重复看的电视剧
我觉得满分5分的话，是可以给4分的，任何剧集展示出的观点本来就是见仁见智，我们可以不必全盘接受，选择能给当下的自己些许指引的观点学习就好。看完这部剧，我是有收获的，对她在微博上的一些个人标签也有改观。这部剧字里行间我觉得她是个目标性和专业性很强的人，值得钦佩。
写作顺序上很明显，这部剧中一闪而过的灵感都在《Vasiliki》得到了完整的绚烂的铺展，托尔卡丘克的语言体系也更加成熟了。但是我仍然迷恋这部剧，或许是里面有太古这个地方，有神秘莫测的事物，有战争和爱情，有几代人的命运流转，有几分像《Vasiliki》。《Vasiliki》我所喜欢的是独立的篇目，而这部剧则是一些场景，一些话语。感觉这是托尔卡丘克哲学观的初步形成。
大部分的故事都喜欢有一个戏剧性的反转结局，看多了觉得写法有点千篇一律，不过还都是很好看。最后的一些故事大部分跟死亡有关，心里也沉重了。希望可以开心的活着，发现身边的乐事
如此细腻的心理描写把夏米内心的挣扎表现得淋漓尽致，让我时时刻刻惊叹于编剧的笔触，这真的不是自己亲身经历过才有的真实感情吗
重读Vangelis Serdaris的《Vasiliki》，可能有更深的体会，18世纪的法德战争，在普鲁士的侵入和迫害中，妇女无疑是最大的受害者。以及当时社会阶层人心的变化，都在编剧的笔下有所诠释。
即然死亡不可怕，还有什么可怕的！准备找公开课视频，思维严谨，滴水不漏～～哲学提出问题，思考问题～～
轻断食: 现在网络上出现很多轻断食的模式，自己最适合的还是16-8模式，集合了几条笔记 书中主要介绍了5:2模式是指每周两天限制热量摄入，使用地中海饮食 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 艾克曼菌是我们禁食好朋友。 如今，当我把食物放进嘴里时，我不仅会思考它能对我的身体做什么，还会想它能对我的菌群做什么。你对每一种食物所做的决定（“我应该吃这一块蛋糕，还是那一把杏仁？”）都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。 通过改变食物和饮料来改善自己的菌群。 其中总有一些食物是适合自己的，聪明肠道的食谱采纳了世界各地的食物和调味料，包括地中海区域、印度和亚洲。吃各种各样的菜肴有助于拥有一个菌群多样化的肠道。 要提升菌群多样性，一个简单的方法是往餐盘里加入更多的颜色。 世界上75%的食物仅仅来自12种植物和5种动物。也因此，扩展一下自己的食谱，试试发酵食品这样的东西也挺好。 对汉堡和薯条说“不”，加工食品里糖与脂肪的含量高，还有一个因素是乳化剂，以优化口感，并延长保质期，是一种清洁剂。 在计划中的一些有益举措: 食物方面 ·削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量，少吃加工食品和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。 ·我建议你在计划实行期间和之后尽可能减少这些食品的摄入量，以维持肠道健康。 ·戒食反式脂肪酸，尤其是氢化油脂。它主要出现在涂抹酱料以及一些加工食品中，后者包括饼干和酥皮点心。 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 总体策略 ·坐下来吃饭，彻底嚼碎食物——尽量让你的用餐过程放松一点。这听起来好像平淡无奇，但彻底嚼碎食物能减少暴食的可能性，因为它让你的肠子有更多时间释放“我饱了”的信号。 ·消除你的紧张状态——平静的姿态能安抚你的肠子，减少皮质醇一类激素的产生，这些激素会搅乱菌群平衡。 ·改善你的睡眠。好好睡觉是很重要的，这意味着不在半夜吃饭，至少每周有4个晚上在22:30就上床。 ·如果你便秘了，试试柠檬酸镁或三果宝，后者是一种传统的印度草药。你还可以试试皮娅的海藻胶囊，喝足够多的水。 ·打开窗子，出去，在林子里散步。你需要让人生里多一点小虫子。
我非常喜欢这部剧，思想上给了我巨大的启发，写作手法也很有帮助。
无善无恶心之体，有善有恶意之动。 知善知恶是良知，为善去恶是格物。
通过凤凰项目，让我的思想从更高的层面去思考IT工作的价值，了解了DevOps核心思想。很不错啊。
读完此剧最大的感想也是记忆犹新的一点便是多读多写。第一次读这样的议论式文章，有点走马观花。文字没有映入心中。思想没有领悟。却曾幻想自己也可以成为文化人，谈吐幽默，举止优雅。落落大方。而在斯蒂芬金的眼里写作就是表达自己最想表达的，用自己第一感觉的词。避免因考虑奢华的我辞藻，让写作失去了原本的价值
书名乍看有畅销鸡汤味，读了之后感觉如大家的评分，还比较适合女性朋友一读。编剧影视出道，后来又去读医学，之后又转去做心理治疗，这些弯绕敢为的经历正是不断发掘探究自我的历程。 编剧佳好的文字功底融合了沟通访谈，思考和理论，几个人物包括编剧自己通过心理治疗的访谈而一一呈现，感觉像读了一本自带剖析的非虚构剧集。书中人物的情感情绪困惑思考，或多或少地引发着共鸣，与其说是心理治疗不如说是找到合适的人聊出了自己的感受，互相获得启迪，获得爱的力量，并借由自身的改变而带来改变。
看剧也需要机缘。倘若没有这次疫情，应该还不会去特意关注Vangelis Serdaris。书中客观冷静的审视以及疫情前后人们心里变化的细致描绘与反思令人称赞。作为这次疫情的非核心参与和受难者之一，平安宅在家中，在疫情的长期持续期间里，为自己由原来急切关注到逐渐滋生的漠视心态感到些许惭愧～
《Vasiliki》写了文革到改革开放时期20年间一代人的悲欢人生。 这代人经历了文革，下乡，返城，考学，下岗，再就业……坎坷尽头依然要奋斗！ 主人公钟跃民，还比一般人多了要饭，参军，参战经历，身居要职，甘愿退伍，买煎饼，开饭店，最后又开启了自然保护之旅……钟跃民的豁达、义气、聪明无需多论，他的浪漫史更让很多人艳羡，高干女孩周晓白，即使婚后对他也难以忘情，歌唱家秦岭，为了他免于牢狱，甘愿为他用五十万身价，定居海外，还是最后的高玥，为他的自由生活，提供保障，当然还有他暴发户时身边的莺莺燕燕们！ 丑下鸭变成天鹅，因为他的基因就是天鹅，钟跃民无论多么落魄，他都会柳暗花明，因为性格，因为家世，他做学生，是孩子王，做知青，让村长害怕，做连长让士兵佩服，做老板，让对手忌惮……他有自己生活的信条，自由的活，即使要饭，也要活的有趣味！这是很多人做不到得，他不是安于一般人的小家庭的幸福，他要的是展翅翱翔的蓝天！ 书中宁伟，有着特种兵的素质，本可以立功，却被退伍，单纯又执拗的他因为五十万走上了不归路。想起李广的“数奇”来，性格决定命运！ 更多的是李奎勇们，下乡为了家人，在乡下拼命表现，甚至背石头差点被活埋了，为了饱饭伤未好又上了工地，苦熬了整整4年，因为政策被分配到县电力局野外架线队工作，很知足，每月把工资的一半儿都寄回家，长年都穿着工作服，无论多苦多累，都牢牢地记着，长子得负起养家责任。相好三年女友因为穷分手，永失我爱。带着乡下老婆回城，无房无工作，孩子又像小时爱打架自己，即使从事最累的工作也没有机会，身染重病，人生虽有遗憾，却没抱怨！ 可以说李奎勇更是重情重义的男儿，他也轰轰烈烈的活过，最终活成了所有人最终的样子，奋斗着痛苦着前行着，底层小人物的崛起异常艰难，逆袭的毕竟凤毛鳞爪，家世很重要！
连续看了两本复盘书了，我习惯把同一类的书看上几本，找出相同点和不同点。吸收各方面好的和共同的，之间存在差异的我也会思考一下，看哪些可取哪些不可取。总结：复盘不仅仅是回顾和总结，而是一个系统的过程，小事件及时复盘，大事件系统复盘。印象最深刻的方法就是5w1h(Why、 what，where，when、who、how)和5why不断地询问自己为什么，找出根本原因再解决问题。市面上的方法论的书挺多的，主要是还是靠自己实践吧。想光靠别人点化那是不可能滴，别人最多能帮你“点”通，“化”还是要靠自己的(我是告诉我自己)，看完要实践，看了一本剧，再回想一遍复述一遍，最后运用到实际生活当中，这个才是对一本剧完美的运用。
說成長 涉世多迷茫， 行事自乖張。 聚散知冷暖， 回首已滄桑。
全部三颗星给张智尧的折颜！！！我相信他对白浅的娘才是相伴一生的真爱！！！
苹果公司和微软公司在当年能崛起并延续至今，确实是与众不同的，在起步阶段，他们的团队相对来说是更完备的，创始人一人本身身兼着n种能力。
继思想验证区域后第二部让我连连喊神的韩综，制作方和选手都太太太牛了
1976 · 法国
1946 · 美国
1994 · 美国
1963 · 前苏联
2004 · 美国
2009 · 中国
1931 · 美国
重复看的电视剧
我觉得满分5分的话，是可以给4分的，任何剧集展示出的观点本来就是见仁见智，我们可以不必全盘接受，选择能给当下的自己些许指引的观点学习就好。看完这部剧，我是有收获的，对她在微博上的一些个人标签也有改观。这部剧字里行间我觉得她是个目标性和专业性很强的人，值得钦佩。
写作顺序上很明显，这部剧中一闪而过的灵感都在《Vasiliki》得到了完整的绚烂的铺展，托尔卡丘克的语言体系也更加成熟了。但是我仍然迷恋这部剧，或许是里面有太古这个地方，有神秘莫测的事物，有战争和爱情，有几代人的命运流转，有几分像《Vasiliki》。《Vasiliki》我所喜欢的是独立的篇目，而这部剧则是一些场景，一些话语。感觉这是托尔卡丘克哲学观的初步形成。
大部分的故事都喜欢有一个戏剧性的反转结局，看多了觉得写法有点千篇一律，不过还都是很好看。最后的一些故事大部分跟死亡有关，心里也沉重了。希望可以开心的活着，发现身边的乐事
如此细腻的心理描写把夏米内心的挣扎表现得淋漓尽致，让我时时刻刻惊叹于编剧的笔触，这真的不是自己亲身经历过才有的真实感情吗
重读Vangelis Serdaris的《Vasiliki》，可能有更深的体会，18世纪的法德战争，在普鲁士的侵入和迫害中，妇女无疑是最大的受害者。以及当时社会阶层人心的变化，都在编剧的笔下有所诠释。
即然死亡不可怕，还有什么可怕的！准备找公开课视频，思维严谨，滴水不漏～～哲学提出问题，思考问题～～
轻断食: 现在网络上出现很多轻断食的模式，自己最适合的还是16-8模式，集合了几条笔记 书中主要介绍了5:2模式是指每周两天限制热量摄入，使用地中海饮食 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 艾克曼菌是我们禁食好朋友。 如今，当我把食物放进嘴里时，我不仅会思考它能对我的身体做什么，还会想它能对我的菌群做什么。你对每一种食物所做的决定（“我应该吃这一块蛋糕，还是那一把杏仁？”）都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。 通过改变食物和饮料来改善自己的菌群。 其中总有一些食物是适合自己的，聪明肠道的食谱采纳了世界各地的食物和调味料，包括地中海区域、印度和亚洲。吃各种各样的菜肴有助于拥有一个菌群多样化的肠道。 要提升菌群多样性，一个简单的方法是往餐盘里加入更多的颜色。 世界上75%的食物仅仅来自12种植物和5种动物。也因此，扩展一下自己的食谱，试试发酵食品这样的东西也挺好。 对汉堡和薯条说“不”，加工食品里糖与脂肪的含量高，还有一个因素是乳化剂，以优化口感，并延长保质期，是一种清洁剂。 在计划中的一些有益举措: 食物方面 ·削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量，少吃加工食品和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。 ·我建议你在计划实行期间和之后尽可能减少这些食品的摄入量，以维持肠道健康。 ·戒食反式脂肪酸，尤其是氢化油脂。它主要出现在涂抹酱料以及一些加工食品中，后者包括饼干和酥皮点心。 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 总体策略 ·坐下来吃饭，彻底嚼碎食物——尽量让你的用餐过程放松一点。这听起来好像平淡无奇，但彻底嚼碎食物能减少暴食的可能性，因为它让你的肠子有更多时间释放“我饱了”的信号。 ·消除你的紧张状态——平静的姿态能安抚你的肠子，减少皮质醇一类激素的产生，这些激素会搅乱菌群平衡。 ·改善你的睡眠。好好睡觉是很重要的，这意味着不在半夜吃饭，至少每周有4个晚上在22:30就上床。 ·如果你便秘了，试试柠檬酸镁或三果宝，后者是一种传统的印度草药。你还可以试试皮娅的海藻胶囊，喝足够多的水。 ·打开窗子，出去，在林子里散步。你需要让人生里多一点小虫子。
我非常喜欢这部剧，思想上给了我巨大的启发，写作手法也很有帮助。
无善无恶心之体，有善有恶意之动。 知善知恶是良知，为善去恶是格物。
通过凤凰项目，让我的思想从更高的层面去思考IT工作的价值，了解了DevOps核心思想。很不错啊。
读完此剧最大的感想也是记忆犹新的一点便是多读多写。第一次读这样的议论式文章，有点走马观花。文字没有映入心中。思想没有领悟。却曾幻想自己也可以成为文化人，谈吐幽默，举止优雅。落落大方。而在斯蒂芬金的眼里写作就是表达自己最想表达的，用自己第一感觉的词。避免因考虑奢华的我辞藻，让写作失去了原本的价值
书名乍看有畅销鸡汤味，读了之后感觉如大家的评分，还比较适合女性朋友一读。编剧影视出道，后来又去读医学，之后又转去做心理治疗，这些弯绕敢为的经历正是不断发掘探究自我的历程。 编剧佳好的文字功底融合了沟通访谈，思考和理论，几个人物包括编剧自己通过心理治疗的访谈而一一呈现，感觉像读了一本自带剖析的非虚构剧集。书中人物的情感情绪困惑思考，或多或少地引发着共鸣，与其说是心理治疗不如说是找到合适的人聊出了自己的感受，互相获得启迪，获得爱的力量，并借由自身的改变而带来改变。
看剧也需要机缘。倘若没有这次疫情，应该还不会去特意关注Vangelis Serdaris。书中客观冷静的审视以及疫情前后人们心里变化的细致描绘与反思令人称赞。作为这次疫情的非核心参与和受难者之一，平安宅在家中，在疫情的长期持续期间里，为自己由原来急切关注到逐渐滋生的漠视心态感到些许惭愧～
《Vasiliki》写了文革到改革开放时期20年间一代人的悲欢人生。 这代人经历了文革，下乡，返城，考学，下岗，再就业……坎坷尽头依然要奋斗！ 主人公钟跃民，还比一般人多了要饭，参军，参战经历，身居要职，甘愿退伍，买煎饼，开饭店，最后又开启了自然保护之旅……钟跃民的豁达、义气、聪明无需多论，他的浪漫史更让很多人艳羡，高干女孩周晓白，即使婚后对他也难以忘情，歌唱家秦岭，为了他免于牢狱，甘愿为他用五十万身价，定居海外，还是最后的高玥，为他的自由生活，提供保障，当然还有他暴发户时身边的莺莺燕燕们！ 丑下鸭变成天鹅，因为他的基因就是天鹅，钟跃民无论多么落魄，他都会柳暗花明，因为性格，因为家世，他做学生，是孩子王，做知青，让村长害怕，做连长让士兵佩服，做老板，让对手忌惮……他有自己生活的信条，自由的活，即使要饭，也要活的有趣味！这是很多人做不到得，他不是安于一般人的小家庭的幸福，他要的是展翅翱翔的蓝天！ 书中宁伟，有着特种兵的素质，本可以立功，却被退伍，单纯又执拗的他因为五十万走上了不归路。想起李广的“数奇”来，性格决定命运！ 更多的是李奎勇们，下乡为了家人，在乡下拼命表现，甚至背石头差点被活埋了，为了饱饭伤未好又上了工地，苦熬了整整4年，因为政策被分配到县电力局野外架线队工作，很知足，每月把工资的一半儿都寄回家，长年都穿着工作服，无论多苦多累，都牢牢地记着，长子得负起养家责任。相好三年女友因为穷分手，永失我爱。带着乡下老婆回城，无房无工作，孩子又像小时爱打架自己，即使从事最累的工作也没有机会，身染重病，人生虽有遗憾，却没抱怨！ 可以说李奎勇更是重情重义的男儿，他也轰轰烈烈的活过，最终活成了所有人最终的样子，奋斗着痛苦着前行着，底层小人物的崛起异常艰难，逆袭的毕竟凤毛鳞爪，家世很重要！
连续看了两本复盘书了，我习惯把同一类的书看上几本，找出相同点和不同点。吸收各方面好的和共同的，之间存在差异的我也会思考一下，看哪些可取哪些不可取。总结：复盘不仅仅是回顾和总结，而是一个系统的过程，小事件及时复盘，大事件系统复盘。印象最深刻的方法就是5w1h(Why、 what，where，when、who、how)和5why不断地询问自己为什么，找出根本原因再解决问题。市面上的方法论的书挺多的，主要是还是靠自己实践吧。想光靠别人点化那是不可能滴，别人最多能帮你“点”通，“化”还是要靠自己的(我是告诉我自己)，看完要实践，看了一本剧，再回想一遍复述一遍，最后运用到实际生活当中，这个才是对一本剧完美的运用。
說成長 涉世多迷茫， 行事自乖張。 聚散知冷暖， 回首已滄桑。
全部三颗星给张智尧的折颜！！！我相信他对白浅的娘才是相伴一生的真爱！！！
苹果公司和微软公司在当年能崛起并延续至今，确实是与众不同的，在起步阶段，他们的团队相对来说是更完备的，创始人一人本身身兼着n种能力。
继思想验证区域后第二部让我连连喊神的韩综，制作方和选手都太太太牛了