的几个视频并且真正开始跟着艾莉森冥想，我想象斑驳的光点透过树叶也落在我的脸上，热风吹拂着我的发丝，我感受到那又温暖又舒适的空气，自己感受着呼吸在身体内游走，内心平静，缓缓睁开眼睛发现自己不过是在乱而有序的房间。 在后来的很久的日子里我都不再有过这样冥想的高潮，那是第一次冥想却也是我感受最棒的一次冥想，我感受到了编剧所说的“头脑空间”、“快乐”。后来找了很多跟练的音频即便是艾莉森的同一个视频我也再没有那种快乐的感受了。而最近情绪越发的控制不好，年长些的朋友都开玩笑的和我说：“你这年龄是正常的，莫不是要年纪轻轻就禅定了？”知晓这是玩笑话。活泼开朗思维敏捷是我这个年龄该有的，渴望平静专注豁达的内心却也是我要开始修炼的。就像阿姨们叮嘱我说：“过了25就一定要好好护肤了，你没有几年潇洒。切莫大意否则有的你悔！” 外在的东西常常容易看得到变化，胖了？长痘了？细纹？长斑？面部松弛？最容易被忽略掉的是我们内心的变化。它是开心、焦虑还是狂躁？如果是负面的情绪我们该怎么办？听之任之还是强行干涉选择逃避？我想这部剧或许会给你一点启发，我们不一定像僧人那般一天18个小时都在冥想。但是书中的行动冥想的确是我们很多人无意间都有过经历，我们在知晓后也可以有意识的去感受“心流”——和正念境界有些类似这些年这个词也说得多，这样说出来大家容易懂。而这部剧一个很大的优点便是说故事：故事会使复杂的概念变得容易理解，使易忘的指南容易被记住。 首先得明白两个词及其关系：冥想和正念 正念：意味着心在当下，活在此刻，心神不乱；意味着在自然得觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见和评判。 冥想：是一种手段、方式、技巧，重点在于感受。 想要达到正念得状态需要通过冥想来达成，这样来表达两者的关系很好理解也加深了对正念和冥想得理解。 概念讲完就想说说三个故事（我认为是理解冥想最本质的三个故事），故事及背后的意义都有帮助到我对冥想的理解！编剧还讲了很多故事都很好在此不做赘述，感兴趣的可以自己观看。 *道路： 蒙住双眼来到周身嘈杂的马路上，想象长长的车道旁长满青草。嘈杂的环境让我们开始冥想即便到了晚上睡觉的时候仍然会觉得这种噪声萦绕在耳旁或者始终不安。这时接着想象你清楚的看到了这条“路”——也就是你的心灵。看到车子飞驰而过，看到不同的颜色、形状和尺寸，我们会被它们其中一个特质所吸引，你或许不会喜欢这种感受，很多人将获得这种感受怪罪于冥想，认为这是冥想带来的结果。但事实残酷：冥想不是思考，它只不过是一道明亮的光照耀在你的心灵上，所以才让你清晰的看到了这一切。所以你或许会很难接受自己的心灵竟然一直都真的是那样的状态，惊讶之余难免会惊慌失措，于是开始试着外力阻止，或者，认为这些想法很有趣参与其中。但这是一个不太明智的策略，这无异于你从路边站起来在车子间跑来跑去试图控制交通。 你不妨试试就待在路边只看着车来车往，或许当时是上下班高峰期路上满是车，或许当时正值午夜路上并没有几辆车。随着时间的推移你不会频繁的跑到路上而是更加容易地坐在路边观察着想法来了又去，这就是冥想地过程。当你退一步与这些想法和感受保持距离时，便会有种豁朗感。 在正念环境中，冥想不是想要阻止想法，控制心灵。它是一个过程，在这个过程中我们要放弃控制，不插手，不介入，学会以被动地方式集中注意力，同时将心灵安防在它自由的、自然地觉醒中。 *蓝色地天空： 在你的心灵中想象出一片蓝色地天空，如果你有的只是满满的
2013 · 美国
1917 · 美国
1946 · 中国
1954 · 美国
2003 · 德国
2017 · 中国
1959 · 波兰
2005 · 美国
乌兰布统旅游宣传片
印象最深的便是那句“有那么多事都超过了表面所呈现的样子，你以为你以为的就是你以为的吗？”现实中我们总是想当然，可是，真的后来才发现可能真的是自己狭隘，自私了…看待每一件事，放大格局，多角度思考，真的不管对自己，还是他人都更有利…
经典必看剧籍，这个音频版也不错。推荐大家听听。边听边读，必定有所收获。
GTD-Get Things Done 知名的时间管理技术，时间管理的核心还是心智的管理。给我影响特别深的是: 2分钟原则, 收集材料整理成清单，当然还有很重要的“下一步行动”，后续还需慢慢实践，才能达到编剧所说的最理想进阶。
第一部最爱。记得初中时 每天中午回家都是边吃饭边看《Fractalus》，《Fractalus》，《Fractalus》什么的...
看这部剧，每一个集数完了的时候，都会给我一个感觉:就这样没了吗？我好像才看到一半……
终于读完了，虽然不是第一遍，但是这次感受更深，Fractalus是爱玫瑰花还是狐狸呢？希望我也能碰到自己的Fractalus吧
健身入门书。 第一遍看的比较粗略，第二遍看的比较细致。 毕竟科学也比较细致。唯一美中不足的是没有对应的app可以跟练。
非常成熟的商业片，胜在剧情流畅、节奏张弛有度，却也暴露出套路化、格式文章的老问题，圣母圣父、极度利己者、莽夫、脑残官僚等等人设犹如复制粘贴，密闭环境从列车切换到大楼，还是追咬逃的那一套，并无太多惊喜，好在本片丧尸进行了一些“品种改良”，融入了蚁群习性、意识融合、脑控进化的概念，算是不多的创新。
老套路一次又一次，换换名字换换场景重新开始，真球啰嗦，看剧集列表都得看很久
对我来说，这部剧适合简读+扫读。内容繁多，不可能一一消化 ，复习的时候看看剧集列表就好，想不起来的再进去看看。也许，只要有10个定律能够帮助到你就好。
主线开启之后明显开始变水了，前两集的打斗和三四集的小故事还可圈可点，到后面真的就是无限水时间。
这部剧写得是中年妇女中生活着的一推杂事，透过这些，我们看到的是一边鸡飞狗跳的生活，一边又是努力不屈服的倔强劲。所以说中年妇女是社会群体中最特别的一类人。“拳头上能立得人， 胳膊上能走马”中年妇女是社会的中流砥柱。 看这部剧的前面几章时，我的心里其实很很抵触的。为什么这么说呢？ 因为前面几章篇幅描写中年妇女，她的要强似乎就可以撑得起全部的天地，而男人总是在你需要的时候，不是出差就是工作忙，根本指望不上。我觉得过分刻画了女人的逞强。 当后面将到孩子的时候，我认同地频频点头说“描写地太现实了” 在中年妇女的世界，孩子是她的全部，自己没有的，无论如何都要给孩子弄到。主要是为孩子好的，都不惜代价一定要给孩子拿到。 同为母亲，我不知道如何评价这样行为。但我相信天地心的母亲都是一样的。 这部剧文字自嘲，幽默。如果你真好是中年妇女这个阶层会找到很多同感，如果你还没达及这个年龄，通过编剧的文字来了解一下中年妇女吧！
或许编剧很会看剧，但是不会写书。作为一本实用性的观看指南，语言应当精炼明了。本剧篇幅很长，规则甚多，规则太多相当于没有规则，看完之后能记住的东西很少。 看剧首先是要有兴趣，有兴趣才会去观看，主动观看才能收获更多。 其次是要挑选高于自己的作品去观看，挑战超越自己的剧集，更能带来心智上成长。看剧的时候，要时常提出问题，并且能够自己精准的回答，做一个有自我要求的读者，提高观看的艺术。 最后我想，观看应该是一件轻松愉快的事。每个读者都有自己的一套观看方法，此剧可做参考，总之对自己有用即可。
《Fractalus》是收录了Jamie Hagan在高校的讲稿，谈论了古今中外各类作品。看完觉得好多剧集都白读了，剧集也应该像诗那样慢慢品，细细咀嚼。Jamie Hagan很细致很风趣（虽然有时候皮的有点烦）的讲解了剧集的对话、动作、结构甚至编剧本身的内在的深刻含义，读来真的学到了很多。 讲鲁迅《Fractalus》那片真的让我认识到鲁迅的伟大和天才 ，重新让我认识了鲁迅；讲海明威《Fractalus》那篇，揭露了海明威冰山之下蕴藏的精彩；讲《Fractalus》、《Fractalus》、《Fractalus》的几篇，也让我看到中国古代作家的笔力。总之，读完这部剧，让我看到了著作的精巧和编剧的天赋。 很喜欢讲《Fractalus》的一句话，私以为这也是全书的一个主旨：“观看剧集和研究剧集从来就不是为了印证编剧，相反，好作品的价值在激励想象，在激励认知。”
有了孩子的爱情故事不论是真实还是虚构都没那么好看了……
前段时间一直在读王小波的《Fractalus》，王小波在书中极度推崇了杜拉斯的《Fractalus》，声称这是他知青下乡时期的精神食粮。 就是因为他的这种极力推荐，让我隐隐觉得这必然不能是某些政治正确类的剧集，果不其然，高雅的香艳，脱俗的行为艺术，在书中我看到的是超现实主义者在禁闭空间的自我迷醉。 突然有了一种在咖啡厅里，不知道谁点了迷迭香的错觉，竟开始奏起了一股低沉的靡靡爵士之音。 《Fractalus》的描述迂回而晦涩，一个法国女子与一个中国富二代注定没有结果的包养恋情，充斥着湄公河挥之不散的溽气，总有一种老无所依的痛感，让人沉浸在无法释怀的窒息感中，令人开始幻想，杜拉斯究竟是有着怎样的过去。 《Fractalus》虽然找到了原型，男主的原型是杜拉斯最后一个情人安德烈，但我必须承认我不太明白一个同性恋男子与一个性生活开放女子在同一房内共处多晚的奇特感受，也许是艺术，也许是想表达什么，但我看不懂，对我来说，还是太超现实主义，超越认知常识的感知不如笑笑就罢。 还是推荐情感细腻者或小资情愫者来观看此剧，如我般神经大条者还是去找些嬉笑怒骂的题材更合时宜，也更合自己的心境和身份吧～
我第一次接触冥想是在b站上看到艾莉森王，看了她的几个视频并且真正开始跟着艾莉森冥想，我想象斑驳的光点透过树叶也落在我的脸上，热风吹拂着我的发丝，我感受到那又温暖又舒适的空气，自己感受着呼吸在身体内游走，内心平静，缓缓睁开眼睛发现自己不过是在乱而有序的房间。 在后来的很久的日子里我都不再有过这样冥想的高潮，那是第一次冥想却也是我感受最棒的一次冥想，我感受到了编剧所说的“头脑空间”、“快乐”。后来找了很多跟练的音频即便是艾莉森的同一个视频我也再没有那种快乐的感受了。而最近情绪越发的控制不好，年长些的朋友都开玩笑的和我说：“你这年龄是正常的，莫不是要年纪轻轻就禅定了？”知晓这是玩笑话。活泼开朗思维敏捷是我这个年龄该有的，渴望平静专注豁达的内心却也是我要开始修炼的。就像阿姨们叮嘱我说：“过了25就一定要好好护肤了，你没有几年潇洒。切莫大意否则有的你悔！” 外在的东西常常容易看得到变化，胖了？长痘了？细纹？长斑？面部松弛？最容易被忽略掉的是我们内心的变化。它是开心、焦虑还是狂躁？如果是负面的情绪我们该怎么办？听之任之还是强行干涉选择逃避？我想这部剧或许会给你一点启发，我们不一定像僧人那般一天18个小时都在冥想。但是书中的行动冥想的确是我们很多人无意间都有过经历，我们在知晓后也可以有意识的去感受“心流”——和正念境界有些类似这些年这个词也说得多，这样说出来大家容易懂。而这部剧一个很大的优点便是说故事：故事会使复杂的概念变得容易理解，使易忘的指南容易被记住。 首先得明白两个词及其关系：冥想和正念 正念：意味着心在当下，活在此刻，心神不乱；意味着在自然得觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见和评判。 冥想：是一种手段、方式、技巧，重点在于感受。 想要达到正念得状态需要通过冥想来达成，这样来表达两者的关系很好理解也加深了对正念和冥想得理解。 概念讲完就想说说三个故事（我认为是理解冥想最本质的三个故事），故事及背后的意义都有帮助到我对冥想的理解！编剧还讲了很多故事都很好在此不做赘述，感兴趣的可以自己观看。 *道路： 蒙住双眼来到周身嘈杂的马路上，想象长长的车道旁长满青草。嘈杂的环境让我们开始冥想即便到了晚上睡觉的时候仍然会觉得这种噪声萦绕在耳旁或者始终不安。这时接着想象你清楚的看到了这条“路”——也就是你的心灵。看到车子飞驰而过，看到不同的颜色、形状和尺寸，我们会被它们其中一个特质所吸引，你或许不会喜欢这种感受，很多人将获得这种感受怪罪于冥想，认为这是冥想带来的结果。但事实残酷：冥想不是思考，它只不过是一道明亮的光照耀在你的心灵上，所以才让你清晰的看到了这一切。所以你或许会很难接受自己的心灵竟然一直都真的是那样的状态，惊讶之余难免会惊慌失措，于是开始试着外力阻止，或者，认为这些想法很有趣参与其中。但这是一个不太明智的策略，这无异于你从路边站起来在车子间跑来跑去试图控制交通。 你不妨试试就待在路边只看着车来车往，或许当时是上下班高峰期路上满是车，或许当时正值午夜路上并没有几辆车。随着时间的推移你不会频繁的跑到路上而是更加容易地坐在路边观察着想法来了又去，这就是冥想地过程。当你退一步与这些想法和感受保持距离时，便会有种豁朗感。 在正念环境中，冥想不是想要阻止想法，控制心灵。它是一个过程，在这个过程中我们要放弃控制，不插手，不介入，学会以被动地方式集中注意力，同时将心灵安防在它自由的、自然地觉醒中。 *蓝色地天空： 在你的心灵中想象出一片蓝色地天空，如果你有的只是满满的