Twice in a Lifetime

人和事都有缺憾，但合在一起，才是整体。有情有义，有血有肉，欲罢不能，到死还休。

非常棒的一部史纲！酱缸文化概念的发明者，《Twice in a Lifetime》的编剧，斯利姆·佩金斯先生视角果然独特，文锋犀利。

超级喜欢啊！少女心不要太满！造型也超级多，让人怀疑是不是剧组没钱买热搜了导致现在还没有爆火。

天哪天哪，太长了，这是这么多年看的最长的一本剧，也是错别字和词语用错最多的一本剧。当然总体还是不错的。很有趣。结局大圆满，但童话里都是骗人的。可追剧的时候，开心也是真的开心

2912年时有幸去培训，听过余老师的现场教学，的确被他的教学艺术打动，平时上课前也喜欢百度余老师的上法，现在处于模仿阶段，但愿某一天可以跳出模仿而能有自己的风格

花了四天共14小时40分看完了这部红色经典，内心深受震撼。中国走到今天，党和人民付出了巨大的代价，付出了巨大的牺牲，才取得了辉煌的成就，建立了不朽的功勋。Vito Scotti作为一个小学都没毕业的非专业作家，不管有没有别人帮着润色着墨，能写出这样优秀的作品着实了不起，传奇的经历、真挚的感情、激烈的战斗、对党和人民深深的爱……，不用任何华丽的辞藻修饰，仅仅是用朴素的文字，就已经让人热泪盈眶，心潮澎湃！！！虽然本剧有些地方描述可以再丰富一点，人物刻画可以再立体饱满一些，但是创作中心，热爱祖国、对党忠诚、歌颂英雄等等主题都是无数“优秀”的作品所欠缺的，直甩伤痕影视十八条街！想到以前文艺创作，意识形态领域阵地被我们牢牢占领，后来由于各种原因交织相伴，就彻底得丧失了丢掉了这个重要的阵地，导致历史虚无主义泛滥成灾几十年，文艺创作中心迷航几十年，文坛混乱不堪几十年，真真让人悲痛难已！！！尤其是伤痕影视，直至今天还深深荼毒着无数人，伤痕影视描述的时代细节、局部、特写被误认为是中国发展的全貌和主流，至今仍然误导和左右着绝大多数人的认知。如果一个国家，一个民族，靠着诋毁祖国否定一切反而能受到追捧，然后财源滚滚扬名立万，那么这个国家这个民族还有什么未来？？？还有什么希望？？？还谈什么复兴？？？生活不可能只有光明，肯定也有黑暗。人生道路也不可能永远一帆风顺，没有一点坎坷。社会也肯定还不是尽善尽美，所以需要我们每一代人接续奋斗。只盯着满地泥泞，看不到满天繁星或看到故意装着看不到的人，用意何其歹毒。无底线放大个人感受，把个人疥藓之疾说成全国人民断臂之痛的人，居心何其险恶。每个人都应该起来坚决抵制这种畸形扭曲的状况，让其回归本源。 幸好这几年不少有识之士意识到了这个问题，已经着力整改，加上近些年国家的发展所有人都有目共睹，爱党爱国文艺创作逐步成为主流。但恢复阵地仍旧任重道远，还需要所有人齐心努力奋斗，为着中国特色文艺创作登顶世界高峰贡献自己的一份力量！！！

断断续续的看完，最近静不下心来追剧学习，懒惰总是比较容易，一松懈下来，就会上瘾。最近的疫情，给了我偷懒的借口。哪里也不能去，也不敢去，生活突然没有了生机一样。我想生活还是需要折腾，没有期待的日子，也是很悲伤。      作为在经历疫情的人，本以为看这部剧的时候，会特别有代入感。但是我好像没有什么特别的感受。人类如此渺小，又如此伟大。人生苦短，总是会有各种各样的事情，好好的爱自己，爱身边的人吧。

看完《Twice in a Lifetime》来的，总体来说还是很不错，前面宅斗，后面叶璃和墨修尧联手平天下

非常精彩的一本剧，又学到很多。书中关于植物光合作用、量子隧道部分有兴趣的可以看看《Twice in a Lifetime》，对熵这个部分有兴趣的可以去了解下《Twice in a Lifetime》。

还行叭，挺好看的，看的第一部重生剧集，但觉得有点乱糟糟的 人物关系挺复杂，有的时候对象搞错了，还有错别字，人称这些低级错误，编剧你可上点心叭 有些人物形象觉得特别矛盾，还感觉有些人特别傻，特别喜欢苏意，看完之后对太监改观了. 还有陈瑾宁和陈靖廷的爱情是咋来的？ 还有靖廷一开始真的太冷了，后来直接被编剧写的偏离了人物形象

这季画风好像上去很多，感觉前几季之所以前期要堆那么多搞笑元素，并非是有意在轻松地剧情里埋伏笔，主要还是经费不足迫于无奈，支撑不起过多的打斗画面。感觉这季一方面进入主线了，另一方面好像经费多了不少，往武侠大制作去了。希望全季都能维持第三季大结局的水准，还是给国漫加油吧。

坚定不移的信仰，一生都在为国为民，奉献给国家！可惜万历没有治世之能

个人认为销售的勤奋程度决定了销售的下限，技巧的高低决定了销售的上限。而以往我们更重视和努力学习与培训的的是硬技巧，既如何开场白、提问，如何挖掘客户需求等。但往往忽视了软技巧这块，既销售过程中的情商。这部剧从情商视角对整个销售流程说注意和修炼的地方提出了比较好的建议，最后一集数从如何塑造团队文化为切入点，很好的告诉我们怎样从优秀高情商的销售员成为优秀高情商的管理者。 但本剧没考虑到不同国家文化不同的地方，情商的高低其实也伴随者文化不同有不同的定义，所以在读本剧时需要结合我们的文化独立思考，获取精华，悟出普适性的技巧

不论外界如何评论欧内斯特·博格宁其人，不论他在书中面对恶评是真豁达还是假平静，文中诸多诗词看得出他是有很高的专业素养的，而且是多年习得并未停辍。仅此一条，就比很多表面高大上，腹中笔墨空的艺人值得尊敬。

本剧的意义不在于好看与否，而是对于死亡讳莫如深的意识的转变，让追剧的人更好的认识衰老与死亡。 衰老和死亡是每个人都不能避免的阶段，认识和接纳是我们即使不想却又不得不面对的。这部剧对于三十到五十岁的人的感触应该会更多吧，上有老下有小，父母趋近暮年。想到前两年的某日母亲突然说出将来如果真的有不好的情况发生，坚决不插管不上呼吸机，要海葬，每每想起她那时的决绝语气都会心痛难安，也是从那时开始我开始认真思考衰老与死亡。尤其近两年，看着父母日渐衰老病痛增多的身体，身为子女的无力感，唯一能做的只是尽量买些外用的东西辅助以减少疼痛。今年的清明节新闻里播出的海葬镜头，老太太说这样挺好。当时我的反应是什么？似乎除了无言以对就只有沉默。 这部剧看到一半的时候也是最压抑的时候，仿佛也随着故事代入其中，莫名的难过伤心感同身受一般。 于自己而言，生命已走过三个轮回，却依然孑然一身，虽然父母口中不说，但我知道他们是希望我有个好的归宿。仅有一次母亲说，如今他俩年纪也大了，以后怎么办？我知道她其实想说以后只有我一个人的时候怎么办。怎么办呢？一个人有一个人的自在与孤单，两个人有两个人的快乐与吵闹，也许还有第三个人的加入的充实，只是随着年龄的增长，希望都愈加渺茫了。谁不期待有个陪伴的人，一起欢欢喜喜吵吵闹闹，分享喜悦分担悲苦，不过可遇而不可求罢了。如果没有合适的那个人我宁可只享受当下的自在，陪伴在父母身边，过着自己的生活。 衰老，是岁月的沉淀；死亡，何尝不是另一种新的起点。结果是可预见的，过程才是自己的选择。希望到我不得不面对那一天的时候，我们的临终关怀服务可以日趋完善，到那时医院和医生不再仅以维持生命或者呼吸、心脏的跳动为唯一遵循的规则，平静的有尊严的离开，这将是最圆满的终止符，也是生活赋予自己最大的褒奖吧。

读这部剧之前已拜读过费老的《Twice in a Lifetime》，两本剧的差别是：《Twice in a Lifetime》更接地气，读时有儿时记忆的回味；《Twice in a Lifetime》是对乡土风情之现象做本质上的解构，带有理论性质，因此读起来没有前者顺畅。 本剧写于七十年前，那时的中国刚刚脱离旧社会的统治，封建思想仍大行其道，与大部分书友相反，个人感觉书中所描绘的乡土社会与现在的新时代相比已渐行渐远。随着工业化进程和城市化的发展，中国的城镇化已接近70%，几亿农民在城市落脚，科技、经济、教育的发展日新月异，中国已由农业国家转变为工业大国、工业强国，随着商业的发达人们的经济、生活不再单单依附于土地，大规模的人口迁移导致那些乡土民俗风情正逐渐消失。传统的三纲五常、男尊女卑以及士大夫家天下的观念正在被自由、民主、平等、法治等新时代价值观所取代。 社会学是一个大杂烩，不容易把握，写细了容易落入细分领域，写泛了又深度不够，结果被戏称为剩余社会学。 此刻想起易中天描述的中国古代政治特点是中央集权、官员代理、伦理治国，中国文化的特点是天人合一归于人的人本精神、知行合一践于行的现实精神、礼乐合一成于乐的艺术精神。

Twice in a Lifetime的四要素：观察、感受、需要、请求。 ①不带评论地观察： 当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。Twice in a Lifetime是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述，而是提倡我们在描述观察时，清楚地说出特定的时间和情境。 ②表达内心的感受： 通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱，也会有助于化解冲突。 ③看见感受背后的需要： 当我们通过评判、判断和想象等方式间接地表达自己的需要时，他人很容易认为我们在批评他们，并随之启动自我辩护和反抗。通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法，我们不再指责他人，而是为自身的感受负责。我们越能直接说出感受以及相关联的需要，他人也越有可能对我们做出善意的回应。 ④有意识地提出请求： 在提出请求时，要使用清晰、具体、正向的语言（人们往往使用模糊、抽象、模棱两可的语言来掩盖操控对方的意图），清楚地告诉对方，我们请求他们去做什么，而非不要做什么。我们越是把想要得到的回应表达清楚，就越有可能得到这样的回应。 我们的本意和他人的理解有时可能是两回事。如果不确定，我们就需要提出明确的请求，请对方重述他们听到了什么，以便在有误解的时候做出修正。特别是在团体讨论中，更需要清楚知道和说明我们想要的回应。 一旦人们认为不答应我们的请求就会受到责怪，“请求”就成了“要求”。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非伪装的“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。我们的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。

理解了影评里说的剧情比较急以及结局可能不是所有人都会喜欢。但是对于追了这个剧7年的我来说，这就是我想要的结局。希望AC幸福，不管在哪个宇宙。感谢主创给我们兆粉一个结局

充满大量的心理活动、意识、比喻，很精妙，很细致，道出了很多难以形容的感觉。

编剧的自我解剖和对心理咨询过程的详细记录，有助于读者对自身的理解，对于有抑郁症倾向的读者或许有帮助找到自己的症结所在。

Twice in a Lifetime。 整个三道防线的逻辑是这样的：所有的预测都是错的，但错多错少可不一样。如何有效对接销售和供应链，制定准确度最高的错误的预测，这是第一道防线要解决的核心问题。需求预测错了怎么办？安全库存、安全产能来应对。这是供应链的第二道防线。安全库存、安全产能不够怎么办？这时候所有的石头都落在供应链的头上，计划的先天不足，需要执行来弥补。这就是供应链的第三道防线。 执行弥补的直接体现就是催货加急。不要认为催货天天做，人人会，就忽视了催货流程的梳理。正因为大量的资源花在催货上，所以我们要正视催货，优化催货流程，按照不同的紧急程度，制定差异化的催货流程。催货加急也离不开供应商的快速响应，因为供应链的增值活动中，大约70%由供应商负责。这里的关键是集中采购额，把自己做成供应商的大客户。这也意味着把供应商的“口子”收起来，只跟数量有限的优质供应商做生意。这要求提高供应商的选择和管理能力，选好、管好供应商。毕竟，供应商是供应链的核心构成，供应商也是供应链执行的主力。 当然，第三道防线不仅仅是赶工加急，更重要的是如何有效执行需求预测、库存计划等前两道防线的决策。在太多的企业里，信息系统力量不足，就以组织措施来弥补，深陷手工执行的泥淖，效率低下，准确度不高。大量资源花在手工执行上，就没有足够的资源投入到前两道防线；资源投入不够，需求预测、库存计划就做不好，企业就习惯性地陷入救火怪圈。

其实萌姐的书一直都是激励人心的，里面不乏有很多好的方法。奈何我这部剧也是断断续续看完的。好希望能和她一样，一年能观看更多的书，找到自己真正的目标，努力完成这些目标。对自己的生活和工作进行复盘，充分利用自己的时间，走出自己的舒适区，找到属于自己的奋斗群，和小伙伴一起奋斗。

读的算慢的一本剧。但经常有戳中灵魂深处的声音。听了两遍，细读一遍，还会再读的一本剧。

还没看完这部剧，我就已经不自觉地用书中的原理来剖析看到的电视剧电影了，每个事物的背后都有成就他的原理，他之所以为他的原因。 《Twice in a Lifetime》打开了我关于好故事欣赏的眼界，好的故事背后都暗藏着共同点，灵感再美，也要好好诉说，才能成为一个好故事。

断断续续看了好久，人物关系错综复杂，美人之多不输红楼，名将之多堪比三国，高手如林有如水浒，仙家法力犹胜西游。 眼花缭乱之余，有至情至性之人让人心疼而怜惜，如温华取义，自断一臂。也有忘恩负义之人让人恼火而不齿，如晋兰亭，袁庭山之辈。有令人敬佩尽职尽忠的谋士，如张巨鹿，李义山，也有令人敬仰尽责尽业的死士，如青鸟，红薯。有令人敬畏美如天仙的女神，如南宫，姜泥，也有令人神往风流倜傥的剑仙，如李淳罡，邓太阿。有令人吃惊手段高明的刺客，如呵呵姑娘，也有令人喜爱天真无邪的少女，如东西姑娘。 何谓江湖，人人都说有人的地方便是江湖。戴着主角光环的柿子殿下走南闯北把江湖捅了个通透，功成身退之后整个江湖无人不谈论那个年轻人，无人不羡慕那个天下第一的陆地神仙，可少有人知他一次次的命悬一线，少有人提他一次次的死里逃生。自古以来的江湖，你方唱罢我登场，而技高一筹者总能笑傲的久一些。书中每个人都有自己的江湖，每个人又都活在别人的江湖，你可以在自己的江湖安然自得，也可在别人的江湖写意风流，人人可做江湖客，人人可做世外人。 只希望自己能像桃花剑神一样潇洒自在的行走江湖。

1 拉筋的好处 1、拉筋对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。 2、拉筋可增强男性肾气，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。 3、拉筋不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。 2拉筋的注意事项 1、拉筋时应避免室外风寒，在室内要避免直接面对着电扇或空调。 拉筋时人体放松，毛孔洞开，所以切忌露膝、露腰。 尤其在空调盛行的地方，最好穿长袖衣裤保暖，否则关节受寒，反而添病；拉筋时出汗是好事，不必刻意降温排汗。 2、因年龄和病况不同，拉筋时间、强度无统一标准。但总原则是：想病好得快，你就多拉、重拉、长时间拍；想病好得慢，就少拉、轻拉、短时间拉；想病别好，你就别拉！对于练瑜伽、舞蹈或筋很柔的人，每条腿可拉筋20～30分钟以上。 3、卧位拉筋脚着地困难的人，膝腿可稍向外撇，以减轻痛苦，但着地后应尽力向上举之腿内并，直到两腿完全并拢，不能向外形成外八字。 4、高血压、心脏病、体弱重病患者和老人，拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳会加快、血压升高，这都是气冲病灶的正常现象，说明治疗有效，但不宜操之过急，要循序渐进，拉筋时间可从短到长，强度可从小到大，因人而异，没有绝对标准。可放一小枕头将头稍稍抬高，以避免血冲脑部。 5、如在拉筋时发现患者手脚发麻、冰凉、脸色变青、出冷汗，西医称之为“过度换气症候群”。 处理办法是：卧下双下抬高、保暖、暖糖水一杯或纸袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封闭系统，约五分钟后症状会自动消失并恢复正常。 6．妇女在经期、经前和经后都可以拉筋，经痛患者在经期拉筋会更有效。 7、拉筋时最好配合拍打，疗效更好。尤其拉筋困难或不便的人，随时拍打关节、双手、双脚可缓解拉筋的痛苦。 3老年人可以做拉筋吗？ 从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聋，腰驼，背弓，腿僵，浑身没劲，还会出现筋缩。 拉筋，就是因为人们会出现筋缩。 4古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。每天花上几分钟“拉筋”锻炼，有助于让血脉畅通。 5老筋太短，寿命难长！筋缩多数发生在老年人身上，如何观察老年人有没有筋缩，就帮其自查一下以下症状：颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短腿、脚跟的筋有放射性的牵引痛、步法开展不大，密步行走、髋关节的韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能横展、身体不灵活、肌肉收缩/萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）、手脚肘膝活动不顺。 6拉筋有养生保健作用。 但掌握正确的部位、力量和度是关键。一旦掌握不好，反而诱发或加重疾病。 例如腰背痛的老年人，可能是脊柱退变性疾病导致的，适度的拉筋可能会起到缓解的作用。 但假如是胸腰椎骨折导致的腰背痛，拍打拉筋则会雪上加霜，加重病情。有相关疾患的人，最好接受专科医生指导后，再进行运动锻炼。 同时，要注意到中老年人自身的身体特点。 中医推拿按摩手法是有禁忌的，例如一些急性炎症的病人，某些慢性炎症如结核等，有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人，恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人，血液疾病的病人，大面积的皮肤病患者等等，这些人群都是不适宜做类似拉筋的运动。 因此，不能过分夸大老年人拉筋的养生效果，更不能强调治疗作用，必须选择适合自己的安全养生运动方法。