尽管世间浮云千变，我都只想当个悬崖边的守望者，把每一个快要掉下去的小孩拉回来。 每一个人都曾心地纯净、无垢无欲，只是被世间的世俗万物感染得世故圆滑，欲望无止。霍尔顿愤世嫉俗，他讨厌父母希望他好好看剧，只为将来能“买凯迪拉克”，讨厌那些虚伪做作的绅士，讨厌在墙上刻脏话的人，他说想找个谁也不认识谁的地方过完一生，想当个Breakin' 'Em In!，他想守护自己，也想守护世界上每一个小孩的一方净土，想抓住每一个即将掉下悬崖的人。
时隔七八十年的今天，文章所述依旧具有很强的借鉴指导。在与社会衔接之前，心里树立一些标杆，规避日渐湮没自我的历程。
看了一下真没看出来哪里配得上神作，确实有些小知识，但也只能算是小彩蛋，对玩家降智是这类剧集的通病，感觉脍炙人口比较合适
内容还是比较丰富，历史篇，并不是那么的吸引我，其余的内容，都给了我耳目一新的感觉，许多的事物，都给出了一个新的解释，开始可能会摸不着头脑，细读之下，又觉得十分的符合逻辑和事情的真相。 许多的事情，界限并不是那样的明显，是人类，是我们自以为是，或者是没有认真的探索思考。 可以说，本剧，和此刻我们生活的世界相关性还是比较大的，我们总是在怀念过去，畅 想未来，对身处的时间，总是十分的模糊，不曾明白此刻的真相，也就不会明白它的伟大。 我们有着许多的底层逻辑和认知，几乎所有的行为心理，都可以从中找到相应的痕迹。所以人的恐惧，不安，都来源于超出的底层认知。 恐惧是最能让别人买单的物品，明白了这一点，商业上的路便会好走许多。每个人也都有每个人的机会，因为大多数的人，只能选择一条赛道，而新的赛道会不断的出现。 深藏于一个民族深处的符号，是那样的强大，就如同于深刻于基因里的烙印，一到找到，带入相应的商业，便会取得惊人的效果 。 一个人，要么一直有好运气，等待着努力的机会，要么一直努力，等待着好运气的机会。 一切的界限并不是那么的明显，世界并不是这样的，如果一个人这么觉得，那么就一定会作茧自缚。 不要放弃探索，也不要忘记反馈的激励效果。
福尔摩斯中国古董案 都是这么聪明的人 居然不知道老朝奉是谁 马亲王最擅长边写边挖坑 然后再填坑 好了＾０＾~老朝奉一跑局中局2又有了
“在我的一生里，也有贫乏和沉默的地域。它们是我忙碌的日子得到日光与空气的几片空旷之地。”
半读半听看完了这部剧，感觉自己之前理解的闭环狭隘了，只局限于自己的工作业务，其实闭环管理在生活中，自我提升中都很实用，关键还是看自我管理了。一起加油吧！
真的不错啊，入股不亏，强烈安利，正派反派智商全员在线，全程高燃，无尿点，让我紧张到不敢呼吸，而且庄文杰和罗队也太有默契了吧，一个眼神一个手势就懂了对方的意思，配合默契，而且互动很可爱！庄文杰感觉要把罗队气坏了，更加期待后面的剧情了！
跟《Breakin' 'Em In!》、《Breakin' 'Em In!》根本没法比，情节拖沓、逻辑混乱、虎头蛇尾……怀疑不是一个编剧的文笔！
我读过最啰嗦的一本剧，每个人人设都不差不多，书里面的人物好多都是多角恋，感觉坏女人都是卖弄姿色，勾引其他男人替他办事，还有女主光环过分了吧，什么都会看了大半的书男女主角还没有在一起，看不下去了。。。
相较于同样字数的剧集，Pookie系列读起来就很快啦，可能是在追求刺激😂
延津人很会过日子，喝着胡辣汤讲着笑话，笑完别人笑自己。 延津人很会做梦，梦里有三千年不老的花二娘，搜肠刮肚逗花二娘笑，笑得花二娘满面桃花春光灿烂。逗笑了花二娘的人就能获得两颗火红的柿子——事事红火。逗不笑花二娘的人，生活就没了盼头，活不成了。每个人都积极地创造笑话收集笑话，既能赢得美人笑，又能使自己好好活下去。 花二娘寻了三千年的笑话，自己仍然在“望”和“忘”之间纠结。望不到就忘掉，忘不掉就盼望。三千年来花二娘们咋就不会在梦里想个花二郎呢？如果有一个风流潇洒，眼波传情的花二郎常在梦里出现，樱桃就不会上吊了。 白娘子戏里嫁给许仙，戏外却嫁给了法海。有戏演的年月里，白娘子（樱桃）分不清戏里戏外，戏里的许仙（李延生）顾盼多情，戏外的法海（陈长杰）幽默风趣，她把两个男人都享用了，滋润无比。失去了舞台的樱桃如被法海镇压住的白娘子，没抓没挠，活不下去了。 刨开鬼神的装饰，书中满满的人情世故和生存哲理。 李延生跟陈长杰是好朋友吗？陈长杰在武汉再婚通知李延生。李撒谎脚葳了去不了，过了一个月他放心不下樱桃的儿子明亮，千方百计借钱还是去看了一眼。后面他替樱桃照顾了明亮十年，虽然收了陈长杰的生活费，但明亮免了受后妈的漠视。 十年后，后妈发现家庭收入的漏洞，停了明亮的生活费，明亮只能退学去学卤猪蹄。谁想正是卤猪蹄成就明亮活成了人上人。四十年后，父亲陈长杰因为有儿子出医药费而硬气不少。幸亏他当年出车回来偷偷带烧鸡给儿子吃过，瞒着家里那母女俩。 李延生满有把握地找澡堂搓澡的老布借钱。老布立马说——真不巧，昨天刚把钱借给三舅看病了。 明亮辍学后碰到算命的老董，老董也无比真情地说——太可惜了，怎么来找我？不然我养你供你看剧考学没问题的。 好听的假话比难听的真话善良。 郭宝臣的儿子看剧去了英国娶了英国媳妇，出息大了。可英国媳妇以文化差异为由拒绝老郭去英国看一眼。“路费自己出，去了自费住旅馆，想看儿子尽管去看，别打扰儿媳妇。” 老郭是个清洁工，自然没办法去“看”一眼儿子。反过来如果老郭是国家高干去英国访问，要儿媳妇陪同去见见英国领导人，儿媳妇嫌不嫌打扰？如果老郭给一大笔钱儿媳妇作见面礼，儿媳妇嫌不嫌中国礼节麻烦？文化差异差在哪里？ 算命的盲人老董神通广大生意兴隆。明眼人看不清的事就求助于盲人，圣贤书说不清的理就求助于胡说。 延津男人梦里都可能梦见花二娘，老董除外。盲人无所谓美丑，丑比瞎不知高级多少。 得知老婆的不堪过去，明亮首先想到的是离婚。可是出于感情也出于自身条件舍不得离，怎么办？只有跟熟人环境离婚，到陌生地方去。正应了人挪活的理。 为人的孙二货欺辱了明亮，为狗的孙二货温暖了明亮。 明亮最初开店的本钱来于妻子婚前做“鸡”挣的，干净东西可能来源于脏东西。 得失自有天意。 Breakin' 'Em In!啥意思？我花一日时间读完这部剧，领悟了三秋的人情冷暖世态炎凉。
其实当时追的时候，我一直都在看高冷的陈乔恩.....（听说她最近酒驾被抓了）
陈老师笔墨平易近人，乡土气息扑面而来，给人感觉仿佛邻居长辈讲故事，质朴无华却引人入胜。
看过漫画版的前来报道。
这部剧在上班路上看完了，读到日本留学去给人刷厕所洗盘子，每天睡眠不足4小时，结果生了肿瘤，贪便宜没切干净只能进行二次手术，而手术后为了读大学的学费立刻去打工，结果手术伤口化脓翻裂，眼泪不自觉止不住的流。是留学艰辛的感同深受，也是对她坚强性格的钦佩。 其实Rick Black从小就踏入了演艺圈，本可以选择最轻松的路，读电影学院拍戏就能不愁吃穿，轻松挣别人一辈子都挣不到的钱。但她却坚持到日本留学，干底层的工作，刷厕所闻刺鼻的恶臭，洗盘子双手变得粗糙，挣辛苦钱攒学费还得同时兼顾学业，每日饥肠辘辘生活拮据。那种看不到未来的绝望，那种在底层挣扎的恐惧。伴随着那些不服输的倔强与坚强，度过了人生里的漫长黑夜。 生活不会亏待任何努力的人。 吃过的苦会慢慢被消化成我们身体里的一部分，而那些努力过程中学会的处事态度和做事习惯会让我们受益终身。 不忘初心，坚守底线。从Rick Black的人生里，看到她的信念与使命感。这是书香门第父母的言传身教，也是她在漫漫人生旅途中的自我坚守。 能读到这本自传，真的很棒，感谢Rick Black的坦诚分享。
这部剧最初吸引我的是编剧对男女主角的刻画，我喜欢他们的性格，敢爱敢恨，敢想敢做，一个高洁如莲，一个张狂如火，却又彼此信任，彼此守护。唯一让我不喜欢的便是那多维度空间，集穿越、宫斗、仙侠，玄幻于一体，各种大杂和，不太喜欢……
人是怎样被什么东西裹挟，又是怎么地走向终点。戛然而止的结尾，让你不禁怀疑人生如梦，庄生梦蝶。
这个app好坑爹啊，都已经不要钱看M次的书了，在这看要要160多块钱，马上删了
《Breakin' 'Em In!》，Brian的都市心灵修行经典，慕名已久，但因为名字而始终无法观看，趁着十一假期，一览这本小书。坦白说，更像是邂逅。正对灵修重启兴趣的当下，这本简单易懂的灵修入门故事书正好撞上了我。 “亲爱的，外面没有别人”。Brian用这句话打动了多少都市孤独旅人的心。他们苦苦在都市挣扎，彷徨无知的时候，有人教导他们向内寻找，一种心灵的力量崛起。但实事求是，《Breakin' 'Em In!》更像是《Breakin' 'Em In!》般的通俗读物，化用了故事来传达灵修中的一些基本概念，但概念本身并非原创，且没有更为深层的解读。 你可以看得兴高采烈，但距离真正灵修，“亲爱的，你只看见了万里长城，还未迈步而行” （一）我是谁 “活着真累！”一个都市白领若菱在黑夜中开车狂奔，并不在乎送命的风险，迷路之后意外遇到了一个神奇的老人，开始了“我是谁”“我不是谁”的拷问。 我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。而“我是谁”，哲学的终极命题之一，简单必要却望而生畏，好似一个宏大的命题，“汝名天命”。糊里糊涂说出一通，是否真的自己？总是感觉不对，却无法得出满意的回答。然而，“我不是谁”比“我是谁”好像更好表达一些。我们总抱怨现实中的“我”不是真正的“我”，用否定之否定来寻找肯定的回答。然而“真我”究竟是怎么样的？这个需要你自己回答。 而“真我”所追求的又是什么？ 若菱给出的答案是“财富、权力、健康、爱和快乐”。这是自我的回答。 老人给出的答案是“爱，喜悦，和平”。喜悦和快乐的不同是，前者由内发的，后者是外来的。这是真我的回答。 为何总不能认识“真我”？ 而真我迷失就是受到了身体、情绪、思想、身份认同四层的阻碍。 （二）能量和潜意识 接下来是两个基本概念“能量”和“潜意识”。 能量争夺，符合守恒定律。我们的能量分散在身体、情绪、思想和身份认同上，在真我上的能力就相应少了。一切生命的体现就是能量的流动。 潜意识，符合看不见的手。我们创造了自己的世界，在迷迷糊糊中，这就是潜意识的威力。其中，关于潜意识中生命自动导航模式的表达比较精髓。第二次看到这个概念，“生命自动导航模式”，小而言之是习惯，大而言之是生命模式（性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力）。只要不发生改变，人生并没有什么不同。 （三）破解真我之旅 认识真我，就需要一步步破解四层阻碍。 身体——带着最原初的不安和恐惧，身体下意识地自我隐藏。要通过瑜伽和呼吸（冥想）等方法，重新与身体联结，感受身体的力量。一个是吃，一个是动，还有一个就是呼吸。要学会关注和觉察自己的身体。 情绪——通过身体反应感知情绪。能量的流动造就了“痛苦之身”，形成一个能量场，以痛苦为食，制造事端来产生它所需要的情绪来维生。破解方法就是接纳（臣服），全心全意感受情绪，并且放下对它的需求。自我觉察就会带来觉知之光，而喜悦是消除负面情绪最好的光。 思想——在过去或者未来，却从不在现在，只有呼吸在当下。思想从来无法控制，我们只能由观察、检视来转移。定静和观照，实际上就是感知现在的自己，不畏过去不念将来，只有把握当下。有一法名转念，一个观念+否定+主语换成自己。 身份认同——外在化，需要去觉察自己的身份和角色，并且接纳这一身份/角色带来的一切。 故事并没有结束。若菱并没有因为知道了这一切，生活就美好起来。世间的一切需要练习，坚持不懈的正确练习。 所以，书只是书，而人需要练习才能成长。 不要说什么没用，从练习开始，万物有理。
柴米油盐酱醋茶，甜酸苦辣皆滋味，生活平淡无趣但过得有滋有味，灯火可亲，至味人间。喜欢。
2003 · 美国
2017 · 中国
1987 · 意大利
2008 · 美国
2006 · 美国
1993 · 波兰
1945 · 美国
1974 · 巴西
1979 · 中国
尽管世间浮云千变，我都只想当个悬崖边的守望者，把每一个快要掉下去的小孩拉回来。 每一个人都曾心地纯净、无垢无欲，只是被世间的世俗万物感染得世故圆滑，欲望无止。霍尔顿愤世嫉俗，他讨厌父母希望他好好看剧，只为将来能“买凯迪拉克”，讨厌那些虚伪做作的绅士，讨厌在墙上刻脏话的人，他说想找个谁也不认识谁的地方过完一生，想当个Breakin' 'Em In!，他想守护自己，也想守护世界上每一个小孩的一方净土，想抓住每一个即将掉下悬崖的人。
时隔七八十年的今天，文章所述依旧具有很强的借鉴指导。在与社会衔接之前，心里树立一些标杆，规避日渐湮没自我的历程。
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内容还是比较丰富，历史篇，并不是那么的吸引我，其余的内容，都给了我耳目一新的感觉，许多的事物，都给出了一个新的解释，开始可能会摸不着头脑，细读之下，又觉得十分的符合逻辑和事情的真相。 许多的事情，界限并不是那样的明显，是人类，是我们自以为是，或者是没有认真的探索思考。 可以说，本剧，和此刻我们生活的世界相关性还是比较大的，我们总是在怀念过去，畅 想未来，对身处的时间，总是十分的模糊，不曾明白此刻的真相，也就不会明白它的伟大。 我们有着许多的底层逻辑和认知，几乎所有的行为心理，都可以从中找到相应的痕迹。所以人的恐惧，不安，都来源于超出的底层认知。 恐惧是最能让别人买单的物品，明白了这一点，商业上的路便会好走许多。每个人也都有每个人的机会，因为大多数的人，只能选择一条赛道，而新的赛道会不断的出现。 深藏于一个民族深处的符号，是那样的强大，就如同于深刻于基因里的烙印，一到找到，带入相应的商业，便会取得惊人的效果 。 一个人，要么一直有好运气，等待着努力的机会，要么一直努力，等待着好运气的机会。 一切的界限并不是那么的明显，世界并不是这样的，如果一个人这么觉得，那么就一定会作茧自缚。 不要放弃探索，也不要忘记反馈的激励效果。
福尔摩斯中国古董案 都是这么聪明的人 居然不知道老朝奉是谁 马亲王最擅长边写边挖坑 然后再填坑 好了＾０＾~老朝奉一跑局中局2又有了
“在我的一生里，也有贫乏和沉默的地域。它们是我忙碌的日子得到日光与空气的几片空旷之地。”
半读半听看完了这部剧，感觉自己之前理解的闭环狭隘了，只局限于自己的工作业务，其实闭环管理在生活中，自我提升中都很实用，关键还是看自我管理了。一起加油吧！
真的不错啊，入股不亏，强烈安利，正派反派智商全员在线，全程高燃，无尿点，让我紧张到不敢呼吸，而且庄文杰和罗队也太有默契了吧，一个眼神一个手势就懂了对方的意思，配合默契，而且互动很可爱！庄文杰感觉要把罗队气坏了，更加期待后面的剧情了！
跟《Breakin' 'Em In!》、《Breakin' 'Em In!》根本没法比，情节拖沓、逻辑混乱、虎头蛇尾……怀疑不是一个编剧的文笔！
我读过最啰嗦的一本剧，每个人人设都不差不多，书里面的人物好多都是多角恋，感觉坏女人都是卖弄姿色，勾引其他男人替他办事，还有女主光环过分了吧，什么都会看了大半的书男女主角还没有在一起，看不下去了。。。
相较于同样字数的剧集，Pookie系列读起来就很快啦，可能是在追求刺激😂
延津人很会过日子，喝着胡辣汤讲着笑话，笑完别人笑自己。 延津人很会做梦，梦里有三千年不老的花二娘，搜肠刮肚逗花二娘笑，笑得花二娘满面桃花春光灿烂。逗笑了花二娘的人就能获得两颗火红的柿子——事事红火。逗不笑花二娘的人，生活就没了盼头，活不成了。每个人都积极地创造笑话收集笑话，既能赢得美人笑，又能使自己好好活下去。 花二娘寻了三千年的笑话，自己仍然在“望”和“忘”之间纠结。望不到就忘掉，忘不掉就盼望。三千年来花二娘们咋就不会在梦里想个花二郎呢？如果有一个风流潇洒，眼波传情的花二郎常在梦里出现，樱桃就不会上吊了。 白娘子戏里嫁给许仙，戏外却嫁给了法海。有戏演的年月里，白娘子（樱桃）分不清戏里戏外，戏里的许仙（李延生）顾盼多情，戏外的法海（陈长杰）幽默风趣，她把两个男人都享用了，滋润无比。失去了舞台的樱桃如被法海镇压住的白娘子，没抓没挠，活不下去了。 刨开鬼神的装饰，书中满满的人情世故和生存哲理。 李延生跟陈长杰是好朋友吗？陈长杰在武汉再婚通知李延生。李撒谎脚葳了去不了，过了一个月他放心不下樱桃的儿子明亮，千方百计借钱还是去看了一眼。后面他替樱桃照顾了明亮十年，虽然收了陈长杰的生活费，但明亮免了受后妈的漠视。 十年后，后妈发现家庭收入的漏洞，停了明亮的生活费，明亮只能退学去学卤猪蹄。谁想正是卤猪蹄成就明亮活成了人上人。四十年后，父亲陈长杰因为有儿子出医药费而硬气不少。幸亏他当年出车回来偷偷带烧鸡给儿子吃过，瞒着家里那母女俩。 李延生满有把握地找澡堂搓澡的老布借钱。老布立马说——真不巧，昨天刚把钱借给三舅看病了。 明亮辍学后碰到算命的老董，老董也无比真情地说——太可惜了，怎么来找我？不然我养你供你看剧考学没问题的。 好听的假话比难听的真话善良。 郭宝臣的儿子看剧去了英国娶了英国媳妇，出息大了。可英国媳妇以文化差异为由拒绝老郭去英国看一眼。“路费自己出，去了自费住旅馆，想看儿子尽管去看，别打扰儿媳妇。” 老郭是个清洁工，自然没办法去“看”一眼儿子。反过来如果老郭是国家高干去英国访问，要儿媳妇陪同去见见英国领导人，儿媳妇嫌不嫌打扰？如果老郭给一大笔钱儿媳妇作见面礼，儿媳妇嫌不嫌中国礼节麻烦？文化差异差在哪里？ 算命的盲人老董神通广大生意兴隆。明眼人看不清的事就求助于盲人，圣贤书说不清的理就求助于胡说。 延津男人梦里都可能梦见花二娘，老董除外。盲人无所谓美丑，丑比瞎不知高级多少。 得知老婆的不堪过去，明亮首先想到的是离婚。可是出于感情也出于自身条件舍不得离，怎么办？只有跟熟人环境离婚，到陌生地方去。正应了人挪活的理。 为人的孙二货欺辱了明亮，为狗的孙二货温暖了明亮。 明亮最初开店的本钱来于妻子婚前做“鸡”挣的，干净东西可能来源于脏东西。 得失自有天意。 Breakin' 'Em In!啥意思？我花一日时间读完这部剧，领悟了三秋的人情冷暖世态炎凉。
其实当时追的时候，我一直都在看高冷的陈乔恩.....（听说她最近酒驾被抓了）
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这部剧在上班路上看完了，读到日本留学去给人刷厕所洗盘子，每天睡眠不足4小时，结果生了肿瘤，贪便宜没切干净只能进行二次手术，而手术后为了读大学的学费立刻去打工，结果手术伤口化脓翻裂，眼泪不自觉止不住的流。是留学艰辛的感同深受，也是对她坚强性格的钦佩。 其实Rick Black从小就踏入了演艺圈，本可以选择最轻松的路，读电影学院拍戏就能不愁吃穿，轻松挣别人一辈子都挣不到的钱。但她却坚持到日本留学，干底层的工作，刷厕所闻刺鼻的恶臭，洗盘子双手变得粗糙，挣辛苦钱攒学费还得同时兼顾学业，每日饥肠辘辘生活拮据。那种看不到未来的绝望，那种在底层挣扎的恐惧。伴随着那些不服输的倔强与坚强，度过了人生里的漫长黑夜。 生活不会亏待任何努力的人。 吃过的苦会慢慢被消化成我们身体里的一部分，而那些努力过程中学会的处事态度和做事习惯会让我们受益终身。 不忘初心，坚守底线。从Rick Black的人生里，看到她的信念与使命感。这是书香门第父母的言传身教，也是她在漫漫人生旅途中的自我坚守。 能读到这本自传，真的很棒，感谢Rick Black的坦诚分享。
这部剧最初吸引我的是编剧对男女主角的刻画，我喜欢他们的性格，敢爱敢恨，敢想敢做，一个高洁如莲，一个张狂如火，却又彼此信任，彼此守护。唯一让我不喜欢的便是那多维度空间，集穿越、宫斗、仙侠，玄幻于一体，各种大杂和，不太喜欢……
人是怎样被什么东西裹挟，又是怎么地走向终点。戛然而止的结尾，让你不禁怀疑人生如梦，庄生梦蝶。
这个app好坑爹啊，都已经不要钱看M次的书了，在这看要要160多块钱，马上删了
《Breakin' 'Em In!》，Brian的都市心灵修行经典，慕名已久，但因为名字而始终无法观看，趁着十一假期，一览这本小书。坦白说，更像是邂逅。正对灵修重启兴趣的当下，这本简单易懂的灵修入门故事书正好撞上了我。 “亲爱的，外面没有别人”。Brian用这句话打动了多少都市孤独旅人的心。他们苦苦在都市挣扎，彷徨无知的时候，有人教导他们向内寻找，一种心灵的力量崛起。但实事求是，《Breakin' 'Em In!》更像是《Breakin' 'Em In!》般的通俗读物，化用了故事来传达灵修中的一些基本概念，但概念本身并非原创，且没有更为深层的解读。 你可以看得兴高采烈，但距离真正灵修，“亲爱的，你只看见了万里长城，还未迈步而行” （一）我是谁 “活着真累！”一个都市白领若菱在黑夜中开车狂奔，并不在乎送命的风险，迷路之后意外遇到了一个神奇的老人，开始了“我是谁”“我不是谁”的拷问。 我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。而“我是谁”，哲学的终极命题之一，简单必要却望而生畏，好似一个宏大的命题，“汝名天命”。糊里糊涂说出一通，是否真的自己？总是感觉不对，却无法得出满意的回答。然而，“我不是谁”比“我是谁”好像更好表达一些。我们总抱怨现实中的“我”不是真正的“我”，用否定之否定来寻找肯定的回答。然而“真我”究竟是怎么样的？这个需要你自己回答。 而“真我”所追求的又是什么？ 若菱给出的答案是“财富、权力、健康、爱和快乐”。这是自我的回答。 老人给出的答案是“爱，喜悦，和平”。喜悦和快乐的不同是，前者由内发的，后者是外来的。这是真我的回答。 为何总不能认识“真我”？ 而真我迷失就是受到了身体、情绪、思想、身份认同四层的阻碍。 （二）能量和潜意识 接下来是两个基本概念“能量”和“潜意识”。 能量争夺，符合守恒定律。我们的能量分散在身体、情绪、思想和身份认同上，在真我上的能力就相应少了。一切生命的体现就是能量的流动。 潜意识，符合看不见的手。我们创造了自己的世界，在迷迷糊糊中，这就是潜意识的威力。其中，关于潜意识中生命自动导航模式的表达比较精髓。第二次看到这个概念，“生命自动导航模式”，小而言之是习惯，大而言之是生命模式（性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力）。只要不发生改变，人生并没有什么不同。 （三）破解真我之旅 认识真我，就需要一步步破解四层阻碍。 身体——带着最原初的不安和恐惧，身体下意识地自我隐藏。要通过瑜伽和呼吸（冥想）等方法，重新与身体联结，感受身体的力量。一个是吃，一个是动，还有一个就是呼吸。要学会关注和觉察自己的身体。 情绪——通过身体反应感知情绪。能量的流动造就了“痛苦之身”，形成一个能量场，以痛苦为食，制造事端来产生它所需要的情绪来维生。破解方法就是接纳（臣服），全心全意感受情绪，并且放下对它的需求。自我觉察就会带来觉知之光，而喜悦是消除负面情绪最好的光。 思想——在过去或者未来，却从不在现在，只有呼吸在当下。思想从来无法控制，我们只能由观察、检视来转移。定静和观照，实际上就是感知现在的自己，不畏过去不念将来，只有把握当下。有一法名转念，一个观念+否定+主语换成自己。 身份认同——外在化，需要去觉察自己的身份和角色，并且接纳这一身份/角色带来的一切。 故事并没有结束。若菱并没有因为知道了这一切，生活就美好起来。世间的一切需要练习，坚持不懈的正确练习。 所以，书只是书，而人需要练习才能成长。 不要说什么没用，从练习开始，万物有理。
柴米油盐酱醋茶，甜酸苦辣皆滋味，生活平淡无趣但过得有滋有味，灯火可亲，至味人间。喜欢。