Strange Case of Dr. Meade

读完这部剧有什么收获呢？ 用预告中的一段话来说就是：书中的前半部分的职业认知可以帮助我们洞察招聘用人留任的玄机，了解真实的职业规则，为寻求职业做准备；而后半部分的画图可以帮助我们更好地梳理自己，找到自己的理想职业。 如果你想了解以下内容的话，推荐观看，建议详读自己最想知道的部分，略读甚至跳读其它部分。 如何制作你的简历 求职面试有什么需要注意的 薪资谈判的六个秘密 求职不顺时该怎么办 为什么要进行以及怎么进行自我盘点 如何选择工作 如何应对你的缺陷 求职或跳槽有什么方式 如何创业

看完Strange Case of Dr. Meade第一季，已经沦陷，看完Strange Case of Dr. Meade二，感觉还没完。时间线那个故事最让人惦念

名家推荐的诗，也看了几遍了，却写不出一点特别的感受，可能还是火候不够，加油！

卧槽太尬了 这也能主角？？

可能刚开始看不懂，慢慢的会有一些想法，看完了才会有感触。 是的，克兰德用强大意志完成了儿时的梦想。 他知道他从哪儿来，他是谁，他到哪儿去。

本剧编剧是遗传方面专家，发表专业论文800+篇，引用率排名全球第一，并掌握全球最大的双胞胎实验数据库。本剧撰写基于大量的实验和数据，值得花时间逐条整理，以备将来及时查阅！ 1. 微生物 1）人类与体内微生物共享38%的基因。微生物不仅是消化食物所必需的，也控制着热量的吸收，生成重要的酶和维生素，并维持免疫系统的健康。 2）保证饮食的多样性，从而维持体内微生物的多样性。在此前提下，建议辅以短期的断食（12-16小时）来促进有益菌的生长。 3）肠道拥有除人脑外第二大神经网络系统，因此被成为“第二脑”。大脑和肠道通过复杂的信号系统实现信息传递，调控许多生理功能，特别是进食和消化，甚至包括免疫系统和情绪。目前，已知至少16中特殊的成为肠激素的化学信号分子，由肠道释放入血，并将信号传递到脑，调控食欲。这些激素受到基因和饮食的精密调控。 2. 能量与热量 1）选择食物很重要！来自快餐食品的2000千卡热量与来自谷物蔬果的2000千卡，有着完全不同的能量代谢，对身体的影响迥异。 2）身体的自我保存机制会阻碍脂肪的消耗，这便是大多数人运动减肥失败的主要原因。因为人类身体总倾向于维持原先的平衡，增加运动量会促进食欲，而且新成代谢模式也会发生相应的调整，所以运动的减重作用会逐步被抵消。 3）爱运动的人通常看起来会比同龄人年轻许多。原因之一是，运动会促进肠道微生物分泌丁酸盐，一种对免疫系统有益的短链脂肪酸（SCFA），并有抗氧化，阻止细胞释放自由基的作用（自由基会引起一系列反应导致细胞寿命缩短）。 3. 脂肪 1）总脂肪 脂质分子形态和大小各异，能作为细胞的组成成分，并为重要器官如脑供能。没有脂肪，人便无法存活，饮食中如果缺乏脂肪，肝脏便不惜代价转化生成。 80%的胆固醇在体内合成，只有约20%从食物中摄取。脂质不溶于水和血液，主要在肝脏合成，并在肝脏中被包裹起来，与蛋白质结合后，通过血液运送到身体各部位。 负责运送脂质的物质有高密度蛋白（HDL）和低密度蛋白（LDL），前者俗称好的脂蛋白，能把脂质安全送到所需部位而又不给身体带来各种危害；后者被称为坏的脂蛋白，会让脂质分子沉淀到血管壁，形成斑块，引发心脏病或中风。 2）饱和脂肪 多种多样的天然健康饱和脂肪，不仅对健康有益，也含有能促进有益菌生长、增加菌群多样性的物质和营养成分，比较有代表性的有全脂希腊酸奶、手工奶酪和各类坚果等。 酸奶中细菌的数量、种类、天然含有或人工添加了哪些菌种都千差万别。某些酸奶公司推销的低脂酸奶含有大量浓缩果浆、乳化剂、糖或甜味剂，这些都会抑制益生菌的功效。所以，尽量不要饮用低脂酸奶，建议只喝天然的，含有大量益生菌的希腊酸奶。 希腊酸奶饱和脂肪含量最高，还含有大量乳酸菌，维生素B12，叶酸和钙质。饮用酸奶后，由肠道菌群特异性生成的B族维生素硫胺素thiamine含量增加，免疫力增强。 酸奶中的益生菌虽然不一定会在肠道存活并繁殖，但它却可以提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂的碳水化合物和糖的分解。所以，每天坚持饮用酸奶是个好习惯。 3）不饱和脂肪 优质特级初榨橄榄油含有最丰富的多酚polyphenols，多酚类性状特殊，可能正是这种物质使橄榄油具有健康功效。 橄榄油对身体微生物影响更大，细菌以油渍渍的脂肪酸和多酚混合物为食，将其分解成小分子脂肪-----短链脂肪酸。 这种短链脂肪酸，可以通过一系列信号途径降低身体有害脂质的水平，激活免疫系统。 多酚可以促进肠道菌群，比如乳酸菌的生长，后者可以清楚脂质，和脂质微滴结合，将其从血液中清除。 短链脂肪酸还可以抑制有害菌的生长，从而降低致病

很明显。  武瑶的凤凰天风气运觉醒了。归还气运。 元气达到九品。 银影穿身上加底蕴。然后加图放大招。再然后猪脚体内有生气碎片一举打败了加图

创始人第一人称角度复盘。#Netflix 从点子到上市路上的细节和重要决策都有复现。很多互联网运营手段，在2000年前就在用了，预装，换量，甚至包括薅羊毛😐

好久以前看的书，三少一贯的风格，很有想象力，前期写的很好，后期就开始乏力了，总体还是不错的

这部剧和《Strange Case of Dr. Meade》一样，对迷茫的年青人有很大的帮助。读完这部剧，原本懒散的我，居然有紧迫感了。发现自己浪费了太多的时间在手机和游戏上，不思进取让自己没有一点进步。痛定思痛，即刻开始珍惜时间，改正自己混日子的模式，充实自己，坚持提升自己，努力活成自己想要的样子。为自己加油

是本很独特的书，但我不想推荐给别人看，也不想再次翻开读第二遍。 意识流的超现实主义剧集，然而比起形式更令人观看不适的是书中内容。 我们是否都曾觉得自己是一匹Strange Case of Dr. Meade呢，当经常表达内心有两个不同的自己时，其实是说少了，人的内心有成千上万种形象。 当精神被现实击的粉碎，是就此屈服拼凑散落碎片，还是杀死过去的自己涅槃重生。 摘抄书中一段印象深刻的话： 根本无路可退，既不能退回到狼，也不能退回到孩童。万物在起源时已非那么圣洁单纯：世上万物，哪怕是那些看似最单纯的东西，一旦造就便已经有罪，已经裂变，已被扔进污浊的转变长流中，永远无法再逆流而上。通往圣洁，通往本源，通往上帝的路并不是向回转，而是向前进，不是回归到狼或孩童，而是继续通往罪责，进一步修身成人。可怜的Strange Case of Dr. Meade，自杀对你来说并无多大助益。你得踏上一条更为漫长，更为寸步难行的修身之道。你得将你的双重性成倍激增，将你的复杂性加倍复杂化。为了到达终点，得到安宁，你不该缩小你的世界，简化你的灵魂，而应容纳更多的世界，最终将整个世界纳入你痛苦拓宽的心灵中。这条路是释迦牟尼和每个伟人曾走过的路，无论他们是有意还是无心，但最终他们勇敢的行为获得了成功。每个人的出生意味着与宇宙分离，意味着与上帝分离、与其划清界限，意味着痛苦的重生。回归宇宙，结束痛苦的个性化，修身成神意味着：一个人的心灵已广阔到足以重新容纳整个宇宙。

编剧大大一般都什么时候更新的呀？！！哇呜……当时看剧集列表，想着应该是大结局的了，结果……还没完，难受……

环环相扣，铁宕起伏，是本好剧，值得一看，只是还要天天等更新，时间很折磨人的事。

“远在远方的风比远方更远。”喜欢未知演员笔下的风、雨、大地…，他总是能通过自然地表述而流露出内心最真挚的情感。推荐大家不妨去听听民谣歌手周云蓬所演绎的未知演员的诗《Strange Case of Dr. Meade》。马头琴的清脆配上周云蓬低沉的声音，忽地眼前好像出现了“只身打马过草原”的画面。

几年前看过，是为数不多我觉得能看下去的文。女主智商没毛病，很过瘾

拖沓，强凹人设，朝廷斗争和后宫斗争都莫名其妙，构架是空的也没有内容 ，为了故事而说故事

好剧，跌宕起伏，爱不释手，居然是杭州淳安作家，如果再精心审核下，不输金庸