老俞的这部剧写的特别好，读这部剧你就感觉老俞在你面前慢慢地把他的作为一个长者所知道的道理在跟你娓娓道来，而且你也不会厌烦，他会在其中穿插一些小故事来提高观看兴趣，这跟新东方教学有类似。读完这部剧你会更加了解老俞是一个脚踏实地，质朴，不聪明的一个人，但也有其执着的一面，在很多人放弃新东方的时候，他一个人继续教学，并且感到快乐。也因为他的不够聪明让他更加把脚踏实地发挥到淋漓尽致。 脚踏实地，待人真诚，一心一意做一件事构成了老俞成功创立新东方的要素。这个社会确实很浮躁，但老俞讲的非常对，你内心浮躁你看到的社会就浮躁，你内心平静你看的社会就平静。 还有一点就是“慢就是快”，怎么解释这句话呢，举个我为例吧，刚开始实习的时候，非常怕别人不认可自己，所以写代码时候不会的就立马百度，然后拿来就用，具体详细的细节并不清楚，也存在很多潜在的bug，发现长进并不大，后来自己不断总结，不能太急切，只有一步一个脚印才走的踏实有底气，只有量的积累才会有质的飞跃。所以，只要你每天都在前进，就不用担心前进的速度了，套用一句话—水到渠成。
逻辑不强文笔一般，打发时间还行。看完只觉得，小黄鸭尽力了，不是她演不出Solitaire的气质，是书中也没写出个所以然来。
观看本身就是一种享受，这本剧集读了好久，终于今天中午全部读完，结尾留下的悬念却又让人意犹未尽啊！
1.给孩子很多很多爱 2.接受不完美 3.关注自己，关注别人，别给黑暗的种子发芽的机会 4. 倾诉和，听别人倾诉
更像是一本行业指导用书，看完全书后，返回来看推荐序，原来早已概括书的内容，只不过再看一遍推荐序，只是熟悉书中的内容而已
真正的养生是懂得养生，而不是想起来或者跟风的去胡乱补。女人要补脾是首要任务，然后是补气血和扶阳才是正道。对于癌症要做到自查检查排除。多一点养生的知识对于女性有幸福健康的生活有很大的好处。推荐此剧给爱美爱养生的美女们！
好喜欢这种动漫的画风 一禅告诉我们说: 把每天的快乐收集起来，那么在不快乐的时候，就从收集的快乐中扣除，那么这样的话，我们要多收集一些快乐
在某一层意义上说，一切智慧始于疯癫，也可以说，一切艺术、一切想象始于精神分裂症。编剧将意识流描写得非常精彩。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
吴冠中的画，Gareth O'Neil的文，皆是鹅毛浮绿水般的轻灵可爱。 轻轻翻翻可不就是，都是生活的小情小调，美好向生。 第一次接触Gareth O'Neil先生的作品是《Solitaire》，笔锋妙趣横生一草一木皆可入文。借用苏轼的话“如行云流水，初无定质，但常行于所当行，常止于所不可不止，文理自然，姿态横生”就是此剧最好的诠释。
看第一部分就太值了，真的非常推荐！
当下用“诸葛亮在世”形容一个人绝顶聪明。 可是诸葛亮本人临危受命也没有扶起阿斗。 所以元辅啊，十年呕心沥血扭转乾坤，已是浓重墨彩千古留名。 梦想的实现，绝不是一己之力。 我推荐的是张居正历史。
五岁学算盘，长大后留学美国，成为冯·诺依曼（二十世纪计算机之父）的助手。 大陆解放后，受周总理的呼唤，黄依依离开老师和丈夫，独自回到了她的祖国。 结果，却常常不被重用。 原因？并非能力。 而是……“作风问题”： 这些都是告状信 都一个内容 说黄依依思想腐化 乱搞男女关系 我们一个数学研究所 让她连累得斯文扫地 这样的人你们想要吗？你们敢要吗？ 我就劝你们 别要她 幸而，安在天去过国外，懂得欣赏各式各样的人才。 为了国家利益，安在天力排众议，决定让黄依依去破译光密。 结果，却被所长“检举”，被认为是“动机不纯”。 就像《Solitaire》某些最精彩的言论，本意是扩展思维，寻找新的可能性。 结果，却被审查者误解，当成“传播不良信息”删禁： 我单位那个黄依依 有男女作风问题 全所人有目共睹 他（安在天）来了以后 很快成了熟人 在房间有单独接触 而且不顾我的强烈反对 一意孤行 完全是毫无原则地选择了她 我觉得我必须向您如实汇报 好在，一名数学界的权威，证实了黄依依的能力。 安在天如愿以偿，带走了未来有望破译光密的准大师。 但，黄依依真的可以顺利展开工作吗？ 首次来到我党秘密基地“七零一”，黄依依跟同志们一起宣誓。 宣誓时，看见黄依依手掌大张，安在天赶紧使小动作，暗示黄依依“攥紧拳头”。 这里，是一个隐喻。 这是在说，作为天才，黄依依个性张扬，喜欢向外界展示自己。 而，中国的社会环境，则主张个性的收缩，将每个人的脑袋削平。 当黄依依开始筹备，计划短时间内破译光密时—— 破译处的”资深元老“陈二湖，却劝她不要”过于认真“。 注意，陈二湖讲这段话时，镜头给到书柜上，他的头被夹在两本剧中间。 这是柳云龙用视听语言告诉我们，陈二湖的思维，已被书本限制： 光复一号是目前世上 少有的一部高级密码 在十年之内 正常情况之下 任何人都难以破译的 我们何必这么认真？ 看你们这样信誓旦旦的样子 老实说 我的感觉你们是疯了 是痴人说梦 是傻人办傻事 荒唐透顶 是异想天开 是疯子的决定！ 一个天才，却被当成疯子看待。 一个人试图开创未来，却被认为是异想天开。 在破译光密、实现个人价值最大化的路途上，黄依依遭遇了太多阻力。 这些阻力，通常不源于密码本身，而源于许多与她格格不入的观念。 正是这些观念，非但扼杀了她的创造力，甚至最终扼杀了她的生命。 黄依依不仅仅是为了救国，才想要破译光密的。 她来到七零一，最主要是因为一个男人—— 安在天。 我不是被一台国家机器带走的 我是被一个男人带走的 弗洛伊德说过：“人生中唯一重要的事情，就是工作与爱情。“ 这是因为，弗洛伊德认为—— 有创造力的工作，能让人精神充实，也可使社会得以发展； 而，人类创造力的来源，最根本就在于性欲。 说白了，如果一个人对爱情无欲无求，那他在工作上也难有开创性的成就。 《Solitaire》的创编剧，深知这一点。 因此，在世人看来，黄依依白天是数学大师，晚上则是“伏尔加的鱼（暗指被发情支配的低智商动物）”： 黄依依 我爱你 安 爱是无罪的 没有人有权力去给它判刑 上天给了人一个身体 就是为了让他真实地释放 安在天： 你不要在我面前提这个字 一条伏尔加的鱼 也因此，安在天虽是第一男主，可在破译光密的主线中，他却只起到辅助作用。 安在天是一名革命者。 与追求释放和创造的黄依依不同—— 安在天所崇尚的，正是当时社会主流所崇尚的“禁欲与牺牲”。 尽管妻子早已亡故，但安在天作为真正的党员，面对黄依依仍然坐怀不乱： 国家利益高于一切 儿女私情在它们面前 都是非常渺小的 就 就如同一粒尘埃一样 在这里个人的利益 都要服从革命的需要 革命意味着牺牲 意味
堪称智慧经典巨著…是世界上/最伟大文献中/摘选梳理出来…包括/最伟大的力量/积极思考/向你挑战/投资自我…人性的弱点/秘密法则/思考的人…涵盖/成功学/各方面…独特眼光/犀利笔锋/感染语言/经典案例…为理想/不懈努力/奋斗…怎样/取得成功/探寻/生活真谛…获得财富/荣耀/快乐/享受…Solitaire…拿走不谢…
编剧的教育方式温柔而有力，看的时候我总不禁想起自己身边的例子，如果那些大人，能够对孩子再多一些理解，再温柔一些，是不是都可能成长为更好的自己。 如果有一天我到了不得不面对的教育孩子的情境时，我想我会再来看一看这部剧
第一次看监狱题材的作品，比较全面的了解狱警工作、生活、思想感情状况，很不错👌
用了将近100个小时纸书+网剧的形式终于读完。一想到机器人五部曲里的大多数在基地七部曲里都是埋过的线，就为编剧提前几十年编好的宏伟故事赞叹不已……虽然数度觉得每本故事最后的最后，都从推导逻辑变成了推导数学，依然佩服得五体投地。唯科幻带给人的无限想象能帮助抽离生活的无趣，又不会陷入盲目的投喂快乐。
主线剧情太少，天天都是女主跟人斗来斗去的剧情。是主线剧情太单薄没啥好写了吗？
7月短评 24/30 - 观看体验: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧配合《Solitaire》帮助训练者建立完整的力量训练体系，编剧在初-中-高三个级别提供了不同的训练思路。由于个人目标和体质的差异，没有最好的训练计划，只有最适合自己的，具体效果需要实践检验。如果说《Solitaire》是厨具，这本《Solitaire》就是菜谱，用什么菜全看各人口味偏好。推荐精读，看剧笔记和实际操作同样重要。 - 内容概要： 力量增长计划的核心原则： 遵循刺激—恢复—适应模型。 需要足量且适量的刺激以激发恢复、适应。 恢复阶段而非刺激阶段使人更强壮。 重要概念： 肌肉力量：肌肉对抗外界阻力发力的能力。 三种发力形式： a. 向心（Concentric）：导致肌腹长度缩短的肌肉发力形式 b. 离心（Eccentric）：导致肌腹长度增加的肌肉发力形式 c. 等长（Isometric）：肌腹长度保持不变时的肌肉发力形式 功率：快速产生力、快速表达力量的能力。爆发力就是功率的表现形式。P=F×D/T。提高最大力量(F)是提高最大功率的最佳方法。 训练强度：在一次或一组训练中使用的平均重量相对于训练者1RM的百分比。 训练量：∑重复次数×单次举起的重量。 训练量/重复次数=使用的平均重量 过度训练：当运动表现在一个减重训练周期后仍无法恢复时，过度训练就发生了。 超量训练：一系列训练的累积效应使训练者出现了短期的运动表现下滑、感觉疲惫、心情郁闷、身体疼痛、睡眠质量不佳和其他各种需2周以上才能恢复的情况。 初级训练阶段： 计划复杂度低，提升快，恢复周期短。 初学者开始时应专注于基础力量动作。编剧推荐推蹲的5×3和硬拉的5×1等重组，形成稳定动作模式后引入反手引体向上和力量翻。组前需充分热身，每次训练的正式组都要适当增加重量。48～72小时恢复期，推荐每周一三五训练。直到进入平台期，即不能每周增加重量时进入退行训练期。注意，这种线性增长是效率最高的，应尽可能延续初级阶段。 中级训练阶段： 中等复杂度，提升放缓，以周为周期恢复 在初级训练-退行期-初级训练的循环进行到恢复周期明显超过48～72小时的时候，训练者需要调整训练计划进入中级阶段。 中级计划动作选择更加专项化，根据具体运动目标选择侧重发展绝对力量/爆发力。 突破平台的重点在于训练量和动作速率。辅助动作在中级阶段最有价值，训练者应在此阶段选择辅助动作加入训练体系。 推荐计划： 得州训练法：周一三五分别为：大量中强度、小强度恢复、低量大强度，目标是每周一周五较上周有所突破。 分割训练法：更具乐趣和灵活性，由于按部位训练，可以每周训练四次甚至更多，这个计划可以减缓训练疲劳。根据个人需要可以按上下半身分化也可以按推拉蹲。同得州，高强度训练日要间隔开。 斯塔尔模型：周一三五分别为：大重量、小重量、中重量的推蹲5×5，硬拉5×1。优点在于适合团队训练。 高级训练阶段： 适合职业和精英级别选手，复杂度高，专项训练更多，提升艰难，周期大(以月甚至季节为周期)，恢复时间长。 推荐计划： 金字塔模型：适合力量举备赛。四周加载期、四周峰值训练、一到两周减载/退行。因为包含大量变式和专项训练，无法一一总结，故不赘述。 进二退一模型：适合奥举，爆发力运动和力量举休赛期。单个模块为：一周加载、一周峰值、一周减载。三个模块分别为：积累训练，过渡训练和峰值训练。 - 全新观点： 1. 与无数的自然现象和社会现象一样，人类的运动表现符合收益递减原则（Principle of Diminishing Returns）。试着加速物质到光速、学习钢琴、打造一辆速度更快的汽车等，这
简单总结一下吧，看这部剧需要动点脑子思考.. 《Solitaire》到底写的是什么？ 其实既不是一己私欲的改变也不是轰轰烈烈的推翻，而是是孤独—— 天一有着常人无法企及的思维高度以及实力，他一手推动着历史的车轮，他看着人类纵情释放自己的私欲，罪恶则是他的力量源泉，或者说 他就是人类罪恶的化身，他懒散,他懈怠，因为整个世界都在他的鼓掌之中，那些各领风骚的人物，在他面前黯然失色。 他孤独到何种境界呢，看到一个人-伏月，她有可能成为自己的同类或者说传承者的时候，甚至迫不及待的将自己的根底和盘托出，希望留下对方——一个神一样 可以算计天下的 成熟到可怕的男人，感情揭露的时候也跟顽童一般。
看了台北人 纽约客 Solitaire以后决定去看孽子了 Solitaire 人何以堪
在应试教育后，讲求素质教育的今天，加上双减的大环境下，带着很多疑问和迷茫，拜读了老师的作品。 其实不管是老师，还是家长，都应该看看这部剧，打开自己的思想，不要再局限于某一点。说实话，一开始部分观点就个人自身情况来说不敢苟同，本人就是应试教育时代的产品，题海战术使用过太多次了。但继续读下去又豁然开朗，最后部分更是不能同意更多，深谙其道！ 我不知道是不是误打误撞还是我爸有先见之明，在我没有上寄宿学校之前，我们家一直有订报和杂志。我们一家人一份报纸分着看，大家轮流看不同的页面。现在回想起来，这对我的语影视习有莫大的帮助！ 我今年要到而立之年了，作为一个因为双减失业的二胎少儿英语老师，我一直很纠结要不要到学校里面当老师。恐惧来源于以前年少不知事叛逆时候遇到的老师，怕自己承担不了这个责任，怕像她一样误人子弟，误人一生……现在读完这部剧，又多了一点勇气了！
深夜本黑暗，有你一切皆明。弄不清三生到底何时为现在，只懂得当下只想躺椅，阳光，报纸，咖啡。我到底是谁，想来也并不重要。重要的是，我知道我独一无二，我只想一切随缘，所有随心，自己的就是自己的，哪怕会用生命维护。我的愿望是只想沉溺于书屋的宁静，和铁憨憨，嘤嘤嘤，许娘娘，老道，安不起……坚守书屋。虽然好像不太可能……
许许多多的人遇到又错过，以为当日一别以后还有机会再见却不知再也不见，咫尺天涯
虎年来临，虎虎生萌，卡哇伊ฅฅ*～贡献表情包辛苦了，点赞转发评论，不成敬意
已將此書列為胎教第一書！ 開始的文字其實基本是簡單講述，非常像給小兒講故事，也因此列為胎教書。 但是隨著行程的展開，「人物」多起來，「歷史」被追溯到世界起源，托爾金構架了龐大的時空人物關係圖，看起來不可能是人類的著作，但也顯示了西方文化的局限性。 看的過程中，總把「魔戒、霍比特人、托爾金」和「石頭、紅樓夢、曹雪芹」聯繫起來，他們有諸多的相似處，都可驚為天人。對文字的把握和喜愛，對鋪開的大場面收放自如；對人物的真實刻畫，對人性的反思，甚至動不動就吟詠詩歌，可以說是殊途同歸。卻又因為中西文化的不同，對人世的態度也是差異顯著。紅樓夢從一開始就是通透的，各色人物的結局大致可料想，悲劇奠定。魔戒則一開始就是壓力，看得人喘不過氣，哪怕到最後魔戒銷毀邪惡也沒有被清除，看似喜劇的結局其實也滲透大荒涼！ 最後就是魔戒中總是提到東方的黑暗與邪惡，很多人都拿托老自己的話說沒有特指，我覺得可以做兩方面看待：一個，畢竟托老是西方人，從英國的版圖和中土的地圖（兩者其實很相似，都是南北走向的長條）來看，西方是寬闊的海域（灰港？），而東邊則是德法等「列強」。同時托爾金和魔戒都是經歷過二戰的，東方的黑暗可以預見。書中任何時候的邪惡都在東方，就連東方升起的黎明和陽光都是邪惡的，這就很有點狠了！再一個，霍比特人中惡龍的寓意，可以結合第一點說明東方是有所指的。畢竟在世界戰爭爆發前，東方都是神一樣的存在，強國對西方是一種無形的威脅！不管托爾金本心想不想有所指，文化已經刻在西方人的基因裡，不可不見。 綜上，「魔戒」還是很值得讀的经典剧集了。但是可能精力都耗給了「紅樓夢」，連看「精靈寶鑽」的心思也沒有了。
沐，日西，南风倚，拂袖万里，褪落霜华地，如若惊鸿雨 顾，流萤，雷峰顶，歌舒云隐，无忌莫问情，无心胜有心
1996 · 阿根廷
2003 · 美国
1964 · 法国
2023 · 美国
1999 · 法国
2005 · 美国
2022 · 中国
老俞的这部剧写的特别好，读这部剧你就感觉老俞在你面前慢慢地把他的作为一个长者所知道的道理在跟你娓娓道来，而且你也不会厌烦，他会在其中穿插一些小故事来提高观看兴趣，这跟新东方教学有类似。读完这部剧你会更加了解老俞是一个脚踏实地，质朴，不聪明的一个人，但也有其执着的一面，在很多人放弃新东方的时候，他一个人继续教学，并且感到快乐。也因为他的不够聪明让他更加把脚踏实地发挥到淋漓尽致。 脚踏实地，待人真诚，一心一意做一件事构成了老俞成功创立新东方的要素。这个社会确实很浮躁，但老俞讲的非常对，你内心浮躁你看到的社会就浮躁，你内心平静你看的社会就平静。 还有一点就是“慢就是快”，怎么解释这句话呢，举个我为例吧，刚开始实习的时候，非常怕别人不认可自己，所以写代码时候不会的就立马百度，然后拿来就用，具体详细的细节并不清楚，也存在很多潜在的bug，发现长进并不大，后来自己不断总结，不能太急切，只有一步一个脚印才走的踏实有底气，只有量的积累才会有质的飞跃。所以，只要你每天都在前进，就不用担心前进的速度了，套用一句话—水到渠成。
逻辑不强文笔一般，打发时间还行。看完只觉得，小黄鸭尽力了，不是她演不出Solitaire的气质，是书中也没写出个所以然来。
观看本身就是一种享受，这本剧集读了好久，终于今天中午全部读完，结尾留下的悬念却又让人意犹未尽啊！
1.给孩子很多很多爱 2.接受不完美 3.关注自己，关注别人，别给黑暗的种子发芽的机会 4. 倾诉和，听别人倾诉
更像是一本行业指导用书，看完全书后，返回来看推荐序，原来早已概括书的内容，只不过再看一遍推荐序，只是熟悉书中的内容而已
真正的养生是懂得养生，而不是想起来或者跟风的去胡乱补。女人要补脾是首要任务，然后是补气血和扶阳才是正道。对于癌症要做到自查检查排除。多一点养生的知识对于女性有幸福健康的生活有很大的好处。推荐此剧给爱美爱养生的美女们！
好喜欢这种动漫的画风 一禅告诉我们说: 把每天的快乐收集起来，那么在不快乐的时候，就从收集的快乐中扣除，那么这样的话，我们要多收集一些快乐
在某一层意义上说，一切智慧始于疯癫，也可以说，一切艺术、一切想象始于精神分裂症。编剧将意识流描写得非常精彩。
散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。）
吴冠中的画，Gareth O'Neil的文，皆是鹅毛浮绿水般的轻灵可爱。 轻轻翻翻可不就是，都是生活的小情小调，美好向生。 第一次接触Gareth O'Neil先生的作品是《Solitaire》，笔锋妙趣横生一草一木皆可入文。借用苏轼的话“如行云流水，初无定质，但常行于所当行，常止于所不可不止，文理自然，姿态横生”就是此剧最好的诠释。
看第一部分就太值了，真的非常推荐！
当下用“诸葛亮在世”形容一个人绝顶聪明。 可是诸葛亮本人临危受命也没有扶起阿斗。 所以元辅啊，十年呕心沥血扭转乾坤，已是浓重墨彩千古留名。 梦想的实现，绝不是一己之力。 我推荐的是张居正历史。
五岁学算盘，长大后留学美国，成为冯·诺依曼（二十世纪计算机之父）的助手。 大陆解放后，受周总理的呼唤，黄依依离开老师和丈夫，独自回到了她的祖国。 结果，却常常不被重用。 原因？并非能力。 而是……“作风问题”： 这些都是告状信 都一个内容 说黄依依思想腐化 乱搞男女关系 我们一个数学研究所 让她连累得斯文扫地 这样的人你们想要吗？你们敢要吗？ 我就劝你们 别要她 幸而，安在天去过国外，懂得欣赏各式各样的人才。 为了国家利益，安在天力排众议，决定让黄依依去破译光密。 结果，却被所长“检举”，被认为是“动机不纯”。 就像《Solitaire》某些最精彩的言论，本意是扩展思维，寻找新的可能性。 结果，却被审查者误解，当成“传播不良信息”删禁： 我单位那个黄依依 有男女作风问题 全所人有目共睹 他（安在天）来了以后 很快成了熟人 在房间有单独接触 而且不顾我的强烈反对 一意孤行 完全是毫无原则地选择了她 我觉得我必须向您如实汇报 好在，一名数学界的权威，证实了黄依依的能力。 安在天如愿以偿，带走了未来有望破译光密的准大师。 但，黄依依真的可以顺利展开工作吗？ 首次来到我党秘密基地“七零一”，黄依依跟同志们一起宣誓。 宣誓时，看见黄依依手掌大张，安在天赶紧使小动作，暗示黄依依“攥紧拳头”。 这里，是一个隐喻。 这是在说，作为天才，黄依依个性张扬，喜欢向外界展示自己。 而，中国的社会环境，则主张个性的收缩，将每个人的脑袋削平。 当黄依依开始筹备，计划短时间内破译光密时—— 破译处的”资深元老“陈二湖，却劝她不要”过于认真“。 注意，陈二湖讲这段话时，镜头给到书柜上，他的头被夹在两本剧中间。 这是柳云龙用视听语言告诉我们，陈二湖的思维，已被书本限制： 光复一号是目前世上 少有的一部高级密码 在十年之内 正常情况之下 任何人都难以破译的 我们何必这么认真？ 看你们这样信誓旦旦的样子 老实说 我的感觉你们是疯了 是痴人说梦 是傻人办傻事 荒唐透顶 是异想天开 是疯子的决定！ 一个天才，却被当成疯子看待。 一个人试图开创未来，却被认为是异想天开。 在破译光密、实现个人价值最大化的路途上，黄依依遭遇了太多阻力。 这些阻力，通常不源于密码本身，而源于许多与她格格不入的观念。 正是这些观念，非但扼杀了她的创造力，甚至最终扼杀了她的生命。 黄依依不仅仅是为了救国，才想要破译光密的。 她来到七零一，最主要是因为一个男人—— 安在天。 我不是被一台国家机器带走的 我是被一个男人带走的 弗洛伊德说过：“人生中唯一重要的事情，就是工作与爱情。“ 这是因为，弗洛伊德认为—— 有创造力的工作，能让人精神充实，也可使社会得以发展； 而，人类创造力的来源，最根本就在于性欲。 说白了，如果一个人对爱情无欲无求，那他在工作上也难有开创性的成就。 《Solitaire》的创编剧，深知这一点。 因此，在世人看来，黄依依白天是数学大师，晚上则是“伏尔加的鱼（暗指被发情支配的低智商动物）”： 黄依依 我爱你 安 爱是无罪的 没有人有权力去给它判刑 上天给了人一个身体 就是为了让他真实地释放 安在天： 你不要在我面前提这个字 一条伏尔加的鱼 也因此，安在天虽是第一男主，可在破译光密的主线中，他却只起到辅助作用。 安在天是一名革命者。 与追求释放和创造的黄依依不同—— 安在天所崇尚的，正是当时社会主流所崇尚的“禁欲与牺牲”。 尽管妻子早已亡故，但安在天作为真正的党员，面对黄依依仍然坐怀不乱： 国家利益高于一切 儿女私情在它们面前 都是非常渺小的 就 就如同一粒尘埃一样 在这里个人的利益 都要服从革命的需要 革命意味着牺牲 意味
堪称智慧经典巨著…是世界上/最伟大文献中/摘选梳理出来…包括/最伟大的力量/积极思考/向你挑战/投资自我…人性的弱点/秘密法则/思考的人…涵盖/成功学/各方面…独特眼光/犀利笔锋/感染语言/经典案例…为理想/不懈努力/奋斗…怎样/取得成功/探寻/生活真谛…获得财富/荣耀/快乐/享受…Solitaire…拿走不谢…
编剧的教育方式温柔而有力，看的时候我总不禁想起自己身边的例子，如果那些大人，能够对孩子再多一些理解，再温柔一些，是不是都可能成长为更好的自己。 如果有一天我到了不得不面对的教育孩子的情境时，我想我会再来看一看这部剧
第一次看监狱题材的作品，比较全面的了解狱警工作、生活、思想感情状况，很不错👌
用了将近100个小时纸书+网剧的形式终于读完。一想到机器人五部曲里的大多数在基地七部曲里都是埋过的线，就为编剧提前几十年编好的宏伟故事赞叹不已……虽然数度觉得每本故事最后的最后，都从推导逻辑变成了推导数学，依然佩服得五体投地。唯科幻带给人的无限想象能帮助抽离生活的无趣，又不会陷入盲目的投喂快乐。
主线剧情太少，天天都是女主跟人斗来斗去的剧情。是主线剧情太单薄没啥好写了吗？
7月短评 24/30 - 观看体验: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧配合《Solitaire》帮助训练者建立完整的力量训练体系，编剧在初-中-高三个级别提供了不同的训练思路。由于个人目标和体质的差异，没有最好的训练计划，只有最适合自己的，具体效果需要实践检验。如果说《Solitaire》是厨具，这本《Solitaire》就是菜谱，用什么菜全看各人口味偏好。推荐精读，看剧笔记和实际操作同样重要。 - 内容概要： 力量增长计划的核心原则： 遵循刺激—恢复—适应模型。 需要足量且适量的刺激以激发恢复、适应。 恢复阶段而非刺激阶段使人更强壮。 重要概念： 肌肉力量：肌肉对抗外界阻力发力的能力。 三种发力形式： a. 向心（Concentric）：导致肌腹长度缩短的肌肉发力形式 b. 离心（Eccentric）：导致肌腹长度增加的肌肉发力形式 c. 等长（Isometric）：肌腹长度保持不变时的肌肉发力形式 功率：快速产生力、快速表达力量的能力。爆发力就是功率的表现形式。P=F×D/T。提高最大力量(F)是提高最大功率的最佳方法。 训练强度：在一次或一组训练中使用的平均重量相对于训练者1RM的百分比。 训练量：∑重复次数×单次举起的重量。 训练量/重复次数=使用的平均重量 过度训练：当运动表现在一个减重训练周期后仍无法恢复时，过度训练就发生了。 超量训练：一系列训练的累积效应使训练者出现了短期的运动表现下滑、感觉疲惫、心情郁闷、身体疼痛、睡眠质量不佳和其他各种需2周以上才能恢复的情况。 初级训练阶段： 计划复杂度低，提升快，恢复周期短。 初学者开始时应专注于基础力量动作。编剧推荐推蹲的5×3和硬拉的5×1等重组，形成稳定动作模式后引入反手引体向上和力量翻。组前需充分热身，每次训练的正式组都要适当增加重量。48～72小时恢复期，推荐每周一三五训练。直到进入平台期，即不能每周增加重量时进入退行训练期。注意，这种线性增长是效率最高的，应尽可能延续初级阶段。 中级训练阶段： 中等复杂度，提升放缓，以周为周期恢复 在初级训练-退行期-初级训练的循环进行到恢复周期明显超过48～72小时的时候，训练者需要调整训练计划进入中级阶段。 中级计划动作选择更加专项化，根据具体运动目标选择侧重发展绝对力量/爆发力。 突破平台的重点在于训练量和动作速率。辅助动作在中级阶段最有价值，训练者应在此阶段选择辅助动作加入训练体系。 推荐计划： 得州训练法：周一三五分别为：大量中强度、小强度恢复、低量大强度，目标是每周一周五较上周有所突破。 分割训练法：更具乐趣和灵活性，由于按部位训练，可以每周训练四次甚至更多，这个计划可以减缓训练疲劳。根据个人需要可以按上下半身分化也可以按推拉蹲。同得州，高强度训练日要间隔开。 斯塔尔模型：周一三五分别为：大重量、小重量、中重量的推蹲5×5，硬拉5×1。优点在于适合团队训练。 高级训练阶段： 适合职业和精英级别选手，复杂度高，专项训练更多，提升艰难，周期大(以月甚至季节为周期)，恢复时间长。 推荐计划： 金字塔模型：适合力量举备赛。四周加载期、四周峰值训练、一到两周减载/退行。因为包含大量变式和专项训练，无法一一总结，故不赘述。 进二退一模型：适合奥举，爆发力运动和力量举休赛期。单个模块为：一周加载、一周峰值、一周减载。三个模块分别为：积累训练，过渡训练和峰值训练。 - 全新观点： 1. 与无数的自然现象和社会现象一样，人类的运动表现符合收益递减原则（Principle of Diminishing Returns）。试着加速物质到光速、学习钢琴、打造一辆速度更快的汽车等，这
简单总结一下吧，看这部剧需要动点脑子思考.. 《Solitaire》到底写的是什么？ 其实既不是一己私欲的改变也不是轰轰烈烈的推翻，而是是孤独—— 天一有着常人无法企及的思维高度以及实力，他一手推动着历史的车轮，他看着人类纵情释放自己的私欲，罪恶则是他的力量源泉，或者说 他就是人类罪恶的化身，他懒散,他懈怠，因为整个世界都在他的鼓掌之中，那些各领风骚的人物，在他面前黯然失色。 他孤独到何种境界呢，看到一个人-伏月，她有可能成为自己的同类或者说传承者的时候，甚至迫不及待的将自己的根底和盘托出，希望留下对方——一个神一样 可以算计天下的 成熟到可怕的男人，感情揭露的时候也跟顽童一般。
看了台北人 纽约客 Solitaire以后决定去看孽子了 Solitaire 人何以堪
在应试教育后，讲求素质教育的今天，加上双减的大环境下，带着很多疑问和迷茫，拜读了老师的作品。 其实不管是老师，还是家长，都应该看看这部剧，打开自己的思想，不要再局限于某一点。说实话，一开始部分观点就个人自身情况来说不敢苟同，本人就是应试教育时代的产品，题海战术使用过太多次了。但继续读下去又豁然开朗，最后部分更是不能同意更多，深谙其道！ 我不知道是不是误打误撞还是我爸有先见之明，在我没有上寄宿学校之前，我们家一直有订报和杂志。我们一家人一份报纸分着看，大家轮流看不同的页面。现在回想起来，这对我的语影视习有莫大的帮助！ 我今年要到而立之年了，作为一个因为双减失业的二胎少儿英语老师，我一直很纠结要不要到学校里面当老师。恐惧来源于以前年少不知事叛逆时候遇到的老师，怕自己承担不了这个责任，怕像她一样误人子弟，误人一生……现在读完这部剧，又多了一点勇气了！
深夜本黑暗，有你一切皆明。弄不清三生到底何时为现在，只懂得当下只想躺椅，阳光，报纸，咖啡。我到底是谁，想来也并不重要。重要的是，我知道我独一无二，我只想一切随缘，所有随心，自己的就是自己的，哪怕会用生命维护。我的愿望是只想沉溺于书屋的宁静，和铁憨憨，嘤嘤嘤，许娘娘，老道，安不起……坚守书屋。虽然好像不太可能……
许许多多的人遇到又错过，以为当日一别以后还有机会再见却不知再也不见，咫尺天涯
虎年来临，虎虎生萌，卡哇伊ฅฅ*～贡献表情包辛苦了，点赞转发评论，不成敬意
已將此書列為胎教第一書！ 開始的文字其實基本是簡單講述，非常像給小兒講故事，也因此列為胎教書。 但是隨著行程的展開，「人物」多起來，「歷史」被追溯到世界起源，托爾金構架了龐大的時空人物關係圖，看起來不可能是人類的著作，但也顯示了西方文化的局限性。 看的過程中，總把「魔戒、霍比特人、托爾金」和「石頭、紅樓夢、曹雪芹」聯繫起來，他們有諸多的相似處，都可驚為天人。對文字的把握和喜愛，對鋪開的大場面收放自如；對人物的真實刻畫，對人性的反思，甚至動不動就吟詠詩歌，可以說是殊途同歸。卻又因為中西文化的不同，對人世的態度也是差異顯著。紅樓夢從一開始就是通透的，各色人物的結局大致可料想，悲劇奠定。魔戒則一開始就是壓力，看得人喘不過氣，哪怕到最後魔戒銷毀邪惡也沒有被清除，看似喜劇的結局其實也滲透大荒涼！ 最後就是魔戒中總是提到東方的黑暗與邪惡，很多人都拿托老自己的話說沒有特指，我覺得可以做兩方面看待：一個，畢竟托老是西方人，從英國的版圖和中土的地圖（兩者其實很相似，都是南北走向的長條）來看，西方是寬闊的海域（灰港？），而東邊則是德法等「列強」。同時托爾金和魔戒都是經歷過二戰的，東方的黑暗可以預見。書中任何時候的邪惡都在東方，就連東方升起的黎明和陽光都是邪惡的，這就很有點狠了！再一個，霍比特人中惡龍的寓意，可以結合第一點說明東方是有所指的。畢竟在世界戰爭爆發前，東方都是神一樣的存在，強國對西方是一種無形的威脅！不管托爾金本心想不想有所指，文化已經刻在西方人的基因裡，不可不見。 綜上，「魔戒」還是很值得讀的经典剧集了。但是可能精力都耗給了「紅樓夢」，連看「精靈寶鑽」的心思也沒有了。
沐，日西，南风倚，拂袖万里，褪落霜华地，如若惊鸿雨 顾，流萤，雷峰顶，歌舒云隐，无忌莫问情，无心胜有心