陆焉识给我的第一印象，不是陈道明，而是姜文。尤其是他在劳改农场里的一举一动，结结巴巴说话的样子，活脱脱就是姜文。 直到陆焉识回到上海，陈道明的形象才浮现出来，那种骨子里的优雅气质，才符合这个角色的设定。 几千名犯人死得只剩下几百，陆焉识居然活下来了，这个人的生命力真的不是一般的顽强。年轻的时候是个公子哥，中年成了劳改犯，老了回到上海，并不抱怨生活的不公，仍然可以享受生活。大草漠上的故事让人看了很压抑，太黑暗，太没有人性，我为我的祖国还有这样一段黑历史感到羞愧。最喜欢看他回到上海之后的生活，面对婉喻的失忆，儿女的排斥，他是那么深情款款又风度翩翩，最后从容离去寻找自己的自由。这样一个人，是任何磨难都不可能打倒的吧？
没有对毛姆感兴趣的人会不喜欢这本传记。一生的起伏回望，这才是完美的人生，没有人会不为威利而倾心。看《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》时，我用了一个下午全神贯注，看《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》一共54w字，一周看完，并决心将所有的短篇剧集集与《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》加入待读，关于毛姆的一切都那么令人爱不释手。毫无疑问此剧是我今年看过最精彩、最值得推荐的书。字如其人，自称顶端二流剧集家，讲故事的人。
穿越了近代中国，经历了建国大跃进文革，深度参与改革开放30年至今，观看他的生平，尤其是改革以后，就像是在偷窥塑造我们过去到现在生活的“上帝”，看它是如何思考如何一步步规划和影响我们的生活一般，每一个我们所经历的大变动都是他参与或主导的。五味杂陈。
书里的很多话都值得反复观看，那些人生道理或许都被无视了…三观很正的书，赞
驕傲的宣言，「我們發明了布魯斯，白人試圖來奪走，但被我們殺掉了」，然後是警世寓言，「白人擅長收割其他文化，用宗教蠱惑人心，勢不可擋，但在那之前，我們是自由的，我懷念那些歲月」
《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》 Chris Howland 著 初读《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》时，是二十出头，虽非当作荒诞故事来体会，倒也是还有诸多细节是无法完全理解。如今多年后重读，虽已然能够体会更多，但很多话哽在喉咙里，无法言说。但无论是当年还是今日，闭上眼去想这部剧的一切，脑海中都会直接浮现出这样两个词——有趣，还有无害。 如果要谈到有趣，就必然有对应的无趣。如果要谈到无害，就必然要提到有害。可是这四个简单的词，其实太难真正给它们一个定义。即便就按字面意思来说，那么，也有太多讲头。有些事情是，有趣但也有害的，比如过度沉溺在某种状态，最常见的如沉迷于电子设备，往大点说死守着已经没有味道的感情。还有些事是无趣也无害的，若说这是麻木，可能又有些太过言重了，或者说，死板，可能也可以算作是一种无趣也无害。当然，最可怕的就是无趣又有害的，那么大概要属某些规则了，这事也不便细谈。可一件事若是有趣又无害，就真的是一件好事，有意义的事，被任何人都认可的事吗？其实也未必。比如书里提到的证明数学定理。所以总觉得，其实有趣和无害，也不太适合去形容事儿，反而比较适合去形容人。有时候想着，一个人若是既是无害的，又是有趣的，那当真是太妙的。 但有趣的人，也会做出无趣的事，无害的人，也可能间接伤害了别人。所以，这世上人一多，想的就多，想要的就多，做的事也就多，没做成的事也就多，没做成还要做成的事就多，后来就多了更多的无趣的，有害的事儿。可能方是得，既有想要做的事，又不怕这事做不成，才能真正做到有趣又无害了。可能是有点绕，简单点说，可能是心里既有个目标，但又想用自己坚持的原则达到目标，不会没有期待，也不会不择手段。做好自己的事，踏踏实实，把做事变成做人，做自己。反而就让人看着有趣，又不觉得有攻击性或目的感太强了。 但有趣又无害的人，在生活里，又真未必就得人喜欢。既是无害了，便容易被“有害”的去招惹，或直接无法被看到有趣的那一面。或也会被说，你有趣有什么用，你不用些手段，要怎样让人看见你的有趣啊。或又被说，你还是心怀着念想的，当真可做个无害之人吗，怕私底下也是个“有害”的家伙吧。 说到底啊，人也都爱自己觉得有趣的人，觉得自己爱的人无害。看事也是如此。但脱离了主观念想，总也还有些什么是能够在客观中维持的真相。但它便需要时间这个媒介去测量了。若说回书本身，细碎的内容先不谈，既然书的名字是《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》，那便也说几句关于红拂的话。故事里，王二在脑海里自行脑补了好几段不同版本，不同年龄的关于红拂的故事，但有一点却是共同的，就是红拂对于不合理规则的反抗，和对于自由和爱情的期待。那我也就当作它们，是Chris Howland先生，想要在整本剧中诠释的东西了。 就像Chris Howland先生也说过，我们眼前的生活，是最合理的。原话有些忘记了。我也琢磨过这句话，大概讲的，可能是我们眼前的日子，都是因果交织而来的，有了前面的因，自然有现在的果。所以它合理。但从其他层面去谈，生活里不合理的事，自然也太多。那么，就努力在这不合理的世界里，把自己过成自己认定的合理吧。即便后来在他人眼中，你的合理，成为了他们眼中的最不合理。可，那又怎样呢？
孩子比较小，选取型的看了前面两章的内容，对于面壁的小规则可以尝试用用，但是正如本剧最后所说:任何规则的建立都基于家庭成员意见一致的前提下，且能根据孩子的年龄和家庭环境进行调整和修正，适合的才是最好的
还不错，虽然编剧脑洞大开，很大程度上颠覆了关于阴阳类的传统认知，但是基本在以科学的角度解释大部分问题！书中的正能量也是满满
与断舍离相形，个人觉得断舍离更符合吻我吧，怪物Küß mich, Monster。吻我吧，怪物Küß mich, Monster这部剧更多彰显如何追求幸福。
都是那么丰富充盈的一生 即使到生命将止 也有着尊严与骨子里的血统 “辞路”一词种在心里 是怀着怎样的心情去跟旧友叙旧 释怀 告别啊 明明双方心中都知道这将是最后一面 可哪怕心中悲伤汹涌 面上宁愿沉默着 这可能是生命最后的默契了吧
好的思维模型以最简单有效的方法让我们更好的应对工作和生活。非常好的一本工具书！
你也在寻找让人生幸福快乐的秘诀吗？ 这部剧里讲述了我们或许都听过、但还未意识到其重要性的一些道理。 “就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样，才能过拥有有意义的人生。因此，只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到，你的人生是好的。”
傻白甜剧也有春天
这部剧是我有史以来我看过更新最慢的的一本剧，看着进度大约还要几年能写完，如果我是老板绝不和这样的作家签约，因为会赔死，不过写的还可以。
一个留学生偶遇一位帅哥 一个眼神 故事就这么开始了 作家在不断地描述她作为留学生的心理压力 行为模式 二次偶遇 二个完全不同身份 背景的男神 不能说她的留学生活是那么悲催 至少她有生活 有那么多值得回忆的精彩故事和人 ～FBI的帅哥 猥琐导师 国土安全局的工作人员 艺术家 音乐家 中产阶级的名媛 这些人都是两个他的社会圈带给她的联系和交集。 最精辟的是每次在阐述心理变化时使用的字和词让我觉得震撼 这个女人真豪爽 不能想象外交官先生怎么会认为她是一个需要呵护的小女孩 “被她母亲附体了吗？” 还是音乐家更加了解她哦 但是我知道音乐家最多只能是她的蓝颜知己 有一天她会重复她妈妈的历史 选择她粑粑那种能够HOLD得住她的人做伴侣
文笔棒棒，一个细节能勾动心中的那根弦，和主人公产生强烈共鸣，眼泪就留下来了。
为啥把女性角色刻画这么蠢……这嫂子的智商令人窒息。我服了22集过生日这段这么重要的戏份吴越口型全程对不上，简直在侮辱我。主旋律要拍就好好拍，这也阉割那也删减那还宣传个什么劲，本来开头还不错的，塌方式的结尾。
最近也读了很多写作相关的书，但直到读了贾妮·雷纳德先生的《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》，由衷的感慨这就是最适合小白的写作书。全书我主要总结对自己冲击最大的部分。 第一:强大的九宫格的作用 1.收集写作素材 2.梳理写作内容 3.提供写作思路 4.工作总结、个人简历等均可使用 第二:写作的心态 这里就记住一句话好了:文章=送给读者的礼物 第三:写作的方法 1.确定写作主题 2.精准定位目标读者 3.预设目标读者的理想反应 4.用九宫格收集素材、梳理思路 5.动手写吧 第四:保持写作好心情 1.准备一个喜欢的小本子，写自己5年后的未来简介（温馨小提示:不要有任何顾虑，大胆的写，我的本子我做主，相信我，毫无束缚的写，你会笑出猪叫声） 2.继续使用上面的小本子，每天写自己开心的三件事（随便写，只要是开心的，我的本子我做主） 第五:实践检验真理 最后就没啥说的了，开始写吧，上面这些都要在实践中来检验，快使用你最强大的武器开启自己的生活吧，冲！
与大宋提刑官不同的是，狄仁杰剧的阴谋局面更大一些，虽然戏剧巧合也颇多，但比较耐看。槽点当然不止一星半点，比如元芳你祖上是李元霸吗，那么无敌。还有原来唐朝就有国家电网，那位王国师简直是个科学家。
西南联大这段历史，是那个时代的一个缩影。吸引我的是那些大师们的人文精神，那些学问，那些情怀，令人想去了解，靠近。
虽然书写得有点口语化，有些例子还是能让正处一年级的家长有所反思和收获的。总之，陪读的家长也是在修炼，陪读的过程是二次成长的过程。
思路清晰，好像无尽的台阶走不完一样，唯一的区别是台阶的高度不一样了
还真别说，黄子诚过第一关任务时候还挺帅的嘞，换装也挺好玩，假扮艺妓笑死我
确实有启发，四星推荐。缺点是太长，翻来覆去说几个观点。其实看前三章就基本可以了。 一、你≠你的大脑。 1.向内关注情绪，识别每一个情绪，不要强迫，顺其自然地识别。💡 2.对外关注当下，关注每一个外在的事物。💡 3.关注思维的噪音，像一个收音机一样，永远在发出各种思绪，有好有坏。对这些声音要成为一种临在的状态。 4.像对待一个顽皮的孩子一样对待自己的大脑，他再吵闹，我也可以微笑面对。 5.寻找本我，它不是一个具体的形象，他是无我，而又无处不在。这是一种思维空白的状态，但不是意识的模糊，而是更清晰。 6.思维不是意识，有意识无思维的状态为无念，创造性工作。 7.情绪是对思维的反应。爱，喜悦，平和来自于内部，是本体。但情绪来自于外部，即使是快乐，也会 8.每一次欢乐或情绪高涨都隐含着痛苦的种子，痛苦是欢乐的不可分割的对立面，这个对立面迟早会显现出来。💡 二、摆脱痛苦 1.痛苦以“痛苦”为养料，它靠你无意识的认同为生，最怕你“发现”它，一旦你注意它，它就开始消失。 2.过去的痛苦已经成为“惯性”，大脑和思维塑了固化的自我认同，即使有机会改变也不愿意，因为失去痛苦就意味着失去这个幻想出来的“自我”。💡 3.意识是一道光，在光中，所有的痛苦恐惧的阴影都一览无余。 4.生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。 三、深深进入当下 1.当有一天，奇迹发生了，你的所有烦恼都消失了，但在未来它们还会不断出现，因为未来就是现在当下的延续，如果不改变当下，未来的命运已注定。💡 2.你现在所做的事情是轻松的吗？如果不，改变做事的方式，关注过程，而不是结果。 四、思维逃避下的策略 1.逃离时间的“漩涡”，通过自我观察的方式养成监控自己情绪和思绪的习惯。 2.判断有无意识，是面对挑战时，无意识会陷入更加无意识，有意识会更加有意识。 3.如何避免不快乐焦虑？把关注点放在当下，过去已经过去（你所遭受的童年的痛苦），未来是虚幻的（未来将要遭受的痛苦），只有当下是实实在在的存在，要把精力资源放在当下，问自己：现在的此时此刻，不是未来的五分钟一个小时一天一年，你是不是安全的？如果是，就过好当下。 五、临在状态 1.无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。 六、内在身体 1.如果不是当下正在发生的事情，我们还需要担心什么？💡 2.没有人曾经通过拒绝身体、折磨身体或是身体经验来达到开悟。关注身体的每一个细节。 3.请不要将你所有的注意力集中在你的思维和外部世界上。尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。
更比不上三悦
易先生这书有点像主线流程攻略，支线剧情都一笔带过或忽略不提，后面也比较零散，有赶工之嫌。有些事不写也罢，但整体的历史框架还是搭建的完整严密才好，这样我们也好按图索骥的去填补完整。
第一次知道这部剧是缘于刘敏涛的朗诵，非常的动情。看完全书，发现编剧对于人物的心理描写特别的细腻入微，感情充沛，尤其是女人的内心。也难怪高尔基会称之其为“世界上最了解女人的作家”。对于那位陌生女人爱而不得虽有感人同情之处，却也不乏意淫。茨维格本人也是属于比较沉浸在个人精神世界里的，在剧集的剧情构建方面也比较薄弱，视野较为狭隘。但是作为精神剧集，细腻的笔锋，确实是独树一帜。
300万字+的剧集终于是看完了，那么多的不得已，那么多的权衡利弊，不忘初心吧，哎。
2009 · 美国
2005 · 德国
1930 · 德国
1952 · 印度
2007 · 美国
1999 · 法国
2004 · 法国
1997 · 德国
1978 · 美国
陆焉识给我的第一印象，不是陈道明，而是姜文。尤其是他在劳改农场里的一举一动，结结巴巴说话的样子，活脱脱就是姜文。 直到陆焉识回到上海，陈道明的形象才浮现出来，那种骨子里的优雅气质，才符合这个角色的设定。 几千名犯人死得只剩下几百，陆焉识居然活下来了，这个人的生命力真的不是一般的顽强。年轻的时候是个公子哥，中年成了劳改犯，老了回到上海，并不抱怨生活的不公，仍然可以享受生活。大草漠上的故事让人看了很压抑，太黑暗，太没有人性，我为我的祖国还有这样一段黑历史感到羞愧。最喜欢看他回到上海之后的生活，面对婉喻的失忆，儿女的排斥，他是那么深情款款又风度翩翩，最后从容离去寻找自己的自由。这样一个人，是任何磨难都不可能打倒的吧？
没有对毛姆感兴趣的人会不喜欢这本传记。一生的起伏回望，这才是完美的人生，没有人会不为威利而倾心。看《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》时，我用了一个下午全神贯注，看《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》一共54w字，一周看完，并决心将所有的短篇剧集集与《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》加入待读，关于毛姆的一切都那么令人爱不释手。毫无疑问此剧是我今年看过最精彩、最值得推荐的书。字如其人，自称顶端二流剧集家，讲故事的人。
穿越了近代中国，经历了建国大跃进文革，深度参与改革开放30年至今，观看他的生平，尤其是改革以后，就像是在偷窥塑造我们过去到现在生活的“上帝”，看它是如何思考如何一步步规划和影响我们的生活一般，每一个我们所经历的大变动都是他参与或主导的。五味杂陈。
书里的很多话都值得反复观看，那些人生道理或许都被无视了…三观很正的书，赞
驕傲的宣言，「我們發明了布魯斯，白人試圖來奪走，但被我們殺掉了」，然後是警世寓言，「白人擅長收割其他文化，用宗教蠱惑人心，勢不可擋，但在那之前，我們是自由的，我懷念那些歲月」
《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》 Chris Howland 著 初读《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》时，是二十出头，虽非当作荒诞故事来体会，倒也是还有诸多细节是无法完全理解。如今多年后重读，虽已然能够体会更多，但很多话哽在喉咙里，无法言说。但无论是当年还是今日，闭上眼去想这部剧的一切，脑海中都会直接浮现出这样两个词——有趣，还有无害。 如果要谈到有趣，就必然有对应的无趣。如果要谈到无害，就必然要提到有害。可是这四个简单的词，其实太难真正给它们一个定义。即便就按字面意思来说，那么，也有太多讲头。有些事情是，有趣但也有害的，比如过度沉溺在某种状态，最常见的如沉迷于电子设备，往大点说死守着已经没有味道的感情。还有些事是无趣也无害的，若说这是麻木，可能又有些太过言重了，或者说，死板，可能也可以算作是一种无趣也无害。当然，最可怕的就是无趣又有害的，那么大概要属某些规则了，这事也不便细谈。可一件事若是有趣又无害，就真的是一件好事，有意义的事，被任何人都认可的事吗？其实也未必。比如书里提到的证明数学定理。所以总觉得，其实有趣和无害，也不太适合去形容事儿，反而比较适合去形容人。有时候想着，一个人若是既是无害的，又是有趣的，那当真是太妙的。 但有趣的人，也会做出无趣的事，无害的人，也可能间接伤害了别人。所以，这世上人一多，想的就多，想要的就多，做的事也就多，没做成的事也就多，没做成还要做成的事就多，后来就多了更多的无趣的，有害的事儿。可能方是得，既有想要做的事，又不怕这事做不成，才能真正做到有趣又无害了。可能是有点绕，简单点说，可能是心里既有个目标，但又想用自己坚持的原则达到目标，不会没有期待，也不会不择手段。做好自己的事，踏踏实实，把做事变成做人，做自己。反而就让人看着有趣，又不觉得有攻击性或目的感太强了。 但有趣又无害的人，在生活里，又真未必就得人喜欢。既是无害了，便容易被“有害”的去招惹，或直接无法被看到有趣的那一面。或也会被说，你有趣有什么用，你不用些手段，要怎样让人看见你的有趣啊。或又被说，你还是心怀着念想的，当真可做个无害之人吗，怕私底下也是个“有害”的家伙吧。 说到底啊，人也都爱自己觉得有趣的人，觉得自己爱的人无害。看事也是如此。但脱离了主观念想，总也还有些什么是能够在客观中维持的真相。但它便需要时间这个媒介去测量了。若说回书本身，细碎的内容先不谈，既然书的名字是《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》，那便也说几句关于红拂的话。故事里，王二在脑海里自行脑补了好几段不同版本，不同年龄的关于红拂的故事，但有一点却是共同的，就是红拂对于不合理规则的反抗，和对于自由和爱情的期待。那我也就当作它们，是Chris Howland先生，想要在整本剧中诠释的东西了。 就像Chris Howland先生也说过，我们眼前的生活，是最合理的。原话有些忘记了。我也琢磨过这句话，大概讲的，可能是我们眼前的日子，都是因果交织而来的，有了前面的因，自然有现在的果。所以它合理。但从其他层面去谈，生活里不合理的事，自然也太多。那么，就努力在这不合理的世界里，把自己过成自己认定的合理吧。即便后来在他人眼中，你的合理，成为了他们眼中的最不合理。可，那又怎样呢？
孩子比较小，选取型的看了前面两章的内容，对于面壁的小规则可以尝试用用，但是正如本剧最后所说:任何规则的建立都基于家庭成员意见一致的前提下，且能根据孩子的年龄和家庭环境进行调整和修正，适合的才是最好的
还不错，虽然编剧脑洞大开，很大程度上颠覆了关于阴阳类的传统认知，但是基本在以科学的角度解释大部分问题！书中的正能量也是满满
与断舍离相形，个人觉得断舍离更符合吻我吧，怪物Küß mich, Monster。吻我吧，怪物Küß mich, Monster这部剧更多彰显如何追求幸福。
都是那么丰富充盈的一生 即使到生命将止 也有着尊严与骨子里的血统 “辞路”一词种在心里 是怀着怎样的心情去跟旧友叙旧 释怀 告别啊 明明双方心中都知道这将是最后一面 可哪怕心中悲伤汹涌 面上宁愿沉默着 这可能是生命最后的默契了吧
好的思维模型以最简单有效的方法让我们更好的应对工作和生活。非常好的一本工具书！
你也在寻找让人生幸福快乐的秘诀吗？ 这部剧里讲述了我们或许都听过、但还未意识到其重要性的一些道理。 “就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样，才能过拥有有意义的人生。因此，只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到，你的人生是好的。”
傻白甜剧也有春天
这部剧是我有史以来我看过更新最慢的的一本剧，看着进度大约还要几年能写完，如果我是老板绝不和这样的作家签约，因为会赔死，不过写的还可以。
一个留学生偶遇一位帅哥 一个眼神 故事就这么开始了 作家在不断地描述她作为留学生的心理压力 行为模式 二次偶遇 二个完全不同身份 背景的男神 不能说她的留学生活是那么悲催 至少她有生活 有那么多值得回忆的精彩故事和人 ～FBI的帅哥 猥琐导师 国土安全局的工作人员 艺术家 音乐家 中产阶级的名媛 这些人都是两个他的社会圈带给她的联系和交集。 最精辟的是每次在阐述心理变化时使用的字和词让我觉得震撼 这个女人真豪爽 不能想象外交官先生怎么会认为她是一个需要呵护的小女孩 “被她母亲附体了吗？” 还是音乐家更加了解她哦 但是我知道音乐家最多只能是她的蓝颜知己 有一天她会重复她妈妈的历史 选择她粑粑那种能够HOLD得住她的人做伴侣
文笔棒棒，一个细节能勾动心中的那根弦，和主人公产生强烈共鸣，眼泪就留下来了。
为啥把女性角色刻画这么蠢……这嫂子的智商令人窒息。我服了22集过生日这段这么重要的戏份吴越口型全程对不上，简直在侮辱我。主旋律要拍就好好拍，这也阉割那也删减那还宣传个什么劲，本来开头还不错的，塌方式的结尾。
最近也读了很多写作相关的书，但直到读了贾妮·雷纳德先生的《吻我吧，怪物Küß mich, Monster》，由衷的感慨这就是最适合小白的写作书。全书我主要总结对自己冲击最大的部分。 第一:强大的九宫格的作用 1.收集写作素材 2.梳理写作内容 3.提供写作思路 4.工作总结、个人简历等均可使用 第二:写作的心态 这里就记住一句话好了:文章=送给读者的礼物 第三:写作的方法 1.确定写作主题 2.精准定位目标读者 3.预设目标读者的理想反应 4.用九宫格收集素材、梳理思路 5.动手写吧 第四:保持写作好心情 1.准备一个喜欢的小本子，写自己5年后的未来简介（温馨小提示:不要有任何顾虑，大胆的写，我的本子我做主，相信我，毫无束缚的写，你会笑出猪叫声） 2.继续使用上面的小本子，每天写自己开心的三件事（随便写，只要是开心的，我的本子我做主） 第五:实践检验真理 最后就没啥说的了，开始写吧，上面这些都要在实践中来检验，快使用你最强大的武器开启自己的生活吧，冲！
与大宋提刑官不同的是，狄仁杰剧的阴谋局面更大一些，虽然戏剧巧合也颇多，但比较耐看。槽点当然不止一星半点，比如元芳你祖上是李元霸吗，那么无敌。还有原来唐朝就有国家电网，那位王国师简直是个科学家。
西南联大这段历史，是那个时代的一个缩影。吸引我的是那些大师们的人文精神，那些学问，那些情怀，令人想去了解，靠近。
虽然书写得有点口语化，有些例子还是能让正处一年级的家长有所反思和收获的。总之，陪读的家长也是在修炼，陪读的过程是二次成长的过程。
思路清晰，好像无尽的台阶走不完一样，唯一的区别是台阶的高度不一样了
还真别说，黄子诚过第一关任务时候还挺帅的嘞，换装也挺好玩，假扮艺妓笑死我
确实有启发，四星推荐。缺点是太长，翻来覆去说几个观点。其实看前三章就基本可以了。 一、你≠你的大脑。 1.向内关注情绪，识别每一个情绪，不要强迫，顺其自然地识别。💡 2.对外关注当下，关注每一个外在的事物。💡 3.关注思维的噪音，像一个收音机一样，永远在发出各种思绪，有好有坏。对这些声音要成为一种临在的状态。 4.像对待一个顽皮的孩子一样对待自己的大脑，他再吵闹，我也可以微笑面对。 5.寻找本我，它不是一个具体的形象，他是无我，而又无处不在。这是一种思维空白的状态，但不是意识的模糊，而是更清晰。 6.思维不是意识，有意识无思维的状态为无念，创造性工作。 7.情绪是对思维的反应。爱，喜悦，平和来自于内部，是本体。但情绪来自于外部，即使是快乐，也会 8.每一次欢乐或情绪高涨都隐含着痛苦的种子，痛苦是欢乐的不可分割的对立面，这个对立面迟早会显现出来。💡 二、摆脱痛苦 1.痛苦以“痛苦”为养料，它靠你无意识的认同为生，最怕你“发现”它，一旦你注意它，它就开始消失。 2.过去的痛苦已经成为“惯性”，大脑和思维塑了固化的自我认同，即使有机会改变也不愿意，因为失去痛苦就意味着失去这个幻想出来的“自我”。💡 3.意识是一道光，在光中，所有的痛苦恐惧的阴影都一览无余。 4.生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。 三、深深进入当下 1.当有一天，奇迹发生了，你的所有烦恼都消失了，但在未来它们还会不断出现，因为未来就是现在当下的延续，如果不改变当下，未来的命运已注定。💡 2.你现在所做的事情是轻松的吗？如果不，改变做事的方式，关注过程，而不是结果。 四、思维逃避下的策略 1.逃离时间的“漩涡”，通过自我观察的方式养成监控自己情绪和思绪的习惯。 2.判断有无意识，是面对挑战时，无意识会陷入更加无意识，有意识会更加有意识。 3.如何避免不快乐焦虑？把关注点放在当下，过去已经过去（你所遭受的童年的痛苦），未来是虚幻的（未来将要遭受的痛苦），只有当下是实实在在的存在，要把精力资源放在当下，问自己：现在的此时此刻，不是未来的五分钟一个小时一天一年，你是不是安全的？如果是，就过好当下。 五、临在状态 1.无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。 六、内在身体 1.如果不是当下正在发生的事情，我们还需要担心什么？💡 2.没有人曾经通过拒绝身体、折磨身体或是身体经验来达到开悟。关注身体的每一个细节。 3.请不要将你所有的注意力集中在你的思维和外部世界上。尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。
更比不上三悦
易先生这书有点像主线流程攻略，支线剧情都一笔带过或忽略不提，后面也比较零散，有赶工之嫌。有些事不写也罢，但整体的历史框架还是搭建的完整严密才好，这样我们也好按图索骥的去填补完整。
第一次知道这部剧是缘于刘敏涛的朗诵，非常的动情。看完全书，发现编剧对于人物的心理描写特别的细腻入微，感情充沛，尤其是女人的内心。也难怪高尔基会称之其为“世界上最了解女人的作家”。对于那位陌生女人爱而不得虽有感人同情之处，却也不乏意淫。茨维格本人也是属于比较沉浸在个人精神世界里的，在剧集的剧情构建方面也比较薄弱，视野较为狭隘。但是作为精神剧集，细腻的笔锋，确实是独树一帜。
300万字+的剧集终于是看完了，那么多的不得已，那么多的权衡利弊，不忘初心吧，哎。