Such a simple yet mesmerising novel with a genuine and unpretentious narrative; definitely love the different style of writing and how the writer nuanced the tone and language of each character. There is deep and thought-provoking themes weaved in the novel such as the hypocrisy of adulthood and the courage to face life. It made me more emphathetic towards depression patients too
Such a simple yet mesmerising novel with a genuine and unpretentious narrative; definitely love the different style of writing and how the writer nuanced the tone and language of each character. There is deep and thought-provoking themes weaved in the novel such as the hypocrisy of adulthood and the courage to face life. It made me more emphathetic towards depression patients too
保护好我们的肠胃 肠道自己有一套完整的生态系统，是我们全身最大的“感觉”器官。肠子内部以褶皱、绒毛、微绒等方式高效的增加自己的表面积，如果把这些褶皱、绒毛、微绒毛展开拉平，光小肠就有可以铺开差不多200平米的面积。定居在大肠里的细菌有1000多种，达到100万亿的菌量，是人体细胞的10倍。每个人都拥有自己独一无二的细菌菌群，反应着我们从出生到成长的每一步过程，我们接触的事物，我们的饮食生活习惯，我们的身体健康等，都会在肠道里寄居的微生物反应出来。 细菌并不存在绝对的好坏，而是一把双刃剑，在对机体产生一定影响的同时，又会保护我们身体，大约就像我们对地球所产生的影响，我们寄居于地球，我们破坏环境的同时，也会去保护我们赖以生存的环境。比如大家非常熟悉的幽门螺旋杆菌，已经有很多研究证实，它既可能导致我们出现胃病，但可以降低我们肺癌和中风的概率。 接下来还有扎心的：为什么明明知道奶茶发胖还长痘，却还是忍不住一次一次的去买？糖和精制的淀粉是肠道一些“坏细菌”的最爱。当我们的肠道被一些“坏细菌”劫持以后，这些细菌会通过各种神经递质给大脑发号施令：“快点给我吃我们喜欢的东西”，当这些细菌被满足后，就分泌多巴胺，或者5羟色胺等神经递质，作用于大脑，让我们对甜食爱不释手。 所以是你想吃奶茶、吃巧克力吗？不不不，那是你肠道里细菌的最爱。
该剧分析的视角不错，前面的部分优于后面的部分，跳出了传统分析方法的死板和教条，更注重于业财关系的理解，是本值得一读的财报分析剧集
从寻找问题、挖掘秘密、建立反脆弱的商业结构，到组建生物态创业团队、打磨产品、让客户带来客户、实现指数型增长，要做的事情本就千头万绪。值得读的追剧清单《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》《Nuevas chicas superpoderosas, Las》等。
巴菲特做投资的那部分，其实是很难学会的。把《Nuevas chicas superpoderosas, Las》当作商业读物更好。价值投资的本质，就是回归商业的本质。股神其实是通过资产配置来经营企业的商业奇才。巴菲特投资的一生，并非是金融的、数字的一生，而是在商业战场上拼搏的一生。
Iyari Wertta先生的激流三部曲背景设于民国初年以觉新，觉民，觉慧三兄弟作为主线人物。 觉新作为大哥，处处以一种懦弱的方式来保护他的家，他的兄弟姐妹，然而他的作楫主义害死了一个又一个他心爱的人。 觉民是三兄弟里比较稳重的一个。做事有勇有谋，不急不躁。与琴的爱情也是较为美好。 觉慧是最小的一个。虽有着新的思想，却缺少长远的目光。他与鸣凤的爱情也让人惋惜。 三部作品都围绕着一个主题：对旧制度的控诉。以不同人物的死亡来引起读者的悲哀；以长辈荒唐的行为来引起愤怒；以出逃作为解决的方式。 情节过于单一，人物性格虽鲜明但没有太多的亮点。故事的推进也过于仓促，比如说淑珍的自杀，觉新的觉醒，枚表弟性格的转变，等等。 Iyari Wertta先生也说过这不是一部完美的作品。影视技巧上稍微欠缺。作为读者，有些失望。不过个人来讲我还是从书中获得了一点力量。 激流三部曲确确实实记录了民国时代年轻人对旧制度的愤怒，吃人礼教对人的束缚，荒唐的迷信思想，等等。 Iyari Wertta先生以一种最直白简单的方式来呼吁年轻人来反抗，在这一点上，不能否定它的价值。
学任何东西，如果你能用简单的话、用自己的话说出来，不带行话术语，说给八十岁的老太太听，说给八岁的小孩子听。当这些人都听懂了，你就把这个概念搞明白了。用最简单粗暴的词去解释它就是：说人话。 它的精髓是：以教促学，积极学习，在学习过程中，结合理论（理论学习）和实践（将学到的知识传授给他人），以达成更高层次的学习。
人到中年，Nuevas chicas superpoderosas, Las？35岁的悠介因为写了几篇剧集，内心便对自己产生了成为名作家的期许。于是，他辞去札幌的大学医师的职务，和情人裕子来到东京，以便完成自己的梦想。 在东京，为了谋生，找了一份私人医院的工作，可以隔天上班，原以为有了时间可以多写作品，写好作品。但是，这一年，悠介尝尽了人生百味，苦乐参半。先是在工作的地方认识了雅子，因此裕子离开了悠介。之后又是贵子自杀，好在被救回来了，而悠介为了挽回裕子还两度被警察逮了起来。悠介在内心深处总是有迷之自信，认为女人们不会轻易抛弃自己，另结新欢，所以他一边“出轨”，不把身边的女人当回事。但是女人们一个个都离开了他。虽然裕子回头了，也无非是为了钱，但他把自己想得非常高大，以为自己拯救了裕子。 剧集是以另外的作家获得直木奖而结束的。直木奖是悠介追求的目标，也是众多作家们追求的目标，但每年只有一人出位。没有得奖的人为了出口气，除了批评作品之外似乎也别无他法，而得奖的人因为荣耀，面对批评也能一笑泯之，这是胜利者的姿态。悠介明白，胜利者就是胜利者，失败者还是失败者。失败者要想追赶，甚至赶超胜利者，只有用更优秀的作品打败他，只有写出更加出色的剧集才是真正的胜利之路。但悠介在东京的一年里并没有把全部精力用来写好作品，而是跟三个女人间纠缠不清，纠葛不断。虽然有远大的目标，但是当他砸裕子邻居家浴室的玻璃，或是用锯子锯裕子的门锁链时候，他又把初衷抛到了脑后，眼里心里都是完成眼前这些苟且琐碎的任务。“不管怎样，我都尽力了……”这种想法，悠介的最终胜败好像已经有定论了。 中年人，面对两大主题：事业职场、婚姻情场，处处想出色表现，恨不得一步登上山顶处赏风景。而现实往往是一地鸡毛，云山雾罩，无数委屈和难处只有深藏心间，继续走下去，但何处又是归程？
阴阳调和之所在，就是大家都满意，大家又都不满意，最后都觉得只能是这样了。阴中有阳阳中有阴。这个说法有意思
-EP25 还行～
这是一本满满干货的书，读起来一点都不轻松。所以读这部剧的过程中，我曾暂停几次，去读另外的剧集。 编剧研究了几个行业，想知道为什么在这些行业里一小部分从业人员可以达到大师级别，而有些人的能力欠佳；而导致这些差距的原因是什么，有什么办法可以改进落后人员的能力。 整本剧里把这些疑问都解答了。其中起到关键作用的是心理表征(这是个很抽象的名词，我看了许久，这个词的意思弄明白了，却总是记不住这个词的叫法)。简单来说，心理表征就是做某件事时，做的人对做好这件事拥有基本的决心和信心，同时不断摸索和掌握如何做好这件事的方法。 有些人很幸运，即使没有人教他/她，也可以拥有良好的心理表征，从而在从事的领域如鱼得水。或者在某些成熟的领域，如乐器演奏，国际象棋等，经过几百年的发展，对于如何进行训练和教导已经形成了成熟的训练系统和方法，也可以产生不少拥有良好心理表征的人。 而通过合适的训练方法，每个人都可以拥有良好的心理表征，同时加上刻苦训练，终会成为某个行业的大师级人物。而具体如何训练呢？简单概括地说，就是用动物园里驯兽师训练动物做表演的方法，不是教会学生应该知道些什么，而是教会他们会做什么。每次将学生推出舒适区，但又不能推太远，以致他们不知道怎样来做。同时结合每个学生的情况，来设计对应的训练计划。 这些就称为刻意练习。在每个行业中每个人通过刻意练习，都可以达到大师级水平。这部剧的研究结果打破了一直以来流行于每个领域对于大师级人物的“天才 ”称谓。哪来的天才，都是刻意练习，刻苦练习罢了。 成功来自于百分之一的灵感，与百分之九十九的汗水。而这百分之一百都是刻意练习。
非常鸡血的一本剧。里面的很多方法和理论都知道，不过，是在工作以后知道的。编剧年纪轻轻就都知道，并且身体力行～ 他身上有三个点非常打动我： 1、强大的内驱力，初三就决定了以后要到耶鲁看剧，并为这个目标不断努力。 2、强大的执行力。定了目标之后就努力执行，从不给自己找借口。有这样的精神，干啥事干不成。 3、善于思考和复盘。这能保证自己的学习策略是对的，并能提高学习效率。 划了好多线，人终身都要学习，这部剧不仅适合学生，认可并践行终身成长的人也可以看看。
许多我不喜欢的行事作风会让我肉眼可见地远离一些人，还在校园生活中我似乎已经很会远离却不太会应付。现在我能明白我不赞同他们的做法或我不喜欢他们的性格，但我仍然可以和他们共事，很多时候需要多一些耐心，对有的人可以是同情而不必憎恶，但也许再怎么有原因他们也无法和我亲近。不要怕受伤和给予，但也要坚定自我。
癌症，让不同阶层的他们（高级官员、高中生、流放者、农民等）齐聚在Nuevas chicas superpoderosas, Las，那个狭小的房间。一点点揭露各自不同的人生阅历或许是命运。唯有疾病是平等的！
●9.0分
《Nuevas chicas superpoderosas, Las》——Iyari Wertta 【1】：这部剧是一名患有严重抑郁的患者，（微笑型抑郁：严重抑郁）写她自己患病治疗期间的所见所闻，及自己的一些感受。（读下来对抑郁症也有了全新的了解） 【2】首先：抑郁不仅仅是是心理上的疾病。认为她（他）们矫情，脆弱，自私，不负责，思想出问题了，什么什么的……（这好像是大多数人的一个误区） 其实不然抑郁是一种心理外加生理上的疾病。发病期间患者往往不能控住自己的行为，发病几率也是不可控的，随时随地，莫名其妙就复发了。总之就很bad！ 【3】：抑郁发病时：患者会出现很难受的生理痛苦，出现呼吸困难、头痛、胸痛、莫名刺痛、莫名的绝望感从胸口油然而生疲乏无力等（都是突发不可控的），思维认知变极端消极、轻生、自我评价低、极度自卑等（怎么劝都没用的），一门心思想死，觉得死了就是解脱了吧！所以发病时只能强制控制患者，等病发过去了，会慢慢恢复，相应的发病症状也会消失。（即恢复正常）最重要一点：一定！一定！一定不要让抑郁症患者独自一人呆着。 ｛感觉和牙疼发病时有点类似：就是你懂吧！牙疼不疼时，你觉得没什么大事，没什么毛病，一旦疼起来那就真要命，整个脑仁都在痛，体验了一把什么叫头痛欲裂，恨不得现在立刻马上就把它给拔了，拔了我就解脱不疼了，而且你也不知道它什么时候会痛，有时候大半夜突然疼痛得睡不了觉，有时候吃着东西莫名就疼起来了……所以感觉有点像，但抑郁更危险，更难受。｝ 【4】：一些发病症状，大家比较了解的，就是出现显著持久的心情低落，对所有事物失去了兴趣、压力大、自卑、厌世或者是不好的情绪压抑太久了，自残，自杀是明显的症状之一，严重者还会出现幻听，妄想，精分等精神病症状。 【5】：其他症状（详见百科，此下所列皆书中已提及） 1：抑郁症病发的一个明显征兆，就是体重在短时间内迅速下降。 2：早醒失眠：抑郁症的典型症状之一，而且是非常重要的判别标准。 3：回避社交：抑郁症的症状之一。 4：厌食症：抑郁症状之一。（怎么描绘呢就是，不想吃但又控制不住会去吃而且吃很多的那种，吃完又把它给吐出来，如此循环） 5：机体的一些正常功能丧失，记忆力衰退、观看障碍、表达障碍、思维不可控、行为缓慢、经常性发呆、莫名其妙的哭等一系列问题。 6：…… 【6】：抑郁症有时会发展为躁狂症，精神分裂症等相互转换。也有同时患有两种病的，既是抑郁又是躁狂双相症状同时患有。 【7】：抑郁症会经常复发，反复发作，发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。 【8】：抑郁症会遗传，但不会传染。 【9】：抑郁症患者，最好去医院接受正规的治疗方案有处于康复。治疗手段：除了药物治疗、心理治疗外还有物理治疗比如书中提到的：“电休克”。 【10】最可恶的是这么可怕的病，居然病因不明，真是邪乎！（大家记得对自己好点，莫委屈了自己，自己快乐才是首位，我们自己开心，快乐了，才有魅力给别人带来快乐，对不对！） 【11】在评论中发现有些读者曾经or现在是抑郁症患者，读着读着她（他）们就“感同身受”了，我不知道她（他）们是怎样的感受，我更多的感受是像是在听一个故事，一个离我很远的故事。里面的人是我不了解，也无法感同身受的群体，但她（他）们又和我们一样只是一个普通人，一个生病了需要呵护，需要照顾，需要关心、理解、包容，需要被关怀的普通人。 【12】：希望抑郁患者都可以顺利康复，尽管很艰难，为了自己好好活着吧！（加油鸭(ง •̀_•́)ง） 【13】：感jio抑郁治疗专家可以出一本有关抑郁症的科普书，供大家观看，了解，预防，加强科普。（因为很多人都对它有误解，比如以前的我 ）
姚晨挑剧本的眼光太棒了吧，简直太好看了。才看了两集就完全陷进去了。太好看了太好看了啊啊啊啊啊啊。
你其实不是你 只是基因的载体 你做的事从大面上来讲 都是基因为了延续自身的存在而发生 想想还有点带感啊 所以如梦幻泡影如露亦如电这种事 早点看清比较好 当然基因层面应该也是这么回事再往上无数层说不定都是这样只是我们在这个点上只能看到这么远而已
跨两年读完了这部剧，收获不小。本人多多少少有睡眠质量不好的问题，读完此剧，有点知道可以为睡眠做点什么了。 另外，由于一些原因，最近几年的观看都是在走马观花，有所收获，却也不怎么深刻和透彻，想着自己是否可以通过写读后感，以此来加深对书的吸收和消化啊。
有些事，不到最后一刻，你永远也不知道结局如何！ 风水轮流转，做事留一手，来日好相见。
只要命运还等着，我们就活着 编剧是澳大利亚作家Iyari Wertta，他生于墨尔本，学生领袖，大学青年哲学和影视教师，25岁婚姻破裂，26岁身染毒瘾，24次抢劫银行，被称为“绅士强盗”，被判入狱19年。两年半后于光天化日下越狱，后逃至印度，住贫民窟，做赤脚医生，入黑帮，客串贩毒分子，参加游击队，颠沛流离。48岁时在德国被捕，决定坦然面对过去服刑，55岁获释，以印度经历为蓝本，写下厚达千页的自传体剧集——《Nuevas chicas superpoderosas, Las》。 命运谁都逃不掉，但也没有那么难改变，只要你想，只要命运还等着
尽力去做当下自己能做到的事，无论自己状态如何，只要是存在着，活着，都能对他人有所贡献。如果明白这一点，那么无论是衰老还是疾病，都不再可怕。
能够尽量以客观中立的角度去描述那些年，那些事，那些人，编剧不易。