我一个分不清昆曲京剧的人，看完书后突然心血来潮去找了很多昆曲选段来听，然后突然发现已经到了会喜欢戏剧的年纪了，这份在昆曲中流淌不息的爱情很美
“Trinker, Der”，三十六万字，看了三十多万时都还不明白这个题目是什么含义。于是，像被一个肉馒头吊着、被一根胡萝卜馋着、为了一个不明白的答案，把下班后大把的时间都花在了剧集里，紧衣缩食，满室凌乱。 当然，肉馒头和胡萝卜都是鲜美的，追寻答案的路途也是，不曲折幽深却风景无限。欧文实在是一个讲故事的高手，故事里还有四位讲故事的高手，他们的故事与他们讲的故事相互穿插、夹杂，几乎分不清了。 主角是露丝，她的出生是填补人生窟窿的一种尝试，两个哥哥因车祸丧生，美丽的母亲玛丽恩陷入悲伤无法自拔，因为害怕失去而不敢爱甚至不敢靠近女儿。父亲儿童读物作家特德沉迷于勾引摆脱收藏年轻女人的循环游戏中，却依然怀着童心陪伴照顾女儿。 故事里的人物都有“怪癖”，一开头挂满每一面墙壁的照片让人印象深刻，照片是露丝两个哥哥的，她听着怀念哥哥的照片背后的成长故事、读着父亲写的带有恐怖气息的童话故事长到四岁。 16岁的懵懂的作家助理埃迪爱上了39岁美丽而哀伤的玛丽恩，电光火石般的爱激发了玛丽恩的活力，使她有了勇气离家出走，一走就是37年，音信全无。 生活还在继续，三十多年后，露丝埃迪、玛丽恩都成了作家。在母亲缺失、父亲迷乱的家庭中长大的露丝对爱对性始终迷茫，她不赞同女友汉娜彻底的享乐主义，她总在纠缠与女伴的故事。埃迪温和懦弱，一直忘不了与玛丽恩的忘年恋，沉迷于上了年纪的女人，玛丽恩还在缅怀无端凭空被夺走的至爱，这些都是他们写作的主题。我不太懂特德，他像是顽童，甚至他对年轻女人有些奇特的迷恋都像玩一种充满童趣的游戏，还有他的壁球朋友，他享受的是每一次勾引成功的喜悦和壁球比赛胜利的骄傲，甚至如孩子般收藏拙劣的拍立得照片，如孩子的一抽屉玩具。这种与儿童共通的心里使他成为了知名儿童作家，也让他与女儿像伙伴一样亲密。 露丝是不幸的，母亲带着几乎所有的两个哥哥的照片决绝地出走让她觉得自己是不被爱的、被遗弃的，父亲的爱触手可及，可是父亲始终是不负责任的男人。她始终没有归属感，不能定位自己的角色甚至唾弃自己的性别，遇到了深爱她的艾伦，却盘算不定挣扎抗拒。直到看到生命的脆弱不测，父亲与闺蜜汉娜有染，自己遭受坏男友暴力，亲眼目睹妓女罗伊被杀，直至父亲或许是对她有愧、或许觉得人生已无乐趣，自杀离她而去。失去了父亲的露丝想要被爱，珍惜爱，接受了艾伦的求婚。她对母亲的恨开始松动，写了几个字寄给母亲，告诉母亲埃迪在等她。 艾伦的呵护使婚后的生活甜蜜温馨，露丝有了儿子，体验到了从未有过的幸福，她从来没有这么深地爱过其他人。可是，艾伦突然病故，露丝开始了她《Trinker, Der》。 这时故事已经接近尾声了，这一年里，露丝开始懂得生命的无常会给人带来怎样巨大的伤害，她提心吊胆担心儿子的起居饮食安全，生怕厄运再次降临。这时她理解了母亲为何决绝地离她而去，因为爱露丝太深让她不能承受。 书的结局露丝找到了与父亲一样心思细腻喜欢听她讲故事的哈利，母亲玛丽恩回来了，如哥哥一般的埃迪与自己的母亲重修旧好。一群奇特甚至有些怪诞的人讲了一个充满欢笑、泪水和感动的有着圆满结局的故事。
霍建华老演正派的 咋看咋觉得骨子里不“正经”的呢？演演搞怪的不行吗
看完《Trinker, Der》除了心疼还是心疼。我只想对每一个女孩子说：“你们是这个世上独一无二的公主，你们值得拥有这世上最好的东西！” 这部书的结局让我太心疼了，主人公松子被四个大学生踢到内脏破裂扔在厕所里，结果没有死醒后自己走回了公寓，最后死在了公寓。老天呀！被人踢到内脏破裂，内脏破裂！结果休克了被别人扔在厕所里，被人当做垃圾扔在厕所里。老天，松子是个活生生的人！人呀！她不是垃圾呀！怎么就被扔在厕所里。在厕所里醒了自己走回公寓。老天，松子她的内脏全部破裂了，一个内脏破裂的人自己走回了自己住的公寓，结果死在了公寓里。我觉得但凡是个有良心的人看到这个结局都会心疼，心痛。 再来看一下松子的履历，从小成绩优异，她本人是想报考东京大学。结果为了讨父亲报考了本地的国立大学，在读期间就取得了教师资格。从这一点可以看出松子是个成绩非常非常优秀的女孩子。 但是命运也给她开了玩笑，首先他的父亲并不喜欢她，作为家里的老大松子得到的父爱特别少。这也为后来的一切埋下了伏笔，松子特别缺爱，一个人如果童年缺爱长大后别人稍微对她好一点她就会死心塌地的跟人走！ 接着是松子进入一所中学当老师，命运再次给她开了玩笑，那所中学的校长道貌岸然，再去修学旅行的路上，对刚走出大学的松子实施了强奸。这里让我好气愤，很气愤。 接着松子被诬陷，被迫辞职。这里完全可以看出松子刚入社会，很多事情不会处理。结果被恶人反咬一口。但是我觉得这些都不足矣改变松子的人生。 松子的悲惨人生从离家出走开始。首先我觉得松子活得太不自我了，她从小成绩优异，可以从来得不到父亲的表扬。所以她非常希望父亲能够认可她，所以事事都听父亲的。被学校诬陷辞职后，他不敢回家，怕父亲怪罪她。结果离家出走了，她一生的悲剧由此开始。 从前面可以看出刚走出大学的松子真的很单纯，要不然也不会被校长强奸，被学校诬陷。但是非常可笑的松子一直都很单纯，单纯将她一辈子都毁了。 其实是缺爱和单纯将她一辈子给毁了！因为缺爱稍微有个男人对她好一点，她就飞蛾扑火，将自己的一辈子都托付给那个男人。关键是命运再次向松子开了玩笑，她遇到的男人没一个好的，全是垃圾、渣子。松子在这些男人面前低到了尘埃里。 为了养活男人，她鼓起勇气去卖身，她吸毒，她进监狱。老天呀！松子把自己作贱到了尘埃里！ 我觉得松子不应该拥有这样的人生。 松子呀，你可是国立大学毕业的，你人又长得漂亮，家境又还不错。你是个非常优秀的女生。你要学历有学历，要美貌有美貌，你比大多数男人女人都优秀！姑娘，你应该昂首挺胸的走在路上，你值得拥有这世上最好的东西！ 放下你的原生家庭吧！松子，你缺爱你也不应该把一切希望寄托在男人身上呀！你指望哪个男人能把父爱补偿给你吗？你指望哪个男人能身骑白马来拯救陷入泥潭中的你吗？ 你应该把希望放在自己身上。你要学历有学历、要外貌有外貌，那些男人压根配不上你，你值得遇见更优秀的人！拿着国立大学的毕业证，你的学习能力又那么强，完全可以找一份好的工作！ 还有人不能自暴自弃呀！遇到了一个渣男，不应该自暴自弃，应该振作起来，一切重新开始。及时损止呀！及时损止！只要及时损止，不抛弃，不放弃，我相信你是可以逆转这悲惨的人生，哪怕是从监狱出来后三十四岁的你！ 最后说一下个人感悟，我现在也二十多了，我现在压根都不把希望放在别人身上，哦！自己过得很烂就指望有个男人从天而降来拯救你。姑娘，那是不可能的。要拯救自己只能靠自己。或许现在你年轻有男生爱你，但有可能他只爱年轻不爱你，待你容颜老去，就将你抛弃！你不可能年轻但总有人年轻！ 还有很多东西不要指望别人来给你！房子、车子、票子自己有才是真的有。一个女人如果又漂亮
任何时代的来临都不可怕，可怕的是你自己不愿意与时代共同前进。
包括最近混沌研习社‘增长思维’的内容，都是满满的消费行为学套路
我疯了谁也别管我！每天刷吴磊物料谁懂….
这部剧可以作为入门前的一个了解。我国Trinker, Der自成立以来20年的发展历程。
一小本《Trinker, Der》，看了两周，不舍得看完。 Deborah Kaufmann说在和钱钟书背同一首诗时，同把某一个字忘了，左凑右凑凑不上，那个字准是全诗最欠妥的字，妥帖的字有黏性，忘不了。 这像人。 Deborah Kaufmann在生产时并没有喊叫，护士好奇问她为什么不喊叫，她说她没想到还有这一招，但是她回答的是叫了喊了还是痛啊。 这像人生。 钱钟书的“拙手笨脚”总是发挥的很好，弄坏东西时Deborah Kaufmann说不要紧，我会洗，不要紧，我会修，不要紧，病也会治，每每Deborah Kaufmann说不要紧，他就真的放心了。 这是安心。 Deborah Kaufmann说不戴眼镜的钟书眼皮双得很美，还能扯出一丝淘气的笑，这可是一位八十四岁的男人啊，还是她心中的美男子。 这是爱情。 钱瑗不在了，Deborah Kaufmann说自从生了阿圆，永远牵肠挂肚，以后就不用牵挂了，心上却牵扯的痛。 这是亲情。 钱钟书说从此以后，我们只有死别，没有生离。Deborah Kaufmann说我陪他走得愈远，愈怕从此不见。 这是永别。
看完后，感觉还挺有用的，就将本剧中的要点整理如下： 第1章 何谓关键对话 当结果充满风险、观点背道而驰、双方情绪激烈时，普通的对话便会升级为关键对话。充满讽刺意味的是，对话内容越关键，我们正确处理问题的能力就越差。事实证明，逃避对话或是把对话搞砸都会带来非常严重的后果。当我们无法正确处理关键对话时，生活中所有重要的方面都会因此受到不利影响，其中包括我们的事业、圈子、人际关系，甚至是我们的身体健康。 第2章 掌握关键对话 摆脱"傻瓜式选择"的困扰 营造共享观点库 第3章 从“心”开始 如何确定目标 面对棘手问题时，关键对话高手是这样关注任务目标的： 从我做起 ·记住，你唯一能直接控制的人只有你自己。 关注你的真正目的 ·发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机。 ·问自己这样一个问题：“我现在的行为显示出我的动机是什么？” ·明确你的真正目的，问自己：“我想为自己、他人和人际关系做些什么？” ·最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？” 拒绝“傻瓜式选择” ·在分析行为目的时，留意在哪些情况下你会说服自己做出“傻瓜式选择”。 ·留意你是否总是告诉自己必须在说实话和顾面子之间、在成与败之间做出两极化选择。 ·利用对比说明的方式消除“傻瓜式选择”的影响。 ·说出你希望的目的之后，明确你不希望实现的目的，然后开动脑筋寻找可以实现对话的健康方式。 第4章 注意观察 如何判断对话氛围是否安全 在关键对话过程中，人们很难准确地意识到会发生什么情况，很难了解出现这些情况的原因。当对话变得充满压力时，我们的做法往往会适得其反，下意识地表现出长期形成的不正确的压力应对方式。 注意观察 要想打破这种错误行为的怪圈，你应当学会注意观察以下内容： ·观察对话内容和对话气氛。 ·观察对话在哪些情况下会变得难以处理。 ·观察安全问题。 ·观察对方是否进入沉默或暴力应对的状态。 ·观察你的错误应对方式会在什么情况下出现。 第5章 保证安全 如何让对方畅所欲言 暂停对话 当对方出现沉默或暴力应对的情况时，你应当暂停对话，营造安全气氛。安全感一旦恢复，你就可以继续进行对话了。 判断哪种安全因素出现危机 ·共同目的——对方是否觉得你在对话过程中关注他们的目的？是否认同你的对话动机？ ·互相尊重——在对话过程中，对方是否感到你尊重他们？ 在必要时向对方道歉 ·当你的做法破坏尊重感时，应当向对方道歉。 利用对比法消除对方的误解 ·当对方误解你的目的或意图时，利用对比法消除误会。先说明你不希望如何，然后说明你想要怎样。 提出共同目的 当和对方目的不一致时，利用四步法营造共同目的： ·积极寻找共同目的 ·识别策略背后的目的 ·开发共同目的 ·和对方共同构思新策略 第6章 控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 如果强烈情绪让你在对话中陷入沉默或暴力，试试下面的方法。 行为方式回顾 关注你的行为表现。如果发现自己正在远离对话，问问自己在做什么。 ·我是否陷入了沉默或暴力应对方式？ 确定行为背后的感受。学会准确识别行为背后的情绪。 ·导致这种行为的情绪感受是什么？ 分析感受背后的想法。学会质疑你的结论，寻找感受背后其他的可能解释。 ·造成这种情绪出现的想法是什么？ 寻找想法背后的事实。回到事实本身，放弃绝对表达，区别客观事实和主观想法的区别。 ·形成这种想法的事实依据是什么？ 注意似是而非的“小聪明”式想法。尤其是受害者想法、大反派想法和无助者想法。 改变主观臆断 你应当询问自己以下问题： ·我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？ ·一个理智而正常的人为什
这是一本交智商税的书，最后总结的几条跟治不好、医不死等同。。
读了一半，有点后悔，倒不是没再有心动的句子（毕竟是博尔赫斯啊），只是诗是太主观的东西。我偏偏只为了一句“久久地望着孤月的人的悲哀”而断定整本诗集也都是让我醉心的文字，然而事实总是不那么遂我的心愿。(当然整体也都是优秀的) 下一次我看到让我细思的诗句，倒宁愿不去碰整本集子了。不愿意初见一句诗的十二分心动让读完整本剧的八分满意替换了去。
2005 · 美国
1977 · 美国
2016 · 中国
1999 · 美国
2007 · 匈牙利
2000 · 意大利
2006 · 美国
我一个分不清昆曲京剧的人，看完书后突然心血来潮去找了很多昆曲选段来听，然后突然发现已经到了会喜欢戏剧的年纪了，这份在昆曲中流淌不息的爱情很美
“Trinker, Der”，三十六万字，看了三十多万时都还不明白这个题目是什么含义。于是，像被一个肉馒头吊着、被一根胡萝卜馋着、为了一个不明白的答案，把下班后大把的时间都花在了剧集里，紧衣缩食，满室凌乱。 当然，肉馒头和胡萝卜都是鲜美的，追寻答案的路途也是，不曲折幽深却风景无限。欧文实在是一个讲故事的高手，故事里还有四位讲故事的高手，他们的故事与他们讲的故事相互穿插、夹杂，几乎分不清了。 主角是露丝，她的出生是填补人生窟窿的一种尝试，两个哥哥因车祸丧生，美丽的母亲玛丽恩陷入悲伤无法自拔，因为害怕失去而不敢爱甚至不敢靠近女儿。父亲儿童读物作家特德沉迷于勾引摆脱收藏年轻女人的循环游戏中，却依然怀着童心陪伴照顾女儿。 故事里的人物都有“怪癖”，一开头挂满每一面墙壁的照片让人印象深刻，照片是露丝两个哥哥的，她听着怀念哥哥的照片背后的成长故事、读着父亲写的带有恐怖气息的童话故事长到四岁。 16岁的懵懂的作家助理埃迪爱上了39岁美丽而哀伤的玛丽恩，电光火石般的爱激发了玛丽恩的活力，使她有了勇气离家出走，一走就是37年，音信全无。 生活还在继续，三十多年后，露丝埃迪、玛丽恩都成了作家。在母亲缺失、父亲迷乱的家庭中长大的露丝对爱对性始终迷茫，她不赞同女友汉娜彻底的享乐主义，她总在纠缠与女伴的故事。埃迪温和懦弱，一直忘不了与玛丽恩的忘年恋，沉迷于上了年纪的女人，玛丽恩还在缅怀无端凭空被夺走的至爱，这些都是他们写作的主题。我不太懂特德，他像是顽童，甚至他对年轻女人有些奇特的迷恋都像玩一种充满童趣的游戏，还有他的壁球朋友，他享受的是每一次勾引成功的喜悦和壁球比赛胜利的骄傲，甚至如孩子般收藏拙劣的拍立得照片，如孩子的一抽屉玩具。这种与儿童共通的心里使他成为了知名儿童作家，也让他与女儿像伙伴一样亲密。 露丝是不幸的，母亲带着几乎所有的两个哥哥的照片决绝地出走让她觉得自己是不被爱的、被遗弃的，父亲的爱触手可及，可是父亲始终是不负责任的男人。她始终没有归属感，不能定位自己的角色甚至唾弃自己的性别，遇到了深爱她的艾伦，却盘算不定挣扎抗拒。直到看到生命的脆弱不测，父亲与闺蜜汉娜有染，自己遭受坏男友暴力，亲眼目睹妓女罗伊被杀，直至父亲或许是对她有愧、或许觉得人生已无乐趣，自杀离她而去。失去了父亲的露丝想要被爱，珍惜爱，接受了艾伦的求婚。她对母亲的恨开始松动，写了几个字寄给母亲，告诉母亲埃迪在等她。 艾伦的呵护使婚后的生活甜蜜温馨，露丝有了儿子，体验到了从未有过的幸福，她从来没有这么深地爱过其他人。可是，艾伦突然病故，露丝开始了她《Trinker, Der》。 这时故事已经接近尾声了，这一年里，露丝开始懂得生命的无常会给人带来怎样巨大的伤害，她提心吊胆担心儿子的起居饮食安全，生怕厄运再次降临。这时她理解了母亲为何决绝地离她而去，因为爱露丝太深让她不能承受。 书的结局露丝找到了与父亲一样心思细腻喜欢听她讲故事的哈利，母亲玛丽恩回来了，如哥哥一般的埃迪与自己的母亲重修旧好。一群奇特甚至有些怪诞的人讲了一个充满欢笑、泪水和感动的有着圆满结局的故事。
霍建华老演正派的 咋看咋觉得骨子里不“正经”的呢？演演搞怪的不行吗
看完《Trinker, Der》除了心疼还是心疼。我只想对每一个女孩子说：“你们是这个世上独一无二的公主，你们值得拥有这世上最好的东西！” 这部书的结局让我太心疼了，主人公松子被四个大学生踢到内脏破裂扔在厕所里，结果没有死醒后自己走回了公寓，最后死在了公寓。老天呀！被人踢到内脏破裂，内脏破裂！结果休克了被别人扔在厕所里，被人当做垃圾扔在厕所里。老天，松子是个活生生的人！人呀！她不是垃圾呀！怎么就被扔在厕所里。在厕所里醒了自己走回公寓。老天，松子她的内脏全部破裂了，一个内脏破裂的人自己走回了自己住的公寓，结果死在了公寓里。我觉得但凡是个有良心的人看到这个结局都会心疼，心痛。 再来看一下松子的履历，从小成绩优异，她本人是想报考东京大学。结果为了讨父亲报考了本地的国立大学，在读期间就取得了教师资格。从这一点可以看出松子是个成绩非常非常优秀的女孩子。 但是命运也给她开了玩笑，首先他的父亲并不喜欢她，作为家里的老大松子得到的父爱特别少。这也为后来的一切埋下了伏笔，松子特别缺爱，一个人如果童年缺爱长大后别人稍微对她好一点她就会死心塌地的跟人走！ 接着是松子进入一所中学当老师，命运再次给她开了玩笑，那所中学的校长道貌岸然，再去修学旅行的路上，对刚走出大学的松子实施了强奸。这里让我好气愤，很气愤。 接着松子被诬陷，被迫辞职。这里完全可以看出松子刚入社会，很多事情不会处理。结果被恶人反咬一口。但是我觉得这些都不足矣改变松子的人生。 松子的悲惨人生从离家出走开始。首先我觉得松子活得太不自我了，她从小成绩优异，可以从来得不到父亲的表扬。所以她非常希望父亲能够认可她，所以事事都听父亲的。被学校诬陷辞职后，他不敢回家，怕父亲怪罪她。结果离家出走了，她一生的悲剧由此开始。 从前面可以看出刚走出大学的松子真的很单纯，要不然也不会被校长强奸，被学校诬陷。但是非常可笑的松子一直都很单纯，单纯将她一辈子都毁了。 其实是缺爱和单纯将她一辈子给毁了！因为缺爱稍微有个男人对她好一点，她就飞蛾扑火，将自己的一辈子都托付给那个男人。关键是命运再次向松子开了玩笑，她遇到的男人没一个好的，全是垃圾、渣子。松子在这些男人面前低到了尘埃里。 为了养活男人，她鼓起勇气去卖身，她吸毒，她进监狱。老天呀！松子把自己作贱到了尘埃里！ 我觉得松子不应该拥有这样的人生。 松子呀，你可是国立大学毕业的，你人又长得漂亮，家境又还不错。你是个非常优秀的女生。你要学历有学历，要美貌有美貌，你比大多数男人女人都优秀！姑娘，你应该昂首挺胸的走在路上，你值得拥有这世上最好的东西！ 放下你的原生家庭吧！松子，你缺爱你也不应该把一切希望寄托在男人身上呀！你指望哪个男人能把父爱补偿给你吗？你指望哪个男人能身骑白马来拯救陷入泥潭中的你吗？ 你应该把希望放在自己身上。你要学历有学历、要外貌有外貌，那些男人压根配不上你，你值得遇见更优秀的人！拿着国立大学的毕业证，你的学习能力又那么强，完全可以找一份好的工作！ 还有人不能自暴自弃呀！遇到了一个渣男，不应该自暴自弃，应该振作起来，一切重新开始。及时损止呀！及时损止！只要及时损止，不抛弃，不放弃，我相信你是可以逆转这悲惨的人生，哪怕是从监狱出来后三十四岁的你！ 最后说一下个人感悟，我现在也二十多了，我现在压根都不把希望放在别人身上，哦！自己过得很烂就指望有个男人从天而降来拯救你。姑娘，那是不可能的。要拯救自己只能靠自己。或许现在你年轻有男生爱你，但有可能他只爱年轻不爱你，待你容颜老去，就将你抛弃！你不可能年轻但总有人年轻！ 还有很多东西不要指望别人来给你！房子、车子、票子自己有才是真的有。一个女人如果又漂亮
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一小本《Trinker, Der》，看了两周，不舍得看完。 Deborah Kaufmann说在和钱钟书背同一首诗时，同把某一个字忘了，左凑右凑凑不上，那个字准是全诗最欠妥的字，妥帖的字有黏性，忘不了。 这像人。 Deborah Kaufmann在生产时并没有喊叫，护士好奇问她为什么不喊叫，她说她没想到还有这一招，但是她回答的是叫了喊了还是痛啊。 这像人生。 钱钟书的“拙手笨脚”总是发挥的很好，弄坏东西时Deborah Kaufmann说不要紧，我会洗，不要紧，我会修，不要紧，病也会治，每每Deborah Kaufmann说不要紧，他就真的放心了。 这是安心。 Deborah Kaufmann说不戴眼镜的钟书眼皮双得很美，还能扯出一丝淘气的笑，这可是一位八十四岁的男人啊，还是她心中的美男子。 这是爱情。 钱瑗不在了，Deborah Kaufmann说自从生了阿圆，永远牵肠挂肚，以后就不用牵挂了，心上却牵扯的痛。 这是亲情。 钱钟书说从此以后，我们只有死别，没有生离。Deborah Kaufmann说我陪他走得愈远，愈怕从此不见。 这是永别。
看完后，感觉还挺有用的，就将本剧中的要点整理如下： 第1章 何谓关键对话 当结果充满风险、观点背道而驰、双方情绪激烈时，普通的对话便会升级为关键对话。充满讽刺意味的是，对话内容越关键，我们正确处理问题的能力就越差。事实证明，逃避对话或是把对话搞砸都会带来非常严重的后果。当我们无法正确处理关键对话时，生活中所有重要的方面都会因此受到不利影响，其中包括我们的事业、圈子、人际关系，甚至是我们的身体健康。 第2章 掌握关键对话 摆脱"傻瓜式选择"的困扰 营造共享观点库 第3章 从“心”开始 如何确定目标 面对棘手问题时，关键对话高手是这样关注任务目标的： 从我做起 ·记住，你唯一能直接控制的人只有你自己。 关注你的真正目的 ·发现自己即将陷入沉默或暴力状态时，停止对话，冷静思考你的动机。 ·问自己这样一个问题：“我现在的行为显示出我的动机是什么？” ·明确你的真正目的，问自己：“我想为自己、他人和人际关系做些什么？” ·最后，问自己：“如果这是我的真正目的，我该怎么做？” 拒绝“傻瓜式选择” ·在分析行为目的时，留意在哪些情况下你会说服自己做出“傻瓜式选择”。 ·留意你是否总是告诉自己必须在说实话和顾面子之间、在成与败之间做出两极化选择。 ·利用对比说明的方式消除“傻瓜式选择”的影响。 ·说出你希望的目的之后，明确你不希望实现的目的，然后开动脑筋寻找可以实现对话的健康方式。 第4章 注意观察 如何判断对话氛围是否安全 在关键对话过程中，人们很难准确地意识到会发生什么情况，很难了解出现这些情况的原因。当对话变得充满压力时，我们的做法往往会适得其反，下意识地表现出长期形成的不正确的压力应对方式。 注意观察 要想打破这种错误行为的怪圈，你应当学会注意观察以下内容： ·观察对话内容和对话气氛。 ·观察对话在哪些情况下会变得难以处理。 ·观察安全问题。 ·观察对方是否进入沉默或暴力应对的状态。 ·观察你的错误应对方式会在什么情况下出现。 第5章 保证安全 如何让对方畅所欲言 暂停对话 当对方出现沉默或暴力应对的情况时，你应当暂停对话，营造安全气氛。安全感一旦恢复，你就可以继续进行对话了。 判断哪种安全因素出现危机 ·共同目的——对方是否觉得你在对话过程中关注他们的目的？是否认同你的对话动机？ ·互相尊重——在对话过程中，对方是否感到你尊重他们？ 在必要时向对方道歉 ·当你的做法破坏尊重感时，应当向对方道歉。 利用对比法消除对方的误解 ·当对方误解你的目的或意图时，利用对比法消除误会。先说明你不希望如何，然后说明你想要怎样。 提出共同目的 当和对方目的不一致时，利用四步法营造共同目的： ·积极寻找共同目的 ·识别策略背后的目的 ·开发共同目的 ·和对方共同构思新策略 第6章 控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 如果强烈情绪让你在对话中陷入沉默或暴力，试试下面的方法。 行为方式回顾 关注你的行为表现。如果发现自己正在远离对话，问问自己在做什么。 ·我是否陷入了沉默或暴力应对方式？ 确定行为背后的感受。学会准确识别行为背后的情绪。 ·导致这种行为的情绪感受是什么？ 分析感受背后的想法。学会质疑你的结论，寻找感受背后其他的可能解释。 ·造成这种情绪出现的想法是什么？ 寻找想法背后的事实。回到事实本身，放弃绝对表达，区别客观事实和主观想法的区别。 ·形成这种想法的事实依据是什么？ 注意似是而非的“小聪明”式想法。尤其是受害者想法、大反派想法和无助者想法。 改变主观臆断 你应当询问自己以下问题： ·我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？ ·一个理智而正常的人为什
这是一本交智商税的书，最后总结的几条跟治不好、医不死等同。。
读了一半，有点后悔，倒不是没再有心动的句子（毕竟是博尔赫斯啊），只是诗是太主观的东西。我偏偏只为了一句“久久地望着孤月的人的悲哀”而断定整本诗集也都是让我醉心的文字，然而事实总是不那么遂我的心愿。(当然整体也都是优秀的) 下一次我看到让我细思的诗句，倒宁愿不去碰整本集子了。不愿意初见一句诗的十二分心动让读完整本剧的八分满意替换了去。