最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo

辩辞、苦修或者沉沦都不是解脱之道。生灭心起，大浪滔滔；生灭心无，水常通流。

因为他是与我出生入死过的兄弟，因为他是要陪我砍断婚车车轴的同谋，因为只有我还记得他。所以，就算其他人都把我当疯子，我也还是要去寻找在世界的某个角落呼救的师兄。

流水线不及格垃圾产品

每读一本剧都会有不同的启迪和醒悟。这部剧最大的收获是它让我更明白了自己，无论是人格病态，还是神经症，无论是社恐，还是自我pua，有种同情和心疼的感觉，以往都是逼迫和要求自己，用书中的话说就是充满了自恨和自卑，嫌弃和逃避，让真我一直流放在荒野，心里时常满是悲凉和无力，内心充满了各种冲突，不敢说出自己的需求，对自己喜欢的人望而却步，明明很希望有知己朋友，行动上却是形单影只的疏离，关系永远戛然而止，不敢更深一步的亲密，怕失去，所以索性不开始，永远做着半路逃兵。 西数过往，活在自设的世界不知所措，常常试图用主观意识改变客观世界，不想直面生活的无奈，不敢接受现实和理想的差距，试图用可控的生活满足安全感，经常以表面老好人的形象出现，讨好取悦，不敢有自己的态度，想让所有人认可接纳肯定，以此来满足价值感的需求。 种种不堪和恶习，在读这部剧的时候都浮现在眼前，原来我病了，我很想抱抱内在那个被pua的小孩，我很想改变自己的心思意念，想彻底革新我的生活模式和价值观，不想再逃避，想彻底解放自己，给真我自由，想为自己人生负责，真正过上自在真实的人生。 编剧说：不是“方法”是“态度”。很多人都是以“治好”的心态面对自己，但结果往往叫人失望，治好代表着对自己的不满和嫌弃，乃至自恨，这种不满和自恨只会将真我越推越远，被流放被打压被忽视，当理想中的自己超越了真我的时候，我们内心冲突就越强烈，不幸福和无价值感就越强，感受就越痛苦。 所以编剧会说“治不好了”，当你死了治好自己，这种看似没毛病，实则是对自己嫌弃与不满的心时，你才会转变思想接纳自己，而接纳是变好的第一步，接纳真我，接纳不完美的真我，带着“症状”生活，不排斥不抵触不逃避，真实的自己，往往能唤醒内在的精神力量，而这个力量才是真正让自己坚强，让别人尊重的源头。 直视自己的原生家庭，直面自己过去的生存环境，从过去的迹象中寻找真我。原生家庭让你变得学会隐藏和隐忍，你不会不敢也不想表达需求，你活的那么累，你还要跟他们一起pua自己，抱抱那个无助又迷茫，孤单又隐忍的自己。小时候的你阳光又灿烂，积极活泼可爱，开朗大气，像一朵明艳的花，性格也似天上的云，自在烂漫，直到三年级，父亲一场耗时4年的病彻底改变了你的命运走向，学校中同学嫌弃你排挤你远离你，最要好的朋友也窃窃私语议论你，没人跟你玩，你孤单又无助，你时常一个人坐在教室发呆，你融入不了环境，你找不到自己的位置，学校之大，竟没有你的容身之处，回到家里你有做不完的家务，毛驴猪仔鸡还有做饭以及下地干活，繁重的家务让幼小的你过早地没了自己，没有寻常人家小孩的娱乐，没有任性的资本，连偷懒都不会，好像你已经失去了小孩特有的性情和功能一样。 压抑的家庭，沉重的气氛，姐姐又性情大变，霸道强势，不作为又沉浸在绝望中的爸爸，软弱又善良的妈妈，妈妈只想息事宁人，所以你没有跟姐姐打闹的权利，所有的错皆你认，所以你变得性格软弱极力配合妈妈，不想再给摇摇欲坠的家庭带去任何麻烦，不想给妈妈添加压力，所以你一直忍受着姐姐的怀脾气，直到现在，你都无法跟姐姐敞开心扉，那种刻骨铭心的痛让你封闭了自己的内心，让你形成了防御机制，以至于那之后的人生中，凡是强势的人你都想本能地逃避，且对这类人有着先入为主的厌恶和憎恨，尽管你表里不一地对他们展现着友好，其实心里你从来都不喜欢他们，哪怕这是偏见。 现在的你，只想找到被放逐很久的真我，想重新认识自己，接纳真我，重新认识生活，重新定向，重新更新生活模式和价值观，重新思考自己的人生，重新看待自己的价值，重新看待安全感…还心灵自由，发挥出真正的精神力量，真实的自在的坚强的勇敢地生活，好好爱

多年再看，依然感动得稀里哗啦。

倪妮演技真没吹的那么好 很刻意的表演“看我演的多好”

没有谁能随随便便成功，通往成功的路上总是布满荆棘与坎坷。 朱利安·费罗斯的经历恰好印证了这句话。 如果不滑冰，他会有怎样的人生？如果因为伤痛，他放弃了滑冰，那么这部剧还会问世吗？ 我不知道啊。不过很庆幸他选择了滑冰，庆幸他在经历很多之后依然坚持滑冰，甚至在完成各种动作后还在不断的超越自我。 看到他第一次在大型比赛中，打破短节目、自由滑和总分超过300的世界纪录后，那一瞬间忽然感觉有什么东西撞到了心里。那种震撼与开心，就好像那一天我也在现场。 未来柚子会怎么样，我们所有人都不知道，这个答案只能在未来岁月中，由他亲自告诉我们

对于个人职业发展路径的理解、人力资源，尤其快速成长的企业的领导者很有用。人才是稀缺资源，一个良性成长的企业需要有稳定的新陈代谢功能。要做到这一点，首先，公司的最高管理层开始要有这方面的认识，从上而下统一认识。

脾是土，西医不重，中医是根。土生万物，肝为木，脾不好小心肝咋整？而且脾不好干啥都没脾气。中医对我们外行从脾开始学习和认识不失为一个好的切入点。对养生，对经脉气血，对饮食，对按摩针灸都会有一点所以然的认识。强烈建议向养生书友观看此剧

在强权面前，编剧无能为力，法国无能为力，欧洲无能为力，历史总是演绎着用金钱或者宝物换取自由的悲剧，或许这就是做小弟的代价，若干年后，期待分庭抗礼。

尽管古文功底薄弱，我还是一直很排斥读诗歌鉴赏类的剧集，但这本小书确实挺惊艳，符合我天马行空的脑洞习惯，算是与人共读诗歌的感觉吧。虽然没get到编剧是怎么把这十四个诗人串起来的，但她品读时候的联想却与我的认知和生命经验很相似，可能她只比我大十岁左右，可能她也喜欢心理学的缘故，让我数次有知己之感，很感激。 古诗词真是会让人打通所有五官呀，经常感觉脑子不够用了，但身体和灵魂完完全全被打开了，常读常新，酣畅淋漓！

感觉书的板块或者思路或者说条理不是特别清晰，或者角度已经宏观到让我联系不到一起，总的来说不如前两本通俗，易理解，观点惊艳。

现实生活中真的不可能这样义无反顾的爱，但内心深处这样的爱很让人羡慕，因为是爱且不附加其他庸俗的东西

没有一本好剧不是“一个字一个字写出来的”。喜欢金先生的幽默，第一部分的“简历”/自传写的太精彩了，最后一部分车祸之后的经历也同样。最重要的“论写作”的部分，感觉还是要看原版更好。“一个坏写手注定成为不了一个好作家，一个好作家也注定成为不了写作大师。” 缪斯出现了就等好生伺候着，谁叫他有灵感呢。

我们所谓喜欢，所谓爱，是对真实的人，还是水中的幻影？想象为爱人编制婚纱。可对真实的爱人，我们是否真的理解，能站在他的角度看世界。安琪儿于最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo，拉尔夫于梅吉，在如今的我看来，不如瑞特于斯嘉丽。最后用陀罗妥耶夫斯基《最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo》里的一句话结尾“爱具体的人，不要爱抽象的人。要爱生活，不要爱生活的意义。”

哇！居然和念念无明梦幻联动了！虽然是个小短剧但是剧情一点也不拖沓，小而精。男帅女美，幽默甜宠的同时三观还正，谁不想要一个长风这样的另一半呢！对女性的观念比现代人都超前。

2021.No.53📖 好像习惯了看历史从宏观视角，知道的只是皇帝做了什么，名臣良将干了什么，小民小吏的日常几乎是空白。从小人物入手，一件事也能看出社会风气，官场惯例，历史也由此感觉更鲜活。 何时才能将更多镜头给这些恒河沙数般漫漫历史长河中的真实人物呢？期待有更多这样的微观视角的作品吧。

穿越摩耶之幕，探讨生命存在。可以看出Michael Cochrane受古印度教影响较深。一言蔽之，死生亦大矣。但总体持悲伤主义观点。

最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo 1.无论市场上涨或下跌，选择一个包括股票和债券的理性平衡组合，并坚定地持有它，你不仅可以积累收益并且可抵抗逆境。 2.市场的总回报率－成本率＝市场的净回报率 这个三段论的演绎十分清楚： •所有的投资者拥有整个股市，主动投资者（作为一个群体）和被动投资者一直持有所有的股票，因此他们一定获得总的股市回报率。 •主动投资者所承担的管理费用和交易成本，大大高于被动投资者所承担的部分。 •因此，根据定义，由于主动投资者和被动投资者一定共同获得同一个总回报率，则被动投资者一定获得更高的净回报率。证毕。 （在博格的理念里，人是无法战胜和超越市场的，这是他三段论的基础） 3.金融市场长期回报的来源很容易解释：对股票市场而言，是企业的盈利和分红；对债券市场而言，是利息支付 4.根据奥卡姆剃刀原则，我推导出了一个简单的理论，决定股市长期回报率的三个变量是： •初始投资时刻的股息率。 •随后的盈利增长率。 •在投资期内市盈率的变化 相对而言，在一个相当窄的参数范围内，盈利增长率通常是可预测的。 市盈率的变化已被证明具有高度投机性，总回报率就是这三个因素之和 例如，假定初始股息率为3%，在随后的10年内，预测盈利增长率为每年7%，则回报率将为10%。如果市盈率从期初的15倍，预期变为期末的18倍，这将使总回报率增加两个百分点，股票回报率将达到12%。 5.对几乎所有投资者而言，基本的资产组合划分可浓缩为以下三类：普通股（追求最大化的总回报率）、债券（追求合理的收入），以及现金储备（追求本金的稳定） 6.然后讲了一系列股债配置的事情。关于比例，方法。 7.选用哪一种指数有关系吗？”我的回答显然是正确的，“在长期来看，是没有关系的 8.这两只基金都有很大的市值，不收取销售佣金，以最低成本运营，保持很低的投资组合换手率，并得到极为高效的管理，从而能够相当准确地跟踪目标指数。 9.投资者必须认真地决定其所投资的指数基金，而不是盲目地选择指数基金。他们所选择的基金应该是根据他们希望模仿的市场板块来进行指数化投资的。 10.更进一步，所有的指数基金在运营效率方面并非都是高效的。无论就技术、经验或是敬业程度而言，一些指数基金经理在投资组合交易的实践方面确实做得比其他人更为出色。 与指数相匹敌的这种能力差异，在很大程度上被市场忽略了，这是不应该的。 在考虑任何一只指数基金时，投资者都应当认真考察每位基金经理的投资策略的实施情况。 11.在这些微不足道的百分数中，没有一个看来是很大的，但对长期指数基金投资者而言，它们却有天壤之别 12.指数化的成功没有必要基于市场效率的概念，关键在于，任何分立的市场或市场板块中的任何投资者都无法跑赢他们所运营的投资领域。 13.★★★对那些将资金在今天储存以便日后收益的投资者而言，“72法则”也能通过另一种有用的方式发挥作用。对任何给定的回报率，“72法则”表明你需要有规则地进行一定数额的投资多少年，就可以停止投资并能开始提取相同数额的回报，同时并不减少你的本金。 例如，如果你以6%的回报率每月投资500美元，12年后（72除以6）你能够每月有规则地提取500美元，而且仍保持你的本金不动。24年后，你能够开始每月提取1500美元。36年以后，你能每月提取3500美元，同时保持本金不变。但如果你的回报率是12%，你的等待时间将会更短：6年后便可开始每月提取500美元，12年后可每月提取1500美元，18年后便可每月提取3500美元。在24年后，你可在不影响本金的前提下每月提取7500美元，这足足有6%的回报率下的5倍之多。 14.这说明降低风险的

在编剧笔下美联储简直就是个人见人爱的善财童子！真的不用这么卖力地为美联储洗地，它是个什么货色也不是靠巧舌如簧就能掩盖得住的。全世界痛恨美元霸权的绝不仅仅只有我们，一轮又一轮的“剪羊毛”各国都有切身体会。左一个阴谋论右一个阴谋论，就跟中国人都是傻子似的，你倒是说说林肯和肯尼迪是怎么死的！写这样的书该不是加入美国籍时纳的投名状吧。

我可不可以说这是一部垃圾？

这部剧真的是先看了网剧，又回来追书了，虽然很多故事有改编，但是每一个故事都是那么的吸引人，太精彩了，下一本继续！

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

很好看，热血又不尬，一般这种真人版都会尬得不行，但这个竟然完全没有，从特效到剧情都能接受，虽然我没看过动漫原版哈哈。就是假发都太假了点，去隔壁古装剧组借一顶，也不至于这么丑吧。彭昱畅还挺适合这种角色呢。

金黄色的树林里分出两条路， 可惜我们不能同时去涉足， 但我们却选择了， 人迹罕至的那一条， 这从此决定了 我们的一生。

读后微语：        其实，这部剧自己看得有些仓促与漫不经心，也许是里边的台词太过晦涩难懂，也许是自己还未达到与诗同情同心的境界，又或许是自己文化素养太拙劣了吧。总之，较之前的剧集，没有一心一意，也没有久久沉浸不能自拔的忘我境界。但是，有句话还是说的好，人生没有白读的书，每一本都算数。虽然只是囫囵吞枣，但是，毕竟有过一面之缘，多少还是有些印象，所以呢，有收获，虽是甚微。        这部剧还是花了时间一些浏览，共有145首诗歌，揽括中国古今与国外多国编剧的佳作，有些家喻户晓，有些鲜为人知，有些朗朗上口，有些如歌如泣。总之，读起来虽有些费劲，但是，好歹自己坚持了下来，总算是看完了。读后的自己，感觉还是有些细微的变化，至少没有以前对古诗歌的冷漠无知，至少有了想进一步了解他们、走进他们的这种欲望。         近几年，在中国的大地上，在综艺节目《最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo》与《最神秘的的谋杀案Julian Fellowes Investigates: A Most Mysterious Murder - The Case of Charles Bravo》的熏陶洗礼下，中国古诗词又着实火了一把，且越加兴旺，没有以前的无人问津，也没有以前的被动无趣，有的只是一股股清新之风吹拂着中国各方大地，各种古诗词竞赛，中小学课本古诗词篇目的增多等等，又让我们重新好好感受了一下中国文化的无限魅力，也让我们重拾那珍藏在某些角落却鲜为人赏的瑰宝。这样，真的很好，是一种守护我们中华民族文化魂与根的创新方式。试想，一个把国家文化融入到每一个公民心中的国度，她应该是绚丽多彩的，也是摇曳生姿的，更是光彩夺目的。所以，文化的传播、精华的守护、精神的供养是至关重要的。      有的人说，人生如诗，诗如人生，在诗歌中总能找到某种情怀，感受某些情愫，体会不同人生，诗歌中有情趣、有信仰，更有温度、厚度与深度，传达着对人生的参透，彰显着对世界的思考。优雅美好的诗歌，会震撼我们的心灵，启发我们妙悟人生的真谛，会让我们如沐春风、如痴如醉。       感谢这些有些作家的贡献与分享，向我们展示一个个丰富的世界，它们就如阳光和水浸透我们的生命，滋养我们成长，帮我们提高对生活的感悟能力和对世界的认识，以让我们更好地了解中国文化和外域风情。        谢谢您们，让我们这些读者充分享受书中的某些乐趣，启迪着我们的心智，提升着我们的影视素养、审美水准和人生品位，努力让我们的人生营造一方纯净的圣土。

只要找一群男的，然后只给他们有限的一点点钱，资源让他们自己去聊，节目就足够好看了