拉踩隔壁秦时明月啊！！支棱起来啊！
有过曲折经历的人，就会内心绞痛地看完Ron Fricke的台词。 人生没有太多的大喜大悲，只不过是细碎的悲欢随影，中间的骤停，便是一个新的轮回的罅隙。 我们便在这罅隙间，一边回味一边憧憬……
在几周前，我还在想，您太啰嗦了，祖父祖母父亲母亲讲的太多了，小时候也讲的太多了，只有老奶奶写的好，好得像马尔克斯写老爷爷；在几天前，我还在想，只有艾丽斯写得好，其他人物都太简单了，对理查德和他妹妹都描绘得太符号化了，少了深度了；一个小时以前，我还在想，男性女性，看得偏执了，如果是我，我也把奖颁给爱丽丝门罗，可是看到最后，最后，竟泪流满面。只有艾丽斯一个人写得好，但这也足够足够了！！
简要: 1、“情绪智力”的重要性:在事业取得成功的过程中，20%靠的是智商，而80%要靠其他因素，其中最重要的是情商。 2、“情绪智力”的核心:自制力（控制冲动的能力）和同理心（理解他人情绪的能力） a:自制力（认识自己/自身情绪、管理自己/自身情绪、激励自己） b:同理心（认识别人/他人情绪、管理别人/处理人际关系） 3、如何获取“情绪智力”: 自制力（近期:有氧运动是最有效的方法之一/长期:自律+延迟满足+进入热爱的领域） 同理心（近期:对自身的情绪越开放，越善理解情绪/长期:童年母亲与孩子情感协调的培养+校园情绪教育） 附: 1、情商的内涵 自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。 情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。 同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。 建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。 2、对于冲动控制，“停车灯”的画报描述得非常清楚，总共分为6个步骤。 红灯1.停止，保持平静，三思而后行。 黄灯2.说出问题和你的感受。 3.设定一个积极的目标。 4.想出很多解决办法。 5.预见后果。 绿灯6.继续，尝试最佳方案。 3、有效技巧篇 情绪技巧 ·识别和标记感受·表达感受·评估感受的强度·管理感受·延迟满足·控制冲动·减轻压力 ·了解感受与行为的差异 认知技巧 ·自我交谈——发起“内在对话”，以此处理话题或挑战，或者强化自身行为。 ·解和解读社会信号，比如识别行为的社会影响，从更广泛的团体的角度看待自身。 ·采用解决问题及决策的步骤，比如控制冲动、确立目标、识别替代行动、预期后果。 ·理解他人的角度。 ·理解行为准则（哪些行为可以接受，哪些行为不可以接受）。·对待人生的积极态度。 ·自我意识，比如对自身有切合实际的预期。 行为技巧 ·非言语——通过眼神交流、面部表情、声调、姿势等进行沟通。 ·言语——清晰地陈述要求，有效地回应批评，抗拒不良影响，倾听他人，帮助他人，参加有益的同龄人团体。
没有什么比今天最珍贵
九个故事: 1.看完别人稀里糊涂的人生，总能给自己找一个继续活下去的理由。 2.有时候旧情人找上门，并不一定就是一件好事。 3.女儿将远嫁，老父亲怎会不担忧，但你要相信，既然是她自己选择的，她就能克服一切困难。 4.或许你以为在前方等待你的是爱情，但也有可能是牢狱。 5.有些人就是在犹犹豫豫间错过了成为一个母亲的最好机会，但是你也不会看到她有多么不后悔。 6.做了坏事就不要多此一举啦，反而徒增伤悲。 7.好心有好报，好命养好猫。 8.谈恋爱吗，可能会让你蹲监狱的那种。 9.人生唯一一次改变命运的机会，总有人不会用在自己身上。 PS:祝天下有情人情人节快乐
一直在追，很多时候是抱着一种放松的心情去看下去的，内容很逗，尤其装逼特别厉害
算了，放弃了。之前陆陆续续追了两个月，开头的确好看，后面越走越偏。大部分都刻画了学堂里的事，但我更想看在家里斗嫡母🤷♀️而且正如很多人说的，女主心胸狭隘到让人觉得她不是从贵妃重生而来，越看越失望了。
这是一本小书，据说是读完后离职率超高的一本剧。探讨了人生最重要的命题：你存在的意义是什么？ 本剧提到，人们往往在与凡尘俗事的纠缠中，耗尽了所有的精力，等到某一天真正去做想做的事情时，却没有了时间和力气。因为大部分人在按外界的标准生活，这种生活所附带的欲望，正是烦恼和痛苦的根源。如果想知道什么才是自己想要的生活，没有标准和普适的答案，只能自己去找。但书里一步一步的给出引导。 如果想弄清楚什么是“存在的意义”，就需要从现实中抽离。去贴近自然，去环游世界，又或者去冥想。总之，用你自己的方式，让身心从杂事中解脱出来，去思考、感悟或分辨自己真正想要什么。你可以不知道自己想要什么，可以担心自己能否找到它，但你不能放弃寻找。 知道自己想要什么后，不要顾虑太多，别操心生存问题，顺其自然。投入一件事时所散发出的热情，会调动神奇的力量，让你顺风顺水。因为当你走在正确的路上时，总会得到鼎力相助。 爱默生说：我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。人们认为，拥有一些东西，达到某些条件后，生活才能圆满。而达到一个目标后，新的目标又冒出来，物质越来越丰富，欲望却越来越多，人的不满也越来越多。在与欲望纠缠的日子里，焦虑如影随形，年华也渐渐老去。 因此，与其终生忙忙碌碌，只为退休后去做想做的事。不如即刻转变，而不是花大半生在准备工作上。 人为什么害怕死亡？其实并不是害怕死亡本身。从深层次来说，人更怕的，是没有找到自身的价值和追求，从而荒废了一生，死的糊涂又窝囊。如果人胸怀坚定的信念，并为之努力拼搏，一生也就了无遗憾，死亡也就不那么可怕了。 总结本剧的脉络：如果想要全新的生活，首先花时间想清楚，那是什么？想不清楚就换一种环境，让内心远离干扰。找到答案后，不要等待，也不用准备，直接去做。与此同时，一切担心和疑虑会在你的全情投入中悄然化解。
就像编剧自己所说的一样，这部剧表面上在教追女孩的技巧，但实际上讲的却是处理情感问题的方法。能够做到与异性良好的交流相处，得当处理情感问题，的确是一种需要学习的能力。 但其实方法、技巧也不是关键，最有价值的是看问题的角度以及心态的提升。
1973 · 法国
1994 · 英国
1917 · 法国
1993 · 加拿大
1999 · 美国
1999 · 加拿大
2002 · 美国
拉踩隔壁秦时明月啊！！支棱起来啊！
有过曲折经历的人，就会内心绞痛地看完Ron Fricke的台词。 人生没有太多的大喜大悲，只不过是细碎的悲欢随影，中间的骤停，便是一个新的轮回的罅隙。 我们便在这罅隙间，一边回味一边憧憬……
在几周前，我还在想，您太啰嗦了，祖父祖母父亲母亲讲的太多了，小时候也讲的太多了，只有老奶奶写的好，好得像马尔克斯写老爷爷；在几天前，我还在想，只有艾丽斯写得好，其他人物都太简单了，对理查德和他妹妹都描绘得太符号化了，少了深度了；一个小时以前，我还在想，男性女性，看得偏执了，如果是我，我也把奖颁给爱丽丝门罗，可是看到最后，最后，竟泪流满面。只有艾丽斯一个人写得好，但这也足够足够了！！
简要: 1、“情绪智力”的重要性:在事业取得成功的过程中，20%靠的是智商，而80%要靠其他因素，其中最重要的是情商。 2、“情绪智力”的核心:自制力（控制冲动的能力）和同理心（理解他人情绪的能力） a:自制力（认识自己/自身情绪、管理自己/自身情绪、激励自己） b:同理心（认识别人/他人情绪、管理别人/处理人际关系） 3、如何获取“情绪智力”: 自制力（近期:有氧运动是最有效的方法之一/长期:自律+延迟满足+进入热爱的领域） 同理心（近期:对自身的情绪越开放，越善理解情绪/长期:童年母亲与孩子情感协调的培养+校园情绪教育） 附: 1、情商的内涵 自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。 情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。 同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。 建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。 2、对于冲动控制，“停车灯”的画报描述得非常清楚，总共分为6个步骤。 红灯1.停止，保持平静，三思而后行。 黄灯2.说出问题和你的感受。 3.设定一个积极的目标。 4.想出很多解决办法。 5.预见后果。 绿灯6.继续，尝试最佳方案。 3、有效技巧篇 情绪技巧 ·识别和标记感受·表达感受·评估感受的强度·管理感受·延迟满足·控制冲动·减轻压力 ·了解感受与行为的差异 认知技巧 ·自我交谈——发起“内在对话”，以此处理话题或挑战，或者强化自身行为。 ·解和解读社会信号，比如识别行为的社会影响，从更广泛的团体的角度看待自身。 ·采用解决问题及决策的步骤，比如控制冲动、确立目标、识别替代行动、预期后果。 ·理解他人的角度。 ·理解行为准则（哪些行为可以接受，哪些行为不可以接受）。·对待人生的积极态度。 ·自我意识，比如对自身有切合实际的预期。 行为技巧 ·非言语——通过眼神交流、面部表情、声调、姿势等进行沟通。 ·言语——清晰地陈述要求，有效地回应批评，抗拒不良影响，倾听他人，帮助他人，参加有益的同龄人团体。
没有什么比今天最珍贵
九个故事: 1.看完别人稀里糊涂的人生，总能给自己找一个继续活下去的理由。 2.有时候旧情人找上门，并不一定就是一件好事。 3.女儿将远嫁，老父亲怎会不担忧，但你要相信，既然是她自己选择的，她就能克服一切困难。 4.或许你以为在前方等待你的是爱情，但也有可能是牢狱。 5.有些人就是在犹犹豫豫间错过了成为一个母亲的最好机会，但是你也不会看到她有多么不后悔。 6.做了坏事就不要多此一举啦，反而徒增伤悲。 7.好心有好报，好命养好猫。 8.谈恋爱吗，可能会让你蹲监狱的那种。 9.人生唯一一次改变命运的机会，总有人不会用在自己身上。 PS:祝天下有情人情人节快乐
一直在追，很多时候是抱着一种放松的心情去看下去的，内容很逗，尤其装逼特别厉害
算了，放弃了。之前陆陆续续追了两个月，开头的确好看，后面越走越偏。大部分都刻画了学堂里的事，但我更想看在家里斗嫡母🤷♀️而且正如很多人说的，女主心胸狭隘到让人觉得她不是从贵妃重生而来，越看越失望了。
这是一本小书，据说是读完后离职率超高的一本剧。探讨了人生最重要的命题：你存在的意义是什么？ 本剧提到，人们往往在与凡尘俗事的纠缠中，耗尽了所有的精力，等到某一天真正去做想做的事情时，却没有了时间和力气。因为大部分人在按外界的标准生活，这种生活所附带的欲望，正是烦恼和痛苦的根源。如果想知道什么才是自己想要的生活，没有标准和普适的答案，只能自己去找。但书里一步一步的给出引导。 如果想弄清楚什么是“存在的意义”，就需要从现实中抽离。去贴近自然，去环游世界，又或者去冥想。总之，用你自己的方式，让身心从杂事中解脱出来，去思考、感悟或分辨自己真正想要什么。你可以不知道自己想要什么，可以担心自己能否找到它，但你不能放弃寻找。 知道自己想要什么后，不要顾虑太多，别操心生存问题，顺其自然。投入一件事时所散发出的热情，会调动神奇的力量，让你顺风顺水。因为当你走在正确的路上时，总会得到鼎力相助。 爱默生说：我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。人们认为，拥有一些东西，达到某些条件后，生活才能圆满。而达到一个目标后，新的目标又冒出来，物质越来越丰富，欲望却越来越多，人的不满也越来越多。在与欲望纠缠的日子里，焦虑如影随形，年华也渐渐老去。 因此，与其终生忙忙碌碌，只为退休后去做想做的事。不如即刻转变，而不是花大半生在准备工作上。 人为什么害怕死亡？其实并不是害怕死亡本身。从深层次来说，人更怕的，是没有找到自身的价值和追求，从而荒废了一生，死的糊涂又窝囊。如果人胸怀坚定的信念，并为之努力拼搏，一生也就了无遗憾，死亡也就不那么可怕了。 总结本剧的脉络：如果想要全新的生活，首先花时间想清楚，那是什么？想不清楚就换一种环境，让内心远离干扰。找到答案后，不要等待，也不用准备，直接去做。与此同时，一切担心和疑虑会在你的全情投入中悄然化解。
就像编剧自己所说的一样，这部剧表面上在教追女孩的技巧，但实际上讲的却是处理情感问题的方法。能够做到与异性良好的交流相处，得当处理情感问题，的确是一种需要学习的能力。 但其实方法、技巧也不是关键，最有价值的是看问题的角度以及心态的提升。