学习到了很多新的观点 一，关于看剧 1.历史追踪溯源法 2.同类比较法 3.建立看剧笔记库 4.人在情景中 看问题 5.多看剧，多做笔记，也是一种思考 6.思考编剧论证的逻辑，是否可以运用到自己相关研究？ 7.广泛观看，不要限制住了自己的想象力 二，关于想象力 永远不要停止思考，多问些为什么，对生活，对未来充满好奇。
【2016.12.5 春水情波Romance in Spring】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看胡蝶的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
每个人都应该有两份工作，一份是正在做的工作，一份是自己想做的工作。
红拂说，人生在世不应妄自菲薄，毕竟即使事事逃避但最终难逃自己。李卫公说，就算一个人活成了自己最不想要的模样，他的心里也还是那片紫色的天空和那郁郁葱葱的高山，因为总有个自己要去追寻。虬髯客说，安妮的日记里的善良不过是人自己臆测的，公平和善良之间总是难以抉择。而我说，你认识的那个我，连我自己都不认识。怪诞和讽刺，到最后却是自己心中涌起的忧伤。
在时间过程上研究具有连贯性；选择代表性的常见问题，进行心理学分析；行为表现和快感获取，与病态之间的理解和界限。从整体来看，是精神分析的一个具象方面，在研究方法和角度上都很一致。 有实践情况的分析（但观看时对为验证主观结果而验证存疑）。从欲望跨越到原因分析，再联结到真情。由最开始的本能，逐渐跨越到文化。它不仅仅是提供了心理上的解释，更是将其价值升华到了一个独立的学科。 我们的解释和分析，究竟是为了什么？ “通常来说，随着挫折的加剧，本能的精神意义也逐渐增加”
在人生里，每一个人都有其独特非凡的素质，有的香盛，有的色浓，很少很少能兼具美丽与芳香，因此我们不必欣羡别人某些天生的素质，而要发现自我独特的风格。
评分：⭐⭐⭐ 观看的第一本中医养生书，总体来说，这部剧于我更大的价值在于他让我将“养生”这件事坚持下了来并养成了固定的习惯。以前我养生，一般是因为那段时间我的身体出现不适；现在我养生，是我的思想发生改变：我想让自己的身体一直保持在一种良好健康的状态下。🍀🍀 这部剧的不足在于：其一，内容有些繁琐啰嗦，说教式的讲说“重要性”的内容远多于“怎么做”，其间我多次出现了弃读的想法，所以这部剧断断续续地读到现在才读完。其二，书中有些内容和我们平时接受或了解到的科普知识相悖。所以这部剧，若要看可以略读，有些内容不能过于较真。💦💦 聊一聊养生的意义🌻🌻 现在，养生已经是我生活的常态化了：早睡早起保持规律的作息、到点按时吃饭保持规律的饮食习惯、为避免长痘和保护肠胃尽可能地避免吃辣、尽可能地少吃不健康的零食少喝汽水，诸如此类等等....... 虽然近几年 养生 成为大家口中不断被提起的热词，红枣枸杞也成了很多人保温杯里的标配，但做到我这个程度的人好像真的不多，至少在我周围。 所以很多人刚认识我或者认识我有一阵了，都会礼貌性的先感叹：“哇！你好养生！”但紧接着他们会提出疑问：“现在正是‘浪’的大好时光，这么养生不觉得人生没有意义吗?”（委婉的嫌弃我😭）他们认为，人生就短短一生，要让尽兴，开心最重要。养生于他们而言就是一种束缚。 每每面对这样的疑问，刚开始我也总会对自己产生动摇和质疑。 但现在不会了，我认为养生于我的意义在于：我想要身体健康的活着，我想要在60岁甚至是70岁的时候，身体依然健康灵活；我不想衰老，我也不想在六七十岁的时候，皮肤皱成一团；更重要的是，我享受养生的状态，我呵护身体，身体也反馈给我最好的状态，让我能更有力地去拥抱生活。❤️❤️
> 过去10年，自动化已经基本攻陷简单重复的制造类工种，与此同时，具有学习能力的人工智能正在突飞猛进，并逐渐取代部分高薪人类岗位。斯坦福大学的最新研究指出，人工智能对分析师、销售经理、程序员、理财顾问等对受教育程度要求高的高薪职业冲击之大，甚至远远超出自动化对蓝领工作的冲击。 >> 人类和强大的人工智能的最终区别是人类的本能、敢于冒险、巧合事件和错误。换句话说，人类从此不要奢望跟机器竞争有正确答案和最佳解决方案的任何工作。 >> 在这样严峻的职场环境下，无论是管理者还是一线人员，都被要求能独立思考，具有商业敏感度、大局观，具有国际视野，同时具备快速学习的跨界能力，以及创业和创新精神等。 >> 对于个人来说，每个人都是自己的首席执行官（CEO），为“自己”这个产品负责。在重大的工作或生活决策面前，决策失误会造成长久的负面影响。比如以下个人重大决策，都会直接影响个人未来的发展轨迹。 >> 当下急需一套科学的方法突破“焦虑”，以便面对关键选择也能更快更好地学习，更自信更科学地决策。 >> 焦虑”很大程度上源于对未来的不确定。 >> 要养成理性思考、理性办事的习惯，人们首先要走出心理上的舒适区和大脑快速思考的本能。心理上的舒适区就是人们常年形成的固化思维方式和被思维方式决定的习惯、观念或行为等。
多年之后重温胡蝶先生的文章，近百年过去，希望下一个百年的人们，仍旧记得在那个充满了痛苦与绝望的时代，有一名叫胡蝶的先生，为如今的中国所作出的努力。
读了此剧，我认为他是一位有良知的哲人，一位勇于致良知的教育家，一生都在践行自己的知行合一。在当时的历史背景下，敢于批判权威，勇于创新，创立了心学体系。为中国的传统文化增添了一分色彩。
投资都是反人性的，尤其是A股，根本琢磨不透。 去年行情很差，结果今年年初就来了一波小牛市。5月份大家以为站稳3200都要冲上3300点的时候，又开始狂跌，现在还在2900徘徊。 想要摆脱韭菜，必须克服人性。形成自己独特交易思路跟模式。 进步就是痛苦➕反思，这么多年的韭菜下来了，这么多失败的交易。是该好好反思了
真的是每一本都不会让人失望的高冷枝呀，只是这一本好像略赶了一点呢
看完电视剧又看的该剧，电视剧导演很OK，尊重原著尊重编剧！更尊重历史！让我想起了兰小龙。
不觉得这书好啊。可能我觉得科学更有说服力。可能还是参不透生死，没啥慧根。生命虽然没有意义，但是也不愿意轻易放弃它。
一九六六年八月二十四日， 胡蝶自沉于北京太平湖， 这部作品与他的人生， 戛然而止。 读至入神处，讽刺的情节和饱满的人物描写却都戛然而止。然而讽刺的不仅仅是影视本身，更是舒老跃入太平湖的那个时代。此结局应了书景，也应了一段唏嘘的中国历史背景。
我们的身体是幸福美好人生的源泉，饮食，运动，情绪与身体健康息息相关。正好最近在看奥运会，很多次为运动员匀称健壮的身材所折服，那完美的肌肉线条与强大的柔韧性真真是爱了！自律的饮食运动习惯带来的不只有健康，还有自信与人生的无限可能。 人生的自由也是从身体健康开始的。对自己的身体呵护负责，这是值得一生的付出。为自己的身体着迷，爱上自己😍！！
看了几集，怎么感觉第二季没第一季好看了，大家声音也感觉不一样了？我的错觉吗？一直放着也看不太进去，不过还是会继续看的，可能是离第一季太久了，希望后面会变好看。
2012 · 美国
1998 · 美国
2018 · 中国台湾
2013 · 中国
2008 · 英国
2006 · 美国
1981 · 瑞典
2017 · 中国
2001 · 美国
1992 · 美国
学习到了很多新的观点 一，关于看剧 1.历史追踪溯源法 2.同类比较法 3.建立看剧笔记库 4.人在情景中 看问题 5.多看剧，多做笔记，也是一种思考 6.思考编剧论证的逻辑，是否可以运用到自己相关研究？ 7.广泛观看，不要限制住了自己的想象力 二，关于想象力 永远不要停止思考，多问些为什么，对生活，对未来充满好奇。
【2016.12.5 春水情波Romance in Spring】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看胡蝶的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
每个人都应该有两份工作，一份是正在做的工作，一份是自己想做的工作。
红拂说，人生在世不应妄自菲薄，毕竟即使事事逃避但最终难逃自己。李卫公说，就算一个人活成了自己最不想要的模样，他的心里也还是那片紫色的天空和那郁郁葱葱的高山，因为总有个自己要去追寻。虬髯客说，安妮的日记里的善良不过是人自己臆测的，公平和善良之间总是难以抉择。而我说，你认识的那个我，连我自己都不认识。怪诞和讽刺，到最后却是自己心中涌起的忧伤。
在时间过程上研究具有连贯性；选择代表性的常见问题，进行心理学分析；行为表现和快感获取，与病态之间的理解和界限。从整体来看，是精神分析的一个具象方面，在研究方法和角度上都很一致。 有实践情况的分析（但观看时对为验证主观结果而验证存疑）。从欲望跨越到原因分析，再联结到真情。由最开始的本能，逐渐跨越到文化。它不仅仅是提供了心理上的解释，更是将其价值升华到了一个独立的学科。 我们的解释和分析，究竟是为了什么？ “通常来说，随着挫折的加剧，本能的精神意义也逐渐增加”
在人生里，每一个人都有其独特非凡的素质，有的香盛，有的色浓，很少很少能兼具美丽与芳香，因此我们不必欣羡别人某些天生的素质，而要发现自我独特的风格。
评分：⭐⭐⭐ 观看的第一本中医养生书，总体来说，这部剧于我更大的价值在于他让我将“养生”这件事坚持下了来并养成了固定的习惯。以前我养生，一般是因为那段时间我的身体出现不适；现在我养生，是我的思想发生改变：我想让自己的身体一直保持在一种良好健康的状态下。🍀🍀 这部剧的不足在于：其一，内容有些繁琐啰嗦，说教式的讲说“重要性”的内容远多于“怎么做”，其间我多次出现了弃读的想法，所以这部剧断断续续地读到现在才读完。其二，书中有些内容和我们平时接受或了解到的科普知识相悖。所以这部剧，若要看可以略读，有些内容不能过于较真。💦💦 聊一聊养生的意义🌻🌻 现在，养生已经是我生活的常态化了：早睡早起保持规律的作息、到点按时吃饭保持规律的饮食习惯、为避免长痘和保护肠胃尽可能地避免吃辣、尽可能地少吃不健康的零食少喝汽水，诸如此类等等....... 虽然近几年 养生 成为大家口中不断被提起的热词，红枣枸杞也成了很多人保温杯里的标配，但做到我这个程度的人好像真的不多，至少在我周围。 所以很多人刚认识我或者认识我有一阵了，都会礼貌性的先感叹：“哇！你好养生！”但紧接着他们会提出疑问：“现在正是‘浪’的大好时光，这么养生不觉得人生没有意义吗?”（委婉的嫌弃我😭）他们认为，人生就短短一生，要让尽兴，开心最重要。养生于他们而言就是一种束缚。 每每面对这样的疑问，刚开始我也总会对自己产生动摇和质疑。 但现在不会了，我认为养生于我的意义在于：我想要身体健康的活着，我想要在60岁甚至是70岁的时候，身体依然健康灵活；我不想衰老，我也不想在六七十岁的时候，皮肤皱成一团；更重要的是，我享受养生的状态，我呵护身体，身体也反馈给我最好的状态，让我能更有力地去拥抱生活。❤️❤️
> 过去10年，自动化已经基本攻陷简单重复的制造类工种，与此同时，具有学习能力的人工智能正在突飞猛进，并逐渐取代部分高薪人类岗位。斯坦福大学的最新研究指出，人工智能对分析师、销售经理、程序员、理财顾问等对受教育程度要求高的高薪职业冲击之大，甚至远远超出自动化对蓝领工作的冲击。 >> 人类和强大的人工智能的最终区别是人类的本能、敢于冒险、巧合事件和错误。换句话说，人类从此不要奢望跟机器竞争有正确答案和最佳解决方案的任何工作。 >> 在这样严峻的职场环境下，无论是管理者还是一线人员，都被要求能独立思考，具有商业敏感度、大局观，具有国际视野，同时具备快速学习的跨界能力，以及创业和创新精神等。 >> 对于个人来说，每个人都是自己的首席执行官（CEO），为“自己”这个产品负责。在重大的工作或生活决策面前，决策失误会造成长久的负面影响。比如以下个人重大决策，都会直接影响个人未来的发展轨迹。 >> 当下急需一套科学的方法突破“焦虑”，以便面对关键选择也能更快更好地学习，更自信更科学地决策。 >> 焦虑”很大程度上源于对未来的不确定。 >> 要养成理性思考、理性办事的习惯，人们首先要走出心理上的舒适区和大脑快速思考的本能。心理上的舒适区就是人们常年形成的固化思维方式和被思维方式决定的习惯、观念或行为等。
多年之后重温胡蝶先生的文章，近百年过去，希望下一个百年的人们，仍旧记得在那个充满了痛苦与绝望的时代，有一名叫胡蝶的先生，为如今的中国所作出的努力。
读了此剧，我认为他是一位有良知的哲人，一位勇于致良知的教育家，一生都在践行自己的知行合一。在当时的历史背景下，敢于批判权威，勇于创新，创立了心学体系。为中国的传统文化增添了一分色彩。
投资都是反人性的，尤其是A股，根本琢磨不透。 去年行情很差，结果今年年初就来了一波小牛市。5月份大家以为站稳3200都要冲上3300点的时候，又开始狂跌，现在还在2900徘徊。 想要摆脱韭菜，必须克服人性。形成自己独特交易思路跟模式。 进步就是痛苦➕反思，这么多年的韭菜下来了，这么多失败的交易。是该好好反思了
真的是每一本都不会让人失望的高冷枝呀，只是这一本好像略赶了一点呢
看完电视剧又看的该剧，电视剧导演很OK，尊重原著尊重编剧！更尊重历史！让我想起了兰小龙。
不觉得这书好啊。可能我觉得科学更有说服力。可能还是参不透生死，没啥慧根。生命虽然没有意义，但是也不愿意轻易放弃它。
一九六六年八月二十四日， 胡蝶自沉于北京太平湖， 这部作品与他的人生， 戛然而止。 读至入神处，讽刺的情节和饱满的人物描写却都戛然而止。然而讽刺的不仅仅是影视本身，更是舒老跃入太平湖的那个时代。此结局应了书景，也应了一段唏嘘的中国历史背景。
我们的身体是幸福美好人生的源泉，饮食，运动，情绪与身体健康息息相关。正好最近在看奥运会，很多次为运动员匀称健壮的身材所折服，那完美的肌肉线条与强大的柔韧性真真是爱了！自律的饮食运动习惯带来的不只有健康，还有自信与人生的无限可能。 人生的自由也是从身体健康开始的。对自己的身体呵护负责，这是值得一生的付出。为自己的身体着迷，爱上自己😍！！
看了几集，怎么感觉第二季没第一季好看了，大家声音也感觉不一样了？我的错觉吗？一直放着也看不太进去，不过还是会继续看的，可能是离第一季太久了，希望后面会变好看。