信念是一个人生存的重要心理支持，拥有坚定且正确的信念也有助于抑郁症的预防、控制和治疗。《The Last Day》一书从正念的角度展开对抑郁症防治的探讨，为抑郁症提供了一个来自心理学的视角。 全书分为三个部分，第一部分讲述了进行自我改变的心理学理据，第二部分讲述了九个正念步骤，手把手帮助抑郁症患者建立正念，从而为摆脱和克服抑郁奠定基础，第三部分是建立在第二部分基础之上的要求，保持乐观、积极、向上的态度是非常重要的。 本剧表明了正念的培养有助于抑郁的治愈和预防，内心有强大的正念有助于让我们自己远离抑郁，降低抑郁发生的概率。本剧的两位编剧都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。这部剧的主要内容将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。
看到29集弃了。中国电视剧拖剧情的老毛病出来了，女x号和她爷爷的对话都能拍5分钟，真当观众时间多比制片人员长寿？
每当你感觉你迫切的想做一件你明知道错误的事情时，你就知道你是在逃避。很简单的道理。傻子都懂，但是谁都想快乐，谁都不想经历快乐前极端的痛苦，人们喜欢做一个圣人，在极端的痛苦中掘出幸福，但是谁都知道那是假的，他们自己也许知道我们知道他们是毁灭的快乐。
无境之爱——爱的力量不可预估 迪伦和崔斯坦，杰克和苏珊娜 人死后的世界到底是怎样的? 真的会有前世今生吗 西方有天堂地狱之说， 奶奶说，人死了会变成一颗星星✨ 那死后的我们，到底会经历些什么? 第一次接触摆渡人，为她重新定义的世界所折服，在去往天堂的路上，你要经历，要成长，要学会接受自己已经死亡的事实，要学会认清真相后，依然热爱～《The Last Day》的三次遗忘，《The Last Day》中人死后逆生长，再轮回。 终于看完摆渡人系列，做到了有始有终。还记得高中看完第一部后的震撼，“如果我真的存在，也是因为你需要我”，后来的第二部看完没有第一部惊艳，这次的第三部，害怕比第二部还烂，全看完后，感觉还好。
虽说编剧把撒旦他们几个有些神话了，但不可否认的是这部剧确实是本不错的剧集，辛苦你了！
编剧文字功底超牛，就是无法深刻体会她描述的情感，太抓马太 绝望太声嘶力竭
本剧以“The Last Day”为题目，牵扯到很多背后的利益关系，读罢想通许多。从前分开看政治、经济，没想到它们之间有着如此微妙的联系。难得本剧的内容构思、逻辑分析以及说理都很赞，平常人也能看懂和理解。推荐！ 地缘政治一直存在，如中国的春秋战国时期，唇亡齿寒的故事体现出的地缘上的政治关系尤为明显。大国之间，都要捍卫和坚守本国的利益。亲近远疏，在一定程度上也可以理解。 资源型经济，有自己的资源优势，但是太过于依赖于资源来发展经济，并非是可以一条可以走到黑的康庄大道。一旦资源优势及价格被牵制，经济就会收到很大影响。经济乱了，政治和民生也会被波及。所以，不要过分依赖资源优势。该做好的，如工业、农业、科技，必须发展、发达。 读一本好剧，让自己“醒醒”。
“爱上一个人就像搬进一座房子，”索雅曾说，“一开始你会爱上新的一切，陶醉于拥有它的每一个清晨，就好像害怕会有人突然冲进房门指出这是个错误，你根本不该住得那么好。但经年累月，房子的外墙开始陈旧，木板七翘八裂，你会因为它本该完美的不完美而渐渐不再那么爱它。然后你渐渐谙熟所有的破绽和瑕疵。天冷的时候，如何避免钥匙卡在锁孔里；哪块地板踩上去的时候容易弯曲；怎么打开一扇橱门又恰好可以不让它嘎吱作响。这些都是会赋予你归属感的小秘密。”欧维曾经一直怀疑他就是比喻里的那扇橱门。他时不时也会听见索雅念叨：“有时候也会忍不住想想，要是房子的地基本来就打歪了的话，还能有什么办法补救。”特别是生他气的时候，他很清楚她这话是什么意思。
无爱者无畏，无论有没有灵魂伴侣，都要做自己，做那个闪闪发光的自己。不管怎样都不会放弃观看与思考，努力认真的做好每一件事，为自己的理想生活奋斗。 keep yourself.
所有演员身上都有一种油浮在水面上的虚幻感，从头到尾都如此，就像我读计算机的学霸前室友说的“这个剧太扯了 就是无底线装逼”
日常打卡！五星好评分批给！🤔小编剧，白又白，两只耳朵拎起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱，扒了皮，剁了块，放在锅里炒个菜，加上水，盖上盖，出锅之前撒香菜，端个碗，拿双筷，张起嘴来尝一块，盐不咸，味不淡，真是美味下酒菜。
这部剧最让我觉得奇怪的是讲明治天皇时一会讲他权利很小，感觉像一个身不由己的傀儡，一会又感觉他权利很大。其他方面还不错，我还是第一次知道原来马汉的思想还有战列舰对太平洋战争有这么大的影响。读的时候总想起以前看过的电影《The Last Day》
如果有幸遇见李宁玉，别说是66年，一万年我也愿意
大概是团队原因所以白一骢也不敢写个水货交差，剧情、特效、演员演技吊打同期都没有问题。但是孔笙真的好爱用聊天来推动剧情，一群人围着骆驼可以聊一集ʕ •ᴥ•ʔ我真的要被这种节奏打败了！！！靳东哥哥的人物感塑造完美！口条实在太棒，希望正午可以继续拍！！！
这本学习了不少，kotlin高级使用，让我受益非浅。从第一版到第三版每次都收集PDF。哈哈，很是惭愧，这本还得第一次认真看完，并且有评语和备注的说明的。里面不是方法和思想都应用到实践中，并且优化掉不少代码。
书如其名，这是一本「教你看剧」的书，如果观看是一门武艺，这部剧可谓观看界的《The Last Day》，每一个爱看剧的人都应该尽早读它。如何挑书，避免在坏书上浪费时间，如何精读，最大化吸收书的精华，所有你需要知道的观看技巧，都在这部剧里了。
真的学到领悟到了很多 也让我明白 快乐 善良 给予爱 是最重要的❤️ 可爱的人们都一起加油 要天天开心哟 😍
pick马伯骞
我觉得是目前我看麦克尤恩看的最认真的一部作品，和以往风格完全不一样的一部作品。作家用二分之一的篇幅创作到晚宴高潮，前期一直在铺垫，创作每个人物的内心活动，多视角的共同叙述大大提升了这个故事的复杂性。在十三岁的布里奥妮看来，她是塔利斯家庭秩序的守护者，是卫道士，同时她又是一个创作欲望极强和想象力太丰富的剧作家，凡此种种引导了最终她对罗比的指控。而罗比，即使没有一美的加持，他仍是这个故事里最美好的角色，他橙绿交融的双眸，他同西的爱恋，他对影视的探讨。当他把信给布里奥妮想让小女孩转交给西时，他觉得自己美好的未来近在眼前；可当他带着好不容易找到的双胞胎兄弟回到塔利斯家门前，迎接他的却是镣铐。他在战争中的信念。还有那个叫吕克的法国小兵，不由让我想起哈代的鼓手霍奇，他将在南方长成一颗参天大树，带着北方质朴的情怀。 “有情人生生不息。只要我最后一稿的打印孤本留存于世，那么我那纯洁率性而有奇缘的姐妹和他的医生王子定会相亲相爱，直到地老天荒。” 他们依旧活着，他们依然相爱。
青春的一见钟情，暗恋，过了十三年才走到一起，经历了这么多波折（虽然是老套路），但不得不说真的很好看 许嘉木的成熟、细心、耐心，是宋相思用八年换来的，最后还是有情人终成眷属 这部剧值得看
互联网社交时代，人们看到的大多是快乐美好积极，把不美好，痛苦悲伤，黑暗隐藏起来，对人身心是不健康的。人们更想看到真实的故事，全面表达人性电影。关于负面的，痛苦的，悲剧的，如此释放压力！
读着不舒服 心情很压抑 对读者来说是很不好的一种心情 影响观看 没有看下去的欲望 对这部剧有点失望 编剧没发挥好
出生入世，从无到有，由简单变复杂。慢慢习惯并接受日常生活中种种模糊、混乱的观念。依靠习惯、兴趣或欲望，获取个人感觉材料，混淆现象和实在，陷入心智的囹圄。网络的普及，让“知识”“常识”“真理”漫天飞，思维的惰性让人被动的去接受一些貌似已被证实的“真理”，放弃怀疑批判的权利。进而习惯被告知该怎么做，却罕少去质疑为何要这么做?用习以为常，自以为是的主观去质疑游说另一个客体。何为对，何为好，因经验目标不同，标准不一。选择好自己要过得一生，就该无惧于为此付出的代价。顾此会失彼，有失方有得。哲学，让你挖掘平凡表面之下的奇异和奥妙，收获心灵或精神的食粮。
“我认为”出现之多让我感觉科学的含量不太够；文章集数划分的逻辑挺奇怪的，读起来断断续续；另外就是某些文章所列举的科学事实和编剧得出的结论有点跳跃，缺少论证不太合理。 不过还是学到一些有趣的生物学知识，也看到了几个新奇的观点。 总体而言，算是及格还可以吧
期待第二季。。为数不多期待的电视剧
看的过程会有很多想法，甚至想进到书里告诉女主不要那么做，但是看完确实平静下来。
2020 · 中国
1897 · 法国
2016 · 美国
2008 · 中国
1989 · 美国
2003 · 中国
2014 · 法国
2005 · 澳大利亚
1966 · 美国
信念是一个人生存的重要心理支持，拥有坚定且正确的信念也有助于抑郁症的预防、控制和治疗。《The Last Day》一书从正念的角度展开对抑郁症防治的探讨，为抑郁症提供了一个来自心理学的视角。 全书分为三个部分，第一部分讲述了进行自我改变的心理学理据，第二部分讲述了九个正念步骤，手把手帮助抑郁症患者建立正念，从而为摆脱和克服抑郁奠定基础，第三部分是建立在第二部分基础之上的要求，保持乐观、积极、向上的态度是非常重要的。 本剧表明了正念的培养有助于抑郁的治愈和预防，内心有强大的正念有助于让我们自己远离抑郁，降低抑郁发生的概率。本剧的两位编剧都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。这部剧的主要内容将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。
看到29集弃了。中国电视剧拖剧情的老毛病出来了，女x号和她爷爷的对话都能拍5分钟，真当观众时间多比制片人员长寿？
每当你感觉你迫切的想做一件你明知道错误的事情时，你就知道你是在逃避。很简单的道理。傻子都懂，但是谁都想快乐，谁都不想经历快乐前极端的痛苦，人们喜欢做一个圣人，在极端的痛苦中掘出幸福，但是谁都知道那是假的，他们自己也许知道我们知道他们是毁灭的快乐。
无境之爱——爱的力量不可预估 迪伦和崔斯坦，杰克和苏珊娜 人死后的世界到底是怎样的? 真的会有前世今生吗 西方有天堂地狱之说， 奶奶说，人死了会变成一颗星星✨ 那死后的我们，到底会经历些什么? 第一次接触摆渡人，为她重新定义的世界所折服，在去往天堂的路上，你要经历，要成长，要学会接受自己已经死亡的事实，要学会认清真相后，依然热爱～《The Last Day》的三次遗忘，《The Last Day》中人死后逆生长，再轮回。 终于看完摆渡人系列，做到了有始有终。还记得高中看完第一部后的震撼，“如果我真的存在，也是因为你需要我”，后来的第二部看完没有第一部惊艳，这次的第三部，害怕比第二部还烂，全看完后，感觉还好。
虽说编剧把撒旦他们几个有些神话了，但不可否认的是这部剧确实是本不错的剧集，辛苦你了！
编剧文字功底超牛，就是无法深刻体会她描述的情感，太抓马太 绝望太声嘶力竭
本剧以“The Last Day”为题目，牵扯到很多背后的利益关系，读罢想通许多。从前分开看政治、经济，没想到它们之间有着如此微妙的联系。难得本剧的内容构思、逻辑分析以及说理都很赞，平常人也能看懂和理解。推荐！ 地缘政治一直存在，如中国的春秋战国时期，唇亡齿寒的故事体现出的地缘上的政治关系尤为明显。大国之间，都要捍卫和坚守本国的利益。亲近远疏，在一定程度上也可以理解。 资源型经济，有自己的资源优势，但是太过于依赖于资源来发展经济，并非是可以一条可以走到黑的康庄大道。一旦资源优势及价格被牵制，经济就会收到很大影响。经济乱了，政治和民生也会被波及。所以，不要过分依赖资源优势。该做好的，如工业、农业、科技，必须发展、发达。 读一本好剧，让自己“醒醒”。
“爱上一个人就像搬进一座房子，”索雅曾说，“一开始你会爱上新的一切，陶醉于拥有它的每一个清晨，就好像害怕会有人突然冲进房门指出这是个错误，你根本不该住得那么好。但经年累月，房子的外墙开始陈旧，木板七翘八裂，你会因为它本该完美的不完美而渐渐不再那么爱它。然后你渐渐谙熟所有的破绽和瑕疵。天冷的时候，如何避免钥匙卡在锁孔里；哪块地板踩上去的时候容易弯曲；怎么打开一扇橱门又恰好可以不让它嘎吱作响。这些都是会赋予你归属感的小秘密。”欧维曾经一直怀疑他就是比喻里的那扇橱门。他时不时也会听见索雅念叨：“有时候也会忍不住想想，要是房子的地基本来就打歪了的话，还能有什么办法补救。”特别是生他气的时候，他很清楚她这话是什么意思。
无爱者无畏，无论有没有灵魂伴侣，都要做自己，做那个闪闪发光的自己。不管怎样都不会放弃观看与思考，努力认真的做好每一件事，为自己的理想生活奋斗。 keep yourself.
所有演员身上都有一种油浮在水面上的虚幻感，从头到尾都如此，就像我读计算机的学霸前室友说的“这个剧太扯了 就是无底线装逼”
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这部剧最让我觉得奇怪的是讲明治天皇时一会讲他权利很小，感觉像一个身不由己的傀儡，一会又感觉他权利很大。其他方面还不错，我还是第一次知道原来马汉的思想还有战列舰对太平洋战争有这么大的影响。读的时候总想起以前看过的电影《The Last Day》
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这本学习了不少，kotlin高级使用，让我受益非浅。从第一版到第三版每次都收集PDF。哈哈，很是惭愧，这本还得第一次认真看完，并且有评语和备注的说明的。里面不是方法和思想都应用到实践中，并且优化掉不少代码。
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我觉得是目前我看麦克尤恩看的最认真的一部作品，和以往风格完全不一样的一部作品。作家用二分之一的篇幅创作到晚宴高潮，前期一直在铺垫，创作每个人物的内心活动，多视角的共同叙述大大提升了这个故事的复杂性。在十三岁的布里奥妮看来，她是塔利斯家庭秩序的守护者，是卫道士，同时她又是一个创作欲望极强和想象力太丰富的剧作家，凡此种种引导了最终她对罗比的指控。而罗比，即使没有一美的加持，他仍是这个故事里最美好的角色，他橙绿交融的双眸，他同西的爱恋，他对影视的探讨。当他把信给布里奥妮想让小女孩转交给西时，他觉得自己美好的未来近在眼前；可当他带着好不容易找到的双胞胎兄弟回到塔利斯家门前，迎接他的却是镣铐。他在战争中的信念。还有那个叫吕克的法国小兵，不由让我想起哈代的鼓手霍奇，他将在南方长成一颗参天大树，带着北方质朴的情怀。 “有情人生生不息。只要我最后一稿的打印孤本留存于世，那么我那纯洁率性而有奇缘的姐妹和他的医生王子定会相亲相爱，直到地老天荒。” 他们依旧活着，他们依然相爱。
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互联网社交时代，人们看到的大多是快乐美好积极，把不美好，痛苦悲伤，黑暗隐藏起来，对人身心是不健康的。人们更想看到真实的故事，全面表达人性电影。关于负面的，痛苦的，悲剧的，如此释放压力！
读着不舒服 心情很压抑 对读者来说是很不好的一种心情 影响观看 没有看下去的欲望 对这部剧有点失望 编剧没发挥好
出生入世，从无到有，由简单变复杂。慢慢习惯并接受日常生活中种种模糊、混乱的观念。依靠习惯、兴趣或欲望，获取个人感觉材料，混淆现象和实在，陷入心智的囹圄。网络的普及，让“知识”“常识”“真理”漫天飞，思维的惰性让人被动的去接受一些貌似已被证实的“真理”，放弃怀疑批判的权利。进而习惯被告知该怎么做，却罕少去质疑为何要这么做?用习以为常，自以为是的主观去质疑游说另一个客体。何为对，何为好，因经验目标不同，标准不一。选择好自己要过得一生，就该无惧于为此付出的代价。顾此会失彼，有失方有得。哲学，让你挖掘平凡表面之下的奇异和奥妙，收获心灵或精神的食粮。
“我认为”出现之多让我感觉科学的含量不太够；文章集数划分的逻辑挺奇怪的，读起来断断续续；另外就是某些文章所列举的科学事实和编剧得出的结论有点跳跃，缺少论证不太合理。 不过还是学到一些有趣的生物学知识，也看到了几个新奇的观点。 总体而言，算是及格还可以吧
期待第二季。。为数不多期待的电视剧
看的过程会有很多想法，甚至想进到书里告诉女主不要那么做，但是看完确实平静下来。