Whatever It Takes

当我们在叙述或者接收一个信息的时候，我们总会选择性地加工，筛选，以令其符合自己预期的样子，这也就是为何信息容易失真——我们也许永远都不知道完整的真相是怎样，而我们得到的也许只是加工后的“真相”。 这比起谎言来说高明太多，不说谎，但也并非真相的全部。所以在这个时代，掌握分辨事实的能力很要紧，而这种能力源自对事物的根本认知，别让竞争性真相蒙住双眼，站高点，看全局要紧。

花了这么长时间看这部剧断断续续终于看完了，之前已经看过陈宝国（饰嘉靖帝）、黄志忠（饰海瑞）主演的电视剧《Whatever It Takes》，和原著相差无几，角色演绎鲜活，绝对是一部经典佳作，力荐。 剧评里很多人说嘉靖聪明有余，亦故弄玄虚，把整个大明朝的官吏都阴耍的烦苦，我倒是觉得他也一样是个可怜的人。就像小万历生在帝王家，自小就循规蹈矩不能释放自己的天性，长大了也把自己困在一方天地里，从来不入民间的帝王却在一身权贵中干系着天下，压力之大不疯也变态了。嘉靖是个善良的人，知道心疼吕芳他们，为免于吕芳卷入后来朝流危局，也想好了他们的后路；谁不心疼自己的孙子，他却要抹煞亲情再做一回背信弃义的人，让小万历身经帝王之术，自小就要感受帝王的不得已；为自己的儿子能守住基业，连选三个首辅之臣为他开路。要说嘉靖不仁，也是迫于恐惧，恐于边疆战乱令祖业在自己手里消损；恐于久居高位不慎跌落危及氏族；恐于一着不慎便被悠悠之口隳节败名。上有神君鞭策，下有臣民渴求，难免佞臣迎合，他的童年就在这样的环境中压抑萌芽，一直长大。可他是君也是人啊，也难免不慎流溢出人之常情，所以他老年之时任性妄为，非要整修宫殿，让大臣哄弄就是一般孩童需要父母家人关爱关注的表现。嘉靖也本来是想的好好的，自己住进了新宫殿，就退位让儿子裕王来继位，可惜天不随愿，海瑞一封奏疏便致使他这点天性也不能痛快的舒展，帝王注定了曲高和寡，万年孤独啊。而后人对嘉靖的聪明赞扬，不包含这一点一滴的善良么？ 再说说海瑞，我对他最深的印象有三处，一是赵贞吉说他不知道浙江百姓受倭寇扰乱之苦，他含泪答自己的父亲早年就死于倭寇之手。二是他母亲也告诉过他人若为臣则君为父，父做错了也要直言。所以在他上疏骂嘉靖时，实际上内心骂的不仅仅是一个皇帝，他是真正以国为家，以君为父的痛心。这是由对母亲尽孝转而对君父尽孝的另一种方式，是童年失去父亲，对父爱的渴望，最终“虎毒不食子”，嘉靖把这个“儿子”留给了儿子，让他用好这把神剑，是对儿子治国性格温弱的不放心，用以弥补朝弊的布局，也算是弥补自己的过失，嘉靖被海瑞骂醒了。而第三则是在电视剧中海瑞和自己的女儿阿囡一起在一大片素白色花海里嬉戏的场景，父女二人是那样的欢乐，一点也没有表现出海瑞非儿子不可而少半分父爱的样子，这部剧中也没有。他本该有一个幸福的家，可怜海母倔强，海瑞又当了官，才会有一番命运多舛的唏嘘。不过，也只有这样的海母，才会有这样的海瑞。也许天见海瑞如此苦难也会垂泪，所以让他结交了王用汲、李时珍、齐大柱这样的朋友，也算是对他刚直人生的一点慰藉。 书中很多人物都有可说道之处，编剧对每一个人物的刻画都在细节上能体现出来，活眼活现。事实上时代造就了人，人也造就了时代。 注：本剧是剧集，不是历史写实。

Whatever It Takes笔记 核心：Whatever It Takes术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。 本剧是编剧笔记本方式记录 观看时长半个小时左右即可。 Whatever It Takes由两大元素组成：方法和实践。 工具：（笔记本 纸 笔） 本剧内容： 第一：分类 第二：方法 技巧 第三：原理 第四：实施 方法： 把思想清单上的任务移动到Whatever It Takes上。 1：行得通 分步 快速记录法会帮你高效地同步捕捉生活，从而帮助你研究自己的生活。 2：确定标题其实有三个功能。 1．确定并描述内容； 2．阐明意图； 3．设定内容安排。 带着意向去生活，常常只是需要在行动前停下来认真规划 3：第一种是把项目分成以下三类。 1．你需要做的事情——任务（Task） 2．你的经历——事件（Event） 3．你不想遗忘 4：任务子弹有两类五种不同的形态。 ●任务： 需要采取行动的事项。 ×完成的任务： 已完成的事项。 ﹥迁移的任务 ﹤计划中的任务： ●不相关的任务：主任务和次任务 主任务可多次独立成册，未完成的任务会吸引大脑的注意力。 简洁明了的笔记才能保留其价值。 快速记录主要包括的内容： 子弹任务：待办，已办，取消的任务清单。 子弹事件：客观记录发生的实践 Whatever It Takes：记录感悟，心情，想法，灵感等。保持笔记的简洁。 对于复杂的事项，创建单独的子集进行管理。 四种不同的核心集子： 每日记录、月度记录、未来记录以及统筹所有内容的集子——索引。 每日记录：建立每日记录只需要你写上今天的日期和进度。 月度记录：建立一份月度记录需要左右两页空白页，在两页上方都以月份为标题，左边是日历页，右边是任务页，建立时间轴。 未来记录：未来记录里包含了所有本月无法完成的项目，迁移月度任务上。 索引：进度简要内容，Whatever It Takes的索引写在笔记本最初的那几页，它集合了剧集列表与传统索引的优势 ，可以预留位置。 利用索引帮助自己在值得做的事情上保持专注。 引线法：高效定位 任务迁移 月度迁移-年度迁移-全书迁移 在不该做的事情上保持高效徒劳无益。 实际操作：做规划是利用有限的时间与精力履行好责任的关键一步，但是，做规划也有可能成为分心的巧妙伪装。忙碌并不一定意味着高产。 可以定期把信仰转为现实，并且估测付诸实践以后这些信仰对生活的影响呢？ 起步阶段： 每日反思： 被动回应-受到刺激 感到焦虑 意向驱使-受到刺激 积极应对 主动应对 日反思：规划  夜反思：回顾 始终如一：年度迁移-月度迁移-每日反思-日反思-夜反思-反思 实践 创建目标集子 五四三二一倒计时法则： 五年目标-4个月目标-3个月目标-2日目标-1小时目标 长期目标-冲刺目标-任务 分解长期目标为冲刺目标-设立冲刺目标的要求-完成时间必须固定在短期之内（不能超过1个月，1-2周） 方法：T线 1．在第一栏列出所有你正在做的事情。 2．在第二栏列出所有你应该做的事情。 3．在第三栏列出所有你想要做的事情。 剔除没有价值的，剩下分成两类： 需要做的事（你的责任）和想要做的事（你的目标）。 1．这件事重要吗？ 2．这件事紧要吗？ 想法是行动、目标、希望和梦想的来源，最终会成为我们行动的动力。反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚，反思有助于你确定从前滋养你成长的养分，这样就可以在播种未来时做出更好的决定。 思考：我们常常需要去理解便捷背后的原因。审视事物所用的时间越短，你对事物的了解也就越少。要想理解你是如何度过这一生的，至关重要的一步就是慢慢思考。 问题：问题：动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 -我想做什么？ -我为什么想这么做？ -我可以从哪件小事开

Whatever It Takes的台词感觉就像它的名字。温静和缓，没有华丽的跌宕起伏，却绵绵密密的将人温柔包裹，无法断然离开，任雪静静落下，拂了一身还满。 Whatever It Takes的故事也是温雅和融里带着静寂的物哀之美。就像《Whatever It Takes》里说的，人心啊，是不待风吹而自落的花。花开花落自有其时。没有一种人生状态会恒久，变数永在，或早或晚，或长或短，很多时候，拥有与失去根本不由自主。人生啊，就是看着一江春水向东流……… 幸子雪子妙子三姊妹围坐饮酒夜话一夜又一夜，赏樱花之盛世一年又一年，可终有曲终人散的那一时………

认认真真看完的，每个人物都很有代表性，剧集虽然短，但是很精彩

浅显易懂，结合他自己的病例，又辅以线下时髦疗法对抑郁症做了鞭辟入里的分析。

蛮无聊的，演员不错，编剧导演不行

这部剧可以极大提高人们对于健康的认知。一般说人认可“血脉”之说，“但是更多的是人不知道，母亲传给孩子的还有一种可以称之为“菌脉”的东西，它们就是由母亲直接传给刚出生的孩子的友好共生微生物。没有了它们，后代的健康将会遇上巨大的风险”。如同“谷物大脑”这本健康里程碑式作品之编剧对于大肠微生物生态对于人特别是大脑及代谢系统的影响。 本剧编剧又从多个角度介绍，现代人泛用抗生素给人健康带来的长期负面影响。这对于某些无知家长逼医生给小病患者打吊针，用抗生素治疗是一个严重警告。人不能因为无知而给自己带来长期亏损，可喜的是，知道了就可以通过健康食物，例如像酸奶等食品来补救。特别是对于剖腹产的后裔们要注意。不能不读此精彩科普教育好剧！ 编剧Christopher C.C. Wong博士是国际人体微生物组，特别是幽门螺旋杆菌研究领域的一位顶尖科学家，他根据研究成果而写书可信，没有忽悠。读这种书也是对于个人及家人健康性价比最合适的的一种聪明绝顶投资。加油！ 编剧建议：“无论采取什么办法，减少对儿童的抗生素滥用都是关键一步。事不宜迟，我们必须马上行动。” 为此要大点赞👍！ 番外：看人体微生物常识ABC笔记： 1. “免疫系统的第三个纵队。第一纵队是你的先天性免疫系统，包括保护着人体表皮及黏膜的细胞或分泌蛋白。它们可以“识别”大多数细菌共有的结构模式，从而消灭这些细菌。第二纵队是适应性免疫系统，它们依赖于特异性的抗体来识别病原体上高度特异的化学结构。而第三纵队就是微生物免疫，顾名思义，它依赖于你体内已有的微生物。这些长期的住户可以以各种方式抵御外来者的入侵。”......。 2. “项来自欧洲科学家的统计调查（MetaHit consortium，人类肠道宏基因组计划）得出了一些其他的结论。对近300名欧洲人的统计表明，受试者肠道里独特的细菌基因数量在不同个体间差异巨大”。 3. “在已识别出来的人体细菌基因中，有30%～40%的基因功能尚不明确，但是我们知道，有些微生物数量稀少、容易灭绝。 4. “从根本上讲，所有引起人类传染性疾病的微生物都是由动物传染给我们的——比如我们的灵长类表亲，驯养的动物，以及其他更加危险的传染源，例如野生动物。” 养宠物必须注意⚠️ 5. 幽门螺旋杆菌带来的不一定全部都是不好的，它对于身体健康好处像是一把二刃刀。这点，许多人都不理解，所以，要读本剧。 6. 如果你是一个正处于生育年龄的女性，请慎重考虑是否有必要进行剖宫产。它是否对你的孩子更好？问问你的医生看它是否绝对必要。如果医生告诉你只有紧急剖宫产才能挽救孩子或者你自己的生命，那么，别犹豫，谨遵医嘱吧。...假如有一天，孩子出现什么问题，比如肥胖、青少年糖尿病或者自闭症——而这些状况可以归咎于剖宫产— 7. 我在《Whatever It Takes》（British Medical J ournal）上预言，有朝一日，我们将会把消失的幽门螺杆菌弥补回我们的孩子身上。从那以后，这个想法得到了越来越多的支持，而且这份需要弥补的清单越来越长。”

观点鲜明，论证混乱，可以参考，不能依靠。供焦虑中的家长反思。教育孩子，或者说与孩子的一起成长，谜思的成分更多。

断断续续的看了很久，这些零碎时光用来长见识，也很不错。关于群体心理，关于民族，一群人必然相互影响。个人渺小确也强大，时势造英雄，顺应历史潮流。

李可“晚上攻读医书，几十年来从未在夜晚2时前睡过觉，至今已70高龄，依然如是，每次外出他都是背着厚厚的书包，利用诊余攻读不辍。”（《Whatever It Takes》）

田雨让我看的,美女众多，剧情还可以，最大的亮点是配音和早死的美男们

花了6个小时读完，简简单单两个字：失望。故事讲述的太分散，剧本不像剧本，剧集不像剧集，人物性格不明显，交待的也太仓促。一般吧！如果电视剧，应该看前几集就弃了。