吉米与朱迪Jimmy and Judy

运用 演绎 理解不同语境下的不同意义 认知心理学研究早就发现，人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者是尝试理解这个概念在不同语境下的不同意义，就能越牢固地掌握这个概念。 天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 与反复观看这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。 听单词 看单词 在观看中翻译单词 专项中运用单词 复习单词 😪 人类在学习时可以运用多种天分，而且在“眼观六路、耳听八方”，运用全部才能和智谋学习时，效果要超过只用最熟悉的风格学习。 细化知识 用自己的语音将新知识和已知联系起来 新旧知识间的关联越多，就越有助于记忆。 ❤心智模式又叫心智模型。所谓心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。 心智模式是简化的知识结构认识表征，人们常用它来理解周围世界以及与周围世界进行互动。 从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来。能做到这些，就能更好地掌握复杂的知识。心智模型是外部现实在心理上的一种表现。 科学“照妖镜”下的学习方法 间歇式观看/学习 效果更好 在初次观看过后，隔一段时间再观看是有意义的；但是连续多次观看只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间，错过了耗时更少且更有效的方法。 永远不要过大的以为你所想的便是全部的事实 “有些事是已知的已知——有的事情我们知道自己知道；有些事是已知的未知，意思是我们知道有的事情是自己不知道的。但是还有未知的未知——那些我们不知道自己不知道的事情。” 知识多不等于学习能力强 “对要用到的东西一无所知，是不配谈实用的”。 知行合一 精通一件事情，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。 考试是最有效的学习策略之一 不断实践 不断考试 不断测验 自我检测:给知识链打上记忆结 “反复回忆一件事情可以增强记忆。” 学习基础知识→培养创新能力 一个人对已知掌握得越好，他就越能用有创造力的方法解决新问题。不练习独创性与想象力，就没法积累知识。同样地，没有扎实的知识基础，创新也只是空中楼阁。 检索练习 多次检索练习的效果一般都要好于只检索一次，尤其是有间隔地进行测验。后来的研究也得出了同样的结论。 为何学习越轻松，效果越不好 延迟反馈在课堂上也有好处，而且这种好处比立即反馈持久。 就学习运动技能来说，有一条理论是，如果立即反馈成了学习的一部分，那么等到真实环境下没有了这种反馈，学习者建立起来的模式就会出现缺失，进而影响表现。另一个观点是，反馈会频繁打断学习过程，带来太多变数，有碍学习者建立稳定的表现模式。 检索时付出的认知努力越大，记忆效果就越好。 稳中求胜要胜过任何的临阵磨刀🏆 经常参加测验的学生到期末考试时已经掌握了学习资料，不需要“临时抱佛脚”。 只有当头脑被迫工作时，才会将所学的东西记得更牢靠。在检索所学时付出的努力越大——只要真正做到了这一点——检索就会越好地强化你的所学。 多样化练习促进知识的活学活用 所以说在学习要有多样性、难度更高的练习 使大脑更加灵活 适应范围更广 相比之下，多样化、难度更高的练习需要耗费更多脑力，通过这种方式学到的东西会被大脑编成更灵活的表征，适用范围也会更广。 知识是平面的，复合型知识是立体的 事实性的知识是直白的，而更高层次的学问讲究对知识的灵活运用。 内隐记忆 所谓内隐记忆，是指我们在理解新经验的时候，会自动检索过去的经验。 大脑神经元之间的连接是极具可塑性——这大概是我们可以不断

作为消遣剧集看还是不错的。 一二千多年前，有个强大的王朝、帝国！它的名字叫汉朝！它的强大，跨越了时空，以至于到现在我们一提起来还会心潮澎湃，以我们是汉人而骄傲！ 但任何强大的王朝也好，帝国也好，总会有问题，总会有烟消云散的一天，汉帝国也不例外。

更像是观看一些从个人微信公众号拼凑在一起的文章们的感觉。主题大都关于情绪，不同的是如何处理以及之所以会产生这样情绪的内在外在原因。做自己情绪的主人需要先了解自己和理解情绪产生的根本原因。

每周都等着周六更新，一周还只能看不到20分钟，真·度日如年了。

本剧还是给我一种稍带抑郁的感觉，我开始怀疑所谓正义和伪善。为了扳倒“和平警察”，利用正义去反抗“正义”，就像为了夺回原本属于太阳的光，就要吞噬本该照亮人们黑暗的月。做好事开始在人们心中变成一种虚伪点现象，阴暗的是人心，而从来不是善行。

被抖音小片段吸引看了，但正片挺无聊的

爱德华·福隆的《吉米与朱迪Jimmy and Judy》作为一本短篇剧集集还是很有可看性的。介于大家对催眠师的神秘感，及对心理咨询的畏惧感，都想一探究竟，但又怕触及内心深处的伤痕，都想通过窥探他人的故事，来了解这个神秘的领域。这部剧就有了很大数量的受众。可以说编剧胜在选材。故事情节的发展也借鉴了许多心理咨询的理论和疗法，增加了故事的可读性。我只能说艺术来源于生活，高于生活，不要把把它当成心理学剧集来看。

有了新的认识，教练不是专家、顾问，更像是心灵伙伴。激发觉察和责任感是关键，内驱力远大于外部的规则和压力。思想总要走在行为的前面，任何事物都应该有它的目的和意义。那么我生命的意义又是什么呢？

总体来说，鸡血过多，有些不太适合我们这种有过太多生活阅历的。毕竟，已经有一套自己稳定价值观。当然里面也有不少可取之处，但得结合自己实际情况来判断。

我们总是擅长自欺欺人， 总以为不再想起关于他的一切就是忘记， 所以疯狂地想把回忆从脑袋里清除出去。 可是，篡改记忆谈何容易？ 你只要看到任何一个关于他的小细节， 一切就会前功尽弃。 偶尔想起他的时候， 你终于可以直面那些回忆， 不再像以前那样躲躲闪闪、欲拒还迎。 不管它们是美好的还是残忍的， 你都能挂着淡淡的笑一一翻阅， 仿佛看到了一个稚嫩的自己， 笨手笨脚又充满勇气。 合上回忆，你长叹一声， 体恤了彼此，也释怀了自己。 真正的忘记，并非不再想起。 你总会想起他的， 因为他成了你记忆的一部分， 往往越想用力的忘记， 到最后却越无法忘记。 真正的忘记，是他不再勾起你的心绪， 他于你不再是这世间唯一的快乐和救赎， 你于他也没有了相互打扰和亏欠的权利。 时过境迁，生活如隔岸观火， 各自相安、各得其所、各生欢喜。 即使有一天红尘相遇， 寒暄问好、欠身拥抱， 嘴角挂着礼貌的微笑， 心底没有丝毫波澜，只有一片宁静。 想起时不再没出息地心怀期待。 学着接受， 他不再是曾经的他， 你也早已不是曾经的你。

想要成为真正成功的投资者，就必须拥有高人一等、胜人一筹的思维框架和极强的自控力！！而大多数人一生都不会拥有上面两种特质！！

内容还可以。文笔不行。不过这个是技术书。文笔也不应该太苛刻。

有多少人是因为李笑来的推荐来看的？哈哈 例如我。 其实如果没有结合当下的时代背景 我确实不太容易有代入感，但我认为阶级存在是必然，不管包裹了多少自由平等的糖衣，最后还是遵循同一个规律，领导与被领导。差距就是这样展开的，如果认为反抗谩骂几句就能改变什么，那你不如想想你为什么连猪（华盛顿）都比不上，不公平是常态，既然你不满，那就做一个制定规则而不是执行规则的人，最怕就是一边执行还一边抱怨不满。 有一种力量叫习惯，人都有习惯，习惯于既有的事实，习惯于顺眼的东西，几乎所有不顺眼的事看久了都变得顺眼了，所以说人类也总是很健忘。好了伤疤忘了疼，穿上漂亮的新衣裳就好像伤疤不在了一样。

这个满是人的世界，我直立行走。盛开着鲜花，是另一个世界，里面没有我。今天我还在，明日便永久的消逝。

还是看完了这种言情剧集，不好看不喜欢。“你最终还是离开了我！”简单的话语，无情的结果。只是感情这种东西，不爱了就不会去计较了！坦然接受就是最好的释怀！

截止到目前看到34集，整体观感还是不错的。但是后面几集有点拖拖拉拉的。何欢可以重新回归职场重新创业，面对家庭和父母和职业出现问题慢慢解决的能力和性格是我们值得学习的地方，这也告诉我们，不要轻易为了婚姻而舍弃工作。还是很有警醒作用的。但我更喜欢刘媛媛，她才是现实中的女生。农村出身的他她，其实就是想跨越阶级所以才找富二代，实现阶级跳跃，但其实靠自己才是最有用的。工作上虽然很多身不由己，但回报是踏踏实实的。她的形象代表了很大一部分女性。用点小心机差点丢了工作，但也是为了工作。因为工作带给她的是不一样的安全感。白杨呢，确实是可以代表一些女性在职场上风风火火，其实兜兜转转幸福一直在身边。职场女性有些时候确实很直接的，可能soulmate对她来说更重要。这个剧整体上是可以看看的。算好看的。

内容具体翔实，具有很高的可操作性，值得一读！但编剧似乎稍有偏激，有明显的排他性，值得商榷。

从古论今，多方位把人生不同角色，不同工作岗位人员的为人处世，处理好人际关系与人沟通，还有心态方面的调整，是我最近从头看到尾，没有用听的一本剧，可以捋顺很多以前不了解的问题

历史的真实现实之生存事实状态，充分体现事物一明一暗，这好像也可以说这也是成我们中国中的一种文化，知行合一那么远那么近，你是如何选呢。

这一生啊，虽然看似漫长，但细数起来也不过几十年，且竟真的会有那么突出的影响一生的事情存留在记忆的最表层，是无论快乐或者悲伤的，所以那些是遗憾，还是想要停留的时刻。 复杂的事情简单化，亚隆写的书，是让我也能领会到那其中的深意的

在中国语境下，以“性”这个议题切面探寻中国主体的意识，行为，选择，变迁。语言真是一种有趣的载体。

花了一周的时间来读这部剧，读到最后真的增加了不少勇气，似乎对于想做的事情，遇到的烦恼不再那么纠结，更加平淡地去面对，去接受，余生很长，愿每一个职场女性都能活得洒脱，过的幸福!

有文化有历史的民族，必然能对宇宙人生中某几件大事，某几个问题，认真思索。经历了几百年乃至几千年的悠长岁月，其实也仅能说对宇宙人生中某几件事，某几个问题，有了他们一些意见，还待以后继续阐发，继续证成。这是某民族的思想史，也还该把别一民族之所思所得来比较对证。将来在全人类的思想史里，民族思想也只成为一派别。 中国民族有了四五千年以上的历史，究竟中国人在此四五千年历史文化遥长的演进中，对宇宙人生，曾想些什么？曾有些什么意见？我们是中国人，该知道一些才是。这些便是中国的思想史，无论如何，将来也必然成为世界人类思想史中之一派别。——————《吉米与朱迪Jimmy and Judy》

看过渡边康弘的《吉米与朱迪Jimmy and Judy》之后再来读印南墩史的《吉米与朱迪Jimmy and Judy》 用了1个小时08分钟吸收了这部剧的理论，这个时间，从我以往的看剧状态和吸收结果对比来看，是十分有效的： 两书对比，渡边康弘的更加具有实操性，印南墩史的可作为补充。 两位编剧的速读观点领悟如下： 不可按部就班的慢慢观看，那样最后一般你都记不住。书应该怎么读呢： 1.首先要有明确的目的，有目的就能激发人的信息检索能力，你读这部剧的目的始终对准那个目标，如果没有目标即泛读，通常你也什么都记不住，这么做是高明的。怎么样确立目的？就想：假如编剧就在你面前，你要问他什么你想要得到的东西？ 2.有了目的之后。要通篇快速的去看，了解大概每个部分讲什么（渡边康弘把他简化为三部分，我以为这种划分比按每章去划更高明），然后画一条曲线，曲线上标记出这部剧对你有用或有兴趣的部分，给每个部分提取出一个关键词（即概括这部分讲什么的关键词） 3.把这些部分按优先级分类，按先后级观看（即从你最想了解的部分开始）。不重要的部分和段落果断舍弃，只瞄准目标。 4.应用实践，人的呼吸只吸不呼很难受，看剧也一样，要读进来，再输出去（给别人讲，并且实践应用起来），才会化为对自己真正有用的知识。 印南墩史的《吉米与朱迪Jimmy and Judy》总结： 1.人们观看慢的原因： 是因为始终保持一个速度精细观看，快速高效的观看应该是发挥主观能动性的取舍观看，对自己无用部分或者编剧啰嗦部分果断跳过。因为编剧想要告诉你的未必是读者认为必要的知识。以自我为中心的观看才是高效的观看。 这样做的一个原因是，如果不以自我为中心，从头到尾按部就班的细细观看，最后也一定不记得什么东西，因为内容太多，目标分散，大部普通人老说，没有人做到一次观看就能记住全部。大部分人看过书之后，只记得这是“一本好剧”，快速高效观看的意义是为了收获1%对你有用的内容。 看过一本剧相当于没看，不能有所收获，那么这个时间有什么意义呢。 2追剧之彩蛋不住？ 不要为记而看剧，为创作而看剧。 刻意的告诉自己去记住，反而一本剧读下来记不住。有用的部分要创作下来，更有效。 3.如何快读高效观看？ 以自我为中心，找自己需要的部分去观看。 哪些部分要跳过： 1. 编剧描述自我经历和举事例的部分 2. 渲染期待让你看过本剧后能如何如何的吹牛字眼 开局结尾：对无法判断有无观看意义的集数，只读开局和结尾，因为中间部分通常是举例论述，开头结尾是高度结论 要有明确目的的观看，人的检索系统就能发挥自动搜索想要的信息的能力，发掘出书中真正对你有用的内容 不建议看剧时划线，因为划了线你日后也不会去看，不如用笔创作下。 其他建议： 一本剧的观看时间不要超过10天，因为我们无法避免厌倦，新鲜感短暂，最好的状态是一天看完一本剧。 看剧能在固定时间养成更好 我们往往认为晚上头脑清醒，适合观看，其实清晨观看更加高效。   渡边康弘的《吉米与朱迪Jimmy and Judy》总结 快速高效观看步骤： 0. 先画好三栏线，标好总进度，将书分为三部分，前部、中部、后部。创作好剧名和编剧； 重要：看着剧名，明确读这部剧的目的，如果编剧在你面前，你要问他什么你想知道的东西。把这个问题创作在顶端。 1. 快速翻阅书，了解大概每章讲的什么。 2. 由左上至右下画曲线下来，对自己有强烈兴趣的部分做箭头标记，和大概的进度位置。并提取箭头标记位置那页的关键词（精缩这里大概讲什么的关键词）。 3. 找出自己感兴趣的关键词，并为他们设置高低级别（1.2.3….）然后从最高级1去依次观看。总用时8分钟时间 4. 查遗补漏：调整呼

2022年1月5日开始观看，8日草草读完。期末周，也是2022年读完的第一本剧，正是对我前一段时间的总结，我很少细致地去认识自己的爱，在这个过程中不断地反思，有时候恍然大悟，有时候无言以对，我的心理变化过程也不失为观看中的一道独特风景。意外发现我是真正意义在某个词语上成长的，进步也不至于，但真正意义开始走出了自己的词语路线。

我更喜欢《吉米与朱迪Jimmy and Judy》和《吉米与朱迪Jimmy and Judy》，配上动漫，特别有意思，每一个诗人都无比鲜活。

100个具有代表性的教育案例，对一线教师帮助很大。同是一个问题，我们的教育理念和处理方法各有不同，细细观看，深受启发，有的就可以拿来主义。

摄影灯光美术奇差，导演很差，表演油腻夸张，后期令人发指。

米娅漂泊潇洒的生活方式和埃琳娜充满理性按部就班的生活方式，哪一种会更贴近自己真正会想要的生活？这个问题我不知道该如何回答，米娅和埃琳娜代表了两种极端的生活方式，这样的生活可能会不太现实，但此剧抛出了这小火苗，让我们能够仔细审视自己，认识到我们在某些方面可以更加灵活地去应对，最终去过自己想要的生活。 很喜欢文中这句话“永远记得，你呼吸着的每一个瞬间，都应该去过你真正想要的生活。”