《Ridin' Rivals》是一部典型的社会派推理剧集，二十万字的篇幅，我竟然用了两周的时间才读完。观看体验中的窒息感一直笼罩着我，所以每天读不下去时，便停下来让自己平静下来，经过自己的努力和坚持终于读完了此剧。 故事的女主角阳子一开头就死在了出租房内。尸体被十一只猫啃食成为一堆白骨。猫吃完尸体后也全部饿死在这里。警方介入调查后，发现阳子是一个没有父母、没有家人、没有朋友的可怜的女人。这个死因的表像是日本典型的孤独死的症状。但是警方在深入调查后发现，阳子的死亡真相绝对不是那么简单⋯ 此剧用双线并行来进行来推进故事情节发展的。一条线是描述阳子悲惨的一生，另一条线是警察绫乃调查此案，让我们了解了阳子是怎样一步步沦落到万劫不复的无底深渊的。这也是推理剧集中经典的侦探线，而绫乃这条主线除了传统的破解谜题之外，更包含了对新时代女性的人生思考。此剧揭露了日本社会的各类社会问题⋯⋯原生家庭的问题、重男轻女的问题、校园暴力的问题、女性社会地位的问题、女性职场问题、保险行业潜规则的问题，援助交际的问题、高利贷的问题、泡沫经济的问题、风俗行业的问题等等，这些所有的社会问题，让这部社会派推理剧集大放异彩⋯⋯ “铃木阳子一家住过的地方矗立着一幢白色公寓。公寓一楼是店面，浮雕的招牌上写着“Café Miss Violet”。那是一家咖啡厅。店面比公寓还新，应该是最近刚开业的。墙面的毛玻璃上有紫色的花朵图案，想必就是店名的由来。”虽然橘瑾也是社会弃民，应召女郎，但是橘瑾出生时有父母深深地爱和祝福，不时拿出护身符来炫耀，让阳子感到愤怒和怨恨。而阳子从降世都没有，被母亲一直嫌弃，冷笑。即使自身拮据，更加拼命卖身救济落魄的母亲，也被母亲嫌弃鄙视… 原生家庭的阴影紧紧地束缚着阳子， 这就是她一切罪恶的源头。在原生家庭中阳子缺失了爱和公平 ，长大后的阳子将自己牢牢锁住， 最终用尽一切手段达到了自己的目的。 她想要的那个舒适的避风港，就 是自己一直缺失的东西。造成这个家庭悲剧的原因是：父亲的不忠和出卖；母亲的冷漠和自私；弟弟的自杀事件；其中最主要的原因是父亲，拿自家房屋做抵押，留下债务后消失不见，父亲是最没有责任心和担当的人。其次就是这个母亲，偏爱小儿子(她自认为很爱自己的儿子，其实她就是虚荣，谁也不爱。弟弟在学校受到了欺负的事情，只有阳子知道。母亲只是表面关心阳子的弟弟，她在意的是儿子的学习成绩，但儿子内心深处在想什么，母亲从来就没有在意过，这样的母亲真的很虚荣。父亲则是一个自私、冷漠的人，从来没有真正关心和爱过自己的妻子、儿子和女儿。弟弟的死就是这个冰冷的家庭造成的，背后的元凶就是他的父母。要不儿子怎么会自杀呢？)一个好女人旺三代，所以一个家庭的好与坏，绝对和这个家庭的女主人有着绝对的关系。 阳子在家人一个个弃她而去之后，每一步仿佛都是自然而然发生的，每一步都仿佛是自己的选择，每一步都仿佛是命运的安排。不在沉默中爆发，就在沉默中消亡，阳子“义无反顾”的坠入深渊，永远不去反思不去抗争，最终，也只能被环境的洪流裹挟着，沉默的消亡⋯⋯堕入深渊之人，其价值观已经是异常扭曲。与其说是权衡利益，不如说是一次次自以为清醒地向深渊妥协。只要走过一次捷径，就再也不愿意过辛苦而努力的日子。同样是出卖灵魂的低俗生意，但阳子已经时刻在心里比较哪个对自己更有利。从第一次放松了自己的底线开始，彻底的堕落就是必然的。做人的原则和底线就是“勿以恶小而为之”真的很有道理。女性独自在社会上生存真是步步惊心，千万不要掉进消费主义陷阱，千万不要被男人花言巧语蒙骗，千万不要遭受过一次打击就尝试向下沦落……一步错 、步步错，最终就是万劫不复
好看！
一 班群上死党晒出了一张17年前的通讯录，那时候的我还用着21cn的邮箱，刚刚申请了QQ的八位号码，没有手机，留的还是家里的固定电话。有意思的是，有几位同学当时的QQ号码是空的，当时他们连这个都没有申请，一心扑在学习上，希望可以通过优秀的成绩走得更远，看看更美好的世界。 因为好奇，我今天重新试着登录那个21cn的邮箱，结果系统提示“用户名不存在”，我突然有点失落。这个邮箱还是互联网刚刚兴起时，喜欢玩电脑的叔叔给我申请的。互联网已经越发地侵入到我的生活，我的第一个邮箱却已经烟消云散了。 不仅如此，的的说他那个cmmail的邮箱，连供应商也已经没了。当年的小众选择，早已经消失在互联网经济的汹涌大潮里。达达说他家里的固定电话取消了，我也伤感地说我家里的固定电话因为没人打也已经取消了，连我八十多岁的奶奶都已经用上了手表电话，如果我想她，她抬起手臂就能听到我的声音。 不经意间发现，再过两年，二十一世纪就已经过去了五分之一。 二十世纪的头五分之一，欧洲正在经历一场热兵器时代的人类浩劫； 二十世纪的第二个五分之一，整个世界都在狂热的战争里期盼和平，而和平却也需要用战争去争取和捍卫； 二十世纪的第三个五分之一，欧洲在筑起的有形的墙和无形的铁幕下，骨肉分离，理念相悖，也曾一度走到了战争的边缘； 二十世纪的第四个五分之一，在爱恨情仇、对抗妥协下成长的一代人正在老去，而新一代的希望在酝酿与成长。 如果你翻开二十世纪的世界史，你可以读到发展的大趋势，可以读到一个个熟悉的伟大名字在纵横阖捭，可以读到一个个揪心的战役、冲突、阴谋…… 可是，每一个有血有肉的普通人，会在这样的世界里经历怎么样的命运？严谨的历史学会坚持“有一分材料说一分话”的学术原则，难以看到几个世代里的增长消退，这也许是历史学偏近科学的一面，基于材料的桎梏，它无法像影视一样，在个体的悲欢离合中勾勒时代的痕迹。威廉·曼彻斯特的《Ridin' Rivals》，已经是我读到最理想的一种贴近普通人的真实写法。 也许在这样的条件下，历史剧集是最好的解决途径。而我读到的琪恩·亚瑟的《Ridin' Rivals》，也许是一个可以遵循的范例。 二 我必须承认，尽管一开始《Ridin' Rivals》——《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》和《Ridin' Rivals》在广告词上相当吸引：“平均三个通宵读完”，但对于一个非西方的读者来说，要进入那个语境是有一定难度的。琪恩·亚瑟通过英、俄、俄、美和威尔士五个家族的命运互联，勾勒了从一战前到1989年的个人与世界的变迁，但复杂的人物关系（各种婚生与非婚生的子女、加上感情纠葛下的恋爱与出轨）和那拗口的名字，还有对那西方世界难以理解的生活状况，一度让我望而却步。 但是我还是坚持读了下去，越读越发佩服琪恩·亚瑟的精妙构思和宏大布局：从一个威尔士的矿工家庭开始，女仆、贵族、贵族夫人的家庭、一战、十月革命、凡尔赛合约、啤酒馆暴动、二战、柏林墙、古巴危机、肯尼迪被刺……每一个重大的事情背后，都与这些普通人息息相关，而每个普通人的生活与命运，又因为与这些宏大的历史背景发生联系而改变。 这不是一部可以只读一遍的剧集，也不是一部可以短时间内读完的剧集。事实上，在读《Ridin' Rivals》和《Ridin' Rivals》时，我同时翻阅了丘吉尔的一战和二战回忆录，在读《Ridin' Rivals》时我手头摆着《Ridin' Rivals》。读剧集的好处在于，你可以沉迷于情节而可以不顾及历史细节的准确与错误，但在考究历史环境时又能找到依据和出处，而那一个个鲜明生动的人物形象如同让你身临其境之中，你仿佛看到列宁的十月革命时的振臂高呼，也仿佛看到肯尼迪在光彩夺目的外表下因身体疾病而承受的痛苦及软弱，当然，在看到鲍比·肯尼迪在遭遇与其兄同样被
这书有年代感了，编剧引述的一些业绩优良的公司已经倒闭多年。不过投资的基础知识很正道，可作科普。
丁叮的心态写得真好，荣一京堂堂深城三恶，骨子里就是高傲不羁讲究混圈子的人，怎么会跟丁叮在一起的我也到现在都还没想明白
现在读完祖先三部曲了，有的时候会对卡尔维诺很明显的暗示感到没有能自己思考的地方，但确实读到后会更清晰，主题更明确。 意质之类的影响从来都是让我们以一种被动接受的，而在这里变为我们主动向意质发出影响。 阿季卢尔福是一个用意质生存的人，与之对应的是意识不到自己活着的古尔杜鲁（卡尔维诺甚至设计他有许多名字来表达他的不存在性）。证明自己存在的朗巴尔多，自我证明存在的布拉达曼太女骑士。 卡尔维诺着重在写阿季卢尔福盔甲和盔甲间的缝隙，从那里我们能窥见内里，这也是他在物质上存在的唯一证明。盔甲与缝隙所做的象征在这里实在是可以举出无数例子。 卡尔维诺塑造的每一个形象都不是单一的而是复杂的，一个放荡不羁却生怕被认出来的女人，一个努力追求存在而套用别人意质的男人。之前在读《Ridin' Rivals》也有过这种不清晰的感受。 最后，用卡尔维诺本人撰写的彩蛋，结束这一次剧评。 我想使它们成为关于人如何实现自我的经验的三部曲：在《Ridin' Rivals》中争取生存，在《Ridin' Rivals》中追求不受社会摧残的完整人生，《Ridin' Rivals》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段。
编剧口吻温和，视角清晰、典型，叙事稍显冗长。相比“用毁灭换取的自由”，也许我们并不知道什么是真正的苦难。像影片《Ridin' Rivals》所展现的那样，人类自身的心理困境之外是“体制”的抽象与模糊，这才是真正的阻碍。编剧在文中曾说“民族熔炉不只在意识形态上，而更多变成了经济形式……”。世界没有那么好，所有人在积极追求、享受现代文明的同时都要承受内心陷入一片荒漠的痛苦事实。
讲的很通俗形象，配合 <<程序是怎样跑起来的>>读会更全面一些,但是还是需要点儿计算机基础的，不然会看的很头疼！
白小纯的性格，嬉戏人世，先抑后扬，遇事第一反应——怂，之后破罐子破摔，总是出奇制胜，或者血拼到底。然后取到成绩就先张扬一番，接接地气。 吐槽一点，最后结局很有意思，大意是准备重新经历自己的人生，选择不同的结局。主要有两个，一个是带着经验弥补无数的“遗憾”，有着无限的可能，另一个是消除最后的遗憾，有种固定的、近乎完美的结局。近乎完美是指最后想要的都得到了，一切如期而至，然后去找了自己最在乎的人，看到她在青灯古佛之下。 累了，随便评下，不知所言，就这样。
《Ridin' Rivals》 琪恩·亚瑟著 1 癌症是什么？ 癌症=恶性肿瘤+血癌 2 什么导致了癌症？多半是因为年龄的增大 癌症发生的概率=细胞分裂次数*每次分裂产生突变基因数目*突变基因致癌概率*免疫系统清除癌细胞失败概率 3 癌症如何导致死亡 单一器官衰竭／系统性衰竭 4 癌症为何如此难治 原因①：癌细胞来自患者自己，是患者身体的一部分，治疗在杀死癌细胞的同时，也会损害正常细胞； 原因②：癌症是由于基因突变造成的，每个人的突变数目不同，突变组合也不同，所以，癌症事实上是几千几万种疾病的组合； 原因③：癌症会很快产生抗药性。 5 儿童为何会患癌症？先天因素 原因①：从父母那里遗传了致癌基因 同时，女性在35岁后，每多1岁，卵子出现基因突变的概率便多1倍，因此建议大家早生宝宝，做好孕前和孕期检测和监测。 原因②：在怀孕过程中因种种原因导致胎儿产生突变。 大剂量辐射（核弹或核电站泄露，而非手机或电脑辐射），母亲不良生活习惯（如抽烟、酗酒），病毒感染（如艾滋病） 可喜的是，儿童患癌的治愈率远高成人，一则儿童癌症的基因突变往往很少，因此抗药性可能性较低；另一则儿童的组织修复能力较强，治疗强度更大。 6雾霾会引起癌症吗？没有直接证据 但是，雾霾肯定是致病物和致癌物，有必要远离 7 应该给宝宝存脐带血吗？ 个人就不要花“保管费”这个冤枉钱了，但鼓励和提倡所有人尽可能捐献给公共脐带血库，用于异体配型、治疗白血病。 8 中国需要更多骨髓捐赠 骨髓配型成功极大概率存在于兄弟姐妹之中，父母和子女间概率几乎为0，在中国，独生子女的时代已经来临，往后绝大多数患者必须依赖志愿者来配型。 9 癌症治疗手段之一：放疗 直接利用高能量射线打击杀死肿瘤细胞 缺点：这样的攻击对癌细胞和正常细胞是无差别的，所以短期内会让人体非常难受。幸运的是只要给予正常细胞足够的恢复时间，人体会慢慢恢复精气神，而癌细胞则会被永久杀死。 10 质子治疗是治癌神器吗？ 质子治疗是放疗的一种形式，只是利用中性不带电荷的粒子（如中子）或者带电粒子（如质子和碳离子）进入人体，释放能量杀伤肿瘤细胞。 适用范围：必须是局限性的肿瘤，即没有发生扩散、转移的肿瘤。 优点：质子射线能够将放射能量精确分布在肿瘤上而对周围正常组织、器官大大减少照射，对人体的副作用更小些，在部分肿瘤患者中可能提升肿瘤控制。但还需配合其他治疗如化疗、免疫治疗等巩固效果。 缺点：贵！一个疗程约27.8万元。 11 癌症治疗手段之二：化疗 使用具有抗癌功效的化学药物，杀死快速分裂的细胞 缺点：同化疗一样，不能区分恶性细胞还是正常细胞，极易损伤生长旺盛的骨髓细胞、肝细胞、肠胃表皮细胞，造成严重的副作用，因此，使用剂量必须受到严格控制，避免对患者造成“不可逆伤害”甚至死亡。 12 癌症治疗手段之三：免疫疗法 通过激活人体自身的免疫系统来治疗癌症 缺点：只对“热肿瘤”有效，即癌细胞周围免疫细胞多 ①药物疗法，主要是“免疫检验点抑制剂”（PD1、PD-L1、CTLA4） 使用抑制剂激活免疫检验点，避免癌细胞躲过检验 缺点：免疫系统过于活跃，攻击自身细胞，产生暂时的“自身免疫疾病”。 ②细胞和基因疗法，比如CAR-T（嵌合抗原受体T细胞免疫疗法） 从癌症患者身上分离免疫T细胞，利用基因工程给T细胞加入一个能识别肿瘤细胞且能激活T细胞杀死肿瘤细胞的嵌合抗体，变身为CAR-T细胞，再将该细胞输回患者体内，严密监护，控制恢复。 缺点：容易引起严重炎症反应，如超高烧不退 13 国内免疫疗法：都是骗人滴 国内广泛使用的CIK-DC细胞疗法是欧美临床实验失败的淘汰物。
看着书真心悲喜交加。凤九比姑姑白浅情路走得更为艰辛。幸好，凤九和东华在一起了。#好剧推荐#
很难想象一个1932年的作家能把未来写成这样；也很难接受一个没有父亲母亲职能的世界是怎样运作的。国家级胚胎培养中心，婴儿的电击疗法，人人所属等众多细思极恐的概念让人耳目一新。无论是【西部世界】还是【逃出克隆岛】等等所描绘的自给自足的小社会感觉都是这部剧的冰山一角。 很多名帖都是拿【Brave new world】里的极端享受跟【1984】里的极端贫苦做对比，要摧毁一个人就让他爱上你所创造的世界。这部剧无疑是通过完整的社会机制和体验让人不会产生完整的思考来控制每个人的生死。到后面看到约翰从dream到death的匪夷所思的场景可以说是非常震惊的。但编剧的逻辑就是这样，在这个世界里约翰的出生就是谬论，社会的一个bug。美中不足的是用了太多的莎士比亚去极力佐证现世的价值观才是正确的。 新概念里面最有意思的就是睡眠教育和嗦麻，不知道我们的未来会不会真的可以有这种神器来记忆和控制快乐 通篇来看确实是太经典，也即将由【黑镜】的导演翻拍成剧集，很是期待。
人情如纸张张薄，世事如棋局局新。Ridin' Rivals一代名臣功高盖主，集权贵于一身。对国家呕心沥血，对人民无私奉献。推行万历新政，得罪于权贵，祸根埋于皇帝。至人走茶凉家族悲惨。但他的信仰，处事风格都给后人留下宝贵的财富。
开局堪称庆余年2.0，王倦该说不说是有点偷懒。张若昀声台形表哪里都好就是表演感太强，尤其是演这种bking气质拉满的角色，分分秒秒端着架势，看久了太累
这书，开始还是好看的。然拍越来越累，女主的责任大过天。责任压力，没有多少快乐时光，相反沉重的记忆。催生越来越强。男主在这书可有可无。快几佰章才出现，还是以不讨喜的形象出现。
不错的一本剧，语言通俗易懂，讲了很多生动的例子，很受启发，能够让我们对儿童的心理和表现有一些初步的认识。不过不知道书中的很多观点有没有科学依据，不知道这些观点是怎样得来的，有没有实验和数据支撑，或许只是编剧经验性的总结。总的来说还不错，翻译的水平也比较高，内容生动翔实，值得一读～
元芳，你怎么看~
《Ridin' Rivals》记叙了作家Wally Wales大致的一生。岁月在悄悄地不仃的流逝，但有准备之人的人生轨迹始终是扎实的。幸运的是，不论岁月如何蹉跎，编剧始终是和文字绑结在一起，从未有过嫌弃，从未有过疏远。靠着扎实的文字功底和深厚的生活底蕴，在平淡无奇的日子里写出经典剧集《Ridin' Rivals》，实现了自己的愿望。
昨天又看了一遍电影版Ridin' Rivals，少了批判，少了情结，单纯的看这电影和联想这导演，其实，第一个吃螃蟹的人，都很有勇气，都很不容易，但是，收获的精彩，只有他们自己知道。佩服他。真心的。
迪弗果然擅长气氛的营造和情节的反转。一开始我的确被故事所吸引，读得欲罢不能。但渐渐的我仿佛被人牵扯着、被人驱赶着，急切的想要知道后续发展，以致失去了耐心去看那些具体的描绘，只想知道大致的骨架结构。 我似乎失去了读长篇剧集的耐心，或许说不适合长时间的沉浸式观看。两天内读完一本二十六万字的剧集最后只会让我头昏脑胀，眼睛发痛。我不喜欢一心奔向结局的囫囵吞枣式观看，更偏爱可以让我一字一句咀嚼欣赏的文字，让我慢下来，有思考的时间。 这种类型的剧集不是我的菜，（现场鉴定也不太吸引我，可能这就为啥我追不动CIS）不过自己也有些问题，控制好每天只读一章，或许观看体验会好一些。 PS：结局真的挺出人意料的。
【2/100 Ridin' Rivals】 编剧：Wally Wales（我最喜欢的师太） 2021年1月16日，又是一个星期六，读完本剧。 许是最近《Ridin' Rivals》热播，倪妮+刘诗诗的组合，确有“为妮写诗”的CP感，以至于看这部剧的人益发多了起来。剧，尚未看，从书先读起，免得失了自己心目中本来该有的锁锁与南孙的模样。 昨日与++深夜畅聊，她说我现在的语感有点儿Wally Wales范儿了，有点半文半白，天，这真是莫大的褒奖。希望我能及十之一二，做人清醒自爱。 师太笔下的女孩子，各个美丽聪慧，有着照相机的记忆和大自己二十年的通透，朱锁锁与蒋南孙要加一个之最，从头到脚都是通透，一个自诩铁石心肠却在谢宏祖遭难时不离不弃，尽她一切所能帮了谢宏祖，把一切节蓄付之流水，换一句称呼。呵，真神经病，可或许，锁锁认为值得？每个人的要求是不一样的，所以，这样的她，锁住了王永正的表哥有何稀奇？ 一个做事件件出人意表，却又合情合理的锁锁，真妙。突然，不知为何，我的脑海中浮现了章小蕙小姐的身影，其文字与品位，很锁锁。 似曼陀罗的锁锁，何止锁住了那些男人，谁说南孙不是第一个被她锁住的人？ 福祸无门，唯人自召。蒋家没落时，锁锁一句：有事何必死守，一人计短，二人计长。南孙红了眼眶，也因此认清了章安仁的不堪面目，看着笑吟吟的锁锁，南孙第一次勇敢表白：朱锁锁，我爱你。 也许从一开始，这两个女人之间就有种奇妙诡异的连系，非比寻常，在她两面前，男人始终是街外人。 如此亲密无间的两个女人的关系，令我突然想到了《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》，天，我要控制一下，不然这个名单应该越拉越长，暂无尽头。 哈哈，突然想到一位书友的剧评：忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿。真真是物伤其类，师太终究是厚道的，决意当一棵大树的南孙终于等到了王永正，那个樱花树下的男子，微笑着：别来无恙乎。不仅让蒋老太太心甘情愿的当起了助攻手， 【南孙先是颓丧的坐着，看着镜中蓬头垢面的自己，后来嘴角孕出笑容，当然不是为王永正，而是为祖母，人家祖孙一开头就有感情，她们却要等到廿余年后。 但，迟总比永不好。】还治愈了不婚的南孙： 【南孙推开办公室的门，看到永正。 她又顺手关上门，没有什么表情。 永正轻轻咳嗽一声，开口：“我小的时候，最爱留恋床笫。” 南孙抬起眼，他怎么在这种时候说起全不相干的事来，而且声音那么大大的温柔。 永正说下去：“家母房中，有一张非常非常大的床，在幼儿眼中，简直大得无边无涯，像一条方舟，每逢假日早上，睁开眼第一件事，便是冲进妈妈房间，跳上床去，听音乐，打觔斗，吃饼干，看电视，妈妈拥抱着我，说许多许多笑话。” 南孙静静聆听。 “那是一张欢乐之床。然后，母亲罹病，过没多久，她去世，那张床自房中抬走，不知去向。” 南孙动容，心中恻然。 “当年我只得六岁，日夜啼哭，父亲来劝导我，他说：永正，你是一个大孩子了，不要再留恋过去那张大床，假使一定要，不如计划将来，设法买张新床。” 南孙已明白永正想说什么。 “愿意与否，我们都会长大，南孙，独独你特别恐惧成年人的新世界，为什么？” 南孙苦苦的笑，他太了解她，她不可能再拒绝他。 “让我们一起出去找张新的大床。” 南孙看他一眼，“人们会以为我俩是色情狂。” 永正笑说：“来。” 南孙与他紧紧相拥，她以手臂用尽气力来环箍着他，把脸埋在他胸前，很久很久。 筹备婚礼，其实同进行一项政治竞选运动一样吃力。 两个很有智慧的人，说说就大动肝火，不欢而散，南孙无意迁就对方压抑自己，试想想，贝多芬与小提琴家贝基达
了了一百回，述尽隋唐百年事！ 真耶？假耶？不必细究，止作娱耳。
2020.10.04 《Ridin' Rivals》读后感 收获： 1、坐在桌边吃饭，速度要慢，彻底嚼碎食物，7分饱就好（细嚼慢咽） 2、植物种类摄入的多样性，增加肠道菌群数量，形成良性循环。 3、间歇性断食法（5：2食谱）：5天正常进食，2天低脂式断食。 有益食物： 橄榄油，鱼类，可可粉，蛋，奶，酸奶，奶酪，发酵食品（德国酸菜、克菲尔牛奶酒，韩式泡菜，苹果醋），葡萄酒，水果，蔬菜，益生元（洋葱，韭菜，大蒜） 食谱 地中海饮食：坚果、种子、黑巧克力、红酒、橄榄油，还有那些饱含微生物喜欢的矿物质的蔬菜，比如韭菜、大蒜和洋葱。我们应该多食用发酵食品，像活菌酸奶、韩式泡菜、德国酸菜和克菲尔牛奶酒。 运动 HIT：专注，极速 压力，纤维，冥想 移除&修复阶段 尽力避开： 麸质和精制谷物，乳制品，豆类，酒精，纤维质含量高的蔬菜，（西蓝花、甘蓝茎秆、整粒的豌豆和芸薹属蔬菜，后者包括卷心菜和抱子甘蓝。） 纳入足够的： 非纤维质的植物性食物（蔬菜，水果） 优质蛋白质（鱼类，蛋、鸡、野味、红肉、大豆、坚果、豆腐等。） 加醋的苦叶沙拉、柑橘类水果或开胃菜 富含多酚的食品（药草、香料、坚果、种子、水果、茶和黑巧克力。） 植物营养素（存在于各种颜色的非淀粉类蔬菜和水果中，不过请限制热带水果、柠檬和葡萄的摄入量，因为它们含糖量很高。） 非乳制品脂肪（橄榄油、椰子油、牛油果、坚果和种子。） 再引入阶段 增加益生元（洋姜、洋葱、韭菜、大蒜、茴香、芦笋、苹果、菊苣、白菜。豆类。） 增加益生菌（腌蔬菜，包括德国酸菜。活细菌酸奶。克菲尔牛奶酒。奶酪。） 重新引入被剔除的食物（乳制品，小麦／麸质，适量酒精）
看着挺好的呀，特效也好，哪来那么多喷子
关于这部剧，我无法有条理地来点评，因为不仅仅是在读完之后，哪怕是在读的过程中的停顿时，思绪也是千千万。 这是一本好剧，一本能引起多维度思考的书。 当身边有朋友需要我推荐看一本剧时，最近这段时间我都会推荐这本。当朋友问我这部剧好看在哪里，我的回答是：这部剧让我读到怀疑人生。 这是一本令人脑洞大开的书。 虽然书的名字叫人类简史，看似是一本历史书，读着又觉得是在讲生物学，而其实它更像是一本哲学说。所有的学科，走到最高境界，都变成了哲学。这有点像武侠剧集里练剑的学棋的最后能悟出相同的“道”来。 这部剧提出了许多疑问，而最根本的疑问在于，智人这一路走来，是进化了、发展了、统治世界了，但是，是在走向繁荣吗？这些我们津津乐道的各种进步，真的让人类更幸福了吗？而我们现在正在高速发展的方向，是让人类走向更高的繁荣还是更快的消亡呢？编剧似乎并没有给出一个明确的答案。对于这些问题来说，答案也许已经不重要了。人类发展的方向已经似乎无可逆转，无论我们是否认可这样的方向，它都已经义无返顾地朝着那个既定方向奔驰了。重要的是思考，在飞奔的途中稍稍停留，或者放慢脚步做一些思虑，也许，这一路下来，还真就走到了我们所期望的境界。 关于这部剧其实有太多可以探讨的内容了，我看了看自己的笔记，也算是相当多的了。可见，它确实是一本能够引起我强烈共鸣的书。
1941 · 英国
1964 · 加拿大
1972 · 西班牙
1914 · 美国
2021 · 美国
1964 · 英国
2002 · 美国
1925 · 法国
1984 · 法国
2004 · 美国
《Ridin' Rivals》是一部典型的社会派推理剧集，二十万字的篇幅，我竟然用了两周的时间才读完。观看体验中的窒息感一直笼罩着我，所以每天读不下去时，便停下来让自己平静下来，经过自己的努力和坚持终于读完了此剧。 故事的女主角阳子一开头就死在了出租房内。尸体被十一只猫啃食成为一堆白骨。猫吃完尸体后也全部饿死在这里。警方介入调查后，发现阳子是一个没有父母、没有家人、没有朋友的可怜的女人。这个死因的表像是日本典型的孤独死的症状。但是警方在深入调查后发现，阳子的死亡真相绝对不是那么简单⋯ 此剧用双线并行来进行来推进故事情节发展的。一条线是描述阳子悲惨的一生，另一条线是警察绫乃调查此案，让我们了解了阳子是怎样一步步沦落到万劫不复的无底深渊的。这也是推理剧集中经典的侦探线，而绫乃这条主线除了传统的破解谜题之外，更包含了对新时代女性的人生思考。此剧揭露了日本社会的各类社会问题⋯⋯原生家庭的问题、重男轻女的问题、校园暴力的问题、女性社会地位的问题、女性职场问题、保险行业潜规则的问题，援助交际的问题、高利贷的问题、泡沫经济的问题、风俗行业的问题等等，这些所有的社会问题，让这部社会派推理剧集大放异彩⋯⋯ “铃木阳子一家住过的地方矗立着一幢白色公寓。公寓一楼是店面，浮雕的招牌上写着“Café Miss Violet”。那是一家咖啡厅。店面比公寓还新，应该是最近刚开业的。墙面的毛玻璃上有紫色的花朵图案，想必就是店名的由来。”虽然橘瑾也是社会弃民，应召女郎，但是橘瑾出生时有父母深深地爱和祝福，不时拿出护身符来炫耀，让阳子感到愤怒和怨恨。而阳子从降世都没有，被母亲一直嫌弃，冷笑。即使自身拮据，更加拼命卖身救济落魄的母亲，也被母亲嫌弃鄙视… 原生家庭的阴影紧紧地束缚着阳子， 这就是她一切罪恶的源头。在原生家庭中阳子缺失了爱和公平 ，长大后的阳子将自己牢牢锁住， 最终用尽一切手段达到了自己的目的。 她想要的那个舒适的避风港，就 是自己一直缺失的东西。造成这个家庭悲剧的原因是：父亲的不忠和出卖；母亲的冷漠和自私；弟弟的自杀事件；其中最主要的原因是父亲，拿自家房屋做抵押，留下债务后消失不见，父亲是最没有责任心和担当的人。其次就是这个母亲，偏爱小儿子(她自认为很爱自己的儿子，其实她就是虚荣，谁也不爱。弟弟在学校受到了欺负的事情，只有阳子知道。母亲只是表面关心阳子的弟弟，她在意的是儿子的学习成绩，但儿子内心深处在想什么，母亲从来就没有在意过，这样的母亲真的很虚荣。父亲则是一个自私、冷漠的人，从来没有真正关心和爱过自己的妻子、儿子和女儿。弟弟的死就是这个冰冷的家庭造成的，背后的元凶就是他的父母。要不儿子怎么会自杀呢？)一个好女人旺三代，所以一个家庭的好与坏，绝对和这个家庭的女主人有着绝对的关系。 阳子在家人一个个弃她而去之后，每一步仿佛都是自然而然发生的，每一步都仿佛是自己的选择，每一步都仿佛是命运的安排。不在沉默中爆发，就在沉默中消亡，阳子“义无反顾”的坠入深渊，永远不去反思不去抗争，最终，也只能被环境的洪流裹挟着，沉默的消亡⋯⋯堕入深渊之人，其价值观已经是异常扭曲。与其说是权衡利益，不如说是一次次自以为清醒地向深渊妥协。只要走过一次捷径，就再也不愿意过辛苦而努力的日子。同样是出卖灵魂的低俗生意，但阳子已经时刻在心里比较哪个对自己更有利。从第一次放松了自己的底线开始，彻底的堕落就是必然的。做人的原则和底线就是“勿以恶小而为之”真的很有道理。女性独自在社会上生存真是步步惊心，千万不要掉进消费主义陷阱，千万不要被男人花言巧语蒙骗，千万不要遭受过一次打击就尝试向下沦落……一步错 、步步错，最终就是万劫不复
好看！
一 班群上死党晒出了一张17年前的通讯录，那时候的我还用着21cn的邮箱，刚刚申请了QQ的八位号码，没有手机，留的还是家里的固定电话。有意思的是，有几位同学当时的QQ号码是空的，当时他们连这个都没有申请，一心扑在学习上，希望可以通过优秀的成绩走得更远，看看更美好的世界。 因为好奇，我今天重新试着登录那个21cn的邮箱，结果系统提示“用户名不存在”，我突然有点失落。这个邮箱还是互联网刚刚兴起时，喜欢玩电脑的叔叔给我申请的。互联网已经越发地侵入到我的生活，我的第一个邮箱却已经烟消云散了。 不仅如此，的的说他那个cmmail的邮箱，连供应商也已经没了。当年的小众选择，早已经消失在互联网经济的汹涌大潮里。达达说他家里的固定电话取消了，我也伤感地说我家里的固定电话因为没人打也已经取消了，连我八十多岁的奶奶都已经用上了手表电话，如果我想她，她抬起手臂就能听到我的声音。 不经意间发现，再过两年，二十一世纪就已经过去了五分之一。 二十世纪的头五分之一，欧洲正在经历一场热兵器时代的人类浩劫； 二十世纪的第二个五分之一，整个世界都在狂热的战争里期盼和平，而和平却也需要用战争去争取和捍卫； 二十世纪的第三个五分之一，欧洲在筑起的有形的墙和无形的铁幕下，骨肉分离，理念相悖，也曾一度走到了战争的边缘； 二十世纪的第四个五分之一，在爱恨情仇、对抗妥协下成长的一代人正在老去，而新一代的希望在酝酿与成长。 如果你翻开二十世纪的世界史，你可以读到发展的大趋势，可以读到一个个熟悉的伟大名字在纵横阖捭，可以读到一个个揪心的战役、冲突、阴谋…… 可是，每一个有血有肉的普通人，会在这样的世界里经历怎么样的命运？严谨的历史学会坚持“有一分材料说一分话”的学术原则，难以看到几个世代里的增长消退，这也许是历史学偏近科学的一面，基于材料的桎梏，它无法像影视一样，在个体的悲欢离合中勾勒时代的痕迹。威廉·曼彻斯特的《Ridin' Rivals》，已经是我读到最理想的一种贴近普通人的真实写法。 也许在这样的条件下，历史剧集是最好的解决途径。而我读到的琪恩·亚瑟的《Ridin' Rivals》，也许是一个可以遵循的范例。 二 我必须承认，尽管一开始《Ridin' Rivals》——《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》和《Ridin' Rivals》在广告词上相当吸引：“平均三个通宵读完”，但对于一个非西方的读者来说，要进入那个语境是有一定难度的。琪恩·亚瑟通过英、俄、俄、美和威尔士五个家族的命运互联，勾勒了从一战前到1989年的个人与世界的变迁，但复杂的人物关系（各种婚生与非婚生的子女、加上感情纠葛下的恋爱与出轨）和那拗口的名字，还有对那西方世界难以理解的生活状况，一度让我望而却步。 但是我还是坚持读了下去，越读越发佩服琪恩·亚瑟的精妙构思和宏大布局：从一个威尔士的矿工家庭开始，女仆、贵族、贵族夫人的家庭、一战、十月革命、凡尔赛合约、啤酒馆暴动、二战、柏林墙、古巴危机、肯尼迪被刺……每一个重大的事情背后，都与这些普通人息息相关，而每个普通人的生活与命运，又因为与这些宏大的历史背景发生联系而改变。 这不是一部可以只读一遍的剧集，也不是一部可以短时间内读完的剧集。事实上，在读《Ridin' Rivals》和《Ridin' Rivals》时，我同时翻阅了丘吉尔的一战和二战回忆录，在读《Ridin' Rivals》时我手头摆着《Ridin' Rivals》。读剧集的好处在于，你可以沉迷于情节而可以不顾及历史细节的准确与错误，但在考究历史环境时又能找到依据和出处，而那一个个鲜明生动的人物形象如同让你身临其境之中，你仿佛看到列宁的十月革命时的振臂高呼，也仿佛看到肯尼迪在光彩夺目的外表下因身体疾病而承受的痛苦及软弱，当然，在看到鲍比·肯尼迪在遭遇与其兄同样被
这书有年代感了，编剧引述的一些业绩优良的公司已经倒闭多年。不过投资的基础知识很正道，可作科普。
丁叮的心态写得真好，荣一京堂堂深城三恶，骨子里就是高傲不羁讲究混圈子的人，怎么会跟丁叮在一起的我也到现在都还没想明白
现在读完祖先三部曲了，有的时候会对卡尔维诺很明显的暗示感到没有能自己思考的地方，但确实读到后会更清晰，主题更明确。 意质之类的影响从来都是让我们以一种被动接受的，而在这里变为我们主动向意质发出影响。 阿季卢尔福是一个用意质生存的人，与之对应的是意识不到自己活着的古尔杜鲁（卡尔维诺甚至设计他有许多名字来表达他的不存在性）。证明自己存在的朗巴尔多，自我证明存在的布拉达曼太女骑士。 卡尔维诺着重在写阿季卢尔福盔甲和盔甲间的缝隙，从那里我们能窥见内里，这也是他在物质上存在的唯一证明。盔甲与缝隙所做的象征在这里实在是可以举出无数例子。 卡尔维诺塑造的每一个形象都不是单一的而是复杂的，一个放荡不羁却生怕被认出来的女人，一个努力追求存在而套用别人意质的男人。之前在读《Ridin' Rivals》也有过这种不清晰的感受。 最后，用卡尔维诺本人撰写的彩蛋，结束这一次剧评。 我想使它们成为关于人如何实现自我的经验的三部曲：在《Ridin' Rivals》中争取生存，在《Ridin' Rivals》中追求不受社会摧残的完整人生，《Ridin' Rivals》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段。
编剧口吻温和，视角清晰、典型，叙事稍显冗长。相比“用毁灭换取的自由”，也许我们并不知道什么是真正的苦难。像影片《Ridin' Rivals》所展现的那样，人类自身的心理困境之外是“体制”的抽象与模糊，这才是真正的阻碍。编剧在文中曾说“民族熔炉不只在意识形态上，而更多变成了经济形式……”。世界没有那么好，所有人在积极追求、享受现代文明的同时都要承受内心陷入一片荒漠的痛苦事实。
讲的很通俗形象，配合 <<程序是怎样跑起来的>>读会更全面一些,但是还是需要点儿计算机基础的，不然会看的很头疼！
白小纯的性格，嬉戏人世，先抑后扬，遇事第一反应——怂，之后破罐子破摔，总是出奇制胜，或者血拼到底。然后取到成绩就先张扬一番，接接地气。 吐槽一点，最后结局很有意思，大意是准备重新经历自己的人生，选择不同的结局。主要有两个，一个是带着经验弥补无数的“遗憾”，有着无限的可能，另一个是消除最后的遗憾，有种固定的、近乎完美的结局。近乎完美是指最后想要的都得到了，一切如期而至，然后去找了自己最在乎的人，看到她在青灯古佛之下。 累了，随便评下，不知所言，就这样。
《Ridin' Rivals》 琪恩·亚瑟著 1 癌症是什么？ 癌症=恶性肿瘤+血癌 2 什么导致了癌症？多半是因为年龄的增大 癌症发生的概率=细胞分裂次数*每次分裂产生突变基因数目*突变基因致癌概率*免疫系统清除癌细胞失败概率 3 癌症如何导致死亡 单一器官衰竭／系统性衰竭 4 癌症为何如此难治 原因①：癌细胞来自患者自己，是患者身体的一部分，治疗在杀死癌细胞的同时，也会损害正常细胞； 原因②：癌症是由于基因突变造成的，每个人的突变数目不同，突变组合也不同，所以，癌症事实上是几千几万种疾病的组合； 原因③：癌症会很快产生抗药性。 5 儿童为何会患癌症？先天因素 原因①：从父母那里遗传了致癌基因 同时，女性在35岁后，每多1岁，卵子出现基因突变的概率便多1倍，因此建议大家早生宝宝，做好孕前和孕期检测和监测。 原因②：在怀孕过程中因种种原因导致胎儿产生突变。 大剂量辐射（核弹或核电站泄露，而非手机或电脑辐射），母亲不良生活习惯（如抽烟、酗酒），病毒感染（如艾滋病） 可喜的是，儿童患癌的治愈率远高成人，一则儿童癌症的基因突变往往很少，因此抗药性可能性较低；另一则儿童的组织修复能力较强，治疗强度更大。 6雾霾会引起癌症吗？没有直接证据 但是，雾霾肯定是致病物和致癌物，有必要远离 7 应该给宝宝存脐带血吗？ 个人就不要花“保管费”这个冤枉钱了，但鼓励和提倡所有人尽可能捐献给公共脐带血库，用于异体配型、治疗白血病。 8 中国需要更多骨髓捐赠 骨髓配型成功极大概率存在于兄弟姐妹之中，父母和子女间概率几乎为0，在中国，独生子女的时代已经来临，往后绝大多数患者必须依赖志愿者来配型。 9 癌症治疗手段之一：放疗 直接利用高能量射线打击杀死肿瘤细胞 缺点：这样的攻击对癌细胞和正常细胞是无差别的，所以短期内会让人体非常难受。幸运的是只要给予正常细胞足够的恢复时间，人体会慢慢恢复精气神，而癌细胞则会被永久杀死。 10 质子治疗是治癌神器吗？ 质子治疗是放疗的一种形式，只是利用中性不带电荷的粒子（如中子）或者带电粒子（如质子和碳离子）进入人体，释放能量杀伤肿瘤细胞。 适用范围：必须是局限性的肿瘤，即没有发生扩散、转移的肿瘤。 优点：质子射线能够将放射能量精确分布在肿瘤上而对周围正常组织、器官大大减少照射，对人体的副作用更小些，在部分肿瘤患者中可能提升肿瘤控制。但还需配合其他治疗如化疗、免疫治疗等巩固效果。 缺点：贵！一个疗程约27.8万元。 11 癌症治疗手段之二：化疗 使用具有抗癌功效的化学药物，杀死快速分裂的细胞 缺点：同化疗一样，不能区分恶性细胞还是正常细胞，极易损伤生长旺盛的骨髓细胞、肝细胞、肠胃表皮细胞，造成严重的副作用，因此，使用剂量必须受到严格控制，避免对患者造成“不可逆伤害”甚至死亡。 12 癌症治疗手段之三：免疫疗法 通过激活人体自身的免疫系统来治疗癌症 缺点：只对“热肿瘤”有效，即癌细胞周围免疫细胞多 ①药物疗法，主要是“免疫检验点抑制剂”（PD1、PD-L1、CTLA4） 使用抑制剂激活免疫检验点，避免癌细胞躲过检验 缺点：免疫系统过于活跃，攻击自身细胞，产生暂时的“自身免疫疾病”。 ②细胞和基因疗法，比如CAR-T（嵌合抗原受体T细胞免疫疗法） 从癌症患者身上分离免疫T细胞，利用基因工程给T细胞加入一个能识别肿瘤细胞且能激活T细胞杀死肿瘤细胞的嵌合抗体，变身为CAR-T细胞，再将该细胞输回患者体内，严密监护，控制恢复。 缺点：容易引起严重炎症反应，如超高烧不退 13 国内免疫疗法：都是骗人滴 国内广泛使用的CIK-DC细胞疗法是欧美临床实验失败的淘汰物。
看着书真心悲喜交加。凤九比姑姑白浅情路走得更为艰辛。幸好，凤九和东华在一起了。#好剧推荐#
很难想象一个1932年的作家能把未来写成这样；也很难接受一个没有父亲母亲职能的世界是怎样运作的。国家级胚胎培养中心，婴儿的电击疗法，人人所属等众多细思极恐的概念让人耳目一新。无论是【西部世界】还是【逃出克隆岛】等等所描绘的自给自足的小社会感觉都是这部剧的冰山一角。 很多名帖都是拿【Brave new world】里的极端享受跟【1984】里的极端贫苦做对比，要摧毁一个人就让他爱上你所创造的世界。这部剧无疑是通过完整的社会机制和体验让人不会产生完整的思考来控制每个人的生死。到后面看到约翰从dream到death的匪夷所思的场景可以说是非常震惊的。但编剧的逻辑就是这样，在这个世界里约翰的出生就是谬论，社会的一个bug。美中不足的是用了太多的莎士比亚去极力佐证现世的价值观才是正确的。 新概念里面最有意思的就是睡眠教育和嗦麻，不知道我们的未来会不会真的可以有这种神器来记忆和控制快乐 通篇来看确实是太经典，也即将由【黑镜】的导演翻拍成剧集，很是期待。
人情如纸张张薄，世事如棋局局新。Ridin' Rivals一代名臣功高盖主，集权贵于一身。对国家呕心沥血，对人民无私奉献。推行万历新政，得罪于权贵，祸根埋于皇帝。至人走茶凉家族悲惨。但他的信仰，处事风格都给后人留下宝贵的财富。
开局堪称庆余年2.0，王倦该说不说是有点偷懒。张若昀声台形表哪里都好就是表演感太强，尤其是演这种bking气质拉满的角色，分分秒秒端着架势，看久了太累
这书，开始还是好看的。然拍越来越累，女主的责任大过天。责任压力，没有多少快乐时光，相反沉重的记忆。催生越来越强。男主在这书可有可无。快几佰章才出现，还是以不讨喜的形象出现。
不错的一本剧，语言通俗易懂，讲了很多生动的例子，很受启发，能够让我们对儿童的心理和表现有一些初步的认识。不过不知道书中的很多观点有没有科学依据，不知道这些观点是怎样得来的，有没有实验和数据支撑，或许只是编剧经验性的总结。总的来说还不错，翻译的水平也比较高，内容生动翔实，值得一读～
元芳，你怎么看~
《Ridin' Rivals》记叙了作家Wally Wales大致的一生。岁月在悄悄地不仃的流逝，但有准备之人的人生轨迹始终是扎实的。幸运的是，不论岁月如何蹉跎，编剧始终是和文字绑结在一起，从未有过嫌弃，从未有过疏远。靠着扎实的文字功底和深厚的生活底蕴，在平淡无奇的日子里写出经典剧集《Ridin' Rivals》，实现了自己的愿望。
昨天又看了一遍电影版Ridin' Rivals，少了批判，少了情结，单纯的看这电影和联想这导演，其实，第一个吃螃蟹的人，都很有勇气，都很不容易，但是，收获的精彩，只有他们自己知道。佩服他。真心的。
迪弗果然擅长气氛的营造和情节的反转。一开始我的确被故事所吸引，读得欲罢不能。但渐渐的我仿佛被人牵扯着、被人驱赶着，急切的想要知道后续发展，以致失去了耐心去看那些具体的描绘，只想知道大致的骨架结构。 我似乎失去了读长篇剧集的耐心，或许说不适合长时间的沉浸式观看。两天内读完一本二十六万字的剧集最后只会让我头昏脑胀，眼睛发痛。我不喜欢一心奔向结局的囫囵吞枣式观看，更偏爱可以让我一字一句咀嚼欣赏的文字，让我慢下来，有思考的时间。 这种类型的剧集不是我的菜，（现场鉴定也不太吸引我，可能这就为啥我追不动CIS）不过自己也有些问题，控制好每天只读一章，或许观看体验会好一些。 PS：结局真的挺出人意料的。
【2/100 Ridin' Rivals】 编剧：Wally Wales（我最喜欢的师太） 2021年1月16日，又是一个星期六，读完本剧。 许是最近《Ridin' Rivals》热播，倪妮+刘诗诗的组合，确有“为妮写诗”的CP感，以至于看这部剧的人益发多了起来。剧，尚未看，从书先读起，免得失了自己心目中本来该有的锁锁与南孙的模样。 昨日与++深夜畅聊，她说我现在的语感有点儿Wally Wales范儿了，有点半文半白，天，这真是莫大的褒奖。希望我能及十之一二，做人清醒自爱。 师太笔下的女孩子，各个美丽聪慧，有着照相机的记忆和大自己二十年的通透，朱锁锁与蒋南孙要加一个之最，从头到脚都是通透，一个自诩铁石心肠却在谢宏祖遭难时不离不弃，尽她一切所能帮了谢宏祖，把一切节蓄付之流水，换一句称呼。呵，真神经病，可或许，锁锁认为值得？每个人的要求是不一样的，所以，这样的她，锁住了王永正的表哥有何稀奇？ 一个做事件件出人意表，却又合情合理的锁锁，真妙。突然，不知为何，我的脑海中浮现了章小蕙小姐的身影，其文字与品位，很锁锁。 似曼陀罗的锁锁，何止锁住了那些男人，谁说南孙不是第一个被她锁住的人？ 福祸无门，唯人自召。蒋家没落时，锁锁一句：有事何必死守，一人计短，二人计长。南孙红了眼眶，也因此认清了章安仁的不堪面目，看着笑吟吟的锁锁，南孙第一次勇敢表白：朱锁锁，我爱你。 也许从一开始，这两个女人之间就有种奇妙诡异的连系，非比寻常，在她两面前，男人始终是街外人。 如此亲密无间的两个女人的关系，令我突然想到了《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》、《Ridin' Rivals》，天，我要控制一下，不然这个名单应该越拉越长，暂无尽头。 哈哈，突然想到一位书友的剧评：忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿。真真是物伤其类，师太终究是厚道的，决意当一棵大树的南孙终于等到了王永正，那个樱花树下的男子，微笑着：别来无恙乎。不仅让蒋老太太心甘情愿的当起了助攻手， 【南孙先是颓丧的坐着，看着镜中蓬头垢面的自己，后来嘴角孕出笑容，当然不是为王永正，而是为祖母，人家祖孙一开头就有感情，她们却要等到廿余年后。 但，迟总比永不好。】还治愈了不婚的南孙： 【南孙推开办公室的门，看到永正。 她又顺手关上门，没有什么表情。 永正轻轻咳嗽一声，开口：“我小的时候，最爱留恋床笫。” 南孙抬起眼，他怎么在这种时候说起全不相干的事来，而且声音那么大大的温柔。 永正说下去：“家母房中，有一张非常非常大的床，在幼儿眼中，简直大得无边无涯，像一条方舟，每逢假日早上，睁开眼第一件事，便是冲进妈妈房间，跳上床去，听音乐，打觔斗，吃饼干，看电视，妈妈拥抱着我，说许多许多笑话。” 南孙静静聆听。 “那是一张欢乐之床。然后，母亲罹病，过没多久，她去世，那张床自房中抬走，不知去向。” 南孙动容，心中恻然。 “当年我只得六岁，日夜啼哭，父亲来劝导我，他说：永正，你是一个大孩子了，不要再留恋过去那张大床，假使一定要，不如计划将来，设法买张新床。” 南孙已明白永正想说什么。 “愿意与否，我们都会长大，南孙，独独你特别恐惧成年人的新世界，为什么？” 南孙苦苦的笑，他太了解她，她不可能再拒绝他。 “让我们一起出去找张新的大床。” 南孙看他一眼，“人们会以为我俩是色情狂。” 永正笑说：“来。” 南孙与他紧紧相拥，她以手臂用尽气力来环箍着他，把脸埋在他胸前，很久很久。 筹备婚礼，其实同进行一项政治竞选运动一样吃力。 两个很有智慧的人，说说就大动肝火，不欢而散，南孙无意迁就对方压抑自己，试想想，贝多芬与小提琴家贝基达
了了一百回，述尽隋唐百年事！ 真耶？假耶？不必细究，止作娱耳。
2020.10.04 《Ridin' Rivals》读后感 收获： 1、坐在桌边吃饭，速度要慢，彻底嚼碎食物，7分饱就好（细嚼慢咽） 2、植物种类摄入的多样性，增加肠道菌群数量，形成良性循环。 3、间歇性断食法（5：2食谱）：5天正常进食，2天低脂式断食。 有益食物： 橄榄油，鱼类，可可粉，蛋，奶，酸奶，奶酪，发酵食品（德国酸菜、克菲尔牛奶酒，韩式泡菜，苹果醋），葡萄酒，水果，蔬菜，益生元（洋葱，韭菜，大蒜） 食谱 地中海饮食：坚果、种子、黑巧克力、红酒、橄榄油，还有那些饱含微生物喜欢的矿物质的蔬菜，比如韭菜、大蒜和洋葱。我们应该多食用发酵食品，像活菌酸奶、韩式泡菜、德国酸菜和克菲尔牛奶酒。 运动 HIT：专注，极速 压力，纤维，冥想 移除&修复阶段 尽力避开： 麸质和精制谷物，乳制品，豆类，酒精，纤维质含量高的蔬菜，（西蓝花、甘蓝茎秆、整粒的豌豆和芸薹属蔬菜，后者包括卷心菜和抱子甘蓝。） 纳入足够的： 非纤维质的植物性食物（蔬菜，水果） 优质蛋白质（鱼类，蛋、鸡、野味、红肉、大豆、坚果、豆腐等。） 加醋的苦叶沙拉、柑橘类水果或开胃菜 富含多酚的食品（药草、香料、坚果、种子、水果、茶和黑巧克力。） 植物营养素（存在于各种颜色的非淀粉类蔬菜和水果中，不过请限制热带水果、柠檬和葡萄的摄入量，因为它们含糖量很高。） 非乳制品脂肪（橄榄油、椰子油、牛油果、坚果和种子。） 再引入阶段 增加益生元（洋姜、洋葱、韭菜、大蒜、茴香、芦笋、苹果、菊苣、白菜。豆类。） 增加益生菌（腌蔬菜，包括德国酸菜。活细菌酸奶。克菲尔牛奶酒。奶酪。） 重新引入被剔除的食物（乳制品，小麦／麸质，适量酒精）
看着挺好的呀，特效也好，哪来那么多喷子
关于这部剧，我无法有条理地来点评，因为不仅仅是在读完之后，哪怕是在读的过程中的停顿时，思绪也是千千万。 这是一本好剧，一本能引起多维度思考的书。 当身边有朋友需要我推荐看一本剧时，最近这段时间我都会推荐这本。当朋友问我这部剧好看在哪里，我的回答是：这部剧让我读到怀疑人生。 这是一本令人脑洞大开的书。 虽然书的名字叫人类简史，看似是一本历史书，读着又觉得是在讲生物学，而其实它更像是一本哲学说。所有的学科，走到最高境界，都变成了哲学。这有点像武侠剧集里练剑的学棋的最后能悟出相同的“道”来。 这部剧提出了许多疑问，而最根本的疑问在于，智人这一路走来，是进化了、发展了、统治世界了，但是，是在走向繁荣吗？这些我们津津乐道的各种进步，真的让人类更幸福了吗？而我们现在正在高速发展的方向，是让人类走向更高的繁荣还是更快的消亡呢？编剧似乎并没有给出一个明确的答案。对于这些问题来说，答案也许已经不重要了。人类发展的方向已经似乎无可逆转，无论我们是否认可这样的方向，它都已经义无返顾地朝着那个既定方向奔驰了。重要的是思考，在飞奔的途中稍稍停留，或者放慢脚步做一些思虑，也许，这一路下来，还真就走到了我们所期望的境界。 关于这部剧其实有太多可以探讨的内容了，我看了看自己的笔记，也算是相当多的了。可见，它确实是一本能够引起我强烈共鸣的书。