好剧一本，作为销售岗位人员去读也获益良多，我们的产品定位是什么，我们是否还在单纯的卖产品，还是真正为用户发烧而生，还是真正让用户参与一起，真正融于一体。最终要让用户变成粉丝，伙伴，不在对立。
编剧对水浒中各色人物的能力分析的透彻，对王伦，晁盖，宋江等人的领导力讲解的相当完美，有助于管理学提供管理经验。
恶意一星，麻烦大家举报！感谢
“你经历了什么”而不是“你有什么问题”。 调节，连接，理解。 颇受触动。但是还没能好好消化并加以运用。
讲述的每个论点都有论据支撑，简而实用，适合需要提高自己语言水平的仙女们
身处我们现在这个时代，回头看人类有历史记录的岁月已经至少有3000多年。我深感非常需要一本高度凝练而又脉络清晰的历史书，能够让我们在宝贵的生命中尽快地理解我们人类究竟是谁、是从哪里来的。克里斯托弗·李的这本《Diagnosis: Murder》，正是能够让你登上历史这座浩瀚经验巨塔的顶端，获得饱览全景愉悦的正确选择。 我很欣喜能够从看《Diagnosis: Murder》的纪录片中了解到克里斯托弗·李，并且确定要读他的书。因为大师的推荐一定不错，能够节约我们多少宝贵的生命在茫茫书海中苦苦地求索。 克里斯托弗·李的年代是19世纪末到20世纪中期，正是我们前一个时代。基于他的科学历史观，让我们看到人类演变的过程，并不是简单的进步再进步。事实上由于人类残暴贪婪愚昧的天性，让我们一个又一个灿烂的文明被摧毁。这对于我们思索身处当代的生命观，有很大的启示作用。 而且我想从现在开始，我们每个有良知的人都读这部剧，也许人类在今后的演变进程中能够避免重大退步。这也正是这部剧对我们思索将要到哪里去而显示出的重要意义。
我是听别人介绍的这部剧是著名心理学家阿德勒先生的，希望读完会有很多收获跟大家分享！
长大了看到别人的解析感觉看的不是一个动画片
忙里偷闲听了丁大神的这部新作，感觉一如既往的惊险刺激又萌宠温馨。 秉持一贯的写作风格必定会有一个冷静沉稳，善良又独立的女主（妧青青），也铁定少不了正义凛然，英勇无惧的男主（骆平江），还注定会诞生一个扭曲疯狂，冷酷无情的变态狂魔（王鹏意）。 这部书最精彩的部分是妧青青和曾曦被王鹏意囚禁山谷，妧青青在与王鹏意斗智斗勇最后成功脱险的部分。着实让我听着都是提心吊胆又汗毛直立的感觉。虽然犯罪心理分析的部分比前几部的少了点，但不得不说丁大神的局还是很精彩，洛阳纸贵还是有道理的！🙃🙃🙃
读这部剧的初衷是想看看别人所谓的优雅，所谓的开创先河，被人口口相传，津津乐道的究竟是怎样的一个人。同时也想看看别人的生活经历是怎样的，如何做到自己。我总是会在看别人的过程中不自觉的和自己对比，他什么时候出名，什么时候有工作，或者什么时候有巨大成就，我总会掐算年龄，看看我们有多大差距(别笑我，也别骂我，说实话，我平时虽然自卑，知道自己有很多毛病和缺点，但是从不觉得自己不如别人)。 在这部剧里，我找到了关于一直困惑我的婚姻的答案:我一直羡慕别人有人陪伴，浪漫和关爱，即使分分合合也总比我的生活丰富的多，我的生活总是自己，倒也不是不快乐，但总是和别人比起来总觉得看不起自己的生活，总觉得少了点什么东西。可能是年纪到了的缘故，周围已经开始弥漫各种关于恋爱或者婚姻之类的话题，让我总是觉得是我不好还是咋的，总是对自己产生严重怀疑。我对于婚姻的看法和赫本一样，就是白头到老，但是现实确实不是那么简单，赫本经历三次婚姻失败，所幸最后找到合适的。也行，男生和女生本身就想的不一样，我已经释然，不抱任何幻想。但是并不代表我失去了希望，只是变得更坦然，不再刻意去追求。只想过好自己，我知道如果自己不够强大，就只能以后受到家里人的压力和摆布，向生活屈服，只是目前的我并不想。 网上流传是一句话很有道理啊，高质量的单身远胜过低质量的婚姻，我这个恪守的原则:宁缺毋滥。不是我配不上他们，是他们不配。我并不极端，性格温和，待人和善，也从不会议论人是非，只想做好自己。 能把你从深渊里拉出来的只有你自己。电视剧之所以那么吸引人就是因为现实生活中少啊，所以那么多人憧憬(包括我)。 也曾经对自己孤独的时光怀疑，自己一个人看剧，听音乐，锻炼，那看不到未来的路，总希望有人在旁边鼓励自己。总是想从别人那里去寻找意义。 有时候看着别人把生活好像看的明明白白，什么都不计较，什么都可以放下，而自己总是在纠结，就感觉自己看起来特别傻，有种一个人生活在执念中的感觉。 看到很多人的一生，其中健康最重要，然后生活本身就是平淡的，每个人的生活都是都是单行道，都过着自己认为单调的生活，(我过去还妄想打破自己的生活周期，过不一样的生活呢！)不要试图改变任何人，凡事问自己的心，你的心告诉你是对的，它就是对的。要坚强，冷静，独立，学会控制自己的情绪，学会相信，相信希望，相信自己。 对于爱情，我唯一能做的就是等待。对于生活，我正在拓展我的兴趣，努力过得充实有趣。我不想和任何人比，也不再想在哪个人的世界里渴望占据一席之地，不再去讨好谁，勇于面对尴尬，做真诚的自己。gxh，加油＾０＾~
除了第一部分基础命题我有仔细的看，后面关于科学的发展我就看的相当粗略了，因为许多内容我在最近看的这些科普书都了解过了。 科学的发展对于宗教、哲学的冲击是巨大的，就我个人而言，在没有真正去了解宇宙和量子之前，我的世界观或许也是停留在牛顿体系中。而当我去稍微了解一些宇宙和量子的世界后，是真真切切的产生了多颠覆感，我的世界观也的确很不一样了。 看了这部剧，我开始为自己以前对地心说的轻蔑和不理解感到些许羞愧。即便是现在看来是完全错误的理论，在当时的只能以肉眼观察和经验感觉来建立的体系来说，托勒密体系能够如此接近的预言许多星体的轨迹，那是件多了不起的事情。正如编剧在书最后部分说“大多数人在第一次了解到正圆事实和匀速运动事实时，反应都会是：‘为什么会有人相信这些？’不过，现在思考一下我们的后人。在某个时候，他们会用同样的方式来回顾我们的观点。我们的孙辈和曾孙辈，在回顾我们的时候也会纳闷，为什么我们会相信诸如‘空间和时间对每个人都一样’的奇怪观点。” 在科学中到底有没有真理，日心说推翻地心说，了不起的牛顿的理论放到极小的量子世界和极大的宇宙尺度，都不再适用。也许只能说真理也是有适用范围的吧。可以预见，人类的世界观会随着科学的各种新发现新理论，一再地被颠覆。
很无语 现在听见站住会脑浆子疼
麦粒肿除耳尖刺血外，还有：上眼睑 病在足太阳膀胱经，背部肩胛骨区，刺血。下眼睑，病在足阳明胃经，中趾趾腹刺血。——高树中老师《Diagnosis: Murder》
因为奇葩说知道Jon Finch，一个看似嚣张，幽默，夸大其词，但是说话却总能戳人心扉的人。看到第三章就感受到狗血剧情的到来，没想到一路狗血到最后，纯粹因为相信童娟就是Jon Finch，被浓浓的八卦之心牵引到最后，可笑的是到最后，竟被童颜这个无爱无理近似邪恶的人物感动，只能说可恨之人也必有可怜之处吧…
前半部分多线叙述，没有特别吸引人，后面多线交汇特别是最后一百页的时候比较激动人心。我就知道【哔——】会栽跟头，还是两次！大快人心！里面没有能让人喜欢的人物，每个人都不完美，但到剧集结尾都有所成长 不过，各怀鬼胎的诊疗师和来访者，在剧集里看看就好了，现实里可别遇到。编剧亚隆是心理学家，这部剧除了情节之外，还有他对心理学一些领域的挖掘和解答。所以说这部剧不是心理咨询入门读物，里面为了娱乐性所提到的一些剑走偏锋的治疗方法、充满人格缺陷的治疗师、以及对于心理咨询理论的深入探讨大概会把入门者劝退。心理咨询入门还是看《Diagnosis: Murder》吧，那本太治愈了
斯多葛派的三段论 不能把握的事情 能不分把握的事情 能完全把握的事情 关于空性 所以只专注自己能把握的事情，书中也提到了，过去和未来我们都不能失去，所以失去的只有现在，能把握的也只有现在；打扰你的事物应该完全清除，完全取决于你的心，假如告诉你明天或者后天死亡，没人会傻到问事明天还是后天，因为没有什么太大的区别，不要觉得生命特别有价值，在过去的无限时空和之后的无限时空，活70岁还是一百岁是没什么区别的，这里提到了空性，但还是不够精炼和佛家比起来，另外即使是现在也应该是空掉的，因为所提此时此刻已经变成了过去。 关于智慧 要看到事物的本质，当你学会了观察事物的本质，就能发现不论是大快朵颐的醲肥佳肴只是各种动物的尸体，如果具有这样的实相般若，世界在你眼前就是清澈的，编剧也提出了佛教中的六波罗蜜一样的精进和忍辱概念，遇到无耻小人不要失望伤心，他们是世界的一部分，世界上可能没有卑鄙之人吗，既然这些人是必然存在的何必执着在不可改变的结果上呢，同时别人对你的评价，只要你自己不接受，每人可以定义你。这是佛教四谛中无自性。如果有人做的正确，我们不需要发怒，如果不正确，要么出于无知，或者不自觉，对于无知的人千万不要浪费时间和他们讲道理，猪听不懂，你自己也挺累的。对于我们来说，要做符合自己天性和个性的事情，所以人是要从事社会活动，这是社会属性区别的人和动物，所以请少睡懒觉，无理智的动物也这样做。 这部剧三星的原因，不是因为他写的不好，是里面的理论佛教具有完整的模型和理论，相比之下，斯多葛派只是触及了一些表面，这是对比了佛教而已，这不否定Diagnosis: Murder是一本好剧。
编剧，快点更新吧！时间太久了！虽然是好剧值得等待，但是等待的时间也不能太长啊！
读这部剧时，我印象最深刻的是其中编剧关于看剧的态度：看剧在多不在精，不必被焦虑驱使一本接一本地疯狂输入，；仅读是没有用的而，必须去实践，任何没有让我们的思维和行动发生真正改变的学习都是无效的，看剧也是如此。所以，从本篇看剧笔记开始，我也不再像从前那样罗列编剧的知识框架，而是从某个让我感触较深的点来谈，然后联系自己的实际。 1.拉升区。始终让自己保持在拉升区，不可急功近利，也不可日复一日重复，毫无调整和改进。聪明人都是找对方法，刻意练习，持续努力。我常常因为看着别人做某件事做的很好，心生羡慕，于是自己也想去做。于是信心满满地开始，但是因为自己做得不够好就中途放弃。可是，做好一件事，学会一个技能本来就不是一件容易的事。以后呢，要对自己多些耐心，接受笨拙的自己，和时间做朋友。如果真的想做一件事，就给自己足够的耐心，一点点突破。 2.元认知。以前觉得元认知似乎是很高很远的东西，现在才明白，其实就是反思，监控自己的思维。仿佛我的身体里有两个人，一个是混沌混乱的我，而另一个是理智聪慧的我。理智的我时刻伴随，指引着混沌的我，在我暴躁时提醒我要冷静；懈怠时，警醒我现在该做什么；迷茫时，站在人生高处，帮我看清局势和格局。希望聪明的我成长得更聪明一些，而混沌的我，能多听理智的我的想法和建议，慢慢清醒。要做到这样，还是需要继续观看，每日反思，在每天结束的时候，反思自己的说话，做事，思维方式。哪里做得好，哪里做得不好。 3.深度学习。学习不是知识的搬运，最好的方式是在接受到新知识后能够用自己的话，自己的思维，立场，经历去解释，去延展，让别人也能听懂你的意思。所以，以后在读完一本剧之后，不再写看剧笔记，而是，把其中的某些观点和自己的观点结合，写出一篇属于自己的文章，深入挖掘某个点，让所学真正变为自己的知识。 4.赌徒心态。我在过去很多年，心里一直萦绕着一个想法—如果一件事我看不到希望就不会开始行动。但是，过去的很多经历不断打破这个观点。我越来越相信，不应该在看得到希望的时候才去尝试，才去努力，而是，很多事，只有努力了，才会看到希望。曾经很多我以为我做不到的，无法改变的事，在坚持之后也做到了，很多是运气，但我相信，这个世界会奖励那些没看到希望仍然敢开始，且能与时间做朋友的“傻瓜”。希望未来的我，不要因为在目前的位置，没有看到希望就害怕，就放弃。如果方向是正确的，就硬着头皮多走几步。 5.不羡慕别人。人生和人生是没有可比性的，人生在于体验，在于内心的富足。人的欲望无穷无尽，就好像是一头驴前面挂了一根胡萝卜，驴一直跟着胡萝卜跑，穷极一生，累得半死，甚至没有心思看路边的风景，但依然追不到那根胡萝卜。而这根胡萝卜就是一直驱使着我们的欲望，小时候是一个玩具，长大是奢侈品，是一辆车，一套房，永远也没有尽头。我意识到并不是经济自由就会有幸福感，经济自由的人仍然有他们的烦恼。而真正能让我们感觉到幸福的只有内心的富足，即知足。感恩自己拥有的时间，健康，家人，朋友以及所收获的关心和爱，而只有内心平和，我们才会更有创造力，更冷静理性，更有可能创造财富，打破贫乏的怪圈。在现实中，这或许很难做到，就首先从满足自己的生活，不盲目羡慕别人开始吧。
2007 · 德国
1999 · 丹麦
2003 · 英国
1977 · 瑞典
2015 · 中国
2004 · 美国
2001 · 美国
2001 · 新西兰
2000 · 加拿大
好剧一本，作为销售岗位人员去读也获益良多，我们的产品定位是什么，我们是否还在单纯的卖产品，还是真正为用户发烧而生，还是真正让用户参与一起，真正融于一体。最终要让用户变成粉丝，伙伴，不在对立。
编剧对水浒中各色人物的能力分析的透彻，对王伦，晁盖，宋江等人的领导力讲解的相当完美，有助于管理学提供管理经验。
恶意一星，麻烦大家举报！感谢
“你经历了什么”而不是“你有什么问题”。 调节，连接，理解。 颇受触动。但是还没能好好消化并加以运用。
讲述的每个论点都有论据支撑，简而实用，适合需要提高自己语言水平的仙女们
身处我们现在这个时代，回头看人类有历史记录的岁月已经至少有3000多年。我深感非常需要一本高度凝练而又脉络清晰的历史书，能够让我们在宝贵的生命中尽快地理解我们人类究竟是谁、是从哪里来的。克里斯托弗·李的这本《Diagnosis: Murder》，正是能够让你登上历史这座浩瀚经验巨塔的顶端，获得饱览全景愉悦的正确选择。 我很欣喜能够从看《Diagnosis: Murder》的纪录片中了解到克里斯托弗·李，并且确定要读他的书。因为大师的推荐一定不错，能够节约我们多少宝贵的生命在茫茫书海中苦苦地求索。 克里斯托弗·李的年代是19世纪末到20世纪中期，正是我们前一个时代。基于他的科学历史观，让我们看到人类演变的过程，并不是简单的进步再进步。事实上由于人类残暴贪婪愚昧的天性，让我们一个又一个灿烂的文明被摧毁。这对于我们思索身处当代的生命观，有很大的启示作用。 而且我想从现在开始，我们每个有良知的人都读这部剧，也许人类在今后的演变进程中能够避免重大退步。这也正是这部剧对我们思索将要到哪里去而显示出的重要意义。
我是听别人介绍的这部剧是著名心理学家阿德勒先生的，希望读完会有很多收获跟大家分享！
长大了看到别人的解析感觉看的不是一个动画片
忙里偷闲听了丁大神的这部新作，感觉一如既往的惊险刺激又萌宠温馨。 秉持一贯的写作风格必定会有一个冷静沉稳，善良又独立的女主（妧青青），也铁定少不了正义凛然，英勇无惧的男主（骆平江），还注定会诞生一个扭曲疯狂，冷酷无情的变态狂魔（王鹏意）。 这部书最精彩的部分是妧青青和曾曦被王鹏意囚禁山谷，妧青青在与王鹏意斗智斗勇最后成功脱险的部分。着实让我听着都是提心吊胆又汗毛直立的感觉。虽然犯罪心理分析的部分比前几部的少了点，但不得不说丁大神的局还是很精彩，洛阳纸贵还是有道理的！🙃🙃🙃
读这部剧的初衷是想看看别人所谓的优雅，所谓的开创先河，被人口口相传，津津乐道的究竟是怎样的一个人。同时也想看看别人的生活经历是怎样的，如何做到自己。我总是会在看别人的过程中不自觉的和自己对比，他什么时候出名，什么时候有工作，或者什么时候有巨大成就，我总会掐算年龄，看看我们有多大差距(别笑我，也别骂我，说实话，我平时虽然自卑，知道自己有很多毛病和缺点，但是从不觉得自己不如别人)。 在这部剧里，我找到了关于一直困惑我的婚姻的答案:我一直羡慕别人有人陪伴，浪漫和关爱，即使分分合合也总比我的生活丰富的多，我的生活总是自己，倒也不是不快乐，但总是和别人比起来总觉得看不起自己的生活，总觉得少了点什么东西。可能是年纪到了的缘故，周围已经开始弥漫各种关于恋爱或者婚姻之类的话题，让我总是觉得是我不好还是咋的，总是对自己产生严重怀疑。我对于婚姻的看法和赫本一样，就是白头到老，但是现实确实不是那么简单，赫本经历三次婚姻失败，所幸最后找到合适的。也行，男生和女生本身就想的不一样，我已经释然，不抱任何幻想。但是并不代表我失去了希望，只是变得更坦然，不再刻意去追求。只想过好自己，我知道如果自己不够强大，就只能以后受到家里人的压力和摆布，向生活屈服，只是目前的我并不想。 网上流传是一句话很有道理啊，高质量的单身远胜过低质量的婚姻，我这个恪守的原则:宁缺毋滥。不是我配不上他们，是他们不配。我并不极端，性格温和，待人和善，也从不会议论人是非，只想做好自己。 能把你从深渊里拉出来的只有你自己。电视剧之所以那么吸引人就是因为现实生活中少啊，所以那么多人憧憬(包括我)。 也曾经对自己孤独的时光怀疑，自己一个人看剧，听音乐，锻炼，那看不到未来的路，总希望有人在旁边鼓励自己。总是想从别人那里去寻找意义。 有时候看着别人把生活好像看的明明白白，什么都不计较，什么都可以放下，而自己总是在纠结，就感觉自己看起来特别傻，有种一个人生活在执念中的感觉。 看到很多人的一生，其中健康最重要，然后生活本身就是平淡的，每个人的生活都是都是单行道，都过着自己认为单调的生活，(我过去还妄想打破自己的生活周期，过不一样的生活呢！)不要试图改变任何人，凡事问自己的心，你的心告诉你是对的，它就是对的。要坚强，冷静，独立，学会控制自己的情绪，学会相信，相信希望，相信自己。 对于爱情，我唯一能做的就是等待。对于生活，我正在拓展我的兴趣，努力过得充实有趣。我不想和任何人比，也不再想在哪个人的世界里渴望占据一席之地，不再去讨好谁，勇于面对尴尬，做真诚的自己。gxh，加油＾０＾~
除了第一部分基础命题我有仔细的看，后面关于科学的发展我就看的相当粗略了，因为许多内容我在最近看的这些科普书都了解过了。 科学的发展对于宗教、哲学的冲击是巨大的，就我个人而言，在没有真正去了解宇宙和量子之前，我的世界观或许也是停留在牛顿体系中。而当我去稍微了解一些宇宙和量子的世界后，是真真切切的产生了多颠覆感，我的世界观也的确很不一样了。 看了这部剧，我开始为自己以前对地心说的轻蔑和不理解感到些许羞愧。即便是现在看来是完全错误的理论，在当时的只能以肉眼观察和经验感觉来建立的体系来说，托勒密体系能够如此接近的预言许多星体的轨迹，那是件多了不起的事情。正如编剧在书最后部分说“大多数人在第一次了解到正圆事实和匀速运动事实时，反应都会是：‘为什么会有人相信这些？’不过，现在思考一下我们的后人。在某个时候，他们会用同样的方式来回顾我们的观点。我们的孙辈和曾孙辈，在回顾我们的时候也会纳闷，为什么我们会相信诸如‘空间和时间对每个人都一样’的奇怪观点。” 在科学中到底有没有真理，日心说推翻地心说，了不起的牛顿的理论放到极小的量子世界和极大的宇宙尺度，都不再适用。也许只能说真理也是有适用范围的吧。可以预见，人类的世界观会随着科学的各种新发现新理论，一再地被颠覆。
很无语 现在听见站住会脑浆子疼
麦粒肿除耳尖刺血外，还有：上眼睑 病在足太阳膀胱经，背部肩胛骨区，刺血。下眼睑，病在足阳明胃经，中趾趾腹刺血。——高树中老师《Diagnosis: Murder》
因为奇葩说知道Jon Finch，一个看似嚣张，幽默，夸大其词，但是说话却总能戳人心扉的人。看到第三章就感受到狗血剧情的到来，没想到一路狗血到最后，纯粹因为相信童娟就是Jon Finch，被浓浓的八卦之心牵引到最后，可笑的是到最后，竟被童颜这个无爱无理近似邪恶的人物感动，只能说可恨之人也必有可怜之处吧…
前半部分多线叙述，没有特别吸引人，后面多线交汇特别是最后一百页的时候比较激动人心。我就知道【哔——】会栽跟头，还是两次！大快人心！里面没有能让人喜欢的人物，每个人都不完美，但到剧集结尾都有所成长 不过，各怀鬼胎的诊疗师和来访者，在剧集里看看就好了，现实里可别遇到。编剧亚隆是心理学家，这部剧除了情节之外，还有他对心理学一些领域的挖掘和解答。所以说这部剧不是心理咨询入门读物，里面为了娱乐性所提到的一些剑走偏锋的治疗方法、充满人格缺陷的治疗师、以及对于心理咨询理论的深入探讨大概会把入门者劝退。心理咨询入门还是看《Diagnosis: Murder》吧，那本太治愈了
斯多葛派的三段论 不能把握的事情 能不分把握的事情 能完全把握的事情 关于空性 所以只专注自己能把握的事情，书中也提到了，过去和未来我们都不能失去，所以失去的只有现在，能把握的也只有现在；打扰你的事物应该完全清除，完全取决于你的心，假如告诉你明天或者后天死亡，没人会傻到问事明天还是后天，因为没有什么太大的区别，不要觉得生命特别有价值，在过去的无限时空和之后的无限时空，活70岁还是一百岁是没什么区别的，这里提到了空性，但还是不够精炼和佛家比起来，另外即使是现在也应该是空掉的，因为所提此时此刻已经变成了过去。 关于智慧 要看到事物的本质，当你学会了观察事物的本质，就能发现不论是大快朵颐的醲肥佳肴只是各种动物的尸体，如果具有这样的实相般若，世界在你眼前就是清澈的，编剧也提出了佛教中的六波罗蜜一样的精进和忍辱概念，遇到无耻小人不要失望伤心，他们是世界的一部分，世界上可能没有卑鄙之人吗，既然这些人是必然存在的何必执着在不可改变的结果上呢，同时别人对你的评价，只要你自己不接受，每人可以定义你。这是佛教四谛中无自性。如果有人做的正确，我们不需要发怒，如果不正确，要么出于无知，或者不自觉，对于无知的人千万不要浪费时间和他们讲道理，猪听不懂，你自己也挺累的。对于我们来说，要做符合自己天性和个性的事情，所以人是要从事社会活动，这是社会属性区别的人和动物，所以请少睡懒觉，无理智的动物也这样做。 这部剧三星的原因，不是因为他写的不好，是里面的理论佛教具有完整的模型和理论，相比之下，斯多葛派只是触及了一些表面，这是对比了佛教而已，这不否定Diagnosis: Murder是一本好剧。
编剧，快点更新吧！时间太久了！虽然是好剧值得等待，但是等待的时间也不能太长啊！
读这部剧时，我印象最深刻的是其中编剧关于看剧的态度：看剧在多不在精，不必被焦虑驱使一本接一本地疯狂输入，；仅读是没有用的而，必须去实践，任何没有让我们的思维和行动发生真正改变的学习都是无效的，看剧也是如此。所以，从本篇看剧笔记开始，我也不再像从前那样罗列编剧的知识框架，而是从某个让我感触较深的点来谈，然后联系自己的实际。 1.拉升区。始终让自己保持在拉升区，不可急功近利，也不可日复一日重复，毫无调整和改进。聪明人都是找对方法，刻意练习，持续努力。我常常因为看着别人做某件事做的很好，心生羡慕，于是自己也想去做。于是信心满满地开始，但是因为自己做得不够好就中途放弃。可是，做好一件事，学会一个技能本来就不是一件容易的事。以后呢，要对自己多些耐心，接受笨拙的自己，和时间做朋友。如果真的想做一件事，就给自己足够的耐心，一点点突破。 2.元认知。以前觉得元认知似乎是很高很远的东西，现在才明白，其实就是反思，监控自己的思维。仿佛我的身体里有两个人，一个是混沌混乱的我，而另一个是理智聪慧的我。理智的我时刻伴随，指引着混沌的我，在我暴躁时提醒我要冷静；懈怠时，警醒我现在该做什么；迷茫时，站在人生高处，帮我看清局势和格局。希望聪明的我成长得更聪明一些，而混沌的我，能多听理智的我的想法和建议，慢慢清醒。要做到这样，还是需要继续观看，每日反思，在每天结束的时候，反思自己的说话，做事，思维方式。哪里做得好，哪里做得不好。 3.深度学习。学习不是知识的搬运，最好的方式是在接受到新知识后能够用自己的话，自己的思维，立场，经历去解释，去延展，让别人也能听懂你的意思。所以，以后在读完一本剧之后，不再写看剧笔记，而是，把其中的某些观点和自己的观点结合，写出一篇属于自己的文章，深入挖掘某个点，让所学真正变为自己的知识。 4.赌徒心态。我在过去很多年，心里一直萦绕着一个想法—如果一件事我看不到希望就不会开始行动。但是，过去的很多经历不断打破这个观点。我越来越相信，不应该在看得到希望的时候才去尝试，才去努力，而是，很多事，只有努力了，才会看到希望。曾经很多我以为我做不到的，无法改变的事，在坚持之后也做到了，很多是运气，但我相信，这个世界会奖励那些没看到希望仍然敢开始，且能与时间做朋友的“傻瓜”。希望未来的我，不要因为在目前的位置，没有看到希望就害怕，就放弃。如果方向是正确的，就硬着头皮多走几步。 5.不羡慕别人。人生和人生是没有可比性的，人生在于体验，在于内心的富足。人的欲望无穷无尽，就好像是一头驴前面挂了一根胡萝卜，驴一直跟着胡萝卜跑，穷极一生，累得半死，甚至没有心思看路边的风景，但依然追不到那根胡萝卜。而这根胡萝卜就是一直驱使着我们的欲望，小时候是一个玩具，长大是奢侈品，是一辆车，一套房，永远也没有尽头。我意识到并不是经济自由就会有幸福感，经济自由的人仍然有他们的烦恼。而真正能让我们感觉到幸福的只有内心的富足，即知足。感恩自己拥有的时间，健康，家人，朋友以及所收获的关心和爱，而只有内心平和，我们才会更有创造力，更冷静理性，更有可能创造财富，打破贫乏的怪圈。在现实中，这或许很难做到，就首先从满足自己的生活，不盲目羡慕别人开始吧。