读完了第一章。 “如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻 起波浪。只要翻起了波浪，被影响到的人 就可以在各自擅长的领域把它传播下去。” “所以我们有明确的敌人。比如父母，比如父权社会，这些都是姿态鲜明的敌人。正因为他们姿态鲜明，我才得以反抗。因为我的痛苦根源在外部。但是到了下一个世代呢？她们不得不在自己内部寻找痛苦的根源。因为敌人在自己内部，束缚着自己。那种苦闷的感觉应该与我们当时的痛苦很不一样。”
哲理性很强，在定律与效应之间游荡。实例的加入让道理更加“强悍”，思索自我时值得推荐
解离：认识到想法、意象和记忆的本质，只是一些词语和画面，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动，多少次偏离轨道，就多少次折返回来。 ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 最后附上一句书中比较喜欢的一句话：20年后，比起做过的事，你将会对没做的事情更加遗憾。抛下绳索，驶离避风港，扬帆远航，去探索、梦想和发现一番吧~
求的不是魔，而是一种不被操纵的自由，魔不是由心而生，而是一种不屈的毅力，我想打破这囚笼，不做一颗棋子，我用尽全力去摆渡我所爱的人，可惜我做不到，我没有能力去救他们，当我站在最高处时，他们已不进，我所活的有什么意义，我终究是个灵魂而已，我愿牺牲自己，用生命去换来你们的再生，我想看见的只是你们无忧无虑的笑颜，我仅仅只是一个过客，渐渐的变得模糊。
书中故事很有带入性，让人不禁想起自己的青葱岁月，诗词、歌词的引入，切情切景切人心。
快点更新，现在又开始一天只更新3集了，能不能保证每天至少更新5集？
这书编剧特别变态，媚俗。女主为了让前世仇人入套可以动不动就下跪磕头，与反派一样为了目的不择手段，完全没有必要地把自己的面子和尊严踩在地上擦几擦。
哲人王，哲人国。超级礼物The Ultimate Gift，名字翻译得真好。天才之作，但是也有瑕疵，一线到底。辩证思想处处体现。翻译的一言难尽……有点问题?其实不到五星，但是四星又太低了。
从古论今，多方位把人生不同角色，不同工作岗位人员的为人处世，处理好人际关系与人沟通，还有心态方面的调整，是我最近从头看到尾，没有用听的一本剧，可以捋顺很多以前不了解的问题
毕业复工打卡
慈 悲 喜 舍 在照顾孩子的年纪， 看到了这部剧， 非常受用，孩子其实才是我们的老师及让我们思考的人。 人生即修行， 真正的修行是在举手之间，禅修与正念就是那开启心灵的钥匙
感觉学了一遍物理学发展史，为乌贼的脑洞点赞，向物理学开拓者致敬！
故事情节对我的吸引停留在上一代卡瑟琳去世之后 对于后代的爱恨情仇 情感纠纷 希尔利的腹黑报复真没多大兴趣 因为爱情选择婚姻肆意报复引发两代人命运的扭曲让人恶寒不已 整个剧集看下来 对埃德加抱屈 好惨一男的
还不错，一切所谓的坏，都有其难言之隐。编剧一定是位善良的人。
1917 · 美国
2005 · 美国
2007 · 法国
2010 · 中国
1975 · 美国
2013 · 中国
2006 · 美国
2005 · 比利时
2007 · 加拿大
1936 · 美国
读完了第一章。 “如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻 起波浪。只要翻起了波浪，被影响到的人 就可以在各自擅长的领域把它传播下去。” “所以我们有明确的敌人。比如父母，比如父权社会，这些都是姿态鲜明的敌人。正因为他们姿态鲜明，我才得以反抗。因为我的痛苦根源在外部。但是到了下一个世代呢？她们不得不在自己内部寻找痛苦的根源。因为敌人在自己内部，束缚着自己。那种苦闷的感觉应该与我们当时的痛苦很不一样。”
哲理性很强，在定律与效应之间游荡。实例的加入让道理更加“强悍”，思索自我时值得推荐
解离：认识到想法、意象和记忆的本质，只是一些词语和画面，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动，多少次偏离轨道，就多少次折返回来。 ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 最后附上一句书中比较喜欢的一句话：20年后，比起做过的事，你将会对没做的事情更加遗憾。抛下绳索，驶离避风港，扬帆远航，去探索、梦想和发现一番吧~
求的不是魔，而是一种不被操纵的自由，魔不是由心而生，而是一种不屈的毅力，我想打破这囚笼，不做一颗棋子，我用尽全力去摆渡我所爱的人，可惜我做不到，我没有能力去救他们，当我站在最高处时，他们已不进，我所活的有什么意义，我终究是个灵魂而已，我愿牺牲自己，用生命去换来你们的再生，我想看见的只是你们无忧无虑的笑颜，我仅仅只是一个过客，渐渐的变得模糊。
书中故事很有带入性，让人不禁想起自己的青葱岁月，诗词、歌词的引入，切情切景切人心。
快点更新，现在又开始一天只更新3集了，能不能保证每天至少更新5集？
这书编剧特别变态，媚俗。女主为了让前世仇人入套可以动不动就下跪磕头，与反派一样为了目的不择手段，完全没有必要地把自己的面子和尊严踩在地上擦几擦。
哲人王，哲人国。超级礼物The Ultimate Gift，名字翻译得真好。天才之作，但是也有瑕疵，一线到底。辩证思想处处体现。翻译的一言难尽……有点问题?其实不到五星，但是四星又太低了。
从古论今，多方位把人生不同角色，不同工作岗位人员的为人处世，处理好人际关系与人沟通，还有心态方面的调整，是我最近从头看到尾，没有用听的一本剧，可以捋顺很多以前不了解的问题
毕业复工打卡
慈 悲 喜 舍 在照顾孩子的年纪， 看到了这部剧， 非常受用，孩子其实才是我们的老师及让我们思考的人。 人生即修行， 真正的修行是在举手之间，禅修与正念就是那开启心灵的钥匙
感觉学了一遍物理学发展史，为乌贼的脑洞点赞，向物理学开拓者致敬！
故事情节对我的吸引停留在上一代卡瑟琳去世之后 对于后代的爱恨情仇 情感纠纷 希尔利的腹黑报复真没多大兴趣 因为爱情选择婚姻肆意报复引发两代人命运的扭曲让人恶寒不已 整个剧集看下来 对埃德加抱屈 好惨一男的
还不错，一切所谓的坏，都有其难言之隐。编剧一定是位善良的人。