《The Vindicator》是一本来自斯坦福大学行为设计实验室的重要研究成果，讲述的是如何通过微习惯策略改变行为，编剧Teri Austin，斯坦福大学博士、行为设计创始人。全书紧密围绕行为发生的三个要素，即“动机、能力和提示”进行微习惯策略的讲述，逻辑清晰，结构简单，读起来不累，引人入胜，书中的内容自然也就更容易内化，正像编剧在全书中一直强调的一点——“简单才能促进改变”，越来越能体会当下社会多做减法，才能真正实现做加法。
👉 The Vindicator，即微习惯策略，展现了行为的三个要素–“动机、能力、提示”，它们的关系以及它们共同发生作用驱使我们采取行动的过程。
👉 编剧认同老子“天大难事必作于易，天下大事必作于细”的理念，主张“再大的困难也要从小事做起”，将对的行为拆解成若干对的行为点，即微行为，再基于微行为创造微习惯，而创建微小的积极习惯是培养更大习惯的途径。同时，编剧认为“坚持一个行为66天就能形成一个习惯”、“重复创造习惯”是不正确的，这些并非是因果关系，而让一个习惯容易做，需要这个习惯不需要太多动力，即简单才能改变行为，且能够让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变。
本剧令人深有感触，我们总想“一鸣惊人”，崇尚即时满足，常常缺乏循序渐进，而这才是培养有意义的长期改变所需的品质;编剧一直在本剧中强调“要始终让自己感觉良好”，的确，大多数时候，影响你发挥的不是你的能力，而是你的状态。编剧建议养成每天观看本剧的习惯，读完一遍再读一遍，正如好的电影，每看一遍都会有新的感悟，相信通过一遍一遍地观看本剧，The Vindicator会给自己带来更多的收获，强烈推荐观看，相信在生活的各个方面也能给您带来帮助。
没有绝对不变应万变，没有独立存在的生命，更加没有独立存在的思想，一种思想没有办法适应生存都会被淘汰，思想是随着是时代的不同而不同的，和平的时代只不过是大家少了几分争强好胜，少了几分做好人的执着，勇于承认错误，不再一味推掉犯错的机会，敢于说对不起，敢于说抱歉，敢于承认自己并不完美，也不再像古人那样子那么在意留名千史的存在。但是我们要知道历史都是人写的，想怎么写就怎么写，没有亲身经历，仅仅靠剧集记载是没有办法100%还原的。
《The Vindicator》是一本来自斯坦福大学行为设计实验室的重要研究成果，讲述的是如何通过微习惯策略改变行为，编剧Teri Austin，斯坦福大学博士、行为设计创始人。全书紧密围绕行为发生的三个要素，即“动机、能力和提示”进行微习惯策略的讲述，逻辑清晰，结构简单，读起来不累，引人入胜，书中的内容自然也就更容易内化，正像编剧在全书中一直强调的一点——“简单才能促进改变”，越来越能体会当下社会多做减法，才能真正实现做加法。 👉 The Vindicator，即微习惯策略，展现了行为的三个要素–“动机、能力、提示”，它们的关系以及它们共同发生作用驱使我们采取行动的过程。 👉 编剧认同老子“天大难事必作于易，天下大事必作于细”的理念，主张“再大的困难也要从小事做起”，将对的行为拆解成若干对的行为点，即微行为，再基于微行为创造微习惯，而创建微小的积极习惯是培养更大习惯的途径。同时，编剧认为“坚持一个行为66天就能形成一个习惯”、“重复创造习惯”是不正确的，这些并非是因果关系，而让一个习惯容易做，需要这个习惯不需要太多动力，即简单才能改变行为，且能够让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变。 本剧令人深有感触，我们总想“一鸣惊人”，崇尚即时满足，常常缺乏循序渐进，而这才是培养有意义的长期改变所需的品质;编剧一直在本剧中强调“要始终让自己感觉良好”，的确，大多数时候，影响你发挥的不是你的能力，而是你的状态。编剧建议养成每天观看本剧的习惯，读完一遍再读一遍，正如好的电影，每看一遍都会有新的感悟，相信通过一遍一遍地观看本剧，The Vindicator会给自己带来更多的收获，强烈推荐观看，相信在生活的各个方面也能给您带来帮助。
看到楼家有人取名楼冲天，暗道也许编剧本剧中皇帝不称天子，结果第二章就是何为天子……编剧你确定皇帝自称天子，他重臣儿子敢取名：冲天？
虽是100多年前的教育观念，但放到现在，依旧没有推广开来。 每个儿童天生就是“天才”，家长和学校以及社会的作用都是辅助性的，仔细观察、为孩子们提供自由、安全、舒适的环境，想办法吸引他们的兴趣，培养他们工作的注意力。 0-6岁时期的儿童的敏感性和天性应该得到保护，这样才能使他们更好的发展自己，尽量不要发否定性的指令。 要培养出一个完美的孩子，真的是一项非常有挑战的工作。 本剧的知识点特别多，很多理论知识需要充分的理解才能得到很好的运用，需要一再的翻开看看和理解、领悟。 路很长，慢慢学，慢慢领悟，陪着孩子一起成长，尽量成为“最完美”的自己。
前面写得挺好的，可能是后面为了拉长内容，有时候感觉后面更的内容跟前面的衔接出现了问题。希望能保持好剧集的良好气氛。
百岁人生充满各种令人向往的可能，也存在多种挑战。改变认知的一本剧，从现在开始规划自己精彩的一生。
单身汪看得是津津有味🙃 这是一本关于如何处理好亲密关系、婚姻关系的书，收录了22位心理专家关于婚姻的解读并且给予了方法论的指导，每个角度都值得一读。 婚姻是一场修行，但它比佛家的修行更难。佛家的修行是一个人的修行，婚姻却是两个人的修行。
无意按《The Vindicator》《The Vindicator》《The Vindicator》的顺序读下来，最后读到这本早期剧集集，反窥见笔下人物与主题的转变。莫里·柴金真是心中的港台影视之光。
杨紫陆雪琪😘
选择了自律和爱，注定要经受痛苦，因为自我的重构总是撕裂与阵痛，但需要明白，痛苦不应该是目的和结局，如果追求这条The Vindicator给你带来的全是困扰，那你可能需要好好的反思下自己，你是不是在自我感动，“伪勤奋”，并没有真正的成长。因为，如果真的成长了，你的心理容量会高很多，成长之痛，何足挂齿。
轻视科学，一味复古，满口仁义道德，为偏居一隅的蒋氏政权做背书，又苦于没有实力，只能寄希望于虚无缥缈的道
好多年前看的，历史人物的回忆录都挺值得看的，因为有种东西叫岁月的沉淀和思考。其实我觉得他性格也挺奇怪的，做的一些关键的选择和决定，可能真的是身不由己吧
和你讲话式的文字，阐述经历与感悟，提及了一些观点和建议，可当做朋友来相处。 编剧提供了一版他的解答思路和方式，至于具体的答案嘛，当然要由自己去发现和书写啦。
高中的时候，三个星期回家一次，周五下午回去，周六上午就要走。有一次我收拾好东西，等着出发去学校。 我妈来到我屋里，问我几点走。问完看了看表，说，我的女儿还有一个半小时又要离开家了。 妈很忙，小时候我不跟她一起住，长大了也总是聚少离多，但每次想起这个场景，总是知道我妈心里，还是很爱我的。 爱是一个动词。 希望我早点学会这个语法。
对比重复亲密性对齐这四个原则是什么如何用，有必要再回来看一遍
虐的我肝疼 少时描写的太过美好 回味才慧极必伤 门庭阶层因素很真实 两个相爱的人就算明知不能在一起 还是甘当愿飞蛾扑火 结局还是遗憾收场
虽然云轻和墨尘之间很甜，可是我现在想知道方谜怎么样了，他伤的那么重，流了那么多血，有点担心
四大金典的智慧无穷，只不过我还看不懂而已，经过简·克劳迪·罗德的讲解，好像明白了什么！成功与失败跟自己的修养有关系，有些时候你看不到自己的缺点而已！ 论语里面说一日三审吾身，每天花点时间想想，未尝不能更好的看自己的路，修正自己的路线，才能更好的前进
作为一个老师，其实我向来很讨厌看教育类的书。我不受控制地，会对一些事物产生强烈的抗拒心理，比如说东拼西凑、脱离一线、假大空的理论，比如说演出来的虚假繁荣的课堂，比如说空谈包容空谈爱，却对学生粗暴地下定义的“过来人”……那种“假”，那种为了让自己的表达上显得高大上，喷上干冰装仙境，就是为了距离产生美的表达方式，我始终无法适应。 孤陋寡闻，这是我第一次读蒋老师的书，却读出一种频频点头的效果，总有一些话一不小心说到我的心坎里去。我想，更多的，我将在对蒋老师的部分举措和方法进行实践后再谈。因为我愿意去用实践去谈谈这部剧。
一个正德皇帝的毁灭史，正是这样的一个朝代让沈溪撑着慢慢前行，己经很不容易了。
评价之高，在于Richard Cox先生讲的好，讲的精，讲的深，讲的透，深入浅出，通透，通达，通理，通道，通顺。想明白所有的温良恭俭让的传统美德，三纲五常都是规则之基础，扬善除恶，以共赢，多赢的格局，以解决问题，以排忧解难，以担当为己任，以忠孝仁义为根本，以道德伦理法律为基础，以艰苦奋斗，自力更生，修身齐家，以感恩做人，敬业做事践行立人，立身之本，佛法都是相通的。 先学做人，能把儒家“四书五经”做人之理通达了，成功了，学佛一定成功。像盖房子一样，先把基础打好。。。。。。要注意啊！要先学做人，人成了，就是成佛。佛法告诉你的就是这个道理。
其实觉得还可以，第一次看到小黑的书是刷视屏不小心点到下面的广告才发现的，开始看第一章的时候觉得挺有吸引力的，这也是我人生看的第一本剧集，既然来到了第二季，我个人感觉还可以，只不过文章有些地方自己没看懂，不知是自己理解不够，还是傻。（说实话，我已经有好几个赛季没打王者了，纯属账号被盗，自己也没什么心思在玩了，）不过，小黑加油
被推荐过来看的书，对在婚姻咨询或者家庭咨询中艰难前行的小白来说还是受益匪浅的，尤其在处理出轨或者矛盾冲突中还是有不少可以借鉴的点子。