“一切人的自由发展”是以“每个人的自由发展”为条件和前提的。要有健全的人格，就要有健全的制度；而要有健全的制度，就要有健全的文化。也许，这便正是我们一代新中国人的历史使命。
牙疼不是病，这是我们很多人的观点。但牙齿问题却关乎我们的生活质量，关乎我们全身的健康。牙齿损伤不可逆，且治疗费用高企。预防永远是第一位的。怎么做？好好刷牙，定期检查。
有点天马行空，应该是酒的关系，，，，不是很明白，大概从没理解过酒这东西
应该是未知演员早期的书，布局和情节都不算惊艳，好在文笔不啰嗦，手起刀落，还算爽气，能一口气看完
一本灵修的剧集，但是从水平上还是要比保罗·柯艾略逊色很多，很多观点也都是相同的，关于当下，关于静坐，关于死亡..... 编剧看起来也读了很多中国的剧集，比如里面的塞翁失马焉知非福，老和尚抱女人过河..... 对于这些我实在不好做任何评价，“除非你体悟出了言语的真理，否则言语是没有什么意义的。”对于书中所说的这些我基本了然，但是因为没有体悟，理论学的再好也只是理论。 编剧写的这么神奇，很多人会好奇苏格拉底这人是否真的存在，虽然编剧说是真的有这么一个人，但是在我看来，苏格拉底更像是一个摆渡人，帮我们走过成长路上的艰难和困惑，他可能是一个人，也可能是一本剧，也可能是一句话，一个启发我们思考的现象，或者说这些都兼而有之。 因为之前看了《海洋一族》的电影，感觉不错，所以看到这部剧时就想读一读，里面还是有不少可以学习的地方。说几个感悟比较深的吧。 总体来说这部剧是在教你如何活在当下。 “别让任何人、任何事物，更别说是你自己的思绪，把你带离当下。” 所谓思绪就是那些不由自主乱七八糟的无法控制的关于过去和未来的无用的思虑，比如为过去而懊悔，为将来而担忧。我们大部分时候都是那个做爱时想着祷告，祷告时想着做爱的牧师。曾经尝试着练习静坐，可是一旦坐下来，那些思绪就像喷泉一般涌上来，这也是很多人都会遇到的苦恼。唯有放下这些思虑才能过好当下，所以我决定重新开始静坐。这些思绪并不是一次就能克服的，很多时候我们也会尝试到那种专注于某事的愉悦感，比如十分投入的看一本剧，被电影抓住了注意力..... 但是这样也并不能说明我们就练习好了，要把这种专注运用到每个当下才算成功，所以禅师说吃饭睡觉都是修行。吃饭就是吃饭，“吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程——之前的饥饿，细心的调理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。” 对于生命，我们都知道不过区区几十年，“蟪蛄不知春秋，蜉蝣不知朝暮”，与宇宙比起来，我们不会比不知春秋蟪蛄和不知朝暮的蜉蝣活的更长，终究一切会归于死亡，应该不叫做死亡，只是从一种形式转变成为了另外的形式而已，这些形式用佛家的话来说，都是因缘和合的结果。这么看起来死亡也就没有那么可怕了。时间不是昨天今天明天，而是一个连续流动的过程，从出生那天开始我们就走向死亡，悲观一点来说，我们所做的一切都是没有意义的，就像西西弗和那块巨石。可是西西弗还是尽力的推那块巨石，表达对诸神的蔑视。而在我看来，这不正是一种积极的活在当下，即使一切毫无意义，即使一切看起来都像是虚无，我仍然要竭尽全力的去活，用心去感受，这才是真的活过。 其实知识大部分都是无用的，它能够换来钱，钱又能换取其他东西，但是还是不能改变它的无用性，因为幸福跟它关系不大。而且知识越多智慧越少，为什么这么说呢？因为名，大部分知识都是教给你人们命名的东西，比如一朵红色的玫瑰花，世界上原本没有红色这个颜色，甚至没有颜色这个东西，也没有玫瑰这个东西，只是后来人为命名的，我们看到一朵那样的花，我们就把它叫做红色的玫瑰，这个过程中，我们失去了感受，失去了一个感知它的过程，我们看多了，就会说，“哦，这是一朵红色的玫瑰。”后来我们认知越来越多，而感知能力越来越弱，一切都变得理所当然，然后幸福感越来越少了，我们不会因为一朵花的开放而感动，不会因为一个笑容而幸福。我们越来越感觉不到幸福了，只是因为我们的感知力没有了，当然也感受不到活在
最持久、最成功的公司的基本特质是他们保存一种核心理念，同时刺激进步，积极改变除了核心理念以外的任何东西。
“当后来人无意间闯入那座用勇气浇筑的坟墓，见证过铭文记录的故事，他们一定会用最醇厚的酒与最美的鲜花祭奠她的过往。”
【五星】没有硬核科幻的推理剧集不是一个好的恐怖故事。读完以后，那种眩晕中带着一点惊悚的感觉依然在脑海回荡。 让我第一次感觉到原来时间旅行不一定是一件好事啊！ 真的脑洞大开，蛮神奇的一本剧。
真真假假，如生似幻。是存在的意义和价值？还是经历释梦随幻的生活？好一位编剧大家
Cry me a river 子皿 20200207 海洋一族。和你的心上人一起走在街上。 这些对有些人来说永远都不会发生了。真TMD让人难过。 忙的昏天黑地的时候，CY打电话来。跟她说我到崩溃的边缘了，一日日的悲喜交加。 CY说再熬一下，青山常在绿水长流。 我说：青山绿水，有的没的，就看下周了。 生和死，像变脸一样么？有的人死了，我们还活着，挣钱养家。黑夜摁不进黎明，黑夜太大太黑。我们每一日都要从黑夜里硬生生拔出一个黎明。 太阳公公，请你赶紧加把火吧！人们都说夏天来了幸福就回家了。
改变才会换发生机 ——读英国作家未知演员剧集《海洋一族》 2017年6月26日 读完《海洋一族》，给人深深的思考。剧集主人公哈罗德接到20年前的同事奎妮的来信，告诉他，她得了癌症，将不久于世。得知消息的哈罗德在一个加油站女孩的谎言中，坚信用走路的方式可以救奎妮的命，于是，开始一个人徒步前往500英里以外的所在地。历经千辛万苦，在信念的支撑下，终于到达目的地，却没有挽救奎妮的生命。但是在行走的过程中，哈罗德完成了自我的救赎、对爱情的拯救、爱的唤醒与回归以及对生命意义的诠释。剧集以两条线为中心轴同时进行，一条是哈罗德的旅程为轴，记述途中的人和事，所见所闻，所思所想；另一条是以哈罗德、妻子莫琳和儿子戴维为主轴，通过莫琳和哈罗德心里历程的描写，把一个家庭的悲欢离合穿插其中，唤醒了夫妻间彼此的美好回忆，使爱得到了回归。 按照正常人的思维，前往目的地的方式可以驾车或者乘汽车和火车， 500英里的路程也就3、2天的时间可以到达，但是，主人公恰恰选择了匪夷所思的方式，一个人跋山涉水，风餐露宿，历经艰辛，徒步前往。而正是这一点吸引着我们跟着编剧的思维一步步走下去，并最终看到了自我救赎的成功、人生价值的体现，爱的回归。而这一切，仅仅来自于主人公一个简单的改变。 四月中旬的一个再平凡不过的早晨，空气中飘着洗衣粉的香气和新鲜的草腥味。哈罗德刮过胡子，穿着干净整洁的衬衫，系着领带，坐在饭桌前。透过厨房的窗户，凝视着休整过的草坪。他的妻子莫琳正在打扫卫生，整理家务。 如果不出什么意外，从一家酒厂销售岗位退休的、65岁的哈罗德，每天早晨都会以这样一副画面出现在厨房中，安享晚年，平平静静地度完余生。然而，一份来自英格兰北部贝里克郡圣伯纳丁临终关怀疗养院的信件，打破了这份宁静。 信是女同事奎妮寄来的。20多年前，在酒厂做财务工作的奎妮走入社会不久，尽管工作能力出众，但是工作中经常受到老板的刁难和同事的嘲弄，在她人生低谷的时候，得到了哈罗德的关照，工作和生活中，相互帮助，由此，他们成为了好朋友，但是，后来，在哈罗德不知情的情况下，奎妮莫名消失。现在，她得了癌症，来信向哈罗德作最后的告别。收到信的哈罗德悲伤不已，他决定给她回信，并亲自寄出去。 寄信的路上，路过一个加油站，一个女孩的一席话让哈罗德陡然间改变了主意。女孩说，她的阿姨也得了癌症，她坚信她可以救阿姨，于是，她阿姨就好了。她告诉哈罗德一定要有信念，要相信那个人能好起来，如果有信念，你就一定能把事情做成，去接受一些你不了解的东西，去争取去相信自己改变的一些事情。 “一封信太不够了，一定要再做些什么。” 一个闪念一晃而过，他决定现在就从南德文郡徒步去500英里（800多公里）以外的贝里克郡，亲自去看望奎妮，因为奎妮不能死，并坚信他的到来一定会让奎妮好起来。 于是，他打电话告诉疗养院，让奎妮等着他，他现在就出发。他没有携带任何生活用品，没有携带手机，甚至连一双合脚的鞋子都没有换，就出发了，踏上了海洋一族路。 他知道他要踏过千山万水，陪伴他的不仅仅是道路、农田、森林、河流、旷野、荒原、高峰、河谷，还有随之而来的黑夜、雨水、寒冷、饥饿、病痛、孤独、寂寞。但是，他还是义无反顾地走上了新的旅程。 当妻子莫琳从电话中得知哈罗德做出这样的决定时，她简直不敢相信，但又无法改变，只有痛苦地接受这一现实。放下电话，屋子里只有一片沉默。那振聋发聩的沉默比丈夫打电话之前更甚，好像要吞噬周围的一切。挂钟不响了，冰箱不想了，花园里的鸟儿不叫了。她就这样一个人做着，陷入了沉思中。 哈罗德是一个高大的男人，却一辈子弯着腰生活，仿佛随时防备着前方突然而至的一道低梁
时隔8年，再一次看，深深陷入未知演员的剧集里，不喜欢韩述，总觉得他并不是真的爱许桔年，或许他不懂得什么是爱，他不同于林静，程峥，陈孝正，林静的爱，理智又矛盾，发现自己父亲出轨对象是郑微的母亲，他选择逃避，程峥的爱是霸道的孩子气的爱，不理智却爱的真真切切，所以苏韵锦离开4年他等了四年，但韩述的11年，有些太牵强。所有未知演员的剧集，最心疼向远，过一个世纪那么久，最后还是剩下她一个人。
全书无新意，甚至很多细节都没提起。唯倒数第二章的总结可以看看。
读此剧让我学会了语出似箭，一入人耳，有力难拔，言可成人，亦可一误人，可诲人，亦可毁人，可动人，亦可伤人。
关于观看，此剧很多观点和《海洋一族》不谋而合。我是一对双胞胎男孩儿的爸爸，看了不少妈妈写给妈妈的书，虽然始终认为爸爸再努力也不代替不了妈妈的职能，但我还是想尽力多学一些“妈妈技能”（妈妈工作比较忙），在平时带娃的时候能够事半功倍。这部剧在观看层面讲得深入浅出，生动有趣，跟编剧多年的文字工编剧的身份不无关系。作为一个没有太好观看习惯的人，从孩子们一岁后开始跟他们一起读绘本，慢慢养成观看习惯，这部剧值得一读再读，除了学习观看方法理念之外，还有不少孩子每个年龄段书目的推荐也值得收藏。
六月的几本剧集，最喜欢的就是这本，好喜欢展颜和阿蛇，很高兴阿蛇最后和慧允在一起了
一本不可多得的跑步启蒙书。编剧是一位经验丰富的跑者，虽然播出时间比较早了，但是内容毫不含糊。相比于某些讲跑步玄学的剧集，这部剧直接了当，科学的阐述了跑步的益处，详尽介绍装备选择，训练方式，训练节奏等等。可以说是一本跑步多百科全书，当你不想跑步的时候，请翻开本剧第二章。。
全书分为通史博览、野史追踪、秘史探究三篇，多视角、全方位解读中国历史。可能是我没学好历史，读完这部剧后总算对于中国历史有了一个完整的了解
一点都不枯燥的科普书。有些情节还很生动，那个子熙痫案例。宫颈糜烂不是病。还有早产是人体自我保护的机制。一些医学属于也更新了我的词汇库。
2002 · 西班牙
1956 · 捷克
1915 · 美国
1946 · 美国
1998 · 英国
2007 · 美国
2019 · 中国
1983 · 印度
“一切人的自由发展”是以“每个人的自由发展”为条件和前提的。要有健全的人格，就要有健全的制度；而要有健全的制度，就要有健全的文化。也许，这便正是我们一代新中国人的历史使命。
牙疼不是病，这是我们很多人的观点。但牙齿问题却关乎我们的生活质量，关乎我们全身的健康。牙齿损伤不可逆，且治疗费用高企。预防永远是第一位的。怎么做？好好刷牙，定期检查。
有点天马行空，应该是酒的关系，，，，不是很明白，大概从没理解过酒这东西
应该是未知演员早期的书，布局和情节都不算惊艳，好在文笔不啰嗦，手起刀落，还算爽气，能一口气看完
一本灵修的剧集，但是从水平上还是要比保罗·柯艾略逊色很多，很多观点也都是相同的，关于当下，关于静坐，关于死亡..... 编剧看起来也读了很多中国的剧集，比如里面的塞翁失马焉知非福，老和尚抱女人过河..... 对于这些我实在不好做任何评价，“除非你体悟出了言语的真理，否则言语是没有什么意义的。”对于书中所说的这些我基本了然，但是因为没有体悟，理论学的再好也只是理论。 编剧写的这么神奇，很多人会好奇苏格拉底这人是否真的存在，虽然编剧说是真的有这么一个人，但是在我看来，苏格拉底更像是一个摆渡人，帮我们走过成长路上的艰难和困惑，他可能是一个人，也可能是一本剧，也可能是一句话，一个启发我们思考的现象，或者说这些都兼而有之。 因为之前看了《海洋一族》的电影，感觉不错，所以看到这部剧时就想读一读，里面还是有不少可以学习的地方。说几个感悟比较深的吧。 总体来说这部剧是在教你如何活在当下。 “别让任何人、任何事物，更别说是你自己的思绪，把你带离当下。” 所谓思绪就是那些不由自主乱七八糟的无法控制的关于过去和未来的无用的思虑，比如为过去而懊悔，为将来而担忧。我们大部分时候都是那个做爱时想着祷告，祷告时想着做爱的牧师。曾经尝试着练习静坐，可是一旦坐下来，那些思绪就像喷泉一般涌上来，这也是很多人都会遇到的苦恼。唯有放下这些思虑才能过好当下，所以我决定重新开始静坐。这些思绪并不是一次就能克服的，很多时候我们也会尝试到那种专注于某事的愉悦感，比如十分投入的看一本剧，被电影抓住了注意力..... 但是这样也并不能说明我们就练习好了，要把这种专注运用到每个当下才算成功，所以禅师说吃饭睡觉都是修行。吃饭就是吃饭，“吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程——之前的饥饿，细心的调理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。” 对于生命，我们都知道不过区区几十年，“蟪蛄不知春秋，蜉蝣不知朝暮”，与宇宙比起来，我们不会比不知春秋蟪蛄和不知朝暮的蜉蝣活的更长，终究一切会归于死亡，应该不叫做死亡，只是从一种形式转变成为了另外的形式而已，这些形式用佛家的话来说，都是因缘和合的结果。这么看起来死亡也就没有那么可怕了。时间不是昨天今天明天，而是一个连续流动的过程，从出生那天开始我们就走向死亡，悲观一点来说，我们所做的一切都是没有意义的，就像西西弗和那块巨石。可是西西弗还是尽力的推那块巨石，表达对诸神的蔑视。而在我看来，这不正是一种积极的活在当下，即使一切毫无意义，即使一切看起来都像是虚无，我仍然要竭尽全力的去活，用心去感受，这才是真的活过。 其实知识大部分都是无用的，它能够换来钱，钱又能换取其他东西，但是还是不能改变它的无用性，因为幸福跟它关系不大。而且知识越多智慧越少，为什么这么说呢？因为名，大部分知识都是教给你人们命名的东西，比如一朵红色的玫瑰花，世界上原本没有红色这个颜色，甚至没有颜色这个东西，也没有玫瑰这个东西，只是后来人为命名的，我们看到一朵那样的花，我们就把它叫做红色的玫瑰，这个过程中，我们失去了感受，失去了一个感知它的过程，我们看多了，就会说，“哦，这是一朵红色的玫瑰。”后来我们认知越来越多，而感知能力越来越弱，一切都变得理所当然，然后幸福感越来越少了，我们不会因为一朵花的开放而感动，不会因为一个笑容而幸福。我们越来越感觉不到幸福了，只是因为我们的感知力没有了，当然也感受不到活在
最持久、最成功的公司的基本特质是他们保存一种核心理念，同时刺激进步，积极改变除了核心理念以外的任何东西。
“当后来人无意间闯入那座用勇气浇筑的坟墓，见证过铭文记录的故事，他们一定会用最醇厚的酒与最美的鲜花祭奠她的过往。”
【五星】没有硬核科幻的推理剧集不是一个好的恐怖故事。读完以后，那种眩晕中带着一点惊悚的感觉依然在脑海回荡。 让我第一次感觉到原来时间旅行不一定是一件好事啊！ 真的脑洞大开，蛮神奇的一本剧。
真真假假，如生似幻。是存在的意义和价值？还是经历释梦随幻的生活？好一位编剧大家
Cry me a river 子皿 20200207 海洋一族。和你的心上人一起走在街上。 这些对有些人来说永远都不会发生了。真TMD让人难过。 忙的昏天黑地的时候，CY打电话来。跟她说我到崩溃的边缘了，一日日的悲喜交加。 CY说再熬一下，青山常在绿水长流。 我说：青山绿水，有的没的，就看下周了。 生和死，像变脸一样么？有的人死了，我们还活着，挣钱养家。黑夜摁不进黎明，黑夜太大太黑。我们每一日都要从黑夜里硬生生拔出一个黎明。 太阳公公，请你赶紧加把火吧！人们都说夏天来了幸福就回家了。
改变才会换发生机 ——读英国作家未知演员剧集《海洋一族》 2017年6月26日 读完《海洋一族》，给人深深的思考。剧集主人公哈罗德接到20年前的同事奎妮的来信，告诉他，她得了癌症，将不久于世。得知消息的哈罗德在一个加油站女孩的谎言中，坚信用走路的方式可以救奎妮的命，于是，开始一个人徒步前往500英里以外的所在地。历经千辛万苦，在信念的支撑下，终于到达目的地，却没有挽救奎妮的生命。但是在行走的过程中，哈罗德完成了自我的救赎、对爱情的拯救、爱的唤醒与回归以及对生命意义的诠释。剧集以两条线为中心轴同时进行，一条是哈罗德的旅程为轴，记述途中的人和事，所见所闻，所思所想；另一条是以哈罗德、妻子莫琳和儿子戴维为主轴，通过莫琳和哈罗德心里历程的描写，把一个家庭的悲欢离合穿插其中，唤醒了夫妻间彼此的美好回忆，使爱得到了回归。 按照正常人的思维，前往目的地的方式可以驾车或者乘汽车和火车， 500英里的路程也就3、2天的时间可以到达，但是，主人公恰恰选择了匪夷所思的方式，一个人跋山涉水，风餐露宿，历经艰辛，徒步前往。而正是这一点吸引着我们跟着编剧的思维一步步走下去，并最终看到了自我救赎的成功、人生价值的体现，爱的回归。而这一切，仅仅来自于主人公一个简单的改变。 四月中旬的一个再平凡不过的早晨，空气中飘着洗衣粉的香气和新鲜的草腥味。哈罗德刮过胡子，穿着干净整洁的衬衫，系着领带，坐在饭桌前。透过厨房的窗户，凝视着休整过的草坪。他的妻子莫琳正在打扫卫生，整理家务。 如果不出什么意外，从一家酒厂销售岗位退休的、65岁的哈罗德，每天早晨都会以这样一副画面出现在厨房中，安享晚年，平平静静地度完余生。然而，一份来自英格兰北部贝里克郡圣伯纳丁临终关怀疗养院的信件，打破了这份宁静。 信是女同事奎妮寄来的。20多年前，在酒厂做财务工作的奎妮走入社会不久，尽管工作能力出众，但是工作中经常受到老板的刁难和同事的嘲弄，在她人生低谷的时候，得到了哈罗德的关照，工作和生活中，相互帮助，由此，他们成为了好朋友，但是，后来，在哈罗德不知情的情况下，奎妮莫名消失。现在，她得了癌症，来信向哈罗德作最后的告别。收到信的哈罗德悲伤不已，他决定给她回信，并亲自寄出去。 寄信的路上，路过一个加油站，一个女孩的一席话让哈罗德陡然间改变了主意。女孩说，她的阿姨也得了癌症，她坚信她可以救阿姨，于是，她阿姨就好了。她告诉哈罗德一定要有信念，要相信那个人能好起来，如果有信念，你就一定能把事情做成，去接受一些你不了解的东西，去争取去相信自己改变的一些事情。 “一封信太不够了，一定要再做些什么。” 一个闪念一晃而过，他决定现在就从南德文郡徒步去500英里（800多公里）以外的贝里克郡，亲自去看望奎妮，因为奎妮不能死，并坚信他的到来一定会让奎妮好起来。 于是，他打电话告诉疗养院，让奎妮等着他，他现在就出发。他没有携带任何生活用品，没有携带手机，甚至连一双合脚的鞋子都没有换，就出发了，踏上了海洋一族路。 他知道他要踏过千山万水，陪伴他的不仅仅是道路、农田、森林、河流、旷野、荒原、高峰、河谷，还有随之而来的黑夜、雨水、寒冷、饥饿、病痛、孤独、寂寞。但是，他还是义无反顾地走上了新的旅程。 当妻子莫琳从电话中得知哈罗德做出这样的决定时，她简直不敢相信，但又无法改变，只有痛苦地接受这一现实。放下电话，屋子里只有一片沉默。那振聋发聩的沉默比丈夫打电话之前更甚，好像要吞噬周围的一切。挂钟不响了，冰箱不想了，花园里的鸟儿不叫了。她就这样一个人做着，陷入了沉思中。 哈罗德是一个高大的男人，却一辈子弯着腰生活，仿佛随时防备着前方突然而至的一道低梁
时隔8年，再一次看，深深陷入未知演员的剧集里，不喜欢韩述，总觉得他并不是真的爱许桔年，或许他不懂得什么是爱，他不同于林静，程峥，陈孝正，林静的爱，理智又矛盾，发现自己父亲出轨对象是郑微的母亲，他选择逃避，程峥的爱是霸道的孩子气的爱，不理智却爱的真真切切，所以苏韵锦离开4年他等了四年，但韩述的11年，有些太牵强。所有未知演员的剧集，最心疼向远，过一个世纪那么久，最后还是剩下她一个人。
全书无新意，甚至很多细节都没提起。唯倒数第二章的总结可以看看。
读此剧让我学会了语出似箭，一入人耳，有力难拔，言可成人，亦可一误人，可诲人，亦可毁人，可动人，亦可伤人。
关于观看，此剧很多观点和《海洋一族》不谋而合。我是一对双胞胎男孩儿的爸爸，看了不少妈妈写给妈妈的书，虽然始终认为爸爸再努力也不代替不了妈妈的职能，但我还是想尽力多学一些“妈妈技能”（妈妈工作比较忙），在平时带娃的时候能够事半功倍。这部剧在观看层面讲得深入浅出，生动有趣，跟编剧多年的文字工编剧的身份不无关系。作为一个没有太好观看习惯的人，从孩子们一岁后开始跟他们一起读绘本，慢慢养成观看习惯，这部剧值得一读再读，除了学习观看方法理念之外，还有不少孩子每个年龄段书目的推荐也值得收藏。
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一本不可多得的跑步启蒙书。编剧是一位经验丰富的跑者，虽然播出时间比较早了，但是内容毫不含糊。相比于某些讲跑步玄学的剧集，这部剧直接了当，科学的阐述了跑步的益处，详尽介绍装备选择，训练方式，训练节奏等等。可以说是一本跑步多百科全书，当你不想跑步的时候，请翻开本剧第二章。。
全书分为通史博览、野史追踪、秘史探究三篇，多视角、全方位解读中国历史。可能是我没学好历史，读完这部剧后总算对于中国历史有了一个完整的了解
一点都不枯燥的科普书。有些情节还很生动，那个子熙痫案例。宫颈糜烂不是病。还有早产是人体自我保护的机制。一些医学属于也更新了我的词汇库。