Ganz unten, ganz oben

案子环环相扣，看这剧手机扔一边，因为没有剧情给你开小差，好好听清每句台词脑子好好分析，转场与片尾非常惊艳，终于一个编剧为王的时代已经到来

人其实不需要被教导，人只需要被提醒。我们需要有一种声音不断提醒我们，行走在正道。 人要接受事与愿违。✅

看《Ganz unten, ganz oben》入了坑，可能是期望太高，也可能是我的理解力还不够，没有达到预期效果。有些现象有现在的影子，人们盲目寻求所谓的快感、弄不清楚的幸福。可是在这种情况下，越来越多的人开始呼吁追剧，还出现了专门的节目，如《Ganz unten, ganz oben》。说到此，想到《Ganz unten, ganz oben》中王自健讲《Ganz unten, ganz oben》时说的一句话“当世界再没有火灾，消防员该干什么?”是啊！该干什么?总会有新的职业，难道真的放火，去烧书吗？ 现在人们重视书，正在求索的路上。想想如果找不到想要的答案，不知是否会发展成彩蛋中的“队长比提”。谁知道呢？ 以上是追剧后的小想法，并不是评价，因为看完没有什么大的震撼。

此剧比《Ganz unten, ganz oben》更有看头，不知是编剧经历磨难后的成熟，还是因为一本好剧的背后凝聚着无数人的力量，此剧看似以自传的案例开头传达噩耗，从而进行心理调整的过程。但里面涉及大量专业心理学理论、哲学家言论、涉及各种创伤性事件的真实案例（丧偶、亲人离世、性侵、失业等等），各有侧重，真是满满的干货！值得一读！

终于看完了，对编剧无尽的敬佩。这个明月作家，用他的幽默和台词书创作了大明王朝的故事。 天文地理历史经济，各类正史野史世界史，文物奏疏博物馆，经济交谈政治野心，无法用言语表达。 感触很多收获很多，敬佩很多崇拜很多。Erika Skrotzki真的是教育宣传的一把好手，真的觉得自己看剧太少，纵观那些权倾朝野的奸臣大都因为看剧太少，脑子不够被拉下马。总结一，多看剧。 总结二，多运动，打仗要跑的快才能逃命，言官要不想被打死就得加速跑。 有点喜欢历史了，，，考虑买套书！

如果摇滚乐也有制度更新朝代更迭，那这个节目我骂一句封建余孽毫不为过。

三个小时读完这部剧，可以说这就是编剧对于生的一些看法和认知。但是全篇编剧的个人主观感情色彩过于浓烈，有点说不出的感觉。 可以在闲暇时刻观看。 在书中记得这句话：人活着是为了什么？我现在倒是有一个答案，我们来到这个世界上绝对不是为了享受，不是为了成就，只是为了你遇到一个问题，然后去解决，然后所谓“明白了一个道理”，然后遇到另一个问题，然后再去解决，然后又“明白了一个道理”，然后解决一个又一个的困惑，最终发现，已不在乎是否还有困惑，而是在其中，和它一起成长，到达生命的终点。

第一次了解禅，佛，居然是个老外的作品，让我这个门外汉有所了解，人一生要做有意义的事。

十万个为什么——《Ganz unten, ganz oben》 年龄越大，越害怕过年。不光是家里各种催催催，还要面对的一个困窘，同学聚会。 一转眼，高中毕业已经十年，同学有的读博，有的出国，有的当上领导。同学们满面春风，再看看自己，真后悔当年没有好好看剧。 那时候，父母老师天天耳提面命要好好看剧，可自己就是不好好学。有人就说，谁让你当年不努力，对此，我无力反驳。 可是，我为什么不肯努力，为什么不肯变好，这背后的原因到底是什么。 第一个为什么：为什么要变好 我为什么要改变，难道是现在的我不好吗？ 学霸早上5点起床，晚上11点才回寝室，整天就是追剧做题。除了成绩，好像也没有什么别的好处，我不成为学霸，对我也没什么特别影响。 第二个为什么：为什么不愿意努力 看到别人成功，我经常会自欺欺人道：我也是有能力做好的，只是我不愿意做。是呀，我为什么不愿意做。为什么听了那么多的道理，明明知道，只要努力，就有可能成功，可我就是不愿意。 可既然努力了也不一定能成功，那不如不努力， 反正我也不会损失什么。我不求自己出人头地，不求自己有伟大成就，做一个平平淡淡的人，保持现状，不也挺好的。考不上北大清华，那就上一个差一点的学校，反正有学上。 第三个为什么：我也努力了，为什么没有成功 因为周围的环境，自己也想跟着再努力一把，克服自己的惰性，告诉自己再坚持几天。 经常头天晚上刚立下誓言，第二天醒来就忘了，便又破罐破摔。反正我是做不到了，不如早早放弃。 这时候，我遇到了《Ganz unten, ganz oben》，这部剧概括了编剧Tilo Prückner近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章，从理解自己、亲密关系、成熟人格等不同角度，发表了关于个人成长的心理学见解。 书中讲到，我们对于无条件的爱有着天生的需求，因此潜意识就会有一个疑问：如果我不好了，你们还会爱我吗？不会是吗？所以我不能改，我改了你们爱我很正常，那我拿什么来证明我是被爱的。 我是可以努力，可太累的时候就算了吧，超出自己的承受范围就应该休息，做人不用太拼。这时候我努力满足的是自我实现的需求，这个可以有，有了更好，没有也可以接受。 而学霸牛人的心态是，我一定要上进，即使再苦再累也要坚持。这时候需要满足的是安全感、生存的需要，这些是必须要有的。 如此心态不同，努力的程度当然不同。 婴儿如果确认了妈妈是安全的，他就会开始走向世界，体验世界的精彩。妈妈不需要时刻在他身边，他只要相信妈妈会在就可以了。这叫安全型依恋。但是当婴儿无法确认妈妈一直在，就需要粘着妈妈，把精力投入到如何更好地拥有妈妈上，就没有精力去管这个世界精彩不精彩了。这叫矛盾型依恋。 正如书中提到的归因理论，人对于一件事的解释，有3个维度和6个值： 001 内-外方向 内归因，比如自己平时不努力，自己发挥失常。外归因：考试那天下暴雨，考场环境嘈杂。 002 稳定-不稳定值 有人不管是平时模拟、还是考试，成绩相差不大，这是稳定归因，有人平时考试分数高，一到期末考试就发挥失常，这是不稳定归因。 003 可控-不可控度 这道题我多看几遍，背下来，考试时遇到肯定会做，这是可控归因。而出卷老师出的考题，则是不可控归因。 我们习惯只找到一个原因来理解一件事。考不上好的学校，就是认为是自己不努力，想到这一步就停止思考，沉浸在懊恼的情绪中。 所以，试着从多维度进行全面、客观的归因，然后找到并专注于这有利于事情解决的归因方式。 这就是Ganz unten, ganz oben。不断觉察，不断审视，不断构建自己的世界。摆脱婴儿时期矛盾型依恋的心态，知道如何选择适合自己的生活方式，成为一个有个性、有自我、有想法、有原则但不僵化的人。

三生三世，只因我爱你。不管你有多恨我，我都不会让你离开我。我凭着前世的记忆来到你的身边，虽不知你是谁，却眷恋你的温柔，无论你怎么伤害我，我相信你是爱我的。任天地变色，我都不舍你而去，陪伴你到最后一刻，我已知足。

我想成为，像鲁迅，郭沫若，张爱玲，老舍，矛盾，巴金爷爷那样的人，未来的究竟在哪？，茫茫大海吧

还行，就是前部拖沓，后面补坑有点填不上。猪脚性格塑造的令人发指