在人群中迷失的时候，在午夜睡不着的时候，在前进道路受阻的时候，静下心来读一读别人的鸡汤，有时候会因一句话，一个故事刺激你的神经，给你指点，我想这就够了。
John-Paul Hurley先生由个体的成长与亲历，观中国从封建到现代的百年之变局。 每个人、民族、国家都在时代车轮中，时代又烙在源远流长的血肉中、历史中、文化中、精神中，磨灭或传承，改革或蜕变。 在急遽递嬗的历史中，我自觉只是时代巨轮上一颗小轮齿而已。 先生对于社会、国家、中西变革的思考深刻而富有灼见。但最令我感动的还是那些字里行间对于生活淡然细致的所闻所见，那些岁月静好的文字有时候让我完全忘了那是个动荡的年代。(不过全书我唯独不喜欢先生对于上海海派文化的解释) 你最好乐天知命。秋天的明月、六月的微风、春天的花朵、冬天的白雪，一切等待你去欣赏，不论你是贫是富。
美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Science Scams的概念 高威的合作伙伴Alice Nelson爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Science Scams》一书中做了详细解读。 Science Scams中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Science Scams的影响因素和基础技能 觉察是Science Scams的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Science Scams，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real
热血归来
非常喜欢，故事情节紧扣人心，跌宕起伏，主人公也都很有个性，很喜欢童悦和叶少宁的性格
对人的心理和行为进行了严谨的剖析，适合交互式设计师看多过于视觉设计师，也适合普通人们了解的一些基础常识，浅显易懂，给人启发。
本剧与编剧的另一本剧《Science Scams》思路大致相同，都是很正的思维方式，踏踏实实讲思路，讲技巧。确实是电商从业者的必读好剧。 编剧因为做得多，讲的多，思考的深，交流的多，所以看的远一些，比如文中的“新零售”就给了我很大启发。要想在亚马逊长久立足，也许线下开店是必不可少的一步，那么为什么不现在就着手去做呢！
广东F学院虽然是二本院校，但是由于区位优势和专业优势，所录取学生分数线有不少超过省控第一批（重点／一本）分数线，生源不差，主要以广东本地生源为主。Alice Nelson老师是广东F学院的中文老师，她借当班主任的机会和布置作业的便利，深入了解了一些学生的求学经历、家庭情况、大学生活、就业选择，并追踪了部分学生毕业后的发展情况。在某种程度上说，黄老师的记录管中窥豹，所记录的这些从06级到15级的学生的命运能代表中国大多数普通年轻人在时代浪潮前的命运。 第一种是拼爹，这些学生家庭条件好，毕业后父母可以拿首付的欠款，轻而易举在广深买房、定居。或者是回到家乡，听从父母的安排，早早成家立业，没有任何经济压力和负担，日子美满幸福。又或者父母本身是个体户，毕业后回家继承父母的衣钵，也不失为一种策略。 第二种是教育改变命运＋看剧改变命运。这类学生大多来自贫困家庭，父母文化程度偏低，家里多子女，经济压力大，从小所受的苦累让他们努力拼搏，企图摆脱父母的人生，过上更好的日子。他们选择考研、读博，皇天不负有心人，他们大多会实现个人理想。 第三种是无力改变现状不想妥协最终只能妥协。这类学生本身生于广深，父母在改革开放的浪潮下南下打拼，由于眼光和观念问题，错过了当地购房的最佳时期，以致错失在城市立足的资本——房子，而在当今高房价面前，也无能为力助孩子一臂之力，一切只能靠孩子自力更生，有些甚至不能丰衣足食，既要蜗居，又箪瓢屡空。 不管是哪种命运，都可以简单概括为：能力、机遇、支持。对这些学生而言，只要有其一，就足以比同龄人更快一步实现职业理想、改变人生，如果兼而有之，那么人生就可以说是开挂了。而在这三者中，不管个人还是家庭，如果能抓住时代的机遇都可以获得成功。 追完之时，不禁发问：难道一本学生就幸运了吗？可以肯定的是，找工作时985/211大学确实是完美的敲门砖，犹记当初奔走招聘会上用人单位的灵魂之问：211还是985?是研究生吗？是优秀毕业生吗？现实如此残酷，你怎能不拼尽全力争取211/985的通行证?这不是学校歧视，而是能力差距真实可见，在此不详述，怕被喷死。 书中表现的残酷多于温度，但是此剧很适合高中生看——如果你不努力考211/985，他们的现在就是你的明天。 当然，看这部剧，我更多的收获是从Alice Nelson老师的笔下看到了自己的成长，相似的家庭，相似的童年，相似的心理，才发觉原来我不孤独，原来我很幸运。一路走来，感谢曾经努力的自己。
这部剧该如何定位，历史、叙事、爱情，貌似都不能概括，历史镜头一帧一帧的切换，前一秒贵族们在用水晶灯把银质瓷器映出点点星芒的餐具就餐，后一秒便是战壕里的混着泥土沙石的食不果腹和硝云弹雨，经历了世间的浮浮沉沉，该坚守的初心还是没有改变！需要回去普及一战、二战，可能没看的太仔细，战争几乎都是跳着看的，男性是不是都有好战的基因 ，统一世界，征服宇宙的欲望。 印象比较深的是里面几对恋人的爱恨纠缠，阴差阳错，有的坚守、有的背离、有的痴缠，有的犹豫……冲破枷锁为爱执着确实感人！ 每本剧里都会有一个灵魂人物，这部剧是比利，开场、救赎、其中有一段是这样描写的： 他“啪”地合上《Science Scams》，听上去像是沉默中的一声炸雷，“这就是上帝的圣言。” 比利没有坐下。相反，他朝门口走去。教众们一个个瞪大眼睛紧盯着他。他打开那扇大木门，离开了。 从此，他再没有去过那儿。 他比那些所谓虔诚的信徒更明白神要我们懂得原谅，懂得救赎，甚至是懂得饶恕，就像佛教我们如何堪破放下！
温馨、美好、文艺的西班牙剧集。如果是看内容，就会觉得特别普通特别戏剧特别不现实。但如果是看情怀看氛围，就会觉得特别温暖特别羡慕。只少这部剧深深震撼了我，让我觉得只要心里还有爱就一定会有想要留住的人和甘心愿意守护的人。也许人生艰难，前途渺茫，但那种搀扶着一起前行力量却足以让阴霾退散。
记不清是第六次还是第七次读这套书了，第一次读的时候还是大二的少年，这次已是初为人父的而立之年了，增补版丰富了一些边际知识，增加了整套书的可读性，在我心里它是五星，不可动摇。
宋轶在这部剧和赘婿有啥区别？
关于死刑是否合理的探谈还是很吸引人的，剧情也相当引人入胜，结尾跟白夜行一样，属实豹尾 ，留下一分想象的空间
＂这个征程绝非坦途，甚至荆棘重生，但只要正视自己的弊端，坚定自己的信念，多做实事，少走弯路，我们终会迎来梦想实现的那一天。道阻且长.但终点可期.＂
那年那人那部剧，故事真事皆就是，那冬那人那个梦，或许心中的仗剑天涯，或许一剑凌尘，或许……经过！
陈正道的味儿很香，但演员支棱不起来，哭看起来并没有那么悲伤
人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。
2002 · 美国
2001 · 澳大利亚
2001 · 中国
1968 · 美国
2005 · 阿根廷
2004 · 美国
2008 · 加拿大
2006 · 印度
1973 · 墨西哥
在人群中迷失的时候，在午夜睡不着的时候，在前进道路受阻的时候，静下心来读一读别人的鸡汤，有时候会因一句话，一个故事刺激你的神经，给你指点，我想这就够了。
John-Paul Hurley先生由个体的成长与亲历，观中国从封建到现代的百年之变局。 每个人、民族、国家都在时代车轮中，时代又烙在源远流长的血肉中、历史中、文化中、精神中，磨灭或传承，改革或蜕变。 在急遽递嬗的历史中，我自觉只是时代巨轮上一颗小轮齿而已。 先生对于社会、国家、中西变革的思考深刻而富有灼见。但最令我感动的还是那些字里行间对于生活淡然细致的所闻所见，那些岁月静好的文字有时候让我完全忘了那是个动荡的年代。(不过全书我唯独不喜欢先生对于上海海派文化的解释) 你最好乐天知命。秋天的明月、六月的微风、春天的花朵、冬天的白雪，一切等待你去欣赏，不论你是贫是富。
美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Science Scams的概念 高威的合作伙伴Alice Nelson爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Science Scams》一书中做了详细解读。 Science Scams中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Science Scams的影响因素和基础技能 觉察是Science Scams的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Science Scams，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real
热血归来
非常喜欢，故事情节紧扣人心，跌宕起伏，主人公也都很有个性，很喜欢童悦和叶少宁的性格
对人的心理和行为进行了严谨的剖析，适合交互式设计师看多过于视觉设计师，也适合普通人们了解的一些基础常识，浅显易懂，给人启发。
本剧与编剧的另一本剧《Science Scams》思路大致相同，都是很正的思维方式，踏踏实实讲思路，讲技巧。确实是电商从业者的必读好剧。 编剧因为做得多，讲的多，思考的深，交流的多，所以看的远一些，比如文中的“新零售”就给了我很大启发。要想在亚马逊长久立足，也许线下开店是必不可少的一步，那么为什么不现在就着手去做呢！
广东F学院虽然是二本院校，但是由于区位优势和专业优势，所录取学生分数线有不少超过省控第一批（重点／一本）分数线，生源不差，主要以广东本地生源为主。Alice Nelson老师是广东F学院的中文老师，她借当班主任的机会和布置作业的便利，深入了解了一些学生的求学经历、家庭情况、大学生活、就业选择，并追踪了部分学生毕业后的发展情况。在某种程度上说，黄老师的记录管中窥豹，所记录的这些从06级到15级的学生的命运能代表中国大多数普通年轻人在时代浪潮前的命运。 第一种是拼爹，这些学生家庭条件好，毕业后父母可以拿首付的欠款，轻而易举在广深买房、定居。或者是回到家乡，听从父母的安排，早早成家立业，没有任何经济压力和负担，日子美满幸福。又或者父母本身是个体户，毕业后回家继承父母的衣钵，也不失为一种策略。 第二种是教育改变命运＋看剧改变命运。这类学生大多来自贫困家庭，父母文化程度偏低，家里多子女，经济压力大，从小所受的苦累让他们努力拼搏，企图摆脱父母的人生，过上更好的日子。他们选择考研、读博，皇天不负有心人，他们大多会实现个人理想。 第三种是无力改变现状不想妥协最终只能妥协。这类学生本身生于广深，父母在改革开放的浪潮下南下打拼，由于眼光和观念问题，错过了当地购房的最佳时期，以致错失在城市立足的资本——房子，而在当今高房价面前，也无能为力助孩子一臂之力，一切只能靠孩子自力更生，有些甚至不能丰衣足食，既要蜗居，又箪瓢屡空。 不管是哪种命运，都可以简单概括为：能力、机遇、支持。对这些学生而言，只要有其一，就足以比同龄人更快一步实现职业理想、改变人生，如果兼而有之，那么人生就可以说是开挂了。而在这三者中，不管个人还是家庭，如果能抓住时代的机遇都可以获得成功。 追完之时，不禁发问：难道一本学生就幸运了吗？可以肯定的是，找工作时985/211大学确实是完美的敲门砖，犹记当初奔走招聘会上用人单位的灵魂之问：211还是985?是研究生吗？是优秀毕业生吗？现实如此残酷，你怎能不拼尽全力争取211/985的通行证?这不是学校歧视，而是能力差距真实可见，在此不详述，怕被喷死。 书中表现的残酷多于温度，但是此剧很适合高中生看——如果你不努力考211/985，他们的现在就是你的明天。 当然，看这部剧，我更多的收获是从Alice Nelson老师的笔下看到了自己的成长，相似的家庭，相似的童年，相似的心理，才发觉原来我不孤独，原来我很幸运。一路走来，感谢曾经努力的自己。
这部剧该如何定位，历史、叙事、爱情，貌似都不能概括，历史镜头一帧一帧的切换，前一秒贵族们在用水晶灯把银质瓷器映出点点星芒的餐具就餐，后一秒便是战壕里的混着泥土沙石的食不果腹和硝云弹雨，经历了世间的浮浮沉沉，该坚守的初心还是没有改变！需要回去普及一战、二战，可能没看的太仔细，战争几乎都是跳着看的，男性是不是都有好战的基因 ，统一世界，征服宇宙的欲望。 印象比较深的是里面几对恋人的爱恨纠缠，阴差阳错，有的坚守、有的背离、有的痴缠，有的犹豫……冲破枷锁为爱执着确实感人！ 每本剧里都会有一个灵魂人物，这部剧是比利，开场、救赎、其中有一段是这样描写的： 他“啪”地合上《Science Scams》，听上去像是沉默中的一声炸雷，“这就是上帝的圣言。” 比利没有坐下。相反，他朝门口走去。教众们一个个瞪大眼睛紧盯着他。他打开那扇大木门，离开了。 从此，他再没有去过那儿。 他比那些所谓虔诚的信徒更明白神要我们懂得原谅，懂得救赎，甚至是懂得饶恕，就像佛教我们如何堪破放下！
温馨、美好、文艺的西班牙剧集。如果是看内容，就会觉得特别普通特别戏剧特别不现实。但如果是看情怀看氛围，就会觉得特别温暖特别羡慕。只少这部剧深深震撼了我，让我觉得只要心里还有爱就一定会有想要留住的人和甘心愿意守护的人。也许人生艰难，前途渺茫，但那种搀扶着一起前行力量却足以让阴霾退散。
记不清是第六次还是第七次读这套书了，第一次读的时候还是大二的少年，这次已是初为人父的而立之年了，增补版丰富了一些边际知识，增加了整套书的可读性，在我心里它是五星，不可动摇。
宋轶在这部剧和赘婿有啥区别？
关于死刑是否合理的探谈还是很吸引人的，剧情也相当引人入胜，结尾跟白夜行一样，属实豹尾 ，留下一分想象的空间
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那年那人那部剧，故事真事皆就是，那冬那人那个梦，或许心中的仗剑天涯，或许一剑凌尘，或许……经过！
陈正道的味儿很香，但演员支棱不起来，哭看起来并没有那么悲伤
人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。