看了这部剧，感觉一般；描写一群误入歧途的天才的故事，以访谈形式记录了生活在社会另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）的所思所想。在与精神病患对话的内容里涉及到生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、等匪夷所思。感我所叹。
感觉杜撰的情节太多了，作为历史剧集无可厚非，但是感觉还是稍显轻挑。
现代人生活婚姻这么复杂这本主要教的是常识，同时也在教合理合法转移的方法，如一方懂另一方不懂，也会处于被动状态。
#小曾曾看剧笔记#《The Mountain Rat》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。
比起大刘对第一地球的描述，我更在意的是在保留地方案下富人、流浪汉和画家的表现。 富人为了保持自己的生活水平，将财富分散给所有穷人，这算是一种自私、惧怕和妥协。流浪汉拒绝富人的施舍，是为了满足自己长期贫困下产生的扭曲心理。画家拒绝富人的施舍，是因为他的“贫穷艺术”。 我不认为画家是一个有追求的人，我更愿意相信他只是自我陶醉，他害怕自己脱离贫穷之后变得一无是处。
有孩子的家长们都看看本剧，唐纳德·克里斯普老师可真的是操碎了心，书里对孩子从吃都感冒的治疗初、中、后期都有详细辩证介绍及治疗组方。家长们真的应该多学习一下中医知识，毕竟是传承了几千年的经验的积累。对家人对孩子在平时的生活饮食习惯各方面都是有所帮助的。书最后还讲述了情志对健康的影响，人应该少些欲望，多点宽容，修身养性，才能健康长寿。
承认生活的必然和自由，对个人来说也许是至高的真理与解脱。有时我们随大流，有时我们享受难得的宁静。两者皆是幸福。
人物完全没有给我立体的形象，每个人都是一个腔调一个口吻。主线也略显牵强，转折太突然，无趣。
很新奇的开局，期待 不论是主角性格，还是剧情，以及逻辑都达标，更新快一点就好了
最近放假在看，王俊凯演技太木了，听说还不是原音，实在没法入戏。连带着张译也觉得装逼起来了，希望多看几集能好点
2000 · 加拿大
2006 · 美国
1979 · 意大利
2004 · 美国
2002 · 美国
1943 · 美国
1998 · 智利
1963 · 南斯拉夫
1972 · 印度
看了这部剧，感觉一般；描写一群误入歧途的天才的故事，以访谈形式记录了生活在社会另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）的所思所想。在与精神病患对话的内容里涉及到生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、等匪夷所思。感我所叹。
感觉杜撰的情节太多了，作为历史剧集无可厚非，但是感觉还是稍显轻挑。
现代人生活婚姻这么复杂这本主要教的是常识，同时也在教合理合法转移的方法，如一方懂另一方不懂，也会处于被动状态。
#小曾曾看剧笔记#《The Mountain Rat》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。
比起大刘对第一地球的描述，我更在意的是在保留地方案下富人、流浪汉和画家的表现。 富人为了保持自己的生活水平，将财富分散给所有穷人，这算是一种自私、惧怕和妥协。流浪汉拒绝富人的施舍，是为了满足自己长期贫困下产生的扭曲心理。画家拒绝富人的施舍，是因为他的“贫穷艺术”。 我不认为画家是一个有追求的人，我更愿意相信他只是自我陶醉，他害怕自己脱离贫穷之后变得一无是处。
有孩子的家长们都看看本剧，唐纳德·克里斯普老师可真的是操碎了心，书里对孩子从吃都感冒的治疗初、中、后期都有详细辩证介绍及治疗组方。家长们真的应该多学习一下中医知识，毕竟是传承了几千年的经验的积累。对家人对孩子在平时的生活饮食习惯各方面都是有所帮助的。书最后还讲述了情志对健康的影响，人应该少些欲望，多点宽容，修身养性，才能健康长寿。
承认生活的必然和自由，对个人来说也许是至高的真理与解脱。有时我们随大流，有时我们享受难得的宁静。两者皆是幸福。
人物完全没有给我立体的形象，每个人都是一个腔调一个口吻。主线也略显牵强，转折太突然，无趣。
很新奇的开局，期待 不论是主角性格，还是剧情，以及逻辑都达标，更新快一点就好了
最近放假在看，王俊凯演技太木了，听说还不是原音，实在没法入戏。连带着张译也觉得装逼起来了，希望多看几集能好点