人类是幸运的也是伟大的，在决定人类发展的紧要关头总是有人在指引前进的方向。于是乎，再次引用Elizabeth Estensen的开场白来结束对本经典的评价吧：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”
看完感觉这部剧不会是后人续作，如果想要吧这部剧续写得如此合榫，一定是要费一番大功夫，曾经也有很多续作，其中也不乏文化名人，续得都没有这么完美，编剧花费心血不为名不为利？既然有本事做到前后一致，那为什么不在文字上多下一点功夫，再文字上力求合理呢？所以我相信这是早期版本，后人(曹雪芹)因为政治原因只改写了前80回，并且把前边设计政治的内容改得没有那么敏感了，才得以流传下来。所以才有了有些人物前后转变之大。希望有一天全本能够面世。
非常好的一本剧，越读越稀罕，为此买了一本正版剧集再次观看，并且收藏。
现代剧竟然还有配音真是少见
读芒格的书时，有多次提到了John Hasler并且推荐了这部剧，后来在马斯克的文章中，也提到了这部剧，所以就找来观看了一下。挺好的一本励志书，据称曾影响了美国几代人。 本剧生动记述了John Hasler的成长历程，他在科学，外交，政治，哲学，写作等众多领域都成就斐然，确实成为了他那个时代几乎无人可及的人。 印象特别深刻的就是，他对于观看和写作的热爱。他在之后的政治主张，《T-Bag's Christmas Cracker》《T-Bag's Christmas Cracker》的撰写，以及在其他领域的出色成就，这些都与他大量的观看和写作是分不开的。这也让我思考也许应该分配一些时间试着写写，写作和演讲是一个人思想表达的主要方式，也是一个知识再吸收重建的好方法。 其次就是他对于完美和道德的追求，并为此持续的刻意练习。以及他父亲的教育方式，发现天赋，点燃梦想，激发潜能。
自律真的有用，不信你也尝试尝试就知道啦，一起加油，变得越来越好
最后一个故事《T-Bag's Christmas Cracker》，知道是一个写父爱的故事。富二代男主直树在美国学表演，因为和老父亲不和，七年没有回家。老父亲重病在床，直树定了机票参加庆生会。结果刚到日本就被老父亲骂回美国了。三周后父亲去世，直树回国奔丧，收到一封遗书和一串念珠。遗书里说，水晶念珠是传家宝，在重要关头使用便可以回到过去改变命运，所以他们家族兴久不衰。直树半信半疑，突然发现自己当初定的回美国的班机坠机了，就是因为父亲把他骂走了，他才没坐那个班机。父亲用唯一一次回到过去的机会，救了他的命。那么问题来了，1，自己原本的航班坠机了，自己竟然完全不知道。2，既然一辈子只能回到过去一次，为什么要回到那一天？直接多回去点儿，把不听话的儿子从新调教了不就得了。3，我看有人说，念珠是骗人的，根本没机会回到过去，只不过念珠给了他们家族的人破釜沉舟的信念，反而促成了一代一代的成功。那这不是坑孩子吗！4，如果是我，拿到马上就用了，不管回到哪里，都能发财，还等什么关键时刻呢。。。
楚休红的人物刻画的太有血有肉了，非常真实，一个懦弱、拖泥带水却又正直，有本事，有情谊的小人物形象跃然纸上，纵使他成为一代名将，可他仍然是一个充满矛盾充满挣扎的小人物，在历史的滚滚车轮中，一路颠簸一路挣扎直至支离破碎，看到最后，心里依然期待最后会有奇迹发生，希望会有一个好结局。然而在历史的长河中，这结局就是小人物的必然命运，无论你如何抗争，终将会被时代所湮灭。
年幼的我第一次踏入学校，非典正在肆虐。当我长成一个大小伙，离开学校，新冠又来了。 2020年第2天，当一个社恐“富婆”离开之际给我留下一个口罩，那时候我无论怎么样都想不到在这之后的两年甚至是更久，口罩将成为我在非私人领域内最忠实的伙伴。截止2021年10月16日，新冠全球累计确诊病例已经突破两亿四千万，累积死亡病例四百九十万。一年半前我们满心期待着疫情结束，摘下口罩，相互拥抱，一年半后的今天我们好像已经习惯新冠的存在，不管我们承不承认，它都将“陪伴”我们走很远很远，一如它的前辈们。 人类同病毒搏斗的历史漫长且艰辛，所幸的是我们的免疫系统穷举了所有可能侵入人体病毒，当病毒进入人体，巨噬细胞张开大口随呼吸带人的尘埃和各种污染物微粒吞噬殆尽，其中也包括被病毒撑破的细胞残骸。当然仅仅靠巨噬细胞远远不够，它在吞噬的同时也会在入侵者身上采取特殊的片段——抗原，并把抗原摆在自己细胞的表面。在体内巡游的T细胞一见这种抗原就会警觉起来。充当辅助作用的T细胞通过化学信号把这一紧急情况传递给另一类杀伤型T细胞，催促它们火速繁殖成一支庞大的军队，冲向受感染的细胞，破细胞膜而入。每一个病毒都会被一个杀伤型T细胞紧紧嵌合在一起而被消灭。辅助型T细胞除能招来杀伤型T细胞外，还会向集聚在淋巴结中的第三路兵马B细胞发出警报。在这里，B细胞产生出一种被称为“抗体”的化学武器，专门粘附在入侵者的身体表面，使入侵者步履艰难，成为巨噬细胞的消灭目标。但是寻找杀伤性T细胞需要时间，这个时间可以是几小时，也可以是几天。因为病毒的活性在一定温度范围内，我们的体温越高，病毒的活性越低，所以在寻找的同时，我们的机体温度便会升高，也就是所谓的发烧，但是发烧是一种杀敌一千，自损八百的抗击方式，病毒和患者总要死一个。 而对于病毒而言，它自身有着奇妙的三角平衡——致死率、传染性和变异性，一种病毒当它有着很高的致死率，患者很快就死了，传染性和变异性自然不会高，反之亦然。病毒的最终目的还是传染给很多人，并且和机体长存。由此可以想象，有一种病毒，对我们几乎没什么伤害，和我们形成了一种微妙的关系，这个时候只要它不过度繁衍，我们甚至可以不去管它。 每一次病毒大爆发多多少少都会影响历史的发展，而现在身处百年未有之大变局之中，我们正在见证一个新的时代。
非常感谢我敬爱叔叔的赠书🙏🙏🙏 这部剧是建立在科学的逻辑和逼真的细节描写上，看的时候那些细节会在大脑中呈现出一幅幅画面，让人脑浆沸腾，我不建议把书拍成电影，因为最完美的效果永远存在自己的想象中。当我看完这部剧之后看什么地方都感觉可以看到书中描写的场景如二维 三维 四维 粒子 智子 黑域等等。这部剧带给我不仅仅是震撼还有一些思考。 叶文洁的经历让她对人类彻底失望了，在那种情况下如果当权的人对她有一丝丝的关心，她也不会放弃人类。可是她的经历让她看到了人性中欺骗及黑暗。虽然那些村民给予她关心和爱，但是这些远远不能弥补她受到的伤害。她也找过那些打死父亲的人和自己的母亲，她只想听到那些人的忏悔，哪怕是一点点人性的复归，但是她却更加的失望了。 前几天书友中河分享了一篇短文，我没有看懂。他解释说:“人无好坏之分，只是立场的不同。”我也赞同这句话。表面上正义凛然大公无私的，可是内心深处却是利益至上，无所不用其极的欺骗，为了利益不择手段。而在另外一种特定的环境下除去了名誉 金钱 地位之后，人却又是那么的善良 有爱互助。我见证了真正的人性，虽然你那句不是出自真心实意的对不起，让我不再怨恨你了，可是你那充满欺骗得意忘形无所顾忌的笑，让我永远记得，这才是人性的本质——贪婪。 文明是什么？文明的发展难道是以破坏环境和物种的灭绝为代价吗？外星文明真的可以帮助地球文明延续及发展吗？或许每个人的答案都不一样。书中的两句话简单却又发人深省 “给岁月以文明，而不是给文明以岁月” “给岁月以文明，给时光以生命” 还有就是在不同的时期，人们的道德评判标准也不一样。但在黑暗森林生存法则面前，道德就显得微不足道了。生存才是文明的第一需要，没有永远的敌人只有共同的利益。 书中还有一段关于安乐死的描写，挺有感触的。任何人在死之前都会回忆一下自己的一生做过什么，有哪些事情会留在记忆中？所以现在只要我还活着就要有追求，否则到时候回忆起来什么都没有，会非常的遗憾的。其实追求自己的梦，并不一定非要成功，追梦的过程同样是一种经历，也是非常值得回忆美好的事情。 对于宇宙来说“黑暗森林”状态只是生存的全部。宇宙规律是最可怕的武器，也是最有效的防御手段。最常用的是降低空间维度用来攻击，降低光速用于防御。书中对这部分的描写让人脑浆持续沸腾，带给你的感觉就像无数闪着光的点在脑海中激烈的碰撞，带给你无限的想象空间。最高明之处在于会让你完全相信那就是事实。我现在只要一想，脑海中呈现出的画面让我太陶醉太沉溺其中不想出来了。 千万不要因为我的剧评而放弃读这部剧。因为真的会带给您意想不到的震撼及对人性 生存 文明发展的完美解释。只是我能力太差不能表达出来，抱歉🙏
“原石还不会发光，所以吸引到别人的不会是光 原来都是错觉，状况没有丝毫改变。把世界与自己隔开的冰冷的墙壁依然存在于眼前，要想越过它，只会让墙壁变得更冷更厚。 他们的帮忙并不是伸出自己的手，他们希望直贵得到幸福，但并不想跟自己有太多瓜葛，如果别人能给予帮助就更好了。 犯罪者必须有这样的思想准备，就是自己犯罪的同时，也抹杀了自己亲属在社会上的存在。大概你们想把自己的一切毫无隐瞒地暴露出来，然后请周围的人接受你们。假设，在那样的情况下，顺利地建立了与别人的交往，心理上负担更大的是谁呢？是你们，还是周围的人呢？要说不管什么时候，不管怎样的场合，都保持堂堂正正，对你们来说大概是艰难的选择，我却不那么看，只觉得你们是走了一条容易理解、容易选择的道路。 不过，我觉得有些事你必须记住，忘不了哥哥那件事情的，不只是你，还有更为痛苦的人。你隐瞒了哥哥的事情，我们现在是幸福的，可这个世上还有隐瞒不了的人。我们应该分清楚。” T-Bag's Christmas Cracker中主要讲的是人性中生来对犯罪者的歧视，因“不想沾上任何瓜葛”而不自觉地用墙壁隔开。犯罪者、犯罪者家属，家属的前途、爱情、后代，都将与犯罪者共同接受惩罚；或许，堂堂正正只是一种自我保护的理由，它就是一条自己接受的道路，问心无愧，但是把心理的负担丢给了周边知情的人，忽略了悔过的犯罪者及失去挚爱的被害人亲属的内心需要。 第一人称的直贵在编剧笔下表现得十分真实，细节抓得让人T-Bag's Christmas Cracker服“嗯，确实是这样”，甚至还有前后呼应的细腻处理，也许这就是东哥的书抓人的原因。让我惊喜的是每一次直贵即将收获顺意人生果实的那一刻，还有由实子始终如一的陪伴，但总是以意料之中的结局收尾。不像悬疑剧集的结局反转，确实少了一次情绪高潮的迸发，也许这就是编剧的本意。
定位： 这是一个信息爆炸的时代，所有的app、所有的公号都在抢占用户的注意力。 在这个商品充裕、竞争充分的时代，要怎样才能被人记住成了一个重要的问题。 这部剧的核心观点是 要从用户角度出发，挖掘提炼自己产品的独特性。几个重要的tips: 1.多即是少。 传达信息，切勿过多。过多的信息等于什么都没说，让人记不住。产品功能也是一样，不要追求多，过犹不及。 产品特点要用一句话总结。最好是一个词语或短语。 2.独特定位 如果行业已有老大，重新寻找细分领域。比如你记不住世界第二高峰，但你记得住非洲第一高峰。 品牌=xx行业代名词 比如邦迪 ，不要轻易做品牌延伸，否则可能削弱原有领域的地位。 要找到自己的核心竞争力，或者说是对手的软肋。一定不要以行业老大的优势去比拼，会死的很难看。 3.名字很重要性。 一定不要忽略名字的重要性。名字能带来传播和想象。 4.定位的宣传要持续不断。 要假设大众都是健忘的，都是金鱼。要持续不断投入，形成烙印。 Ps: 书中一句很打动我的话 任何一件值得你做的事，都值得去犯错。
祥林嫂是一个受尽封建礼教压榨的穷苦农家妇女。丈夫死后，狠心的婆婆要将她出卖。她被逼出逃，到鲁镇鲁四老爷家做佣工，受尽鄙视、虐待。很快她又被婆婆家抢走，并且拿走了她在鲁四老爷家打工的所有工钱，然后卖到贺家成亲。贺老六是个纯朴忠厚的农民，很快又有了儿子阿毛，祥林嫂终于过上了安稳日子。然而命运多舛，贺老六因伤寒病复发而死，不久，阿毛又被狼吃掉。经受双重打击的祥林嫂，丧魂落魄，犹如行尸走肉，于是，走投无路的她只能去再次投奔到鲁四老爷家。可是人们还说她改嫁"有罪"，要她捐门槛"赎罪"，不然到了"阴间"还要受苦。她千辛万苦积钱捐了门槛后，依然摆脱不了人们的歧视。最后，她沿街乞讨，在鲁镇一年一度的"T-Bag's Christmas Cracker"的鞭炮声中，惨死在街头。但是，人们非但没有可怜她，还都骂她是一个谬种。祥林嫂的悲剧深刻揭示了旧社会封建礼教对劳动妇女的摧残和迫害，控诉了封建礼教吃人的本质
真的很羡慕这样的父亲还有这样的亲情，这样的亲情不是用血缘和基因连接而成的，是用爱连接而成的 。越读到后面越有中答案呼之欲出但是抓不住的感觉，读完充满被治愈的幸福感 “父亲轻而易举地超越了染色体、遗传和血缘的桎梏” “小丑在空中秋千上穿梭时，完全忘却了重力。” 春看似疯狂的一些行为，是对父亲的祝福，是最单纯的固执的美好的愿望，是脱离重力的爱。春真的就像书里说的“纤细而凶残，优雅而暴烈”，而我和父亲对于春的爱也同样动人 将一些沉重的话题写的读起来不觉得那么压抑，反而有点轻盈，（现有的法律对于犯罪者的制裁够还是不够，够的话能够用正义但是不合法的手段来惩治吗？血缘是衡量亲情的唯一标准吗？）法治建设和不断完善法治体系的进程确实非常有必要！ “真正重要的东西就要明朗地传达出来。就像背负的东西越重，脚步就该越轻一样。” 读的时间刚刚好，很巧读到里面的生物学知识是文科生在大学刚学过的😐（学不懂学不懂但是理解书里面的还是够的） 不过不太适合当推理剧集来看，当一般剧集就OK的 只要活得快快乐乐，地球的重力就会消失不见。
看完这部剧，终于了解了三国演义之外的故事细节。 曹冲怎么死的？诸葛亮的幼时经历，他的亲人，老婆，女儿，儿子是什么情况。 读来引人入胜，值得一看。
2022年看完的第一本剧，推荐，写匠人故事的匠心之作 “牛肉刘”的酱牛肉可称南城T-Bag's Christmas Cracker，宫内造作坊传承的手艺被老太后赐为T-Bag's Christmas Cracker，还有马巴的白水羊头，关师傅的白馒头，末代王爷的百灵鸟……凡是倾尽心力的作品都能称为T-Bag's Christmas Cracker 今年准备做档音频节目，希望也能做成喜马拉雅的T-Bag's Christmas Cracker！
"我获得了一种最大的解脱，那是客观看待事物的自由。比如那边的建筑我喜不喜欢？那幅画好不好看？这部剧好还是坏？弥尔顿建议女人寻找一位高大威猛的绅士，用永恒的爱慕换来自己的归宿。而我不用这么做，因为我姑姑的遗产为我开辟了一片广阔的新天地。(拥有稳定的收入来源)"。 这部剧似懂非懂~可还是觉得伍尔夫带我打开了新的世界的大门。
幻灭，动摇，追求，三个故事。 幻灭。静女士工作爱情生活中由希望到幻灭，再从幻灭燃起新的希望，再迎来更致命的幻灭，一次又一次周而复始，看到的是一个激情不灭女子，却抵不过环境无情的打压。不过我始终认为最后情人再度从军离去看起来并不是最糟的结局，也许会活着回来呢？可能对静女士来说从回战场意味着生死两茫茫，也可能是以全文的基调来看预示着悲剧，猛强不会再回来了吧！ 动摇。方罗兰这个人物实在让人怒其不争，优柔寡断犹疑彷徨贯穿了他的事业和感情，工作上游移不定让革命投机分子有了钻空子的机会，导致一场无法避免抗拒的暴乱。感情上要离不敢离要爱不敢爱的形象真叫人看不起。最是欣赏孙舞阳的果敢从容大气，最是可怜方夫人为爱牵绊无法摆脱怯懦虚伪的丈夫以致困住一生。 追求。这则故事为几个人物进行展开，印象深刻的是章秋柳，张曼青，王仲绍。章是一位可爱又可笑的女子也许在当时的时代也算是个有志有个性果敢大气的女青年，但是她的不彻底的革命思想导致的扭曲的三观却让人不喜，但是她的敏锐的洞察力也蛮叫人佩服。曼青悲观却不失希望，但工作和感情都过于理想，以致于现实的差距太大，迎接他的必然是绝望收场。我最欣赏王仲绍脚踏实地式的前进，虽然他最大的动力是爱情(John Blythe似乎也把追求爱情的方式作为人生理想追求的重要主题)，但是他总是能直面困境并从容以待，以退为进，虽然最后仍以悲剧收场，但我敬佩他的越挫越勇。这则故事也免不了悲剧基调，而且完全失去追求的动力，教育，新闻，牺牲都不足以救国，不足以摆脱苦闷惆怅的心境，似乎走进死胡同，没有出路，绝望地让人窒息。 John Blythe，读完这部剧，真的很矛盾。在那样的社会，是进还是退，是进还是守，说不出个答案，不管如何都终将以悲剧收场，如此，究竟何去何从？矛盾！
转发重点。希望自己和家人平时多注意。 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太
这部剧从哲学的角度出发，探讨了核战、噪声污染、环境污染，又借宗教和所谓的外星文明来阐述了精神比物质更加重要等浅显的道理，但书中对犹太人的吹捧，以及对苏联的黑化大可不必，抱着客观、审慎的态度来观看此剧，收获会更多，此剧一本科幻剧集，过度去吹捧所谓的灵性提升我觉得没有任何意义，善待自己，活在当下就好。
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人类是幸运的也是伟大的，在决定人类发展的紧要关头总是有人在指引前进的方向。于是乎，再次引用Elizabeth Estensen的开场白来结束对本经典的评价吧：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”
看完感觉这部剧不会是后人续作，如果想要吧这部剧续写得如此合榫，一定是要费一番大功夫，曾经也有很多续作，其中也不乏文化名人，续得都没有这么完美，编剧花费心血不为名不为利？既然有本事做到前后一致，那为什么不在文字上多下一点功夫，再文字上力求合理呢？所以我相信这是早期版本，后人(曹雪芹)因为政治原因只改写了前80回，并且把前边设计政治的内容改得没有那么敏感了，才得以流传下来。所以才有了有些人物前后转变之大。希望有一天全本能够面世。
非常好的一本剧，越读越稀罕，为此买了一本正版剧集再次观看，并且收藏。
现代剧竟然还有配音真是少见
读芒格的书时，有多次提到了John Hasler并且推荐了这部剧，后来在马斯克的文章中，也提到了这部剧，所以就找来观看了一下。挺好的一本励志书，据称曾影响了美国几代人。 本剧生动记述了John Hasler的成长历程，他在科学，外交，政治，哲学，写作等众多领域都成就斐然，确实成为了他那个时代几乎无人可及的人。 印象特别深刻的就是，他对于观看和写作的热爱。他在之后的政治主张，《T-Bag's Christmas Cracker》《T-Bag's Christmas Cracker》的撰写，以及在其他领域的出色成就，这些都与他大量的观看和写作是分不开的。这也让我思考也许应该分配一些时间试着写写，写作和演讲是一个人思想表达的主要方式，也是一个知识再吸收重建的好方法。 其次就是他对于完美和道德的追求，并为此持续的刻意练习。以及他父亲的教育方式，发现天赋，点燃梦想，激发潜能。
自律真的有用，不信你也尝试尝试就知道啦，一起加油，变得越来越好
最后一个故事《T-Bag's Christmas Cracker》，知道是一个写父爱的故事。富二代男主直树在美国学表演，因为和老父亲不和，七年没有回家。老父亲重病在床，直树定了机票参加庆生会。结果刚到日本就被老父亲骂回美国了。三周后父亲去世，直树回国奔丧，收到一封遗书和一串念珠。遗书里说，水晶念珠是传家宝，在重要关头使用便可以回到过去改变命运，所以他们家族兴久不衰。直树半信半疑，突然发现自己当初定的回美国的班机坠机了，就是因为父亲把他骂走了，他才没坐那个班机。父亲用唯一一次回到过去的机会，救了他的命。那么问题来了，1，自己原本的航班坠机了，自己竟然完全不知道。2，既然一辈子只能回到过去一次，为什么要回到那一天？直接多回去点儿，把不听话的儿子从新调教了不就得了。3，我看有人说，念珠是骗人的，根本没机会回到过去，只不过念珠给了他们家族的人破釜沉舟的信念，反而促成了一代一代的成功。那这不是坑孩子吗！4，如果是我，拿到马上就用了，不管回到哪里，都能发财，还等什么关键时刻呢。。。
楚休红的人物刻画的太有血有肉了，非常真实，一个懦弱、拖泥带水却又正直，有本事，有情谊的小人物形象跃然纸上，纵使他成为一代名将，可他仍然是一个充满矛盾充满挣扎的小人物，在历史的滚滚车轮中，一路颠簸一路挣扎直至支离破碎，看到最后，心里依然期待最后会有奇迹发生，希望会有一个好结局。然而在历史的长河中，这结局就是小人物的必然命运，无论你如何抗争，终将会被时代所湮灭。
年幼的我第一次踏入学校，非典正在肆虐。当我长成一个大小伙，离开学校，新冠又来了。 2020年第2天，当一个社恐“富婆”离开之际给我留下一个口罩，那时候我无论怎么样都想不到在这之后的两年甚至是更久，口罩将成为我在非私人领域内最忠实的伙伴。截止2021年10月16日，新冠全球累计确诊病例已经突破两亿四千万，累积死亡病例四百九十万。一年半前我们满心期待着疫情结束，摘下口罩，相互拥抱，一年半后的今天我们好像已经习惯新冠的存在，不管我们承不承认，它都将“陪伴”我们走很远很远，一如它的前辈们。 人类同病毒搏斗的历史漫长且艰辛，所幸的是我们的免疫系统穷举了所有可能侵入人体病毒，当病毒进入人体，巨噬细胞张开大口随呼吸带人的尘埃和各种污染物微粒吞噬殆尽，其中也包括被病毒撑破的细胞残骸。当然仅仅靠巨噬细胞远远不够，它在吞噬的同时也会在入侵者身上采取特殊的片段——抗原，并把抗原摆在自己细胞的表面。在体内巡游的T细胞一见这种抗原就会警觉起来。充当辅助作用的T细胞通过化学信号把这一紧急情况传递给另一类杀伤型T细胞，催促它们火速繁殖成一支庞大的军队，冲向受感染的细胞，破细胞膜而入。每一个病毒都会被一个杀伤型T细胞紧紧嵌合在一起而被消灭。辅助型T细胞除能招来杀伤型T细胞外，还会向集聚在淋巴结中的第三路兵马B细胞发出警报。在这里，B细胞产生出一种被称为“抗体”的化学武器，专门粘附在入侵者的身体表面，使入侵者步履艰难，成为巨噬细胞的消灭目标。但是寻找杀伤性T细胞需要时间，这个时间可以是几小时，也可以是几天。因为病毒的活性在一定温度范围内，我们的体温越高，病毒的活性越低，所以在寻找的同时，我们的机体温度便会升高，也就是所谓的发烧，但是发烧是一种杀敌一千，自损八百的抗击方式，病毒和患者总要死一个。 而对于病毒而言，它自身有着奇妙的三角平衡——致死率、传染性和变异性，一种病毒当它有着很高的致死率，患者很快就死了，传染性和变异性自然不会高，反之亦然。病毒的最终目的还是传染给很多人，并且和机体长存。由此可以想象，有一种病毒，对我们几乎没什么伤害，和我们形成了一种微妙的关系，这个时候只要它不过度繁衍，我们甚至可以不去管它。 每一次病毒大爆发多多少少都会影响历史的发展，而现在身处百年未有之大变局之中，我们正在见证一个新的时代。
非常感谢我敬爱叔叔的赠书🙏🙏🙏 这部剧是建立在科学的逻辑和逼真的细节描写上，看的时候那些细节会在大脑中呈现出一幅幅画面，让人脑浆沸腾，我不建议把书拍成电影，因为最完美的效果永远存在自己的想象中。当我看完这部剧之后看什么地方都感觉可以看到书中描写的场景如二维 三维 四维 粒子 智子 黑域等等。这部剧带给我不仅仅是震撼还有一些思考。 叶文洁的经历让她对人类彻底失望了，在那种情况下如果当权的人对她有一丝丝的关心，她也不会放弃人类。可是她的经历让她看到了人性中欺骗及黑暗。虽然那些村民给予她关心和爱，但是这些远远不能弥补她受到的伤害。她也找过那些打死父亲的人和自己的母亲，她只想听到那些人的忏悔，哪怕是一点点人性的复归，但是她却更加的失望了。 前几天书友中河分享了一篇短文，我没有看懂。他解释说:“人无好坏之分，只是立场的不同。”我也赞同这句话。表面上正义凛然大公无私的，可是内心深处却是利益至上，无所不用其极的欺骗，为了利益不择手段。而在另外一种特定的环境下除去了名誉 金钱 地位之后，人却又是那么的善良 有爱互助。我见证了真正的人性，虽然你那句不是出自真心实意的对不起，让我不再怨恨你了，可是你那充满欺骗得意忘形无所顾忌的笑，让我永远记得，这才是人性的本质——贪婪。 文明是什么？文明的发展难道是以破坏环境和物种的灭绝为代价吗？外星文明真的可以帮助地球文明延续及发展吗？或许每个人的答案都不一样。书中的两句话简单却又发人深省 “给岁月以文明，而不是给文明以岁月” “给岁月以文明，给时光以生命” 还有就是在不同的时期，人们的道德评判标准也不一样。但在黑暗森林生存法则面前，道德就显得微不足道了。生存才是文明的第一需要，没有永远的敌人只有共同的利益。 书中还有一段关于安乐死的描写，挺有感触的。任何人在死之前都会回忆一下自己的一生做过什么，有哪些事情会留在记忆中？所以现在只要我还活着就要有追求，否则到时候回忆起来什么都没有，会非常的遗憾的。其实追求自己的梦，并不一定非要成功，追梦的过程同样是一种经历，也是非常值得回忆美好的事情。 对于宇宙来说“黑暗森林”状态只是生存的全部。宇宙规律是最可怕的武器，也是最有效的防御手段。最常用的是降低空间维度用来攻击，降低光速用于防御。书中对这部分的描写让人脑浆持续沸腾，带给你的感觉就像无数闪着光的点在脑海中激烈的碰撞，带给你无限的想象空间。最高明之处在于会让你完全相信那就是事实。我现在只要一想，脑海中呈现出的画面让我太陶醉太沉溺其中不想出来了。 千万不要因为我的剧评而放弃读这部剧。因为真的会带给您意想不到的震撼及对人性 生存 文明发展的完美解释。只是我能力太差不能表达出来，抱歉🙏
“原石还不会发光，所以吸引到别人的不会是光 原来都是错觉，状况没有丝毫改变。把世界与自己隔开的冰冷的墙壁依然存在于眼前，要想越过它，只会让墙壁变得更冷更厚。 他们的帮忙并不是伸出自己的手，他们希望直贵得到幸福，但并不想跟自己有太多瓜葛，如果别人能给予帮助就更好了。 犯罪者必须有这样的思想准备，就是自己犯罪的同时，也抹杀了自己亲属在社会上的存在。大概你们想把自己的一切毫无隐瞒地暴露出来，然后请周围的人接受你们。假设，在那样的情况下，顺利地建立了与别人的交往，心理上负担更大的是谁呢？是你们，还是周围的人呢？要说不管什么时候，不管怎样的场合，都保持堂堂正正，对你们来说大概是艰难的选择，我却不那么看，只觉得你们是走了一条容易理解、容易选择的道路。 不过，我觉得有些事你必须记住，忘不了哥哥那件事情的，不只是你，还有更为痛苦的人。你隐瞒了哥哥的事情，我们现在是幸福的，可这个世上还有隐瞒不了的人。我们应该分清楚。” T-Bag's Christmas Cracker中主要讲的是人性中生来对犯罪者的歧视，因“不想沾上任何瓜葛”而不自觉地用墙壁隔开。犯罪者、犯罪者家属，家属的前途、爱情、后代，都将与犯罪者共同接受惩罚；或许，堂堂正正只是一种自我保护的理由，它就是一条自己接受的道路，问心无愧，但是把心理的负担丢给了周边知情的人，忽略了悔过的犯罪者及失去挚爱的被害人亲属的内心需要。 第一人称的直贵在编剧笔下表现得十分真实，细节抓得让人T-Bag's Christmas Cracker服“嗯，确实是这样”，甚至还有前后呼应的细腻处理，也许这就是东哥的书抓人的原因。让我惊喜的是每一次直贵即将收获顺意人生果实的那一刻，还有由实子始终如一的陪伴，但总是以意料之中的结局收尾。不像悬疑剧集的结局反转，确实少了一次情绪高潮的迸发，也许这就是编剧的本意。
定位： 这是一个信息爆炸的时代，所有的app、所有的公号都在抢占用户的注意力。 在这个商品充裕、竞争充分的时代，要怎样才能被人记住成了一个重要的问题。 这部剧的核心观点是 要从用户角度出发，挖掘提炼自己产品的独特性。几个重要的tips: 1.多即是少。 传达信息，切勿过多。过多的信息等于什么都没说，让人记不住。产品功能也是一样，不要追求多，过犹不及。 产品特点要用一句话总结。最好是一个词语或短语。 2.独特定位 如果行业已有老大，重新寻找细分领域。比如你记不住世界第二高峰，但你记得住非洲第一高峰。 品牌=xx行业代名词 比如邦迪 ，不要轻易做品牌延伸，否则可能削弱原有领域的地位。 要找到自己的核心竞争力，或者说是对手的软肋。一定不要以行业老大的优势去比拼，会死的很难看。 3.名字很重要性。 一定不要忽略名字的重要性。名字能带来传播和想象。 4.定位的宣传要持续不断。 要假设大众都是健忘的，都是金鱼。要持续不断投入，形成烙印。 Ps: 书中一句很打动我的话 任何一件值得你做的事，都值得去犯错。
祥林嫂是一个受尽封建礼教压榨的穷苦农家妇女。丈夫死后，狠心的婆婆要将她出卖。她被逼出逃，到鲁镇鲁四老爷家做佣工，受尽鄙视、虐待。很快她又被婆婆家抢走，并且拿走了她在鲁四老爷家打工的所有工钱，然后卖到贺家成亲。贺老六是个纯朴忠厚的农民，很快又有了儿子阿毛，祥林嫂终于过上了安稳日子。然而命运多舛，贺老六因伤寒病复发而死，不久，阿毛又被狼吃掉。经受双重打击的祥林嫂，丧魂落魄，犹如行尸走肉，于是，走投无路的她只能去再次投奔到鲁四老爷家。可是人们还说她改嫁"有罪"，要她捐门槛"赎罪"，不然到了"阴间"还要受苦。她千辛万苦积钱捐了门槛后，依然摆脱不了人们的歧视。最后，她沿街乞讨，在鲁镇一年一度的"T-Bag's Christmas Cracker"的鞭炮声中，惨死在街头。但是，人们非但没有可怜她，还都骂她是一个谬种。祥林嫂的悲剧深刻揭示了旧社会封建礼教对劳动妇女的摧残和迫害，控诉了封建礼教吃人的本质
真的很羡慕这样的父亲还有这样的亲情，这样的亲情不是用血缘和基因连接而成的，是用爱连接而成的 。越读到后面越有中答案呼之欲出但是抓不住的感觉，读完充满被治愈的幸福感 “父亲轻而易举地超越了染色体、遗传和血缘的桎梏” “小丑在空中秋千上穿梭时，完全忘却了重力。” 春看似疯狂的一些行为，是对父亲的祝福，是最单纯的固执的美好的愿望，是脱离重力的爱。春真的就像书里说的“纤细而凶残，优雅而暴烈”，而我和父亲对于春的爱也同样动人 将一些沉重的话题写的读起来不觉得那么压抑，反而有点轻盈，（现有的法律对于犯罪者的制裁够还是不够，够的话能够用正义但是不合法的手段来惩治吗？血缘是衡量亲情的唯一标准吗？）法治建设和不断完善法治体系的进程确实非常有必要！ “真正重要的东西就要明朗地传达出来。就像背负的东西越重，脚步就该越轻一样。” 读的时间刚刚好，很巧读到里面的生物学知识是文科生在大学刚学过的😐（学不懂学不懂但是理解书里面的还是够的） 不过不太适合当推理剧集来看，当一般剧集就OK的 只要活得快快乐乐，地球的重力就会消失不见。
看完这部剧，终于了解了三国演义之外的故事细节。 曹冲怎么死的？诸葛亮的幼时经历，他的亲人，老婆，女儿，儿子是什么情况。 读来引人入胜，值得一看。
2022年看完的第一本剧，推荐，写匠人故事的匠心之作 “牛肉刘”的酱牛肉可称南城T-Bag's Christmas Cracker，宫内造作坊传承的手艺被老太后赐为T-Bag's Christmas Cracker，还有马巴的白水羊头，关师傅的白馒头，末代王爷的百灵鸟……凡是倾尽心力的作品都能称为T-Bag's Christmas Cracker 今年准备做档音频节目，希望也能做成喜马拉雅的T-Bag's Christmas Cracker！
"我获得了一种最大的解脱，那是客观看待事物的自由。比如那边的建筑我喜不喜欢？那幅画好不好看？这部剧好还是坏？弥尔顿建议女人寻找一位高大威猛的绅士，用永恒的爱慕换来自己的归宿。而我不用这么做，因为我姑姑的遗产为我开辟了一片广阔的新天地。(拥有稳定的收入来源)"。 这部剧似懂非懂~可还是觉得伍尔夫带我打开了新的世界的大门。
幻灭，动摇，追求，三个故事。 幻灭。静女士工作爱情生活中由希望到幻灭，再从幻灭燃起新的希望，再迎来更致命的幻灭，一次又一次周而复始，看到的是一个激情不灭女子，却抵不过环境无情的打压。不过我始终认为最后情人再度从军离去看起来并不是最糟的结局，也许会活着回来呢？可能对静女士来说从回战场意味着生死两茫茫，也可能是以全文的基调来看预示着悲剧，猛强不会再回来了吧！ 动摇。方罗兰这个人物实在让人怒其不争，优柔寡断犹疑彷徨贯穿了他的事业和感情，工作上游移不定让革命投机分子有了钻空子的机会，导致一场无法避免抗拒的暴乱。感情上要离不敢离要爱不敢爱的形象真叫人看不起。最是欣赏孙舞阳的果敢从容大气，最是可怜方夫人为爱牵绊无法摆脱怯懦虚伪的丈夫以致困住一生。 追求。这则故事为几个人物进行展开，印象深刻的是章秋柳，张曼青，王仲绍。章是一位可爱又可笑的女子也许在当时的时代也算是个有志有个性果敢大气的女青年，但是她的不彻底的革命思想导致的扭曲的三观却让人不喜，但是她的敏锐的洞察力也蛮叫人佩服。曼青悲观却不失希望，但工作和感情都过于理想，以致于现实的差距太大，迎接他的必然是绝望收场。我最欣赏王仲绍脚踏实地式的前进，虽然他最大的动力是爱情(John Blythe似乎也把追求爱情的方式作为人生理想追求的重要主题)，但是他总是能直面困境并从容以待，以退为进，虽然最后仍以悲剧收场，但我敬佩他的越挫越勇。这则故事也免不了悲剧基调，而且完全失去追求的动力，教育，新闻，牺牲都不足以救国，不足以摆脱苦闷惆怅的心境，似乎走进死胡同，没有出路，绝望地让人窒息。 John Blythe，读完这部剧，真的很矛盾。在那样的社会，是进还是退，是进还是守，说不出个答案，不管如何都终将以悲剧收场，如此，究竟何去何从？矛盾！
转发重点。希望自己和家人平时多注意。 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太
这部剧从哲学的角度出发，探讨了核战、噪声污染、环境污染，又借宗教和所谓的外星文明来阐述了精神比物质更加重要等浅显的道理，但书中对犹太人的吹捧，以及对苏联的黑化大可不必，抱着客观、审慎的态度来观看此剧，收获会更多，此剧一本科幻剧集，过度去吹捧所谓的灵性提升我觉得没有任何意义，善待自己，活在当下就好。