试试说说我的感受吧。 感觉这部书缺乏主题与灵魂，全书充斥着绝望、无情与背叛，在揭露黑暗面、刻画丑陋的人性后忘记回归光明与温情，仅见一群行尸走肉为祸人间，扰乱公道秩序。尽管结尾用南柯一梦来遮掩书中的丑陋仅为虚幻，我们依然无法原谅红尘可以如此颠倒却没有公道人心，我觉得如果不说做梦，以一声枪响作为结尾更能引发读者思考，而一梦的解释过于牵强，感觉别别扭扭。 况且，是梦的话，那书名应改做《Take One False Step》。无间既地狱，在无间地狱之中，除了受苦之外，绝无法挣脱，而且受苦无间，身无间，时无间，形无间，正应了主人公悲催的一生和最后的心境。 但不知读者有没有想过，此剧若从另一个角度看，把场景设定在民国时期，主人公是一个打入国民党法院内部的地下党员，巧妙利用国民党内的诸多矛盾和帮派斗争，不断挑起内讧，在尔虞我诈中保护同志们不受伤害，则所言所行不但让人理解，而且正面高大上，读来又会是另一番感受。 此评仅为一笑!
看到一千三百多章了，感觉非常有意思，就是现在主角不怎么出手感觉有点烦，什么事都赖给柳神看得我有点懵，可能编剧觉得这是个笑点吧（）
天下士子争相竞，科举千年第一榜， 四大发明有其三，封建仁治第一人。
看这部剧是被书名吸引，书名太直白，直白得看上去就让人怀疑编剧是个标题党。 看的时候就是抱着怀疑的态度开始的，读这部剧倒不是因为我抽烟，而是因为家中长辈有人抽烟。看到这样的书，就抱着读一读的态度看看，看看是不是确实有用。还有一点是因为，我认为很多会使人上瘾、沉迷的东西比如电子游戏，耍手机等，在某些方面是相通的。之前自己还挺喜欢打游戏，虽然不至于沉迷，但空闲时间都花在打游戏玩手机这样的事情上，确实也让自己有些挫败。所以看这部剧，也是希望看看能不能把这部剧所说的戒烟方法用在这些事情上。 先说说看完这部剧给我的感觉。这部剧的书名是“Take One False Step”，那么核心问题就是，这部剧真的如书名所说能让人戒烟吗？我的感受是，能，也不能。这好像是个废话。为什么这么说？ 这部剧名为“Take One False Step”，可并不是说看完这部剧你就戒烟成功了。这部剧很好的一点在，或许你根本不用读完这部剧，只读了一部分，你就已经戒烟成功了。 这部剧给我们提供了一种新的戒烟思路，不是意志力，而是认识。吸烟这件事到底是什么？戒烟又是什么？你真的知道吗？ 是不是社会和身边的人告诉你，吸烟是享受，是释放压力的好方式，是放松？是不是又有人告诉你，戒烟太难了、没有强大的意志力很难做到？你是不是还没开始，就已经在脑海里建构起了吸烟和戒烟的概念？这就是社会洗脑。 这部剧打破了传统戒烟的误区，它从另一个角度告诉你，戒烟需要的是什么——新的思维模式建构——是对吸烟和戒烟的换个角度的新认识。就像我们在生活中遇到某些问题，却怎么也解决不了的时候，换个角度思考，问题就迎刃而解了。 我觉得这和好习惯的养成模式很像。如果让我刚开始每天坚持运动一小时，我可能坚持不到三天，但如果每天只是让我做一个仰卧起坐，我能坚持永远。所以到底是前者更需要意志力还是后者更需要意志力？ 再来说我看了这部剧之后做了些什么。再看这部剧之前，休闲娱乐的时间我大都拿来打游戏了，虽然不至沉迷，但偶尔会玩的比较凶。看了这部剧之后，我确实戒了游戏，也不喜欢刷手机。不是偶尔还玩，是我可以完全不玩。如何做到？因为认知改变，在我的认知里，我重新建构了玩游戏和玩手机这件事。 看了这部剧之后，我还养成了锻炼的习惯，除非身体不适，不然每天都会运动，多则一个多小时，少则十五分钟，有时瑜伽，有时健身操。效果如何？额，腰围减了四厘米。 看完这部剧我最大的收获是，变得更喜欢追剧了。因为书里可能不知道什么时候就会给我带来更大的惊喜，比如像现在这样的改变。 所以，就像我刚开始说的，这部剧，要说不能戒烟，它确实不能，要说可以，那么我确信它可以，关键在于看这部剧的人，对书中的内容如何认识。 最后，我想谈一谈我为什么会写这篇剧评。我很少写东西，因为文笔不行，这真是我这六七年来写的最长的东西了（除了论文和报告）。我写这个剧评，是希望能给那些吸烟者——想戒烟却苦于毫无戒烟头绪的吸烟者，提供一个可能成功的戒烟方法，或许不一定能成功，但万一成功了呢？ 这部剧远比我的剧评写的更好，笔力有限，写不出很多东西，有的内容我也不想写出来。如果有想戒烟，却苦于毫无头绪的小伙伴，值得一试。
成年人的世界除了快乐是假的，钱难赚是真的（如必须卖掉的马），心难交是真的（如坚守一生的事业却是自己不喜欢的，无人理解的孤寂），无助是真的（如做律师就不能在父母身边，虽有憾却也没有两全之法），迷茫是真的（如离家远行的少年，却不知要去哪里），回头一看没有人依靠也是真的（如狂风暴雨的海上，一回头再也寻不见的父亲）。 我们想去追寻自己的诗和远方，但现实总是需要你做出选择；亲人永远是无法割舍的血缘，面对生活谁又能真的自由自在？
一本披着修仙外衣的假修仙文。 刚开始看的前2000页，为写手的道家知识感到欣悦，觉得会是一本不错的内容充实的修仙文，忽略了一些不逻辑。 写手的文笔也还不错。 2000页后，写手的想象力弱的劣势越发凸现。写手篡改多个历史，官场争斗和战争场面都很不逻辑； 写手把现代的很多通俗知识糅合在一起，股票，收割机，造船，钞票，高尔夫球混杂在一起，用于水文字。 最不逻辑的方面是写手用大篇幅的普通人的战争场面，来描述修仙的战争？
通过精力、认知、思维、人脉、健康5个维度来管理和过有准备的人生，以及3个创业成功锦囊：1⃣️事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石；2⃣️事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策；3⃣️事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。
终究为任性买单，只是买错了，活着至于这样争天夺地吗？难道这就是成功？！
江疏影张艺兴角色有点多余。大江阳阳真可爱！
接受不了一直推石头的“荒诞”，没咋看懂，可能是不太理解背景。 我是觉得一直推石头上山的这个过程，有种撕裂的美感，坚持做一件注定是要绝望的事情，有一种执着的信念的感觉。 通过加缪描写卡夫卡所写的《Take One False Step》，感觉卡夫卡构思的很猛，很喜欢一直挣扎，找答案的感觉，很疯狂。
“好家庭的孩子多数天真得离谱的。” 每看完一本剧，我都会去想，这部剧适合什么阶段的人去看。这个阶段，刚刚好。
这部剧很励志，建议观看，用狼顽强的意志不畏艰险的精神，做正确的事和正确做事。
本剧的研究对象是人的“自我意识”，大致分为四个部分：一是自我意识的构建因素和阻碍因素；二是内在自我意识；三是外在自我意识；四是集体自我意识。其实也就是教我们如何做到”自知之明“。
编剧也创作了《Take One False Step》系列书。都非常好。这部剧里讲“窈窕淑女，君子好逑”那一篇就值回本剧的价格了。
一个作为医生的作家，为女人和写作离开妻子和家庭，来到了东京。结果同居女人很快融入东京生活成为一流的夜总会招待，自己除了再交往过二个女人，一事无成，处在人生的低潮和迷茫状态。
刚开始看着还挺好的，到14%就不想看了，而且还在更新中，真长啊！开始我就觉得男主肯定不是"凡人"，追剧评说好像是修炼一类的，还有灵气等等什么的，就不想看了。女主装傻嫁给男主，然后慢慢的互相喜欢了。主要就是这样吧！中间好多坏蛋来衬托一下，后面和中间就出现了修仙啊！感觉女主就是个惹祸精。只能这样了。不是特别好吧！不落俗套。
第一次完整地读这部剧，小时候的记忆里，Take One False Step站在屋里，在墙上用神笔画出了一件又一件穷人们需要的物品。今天捧起这本传奇的故事，再念马良，转为教师的视角，不仅要让学生观看到马良那支笔的神奇，还要让学生体会到马良一路走来历尽艰难，却依旧用那支神笔来惩恶扬善！
中信播出社评论此剧：完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。帮助不计其数的人找回了自尊和力量。 “想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大程度，比起身体虐待有过之而无不及。” 编剧以英国著名女演员英格丽褒曼主演的电影《Take One False Step》为案例来定义煤气灯效应，操纵者对被操纵不断进行打压、否定、质疑等精神虐待行为，致使被操纵者失去自我认知，并对操纵者不断认同，进而实施精神控制。煤气灯效应对被操纵者的精神与身体健康具有毁灭性，被操纵者往往会接收到来自周围人的不理解，如“是你太敏感了”，此类情况会使得被操纵者遭受的打击成倍增长。 两者的关系如同煤气灯探戈，操纵者需要从打压他人的快感中获得自信与权力，而被操纵者会通过不断地辩解、毫无原则的自我行为修正以寻求操纵者的认可，钥匙掌握在被操纵者的手中，一旦被操纵者重拾自我意识，并冷静应对，煤气灯探戈将结束。 你在说谎。 “当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” 煤气灯操纵者不接受别人的不同意见并非因为怀疑观点的正确性与否，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控别人的感觉。而被操纵者不停猜疑自己的反应，永远在为自己的“过失”道歉。 摆脱煤气灯操纵，征询“空中服务员”，寻找内心力量的源泉。对事实进行质疑、分析、求证，看清真相，这可能需要专业人士和师长、亲友的帮助。 “只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。” “煤气灯效应真的会摧毁一个人的意志。人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。” 产生煤气灯效应的原因：社会关系的单一，信息反馈交流的狭隘性。 煤气灯操纵者的秘密武器：可能是大喊大叫，不合理的解释，无理的要求，甚至威胁，被操纵者由于恐惧不得不在情感、思想、行为上否定自己，向对方让步。恐惧感使操纵者陷入情绪中，无法从长远的眼光看待事实、做出选择和判断。 “既不相信也不争论，而是紧紧抓住你内心深处的真相。” 末日场景： 1、 让你想起自己最深的恐惧 2、 扬言你会被彻底抛弃 3、 提起其他的失败关系 4、 用你的理想典范对付你 5、 令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 当对方出现令你厌恶的行为，可以指出，也可以离开，回避式行为或许会激怒对方打击报复，但起码会让你意识到他不再拥有强大到总能逼你让步的武器。不要因为害怕某件事而做出让步。 无论何时何地何种情况，永远不要彻底否定自己。 “煤气灯操纵大量占据了我们心智、情感和精神。努力把这些能量用在真正对我们有价值的目标和梦想上，可以帮助我们远离煤气灯操纵。” 编剧最终的建议是让我们倾听内心的声音，判断和下决心离开这段不健康的关系。就像你永远叫不醒一个装睡的人，或者没有必要和一个五岁的无理取闹的小孩争论一样。当你被鳄鱼咬到了一条腿，那么最好的获救办法是斩断这条腿逃走，及时止损。你已经在情绪上浪费了太多的时间，而这些本应花费在充满激情、获得价值认同感的美好的事物上。 编剧在番外中给出深受煤气灯关系影响身体及精神健康的读者们一些切实可行的建议： 1、 抗压、抗抑郁饮食 保持谷物、大量蛋白质与维生素食物的摄入，每3小时进食，避免低血糖导致的困惑、无助。 2、 为了增强力量、稳定情绪保持8小时充足睡眠（虽然这很难做到） 3、 为了增强力量、提升情绪而坚持锻炼 如从每天散步三十分钟开始，持续打卡。保
我是一名将要上岗的小学教师，刚从校园走出来的我没有任何教学经验，我也怕自己做不好，心里有点恐慌，这部剧我还没有看完却让我心里为之动容，我觉得我一定会从此剧中找到我要的东西，也可以引导我怎样做好一名教师，希望当我踏上那三尺讲台时我可以从容淡定！
人人都爱听赞美之词，没人会拒绝一个幽默风趣的人，别总是扮演老好人。 如果真要取悦，还是多取悦取悦自己吧
总是感叹物是人非，也明显感觉到成员的年岁渐长，但看着节目——美丽的风景，异国的风情，趣味的游戏，还是熟悉的感觉，很开心。
23333很棒啊，喜欢主演三人组，另外说张若昀没演技的跟隔壁心理罪说陈若轩没演技的是同一批人吧？眼瞎么，与心理罪1相比稍显逊色，毕竟是曾经沧海，不过可以看啊三个人的相处很有意思
这部剧最让我感慨的是那些原本富裕、名校学历却因为错误的决定或者外界原因而致贫困的人。一生太长了，现在的安逸也保证不了未来的安逸；现在的贫困也有可能获得未来的富有，只是会更难一些。这些谁又能说的清呢，谁能走一步看十步呢？
引用编剧“祖国强盛，世界和平；所有我爱的人与爱我的人都健康、快乐；有足够的钱与闲，可以云游四海。”愿战疫全面胜利，国泰民安！
这部剧很值得我们观看，给我解决很大一部分的问题，既能给人反省又能人学习一些最简单的幼儿知识。有些问题引起了本人的共鸣。很好看的书。
Chester Erskine先生以独特的文化视角对如何探索古文明给出一个绝好的答案：走出去，去体验，去感悟，去思索。真正深入历史的骨髓，融入现场，我们才见识到行走的力量，思想的火花。 《Take One False Step》虽然没有《Take One False Step》中对于文化文明如此振聋发聩的呼喊，但仍是一部对古文明研究难得的佳作，文笔一流，思想深邃。 我们的目的并不是凭吊古迹，而是在对古文明衰落的反思中，寻求避免中华文明糟此厄难的途径。Chester Erskine先生无疑为此做出了一个文人所能做到的一切，而我们中华民族的所有子民都应该怀有这份忧患意识。在为古文明的衰落痛心疾首的同时，对于中华民族的发展有一个更清醒的认识。 毕竟，我们在创造历史，也终将成为历史。
2006 · 加拿大
1996 · 加拿大
2016 · 中国
2006 · 新西兰
2006 · 美国
2010 · 中国
2008 · 加拿大
1987 · 中国
1927 · 中国
2017 · 中国
试试说说我的感受吧。 感觉这部书缺乏主题与灵魂，全书充斥着绝望、无情与背叛，在揭露黑暗面、刻画丑陋的人性后忘记回归光明与温情，仅见一群行尸走肉为祸人间，扰乱公道秩序。尽管结尾用南柯一梦来遮掩书中的丑陋仅为虚幻，我们依然无法原谅红尘可以如此颠倒却没有公道人心，我觉得如果不说做梦，以一声枪响作为结尾更能引发读者思考，而一梦的解释过于牵强，感觉别别扭扭。 况且，是梦的话，那书名应改做《Take One False Step》。无间既地狱，在无间地狱之中，除了受苦之外，绝无法挣脱，而且受苦无间，身无间，时无间，形无间，正应了主人公悲催的一生和最后的心境。 但不知读者有没有想过，此剧若从另一个角度看，把场景设定在民国时期，主人公是一个打入国民党法院内部的地下党员，巧妙利用国民党内的诸多矛盾和帮派斗争，不断挑起内讧，在尔虞我诈中保护同志们不受伤害，则所言所行不但让人理解，而且正面高大上，读来又会是另一番感受。 此评仅为一笑!
看到一千三百多章了，感觉非常有意思，就是现在主角不怎么出手感觉有点烦，什么事都赖给柳神看得我有点懵，可能编剧觉得这是个笑点吧（）
天下士子争相竞，科举千年第一榜， 四大发明有其三，封建仁治第一人。
看这部剧是被书名吸引，书名太直白，直白得看上去就让人怀疑编剧是个标题党。 看的时候就是抱着怀疑的态度开始的，读这部剧倒不是因为我抽烟，而是因为家中长辈有人抽烟。看到这样的书，就抱着读一读的态度看看，看看是不是确实有用。还有一点是因为，我认为很多会使人上瘾、沉迷的东西比如电子游戏，耍手机等，在某些方面是相通的。之前自己还挺喜欢打游戏，虽然不至于沉迷，但空闲时间都花在打游戏玩手机这样的事情上，确实也让自己有些挫败。所以看这部剧，也是希望看看能不能把这部剧所说的戒烟方法用在这些事情上。 先说说看完这部剧给我的感觉。这部剧的书名是“Take One False Step”，那么核心问题就是，这部剧真的如书名所说能让人戒烟吗？我的感受是，能，也不能。这好像是个废话。为什么这么说？ 这部剧名为“Take One False Step”，可并不是说看完这部剧你就戒烟成功了。这部剧很好的一点在，或许你根本不用读完这部剧，只读了一部分，你就已经戒烟成功了。 这部剧给我们提供了一种新的戒烟思路，不是意志力，而是认识。吸烟这件事到底是什么？戒烟又是什么？你真的知道吗？ 是不是社会和身边的人告诉你，吸烟是享受，是释放压力的好方式，是放松？是不是又有人告诉你，戒烟太难了、没有强大的意志力很难做到？你是不是还没开始，就已经在脑海里建构起了吸烟和戒烟的概念？这就是社会洗脑。 这部剧打破了传统戒烟的误区，它从另一个角度告诉你，戒烟需要的是什么——新的思维模式建构——是对吸烟和戒烟的换个角度的新认识。就像我们在生活中遇到某些问题，却怎么也解决不了的时候，换个角度思考，问题就迎刃而解了。 我觉得这和好习惯的养成模式很像。如果让我刚开始每天坚持运动一小时，我可能坚持不到三天，但如果每天只是让我做一个仰卧起坐，我能坚持永远。所以到底是前者更需要意志力还是后者更需要意志力？ 再来说我看了这部剧之后做了些什么。再看这部剧之前，休闲娱乐的时间我大都拿来打游戏了，虽然不至沉迷，但偶尔会玩的比较凶。看了这部剧之后，我确实戒了游戏，也不喜欢刷手机。不是偶尔还玩，是我可以完全不玩。如何做到？因为认知改变，在我的认知里，我重新建构了玩游戏和玩手机这件事。 看了这部剧之后，我还养成了锻炼的习惯，除非身体不适，不然每天都会运动，多则一个多小时，少则十五分钟，有时瑜伽，有时健身操。效果如何？额，腰围减了四厘米。 看完这部剧我最大的收获是，变得更喜欢追剧了。因为书里可能不知道什么时候就会给我带来更大的惊喜，比如像现在这样的改变。 所以，就像我刚开始说的，这部剧，要说不能戒烟，它确实不能，要说可以，那么我确信它可以，关键在于看这部剧的人，对书中的内容如何认识。 最后，我想谈一谈我为什么会写这篇剧评。我很少写东西，因为文笔不行，这真是我这六七年来写的最长的东西了（除了论文和报告）。我写这个剧评，是希望能给那些吸烟者——想戒烟却苦于毫无戒烟头绪的吸烟者，提供一个可能成功的戒烟方法，或许不一定能成功，但万一成功了呢？ 这部剧远比我的剧评写的更好，笔力有限，写不出很多东西，有的内容我也不想写出来。如果有想戒烟，却苦于毫无头绪的小伙伴，值得一试。
成年人的世界除了快乐是假的，钱难赚是真的（如必须卖掉的马），心难交是真的（如坚守一生的事业却是自己不喜欢的，无人理解的孤寂），无助是真的（如做律师就不能在父母身边，虽有憾却也没有两全之法），迷茫是真的（如离家远行的少年，却不知要去哪里），回头一看没有人依靠也是真的（如狂风暴雨的海上，一回头再也寻不见的父亲）。 我们想去追寻自己的诗和远方，但现实总是需要你做出选择；亲人永远是无法割舍的血缘，面对生活谁又能真的自由自在？
一本披着修仙外衣的假修仙文。 刚开始看的前2000页，为写手的道家知识感到欣悦，觉得会是一本不错的内容充实的修仙文，忽略了一些不逻辑。 写手的文笔也还不错。 2000页后，写手的想象力弱的劣势越发凸现。写手篡改多个历史，官场争斗和战争场面都很不逻辑； 写手把现代的很多通俗知识糅合在一起，股票，收割机，造船，钞票，高尔夫球混杂在一起，用于水文字。 最不逻辑的方面是写手用大篇幅的普通人的战争场面，来描述修仙的战争？
通过精力、认知、思维、人脉、健康5个维度来管理和过有准备的人生，以及3个创业成功锦囊：1⃣️事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石；2⃣️事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策；3⃣️事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。
终究为任性买单，只是买错了，活着至于这样争天夺地吗？难道这就是成功？！
江疏影张艺兴角色有点多余。大江阳阳真可爱！
接受不了一直推石头的“荒诞”，没咋看懂，可能是不太理解背景。 我是觉得一直推石头上山的这个过程，有种撕裂的美感，坚持做一件注定是要绝望的事情，有一种执着的信念的感觉。 通过加缪描写卡夫卡所写的《Take One False Step》，感觉卡夫卡构思的很猛，很喜欢一直挣扎，找答案的感觉，很疯狂。
“好家庭的孩子多数天真得离谱的。” 每看完一本剧，我都会去想，这部剧适合什么阶段的人去看。这个阶段，刚刚好。
这部剧很励志，建议观看，用狼顽强的意志不畏艰险的精神，做正确的事和正确做事。
本剧的研究对象是人的“自我意识”，大致分为四个部分：一是自我意识的构建因素和阻碍因素；二是内在自我意识；三是外在自我意识；四是集体自我意识。其实也就是教我们如何做到”自知之明“。
编剧也创作了《Take One False Step》系列书。都非常好。这部剧里讲“窈窕淑女，君子好逑”那一篇就值回本剧的价格了。
一个作为医生的作家，为女人和写作离开妻子和家庭，来到了东京。结果同居女人很快融入东京生活成为一流的夜总会招待，自己除了再交往过二个女人，一事无成，处在人生的低潮和迷茫状态。
刚开始看着还挺好的，到14%就不想看了，而且还在更新中，真长啊！开始我就觉得男主肯定不是"凡人"，追剧评说好像是修炼一类的，还有灵气等等什么的，就不想看了。女主装傻嫁给男主，然后慢慢的互相喜欢了。主要就是这样吧！中间好多坏蛋来衬托一下，后面和中间就出现了修仙啊！感觉女主就是个惹祸精。只能这样了。不是特别好吧！不落俗套。
第一次完整地读这部剧，小时候的记忆里，Take One False Step站在屋里，在墙上用神笔画出了一件又一件穷人们需要的物品。今天捧起这本传奇的故事，再念马良，转为教师的视角，不仅要让学生观看到马良那支笔的神奇，还要让学生体会到马良一路走来历尽艰难，却依旧用那支神笔来惩恶扬善！
中信播出社评论此剧：完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。帮助不计其数的人找回了自尊和力量。 “想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大程度，比起身体虐待有过之而无不及。” 编剧以英国著名女演员英格丽褒曼主演的电影《Take One False Step》为案例来定义煤气灯效应，操纵者对被操纵不断进行打压、否定、质疑等精神虐待行为，致使被操纵者失去自我认知，并对操纵者不断认同，进而实施精神控制。煤气灯效应对被操纵者的精神与身体健康具有毁灭性，被操纵者往往会接收到来自周围人的不理解，如“是你太敏感了”，此类情况会使得被操纵者遭受的打击成倍增长。 两者的关系如同煤气灯探戈，操纵者需要从打压他人的快感中获得自信与权力，而被操纵者会通过不断地辩解、毫无原则的自我行为修正以寻求操纵者的认可，钥匙掌握在被操纵者的手中，一旦被操纵者重拾自我意识，并冷静应对，煤气灯探戈将结束。 你在说谎。 “当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” 煤气灯操纵者不接受别人的不同意见并非因为怀疑观点的正确性与否，而是因为他们无法忍受不能百分之百掌控别人的感觉。而被操纵者不停猜疑自己的反应，永远在为自己的“过失”道歉。 摆脱煤气灯操纵，征询“空中服务员”，寻找内心力量的源泉。对事实进行质疑、分析、求证，看清真相，这可能需要专业人士和师长、亲友的帮助。 “只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。” “煤气灯效应真的会摧毁一个人的意志。人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。” 产生煤气灯效应的原因：社会关系的单一，信息反馈交流的狭隘性。 煤气灯操纵者的秘密武器：可能是大喊大叫，不合理的解释，无理的要求，甚至威胁，被操纵者由于恐惧不得不在情感、思想、行为上否定自己，向对方让步。恐惧感使操纵者陷入情绪中，无法从长远的眼光看待事实、做出选择和判断。 “既不相信也不争论，而是紧紧抓住你内心深处的真相。” 末日场景： 1、 让你想起自己最深的恐惧 2、 扬言你会被彻底抛弃 3、 提起其他的失败关系 4、 用你的理想典范对付你 5、 令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 当对方出现令你厌恶的行为，可以指出，也可以离开，回避式行为或许会激怒对方打击报复，但起码会让你意识到他不再拥有强大到总能逼你让步的武器。不要因为害怕某件事而做出让步。 无论何时何地何种情况，永远不要彻底否定自己。 “煤气灯操纵大量占据了我们心智、情感和精神。努力把这些能量用在真正对我们有价值的目标和梦想上，可以帮助我们远离煤气灯操纵。” 编剧最终的建议是让我们倾听内心的声音，判断和下决心离开这段不健康的关系。就像你永远叫不醒一个装睡的人，或者没有必要和一个五岁的无理取闹的小孩争论一样。当你被鳄鱼咬到了一条腿，那么最好的获救办法是斩断这条腿逃走，及时止损。你已经在情绪上浪费了太多的时间，而这些本应花费在充满激情、获得价值认同感的美好的事物上。 编剧在番外中给出深受煤气灯关系影响身体及精神健康的读者们一些切实可行的建议： 1、 抗压、抗抑郁饮食 保持谷物、大量蛋白质与维生素食物的摄入，每3小时进食，避免低血糖导致的困惑、无助。 2、 为了增强力量、稳定情绪保持8小时充足睡眠（虽然这很难做到） 3、 为了增强力量、提升情绪而坚持锻炼 如从每天散步三十分钟开始，持续打卡。保
我是一名将要上岗的小学教师，刚从校园走出来的我没有任何教学经验，我也怕自己做不好，心里有点恐慌，这部剧我还没有看完却让我心里为之动容，我觉得我一定会从此剧中找到我要的东西，也可以引导我怎样做好一名教师，希望当我踏上那三尺讲台时我可以从容淡定！
人人都爱听赞美之词，没人会拒绝一个幽默风趣的人，别总是扮演老好人。 如果真要取悦，还是多取悦取悦自己吧
总是感叹物是人非，也明显感觉到成员的年岁渐长，但看着节目——美丽的风景，异国的风情，趣味的游戏，还是熟悉的感觉，很开心。
23333很棒啊，喜欢主演三人组，另外说张若昀没演技的跟隔壁心理罪说陈若轩没演技的是同一批人吧？眼瞎么，与心理罪1相比稍显逊色，毕竟是曾经沧海，不过可以看啊三个人的相处很有意思
这部剧最让我感慨的是那些原本富裕、名校学历却因为错误的决定或者外界原因而致贫困的人。一生太长了，现在的安逸也保证不了未来的安逸；现在的贫困也有可能获得未来的富有，只是会更难一些。这些谁又能说的清呢，谁能走一步看十步呢？
引用编剧“祖国强盛，世界和平；所有我爱的人与爱我的人都健康、快乐；有足够的钱与闲，可以云游四海。”愿战疫全面胜利，国泰民安！
这部剧很值得我们观看，给我解决很大一部分的问题，既能给人反省又能人学习一些最简单的幼儿知识。有些问题引起了本人的共鸣。很好看的书。
Chester Erskine先生以独特的文化视角对如何探索古文明给出一个绝好的答案：走出去，去体验，去感悟，去思索。真正深入历史的骨髓，融入现场，我们才见识到行走的力量，思想的火花。 《Take One False Step》虽然没有《Take One False Step》中对于文化文明如此振聋发聩的呼喊，但仍是一部对古文明研究难得的佳作，文笔一流，思想深邃。 我们的目的并不是凭吊古迹，而是在对古文明衰落的反思中，寻求避免中华文明糟此厄难的途径。Chester Erskine先生无疑为此做出了一个文人所能做到的一切，而我们中华民族的所有子民都应该怀有这份忧患意识。在为古文明的衰落痛心疾首的同时，对于中华民族的发展有一个更清醒的认识。 毕竟，我们在创造历史，也终将成为历史。