The Little Ballerina

忘记是谁推荐的了？耐着性子看到400章，实在看不下去了！文章开始还勉强有点新意和悬疑，看到后面，简直就是童话版的宫廷剧！文笔一般般！剧情慢慢变成一个闹剧笑话！实在欣赏不来了！弃文！

三千世界鸦杀尽，与君共寝到天明。比较短的故事，很简单，创作出了缠绵、纠结与执着之意。 我看了Kay Henderson的两本剧都是比较短的，另一本是半城风月，也很不错，以后应该会更多关注。现在很多书都创作得很长很长，脑力不够就会现拙，就会套路重复，让人累觉不爱。所以我喜欢The Little Ballerina这个长度的书，没有太多人物，每个人物的性格通过事件或者一些细节很好地表现了出来。对于爱的人，没有豪言壮语，只有默默守护，甚至不惜舍弃一切，九云大人，不错。帝女开始是抗拒的，还好她后来想通了，爱过、拥有过，至少会绚烂了记忆和人生。还好，九云大人最后又回来了，结局圆满。 另外，电视剧版正在播出，九云大人真的好帅，眉眼如画，脉脉含情，太合适了。剧情嘛，拓展了很多，预计会狗血一些。

“等我长大，我可以拥有一辆摩托车吗？” “如果你会照顾它的话。” “那要怎样照顾呢？” “要做许多事情。你看我一直做的就是。” “你会全部教我吗？” “当然。” “很难吗？” “如果你有正确的态度就不难。事实上难的是要有正确的态度。” “噢。”

“绝大多数与长寿有关的辩论都在谈论财务和养老金问题，但为百岁人生做打算不仅仅是要维持财务稳定。如果你的技能、健康和情感都消耗殆尽了，你的事业也不会长久，你也不会在财务上取得成功。同样，如果没有坚实的财务支撑，你也无法将时间投入那些财务之外的关键事务。要在短暂的人生中达成平衡是艰难的，尽管这在寿命更长的人生中会更为复杂，但我们有更多的机会实现这种平衡。” 百岁人生最显著的变化，也是最大的挑战，是人将面对更多的选择，每一个选择都将开启不同的人生阶段，有可能会对更长的时间维度产生影响。在做选择时，如何平衡无形资产和有形资产的关系，二者的权重如何设定，都是我们需要回答的问题。而在这个过程中，企业、社会、政府应该实验并实施转型，一方面为人们做更多的选择提供可能性和条件，另一方面也要逐步适应更多选择带来的更加丰富多样的人生走向的结果，承接百岁人生下的社会结构和时代走向。

我在人生低谷期遇见了这部剧，也重新遇见了我自己。 这部剧我看了一个多月，我的状态也逐渐从崩溃到恢复，这部剧里面有很多治愈的内容，总的来说是很有用的，但也有一些让人感觉特别玄乎的内容。 总的来说，是一本好剧。以下是一些对我影响特别大的内容的整理。 ❤️天底下有三件事情，自己的事情，他人的事情，老天的事情。 把关注点放在自己的事情上面，因为别人的事情我们管不了。 如果因为我们想把自己的意识强加到别人的脑子里，反而是把自己对未知的恐惧投射到他的身上，让他感受到压力，从而反抗，造成两人关系紧张。 把自己知道的，认为对的、正确的东西和别人分享，但不要设定一个预期的结果，这样的话双方比较容易接受。 为我们的亲人担心（而表现出来），其实是一种不负责任的加害行为，即把恐惧投射到亲人身上，给他更多的压力。但是如果本意是出于关心，把提醒孩子当做是一种爱的表达，在能量层面上给孩子的感受是不一样的，孩子也更能接受。实质上是放下对小我的执着。 无论你多么爱她，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。 ❤️如何教孩子处理自己的情绪 小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气地在地上打滚儿。这时候，你把他抱起来，告诉他‘我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，妈妈也想吃，但是现在要吃饭了，吃完饭后，妈妈和你一起吃’。孩子如果还继续哭闹，你可以说：‘哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我让你摸摸它，跟它拉个钩钩，说好吃完饭就吃它，好不好？’这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。” 情绪是一种能量，会来也会走，要让孩子学会自己处理自己情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。 如果你用转移的方法，当孩子有负面情绪的时候你只想帮他消除,（买糖给你吃哦，别哭了/再买一颗给你就是了，别伤心/明天我带你出去玩儿，别气了）或者否定她的情绪，（这有什么好哭/好气/好怕的），要不然就是打压（不准哭，再哭就揍你/不准发脾气，小孩子凭什么生气），以上这种方法让孩子的情绪从来没有被认可、接纳过，所以这些负面情绪也没有了离开过。 如果只是教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟，吸毒，还有那些工作狂，如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。 ❤️凡事你抗拒的，都会持续 脑袋里的思想我们无从控制，我们只能借由观察它、检视它来转移。当我们看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，检验它的真实性，就会发现90%的思想都是不正确的，不盲目听从脑袋里的声音，就是它止息的时候。 排除干扰的最好的方法就是把注意力放在当下，感受现在正在做的事情，把注意力放在现在正在做的事情上面。如果你现在没有在做事情，就体验身体各个部分的感受把注意力放在呼吸上面来。 我们的思想总是在未来和过去，但我们的身体和呼吸却永远是在当下。 ❤️亲爱的，外面没有别人 我们会完全听从我们脑袋里的声音，从来不去质疑它们，但是实质上没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。 A（事件）→B（信念、想法）→C（结果） 道理都懂，但不代表都能做到，第一步，就是要下定决心，不再被思想干扰，然后要花很多时间去培养觉察和定静的功夫。 静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法，一开始五分钟也可以，慢慢地把时间拉长。这是迈向真我的不二法门，最基本的蹲马步功夫。 如果每次有负面情绪升起，我们都愿意“向内看”，去研究一下自己的内在发生了什么事，那么很快，你会愈来愈心平气和，愈来愈归于自己的内心，看每个人愈来愈顺眼。

这部剧拖拖拉拉才看完，其实有很多时候自己找借口不去追剧，不是心神不属，就是心情不佳，于是看剧之事一拖再拖。追剧的速度是一回事儿，追剧的坚持又是另一回事了。 此剧从中国古代尧舜禹夏商西周，到德法日意英美，把中国历史和世界历史串联起来了，横向纵向把貌似不相关的事件联系起来，构建历史大格局。跟着袁老师从新撸了一遍中国史+世界史，温故而知新，任何朝代的兴盛与衰败都有其必然性和关联性，读史的重要性就在于“以史为鉴，可以知兴替”，自己史书没少读，每次的感悟收获都不同，今后仍然愿意读史，而且乐此不疲。 可能是先入为主了，免不了提起当年明月和蒙曼老师，总觉得Anita Holland讲历史，用力过度，有种极力想表现自己的感觉。（个人拙见，不喜勿喷） Anita Holland老师博古通今，语言幽默，虽不是他所有的论调自己都赞同，总体来看还是一本不错的书，值得一观。 2018.10.03

好像有海边的夏天，失落的夏天弥荡在海风里，暗暗的，神秘的，如果有些东西可以预见，也是馈赠叭。 希望海风中的这些馈赠，不再失落，美丽又清晰。

这本确实很好看，假期随手打开的，一口气看完了。真的是应了前言的“既是幽默，也是讽刺”这句话，喜欢听Anita Holland讲故事，很流畅也很吸引人。编剧把普通人的一地鸡毛般的生活写成了“笑话”，很讽刺也确实很真实。越来越相信，世间一切皆有因果！

“四位走过去了的朋友，都是勇士，而留下来的小齐，是智者，我们都有光明的未来”

看了评论才知道这部剧竟然10多年了还没更玩，编剧还知道前面写的是什么吗？

这是一部唯一被公开称为“经”的中国僧人撰述的经典，是佛教中国化的智慧结晶。个人感觉，特别适合国人的思维方式，文中对修行中常见障碍的开示，一语中的，通透完美！ 惠能大师创立的禅宗，无念、无相、无住，无修而修，不着名相，出入即离两边，即可见性成佛。简明了了，直指心性，此真乃无上无偏的大乘法门！此生有幸得以闻道，醍醐灌顶，善哉！善哉！

好闷 好多单一场景对话戏

没写太多生死诀别，尽是一些生活寻常小事。往往也正是这些小事，构成了我们生命中大部分内容。编剧用朴素的语言，给我们描述了见过的人、经历的事，在一帧帧定格的画面中，让我们思索人生的价值，感悟生命的馈赠，品味命运的无常。

做父母是一次成长的机会，没有人天生就是好父母。共情和理解是基础，冷静、坚定、非控制是相处的基本原则，创建良好的亲子关系是解决问题的基础。这部剧能提供几点帮助： 1. 管理好自己的情绪才能更好地教育子女 2. 理解孩子，解决问题而不是释放情绪 3. 处理孩子问题时没有输赢，从人生导师的视角看看如何帮助 4. 帮助和认可孩子的积极变化 5. 很多叛逆的行为背后成因可能是心理或身体疾病，需要判别并及早采取行动 6. 调动家人和学校来共同帮助 这里更多的是从术的角度来处理和解决问题，但对于父母心智的成长，推荐《The Little Ballerina》。

引起共鸣，妈妈在家庭里的角色，在孩子的心目中，可不就是万能的高级保姆

和电视剧描创作的故事情节不一样，没有电视剧的故事情节好 ，除了名字一样，故事情节都不一样。

编剧大人，你是去了月球避暑了吗？ 就算去了，你也把设备带过去呀 你的书粉们，包括我本人，在等更新等的颤颤发抖，啥时候才可以更新呐，有一种牛郎织女的错觉，总是不能大宝天天见， 编剧大爷，求更新，不过夏天要注意防暑，你的粉丝们还是会一心一意的等你

言情？但故事却那么凄凉，负重前行的人啊，我如何安慰你！致敬同恶势力做抗争的同志们。

人是群居性动物，要想在一起和睦相处，除了要张扬个性之外，还要在许多方面达成基本的共识。个性孕育出艺术，共识的系统化便成为宗教，任何一种宗教的最终目的都是统一思想，而这正和世俗政权的目的不谋而合，所以宗教总是跟政权捆绑在一起，宗教帮政权统一思想，政权助宗教到处推广，所谓的大宗教只是所依附的政权征服的地域比较广而已，随着科学昌明的时代到来，宗教的神秘色彩将逐渐褪去，人们回归对最朴实纯洁的完美人格的尊崇和敬仰，宗教也就完成了它的历史使命，渐渐的推出历史的舞台。

编剧的观点基于个人的经验，对于中国精神的描述略有欠缺、稍显主观。当下，美国精神在哪里呢？作为欧洲最富于进取心的移民后裔们，自由民主的传统、狂奔不羁的思维、豪爽仗义的骑士风度、藐视环球的开拓精神、惠特曼歌颂的精神、托马斯·潘恩捍卫的精神、林肯伸张的精神……现如今还剩多少？

本来想给四星半了，却发现给不了半星 说说剧集吧，《The Little Ballerina》从主要构思上来说，其实并没有太新颖的地方，但这种奇葩的行文风格，确实是少见，各种反讽，借讽，直讽，还有各种用梗，简直就是信手拈来，无缝对接，还有他那种即便是普通人把脑浆到出来，灌满了小聪聪水也想不出来的比喻，简直让人不能太佩服，前期水准较高，对一些社会现象鞭挞的既明显，又出奇，每每读到这样的地方，都会有种，我早就想骂他了，但我从来没想过还可以这样骂，这就是三渣文笔的高超之处，既讽刺的酣畅淋漓，又能让你恍然大悟，不过三渣这样也很危险，如果哪天不小心遇上了一个血枭一样的书迷，可能会被开瓢看看脑子里到底装了什么 中后期偏重于情节，一些大场面的描写反而失了本来的韵味，曾一度让我怀疑是不是三渣写的，后期借左道之手言志，对当下的一些影视现象的批评，也确有其道理，细想一下，如果我接着学的话，可能未来有一天也在其批判之中，人各有志，活法不同，看法自然也就不同 三渣将骨子里的狂傲，叛逆和不羁，放到了剧集中，不脑残，不那么狗血，有特立独行的思想，有标新立异的地方，如果大多数的网文写手能静下心来，在自己的剧集中表达出东西出来，而不是一味的无逻辑，无底线的狗血，脑残，那得少祸害多少孩子啊 总的来说，作为网络剧集《The Little Ballerina》还是挺值得一读的，但不适合初高中生来看，里面一些血腥的场面和偏激的观点还是挺容易误导价值观尚不成熟的孩子的，一千个读者，有一千个《The Little Ballerina》，如果吸取不当，也就可能真的犯罪了，这也是我一直觉得当下网文市场该严加整治的地方，越扯越远，不说了。若有机会再接触三渣的其他剧集，再说吧

一出场看到服化道，就知道稳了，希望剧情也一直在线。

节奏稀烂，太赶了，抛开以前的情怀，斗罗大陆系列真可以说是儿童片，建模和特效是既精致又粗糙的存在。开播前两集就这样，以后质量更会下降吧。只希望能把霍挂的舔狗属性改改，唐三别老插手了，秋冬的融合问题希望也能少些争议。

本書介紹了冥想和正念的意義和概念以及修習的方法和案例，有興趣者不妨一讀。誠然，每個编剧對冥想、正念都有自己的定義域，並無完全絕對一致的定義。冥想是一種方式或者手段用於訓練專注力，專注於當下（狀態、所做的事），冥想本身不是目的，目的是學會正念。正念的要旨是學習改變對生活方式的體驗，管理自己當下的心靈（心境）。管理心靈本質是讓人保持專注、放鬆、覺醒……正念的全部意義在於將全部注意力集中在任何時候所做的事情上，體驗當下的生活。 “有種理念是：天空總是藍的。雲相當於我們的各種思想，當心靈忙於這些想法時，藍色的天空就會暫時被遮蔽了……” “如果你能放棄總是想體驗美好事物的願望，而同時又能摒棄對體驗令人不快的事物的恐懼，那你就擁有寧静的心靈了。”

我个人是感觉这部剧是不错的，轻松，幽默，工作一天了，下班看看，轻松愉快，不好吗