Hot Night in the City

少年时候看剧，大学追剧，这次网剧是四刷了。陪伴成长，感悟人生——慨叹命运沉浮，敬畏历史洪流，反思自己渺弱，激荡奋斗情怀……

早上称完体重 做了小时候做的蒜香面包 洗澡 湿漉漉的头发 然后去做咖啡 我想我会在今天写下这篇东西 读了那不勒斯四部曲 我仿佛从中吸取了能量 我想人类的经历究竟是什么，亦或者 该是什么样子 编剧告诉我 什么都是应该去经历的 无论是揪头发 肮脏 说不完的尴尬和愤怒 这一切都是 也许对于一些人来说 顺利的生活是祈祷后的产物 人们应该去祈祷 获得顺遂 而对于有志于文者 则应感谢所有不顺利的时刻 那些尴尬 冲突 敏感 不对等 傲慢 侮辱 因为真实的东西通常不加滤镜 他就是这么野蛮的生长着 我读得实在太开心 开心到手机在手里黑屏才发现没电了 我想我会在今天写下这个东西 因为十年前 我还不知道我究竟要写一个什么样的故事 八万字究竟该怎么继续下去 我用微波炉加热面包 面包和我一样纯真又笨拙 我用不知道什么牌子盖子随时会掉下来的法压壶做稀释的咖啡 十年后的今天 我把该改的改了 八万字全部删了 我写到了十八万字 甚至可能更多 然后 我用淋浴的时间做了蒜香面包 擦头发时 烤箱里的味道好极了 我切了水果 用我的红色咖啡机做了一杯espresso 然后坐下来看这么棒的故事 我觉得一切都会越来越好 因为创编剧的生命就是在现实里经历不堪 然后变为创作的土壤 但愿我也能把故事写得那么好

六小时三十分钟看完，看到半夜已经停不下来了，前面故事平淡，讲的是谢顿为找寻心理史学的线索探险发展，酷库影院最后几百页反转的时候已经满脸卧槽？ 为机·丹尼尔·奥利瓦为人类的万年守望感到悲伤

也许只有活的通透的人，才能写出与读者如此有共鸣的剧集。 “人的注意力往往不会放置在顺意的生活日常，却会沉浸于那些得不到、不顺心的幽怨伤情里，这无疑放大了人存在的‘痛感’，让人感觉处处皆‘裂隙’，无处是心安。其实，引用莱奥纳德·科恩的句子，‘万物皆有裂隙，那是光照进来的地方’。人一路所遇裂隙亦能是滋养，只要你有足够的弹性与敏慧，只要你愿反思修行”。这部剧呈现了编剧曾经历的于裂隙中的思考，启发多多。

读起来如在其中，这部剧可以作为一个标本，一张切片，记录驻马店生活的横截面，人们背井离乡南下北上，近三十年来，此地经历巨大变化，未来也会继续。

最强译本，完美还原托翁文字气质和描写中的陌生化修辞，强烈推荐。

挺喜欢这种短篇故事的 七个不同的故事，反映出不同的生活状态，人生海海，山山而川，不过尔尔。

举的例子一般般，甚至带点鸡汤型的，但小标题很新颖，点子很接地气

什么是系统化观看 在过去两年里，我在酷库影院上花了不下三百个小时，看完了七十多本剧。酷库影院上有个小的成就，是第四万多位看剧超过三百小时的人。可当我真正反观自己的观看过程，过去两年的看剧真的有收获么？其实并不然。 可能收获就是在读一本新剧的时候，经常感觉到观点似曾相识，或者能一眼识破编剧的观点是源自于哪本剧。但如果真问我，编剧的这个观点具体是什么，从何而来，又能如何应用在实际中，我是支吾着说不清的。反思来说，我的观看是浅尝辄止的，我觉得自己看剧的心态很像是一个贪心的胃，塞进胃里好吃的东西越多，却越让自己消化不良。今天听这个人说的有道理，明天听那个人说的也有道理，就是少了自己的道理。因为没有建立自己的思维框架，所以书读的越多，思维反倒越混乱。 在意识到这个问题之后，我开始思考如何建立属于自己的思维框架。所谓思维框架就是一套“算法”，是一套分析领域相关问题的框架。每遇到领域相关问题，你都可以在这个思维框架中找到合适位置来诠释这个问题。在接下来的看剧笔记中，我将用系统化观看的方法，来建立一个关于“观看方法”的思维框架。 系统化观看是指在一个你感兴趣的领域，花上个把月时间，观看大量经典剧集／文章，从而达到让一个人在短时间深入一个领域，并沉淀下来属于自己的思维框架的目的。在你探索一个全新的领域之前，可以像创作书的大纲一样列举关于这个领域值得探讨的话题，建立一个属于自己的思维框架。这个思维框架会在接下来观看过程中被不断修改完善，直到这个框架可以解答这个领域的大多数问题为止，所以不必纠结一开始就把框架创作的非常完善。比如，我想建立一个自己的“观看方法”思维框架： 1. 什么是系统化观看 2. 如何打造一份系统化观看清单 3. 如何进行观看 观看方法1 观看方法2 … 4. 看剧笔记 为什么要创作看剧笔记 如何创作看剧笔记 5. 如何提高观看效率 接下来去搜寻这个领域的追剧清单。比如，关于“观看方法”这个领域，我的追剧清单如下： 《Hot Night in the City》莫提默 J 艾德勒 《Hot Night in the City》郝明义 《Hot Night in the City》托马斯 福斯特 《Hot Night in the City》奥野宣之 《Hot Night in the City》威廉 萨莫斯特 毛姆 《Hot Night in the City》美国普林斯顿语言研究中心 《Hot Night in the City》博览群书杂志 《Hot Night in the City》胡适 《Hot Night in the City》Allen P. Haines 《Hot Night in the City》彼特 孔普 《Hot Night in the City》 本田直之 追剧清单也是灵活而动的，可能在你读一本剧的过程中，因为援引了另一本而对其感兴趣，就把它加进追剧清单。在观看的过程中，先选择观看一本经典的剧集作为开始。比如，《Hot Night in the City》是观看领域最经典的一本剧，所以我打算从这本开始。 接下来要不断梳理书中内容，把书中的观点结合自己的理解填充这个大纲，迅速把别人的思想变成我体系里的内容。如果在读其他书的时候，遇到观点类似的就可以跳过。如果发现别人的观点颠覆了我的框架，或者发现自己的框架遗忘了重要的内容，这个时候就要去调整自己的框架。简而言之，系统化观看要先让思维体系成型，然后再去吸收知识碎片。 如何进行观看 1.人物传记该怎么读？ 人物传记，最重要的是关注两个点： 他成功前积累了什么，哪些是可以复制的，哪些是不能复制的。 他现在的成功让他哪些话是光环效应，哪些话是不得不说，哪些话是发自肺腑的。 2.拆书法 我在看剧时的一个问题是我总想事无巨细的读这部剧讲了什么。但实际上，抓住这部剧的一个观点去谈，把这个观点揉碎了然后融会贯通到实际生活中的意义远大于概括本身，这就是编剧通篇在用的拆书法。拆书法给我最大的启发在于一本剧并非要通读才有收获，把其中一个极具启发性的观点读透就会有很大的收获。这一下子把我从看剧

春节归途中读完此剧，十多年未曾走过亲戚的我，今年破天荒的跑了一遭。地方和人的变化，一时间给我带来巨大冲击，记忆中那群人以不可思议的速度老去，甚至离开，不禁想到自己又何尝不是在年轻中“老去”，一转眼十多年都过去了，无可避免的接触关于死亡的话题，或许人的一生正是对死亡理解的愈来愈深刻的过程呢，什么时候悟了，也就无了，参悟的过程便是一步步实现生的意义！

3、从始至终都在暗示赵立冬和孟德海在斗，除了青华区的某个项目直接硬刚过，看不出斗的痕迹，虎头蛇尾！高启强扶持一个杨建就想和赵立冬斗，是看不起观众的智商吗？结局仓促，口型对不上，强行洗白孟德海！

思想意识转变了，看事物的眼光也随之改变，想要获得的信息也会自动地召之即来。 因为想把时间花在自己喜欢的学习上，所以会逐渐在时间的使用效率上下功夫。 即使不特意去学习如何有效利用时间，也能够自然而然地进入高效的学习状态。 因此，成绩的提升是必然的。 学习越来越快乐，就可以持之以恒！ 在本剧中，我将这些一对一传授给学生们的方法，整理成一套人人可以自学的知识体系。

多年前看的张德芬的第一本剧是《Hot Night in the City》，后来又读过她的《Hot Night in the City》。总是怀着对身心灵作家的敬仰，渴望从他们的书里获得人性的智慧和力量。初读这些书，给我的感觉是心理学家总是喜欢把简单的问题复杂化，总是喜欢绕着说话，总是看了好多文字，但不知道他们在说啥。以致于总是怀疑自己的理解力。这一次，我有充分的心理准备，耐着性子、一点一点地啃这部剧，真心渴望能有所收获。无奈看到三分之一处，有一种百爪挠心的感觉！还是那种感受：大段大段的东西不知道编剧要表达什么。重新自我调整，本着磨练意志的心态，决心拿下这部剧！并且暗暗对自己说，如果啃完还不感兴趣，以后就彻底放弃观看这些“高深”读物。终于啃完了！从小在无忧无虑、幸福祥和的环境下长大的我，还是没有和编剧产生共鸣！书看的很累，基本属于自讨苦吃型。郑重决定以后放弃这些心理学的书，还是遵从自己的内心，轻轻松松做自己的好！

二刷《Hot Night in the City》。Allen P. Haines的行文走笔算是一般甚至可以说拙劣，但从《Hot Night in the City》至今，故事架构一直很大气，也一直在结合古中国的神秘历史感，很能营造那种让人恨不能早生五千年的氛围，这是我至今还看Allen P. Haines的原因。整本剧颇为臃肿，是玄幻剧集的通病，漏洞不少，但玄幻氛围足够浓厚，故事性也足够强。 仿佛又看见少年时代的自己，坐在墙上看着无数个黄昏的晚霞，在无数个晴朗的夜空，于屋顶仰望星空。在无垠的宇宙与浩瀚的历史面前，人类真是渺小无比，很多事情也显得微不足道了。这是“高山仰止”的收获，珍惜该珍惜的人和事，不必计较太多。

人生哲理，富有真谛；业精于勤，荒于嬉，人生处处皆学问，感悟人生哲理。

大卫·施莱伯的Hot Night in the City，给癌症患者和家属带了一束光。不管统计数据是怎么，要抱有希望，绝望只会让最后的日子更快的到来。读这部剧能带来平静和勇气，改变生活方式不容易，制定适合自己的小目标是关键，拥抱此刻的一切，顽强的作战到底。 下面是觉得对目前很有用的小知识： 我们接受的很多观念都是会破坏自身抗癌能力的谬论，例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。 在丹麦，每个人的基因都有详细记录，由此可以追查出任何人的身世。有研究人员为1000多个刚出生就被收养的孩子找到了他们的亲生父母。这些研究者在享有盛名的《Hot Night in the City》上发表的结论，使我们不得不改变之前所有关于癌症的假设。如果癌症基本上是通过基因遗传的，那么那些被收养的孩子的患癌率应该和他们的亲生父母（而非养父母）一致。然而研究者发现，有些被领养孩子的亲生父母不到50岁就患癌症去世了，但是他们的基因对其亲生子女的患癌几率并没有任何影响。相反，有些孩子的养父母（他们传递的是生活习惯而不是基因）也是不到50岁便死于癌症，他们所领养的子女患癌症死亡的几率是其他被领养孩子的6倍。{L-End} 这个研究表明，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。所有的癌症研究一致认为：最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的。简而言之，并没有什么必死基因，我们都可以学会自己保护自己。 有一点必须首先声明：到目前为止，除了西医里那些最好的常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及很快会出现的分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法来治愈癌症，是完全不理智的。 同时，仅仅依靠这些纯技术方法，而忽略用我们身体的自然防御力来抑制肿瘤，这也是完全不理智的。利用身体自然的防御机能，我们可以预防癌症，或者可以增强癌症治疗的效果。 有一些妇女一周内会吃27种不同的水果和蔬菜（在这里，果蔬的多样化似乎更为重要），她们的患病风险整整下降了73%。{L-End} 姜黄是一种强效的抗炎食品 在实验室条件下，姜黄色素抑制了多种癌细胞的生长，如结肠癌、前列腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌、脑癌和白血病等；姜黄色素还可抑制血管生成，并可通过称为细胞凋亡的生理过程强制癌细胞自动死亡。姜黄色素可阻止老鼠体内数种由化学致癌物质引发的肿瘤生长。{L-End} 此外，姜黄色素可抑制一些移植到老鼠身上的人类肿瘤的生长。 富含类胡萝卜素的蔬菜 这类蔬菜包括胡萝卜、山药、甘薯、南瓜、西葫芦、法国栗子瓜（又叫北海道南瓜）、西红柿、柿子、杏、甜菜、所有含有维生素A和番茄红素的亮色水果（橙色、红色、黄色、绿色）和蔬菜。现在已经证明番茄红素具有抑制数种癌细胞株生长的能力，包括神经胶质瘤。 ◆ 大豆 我们最好不要在做紫杉醇化疗期间食用大豆类食品。（在治疗前几天停止食用，治疗后几天再开始食用。） ◆ 柑橘类水果 橘子皮内含有的黄酮物质，柑橘黄酮、川陈皮素，可渗入脑癌细胞，加速脑癌细胞的自我凋亡，并可降低脑癌细胞侵入周边组织的能力。（如果要食用橘子皮，请务必选择有机柑橘。）{L-End}

文章写的有些趣味，有自己独到的观点，颠覆了一些固有的看法和观点。