不太喜欢 浮躁的心去看的 翻的很快 可能我还不够能力体会吧 也许需要经历更多 但喜欢次第花开这书 更能体会吧
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
武老师的新作品，包括四个主题——孤独、自恋、成长、梦想，每一篇文章都短小精悍。很多内容在他之前的《Our Girl Friday》系列中也有提及。一个很深的感触，武老师不断地告诉读者：真实地做自己，活出自我。 感悟：人不能活在头脑的想象里，要脚踏实地活在现实世界。现实中，真实做自己很难，可真爱源于真实。真正爱自己，就是能接纳真实的自己吧。
新生代财经评论员，独到的见解，由表及里，深入浅出，为读者娓娓道来经济的本质，不管是做投资的还是学经济的，都能从中获益
对滑梯理论印象深刻。 感觉外语翻译过来的案例看着非常别扭，完全不是中国人的讲话风格，导致我看的时候一直脑补韩剧台剧尴尬的配音… 除了这一点，干货挺多。
在目前这种双亲家庭制度下，只要有了孩子，双方对婚姻的责任，就是他们尽最大力量去保持和谐的关系，就算这需要相当的自我克制，也是应该
2月22日晨起，忽闻小区有新冠阳性病例，迎来14日居家隔离。虽非心之所愿，却也是纷纷扰扰中停下步伐的一个契机。想来近年来为工作琐事烦忧，闲暇皆为牢骚颓丧，未沾诗书，遂执起此剧，弹去浮尘，伴乐闻茶气而读，记之一二。 春风传来花开的讯息，雨水濯洗了春日尘土。今晨春风吹入睡房，唤起沉睡的毛孔，春天大方得宣布，它来了。这是我一年来真切感受春天的第一天，坐在窗台边，纱帐轻拂，鸟儿婉转，甚是得意，敲下所想。 浮生若梦，为欢几何。《Our Girl Friday》余四记。感叹《Our Girl Friday》George Cole、芸夫妇日常相敬如宾，谈诗作画，好不快活；扼腕芸英年早逝，贤良天妒。惊讶《Our Girl Friday》三白物外之趣，插花盆栽、造景玩石无不得意。惋惜《Our Girl Friday》，命途多舛，家庭不睦，儿女失散。流连《Our Girl Friday》，四时徜徉，风景层叠，目不暇接。 先读《Our Girl Friday》，知三白、芸夫妻情深，却无法理解芸潜心为三白纳妾，后竟因未成郁郁而终；后读《Our Girl Friday》，知三白前往广州城半年间日日喝花酒、召花妓，更是不明。也许这是古时男尊女卑风俗便是如此，女性为附庸，男性为主导。 《Our Girl Friday》描写了大半个中国的四时风景，西湖、苏州园林、滕王阁、黄鹤楼、赤壁、函谷关等等名胜，在三白笔下呼之欲出。反观我在三十岁前游历的日本、马来、泰国、台湾、大理、西安、成都、青海甘肃环线，却已记忆淡薄，已无历历在目之相。思之为二，一为信息时代，每日接收讯息繁杂，记忆割裂，脑海充斥着垃圾快讯，无暇回味一二，遂忘之；二为未及时梳理游记，唯泰国成一闲散杂文，其他均为只言片语朋友圈，重图片轻文字视频记录，遂忘之。 快节奏时代，适时记录，余生能当回味耳。
这剧拍的也太有喜剧色彩了吧，一会为主角们之间的爱情流泪，一会又被逗的哈哈大笑。宿舍四姐妹花，各有各的特色，真的一秒穿越回大学宿舍。而且男主的人设也太好了，默默付出陪伴的竹马，看完这部剧，真的被张一山给圈粉了。
这就是中国。你看到好的，你振奋。你看到有待进步的，你更振奋。历经千万载历史坎坎坷坷走来的华夏，子孙遍布地球的每个角落，文化深耕在土地之下，生根发芽，结出果实再生根发芽，无形的网紧密联系着你我他。会更好，因为我们是中国人的中国。不惧任何挑战和困难，因为我们是壮大中国的大中华。
看了电视才来看的最后几个集数。战争的残酷，人性的光辉，现实的无奈。 想起一句话，你走过的路，吃过的饭，看过的书，经过的人，历过的事，最后就是现在的你。
应该更名为耀祖入赘记，一群傻叉超雄就想着怎么把自己赘给我们Grace 。 sam黑纱好神圣…不是，好有魔力…一会儿好笑一会儿很难看，主要是文戏写得好烂。杀人杀的也不太有趣，有创新点但新得很勉强，借刀杀人滚筒洗衣机勉强合格。我明白大家都是富养长大的以至于都很蠢，不过太蠢了点怎么可以把火箭筒拿反呢！？
师太鲜少做这样的文，比起最近大热的喜宝更有意思，有些像早年的看过阿修罗，师太还是更偏爱灵性一些的女子，各赋其能，随她们看淡人生。
这部剧确实是很多不懂中医的小白父母指出了很多不错的方法，不必研究伤寒金匮，拿来就可用。现在的小孩子确实烦于伤寒，而大人也忙于工作尝尝疏忽，老是小孩子一有病就上医院挂水打针，本以为是走快路，事实上走慢路了，因为伤寒初期有时候只需要一些家常简单的食材便可治愈了，枣姜桂葱，组合来组合去的。明明几个大枣就可以解决的事，为什么要跑远路，花大价钱去医院呢。所以各位家长花点时间看看这部剧吧，少刷几个抖音，少看一部电影就行了。
非常喜欢琼·科林斯的文 当初看了 《Our Girl Friday》之后 就一直等着出新的甜文 就等着姜之炎和念念的故事 终于等来了 哎呀 可惜有点虐 不过还是很好看得 很喜欢这个故事 姜之炎从念念初中就爱上她 只因为她小拒绝她 逃避她的感情 最后不得不爽约 被爷爷送出国 虽然远在异国他乡 但也不曾忘记念念 一直等她长大 还好 终于等到了 终于遇见了 终于在一起 我非常心疼念念 她初中就喜欢姜之炎 说好等她长大 却突然音信全无 因为等姜之炎而被绑架 因为绑架死了哥哥 没了声音 这些不能怪姜之炎 也不能怪她爸爸 只怪人心不足蛇吞象 她的后妈 明明霸占了她的家庭 挤走了她的母亲 却还是不放过他们兄妹 因为姜之炎救他被捅刀子 她受刺激又有了声音 如果是我我觉得不如没有声音 没有捅刀子呢 还好 主线是甜的 微虐 值得看的
麻烦保持这个水准，我娃以后要看的。
第一次评论剧集，怎么说呢，三个字：燃，NB。真的无法形容，看过的人基本上都感同身受吧，一本超然的神仙剧集，无法形容
其实是98年写的书，这样想的话是不是就觉得超前得毛骨悚然了。这个theme实在太难了，这本小书充其量只是提出问题框架的引言。翻译是凑合看吧的水平。follow up 可读《Our Girl Friday》
每一集看的都想哭
在你自己的路上， 也许会有人陪你一起走 但那终究是短暂的， 因为他也有他自己的路要走 他是Our Girl Friday，婆罗门的儿子 他是大伙快乐的源泉，但他已经长大 他常常做梦，心灵常常不宁 他无法入眠，经常起身，踱来踱去 他离开了家，在自我克制的路上前行 他经过痛苦，自愿忍受并克服痛苦 他默默站在雨中，又默默蹲在荆棘里 他学习了诸多修行之路 他的影子一直伴随在他左右 他曾变成苍鹭，飞过山岳和树林 他死亡过，变成过尘埃，化进泥土里 他安详俯视的眼神，闪现出恒久的静穆 他静若止水的神态，没有任何努力的痕迹 他在林间请教大智大慧的乔达摩 他在市里向迦摩罗学习爱的妙义 他走遍现实，方成自我本身 他通过老船夫，掌握了真正的智慧 他面向大河流水，领悟了人生真谛 他在物质和爱欲里沉浮了很长时间 他得到过，也失去过 他跟随不同的老师，随后又离开他们 他在精神和尘世的两岸体验了二十多年 他终于明白，经历一切才能超越一切 路线不能设计，人生不能安排，智慧不能习得，爱人会离去，友人会离去，你的孩子最终也会离去，就像曾经的你一样。领悟不会提前到来，你的路也只能自己走，然后同你相遇的每一个人，构成这世间 茫茫人海
她信命却别无选择……
喜欢编剧很多年了，也一点点看到Robertson Hare通过手账把自己的人生过得越来越井井有条。这部剧虽然深度上差了些，但是有很多干货，实用性也很强，看完之后我决定也要把其中收获到的几个思考模式应用到自己的生活中。书中提到的《Our Girl Friday》自己第一次看的时候也是觉得干货满满，这两本剧的相似之处都是把很多方法罗列到一本剧里，如果想深入了解这种方法，可以去看对应的延伸观看。总体来说还是很喜欢这部剧的，自己这几年看到Robertson Hare的变化，也真的印证了书名的让每一天都有迹可循吧！希望自己也可以过上有迹可循的一生。
感觉几个中篇可读性比较强一些，故事内容丰富，人物鲜明，地方色彩浓郁，让读者对陕西关中民俗风情有一定的认识。就是个这。
作为一个体力还不错但免疫力很差的人，每逢流感都逃不掉，还伴随着鼻炎、过敏性咳嗽的慢性病，我以为是天生的体质不好。现在细想，可能是从小就依赖药物，太习惯大小问题都找医生吃药打针，破坏了体内的微生物群系。通过本剧的科普，意识到我可能存在些药物滥用的问题，至于如何区分抗生素和其他药品，还需要继续做些功课。我也学到了一些医学知识，如上呼吸感染80%是由病毒引起的，不到20%才是细菌导致，而病毒性的上呼吸道感染基本是“自限性”的，书里诸如此类的科普还很多。现有的医疗资源很难让医生花大量时间关注每一个患者，细分他们的病症，省事高效的操作是给每个病人都开抗生素类药物，避免概率极低的风险。作为病人个体的我们，储备更多“枯燥”的医学知识，能够帮助我们更好地处理健康问题，降低身体不适时的焦虑无措
倔强的坚守显得无力、可笑；顺势而为的专营换来了世俗的成功。Our Girl Friday清也好浊也罢，都不是一人之力能够逆转的，在“中流击水”也会慢慢的被现实磨平棱角。 我们在随波逐流之中变成了新型的知识分子，没有义不容辞的使命意识，没有天下千秋的承担情怀，没有流芳千古的虚妄幻想。时代给了我们足够的智慧看清事情的真相，因而我们也不再向自己虚构神圣预设终极，不再去追求那种不可能的可能性。我们是胜利的失败者，又是失败的胜利者，是儒雅的俗人，又是庸俗的雅人。
第二次观看这部剧，编剧的优秀源于家庭的培养，外婆外公家里人的熏陶，外婆生的孩子长大了又都是教授初了自己的妈妈，外公文化自然不用说了，字里行间都能感受到编剧对自己的妈妈的钦佩，能不厉害👍吗！与一群优秀的人为伍，他家都是王者带王者啊！ 对辅导孩子帮助蛮大的，受启发了。
陶勇医生Our Girl Friday笃定，步履从容，心性坚韧，相信“希望”的力量，相信“爱”可以治愈世间一切的苦难，相信每双“眼睛”的背后，都是光明！一个有真信仰、真爱、真事业的人，是世间任何力量都打不败的！✊
三星半，典型日恐，没有任何视觉冲击，但能通过演员、场景、音效达成精神污染成就。比TXQ系列吓人不少，解谜过程和谜底也直给不少，个人还是比较喜欢这种讲大白话的类型。
反感
1986 · 奥地利
1994 · 美国
2002 · 阿根廷
2006 · 美国
2006 · 波兰
2007 · 中国
2021 · 中国
2008 · 加拿大
1984 · 英国
1968 · 瑞典
不太喜欢 浮躁的心去看的 翻的很快 可能我还不够能力体会吧 也许需要经历更多 但喜欢次第花开这书 更能体会吧
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
武老师的新作品，包括四个主题——孤独、自恋、成长、梦想，每一篇文章都短小精悍。很多内容在他之前的《Our Girl Friday》系列中也有提及。一个很深的感触，武老师不断地告诉读者：真实地做自己，活出自我。 感悟：人不能活在头脑的想象里，要脚踏实地活在现实世界。现实中，真实做自己很难，可真爱源于真实。真正爱自己，就是能接纳真实的自己吧。
新生代财经评论员，独到的见解，由表及里，深入浅出，为读者娓娓道来经济的本质，不管是做投资的还是学经济的，都能从中获益
对滑梯理论印象深刻。 感觉外语翻译过来的案例看着非常别扭，完全不是中国人的讲话风格，导致我看的时候一直脑补韩剧台剧尴尬的配音… 除了这一点，干货挺多。
在目前这种双亲家庭制度下，只要有了孩子，双方对婚姻的责任，就是他们尽最大力量去保持和谐的关系，就算这需要相当的自我克制，也是应该
2月22日晨起，忽闻小区有新冠阳性病例，迎来14日居家隔离。虽非心之所愿，却也是纷纷扰扰中停下步伐的一个契机。想来近年来为工作琐事烦忧，闲暇皆为牢骚颓丧，未沾诗书，遂执起此剧，弹去浮尘，伴乐闻茶气而读，记之一二。 春风传来花开的讯息，雨水濯洗了春日尘土。今晨春风吹入睡房，唤起沉睡的毛孔，春天大方得宣布，它来了。这是我一年来真切感受春天的第一天，坐在窗台边，纱帐轻拂，鸟儿婉转，甚是得意，敲下所想。 浮生若梦，为欢几何。《Our Girl Friday》余四记。感叹《Our Girl Friday》George Cole、芸夫妇日常相敬如宾，谈诗作画，好不快活；扼腕芸英年早逝，贤良天妒。惊讶《Our Girl Friday》三白物外之趣，插花盆栽、造景玩石无不得意。惋惜《Our Girl Friday》，命途多舛，家庭不睦，儿女失散。流连《Our Girl Friday》，四时徜徉，风景层叠，目不暇接。 先读《Our Girl Friday》，知三白、芸夫妻情深，却无法理解芸潜心为三白纳妾，后竟因未成郁郁而终；后读《Our Girl Friday》，知三白前往广州城半年间日日喝花酒、召花妓，更是不明。也许这是古时男尊女卑风俗便是如此，女性为附庸，男性为主导。 《Our Girl Friday》描写了大半个中国的四时风景，西湖、苏州园林、滕王阁、黄鹤楼、赤壁、函谷关等等名胜，在三白笔下呼之欲出。反观我在三十岁前游历的日本、马来、泰国、台湾、大理、西安、成都、青海甘肃环线，却已记忆淡薄，已无历历在目之相。思之为二，一为信息时代，每日接收讯息繁杂，记忆割裂，脑海充斥着垃圾快讯，无暇回味一二，遂忘之；二为未及时梳理游记，唯泰国成一闲散杂文，其他均为只言片语朋友圈，重图片轻文字视频记录，遂忘之。 快节奏时代，适时记录，余生能当回味耳。
这剧拍的也太有喜剧色彩了吧，一会为主角们之间的爱情流泪，一会又被逗的哈哈大笑。宿舍四姐妹花，各有各的特色，真的一秒穿越回大学宿舍。而且男主的人设也太好了，默默付出陪伴的竹马，看完这部剧，真的被张一山给圈粉了。
这就是中国。你看到好的，你振奋。你看到有待进步的，你更振奋。历经千万载历史坎坎坷坷走来的华夏，子孙遍布地球的每个角落，文化深耕在土地之下，生根发芽，结出果实再生根发芽，无形的网紧密联系着你我他。会更好，因为我们是中国人的中国。不惧任何挑战和困难，因为我们是壮大中国的大中华。
看了电视才来看的最后几个集数。战争的残酷，人性的光辉，现实的无奈。 想起一句话，你走过的路，吃过的饭，看过的书，经过的人，历过的事，最后就是现在的你。
应该更名为耀祖入赘记，一群傻叉超雄就想着怎么把自己赘给我们Grace 。 sam黑纱好神圣…不是，好有魔力…一会儿好笑一会儿很难看，主要是文戏写得好烂。杀人杀的也不太有趣，有创新点但新得很勉强，借刀杀人滚筒洗衣机勉强合格。我明白大家都是富养长大的以至于都很蠢，不过太蠢了点怎么可以把火箭筒拿反呢！？
师太鲜少做这样的文，比起最近大热的喜宝更有意思，有些像早年的看过阿修罗，师太还是更偏爱灵性一些的女子，各赋其能，随她们看淡人生。
这部剧确实是很多不懂中医的小白父母指出了很多不错的方法，不必研究伤寒金匮，拿来就可用。现在的小孩子确实烦于伤寒，而大人也忙于工作尝尝疏忽，老是小孩子一有病就上医院挂水打针，本以为是走快路，事实上走慢路了，因为伤寒初期有时候只需要一些家常简单的食材便可治愈了，枣姜桂葱，组合来组合去的。明明几个大枣就可以解决的事，为什么要跑远路，花大价钱去医院呢。所以各位家长花点时间看看这部剧吧，少刷几个抖音，少看一部电影就行了。
非常喜欢琼·科林斯的文 当初看了 《Our Girl Friday》之后 就一直等着出新的甜文 就等着姜之炎和念念的故事 终于等来了 哎呀 可惜有点虐 不过还是很好看得 很喜欢这个故事 姜之炎从念念初中就爱上她 只因为她小拒绝她 逃避她的感情 最后不得不爽约 被爷爷送出国 虽然远在异国他乡 但也不曾忘记念念 一直等她长大 还好 终于等到了 终于遇见了 终于在一起 我非常心疼念念 她初中就喜欢姜之炎 说好等她长大 却突然音信全无 因为等姜之炎而被绑架 因为绑架死了哥哥 没了声音 这些不能怪姜之炎 也不能怪她爸爸 只怪人心不足蛇吞象 她的后妈 明明霸占了她的家庭 挤走了她的母亲 却还是不放过他们兄妹 因为姜之炎救他被捅刀子 她受刺激又有了声音 如果是我我觉得不如没有声音 没有捅刀子呢 还好 主线是甜的 微虐 值得看的
麻烦保持这个水准，我娃以后要看的。
第一次评论剧集，怎么说呢，三个字：燃，NB。真的无法形容，看过的人基本上都感同身受吧，一本超然的神仙剧集，无法形容
其实是98年写的书，这样想的话是不是就觉得超前得毛骨悚然了。这个theme实在太难了，这本小书充其量只是提出问题框架的引言。翻译是凑合看吧的水平。follow up 可读《Our Girl Friday》
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在你自己的路上， 也许会有人陪你一起走 但那终究是短暂的， 因为他也有他自己的路要走 他是Our Girl Friday，婆罗门的儿子 他是大伙快乐的源泉，但他已经长大 他常常做梦，心灵常常不宁 他无法入眠，经常起身，踱来踱去 他离开了家，在自我克制的路上前行 他经过痛苦，自愿忍受并克服痛苦 他默默站在雨中，又默默蹲在荆棘里 他学习了诸多修行之路 他的影子一直伴随在他左右 他曾变成苍鹭，飞过山岳和树林 他死亡过，变成过尘埃，化进泥土里 他安详俯视的眼神，闪现出恒久的静穆 他静若止水的神态，没有任何努力的痕迹 他在林间请教大智大慧的乔达摩 他在市里向迦摩罗学习爱的妙义 他走遍现实，方成自我本身 他通过老船夫，掌握了真正的智慧 他面向大河流水，领悟了人生真谛 他在物质和爱欲里沉浮了很长时间 他得到过，也失去过 他跟随不同的老师，随后又离开他们 他在精神和尘世的两岸体验了二十多年 他终于明白，经历一切才能超越一切 路线不能设计，人生不能安排，智慧不能习得，爱人会离去，友人会离去，你的孩子最终也会离去，就像曾经的你一样。领悟不会提前到来，你的路也只能自己走，然后同你相遇的每一个人，构成这世间 茫茫人海
她信命却别无选择……
喜欢编剧很多年了，也一点点看到Robertson Hare通过手账把自己的人生过得越来越井井有条。这部剧虽然深度上差了些，但是有很多干货，实用性也很强，看完之后我决定也要把其中收获到的几个思考模式应用到自己的生活中。书中提到的《Our Girl Friday》自己第一次看的时候也是觉得干货满满，这两本剧的相似之处都是把很多方法罗列到一本剧里，如果想深入了解这种方法，可以去看对应的延伸观看。总体来说还是很喜欢这部剧的，自己这几年看到Robertson Hare的变化，也真的印证了书名的让每一天都有迹可循吧！希望自己也可以过上有迹可循的一生。
感觉几个中篇可读性比较强一些，故事内容丰富，人物鲜明，地方色彩浓郁，让读者对陕西关中民俗风情有一定的认识。就是个这。
作为一个体力还不错但免疫力很差的人，每逢流感都逃不掉，还伴随着鼻炎、过敏性咳嗽的慢性病，我以为是天生的体质不好。现在细想，可能是从小就依赖药物，太习惯大小问题都找医生吃药打针，破坏了体内的微生物群系。通过本剧的科普，意识到我可能存在些药物滥用的问题，至于如何区分抗生素和其他药品，还需要继续做些功课。我也学到了一些医学知识，如上呼吸感染80%是由病毒引起的，不到20%才是细菌导致，而病毒性的上呼吸道感染基本是“自限性”的，书里诸如此类的科普还很多。现有的医疗资源很难让医生花大量时间关注每一个患者，细分他们的病症，省事高效的操作是给每个病人都开抗生素类药物，避免概率极低的风险。作为病人个体的我们，储备更多“枯燥”的医学知识，能够帮助我们更好地处理健康问题，降低身体不适时的焦虑无措
倔强的坚守显得无力、可笑；顺势而为的专营换来了世俗的成功。Our Girl Friday清也好浊也罢，都不是一人之力能够逆转的，在“中流击水”也会慢慢的被现实磨平棱角。 我们在随波逐流之中变成了新型的知识分子，没有义不容辞的使命意识，没有天下千秋的承担情怀，没有流芳千古的虚妄幻想。时代给了我们足够的智慧看清事情的真相，因而我们也不再向自己虚构神圣预设终极，不再去追求那种不可能的可能性。我们是胜利的失败者，又是失败的胜利者，是儒雅的俗人，又是庸俗的雅人。
第二次观看这部剧，编剧的优秀源于家庭的培养，外婆外公家里人的熏陶，外婆生的孩子长大了又都是教授初了自己的妈妈，外公文化自然不用说了，字里行间都能感受到编剧对自己的妈妈的钦佩，能不厉害👍吗！与一群优秀的人为伍，他家都是王者带王者啊！ 对辅导孩子帮助蛮大的，受启发了。
陶勇医生Our Girl Friday笃定，步履从容，心性坚韧，相信“希望”的力量，相信“爱”可以治愈世间一切的苦难，相信每双“眼睛”的背后，都是光明！一个有真信仰、真爱、真事业的人，是世间任何力量都打不败的！✊
三星半，典型日恐，没有任何视觉冲击，但能通过演员、场景、音效达成精神污染成就。比TXQ系列吓人不少，解谜过程和谜底也直给不少，个人还是比较喜欢这种讲大白话的类型。
反感