剧名即是观点，就像死亡来临的一刻，直到大脑停止运转，也不会相信下个瞬间即将关机，永不重启，构成生命的各种元素回归自然，变成微生物的养分，参与别的物种的轮回，只是那思绪，那记忆永无安身之所，或许这也是种自我保护，活的物种无法想象死亡，就像三维想象不出四维，每个生命都是独一无二的，即使他们不能和平共处，我会死，论据就是从无长生不老之人，我是人，所以我会死，不是我以为自己不会，而是我不愿意去想象失去生命的躯壳和自己的关系（这里的自己是正在打字的自己，是会瞎想的自己）而不是他人眼中那无关紧要的某人，这是最大的自私，对生命的自私。
设置明早的闹钟，比平时提前15分钟起床。用这15分钟培养一个新的习惯。新的习惯：____运动___________ 换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。每天的坚持才会最终产生质的飞跃。 计划，执行，反思。仅此而已。最重要的事，只有一件 推荐观看 精要主义》复合效应》奇迹清晨 搞定》
这部剧啊，被和谐的一塌糊涂，代替词太多，太不走心，搞得一点都不恐怖，甚至有点搞笑了
非常有意思的一本剧，一个小时就读完了，希望可以上每周的热榜推荐。
Brighter Days，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Brighter Days》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重
或许我没读懂，觉得情节混乱散漫，并没有长篇经典的厚重和冲击力。找机会再读一遍。
本着对自己身体负责，爱上瑜伽和拉筋，此剧纠正了好多误区，很受用！赞一个 ！
当你开始讨厌大人的时候，你的童年就结束了。 当你开始原谅大人的时候，你的青春就结束了。 1. 最近几天，乐队的夏天2里水木年华唱“青春再见”成了热搜，如果说，没新意、无聊、现场普通这类评语是基于音乐本身的正常反馈的话，而现场专业乐迷说的四十多岁人了还唱青春再见，放话“中年人的油腻根本打动不了我”，这种言论就有点伤人了，中年=油腻么？中年人还去追忆青春似乎就蒙上了一层油脂，而被嫌弃。想来自己当年听水木年华的歌曲的时候还是初高中的年纪，那个时候还有“校园民谣”这个分类，突然怀念起当初十三岁、十五岁的时候自己都是怎样活着。 豆瓣小组“假装活在90年代”最近也火了，一群人在小组里面假装自己还是20世纪末时期的样子，在小组回帖里述说当年初识《Brighter Days》的喜悦和开心，大家在小组里装作自己还是少年的自己，回复着当初玩红白机小霸王等游戏机的关卡和捷径，似乎每一次交流的一瞬间能找到了过去的余晖。 2 关于一本80/90年代青春的书 而观看《Brighter Days》这部剧就带给我如此的感受，没想到一把年纪了还能再读一本写青春的书，而且编剧Dan McCabe他写的那个年代的学生故事可能是最接近我的一种。这部剧应该算是他自传体的碎片化回忆录，编剧以自己童年同学的人物名称为集数，串起了当初自己的回忆，他笔下的青春不是滥情式的、满足于一种怀旧的情怀、沉浸于自恋，这部剧集书写了青春温暖纯真的一面，也揭开了成长背后世界凌厉的残酷。 用粉笔丢学生的老师，不苟言笑的班主任，漫长的晚自习，无能为力却又倾尽全力的父母，遥不可及却又小心翼翼的背影，那个时候我们被要求只听父母和老师的话，那个时候没啥手机和网络，我们也听不见也没机会倾听其他的声音，那个时候我们被教育着不用去想不用去强调自我的迈向目标，只有这样才能被疼爱被注目，青春时的内心像一头莽撞的兽，封闭着成长的自己，不听不说，又聋又哑，方向目的地就在那里，一切于我只能全力向前。 只是那个回忆里晃荡着以为很多事还没发生。但有的事还是提早发生了，只是当时的自己还不懂得时间的微妙。 时间不是只会流逝，还会回卷，像涨潮时的浪。在回溯间，观看的时候，过去的那些人那些事似乎就来到了身边，其实最后我们回头看，青春里的再见没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的下午或者清晨，你对于那个曾经异常深刻的人，就那么留在昨天了。 3 看完这部剧，似乎能更清晰理解自己当下的人生处境，和解和回溯在其次，倒是能更加提醒自己是多么的平庸和粗粝。塑造了今天自己的那些过往，当初每一步选择其实都刻上了小时候就烫烧的印记，要成为什么样的人其实早已敲定。命运无法琢磨，但是你能看到它的流向，我们奋力跃出命运的河流无非是能瞥见一眼自己与岸边的距离，然后更靠近河央一点，不止是被书写的这一代，会被时代悲伤的潮水席卷，几代人都这般被注定，生活在共同的背景下，每一个人，最终都归于平淡，摇摇晃晃，又是一生。 梦里不知身是客，一响贪欢。
你们给肖战找个美貌的女主是能死啊咋？！
我们生活的社会，人们以契约联系在一起，Robert Oppel站在上帝视角，在一定程度上，揭示了社会。
愿你所爱之人最终不远万里来到你身边 只要最后是你 晚一点真的没关系
很多新颖的观点让我眼前一亮，深感自己还有很多不足，优秀的人总是“向上”
1987 · 波兰
2005 · 美国
1975 · 印度
1970 · 法国
1935 · 美国
2002 · 美国
2013 · 中国
2002 · 丹麦
剧名即是观点，就像死亡来临的一刻，直到大脑停止运转，也不会相信下个瞬间即将关机，永不重启，构成生命的各种元素回归自然，变成微生物的养分，参与别的物种的轮回，只是那思绪，那记忆永无安身之所，或许这也是种自我保护，活的物种无法想象死亡，就像三维想象不出四维，每个生命都是独一无二的，即使他们不能和平共处，我会死，论据就是从无长生不老之人，我是人，所以我会死，不是我以为自己不会，而是我不愿意去想象失去生命的躯壳和自己的关系（这里的自己是正在打字的自己，是会瞎想的自己）而不是他人眼中那无关紧要的某人，这是最大的自私，对生命的自私。
设置明早的闹钟，比平时提前15分钟起床。用这15分钟培养一个新的习惯。新的习惯：____运动___________ 换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。每天的坚持才会最终产生质的飞跃。 计划，执行，反思。仅此而已。最重要的事，只有一件 推荐观看 精要主义》复合效应》奇迹清晨 搞定》
这部剧啊，被和谐的一塌糊涂，代替词太多，太不走心，搞得一点都不恐怖，甚至有点搞笑了
非常有意思的一本剧，一个小时就读完了，希望可以上每周的热榜推荐。
Brighter Days，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Brighter Days》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重
或许我没读懂，觉得情节混乱散漫，并没有长篇经典的厚重和冲击力。找机会再读一遍。
本着对自己身体负责，爱上瑜伽和拉筋，此剧纠正了好多误区，很受用！赞一个 ！
当你开始讨厌大人的时候，你的童年就结束了。 当你开始原谅大人的时候，你的青春就结束了。 1. 最近几天，乐队的夏天2里水木年华唱“青春再见”成了热搜，如果说，没新意、无聊、现场普通这类评语是基于音乐本身的正常反馈的话，而现场专业乐迷说的四十多岁人了还唱青春再见，放话“中年人的油腻根本打动不了我”，这种言论就有点伤人了，中年=油腻么？中年人还去追忆青春似乎就蒙上了一层油脂，而被嫌弃。想来自己当年听水木年华的歌曲的时候还是初高中的年纪，那个时候还有“校园民谣”这个分类，突然怀念起当初十三岁、十五岁的时候自己都是怎样活着。 豆瓣小组“假装活在90年代”最近也火了，一群人在小组里面假装自己还是20世纪末时期的样子，在小组回帖里述说当年初识《Brighter Days》的喜悦和开心，大家在小组里装作自己还是少年的自己，回复着当初玩红白机小霸王等游戏机的关卡和捷径，似乎每一次交流的一瞬间能找到了过去的余晖。 2 关于一本80/90年代青春的书 而观看《Brighter Days》这部剧就带给我如此的感受，没想到一把年纪了还能再读一本写青春的书，而且编剧Dan McCabe他写的那个年代的学生故事可能是最接近我的一种。这部剧应该算是他自传体的碎片化回忆录，编剧以自己童年同学的人物名称为集数，串起了当初自己的回忆，他笔下的青春不是滥情式的、满足于一种怀旧的情怀、沉浸于自恋，这部剧集书写了青春温暖纯真的一面，也揭开了成长背后世界凌厉的残酷。 用粉笔丢学生的老师，不苟言笑的班主任，漫长的晚自习，无能为力却又倾尽全力的父母，遥不可及却又小心翼翼的背影，那个时候我们被要求只听父母和老师的话，那个时候没啥手机和网络，我们也听不见也没机会倾听其他的声音，那个时候我们被教育着不用去想不用去强调自我的迈向目标，只有这样才能被疼爱被注目，青春时的内心像一头莽撞的兽，封闭着成长的自己，不听不说，又聋又哑，方向目的地就在那里，一切于我只能全力向前。 只是那个回忆里晃荡着以为很多事还没发生。但有的事还是提早发生了，只是当时的自己还不懂得时间的微妙。 时间不是只会流逝，还会回卷，像涨潮时的浪。在回溯间，观看的时候，过去的那些人那些事似乎就来到了身边，其实最后我们回头看，青春里的再见没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的下午或者清晨，你对于那个曾经异常深刻的人，就那么留在昨天了。 3 看完这部剧，似乎能更清晰理解自己当下的人生处境，和解和回溯在其次，倒是能更加提醒自己是多么的平庸和粗粝。塑造了今天自己的那些过往，当初每一步选择其实都刻上了小时候就烫烧的印记，要成为什么样的人其实早已敲定。命运无法琢磨，但是你能看到它的流向，我们奋力跃出命运的河流无非是能瞥见一眼自己与岸边的距离，然后更靠近河央一点，不止是被书写的这一代，会被时代悲伤的潮水席卷，几代人都这般被注定，生活在共同的背景下，每一个人，最终都归于平淡，摇摇晃晃，又是一生。 梦里不知身是客，一响贪欢。
你们给肖战找个美貌的女主是能死啊咋？！
我们生活的社会，人们以契约联系在一起，Robert Oppel站在上帝视角，在一定程度上，揭示了社会。
愿你所爱之人最终不远万里来到你身边 只要最后是你 晚一点真的没关系
很多新颖的观点让我眼前一亮，深感自己还有很多不足，优秀的人总是“向上”