许多生活中的小细节很温馨。没有这些就真的只是存在而不是活着。
读《Bazi-e bozorgan》谈学习记忆 一. 观看《Bazi-e bozorgan》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《Bazi-e bozorgan》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
内容过得去，可惜排版和审核不行，错乱内容太多，无法达到让强迫症忽略的地步。
偶然的机会，有幸看到刘铁芳的《Bazi-e bozorgan》一书，让我在寒冷的冬天什么感到无比的充。Bazi-e bozorgan？刘铁芳在中创作道：“教育本身就是意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”
最近读到最有意思的一本剧，编剧一定是个温柔、细腻、善良，又充满想象力的人。
精彩的故事，一部让人能读下去的剧集。两个女人的友谊，伴着长长的历史。
居然没笑点
莱维在集中营经历、观察、见证到的一切，是他即使写多少文字、做多少交流，都无法真正传递的极其特殊的“经验”。 因为不幸的是，对于亲历者，他们记忆有时会被阻隔和迁移（这比忘记容易）、他们被扭曲的动机和情感会反转记忆（虚假取代原始，并自发生长），他们成为鲜有交集的沉默者（伤口炙烤着他们）和倾诉者（囚禁依然是他们某种意义上的生活核心）；更糟糕的是，因为在绝大多数情况下，人类对他人的经验总是缺少“真正”的共情与同理心，所以那些未曾经历的人永远做不到真正的设身处地。 这一切都导致莱维甚至要在系列的最初就写下道歉声明， 本剧笔墨重于思辨，而非记忆；流连于事实状态（如当今之反思），而非编年史般的追溯记叙。此外，本剧资料，或来自围绕大屠杀遇难者（或“被拯救的”）主题而形成的重要文献，或来自大屠杀罪犯的合作，无论自愿或非自愿的，所以具有较强的证明力。且本剧文献具有充分的一致性，冲突之处可忽略不计。 由此，我们确实一方面感到了莱维的严肃谨慎与冷静自持，然而另一方面其背后的无奈与对情感断裂（这毫无疑问是存在的）的担忧也显露无疑。 ———————————— 在历史并非非黑即白的前提下，邪恶与善良、迫害者与受害者并非泾渭分明——成千上万自我封闭的“单体生物”在集中营中隐藏着无望、不断地挣扎， 可能无数条混乱的战线，横亘在彼此之间。 对所有进入集中营的人们来说，救世主不再有、审判日渺茫无期；而对最终的幸存者来说，他们又崩裂了对不堪重负的人性之信仰，无法再以任何“正常”的方式活在人间。 一切在集中营中遭受的折磨，都延长为一场冗长不堪的死亡。 ———————————— 正如索尔·贝娄所说——人类的形象已经在集中营和监狱里被摧毁了。那极权灾难带来的羞耻、罪恶感、自责等，以绝对不同的方式降临在不同人的身上。 每个人都是他兄弟的该隐，我们每个人（但我这次所说的“我们”要广泛得多，事实上，普遍性的意义）都篡夺了邻居的房屋，并取而代之。这是一种假想，但它噬咬着我们，它像蛀虫一样深深地隐藏在我们的心灵之中，尽管从外表无法看见，但能感觉到它的噬咬和锉磨。 而希特勒的倒台，在某种意义上，是拯救了全人类，同时也证明了一个人放弃现实时不得不付出的代价。
很一般，非常一般，相当一般。大刘过谦了，三体完爆太空漫游。除了2001略有亮点，后面三部曲比鸡蛋白还乏味，特别是结局，用狗尾续貂都拔高了这部剧的层级，因为2001再勉强都算不上“貂”。用地球电脑病毒去感染宇宙主宰？？？好大的病威啊～
原以为是隋末唐初那点事儿，谁知从隋灭陈一直看到了李隆基晚年各种悲催，整个隋唐竟似一群邻里亲戚过家家，而且还是乱搞男女关系的那种！书中前半部分男一号炀帝，此君既非一代豪主，亦非无道暴君，却如贾宝玉、李后主般的人物，性情直爽，才情风流，开运河、幸江都，只为讨媳妇们开心。可惜在其位，而不担其责，时国方定，局势未稳，后又三征高丽，九军并陷，诸侯并起，而终致隋亡。早知如此，当日又何必费尽心机杀兄弑父，学段正淳当一逍遥王爷不好吗？中间部分隋失其鹿，群雄逐之，天佑秦王，花样跪舔，就差青铜五小强不死光环加身了！沙场争霸实不如单田芳评书版听着过瘾，花木兰、唐三藏...各种穿越，亮瞎我的钛合金狗眼！严格算来，Rozhan Omri才是穿越剧集鼻祖，黄易之流不过拾人牙慧。最后部分武氏乱政、杨梅争宠、安史之乱，又是志怪剧集的套路，无力吐槽。 炀帝部分四星，隋末争战二星，玄宗部分一星！每回入话倒是不错，甚多警世之语。追完长思，祸福盛衰，不过一梦，唯叹炀帝、雄信二人！
因为电视剧的缘故看了这部剧，书远比电视写的细腻深刻，一段美好的故事必须有个执着的主人公，这段美丽曲折的爱情正因为有了程铮的一心一意，义无反顾！心里只有她也只能是她
编剧十分幸运能与自己的母亲有这么一段难忘的回忆时光，并且可以记录成书。
些本剧断断续续读了很久，有一部分读的不够细致，不过还是被编剧Kambuzia Partovi努力说服女性勇往直前的真挚精神所打动。做女人难，做女强人难，做一个既保留女性温柔与善良又刚毅坚韧的女强人是难上加难了吧。。。合书后，相比之下不求上进的我，说服自己尽量不去羞愧，唯能表达的就是对她深深地感恩，崇拜，尊敬与支持。
词文都好，解读不够，有点泛泛而谈，浮于表面了。还是推荐李一冰谈的苏轼，更有同情的代入感。
一直对武则天很好奇，之前看了一本关于你的剧集，还看了范冰冰主演的武则天，电视剧还是有所更改，不知此剧是否与史书一致？ 历史总是惊人的相似，就像一个循环，所有的事情都是一个整体，从没有离开过轨道… 武媚娘真正爱的还是李治吧，这套书还有几本，慢慢看了……
很朴实，故事也很曲折，情节和心理很创作实，就是坏人树立的太典型了，社会的良心在于不使好人伤心，要谨记。
读完守夜者四部，还是挺过瘾的。秦明的写作确实有差距，里面的人物对话有些感觉都是为了说而说，而不是自然发展。情节也有不少漏洞。但是，整体设定都是挺好的，瑕不掩瑜吧。剧集反映了什么问题？最让我感慨的是司法的公正和变化发展。正义也没有绝对的，一切都是相对的。而且，被仇恨蒙蔽了双眼，换来的并不是手刃仇人的快感，而是自己一生的不幸。我们真实的生活又何尝不是如此。很多的不如意，甚至很多的屈辱和痛苦，但是美好和快乐也如影随形。怎么过好自己的人生，取决于怎么看待自己的生活，怎么对待一个个选择。
南懷瑾大師在本書以釋道儒各角度闡明如何修證佛法，使讀者更加容易了解修持修正佛法的真義。多謝🙏🏻感恩感恩！ 南無阿彌佗佛
1987 · 美国
2011 · 中国
2008 · 美国
1945 · 加拿大
1984 · 赞比亚
2010 · 俄罗斯
2001 · 菲律宾
2009 · 美国
2015 · 中国
许多生活中的小细节很温馨。没有这些就真的只是存在而不是活着。
读《Bazi-e bozorgan》谈学习记忆 一. 观看《Bazi-e bozorgan》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《Bazi-e bozorgan》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
内容过得去，可惜排版和审核不行，错乱内容太多，无法达到让强迫症忽略的地步。
偶然的机会，有幸看到刘铁芳的《Bazi-e bozorgan》一书，让我在寒冷的冬天什么感到无比的充。Bazi-e bozorgan？刘铁芳在中创作道：“教育本身就是意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”
最近读到最有意思的一本剧，编剧一定是个温柔、细腻、善良，又充满想象力的人。
精彩的故事，一部让人能读下去的剧集。两个女人的友谊，伴着长长的历史。
居然没笑点
莱维在集中营经历、观察、见证到的一切，是他即使写多少文字、做多少交流，都无法真正传递的极其特殊的“经验”。 因为不幸的是，对于亲历者，他们记忆有时会被阻隔和迁移（这比忘记容易）、他们被扭曲的动机和情感会反转记忆（虚假取代原始，并自发生长），他们成为鲜有交集的沉默者（伤口炙烤着他们）和倾诉者（囚禁依然是他们某种意义上的生活核心）；更糟糕的是，因为在绝大多数情况下，人类对他人的经验总是缺少“真正”的共情与同理心，所以那些未曾经历的人永远做不到真正的设身处地。 这一切都导致莱维甚至要在系列的最初就写下道歉声明， 本剧笔墨重于思辨，而非记忆；流连于事实状态（如当今之反思），而非编年史般的追溯记叙。此外，本剧资料，或来自围绕大屠杀遇难者（或“被拯救的”）主题而形成的重要文献，或来自大屠杀罪犯的合作，无论自愿或非自愿的，所以具有较强的证明力。且本剧文献具有充分的一致性，冲突之处可忽略不计。 由此，我们确实一方面感到了莱维的严肃谨慎与冷静自持，然而另一方面其背后的无奈与对情感断裂（这毫无疑问是存在的）的担忧也显露无疑。 ———————————— 在历史并非非黑即白的前提下，邪恶与善良、迫害者与受害者并非泾渭分明——成千上万自我封闭的“单体生物”在集中营中隐藏着无望、不断地挣扎， 可能无数条混乱的战线，横亘在彼此之间。 对所有进入集中营的人们来说，救世主不再有、审判日渺茫无期；而对最终的幸存者来说，他们又崩裂了对不堪重负的人性之信仰，无法再以任何“正常”的方式活在人间。 一切在集中营中遭受的折磨，都延长为一场冗长不堪的死亡。 ———————————— 正如索尔·贝娄所说——人类的形象已经在集中营和监狱里被摧毁了。那极权灾难带来的羞耻、罪恶感、自责等，以绝对不同的方式降临在不同人的身上。 每个人都是他兄弟的该隐，我们每个人（但我这次所说的“我们”要广泛得多，事实上，普遍性的意义）都篡夺了邻居的房屋，并取而代之。这是一种假想，但它噬咬着我们，它像蛀虫一样深深地隐藏在我们的心灵之中，尽管从外表无法看见，但能感觉到它的噬咬和锉磨。 而希特勒的倒台，在某种意义上，是拯救了全人类，同时也证明了一个人放弃现实时不得不付出的代价。
很一般，非常一般，相当一般。大刘过谦了，三体完爆太空漫游。除了2001略有亮点，后面三部曲比鸡蛋白还乏味，特别是结局，用狗尾续貂都拔高了这部剧的层级，因为2001再勉强都算不上“貂”。用地球电脑病毒去感染宇宙主宰？？？好大的病威啊～
原以为是隋末唐初那点事儿，谁知从隋灭陈一直看到了李隆基晚年各种悲催，整个隋唐竟似一群邻里亲戚过家家，而且还是乱搞男女关系的那种！书中前半部分男一号炀帝，此君既非一代豪主，亦非无道暴君，却如贾宝玉、李后主般的人物，性情直爽，才情风流，开运河、幸江都，只为讨媳妇们开心。可惜在其位，而不担其责，时国方定，局势未稳，后又三征高丽，九军并陷，诸侯并起，而终致隋亡。早知如此，当日又何必费尽心机杀兄弑父，学段正淳当一逍遥王爷不好吗？中间部分隋失其鹿，群雄逐之，天佑秦王，花样跪舔，就差青铜五小强不死光环加身了！沙场争霸实不如单田芳评书版听着过瘾，花木兰、唐三藏...各种穿越，亮瞎我的钛合金狗眼！严格算来，Rozhan Omri才是穿越剧集鼻祖，黄易之流不过拾人牙慧。最后部分武氏乱政、杨梅争宠、安史之乱，又是志怪剧集的套路，无力吐槽。 炀帝部分四星，隋末争战二星，玄宗部分一星！每回入话倒是不错，甚多警世之语。追完长思，祸福盛衰，不过一梦，唯叹炀帝、雄信二人！
因为电视剧的缘故看了这部剧，书远比电视写的细腻深刻，一段美好的故事必须有个执着的主人公，这段美丽曲折的爱情正因为有了程铮的一心一意，义无反顾！心里只有她也只能是她
编剧十分幸运能与自己的母亲有这么一段难忘的回忆时光，并且可以记录成书。
些本剧断断续续读了很久，有一部分读的不够细致，不过还是被编剧Kambuzia Partovi努力说服女性勇往直前的真挚精神所打动。做女人难，做女强人难，做一个既保留女性温柔与善良又刚毅坚韧的女强人是难上加难了吧。。。合书后，相比之下不求上进的我，说服自己尽量不去羞愧，唯能表达的就是对她深深地感恩，崇拜，尊敬与支持。
词文都好，解读不够，有点泛泛而谈，浮于表面了。还是推荐李一冰谈的苏轼，更有同情的代入感。
一直对武则天很好奇，之前看了一本关于你的剧集，还看了范冰冰主演的武则天，电视剧还是有所更改，不知此剧是否与史书一致？ 历史总是惊人的相似，就像一个循环，所有的事情都是一个整体，从没有离开过轨道… 武媚娘真正爱的还是李治吧，这套书还有几本，慢慢看了……
很朴实，故事也很曲折，情节和心理很创作实，就是坏人树立的太典型了，社会的良心在于不使好人伤心，要谨记。
读完守夜者四部，还是挺过瘾的。秦明的写作确实有差距，里面的人物对话有些感觉都是为了说而说，而不是自然发展。情节也有不少漏洞。但是，整体设定都是挺好的，瑕不掩瑜吧。剧集反映了什么问题？最让我感慨的是司法的公正和变化发展。正义也没有绝对的，一切都是相对的。而且，被仇恨蒙蔽了双眼，换来的并不是手刃仇人的快感，而是自己一生的不幸。我们真实的生活又何尝不是如此。很多的不如意，甚至很多的屈辱和痛苦，但是美好和快乐也如影随形。怎么过好自己的人生，取决于怎么看待自己的生活，怎么对待一个个选择。
南懷瑾大師在本書以釋道儒各角度闡明如何修證佛法，使讀者更加容易了解修持修正佛法的真義。多謝🙏🏻感恩感恩！ 南無阿彌佗佛