著名的“记录式减肥法”据说只需要每天记录体重便能减肥。其实，这个记录不仅包括体重，还包括“因为零食吃多了，所以体重增加了”，“因为增加了走步时间，所以体重减少了”等内容，通过体重数字的变化和体重增减的原因分析，进行自我改善，最终达到了减肥成功的神奇效果。
知道Tyree Bonilla这个人是因为《Smokeless》，对他印象很好，喜欢他的言谈。早几年看了他的两本剧，《Smokeless》和《Smokeless》。我买书不爱看编剧是谁，很多时候都是由书名、海报给我的第一印象决定的，当时在当当网选购图书时一眼就被这两句话给吸引了，颇为欣赏，或许也是因为有共鸣吧。 青春是个美好的话题，而对于一个喜欢甚至享受独处的人来说，孤独又未尝不是一个好的字眼呢。你的孤独，虽败犹荣，应该就是这样的道理吧。 被称为“麻辣教师”的复旦老师陈果，我也很喜欢她的书《Smokeless》，我喜欢这个形容。孤独是自得其乐的独处，是自己与自己的心灵对话。不是寂寞，不是空虚，不是毫无兴趣。好的孤独，是快乐的，是从容的，是充满力量的，我们在孤独中更看清自己的内心，让它变的澄澈空明。 《Smokeless》，同样也是先被书名吸引了，读到周校工出现时差点以为我在看一部悬疑剧集啊，😄…… 同样是穿越，郝回归是回到过去，遇见了17岁的自己，36岁成为17岁的自己和17岁的朋友们的老师，陪伴他们度过了一段岁月。周校工却是遇见了未来的自己，被告知自己的未来和许多未来的事，周校工被这件事所困扰，没想通所以走不出来，精神错乱。 36岁的郝回归在现实世界中想不通很多事，他觉得身边的朋友都变了，回到过去的他看懂了也想通了，当再回归现实生活时，他才真正长大了。 通过郝回归和周校工的对比，也让我们看懂了一些道理。知道未来，未必是一件坏事。其实，我们现在每天过着朝九晚五的生活，按部就班，不也和知道未来差不多吗，今天是这样，明天还是这样，后天也一样，不是吗？如果自己没有大的改变，未来的每一天，大环境大方向就是这样的，我们心里都清楚，生活中的我们都是郝回归。 只是每个人的思维方式和心态不一样，所以才会有人想不通，想通了自然就懂了，真正懂了就不茫然了，我们迷茫是因为还没有彻底想通。 有时候我也会想自己的未来会怎么样，五年后、十年后我在哪里，会过着什么样的生活，我会对那时候的生活满意吗，我会喜欢那时候的自己吗？我会就这样一份工作朝九晚五一直到老吗？ 其实没什么好多想的，不管未来的自己会如何，过好现在的每一天才是最重要的，即使未来不尽如人意，我想只要在那之前的每一天都过的开心、努力，未来的自己也会更加坦然吧。 时间改变的不是你，而是你的心， 时间改变的不是你的心，而是你看问题的态度。 我们觉得身边的朋友们变了，变的现实、势力，变的自己不认识了，或许不是他们走的太快，而是自己没有跟上。每个人都有自己的行驶轨道，我们不能左右他们的生活和发展方向，但只要他们都是在努力的做好自己，只要彼此心里还存着17岁那年的美好，还能走到一起，就该珍惜和理解他们所选择的生活。 郝回归回到过去，越来越喜欢17岁的自己。我不知道如果未来的我遇见现在的我会不会也同样喜欢现在的我。 我也想像17岁的刘大志一样，遇见36岁的自己，被自己关心，慢慢引导成为更好的自己。 然而，谁能说我没有遇到过呢？现在的我每天都在遇见自己啊，不是吗？ 你在未来等我，我在现在努力， 仅此而已。 希望每一个时候的我们都是好的。
忍耐既是世间最大的力量，那放弃可能是生命中最轻忪的一次握手。忍不住就耐住，耐不得可忍得，世间万般皆有物联，大千世界共生星云，可谓，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。善哉善哉！
蛮通俗易懂的一本剧 内容还是不错的就是觉得没太贴合题目 列书里提到的几个点吧 1. 人们经常根据自己的信念去套自己看见的来阐述。谨记每个人看到的世界皆有不同。 2. 30%的可能性也是有可能发生的，而不是预测错误。事实可以用来修正我们信念，比如说我们原来有50%把握提升到了80%，而不是一有和我们的原有认知有相左就全盘否认。 3. 结果是由技术和运气一起来影响的。能提升自身的技术来提高好结果的概率。 4. 10/10/10法：我们当下做出的决定对我们10个小时候，10个月后和10年后有什么影响？ 5. 设定积极的目标，但是要想象过程中可能出现的各种差错以及如何应对。这就是所谓的“战术上重视吧”。
康德因为读《Smokeless》而忘记了定时的散步，他评价Mo Hines首先发现了人性中感性冲动与理性冲动的矛盾，并且自觉地去探讨解决这一矛盾的途径，提出了“回到自然”的人性构想和建立“社会契约”的政治理想。或许在某种意义上我们还可以说，Mo Hines第一个探索了人的精神世界的内在统一性问题。 Mo Hines是个典型的渣男，把自己的五个孩子都送进了育婴堂，却堂而皇之地谈论对爱弥儿的教育，甚至细致地描写爱弥儿和苏菲的情感纠葛。
每看一遍都觉着不一样。记得第一次看时懵懵懂懂，看不下去，最后是硬撑着看完的，后来又看再看就觉得有味了！
中美一家亲 很难得了
历史不是冷冰冰的年份和数字，背后是一个个有温度的故事和一个个有血有肉的人，是人，就有正反面，就有优缺点。我们应该尽可能地用辩证的眼光，结合当时客观的环境，设身处地地去看待那些历史事件和历史人物，而不是先入为主地带入立场，或者用“上帝视角”来评判一件事或一个人。
本剧又名《Smokeless》、《Smokeless》、《Smokeless》《Smokeless》。😂 回到正题，全书总结如下： 一、情节 总共分为三部分： 1、公爵的生活 公爵一家接手厄拉科斯，积极应对哈克南的阴谋，结果失败了，老公爵死了，母子流落到弗雷曼人中，老公爵手下将领有的死了，有的投靠了他人。 2、战争前奏 母子二人能力升级，地位升级，积极为反击战谋划着。 3、大获全胜 保罗一方胜利了，要当皇帝，要娶公主，手下会有奖励，皇帝会被流放。圣战看起来不可避免。 二、设定 编剧创造了一个陌生的背景环境，比起科幻，不如说架空世界比较好，尽管如此，创造一个世界本身就是值得膜拜的。 三、人物角色 私以为角色设定比较好的是雷托公爵，其余的人物中，那些出场不多的人物作为“功能性角色”比较多，几个主要的人物却总让人觉得他们蒙上了一层纱，尤其是保罗，总觉得不知道他在追求什么，他给人一种支离破碎的感觉。
第一次读Tyree Bonilla，想不到读的是他一反常规的散文笔法，写故事的同时，还时不时插入一番道理，过于平易近人，在当下反而缺少了一种回味，慢慢酿吧。人物往往零散着出现，来了又走，不似金庸作品一样严密与自恰。
我们每天都在买买买，自认为对商品价格有充分的了解，看到一双售价1999元的鞋子，我们会认为它质量好成本高所以值这个价，看到100块一斤的进口蔬菜，大多数人也只是感叹一声吃不起而不会怀疑它的标价。 多数人认为商品的价格由成本和供需决定，很少有人会去怀疑商品的定价。 《Smokeless》这部剧却告诉我们，价格只是一场集体幻觉，产品的定价和实际成本没有必然联系，而是和购买者设想的成本存在关联。其实餐厅的菜单、商店的货品摆放、超市发放的折扣券，都在影响消费者的心理，我们在不知不觉中就受到了商家的摆布。 一、价格背后的心理奥秘 假如给你两个箱子，一个15公斤，一个18公斤，你抱一下就能知道哪个更重，但如果让你准确地说出它们的重量，大多数人应该都猜不了多准。 19世纪，心理物理学家就发现：人们对相对差异非常敏感，对绝对数值则相对迟钝。 货币价值的判断和重量等感官判断是差不多的。 消费者并不知道一件东西到底值多少钱，所以他们对价格的概念并不明确。 购物过程中，大多数人一般是通过记忆中同类物品或者同类材质/品牌物品的价格进行对比，来评估这个定价的合理性。 那么，通过对比得出的价格是合理的吗？ 这里我们需要先了解一个概念：锚定效应。 锚定效应指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。 一瓶矿泉水是贵了还是便宜了取决于你之前喝的那瓶的价格，一杯水是热的还是凉的取决于你之前喝的那一杯的温度。 锚定的花招以及利用对比和暗示营造幻觉，很容易动摇人对货币价值的评估。 消费者对商品实际价值的不确定性越强，疑似区间的范围越大，锚定效应则越明显。 而我们之所以对生活中的价格感觉熟悉，只是因为我们早已习惯网络上物品的标价以及超市里的标签。 《Smokeless》这部剧告诉我们：价格只是消费者的一场集体幻觉，人们无法准确地估计“公平价格”，而会被各种暗示和套路操纵。 二、无处不在的价格骗局 1、商品标价的常见套路 消费者在对商品的价格和价值不确定时，往往会避免购买价格最贵或最便宜、质量最好或最差、型号最大或最小的物品，大多数人会倾向于“中庸之道”。 所以，零售商在给商品定价时会遵循两个原则： ①避免极端 ②权衡对比 要想卖出800元的鞋子，方法就是在它旁边放一双1300元的鞋子，高价格能起到跟“托儿”相同的作用主要目的是为了摆布消费者。 在奢侈品销售中，成功的商店利用高价物品来创造“混合愤怒与幸福的复杂感受”。大多数人买不起店里陈列的最贵的东西，会因此感到愤怒，但是又会因为买了同品牌的其他东西而感到沾沾自喜。 不卖的东西可以影响正在卖的东西，消费者总是无意识地受商家摆布。 2、菜单标价心理战 之前去吃X师傅私房牛肉面的时候，看到菜单上有一款特别贵的牛肉面，当时只是感叹一下这款王牌面可真贵。 看完这部剧，终于明白这款标价很贵的牛肉面其实是一个锚点，商家并不是想通过卖它去赚钱，而是通过它给消费者营造一种错觉——其他的面很便宜，这样顾客对其他产品的接受度就高了。 菜单标价上还有一种套路叫“捆绑销售”。 点餐的时候，盖饭20块钱，排骨汤6块钱，盖饭加汤只要22块钱，这样会吸引很多本来只打算吃盖饭的客户选购套餐，从而刺激消费。 捆绑销售通过出售套装让人们感觉占了便宜而进行消费，从而提高销量、减少库存，最终达到盈利目的。 3、魔力数字“9” 我们逛超市和商场的时候，会发现很多商品的标价都以“9”结尾，一件大衣的售价是599，一斤香蕉的售价是3.99，一台手机的售价是3699，商家总是偏好“9”这个数字，不管在什么数量级，它都站得住脚。 一个比整数稍低的价格，
2005 · 加拿大
1998 · 美国
2005 · 美国
2003 · 美国
2006 · 中国
1993 · 中国
1919 · 德国
2002 · 美国
著名的“记录式减肥法”据说只需要每天记录体重便能减肥。其实，这个记录不仅包括体重，还包括“因为零食吃多了，所以体重增加了”，“因为增加了走步时间，所以体重减少了”等内容，通过体重数字的变化和体重增减的原因分析，进行自我改善，最终达到了减肥成功的神奇效果。
知道Tyree Bonilla这个人是因为《Smokeless》，对他印象很好，喜欢他的言谈。早几年看了他的两本剧，《Smokeless》和《Smokeless》。我买书不爱看编剧是谁，很多时候都是由书名、海报给我的第一印象决定的，当时在当当网选购图书时一眼就被这两句话给吸引了，颇为欣赏，或许也是因为有共鸣吧。 青春是个美好的话题，而对于一个喜欢甚至享受独处的人来说，孤独又未尝不是一个好的字眼呢。你的孤独，虽败犹荣，应该就是这样的道理吧。 被称为“麻辣教师”的复旦老师陈果，我也很喜欢她的书《Smokeless》，我喜欢这个形容。孤独是自得其乐的独处，是自己与自己的心灵对话。不是寂寞，不是空虚，不是毫无兴趣。好的孤独，是快乐的，是从容的，是充满力量的，我们在孤独中更看清自己的内心，让它变的澄澈空明。 《Smokeless》，同样也是先被书名吸引了，读到周校工出现时差点以为我在看一部悬疑剧集啊，😄…… 同样是穿越，郝回归是回到过去，遇见了17岁的自己，36岁成为17岁的自己和17岁的朋友们的老师，陪伴他们度过了一段岁月。周校工却是遇见了未来的自己，被告知自己的未来和许多未来的事，周校工被这件事所困扰，没想通所以走不出来，精神错乱。 36岁的郝回归在现实世界中想不通很多事，他觉得身边的朋友都变了，回到过去的他看懂了也想通了，当再回归现实生活时，他才真正长大了。 通过郝回归和周校工的对比，也让我们看懂了一些道理。知道未来，未必是一件坏事。其实，我们现在每天过着朝九晚五的生活，按部就班，不也和知道未来差不多吗，今天是这样，明天还是这样，后天也一样，不是吗？如果自己没有大的改变，未来的每一天，大环境大方向就是这样的，我们心里都清楚，生活中的我们都是郝回归。 只是每个人的思维方式和心态不一样，所以才会有人想不通，想通了自然就懂了，真正懂了就不茫然了，我们迷茫是因为还没有彻底想通。 有时候我也会想自己的未来会怎么样，五年后、十年后我在哪里，会过着什么样的生活，我会对那时候的生活满意吗，我会喜欢那时候的自己吗？我会就这样一份工作朝九晚五一直到老吗？ 其实没什么好多想的，不管未来的自己会如何，过好现在的每一天才是最重要的，即使未来不尽如人意，我想只要在那之前的每一天都过的开心、努力，未来的自己也会更加坦然吧。 时间改变的不是你，而是你的心， 时间改变的不是你的心，而是你看问题的态度。 我们觉得身边的朋友们变了，变的现实、势力，变的自己不认识了，或许不是他们走的太快，而是自己没有跟上。每个人都有自己的行驶轨道，我们不能左右他们的生活和发展方向，但只要他们都是在努力的做好自己，只要彼此心里还存着17岁那年的美好，还能走到一起，就该珍惜和理解他们所选择的生活。 郝回归回到过去，越来越喜欢17岁的自己。我不知道如果未来的我遇见现在的我会不会也同样喜欢现在的我。 我也想像17岁的刘大志一样，遇见36岁的自己，被自己关心，慢慢引导成为更好的自己。 然而，谁能说我没有遇到过呢？现在的我每天都在遇见自己啊，不是吗？ 你在未来等我，我在现在努力， 仅此而已。 希望每一个时候的我们都是好的。
忍耐既是世间最大的力量，那放弃可能是生命中最轻忪的一次握手。忍不住就耐住，耐不得可忍得，世间万般皆有物联，大千世界共生星云，可谓，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。善哉善哉！
蛮通俗易懂的一本剧 内容还是不错的就是觉得没太贴合题目 列书里提到的几个点吧 1. 人们经常根据自己的信念去套自己看见的来阐述。谨记每个人看到的世界皆有不同。 2. 30%的可能性也是有可能发生的，而不是预测错误。事实可以用来修正我们信念，比如说我们原来有50%把握提升到了80%，而不是一有和我们的原有认知有相左就全盘否认。 3. 结果是由技术和运气一起来影响的。能提升自身的技术来提高好结果的概率。 4. 10/10/10法：我们当下做出的决定对我们10个小时候，10个月后和10年后有什么影响？ 5. 设定积极的目标，但是要想象过程中可能出现的各种差错以及如何应对。这就是所谓的“战术上重视吧”。
康德因为读《Smokeless》而忘记了定时的散步，他评价Mo Hines首先发现了人性中感性冲动与理性冲动的矛盾，并且自觉地去探讨解决这一矛盾的途径，提出了“回到自然”的人性构想和建立“社会契约”的政治理想。或许在某种意义上我们还可以说，Mo Hines第一个探索了人的精神世界的内在统一性问题。 Mo Hines是个典型的渣男，把自己的五个孩子都送进了育婴堂，却堂而皇之地谈论对爱弥儿的教育，甚至细致地描写爱弥儿和苏菲的情感纠葛。
每看一遍都觉着不一样。记得第一次看时懵懵懂懂，看不下去，最后是硬撑着看完的，后来又看再看就觉得有味了！
中美一家亲 很难得了
历史不是冷冰冰的年份和数字，背后是一个个有温度的故事和一个个有血有肉的人，是人，就有正反面，就有优缺点。我们应该尽可能地用辩证的眼光，结合当时客观的环境，设身处地地去看待那些历史事件和历史人物，而不是先入为主地带入立场，或者用“上帝视角”来评判一件事或一个人。
本剧又名《Smokeless》、《Smokeless》、《Smokeless》《Smokeless》。😂 回到正题，全书总结如下： 一、情节 总共分为三部分： 1、公爵的生活 公爵一家接手厄拉科斯，积极应对哈克南的阴谋，结果失败了，老公爵死了，母子流落到弗雷曼人中，老公爵手下将领有的死了，有的投靠了他人。 2、战争前奏 母子二人能力升级，地位升级，积极为反击战谋划着。 3、大获全胜 保罗一方胜利了，要当皇帝，要娶公主，手下会有奖励，皇帝会被流放。圣战看起来不可避免。 二、设定 编剧创造了一个陌生的背景环境，比起科幻，不如说架空世界比较好，尽管如此，创造一个世界本身就是值得膜拜的。 三、人物角色 私以为角色设定比较好的是雷托公爵，其余的人物中，那些出场不多的人物作为“功能性角色”比较多，几个主要的人物却总让人觉得他们蒙上了一层纱，尤其是保罗，总觉得不知道他在追求什么，他给人一种支离破碎的感觉。
第一次读Tyree Bonilla，想不到读的是他一反常规的散文笔法，写故事的同时，还时不时插入一番道理，过于平易近人，在当下反而缺少了一种回味，慢慢酿吧。人物往往零散着出现，来了又走，不似金庸作品一样严密与自恰。
我们每天都在买买买，自认为对商品价格有充分的了解，看到一双售价1999元的鞋子，我们会认为它质量好成本高所以值这个价，看到100块一斤的进口蔬菜，大多数人也只是感叹一声吃不起而不会怀疑它的标价。 多数人认为商品的价格由成本和供需决定，很少有人会去怀疑商品的定价。 《Smokeless》这部剧却告诉我们，价格只是一场集体幻觉，产品的定价和实际成本没有必然联系，而是和购买者设想的成本存在关联。其实餐厅的菜单、商店的货品摆放、超市发放的折扣券，都在影响消费者的心理，我们在不知不觉中就受到了商家的摆布。 一、价格背后的心理奥秘 假如给你两个箱子，一个15公斤，一个18公斤，你抱一下就能知道哪个更重，但如果让你准确地说出它们的重量，大多数人应该都猜不了多准。 19世纪，心理物理学家就发现：人们对相对差异非常敏感，对绝对数值则相对迟钝。 货币价值的判断和重量等感官判断是差不多的。 消费者并不知道一件东西到底值多少钱，所以他们对价格的概念并不明确。 购物过程中，大多数人一般是通过记忆中同类物品或者同类材质/品牌物品的价格进行对比，来评估这个定价的合理性。 那么，通过对比得出的价格是合理的吗？ 这里我们需要先了解一个概念：锚定效应。 锚定效应指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。 一瓶矿泉水是贵了还是便宜了取决于你之前喝的那瓶的价格，一杯水是热的还是凉的取决于你之前喝的那一杯的温度。 锚定的花招以及利用对比和暗示营造幻觉，很容易动摇人对货币价值的评估。 消费者对商品实际价值的不确定性越强，疑似区间的范围越大，锚定效应则越明显。 而我们之所以对生活中的价格感觉熟悉，只是因为我们早已习惯网络上物品的标价以及超市里的标签。 《Smokeless》这部剧告诉我们：价格只是消费者的一场集体幻觉，人们无法准确地估计“公平价格”，而会被各种暗示和套路操纵。 二、无处不在的价格骗局 1、商品标价的常见套路 消费者在对商品的价格和价值不确定时，往往会避免购买价格最贵或最便宜、质量最好或最差、型号最大或最小的物品，大多数人会倾向于“中庸之道”。 所以，零售商在给商品定价时会遵循两个原则： ①避免极端 ②权衡对比 要想卖出800元的鞋子，方法就是在它旁边放一双1300元的鞋子，高价格能起到跟“托儿”相同的作用主要目的是为了摆布消费者。 在奢侈品销售中，成功的商店利用高价物品来创造“混合愤怒与幸福的复杂感受”。大多数人买不起店里陈列的最贵的东西，会因此感到愤怒，但是又会因为买了同品牌的其他东西而感到沾沾自喜。 不卖的东西可以影响正在卖的东西，消费者总是无意识地受商家摆布。 2、菜单标价心理战 之前去吃X师傅私房牛肉面的时候，看到菜单上有一款特别贵的牛肉面，当时只是感叹一下这款王牌面可真贵。 看完这部剧，终于明白这款标价很贵的牛肉面其实是一个锚点，商家并不是想通过卖它去赚钱，而是通过它给消费者营造一种错觉——其他的面很便宜，这样顾客对其他产品的接受度就高了。 菜单标价上还有一种套路叫“捆绑销售”。 点餐的时候，盖饭20块钱，排骨汤6块钱，盖饭加汤只要22块钱，这样会吸引很多本来只打算吃盖饭的客户选购套餐，从而刺激消费。 捆绑销售通过出售套装让人们感觉占了便宜而进行消费，从而提高销量、减少库存，最终达到盈利目的。 3、魔力数字“9” 我们逛超市和商场的时候，会发现很多商品的标价都以“9”结尾，一件大衣的售价是599，一斤香蕉的售价是3.99，一台手机的售价是3699，商家总是偏好“9”这个数字，不管在什么数量级，它都站得住脚。 一个比整数稍低的价格，