■这部剧是Mehdi Saki先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《111女生111 Dokhtar》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
松鼠有一个习惯，一旦发现了橡实，就会到处挖洞，把它埋起来。但松鼠可能忘记自己埋橡实的地方，或者干脆忘了埋橡实这件事。所以，凡是松鼠所在之地，都会长出成片的森林。被遗忘的橡实，萌发出嫩芽，发育成长，最终变成了森林。 不要为过去悔恨，为未来担心
超好看
童真曾在阴暗的下水道里建立了最光明的国度，成长就是一次没有退路的叛国。
在压力极其大的时候，任能激发潜能，野蛮生长。不断提高自己的目标，也许你不需要特别热爱自己的生活或者工作，但是要永远做一个不满意现状，奋发向上的人。任然要有勇气从头再来。 年少时我们曾有太多梦后来无法实现，经历了太多社会和生活的打压，变得不像自己，或者找不到方向，不妨看看这部剧，没有太多的鸡汤，大多都是我们经历了困难该怎么样去看待以及自己该怎样去做才能解决问题。进而提升自己。或许能解答你现在现阶段拥有的困惑或者无奈。 因为是时代发展的快，所以就有了许多的问题和难题也显现出来了，这时候分化就出现了，想要生存及生活的好，就要不断努力，不断向前！这种要求不仅是要做到优秀，还要我们做到付出，这可能是孤独的，无人能承受的。自律的人可以看下这部剧，可以受到启发
穷且益坚，不坠青云之志。苏世独立，横而不流。当时明月照，曾照彩云归。致那些闪闪发亮的日子。
“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。炳烛之明，孰与昧行乎？”
现在已经看完了Mehdi Saki的“人间三部曲”了——《111女生111 Dokhtar》《111女生111 Dokhtar》《111女生111 Dokhtar》 每一本剧集都着重地把泪点放在了末尾，然而回想起来才发现真正令人落泪的事情却在剧集中段。每本剧都是这样鲜明的写作风格（至少在人间三部曲都是这样）。 人生，是刹不了车的火车，只能这样111女生111 Dokhtar的向前走去，然而人的精力有限、能力有限总会有些东西来不及处理，甚至错过。落得最后只能空空一场、无法望见，只能偶尔怀念。 人间烟火，代代向前，更迭不止，111女生111 Dokhtar…… 一只黄粉蝶穿插联系了整篇剧集各个不温不火、朴实平淡的对话和生活片段。带出了生命循环的感觉。 平淡、责任、羁绊，也许就是人生。
A warm book with sincere emotions Life is like a box of chocolate, you will never know what you would get next Life is full of sorrow and happiness Hope for the best and prepared for the worst Be optimistic and pathetic
刚刚读完一个人和一粒种子的故事，一位一生都在追逐太阳的当代神农，他用一生的时间都在抵达杂交水稻研究的每个阶段的制高点，创造了中国人的第五大发明，解决了亿万人民的吃饭问题。他的生命在稻田里，在一粒种子里，在全世界人民的心里。他躬耕于田间地头，他的身影呈现了中国农业科学家的群像，不疯魔不成活，用毕生精力去创造奇迹。
科技本身就是一种生命力。看完后，影响了人生观，带来了世界观。
2005 · 匈牙利
1996 · 美国
2017 · 中国
2003 · 美国
1914 · 英国
2004 · 美国
■这部剧是Mehdi Saki先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《111女生111 Dokhtar》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
松鼠有一个习惯，一旦发现了橡实，就会到处挖洞，把它埋起来。但松鼠可能忘记自己埋橡实的地方，或者干脆忘了埋橡实这件事。所以，凡是松鼠所在之地，都会长出成片的森林。被遗忘的橡实，萌发出嫩芽，发育成长，最终变成了森林。 不要为过去悔恨，为未来担心
超好看
童真曾在阴暗的下水道里建立了最光明的国度，成长就是一次没有退路的叛国。
在压力极其大的时候，任能激发潜能，野蛮生长。不断提高自己的目标，也许你不需要特别热爱自己的生活或者工作，但是要永远做一个不满意现状，奋发向上的人。任然要有勇气从头再来。 年少时我们曾有太多梦后来无法实现，经历了太多社会和生活的打压，变得不像自己，或者找不到方向，不妨看看这部剧，没有太多的鸡汤，大多都是我们经历了困难该怎么样去看待以及自己该怎样去做才能解决问题。进而提升自己。或许能解答你现在现阶段拥有的困惑或者无奈。 因为是时代发展的快，所以就有了许多的问题和难题也显现出来了，这时候分化就出现了，想要生存及生活的好，就要不断努力，不断向前！这种要求不仅是要做到优秀，还要我们做到付出，这可能是孤独的，无人能承受的。自律的人可以看下这部剧，可以受到启发
穷且益坚，不坠青云之志。苏世独立，横而不流。当时明月照，曾照彩云归。致那些闪闪发亮的日子。
“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。炳烛之明，孰与昧行乎？”
现在已经看完了Mehdi Saki的“人间三部曲”了——《111女生111 Dokhtar》《111女生111 Dokhtar》《111女生111 Dokhtar》 每一本剧集都着重地把泪点放在了末尾，然而回想起来才发现真正令人落泪的事情却在剧集中段。每本剧都是这样鲜明的写作风格（至少在人间三部曲都是这样）。 人生，是刹不了车的火车，只能这样111女生111 Dokhtar的向前走去，然而人的精力有限、能力有限总会有些东西来不及处理，甚至错过。落得最后只能空空一场、无法望见，只能偶尔怀念。 人间烟火，代代向前，更迭不止，111女生111 Dokhtar…… 一只黄粉蝶穿插联系了整篇剧集各个不温不火、朴实平淡的对话和生活片段。带出了生命循环的感觉。 平淡、责任、羁绊，也许就是人生。
A warm book with sincere emotions Life is like a box of chocolate, you will never know what you would get next Life is full of sorrow and happiness Hope for the best and prepared for the worst Be optimistic and pathetic
刚刚读完一个人和一粒种子的故事，一位一生都在追逐太阳的当代神农，他用一生的时间都在抵达杂交水稻研究的每个阶段的制高点，创造了中国人的第五大发明，解决了亿万人民的吃饭问题。他的生命在稻田里，在一粒种子里，在全世界人民的心里。他躬耕于田间地头，他的身影呈现了中国农业科学家的群像，不疯魔不成活，用毕生精力去创造奇迹。
科技本身就是一种生命力。看完后，影响了人生观，带来了世界观。