A Monk's Voice 电影封面

A Monk's Voice

3.3 分 2003 加拿大
For half a century, Tibet has been under the shadow of Chinese rule. Despite Chinese attempts to opp

主演

影评

幻语&懦弱的疯子 8.7分

本剧内容满满当当,叙述也比较细致详尽,只要想改变,什么时候都不晚。 重要内容摘录:(以下内容为其他人的摘录) 一、⏱精力管理的金三角模型: 能量输入:时间分布、饮食习惯(糖类,蛋白质,脂类均衡营养)、 喝水、睡眠、小睡、好身材、运动(设置心率目标,间歇性运动)。 能量输出:管理情绪,缓解压力。 能量守恒:正向思维,坚持习惯,设计蓝图。 1⃣如何应对体能不足? 充电:坚持每天锻炼,有效提升体能,包括力量、速度、耐力、协调性、柔韧性的提升。 耗电:不生气。 蓄电:成习惯。 2⃣如何解决精力分散? 第一,克服拖延症; 第二,找到自己喜欢的事物; 第三,储备充沛的体力和精力。 用三步法,即目标、事实、行动去改善你的精力状况。 绘制精力波点图: 一天中会有很多不确定性的要素,它们会对曲线产生干扰。为了画得精确,你至少要连着画一周。(24小时,十分制) 避免压力成瘾: 第一,做什么样的事情是使你消耗精力的。 第二,做什么样的事情是为你补偿精力的。 适度压力、学习新技能。 意志力:热情、毅力、承诺。 3⃣如何找到人生价值? 第一步,列出技能; 第二步,列出兴趣所在; 第三步,寻找特长和兴趣的最大交集; 第四步,找到榜样人物; 第五步,描述榜样人物的生活状态; 第六步,你是否期望成为榜样人物; 第七步,设置规划路径。 4⃣如何建立良好人际关系? 一、全面地、系统性地回顾和梳理自己扮演的所有角色 二、列出特定场景 三、给人际关系按接触频率排序 四、按照排序的结果,用适当的精力维护对应的人际关系 五、建立人际关系的原则: 第一,两者间的人际关系是由感觉距离较远的一方决定的。 第二,平衡付出和回报的关系。 第三,利他之心。 第四,挤出时间,用智慧的方式解决问题。 第五,维护好社会资本。 5⃣仪式感习惯: 希望训练what?—不足之处what?—设定成果,设定时间频率并坚持习惯。 先行后思、自律自愿、有仪式感、做完打勾、给些奖励。 6⃣如何做到休息灵感两不误? 第一步,列出所有能给你带来灵感的事情。 第二步,准备一本“灵感笔记”。 第三步,精力低值时进行。 7⃣创造力的五步论: 洞察力、汲取、赋予、启示、验证。 8⃣培养利他心: 第一,养成习惯,每天至少帮助一个人。 第二,愿意承担更多的责任。 第三,建立目标,在你的目标清单上打钩以激励自己。 第四,多与比你更优秀的、格局更大的人相处。 (个人:写日记,感恩别人,同时也记录自己的善良。) 9⃣自我精力管理计划的制订: 第一步,思考,思考自己遇到的表现障碍是什么,为什么要改变,期望达到的效果是什么; 第二步,制订计划,通过五个维度来制定法则; 第三步,记录进展,通过“赢·效率手册”制订计划,通过“总结笔记”完成自查; 第四步,对失败进行分析,纳入自我提升系统中。 二、能量输入中的要素: 1⃣高效喝水? ✔️第一,每天早晨起床后喝一杯温开水,200~250毫升,水温30摄氏度左右。 第二,上午喝姜水。 第三,睡前适当喝水。 第四,西瓜吃多了要补水 。 第五,注意运动补水。 第六,吸管小口补水。 第七,推荐喝白开水、矿泉水。 第八,注意咖啡的喝法。 (编剧:早上起床后1~1.5小时饮用第一杯咖啡;吃完午饭后0.5~1小时喝第二杯咖啡。注:喝咖啡要避开吃饭时间。) ❌ 第一,不喝可能受到污染的水。 第二,不喝隔夜的水。 第三,饭后半小时内不喝水,至少要等半个小时后才能喝少量水。 第四,不喝过冷或过热的水。 第五,含糖饮料不等于水,要不喝或少喝。 做喝水记录,规划喝水时间。 2⃣高效睡眠? 1.用

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bryanzk 7.6分

优秀而令人敬佩的人! 伟大的父亲伟大的人! 精神财富传递高于物质财富! 真为快乐和小蜜蜂感到幸福! 这部剧值得一读,所有的文字都能感受到吉姆对两位女儿浓厚的爱,值得我们所有父母学习!

e
east_1 4.3分

这是《A Monk's Voice》的简版。基本没有新的内容。不知道成书的目的是什么。

白靜 8.8分

好像从很小的时候就想过,人是怎么来的呢?那时候上大学的表哥,告诉我人如何从细菌一步步演化而来。庆幸自己学医,学过细胞生物学,虽然基本忘光,但对看这部剧有莫大的帮助。现在终于意识在这个年纪,知识是有壁垒的,获取新的知识受限于旧知识的地基,还好,没有错过这样一本剧,开始几章看的辛苦,今晚实在忍不住一气看完,所谓追剧的快感。很久不曾有了。

心宝儿|Amour 5.5分

逃避与叛逆,挣扎与痛苦,是每个人的必经之路,或早或晚。对于青少年的关注,每个时代都有很多事情可以做,愿我们都能重视起来,改善教育环境,留住更多的纯真少年,成就更多的麦田守望者。

🇨
🇨🇳 槲(hú)寄生 5.4分

比《A Monk's Voice》略差一些。过于细致繁多的群像分析,反而暴露了精神分析理论临床当中的说服力。绝望与虐待两集数有点注水。

火星のManhunter 7.7分

历史的脉络、社会的变迁总是能在小人物身上琐碎却又清晰地铺展呈现,那个最隐深的角色、最横亘牵动父亲、姐弟三人情感的人物“妈妈”,用笔不多,确是家人心中永远的痛源,也是一个时代刻印的疤痕。那个时代的每个人的一生足迹,无可避免地被时代牵引着。对招娣的所有感受,就是思念母亲的情感映照,最后那压抑已久的痛心终于释放出来,“一把刀”象征的是儿子?“千个字”象征的是妈妈?

酒肆 4.3分

基本每篇故事都是在描写某个片段,感觉越往后看越觉得看不懂。总觉得Nathalie Ducharme是在要表达些什么,但他没明说,把冰山下面的部分留给了懂的人。 A Monk's Voice这一篇,大概就是,你躲在舒适区里说等我休息好了再出发,可能你就很难再出发了,你会被安逸和享乐收买,慢慢丧失了原本的才华。

梦想是什么 5.4分

看的时候还是很震撼的,遗憾的是我的记性是在不太好,但是收获良多,内容浅显易懂,深入浅出,我初中要是能看到这部剧就好了

徐振涛 3.3分

定位理论的重点在于,永远不要自以为是!能客观的洞察潜在顾客和竞争对手是品牌致胜的关键中的关键!

晓镜映雪 7.7分

这一部比第一,第二,都要生动有趣了。或许是内容更加感兴趣吧,像死前医嘱,老人痴呆的前兆,医院里的红包情节,澳门医院的人性化,都比较有特色。像里面的这个VIP通道。的确有朋友生病去医院排队挂号。普通排号可能要几年,而高额的VIP通道则可以一个月后进行。现在手术成功在康复了。不由感慨,在资源紧缺的环境里,唯有把握更多资源的人才能过得更好。虽然说心中有诗和远方才是重要的,但是面包和牛奶也是很重要的啊

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relax_jj 1.1分

无意中入了股票这个坑。算来持续学习实践有八九年了。虽然在市场中没有太大的失手,但离真正入门,真的是差距很远。特别是读过一些书以后。幸好一年多前意识到,专业的人做专业的事,自己小资金玩玩可以,就像打麻将娱乐一样。真正的投资,还是选择机构,选择牛逼的基金经理,读完此剧,更坚定了自己的想法。 原来我也以为股票就是博弈游戏。虽然我遇到的第一任老师教会了我如何看很多基本技术参数,但那也不过是投机。牛市来了鸡犬升天,熊市来了,哭爹喊娘。投机和投资真的是两回事。投机,你未必知道结果,在大多数人眼里充满不确定性。投资则是有严密的逻辑和数据做支撑的。概率你懂吗? 作为一个普通的投资者,时间和精力都有限的情况下,既要做研究(看研报),又要做决策,决非易事。一个出色的基金经理,是天赋和多年积累的结果。如果你自认为不是那种特别优秀的孩子,还是踏踏实实做好自己的事吧。少被忽悠。如果你不想脑子生锈,或者多一点谈资,多读读研报,对开阔自己的眼界,还是非常有帮助。 和什么人在一起,你就会成为什么样的人。学习投资,先不说能不能提高你的收入,但至少和聪明人在一起,像我这样的笨人,也就学得聪明了一点点,反应慢都没关系,不至于傻,不至于方向错误。谢谢编剧幽默风趣的行文,偶尔吃大鱼大肉不消化时,来点餐前开胃酒,很好😛😎

伽利略略略 9.9分

可能是因为看过剧集的缘故吧,太喜欢慕老师了,对于电视剧中的刘启怎么也喜欢不上来。 慕承和是那么好的一个人,可能我永远无法对他的过去感同身受,但我也知道,那是多么痛苦的过去,从小,就没有感受过家庭的温暖,甚至还要一个人背负着自己是导致父母不和的源头这个沉重的包袱,就算拥有天才一般的头脑,慕承和依旧仍然是那么活生生的一个人,不愿意提及自己的过去,不愿意向别人轻易表现自己,对外永远是一个亲和的皮囊,对谁都彬彬有礼,不敢有半点的逾越。抽食大麻烟是最迫不得已的选择,以为这样就可以忘记父亲死在门口的事实,我们大多数人都会经历至亲的离开,但少有人会像慕承和那样,看着自己最爱的爸爸死在门口,十岁的他只有默默的蹲在角落。 他是那么的爱薛桐,但是,又不敢勇敢的表达出来,每次都是接近一步,便退一步。接近一步是因为情不自禁,那退一步呢?是因为自卑。他觉得他的心是肮脏的,他不配拥有薛桐这样纯洁的爱,他觉得他的心里拥有都有一根刺,那根刺扎着他让他不敢再向前一步。 “不要走,你走了我真的没有勇气一个人在这里住下去。”他害怕了,他怕她离开,只能用简单的话语来留住他,也许大多数人会觉得这就是慕承和之前的所作所为所带来的结果,但我觉得,这已经是慕承和所能做到的最大的跨步。他着急,在看到薛桐紧忙着离开的时候,他不知道该怎么做,他只知道他不能放她走,她走了,他慕承和就真的什么都没有了。所以这个时候他吻了她,这是他第二次吻她,却比任何时候都深刻,他还是不能放开自己的心,而此时的薛桐,依旧是慕承和身边最小心翼翼的陪伴。那个时候,他们都还不太理解对方,但是都愿意等待,即便结果可能不美好。 后来的薛桐,终于知道了。他知道慕承和发生过什么,她心疼,这大概是每个人知道真相之后的第一反应,但是伴随着薛桐的还有理解,他知道慕承和的若即若离是因为什么,她知道慕承和的不自信来源于什么。她也渐渐的理解到慕承和之前在他面前谈到的自卑是因为什么。 但薛桐那个时候还是会赌气,赌气慕承和不告诉自己事实,赌气当自己知道真相之后却依旧不能做出实际的行动来对慕承和有丝毫的安慰。 “我不该在那个时候松开这只手。”“以后,再也不会了。”这大概是我看这部剧听到的最好的情话,慕承和都知道,只是当时的他做错了,当时的他虽然已经做好了决定,但始终没有完全的敞开心扉。 老慕真的是我最喜欢的男主。所以我无法接受电视剧改编的刘启,也许他足够好,他可以给薛桐带来无数的感动,但薛桐对他的终究不是爱,我能从薛桐眼中看到的是感动,是被这个男孩所做事情的感动,他可以对薛桐说出最好的情话,做出让很多很多女孩子都感动的事情,但薛桐却少了和慕承和一起的相互付出,在这段感情中,薛桐再也不会因为随便的一句想吃她做的饭而研制好几天,也不会在花店再流露出全世界我最幸福的笑容,更不会为刘启担惊受怕,这种害怕不是安全感,也不是朋友之间的关心,而是那种发自内心的,由内而发的喜欢。 也许会有很多人在最后会喜欢上刘启,但是真的,在经历过慕承和的温暖之后,薛桐是不会再爱上任何人的,也许这个说法太绝对,也包括了剧集中的男主光环,但那个人真的出现之后,况且还有那么多的可能性,你会放弃吗?我想大多数人都不会,薛桐对刘启的,更多的是责任,是回报,但对于慕承和,只有爱!

怎么会是酱紫👀 8.8分

读完此剧,再觉王阳明,就在也不止历史书上的一段之言了,此后,守仁在我心中,良知,光明亦在此心。

我的春天 8.8分

前前后后花了三周的时间看完了这部剧。 以前我不是很喜欢看剧,更理解不了别人所说的“书中自有颜如玉” 但是这部剧让我很是懊恼为什么没有早点广泛观看,社会是有一套它的运行规则的,以前遇到不公平的事情,我老是想着怨恨他人,老是恨这个那个圈子的不公,但是从来没想过“利害”关系是很多事情发展的本质。 前期埋怨池大为被埋没时的拧巴,但是我们身上又何尝没有池大为的“自恃清高”。后期又嗔怪池大为的“冷漠”,但是哪个又不是屁股决定着脑袋?理解万岁。 让自己高尚很难,但起码可以控制自己不要主动卑鄙。

小满足ᶻᶻᶻ 5.5分

这部剧是个人认为Salden Kunga的转型作,推荐。比白夜行,放学后,以及禁忌的魔法等要更好看

森码 8.8分

人类的未来,将来的基础,穷其一生越走越迷,也越入迷!但真的看不懂后半部分,感谢编剧,自己还得努力!不懂是我的错

郑泽燕 1.1分

政治是丑陋的,权利的欲望就是恶魔,身处政治中心的人,就处于恶魔包围的漩涡中,时时刻刻都有被陷害的可能!书中,最后,美丽又执着又能干的女记者,玛蒂的死亡,最让我心痛!

古美老张 4.3分

真想进去看看他的画是如何能把他人渣般的性格所掩盖,变成大家喜爱的艺术家

e
enkanke 5.5分

前面一直在批判书,直到看到结尾,编剧笔锋一转,才明白真正的意图,不好意思。从中也长见识了,给了自己很多启迪,尤其是相关性和人性。需要进一步思考。

M
Mi Manchi过儿 8.7分

最后,故事大结局了,就好像一个人的一生也这样走向了终点,这辈子所经历过的爱恨、欲望、痛苦、绝望最终化为了释然。

笙笙 1.0分

头一次催更! 迫不及待的想知道下集!写的故事很精彩!赞赞赞赞!

L
Lisa zzz. 7.7分

在组里收工了还赶着看了一集…叙事特别着急,没有一点松弛有度的意思,第一集音乐几乎铺到100%,我真的被震撼到了…剧本也没什么吸引力,陈晓演技稳定输出,第一集唯一的亮点是陈晓找毛晓彤要抱抱。// 实在太忙了,以后有时间再看看…第一集的分数是一星。

M
MAJ靖 2.1分

天梦冰蚕虽然已经上了百万年,但是确实逗比话痨哥,反差感简直太萌了,这种嘴遁的角色深得我心

多米好 6.5分

如果你是女人,如果你不姓王,如果你不够色,如果你不够善良,如果你没有圣人之治,如果你不敢想,如果你不够聪明,如果你不虚心,如果你看译文,如果你没有自知之明,如果你不能对你经历过的号入了座,如果你不够狂傲,如果你还在着别人的道儿,那么这本破书就不要读了,不要带着纵横家的学术帽子去读它,此剧的玄妙绝不在于区区纵横之术,给鬼谷先生扣上个纵横家鼻祖的帽子着实是当老大容易挨揍。

桂宝宝 9.8分

生活的道理其实与禅意是一脉相承的!禅的淡泊与宁静,启发我们对人生进行最深入、最细微、最独到的品味。这部剧集合了很多禅理故事,通过解读生死、剖析名利、慎察处世、参悟苦乐与阐释幸福,将禅的智慧融入我们生活的各个方面,展示了禅理智慧的精华和风采。

Z
ZLX 2.2分

挺好看的

小麻瓜 5.4分

之所以我认为这是《A Monk's Voice》的高级版,是因为有老舍先生的《A Monk's Voice》。《A Monk's Voice》故事多数是称得上好看的,但不耐看,看一遍扣子解了,就经不起再读了,不像《A Monk's Voice》。“奇”是“传奇”的路子,茶余饭后乐一乐,没有问题。但人物更像是戏台上的,相声里的,说书人口中的。说个故事给你听,这是冯老爷子的趣道。真要从影视上说,里面挑几个再往深了写一写可能更好。

愛の薬指❤️ 4.4分

我等你很久了,你来的很迟,我很生气。 #电视剧琉璃#期待袁冰妍❤️成毅

y
ybd 7.6分

只看到德国的什么都好,我承认他们发展多年且有丰厚的底子,而且,那些财富中就有中国的部分。要看到我们也在进步,而且,我们的进步完全是靠中国人民的勤劳致富,不靠掠夺!

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