天地之间有杆秤，秤砣就是老百姓。教员乃千古伟人，当留给千秋万世评说。从韶山冲山窝窝里披荆斩棘闯出来的那个屠龙少年，初心未改，至死不渝。润之从未背叛人民！
没有通篇讲爱来爱去，只是专注探讨自我的电视剧，真的少之又少，这部剧我能看到八十季吧。
《Maria Dolores》被安利了好多次，已安利了好几年。2022年，我终于开启此宝箱，进入到通人性、促和平的世界中。 🍀“Maria Dolores”的含义 我认为，不以批判、责备、埋怨等方式带来负面情绪，和对方直接表达自己的感受、需要和请求的沟通方法，就是“Maria Dolores”。 在此过程中，要跳脱出个人评判和立场，倾听他人的感受和需求，同时学会表达自己的感受和需求。 不以自己的标准要求他人，不给他人贴标签，尊重、理解、同理他人。 对待自己，也是如此。 🥑为什么要进行“Maria Dolores” 因为人性相通，每个人都有感受和需求，人与人之间的真诚连结，需要通过“Maria Dolores”的方式建立起来。 面对我们不喜欢的言行，我们通常会有四个反应：1.责备自己。2.责备他人。3.同理自己。4.同理他人。 而学会“Maria Dolores”，我们可以学会爱自己，不苛责或伤害自己，同时不攻击或伤害他人。 通过练习，学会表达和输出自己的需求，对他人最真诚的爱意，与自己、与他人建立健康快乐的和谐关系。 💫如何进行“Maria Dolores” 1.观察 2.感受 3.需求 4.请求 首先倾听他人。观察具体情景，聆听他人话语中的感受，是愤怒、悲伤、开心还是难过，思考背后的内心需求。同理自我的同时，学会同理他人。 他人有时候说不出自己的需求，是因为他们也不知道自己内心的需求是什么，或是他们知道了却不知道如何表达出来，而采取从上一辈传承下来的一贯的沟通模式。 其次学会表达自己。先说发生了什么事情，然后自己的感受是什么，“我很…我想要…”，表达自己的需求和请求。类似于EETA法则，event事情，emotion情感，target动机，action行动。 🔆学会好好说话 有时我们想要“好好说话”，但却不知道如何表达。通过EETA的方式，看清语言背后的感受和需求，相信我们都能与他人产生真挚美好的连结。 💐联系积极心理学的信念 《Maria Dolores》《Maria Dolores》《Maria Dolores》等剧集都曾提及过一个概念—“课题分离”，即不为他人的情绪负责，学会为自己负责，这也意味着他人无须为自己的情绪负责，不必为自己负责。 他人从来不是自己产生负面情绪的原因，别人只是导火索。所以责怪、抱怨他人是无用的宣泄，会给他人带去伤害。 我们需要做的是不压抑情绪，表达感受，看清痛苦背后未被满足的自我需求，然后像好朋友一样抱抱自己，同理自己。 不对他人有不切实际的期待。就算自己的请求被拒绝也没关系，那并不会否定了自我存在的价值。 相互尊重，相互理解，就算不认同，也会拼命捍卫他人说话的自由和权利。
《Maria Dolores》knowYourself 推荐理由 .有一个好的书名，确实挺让人眼前一亮的，毕竟我当时也是一看到这个书名就被吸引了，后来便观看了两遍，怎么说呢 谁会把年轻人的痛苦当成痛苦,在很多年长一点的人，或许是父母 亦或许是其他长辈都认为年轻人没有压力 年轻人没有烦恼 ，但我不认同这种想法，本剧编剧 knowYourself 在本剧中说了一个中心观点也是我比较赞同的，他认为十八至二十五岁，也许是人一生最难的时候 ，确实这个阶段是人快速成熟的一个阶段，每个人基本上都经历了从学校转到社会的那种巨大变革，个人的心智个人的思想也和之前完全不同了，思考的问题也有所不同 ，且有关成年人的崩溃话题多到数不清，在这一阶段你会经历很多很多崩溃时刻，工作不顺利 ，爱情不顺利，学业不顺利，似乎在这个年纪干什么。什么都不顺 什么都不成功 ，不过不要慌张，这都是正常的，正如标题所言长大了会变好吗 ？事实是不会变好 ，不过他会告诉你 为什么会不好 ？以及让你了解为什么会有这种情况， 并且如何应对 ，是一本非常不错的实用心理学剧集。 推荐指数★★★★
还是那么接地气，看剧的时候就感觉里面的故事就发生在自己身边，她们热爱生活，享受与朋友在一起的时光，遇到问题总会努力想办法去解决，这样的人生才算精彩。
世界观”指的是一个观点体系，其中不同观点如同拼图的一块块拼板一样相互联结。 也就是说，世界观并不仅仅是一些分离、独立、不相关的观点的集合，而是一个不同观点相互交织、相互关联、相互联结的体系。
现在很多人都缺乏批判主义，过于轻信新闻及各类报道，所以掌握一些批判主义的知识，有助于，不信谣不传谣。
高中的时候看过了，现在又看了一遍，还是很好看的，不错不错。
有看过6集再评论的吗？真实在哪。男领导女下属暧昧再加前男友搞乱套。许言那部分一个作精一个舔狗桥段全部都直接跳过。欧阳和任素汐那都什么鬼。全剧都在硬尬，完全国产烂剧套路，还吹真实。
人一定要正视自己，实事求是…可以无欲无求，多倾听心灵的声音，多感受现实的美好…不飘渺不奢望…努力+感受，才能看到最真实的自己…
试错，大脑的意义，算法与认知，大脑的认知与模仿引擎，进化论有关基因、演进的思考，自由意志等等。比较零散，洞见，形成自己的思想模型
生而为人，有消耗，就有Maria Dolores。它就像弹簧一样，能拉能伸，看似不起眼，其实很重要。 Maria Dolores是什么？举一个简单的例子，当我们很疲惫的时候，睡一觉，精神和身体都会重新焕发活力。这就是Maria Dolores在其中发挥了作用。简而言之，它就是高低能量的再激活再转换，让能量一直守恒。 这部剧能帮助读者更好地利用Maria Dolores创造更美好的人生。它就像人生修复术一样，给人新的创造力和幸福力。 尼采说，凡是杀不死我的都会使我变得更坚强，这就是逆商给人的力量，更是Maria Dolores嫁接的新奇迹。 人生风雨多，有的人遇到打击就会一蹶不振，有的人越被打击越强大。这就是Maria Dolores在其中发挥了不同的作用，我将此称为，富源力。我每受一次伤，都会张出新翅膀。尽管只是小小的变化，但是我能够感受到自己的成长。 有人说，这部剧是高级鸡汤，而，我从中发现了很多不同于鸡汤的新生力量。它把黑天鹅身上的毛都变成了Maria Dolores，让每一个在困苦中的人得到了新生的慰籍。此生再艰难，只要我不畏惧，不断锻炼自己强大的Maria Dolores，又何惧呢？ 智者希勒尔（Rabbi Hillel）说：如果我不为了我自己，谁又会为了我？如果不是现在，那又是什么时候？ 活着就要活出自我，活出不一样的烟火，即使袒胸迎接万箭穿心，也要有抬头对苍天一笑的境地。因为我知道我身上强大的Maria Dolores，一定会让我安好如初。 这不仅是吸引力法则给我的褒奖，更是我对自己的承诺和肯定。 怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜，哪怕到退一步，也有Maria Dolores帮忙我们变成更好的自己。当然人生都是向上生长的，没有人愿意让糟糕的自己一直持续下去。因为Maria Dolores，我们一定要活在当下，吸取当下的力量，让一切变得更美好。
故事稍微啰嗦了点，叙述方式有点像是美剧《Maria Dolores》，把每一天描述的很细致，也不断的重复一些事情。看到一半的时候，感觉到结局会有一个反转，但始终不清楚是什么，直到看到了最后，很出乎意料。
Dinho Marques的讲解深入浅出。佛法的智慧无穷无尽。值得反复体会，仔细思量。
如果天总不亮，那就摸黑生活；如果发出声音是危险，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏角落。但不要习惯了黑暗就为黑暗辨护，不要为自己的苟且而得意，不要讽刺那些比自己更勇敢的人们。你可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。这世界是很虚无的，大家都是偶然路过，不知道怎样就走了，哪里有那么多的爱恨情仇。这世界没有对不起你，别人也没那么多闲工夫总考虑你的感受。而这些Maria Dolores，而我希望你早点懂。
思考这个词，做到很难，跟自己的思维模式有关，结构思考又囊括了逻辑能力，这部剧值得一看
内容跟《Maria Dolores》大面积重复，一度怀疑是一个编剧，比较新颖的地方是通过激素的角度介绍
气质比美貌重要 不要总在厨房中寻找价值，女人该有自己的事业。 一个独立有气质的女人最可贵的地方莫过于坚持自己的看法，而不是盲目从众。 专注、热爱、自信、多看剧、坚定、充满内涵、能自己支配时间、控制自己的情绪、思维开阔、增加知识量、有自己的事业、有自己的社交圈子。要珍视自己的梦想，任何时候都不要丢弃它。
生活需要诗意，得以慰藉这大多平凡普通的时日，我们需要浪漫，去制造更多独一无二的美好记忆。
事实证明再精彩的作画也无法让我忽略剧情的硬伤
这部比妾心如孽好多了，文笔故事构架，包括女主性格也好很多，这么早把云辞写死了，是为了给沈予铺路啊，是一部男女主一起成长的故事
很一般，陈晓的演技不知道为什么被吹的那么厉害，其实非常平淡却少层次。自焚的嫌疑犯武小文实在很值得同情，而警察给他的生活带来致命打击，也就是调个岗而已。最后大结局都是靠俩刑警突发的灵感，仓促烂尾。感情戏更是离谱的可怕，三观歪的找不着了。
绝了，慕名看了，所以这部剧是扫黑除恶呢？还是给黑恶势力做宣传了？剧粉还私信骂人是吧？口丕！
像是文章abstract，混合进来诗意、戏剧性的元素，如果说想从里面获得点什么，恐怕没有。
这部剧最重要的观点就是提出情感引导式教育，不做放任型和控制型父母，尊重孩子的想法和感受，帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界，教会孩子自由轻松地表达情感，成为孩子的优秀榜样和情感引导师。 情感引导的关键步骤是：1.播下种子，即提前告诉孩子要做什么该怎么做。2.观察和判断，即关注孩子的行为，提供恰当的帮助。3.聆听，即认真听取孩子的意见和建议。4.体察并理解孩子的感受，即帮助孩子认识自己的感受，扩充情感词汇量，鼓励孩子用语言表达。5.同情，即对孩子的感同身受，这是编剧强调最多的一个词汇。 孩子的成长是单程旅行，作为父母永远不要去打孩子，无条件的爱和关注接纳孩子。以身作则给孩子做好模范，真正的成功是父母和孩子的双赢。
关于学习如何学习，有过一段历程。这是一项之前被提及的想法以及后来不知怎么的又暂时放下了，不过兜转间事实还是告诉我：想要学习好，先学习学习的方法。
整体来说挺不错的，希望每节都能有简单的总结，懒人看剧法
很中肯，很真实——或者说很实际，全书没有容我评论的余地，因为都是我要学习的内容，其中几点令我很受启发。在此，顺便激励自己创作不要停……吧……哈哈～
这是我少年时代最喜欢的作品，几十年过去了，我对《Maria Dolores》的喜爱依旧！
读了这本发现看待很多事情更加明了，更加随和了，易经给我们最大的作用就是趋吉避凶，有兴趣的话可以尝试一下！ 另外里面有很多人生的道理是对我们为人处世都很重要的！凡事适可而止，过犹不及！
1961 · 美国
1996 · 美国
1999 · 法国
2002 · 丹麦
2005 · 丹麦
1992 · 法国
1984 · 美国
天地之间有杆秤，秤砣就是老百姓。教员乃千古伟人，当留给千秋万世评说。从韶山冲山窝窝里披荆斩棘闯出来的那个屠龙少年，初心未改，至死不渝。润之从未背叛人民！
没有通篇讲爱来爱去，只是专注探讨自我的电视剧，真的少之又少，这部剧我能看到八十季吧。
《Maria Dolores》被安利了好多次，已安利了好几年。2022年，我终于开启此宝箱，进入到通人性、促和平的世界中。 🍀“Maria Dolores”的含义 我认为，不以批判、责备、埋怨等方式带来负面情绪，和对方直接表达自己的感受、需要和请求的沟通方法，就是“Maria Dolores”。 在此过程中，要跳脱出个人评判和立场，倾听他人的感受和需求，同时学会表达自己的感受和需求。 不以自己的标准要求他人，不给他人贴标签，尊重、理解、同理他人。 对待自己，也是如此。 🥑为什么要进行“Maria Dolores” 因为人性相通，每个人都有感受和需求，人与人之间的真诚连结，需要通过“Maria Dolores”的方式建立起来。 面对我们不喜欢的言行，我们通常会有四个反应：1.责备自己。2.责备他人。3.同理自己。4.同理他人。 而学会“Maria Dolores”，我们可以学会爱自己，不苛责或伤害自己，同时不攻击或伤害他人。 通过练习，学会表达和输出自己的需求，对他人最真诚的爱意，与自己、与他人建立健康快乐的和谐关系。 💫如何进行“Maria Dolores” 1.观察 2.感受 3.需求 4.请求 首先倾听他人。观察具体情景，聆听他人话语中的感受，是愤怒、悲伤、开心还是难过，思考背后的内心需求。同理自我的同时，学会同理他人。 他人有时候说不出自己的需求，是因为他们也不知道自己内心的需求是什么，或是他们知道了却不知道如何表达出来，而采取从上一辈传承下来的一贯的沟通模式。 其次学会表达自己。先说发生了什么事情，然后自己的感受是什么，“我很…我想要…”，表达自己的需求和请求。类似于EETA法则，event事情，emotion情感，target动机，action行动。 🔆学会好好说话 有时我们想要“好好说话”，但却不知道如何表达。通过EETA的方式，看清语言背后的感受和需求，相信我们都能与他人产生真挚美好的连结。 💐联系积极心理学的信念 《Maria Dolores》《Maria Dolores》《Maria Dolores》等剧集都曾提及过一个概念—“课题分离”，即不为他人的情绪负责，学会为自己负责，这也意味着他人无须为自己的情绪负责，不必为自己负责。 他人从来不是自己产生负面情绪的原因，别人只是导火索。所以责怪、抱怨他人是无用的宣泄，会给他人带去伤害。 我们需要做的是不压抑情绪，表达感受，看清痛苦背后未被满足的自我需求，然后像好朋友一样抱抱自己，同理自己。 不对他人有不切实际的期待。就算自己的请求被拒绝也没关系，那并不会否定了自我存在的价值。 相互尊重，相互理解，就算不认同，也会拼命捍卫他人说话的自由和权利。
《Maria Dolores》knowYourself 推荐理由 .有一个好的书名，确实挺让人眼前一亮的，毕竟我当时也是一看到这个书名就被吸引了，后来便观看了两遍，怎么说呢 谁会把年轻人的痛苦当成痛苦,在很多年长一点的人，或许是父母 亦或许是其他长辈都认为年轻人没有压力 年轻人没有烦恼 ，但我不认同这种想法，本剧编剧 knowYourself 在本剧中说了一个中心观点也是我比较赞同的，他认为十八至二十五岁，也许是人一生最难的时候 ，确实这个阶段是人快速成熟的一个阶段，每个人基本上都经历了从学校转到社会的那种巨大变革，个人的心智个人的思想也和之前完全不同了，思考的问题也有所不同 ，且有关成年人的崩溃话题多到数不清，在这一阶段你会经历很多很多崩溃时刻，工作不顺利 ，爱情不顺利，学业不顺利，似乎在这个年纪干什么。什么都不顺 什么都不成功 ，不过不要慌张，这都是正常的，正如标题所言长大了会变好吗 ？事实是不会变好 ，不过他会告诉你 为什么会不好 ？以及让你了解为什么会有这种情况， 并且如何应对 ，是一本非常不错的实用心理学剧集。 推荐指数★★★★
还是那么接地气，看剧的时候就感觉里面的故事就发生在自己身边，她们热爱生活，享受与朋友在一起的时光，遇到问题总会努力想办法去解决，这样的人生才算精彩。
世界观”指的是一个观点体系，其中不同观点如同拼图的一块块拼板一样相互联结。 也就是说，世界观并不仅仅是一些分离、独立、不相关的观点的集合，而是一个不同观点相互交织、相互关联、相互联结的体系。
现在很多人都缺乏批判主义，过于轻信新闻及各类报道，所以掌握一些批判主义的知识，有助于，不信谣不传谣。
高中的时候看过了，现在又看了一遍，还是很好看的，不错不错。
有看过6集再评论的吗？真实在哪。男领导女下属暧昧再加前男友搞乱套。许言那部分一个作精一个舔狗桥段全部都直接跳过。欧阳和任素汐那都什么鬼。全剧都在硬尬，完全国产烂剧套路，还吹真实。
人一定要正视自己，实事求是…可以无欲无求，多倾听心灵的声音，多感受现实的美好…不飘渺不奢望…努力+感受，才能看到最真实的自己…
试错，大脑的意义，算法与认知，大脑的认知与模仿引擎，进化论有关基因、演进的思考，自由意志等等。比较零散，洞见，形成自己的思想模型
生而为人，有消耗，就有Maria Dolores。它就像弹簧一样，能拉能伸，看似不起眼，其实很重要。 Maria Dolores是什么？举一个简单的例子，当我们很疲惫的时候，睡一觉，精神和身体都会重新焕发活力。这就是Maria Dolores在其中发挥了作用。简而言之，它就是高低能量的再激活再转换，让能量一直守恒。 这部剧能帮助读者更好地利用Maria Dolores创造更美好的人生。它就像人生修复术一样，给人新的创造力和幸福力。 尼采说，凡是杀不死我的都会使我变得更坚强，这就是逆商给人的力量，更是Maria Dolores嫁接的新奇迹。 人生风雨多，有的人遇到打击就会一蹶不振，有的人越被打击越强大。这就是Maria Dolores在其中发挥了不同的作用，我将此称为，富源力。我每受一次伤，都会张出新翅膀。尽管只是小小的变化，但是我能够感受到自己的成长。 有人说，这部剧是高级鸡汤，而，我从中发现了很多不同于鸡汤的新生力量。它把黑天鹅身上的毛都变成了Maria Dolores，让每一个在困苦中的人得到了新生的慰籍。此生再艰难，只要我不畏惧，不断锻炼自己强大的Maria Dolores，又何惧呢？ 智者希勒尔（Rabbi Hillel）说：如果我不为了我自己，谁又会为了我？如果不是现在，那又是什么时候？ 活着就要活出自我，活出不一样的烟火，即使袒胸迎接万箭穿心，也要有抬头对苍天一笑的境地。因为我知道我身上强大的Maria Dolores，一定会让我安好如初。 这不仅是吸引力法则给我的褒奖，更是我对自己的承诺和肯定。 怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜，哪怕到退一步，也有Maria Dolores帮忙我们变成更好的自己。当然人生都是向上生长的，没有人愿意让糟糕的自己一直持续下去。因为Maria Dolores，我们一定要活在当下，吸取当下的力量，让一切变得更美好。
故事稍微啰嗦了点，叙述方式有点像是美剧《Maria Dolores》，把每一天描述的很细致，也不断的重复一些事情。看到一半的时候，感觉到结局会有一个反转，但始终不清楚是什么，直到看到了最后，很出乎意料。
Dinho Marques的讲解深入浅出。佛法的智慧无穷无尽。值得反复体会，仔细思量。
如果天总不亮，那就摸黑生活；如果发出声音是危险，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏角落。但不要习惯了黑暗就为黑暗辨护，不要为自己的苟且而得意，不要讽刺那些比自己更勇敢的人们。你可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。这世界是很虚无的，大家都是偶然路过，不知道怎样就走了，哪里有那么多的爱恨情仇。这世界没有对不起你，别人也没那么多闲工夫总考虑你的感受。而这些Maria Dolores，而我希望你早点懂。
思考这个词，做到很难，跟自己的思维模式有关，结构思考又囊括了逻辑能力，这部剧值得一看
内容跟《Maria Dolores》大面积重复，一度怀疑是一个编剧，比较新颖的地方是通过激素的角度介绍
气质比美貌重要 不要总在厨房中寻找价值，女人该有自己的事业。 一个独立有气质的女人最可贵的地方莫过于坚持自己的看法，而不是盲目从众。 专注、热爱、自信、多看剧、坚定、充满内涵、能自己支配时间、控制自己的情绪、思维开阔、增加知识量、有自己的事业、有自己的社交圈子。要珍视自己的梦想，任何时候都不要丢弃它。
生活需要诗意，得以慰藉这大多平凡普通的时日，我们需要浪漫，去制造更多独一无二的美好记忆。
事实证明再精彩的作画也无法让我忽略剧情的硬伤
这部比妾心如孽好多了，文笔故事构架，包括女主性格也好很多，这么早把云辞写死了，是为了给沈予铺路啊，是一部男女主一起成长的故事
很一般，陈晓的演技不知道为什么被吹的那么厉害，其实非常平淡却少层次。自焚的嫌疑犯武小文实在很值得同情，而警察给他的生活带来致命打击，也就是调个岗而已。最后大结局都是靠俩刑警突发的灵感，仓促烂尾。感情戏更是离谱的可怕，三观歪的找不着了。
绝了，慕名看了，所以这部剧是扫黑除恶呢？还是给黑恶势力做宣传了？剧粉还私信骂人是吧？口丕！
像是文章abstract，混合进来诗意、戏剧性的元素，如果说想从里面获得点什么，恐怕没有。
这部剧最重要的观点就是提出情感引导式教育，不做放任型和控制型父母，尊重孩子的想法和感受，帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界，教会孩子自由轻松地表达情感，成为孩子的优秀榜样和情感引导师。 情感引导的关键步骤是：1.播下种子，即提前告诉孩子要做什么该怎么做。2.观察和判断，即关注孩子的行为，提供恰当的帮助。3.聆听，即认真听取孩子的意见和建议。4.体察并理解孩子的感受，即帮助孩子认识自己的感受，扩充情感词汇量，鼓励孩子用语言表达。5.同情，即对孩子的感同身受，这是编剧强调最多的一个词汇。 孩子的成长是单程旅行，作为父母永远不要去打孩子，无条件的爱和关注接纳孩子。以身作则给孩子做好模范，真正的成功是父母和孩子的双赢。
关于学习如何学习，有过一段历程。这是一项之前被提及的想法以及后来不知怎么的又暂时放下了，不过兜转间事实还是告诉我：想要学习好，先学习学习的方法。
整体来说挺不错的，希望每节都能有简单的总结，懒人看剧法
很中肯，很真实——或者说很实际，全书没有容我评论的余地，因为都是我要学习的内容，其中几点令我很受启发。在此，顺便激励自己创作不要停……吧……哈哈～
这是我少年时代最喜欢的作品，几十年过去了，我对《Maria Dolores》的喜爱依旧！
读了这本发现看待很多事情更加明了，更加随和了，易经给我们最大的作用就是趋吉避凶，有兴趣的话可以尝试一下！ 另外里面有很多人生的道理是对我们为人处世都很重要的！凡事适可而止，过犹不及！