我是我，我非我 最近看到的几部剧集里面，这本《A Species of Mexican Man》是最有意思的，昨天看完了，推荐一下。 编剧马修·利伯曼和他的团队通过一系列对大脑反射区被激活状态的实验，验证了社交行为是人类与生俱来的天性，是上万亿年进化的结果，属于人类的基本需求，与食物和水一样不可或缺。大脑三个阶段的进化形成了人类社交行为的三大驱动力：连接、心智解读与协调，它们控制和激发着人类与生俱来的社交潜能。而在一个人的成长过程中，涉及这三大驱动力的大脑系统部分的形成与完善则主要处于刚出生、蹒跚学步与青春期这三个阶段。不过，编剧也补充道，大脑的神经元网络非常灵活，其产生变化和发展则不仅仅局限在这三个阶段，在成人阶段依然可以继续发生。当然了，也不知道编剧是不是在给已成年的读者们打气，暗示我们如今这般岁数也还可以继续进步。编剧还从他的研究成果出发，给出了一些如何利用人类的这个社交天性，更好地解决一些问题的建议，例如如何让企业更好地激励员工，如何改善教育方法从而让孩子学习更高效等等。 这部剧貌似很好地帮我解答了我的一个问题：我们究竟应该更多地思考和关注外部世界，还是我们自己的内心世界。 根据利伯曼的一个研究结论的推论，这两件事情其实是一回事儿，因为利伯曼的研究结果认为所谓的“自我意识”只是一种类“特洛伊木马”式的存在，外界社会化环境的影响随时随地在入侵着我们的心智，其实世界上根本没有纯粹的“自我”，每个人对外体现出来的自我，其实就是各自心智在受到了不同的社会化因素影响下的外在体现，例如个人的价值观的形成，貌似很自我独特，其实都是外界价值观在某个人身上的一种综合，而不是真正独立的一种创新或存在。人类大脑之所以如此进化，完全是出于人类生存的需要，是确保人类社会和谐有序的前提。 这一点，显而易见，几乎无从反驳。换句话说，就是：我非我。 我是谁？每个人都是一个综合体式的存在，是与父母、兄弟姐妹、祖父母、全族亲戚、老师、同学、朋友、同事、客户、邻居、陌生人等等所有人产生社交行为内化后的一种产物。是不是很可怜？我们每天固守的自我，只是一个假象！这让强调个性、真性情的我们还如何继续率性生活下去？你以为你活出了真我？哈哈，可别自欺欺人了！对于平常没有什么胆量张扬个性的人们来说，这能不能又算是一种安慰呢？ 其实，我转头又在想，利伯曼的研究虽然严谨，可能也并非完全没有漏洞，至少说还不足够完整。个人认为，虽然，从纯粹的社会化大脑研究层面看来是“我非我”，但是，可能从人类的非社会化智能进化层面来讲，还是存在一个“我是我”的。 为什么这么说？因为，这部剧所认为的“自我”只是一个假象，是一个社会综合化的镜像，让我从一个问题衍生出了更多的问题。而我的这些问题，则是利伯曼现阶段的研究成果还没有能够作出完美解答的。当然了，我不是研究大脑科学或心理学的，所以无法从科学角度去给出反驳或补充。但是，我真真切切存在一些疑惑。 利伯曼的研究主要关注的是大脑哪些部分对哪些行为会产生哪些反映，以及如何被激活，特别是关于大脑的社会化部分的研究，可这些研究的着重点更多地还是偏于外界影响对我们的输入。 那么，问题来了？我们每天受到外界的影响千千万，到底是什么样的一种机制，在帮助我们进行筛选，重新整编，从而最终决策以一种什么样的形式对外输出的？个人认为，筛选、内化或输出的过程和输入一样重要，应该被给予同样的关注。这个时候，应该不仅仅只是社会化智能单方面在起作用。非社会化智能也同样起到关键性作用。 在利伯曼的书中，将社会智能与非社会智能（主要负责逻辑推理等方面的大脑部分）之间的关系描述成了跷跷板的两端，此消彼长，当人类大脑聚焦于其中一方面的时候，
真正的学习源自于自身发自内心的喜好，没有什么比爱学习更好的“学习理由”了，养成良好的学习习惯，为此设定一个合理的目标并为此乐此不疲的执行，不要担心犯错，人生本来就是一段不断犯错不断改过的过程。 实践永远是检验一切的事物的最重要的方式。 知识只有运用到现实生活中才能体现他真正的价值，我们不能仅仅停留在“咀嚼”式的学习中，而是要将所学所想付诸实践，这才是“学习”的真正意义。
这是一本我以前没有看过的类型的书。原以为是心灵鸡汤，没想到是用很西方的很具科学性和实验性的一本剧，一直在严谨的提出问题，假设，对比，实验，反向实验，得出结论，实践检验等…从来没想到一个感性的问题，可以这么逻辑的理性的来探究和分析。从个人习惯，团体习惯和社会习惯，大量的具体的实例和动辄几十年的跟踪研究，我意识到外国学者的思维方式有独特之处，研究方法和决心也值得借鉴和学习。中国的论文，好多都是糊弄过去就算了，所以，虽说中国发展快，但是很多基础包括国民素质，教育程度，知识分子境界，学科的全面性深度建设，都有待提高。 还有一点令我特别惊叹的是，每一个实例，编剧都把来龙去脉，前后因果说的特别详细，不会只是为了说明一个结果，就只把这个人某一段人生掐出来给你看，或者只挑选跟结论有关的几个点告诉你。这样做我觉得特别的好，每个读者都会感受到全面的因果关系，从而以人推己。有些鸡汤文就故意规避一些点，不说明充分的背景，基础，原因就妄下结论。而且居然往往从屁大点事，尽量得出一个超级普世价值，我觉得太不严谨了。 再有就是，我也想改一些习惯，可是我发现养成个新习惯，比改一个习惯容易得多。比如运动，以前不注重运动，前年坚持了一两个月，去年坚持了三个月，但中间都断断续续，还经常无缘无故就是不想运动，感觉特别艰难。这次我坚持雷打不动，以前刮风下雨是打断运动的一个经常性原因，而且一停就更不想开始，所以为了克服客观条件，办了健身卡，专门买了只有健身时候穿的鞋和包。然后就是有几点让我今年坚持下来了：第一，目的性更强，以前想着减减肥，仅仅是这么想，从大脑的用词就能感觉很随意，只是减减肥而已。但今年不是，我的目的很明确，平时精神状态不好，肠胃不好，心情也不好，我特别需要有一个健康的体魄。因为一些事，心里状态不好调节，所以要用更健康的身体，带来更好的精神头儿。然后就是觉得自己没劲儿，万一有个突发情况，打架都干不过，只能来阴的，但如果看着比较壮，也是一种威慑力，根本就免去了武力的发生。再次，很多人瘦了之后都会变帅，从潘玮柏到彭于晏到小李子到隆巴顿，我想穿很多好看的裤子，以前都穿不了，虽然肩膀还算撑衣服，但是上肢不壮实，有句健身广告说得好，男人还是要有点胸才好看，肚子上还有一圈半厚不厚的肥肉。所以，为了能把衣服穿出感觉，为了变好看，我必须要坚持运动。因为我有点自恋，而且要对自己好，自己负责，所以目的性上，有了根本改变。第二，目的性更明确，以前都是随便运动，瘦了就好，现在我就是练腿，练腰腹，练臂力，练胸。要的结果就是明确的减脂再增肌，到年底腹肌和胸要出来，内脂到标准值，体脂减到不影响看肌肉线条，对，我就是这么肤浅。第三，这是给自己自信的第一步，也是全方位改变自己的第一步，曾经很长时间，都是诗人一样随意所欲，各个方面对自己少有约束，觉得年轻什么爽干什么，而且这种爽，其实是没有价值的消耗，所以才觉得爽，而如今，我要改变爽的观念，方向，方式。爽，最起码到最后要有点什么吧？要有点价值吧？所以，开始养成一些好的习惯，健身，看剧，这是目前一直保持下来的。这些习惯并不是一下就成了，就保持了，你看光运动这一项，前前后后三年，现在才到了每天跟吃饭一样的必须品。所以，习惯最难的，是全方位深度的开始，真的需要勇气，需要很多次不够坚定的开始，需要很多次三分钟热度的结束，需要无数次放弃，自责，再循环。但是带来的，绝对不止一个好习惯，这么简单，是一个人各种重大连锁改变的开始，由恶性循环进入良性循环的特别难的一步。通过运动，我现在所有裤子都不能穿了，可以有借口买新衣服，当然😂这是开玩笑的话，通过运动，现在走路有气势了，肠胃倍儿
妈的，前面看到信息茧房，逻辑和立场辩论，中国制造业的国际地位，中国科技的短板，感觉很合理，也有收获。 怎么往后屁股越来越歪？一股美跪的味道？有没有看完的友友，这个到底歪不歪。
混血小子大闹南非贫民窟，并不是。 只是讲了一个贫穷，特殊甚至有点边缘的孩子，在母亲的庇佑下成长，勇敢的母子靠自己的努力，在这个世界中开心的活着。 不愧是talkshow（脱口秀）出身，整本剧地节奏把握的很好，前后呼应基本功。 有些东西的确很有启发： 1.女权，这部剧里后半段有很大篇幅讨论家暴的事情，男人殴打女人，但警察却把它当做家务事，以调解为主。男人们好像认为彼此之间互相了解，进而当作一件小事，互相包庇。 他们首先是男人，其次才是警察。 2.中产阶级的道德感。写想象的共同体的安德森提到，种族主义的根源是阶级意识形态。作为一个穷小子，在南非的街头就要学会游走在灰色产业之中，小偷小摸，倒买倒卖。贫穷的黑人一无所有，而富有的白人们有保险来为一切兜底。编剧后面试图以人性的感情，来弥补这种巨大的阶级隔阂，反思自己的盗窃行为。 3.学会沟通，尊重对方，勇敢迈出互动的第一步。编剧游走在各个种族群体之中，人群就是这样找到共同体，排斥异端。但所谓的相同点，也需要有人迈出第一步。
养成剧集系列……没个数年是看不到好作品的。加油，希望这部剧就是。
当你发现生活没有意思、特无聊、特空虚的时候，看看这部剧，看看老张和梁红的经历，看看他们的心路历程，你就会有所顿悟。尽管我们没有他们那样坚强，没有那么多的财力作为后盾，只要有心，只要有行动就够了。
台版译为《A Species of Mexican Man》。这部剧不是什么推理剧集，而是纪实影视，出自三流周刊的记者之手，完整记录了受害者的被害历程。 事件发生在即将进入新世纪的1999年秋，一个普通女孩猪野诗织在人潮涌动的车站前遭人持刀刺死，警方及媒体一开始认为是随机砍人事件，但本剧编剧却发现了命案中的不寻常之处，随后深入调查，卷入了事件的中心，查清了命案真相，发现了实行犯的踪迹并引导警方抓捕，揭露了警方的渎职丑行，最终推动了日本跟踪骚扰行为规范法案的出台。 被杀了三次的女孩： 第一次死于罪犯之手。前男友小松和人指挥手下，骚扰侮辱伤害诗织及家人数月，最终持刀刺死，在事实上实行杀害。 第二次死于警方渎职。命案发生前，诗织及家人不停向警方求助，提出了跟踪骚扰事实，并拿出了许多文字及录音证据，但警方不仅没有采取措施，反倒登门要求受害者撤销申诉（惊呆了我的认知！而且后面的事实证明我惊早了）。 第三次死于警方与主流媒体刻意引导，将普通女孩的清白毁于一旦。案发前警方渎职，案发后却意图让案件消失。他们多次篡改笔录，在只许记者俱乐部成员与会的发布会上不正经地笑着说明被害者的死状，刻意详尽公布死者的服装，媒体则将其包装成“酒家女的三流案子”，扭曲死者形象。警方和媒体携手彻底完成了小松和人未能完成的名誉损毁，将诗织的死后清白毁于一旦。甚至在诗织父母将警方告入法庭之际，警方扣押诗织遗物，断章取义用于攻击被害人及家属。 一路读下来，深感愤怒。与我想象中的晦涩难懂纪实影视不同，这部剧可读性极高，也极易引人共情。想来是真实自有万钧之力，但让人悲哀的也是这样的真实在二十多年后的当下依然存在，并且毫不新鲜。所谓的主流媒体不经调查，罔顾事实，跟风任意发布不实新闻，引导舆论风向，导致了民众对被害者的再次伤害。但与此同时，真正的调查记者，始终位于案件的前端，不惧危险跟踪实行犯，并督促警方抓捕。在这个案件中，哪怕面对的是一场必输的接力赛，清水记者毫不退缩，谨慎但不畏缩，有勇但不无谋，让我看到了“铁肩担正义，妙手着文章”的真正风骨！ 最后贴一段诗织于十六年前写下的给未来自己的明信片： “我现在七岁。 二〇〇一年的我，变成了什么样子？ 我变成一个很棒的女生了吗？我有男朋友了吗？ 我好期待。” 诗织，你真的很棒，超级棒，无敌棒！
谁是谁的枪……谁又被谁当成了枪……直到最后，大幕落下，演员入戏了，观众看傻了。林满江啊，我真佩服他。
说真的情节比较简单跟一般，但是我很喜欢它的文字。而且编剧很用心，构建的古代背景中有许多的古代文化常识，而且我记得我看的时候他不叫A Species of Mexican Man，叫愿吾皇万岁万岁万万岁。
3.5分。编剧自己的话足以总结:行为改变很困难。别指望读了这部剧后，改变就自然地发生。但行为改变也是可以实现的。
费曼是个有趣的人，有点像生活大爆炸里的谢耳朵，以自己的能力自负—但他确实有凡尔赛的资本。从猜心术、给爱因斯坦讲课、开保险箱，到泡妞、打鼓、说葡萄牙语学中国话、画画，玩什么都能玩的变魔术一样风生水起，还能有所成就。他的生活态度让他很快乐，因为他很欣赏冯诺依曼告诉他的那句话：你不必为这个世界负责。你不欠世界什么，自己开心才对得起世界。
确实是一本值得一读的好剧。 你会发现很多内容会在身边的人或者自己身上得到印证。痛苦，回避，恐惧，害怕，心理疗养师也是需要被疗养的 从爱情，友情，亲情，多个角度去探讨人生遭遇的问题，我们该怎么去面对，去调整心态，在这些方面，编剧通过亲身经历给了答复 值得一读
确实有点普通了。考虑到成书年代倒也正常。适合无聊的时候消遣用。
影视剧中都只是浓墨重彩的展现了第一部分，但实际上第二部分是最精彩的，十分有张力，内容引人入胜，几次为莫德揪心，第三部分中重点在各个人物本身的人性冲突感，万幸最后是happy ending。 百合情只是其中的一小部分元素，悬疑才是真面目啊，正是这种格局的扩张让它成为萨拉最好的作品。
反正都是紫式路人了。
具体做法很到位，但个人觉得还是得对照视频执行做。编剧所讲的原则很靠谱
盲猜编剧是理科生，逻辑真心不错，说真的，原以为罗里吧嗦，哔哔癞癞，本来已经没有兴趣观看了，但是越往后读，越是觉得精彩。可能和我今天的心境也有关系，感谢导员的教导，我终于找到了内心的平静！也感谢编剧的写作，我能看得出来。编剧是一个很有情怀的人。总之，推荐。
4星，通俗易懂 女性主义绝不是弱者变为强者的思想。女性主义是追求弱者也能得到尊重的思想 当矛盾爆发时，母亲已成为父亲的代理人，父亲石像化 强者的特权就是无须对弱者展开想象力 人只能凭借自己的经验去理解他人 厌女：男性体现为“蔑视女性”，女性体现为“自我厌恶”，女权主义者，就是不断与内在的厌女心理做斗争的人 男性友爱：男性获得男性群体的认同 在亲密关系中要求尊重平等，也是在反对父权社会，因为“个人的即政治的” 当女生把男生对我很好当做亲密关系的第一要义时，其实已经把父权社会的大叔思维内化在自己身上，即当男性说我会对你好，会一辈子保护你的，透漏出一种所有物的想法，此时，女性在助长这种想法。当然，我并不是反对这种想法，而是想说：真正良性的亲密关系应该是保持自身的独立性，在相互尊重的前提下共同“成长”
同样的性别，不同的种族和肤色，不同的年龄和信仰，不同的经历和人生。这样一本没有太多文字的书，有时候却偏偏能够触动人的内心。繁华的都市，落后的乡村，战乱的废墟，每个人都用自己的姿态活着，或肆意，或宁静，或坚强，或温柔。不知道每一双眼睛里都蕴藏着多少故事，在另一个世界里轻轻诉说……
很赞的一本剧，无论从理论学习还是案例分享，对Saas行业的从业者来说，特别落地，也解惑和指导了我的实际工作（对SaaS的产业背景、行业未来、商业演化、产品构建、营销推广、组织发展与团队激励等进行了翔实而实战化的描述）。值得精读多遍。
之所以称毛泽东为‘一代领袖毛泽东’ 伟人也是普通人，有普通人的思想有普通人的生活有普通人的情感，同时也见到过生活中一部分的人很有自己独特的思想见地，但一直是怀才不遇愤愤一生。每个人都有自己的思维方式，每个人的思想也都大同小异，因为每个人的经历知识层面接触的人与环境的不同导致每个人的思想都是那么的独一无二！ 然而，我们也许并不是缺少独一无二的思想，缺乏的却是那些从小学开始就接受到的最普通的教育👇 1⃣️梦想，只有心中有梦，才会有前行的动力！梦想不打烊，不负如初少年！ 2⃣️坚持，心中有梦并持之以恒，哪怕实现梦想的路程有些坎坷！不是因为有了希望才坚持，而是因为因为坚持了才有希望！ 3⃣️借势，穷人在做事，富人在做市，富豪在做势。用未来的能量过现在才是智慧人生！ 4⃣️领导才能，由于观看时间间隔时间较长，暂时对于这方面出现了断片，今后会再次观看与大家分享🙇♀️（因为读此剧，主要是为了学习这一方面，只有反复观看此剧，才会让伟人的领导力影响自己，充实自己，早就有领导力的自己） 前两条是奠定成功的基石，所以说基础教育很重要，因为少年时期必须要接触到梦想和坚持的重要性，在成长的道路上不断摸索着梦想坚持到底！坚持梦想，才能不负少年！ 后两条是在坚持梦想的基础上，对自我的一种升华，在坚持梦想的道路上披荆斩棘，在高瞻远瞩的领导力上胜人一筹，你不成功便没人敢说自己能成功！
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
心理学，与生活息息相关。可能它不会以理论的形式呈现出来。但却将理论贯彻于实践中。凭借浅薄的能力，去学习一些与生活有关的东西，并且将它运用到生活中，我想这是我喜欢看心理学书的原因。
年年岁岁，如兰美质，胸藏文墨虚若谷。 时光荏苒，才深学广，腹有诗书气自华。
这是一本各种哲学问题的科普性小读物。如果之前看见过并思考过这些哲学问题，那这部剧读来便没有太多收获，乐趣依然是有些的。不论如何，哲学都是一个迷人的学科。
2005 · 英国
2001 · 英国
1998 · 美国
2008 · 美国
1969 · 美国
1987 · 挪威
2022 · 中国
1950 · 美国
我是我，我非我 最近看到的几部剧集里面，这本《A Species of Mexican Man》是最有意思的，昨天看完了，推荐一下。 编剧马修·利伯曼和他的团队通过一系列对大脑反射区被激活状态的实验，验证了社交行为是人类与生俱来的天性，是上万亿年进化的结果，属于人类的基本需求，与食物和水一样不可或缺。大脑三个阶段的进化形成了人类社交行为的三大驱动力：连接、心智解读与协调，它们控制和激发着人类与生俱来的社交潜能。而在一个人的成长过程中，涉及这三大驱动力的大脑系统部分的形成与完善则主要处于刚出生、蹒跚学步与青春期这三个阶段。不过，编剧也补充道，大脑的神经元网络非常灵活，其产生变化和发展则不仅仅局限在这三个阶段，在成人阶段依然可以继续发生。当然了，也不知道编剧是不是在给已成年的读者们打气，暗示我们如今这般岁数也还可以继续进步。编剧还从他的研究成果出发，给出了一些如何利用人类的这个社交天性，更好地解决一些问题的建议，例如如何让企业更好地激励员工，如何改善教育方法从而让孩子学习更高效等等。 这部剧貌似很好地帮我解答了我的一个问题：我们究竟应该更多地思考和关注外部世界，还是我们自己的内心世界。 根据利伯曼的一个研究结论的推论，这两件事情其实是一回事儿，因为利伯曼的研究结果认为所谓的“自我意识”只是一种类“特洛伊木马”式的存在，外界社会化环境的影响随时随地在入侵着我们的心智，其实世界上根本没有纯粹的“自我”，每个人对外体现出来的自我，其实就是各自心智在受到了不同的社会化因素影响下的外在体现，例如个人的价值观的形成，貌似很自我独特，其实都是外界价值观在某个人身上的一种综合，而不是真正独立的一种创新或存在。人类大脑之所以如此进化，完全是出于人类生存的需要，是确保人类社会和谐有序的前提。 这一点，显而易见，几乎无从反驳。换句话说，就是：我非我。 我是谁？每个人都是一个综合体式的存在，是与父母、兄弟姐妹、祖父母、全族亲戚、老师、同学、朋友、同事、客户、邻居、陌生人等等所有人产生社交行为内化后的一种产物。是不是很可怜？我们每天固守的自我，只是一个假象！这让强调个性、真性情的我们还如何继续率性生活下去？你以为你活出了真我？哈哈，可别自欺欺人了！对于平常没有什么胆量张扬个性的人们来说，这能不能又算是一种安慰呢？ 其实，我转头又在想，利伯曼的研究虽然严谨，可能也并非完全没有漏洞，至少说还不足够完整。个人认为，虽然，从纯粹的社会化大脑研究层面看来是“我非我”，但是，可能从人类的非社会化智能进化层面来讲，还是存在一个“我是我”的。 为什么这么说？因为，这部剧所认为的“自我”只是一个假象，是一个社会综合化的镜像，让我从一个问题衍生出了更多的问题。而我的这些问题，则是利伯曼现阶段的研究成果还没有能够作出完美解答的。当然了，我不是研究大脑科学或心理学的，所以无法从科学角度去给出反驳或补充。但是，我真真切切存在一些疑惑。 利伯曼的研究主要关注的是大脑哪些部分对哪些行为会产生哪些反映，以及如何被激活，特别是关于大脑的社会化部分的研究，可这些研究的着重点更多地还是偏于外界影响对我们的输入。 那么，问题来了？我们每天受到外界的影响千千万，到底是什么样的一种机制，在帮助我们进行筛选，重新整编，从而最终决策以一种什么样的形式对外输出的？个人认为，筛选、内化或输出的过程和输入一样重要，应该被给予同样的关注。这个时候，应该不仅仅只是社会化智能单方面在起作用。非社会化智能也同样起到关键性作用。 在利伯曼的书中，将社会智能与非社会智能（主要负责逻辑推理等方面的大脑部分）之间的关系描述成了跷跷板的两端，此消彼长，当人类大脑聚焦于其中一方面的时候，
真正的学习源自于自身发自内心的喜好，没有什么比爱学习更好的“学习理由”了，养成良好的学习习惯，为此设定一个合理的目标并为此乐此不疲的执行，不要担心犯错，人生本来就是一段不断犯错不断改过的过程。 实践永远是检验一切的事物的最重要的方式。 知识只有运用到现实生活中才能体现他真正的价值，我们不能仅仅停留在“咀嚼”式的学习中，而是要将所学所想付诸实践，这才是“学习”的真正意义。
这是一本我以前没有看过的类型的书。原以为是心灵鸡汤，没想到是用很西方的很具科学性和实验性的一本剧，一直在严谨的提出问题，假设，对比，实验，反向实验，得出结论，实践检验等…从来没想到一个感性的问题，可以这么逻辑的理性的来探究和分析。从个人习惯，团体习惯和社会习惯，大量的具体的实例和动辄几十年的跟踪研究，我意识到外国学者的思维方式有独特之处，研究方法和决心也值得借鉴和学习。中国的论文，好多都是糊弄过去就算了，所以，虽说中国发展快，但是很多基础包括国民素质，教育程度，知识分子境界，学科的全面性深度建设，都有待提高。 还有一点令我特别惊叹的是，每一个实例，编剧都把来龙去脉，前后因果说的特别详细，不会只是为了说明一个结果，就只把这个人某一段人生掐出来给你看，或者只挑选跟结论有关的几个点告诉你。这样做我觉得特别的好，每个读者都会感受到全面的因果关系，从而以人推己。有些鸡汤文就故意规避一些点，不说明充分的背景，基础，原因就妄下结论。而且居然往往从屁大点事，尽量得出一个超级普世价值，我觉得太不严谨了。 再有就是，我也想改一些习惯，可是我发现养成个新习惯，比改一个习惯容易得多。比如运动，以前不注重运动，前年坚持了一两个月，去年坚持了三个月，但中间都断断续续，还经常无缘无故就是不想运动，感觉特别艰难。这次我坚持雷打不动，以前刮风下雨是打断运动的一个经常性原因，而且一停就更不想开始，所以为了克服客观条件，办了健身卡，专门买了只有健身时候穿的鞋和包。然后就是有几点让我今年坚持下来了：第一，目的性更强，以前想着减减肥，仅仅是这么想，从大脑的用词就能感觉很随意，只是减减肥而已。但今年不是，我的目的很明确，平时精神状态不好，肠胃不好，心情也不好，我特别需要有一个健康的体魄。因为一些事，心里状态不好调节，所以要用更健康的身体，带来更好的精神头儿。然后就是觉得自己没劲儿，万一有个突发情况，打架都干不过，只能来阴的，但如果看着比较壮，也是一种威慑力，根本就免去了武力的发生。再次，很多人瘦了之后都会变帅，从潘玮柏到彭于晏到小李子到隆巴顿，我想穿很多好看的裤子，以前都穿不了，虽然肩膀还算撑衣服，但是上肢不壮实，有句健身广告说得好，男人还是要有点胸才好看，肚子上还有一圈半厚不厚的肥肉。所以，为了能把衣服穿出感觉，为了变好看，我必须要坚持运动。因为我有点自恋，而且要对自己好，自己负责，所以目的性上，有了根本改变。第二，目的性更明确，以前都是随便运动，瘦了就好，现在我就是练腿，练腰腹，练臂力，练胸。要的结果就是明确的减脂再增肌，到年底腹肌和胸要出来，内脂到标准值，体脂减到不影响看肌肉线条，对，我就是这么肤浅。第三，这是给自己自信的第一步，也是全方位改变自己的第一步，曾经很长时间，都是诗人一样随意所欲，各个方面对自己少有约束，觉得年轻什么爽干什么，而且这种爽，其实是没有价值的消耗，所以才觉得爽，而如今，我要改变爽的观念，方向，方式。爽，最起码到最后要有点什么吧？要有点价值吧？所以，开始养成一些好的习惯，健身，看剧，这是目前一直保持下来的。这些习惯并不是一下就成了，就保持了，你看光运动这一项，前前后后三年，现在才到了每天跟吃饭一样的必须品。所以，习惯最难的，是全方位深度的开始，真的需要勇气，需要很多次不够坚定的开始，需要很多次三分钟热度的结束，需要无数次放弃，自责，再循环。但是带来的，绝对不止一个好习惯，这么简单，是一个人各种重大连锁改变的开始，由恶性循环进入良性循环的特别难的一步。通过运动，我现在所有裤子都不能穿了，可以有借口买新衣服，当然😂这是开玩笑的话，通过运动，现在走路有气势了，肠胃倍儿
妈的，前面看到信息茧房，逻辑和立场辩论，中国制造业的国际地位，中国科技的短板，感觉很合理，也有收获。 怎么往后屁股越来越歪？一股美跪的味道？有没有看完的友友，这个到底歪不歪。
混血小子大闹南非贫民窟，并不是。 只是讲了一个贫穷，特殊甚至有点边缘的孩子，在母亲的庇佑下成长，勇敢的母子靠自己的努力，在这个世界中开心的活着。 不愧是talkshow（脱口秀）出身，整本剧地节奏把握的很好，前后呼应基本功。 有些东西的确很有启发： 1.女权，这部剧里后半段有很大篇幅讨论家暴的事情，男人殴打女人，但警察却把它当做家务事，以调解为主。男人们好像认为彼此之间互相了解，进而当作一件小事，互相包庇。 他们首先是男人，其次才是警察。 2.中产阶级的道德感。写想象的共同体的安德森提到，种族主义的根源是阶级意识形态。作为一个穷小子，在南非的街头就要学会游走在灰色产业之中，小偷小摸，倒买倒卖。贫穷的黑人一无所有，而富有的白人们有保险来为一切兜底。编剧后面试图以人性的感情，来弥补这种巨大的阶级隔阂，反思自己的盗窃行为。 3.学会沟通，尊重对方，勇敢迈出互动的第一步。编剧游走在各个种族群体之中，人群就是这样找到共同体，排斥异端。但所谓的相同点，也需要有人迈出第一步。
养成剧集系列……没个数年是看不到好作品的。加油，希望这部剧就是。
当你发现生活没有意思、特无聊、特空虚的时候，看看这部剧，看看老张和梁红的经历，看看他们的心路历程，你就会有所顿悟。尽管我们没有他们那样坚强，没有那么多的财力作为后盾，只要有心，只要有行动就够了。
台版译为《A Species of Mexican Man》。这部剧不是什么推理剧集，而是纪实影视，出自三流周刊的记者之手，完整记录了受害者的被害历程。 事件发生在即将进入新世纪的1999年秋，一个普通女孩猪野诗织在人潮涌动的车站前遭人持刀刺死，警方及媒体一开始认为是随机砍人事件，但本剧编剧却发现了命案中的不寻常之处，随后深入调查，卷入了事件的中心，查清了命案真相，发现了实行犯的踪迹并引导警方抓捕，揭露了警方的渎职丑行，最终推动了日本跟踪骚扰行为规范法案的出台。 被杀了三次的女孩： 第一次死于罪犯之手。前男友小松和人指挥手下，骚扰侮辱伤害诗织及家人数月，最终持刀刺死，在事实上实行杀害。 第二次死于警方渎职。命案发生前，诗织及家人不停向警方求助，提出了跟踪骚扰事实，并拿出了许多文字及录音证据，但警方不仅没有采取措施，反倒登门要求受害者撤销申诉（惊呆了我的认知！而且后面的事实证明我惊早了）。 第三次死于警方与主流媒体刻意引导，将普通女孩的清白毁于一旦。案发前警方渎职，案发后却意图让案件消失。他们多次篡改笔录，在只许记者俱乐部成员与会的发布会上不正经地笑着说明被害者的死状，刻意详尽公布死者的服装，媒体则将其包装成“酒家女的三流案子”，扭曲死者形象。警方和媒体携手彻底完成了小松和人未能完成的名誉损毁，将诗织的死后清白毁于一旦。甚至在诗织父母将警方告入法庭之际，警方扣押诗织遗物，断章取义用于攻击被害人及家属。 一路读下来，深感愤怒。与我想象中的晦涩难懂纪实影视不同，这部剧可读性极高，也极易引人共情。想来是真实自有万钧之力，但让人悲哀的也是这样的真实在二十多年后的当下依然存在，并且毫不新鲜。所谓的主流媒体不经调查，罔顾事实，跟风任意发布不实新闻，引导舆论风向，导致了民众对被害者的再次伤害。但与此同时，真正的调查记者，始终位于案件的前端，不惧危险跟踪实行犯，并督促警方抓捕。在这个案件中，哪怕面对的是一场必输的接力赛，清水记者毫不退缩，谨慎但不畏缩，有勇但不无谋，让我看到了“铁肩担正义，妙手着文章”的真正风骨！ 最后贴一段诗织于十六年前写下的给未来自己的明信片： “我现在七岁。 二〇〇一年的我，变成了什么样子？ 我变成一个很棒的女生了吗？我有男朋友了吗？ 我好期待。” 诗织，你真的很棒，超级棒，无敌棒！
谁是谁的枪……谁又被谁当成了枪……直到最后，大幕落下，演员入戏了，观众看傻了。林满江啊，我真佩服他。
说真的情节比较简单跟一般，但是我很喜欢它的文字。而且编剧很用心，构建的古代背景中有许多的古代文化常识，而且我记得我看的时候他不叫A Species of Mexican Man，叫愿吾皇万岁万岁万万岁。
3.5分。编剧自己的话足以总结:行为改变很困难。别指望读了这部剧后，改变就自然地发生。但行为改变也是可以实现的。
费曼是个有趣的人，有点像生活大爆炸里的谢耳朵，以自己的能力自负—但他确实有凡尔赛的资本。从猜心术、给爱因斯坦讲课、开保险箱，到泡妞、打鼓、说葡萄牙语学中国话、画画，玩什么都能玩的变魔术一样风生水起，还能有所成就。他的生活态度让他很快乐，因为他很欣赏冯诺依曼告诉他的那句话：你不必为这个世界负责。你不欠世界什么，自己开心才对得起世界。
确实是一本值得一读的好剧。 你会发现很多内容会在身边的人或者自己身上得到印证。痛苦，回避，恐惧，害怕，心理疗养师也是需要被疗养的 从爱情，友情，亲情，多个角度去探讨人生遭遇的问题，我们该怎么去面对，去调整心态，在这些方面，编剧通过亲身经历给了答复 值得一读
确实有点普通了。考虑到成书年代倒也正常。适合无聊的时候消遣用。
影视剧中都只是浓墨重彩的展现了第一部分，但实际上第二部分是最精彩的，十分有张力，内容引人入胜，几次为莫德揪心，第三部分中重点在各个人物本身的人性冲突感，万幸最后是happy ending。 百合情只是其中的一小部分元素，悬疑才是真面目啊，正是这种格局的扩张让它成为萨拉最好的作品。
反正都是紫式路人了。
具体做法很到位，但个人觉得还是得对照视频执行做。编剧所讲的原则很靠谱
盲猜编剧是理科生，逻辑真心不错，说真的，原以为罗里吧嗦，哔哔癞癞，本来已经没有兴趣观看了，但是越往后读，越是觉得精彩。可能和我今天的心境也有关系，感谢导员的教导，我终于找到了内心的平静！也感谢编剧的写作，我能看得出来。编剧是一个很有情怀的人。总之，推荐。
4星，通俗易懂 女性主义绝不是弱者变为强者的思想。女性主义是追求弱者也能得到尊重的思想 当矛盾爆发时，母亲已成为父亲的代理人，父亲石像化 强者的特权就是无须对弱者展开想象力 人只能凭借自己的经验去理解他人 厌女：男性体现为“蔑视女性”，女性体现为“自我厌恶”，女权主义者，就是不断与内在的厌女心理做斗争的人 男性友爱：男性获得男性群体的认同 在亲密关系中要求尊重平等，也是在反对父权社会，因为“个人的即政治的” 当女生把男生对我很好当做亲密关系的第一要义时，其实已经把父权社会的大叔思维内化在自己身上，即当男性说我会对你好，会一辈子保护你的，透漏出一种所有物的想法，此时，女性在助长这种想法。当然，我并不是反对这种想法，而是想说：真正良性的亲密关系应该是保持自身的独立性，在相互尊重的前提下共同“成长”
同样的性别，不同的种族和肤色，不同的年龄和信仰，不同的经历和人生。这样一本没有太多文字的书，有时候却偏偏能够触动人的内心。繁华的都市，落后的乡村，战乱的废墟，每个人都用自己的姿态活着，或肆意，或宁静，或坚强，或温柔。不知道每一双眼睛里都蕴藏着多少故事，在另一个世界里轻轻诉说……
很赞的一本剧，无论从理论学习还是案例分享，对Saas行业的从业者来说，特别落地，也解惑和指导了我的实际工作（对SaaS的产业背景、行业未来、商业演化、产品构建、营销推广、组织发展与团队激励等进行了翔实而实战化的描述）。值得精读多遍。
之所以称毛泽东为‘一代领袖毛泽东’ 伟人也是普通人，有普通人的思想有普通人的生活有普通人的情感，同时也见到过生活中一部分的人很有自己独特的思想见地，但一直是怀才不遇愤愤一生。每个人都有自己的思维方式，每个人的思想也都大同小异，因为每个人的经历知识层面接触的人与环境的不同导致每个人的思想都是那么的独一无二！ 然而，我们也许并不是缺少独一无二的思想，缺乏的却是那些从小学开始就接受到的最普通的教育👇 1⃣️梦想，只有心中有梦，才会有前行的动力！梦想不打烊，不负如初少年！ 2⃣️坚持，心中有梦并持之以恒，哪怕实现梦想的路程有些坎坷！不是因为有了希望才坚持，而是因为因为坚持了才有希望！ 3⃣️借势，穷人在做事，富人在做市，富豪在做势。用未来的能量过现在才是智慧人生！ 4⃣️领导才能，由于观看时间间隔时间较长，暂时对于这方面出现了断片，今后会再次观看与大家分享🙇♀️（因为读此剧，主要是为了学习这一方面，只有反复观看此剧，才会让伟人的领导力影响自己，充实自己，早就有领导力的自己） 前两条是奠定成功的基石，所以说基础教育很重要，因为少年时期必须要接触到梦想和坚持的重要性，在成长的道路上不断摸索着梦想坚持到底！坚持梦想，才能不负少年！ 后两条是在坚持梦想的基础上，对自我的一种升华，在坚持梦想的道路上披荆斩棘，在高瞻远瞩的领导力上胜人一筹，你不成功便没人敢说自己能成功！
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
心理学，与生活息息相关。可能它不会以理论的形式呈现出来。但却将理论贯彻于实践中。凭借浅薄的能力，去学习一些与生活有关的东西，并且将它运用到生活中，我想这是我喜欢看心理学书的原因。
年年岁岁，如兰美质，胸藏文墨虚若谷。 时光荏苒，才深学广，腹有诗书气自华。
这是一本各种哲学问题的科普性小读物。如果之前看见过并思考过这些哲学问题，那这部剧读来便没有太多收获，乐趣依然是有些的。不论如何，哲学都是一个迷人的学科。