时间总是匆匆，2020很快就要结束了，年初的目标自然没有实现，内心很焦灼很不安，如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力，2021将会再一次被虚度，考研将会失败，我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021，不仅为了考研，更是为了能够突破自我的困境。
《Bouteille, La》，我是被书名吸引，期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后，我确实得到了一些启发。
1⃣快乐是一个综合体，生活中的各个方面，如学习、工作、身体状况、情感等等，它们需要协调发展，任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标，却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标，只有各个方面都处在健康的状态，我们才能有效地推进计划，从而感受到真正的快乐。
能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏
2⃣突破自我设限，人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标，不要让自己陷入自我怀疑的漩涡，要相信自己可以做到。
你现在所拥有的，足以改变你的生活。
如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上，如果你现在已经具备实现目标的一切资源，那么你的目标可能太小了。
3⃣将目标制定在不适区，我们每个人都有规避风险的本能，比起成功的喜悦，我们更害怕失败的痛苦，但只有挑战才能使我们实现突破，人生所有的进步都发生在舒适区之外。
我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。
你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。
4⃣遗憾不仅仅是遗憾，越是感到遗憾的事，越代表这我们有机会去改变它。总结过去，但不要背负着过去前行。
总结过去是为了进入未来。
“悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。”
“采取纠正措施的机会越大，不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说，遗憾并不是像堵塞的下水管道一样，一边回流，一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。
遗憾并不是你的路障，相反，它是为你指引方向的路标。
我们会感到遗憾，就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。
5⃣发掘实现目标的内在动机，不忘初心，学会认可并奖励自己的小成就，将目标细节化可视化。
“一旦失去动机，人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why.
若一开始便没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。
“若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义，我们才会更加努力，才能持之以恒。”
6⃣不惧怕竞争，学会感恩。
有想法的人大都不畏惧竞争，甚至珍视竞争。这是为何？社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。
成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。
“感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives.
7⃣拒绝过度计划，尽快采取行动，成功是一步一步走出来的。
过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。
自我拉扯带来的更多是焦灼，而不是进步。
事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错，余下的旅程也会慢慢步入正轨。
不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕，你的生活和工作才能有所起色。一
“Bouteille, La”，这正是我想对朋友们说的话。2020年经历了太多，反而让自己沉静下来，慢慢察觉身边的美好。一朵花、一片叶子、一声问候，全都是我的宝贝。谢谢你，我的朋友！2021年的第一本剧，好甜
看着别人的故事，想着自己的日子，或许人活着真的不要有太多的意难平，想开点，活的简单点，每天都会特别幸福吧！
又一本在从dc沿50回家路上听完的书，只不过这次不是初夏而是初秋的夜晚，是开一趟少一趟的路程。 关于写作这回事，全书听毕，代入的都是“关于画画这回事”。多看多写可以对应多看多画；关门写作和开门写作大概对应自娱自乐和为谁而画；写作需要的工具箱，画画一样需要，只不过工具的外形各异。 “画出点儿什么”甚是强烈，也仍有“写出点儿什么”的心，且看生活带我去向何方了。
女主不按套路出牌，挺有意思，就是编剧大大有些啰嗦。总之挺欢乐的一本剧。
今日冬至，太阳从南半球回归，温暖也在不远之日了吧？希望一切向阳而生，像书里的小故事一样暖暖的☀️
生活在物欲横流的时代，走在灯红酒绿的街头。无论你本是这座城市的一员或是这个城市的过客，这个城市总会带给你浮躁不安分的心。对于年轻的我们无法抵抗物质的诱惑，总会犯下这样那样的错误。这些错误总会让我们付出意想不到的代价，或死或失去或是孤独一人。当你感觉你已经精疲力尽无力去玩弄这个世界，而这个世界也不会再玩弄你的时候。那个时候我们已经老了，这个城市也该将我们遗忘。世界不再属于你，不再属于年老的你。青春，是用来挥霍用来折腾的，这一点我赞同。但折腾到最后我们是否会为自己的无耻行为感到后悔，是否觉得自己做错了。这些都已不重要，重要的是我们经历过，燃烧过。曾经让这个世界肮脏过，又肮脏过一些人，留一些记忆在自己别人的脑袋里，又有一些残留的记忆围着你的心打转。无论是死去还是活着，或许已经足够。 我不同情陈重，因为他曾经历过，我们一些人也许永远都没有机会经历过他所饱尝快乐，苦难。这才是最大的可悲
这是一本将刑事案件与心理分析结合的书，看出编剧对社会问题的关注与思考很深刻。李老师特别强调人类社会早期的家庭教育。认为很多社会问题是早期抚养不到位造成的。我们应该关注孩子12岁之前的抚养问题，让孩子有一个健康的人格，关心爱护但不溺爱，溺爱会造成缺陷人格。还有大脑损伤的癫痫问题引发的犯罪问题。 这部剧很值得一读，推荐。 我去看Hélène Loiselle老师的《Bouteille, La》啦
这部剧很棒，篇幅不长内容丰富！它需要反复观看然后在生活和工作中一一观察和实践！如果这辈子能和哈里.巴尔肯这样的老师沟通和谈话，更或者是学习应该是多么幸运的事！一直喜欢心理学，但没有机会学习和从事这方面的工作很是遗憾！我觉得心理学像一种特异功能，神奇而且具有一直无形的力量很是强大！可以帮助好多人，更可以帮助自己了解自己！如果自己心里不舒服了、困惑了我该怎样去解决去面对呢？——拿来镜子不停的看自己，左看看右看看没看出微表情呀？只看见一张有些长肉肉的大苦脸，然后告诉自己，对自己重要的人或事执拗是一种伤害……
每次痘痘大爆发就去看一遍普通痤疮那章，我痘痘是反反复复，这次发现应该是我没做“两理”问题。 我觉得可以在挤痘痘那里在描述详细些更好，比如挤痘痘挤到什么程度，出血还是看到组织液之类，让我们自己动手时，大致知道一个度。
剧情线很饱满，一点也不拖沓，全程1倍速追更到最新剧集！
真让人无语，初看是武侠剧集，再看不是那么回事了，书中战争场面宏大，刚开始看的时候，以为是，汉朝，后来再看，是元朝之后，把明朝写的啊，面目全非呀。总体来说，这部剧还是值得一看的。
一个好战略至少要有三个必备要素：分析形势、选择整体性的指导方针以及设计连贯性的行动方案。
每次看到袁崇焕，都不禁唏嘘。后来人以上帝视角批评袁崇焕只会打仗，情商太低，不懂为官之道。 兵不厌诈，不懂权谋诡诈之术的人，是不会连克努尔哈赤，皇太子父子两位人杰的。拥兵自重，功高盖主，袁崇焕之前，有岳飞，有白起，有韩信，也有司马懿，作为看剧人，袁崇焕不会不懂。后来有年羹尧，也有曾国藩。有惨死的，也有善终的。 每个不同的人处于不同的历史背景下，都太复杂了，后人总结的道理实际放在特定的历史环境下没有任何意义。很多时候，仿佛道理都懂。每个人都会出现各种各样的问题，但是这些问题实际上被大势裹挟着，几乎都无法解决。人定胜天，战胜自己这条路实际是不存在的，人这一辈子好像有很多选择，但是性格能力爱好决定了一个人的选择，即使这些人穿越回去，他们也永远会选择相同的路。
srds剧情还是很爽很下饭，自带buff的女主搅动风云，女强爱好者必须码住。
从这部剧学到很多，开阔了视野和眼界，竟然还有公司专门是去给别的公司做整理的，原来一些不起眼的小事真的有人研究并且做的很专业，最后竟成了一份事业，而且鼓舞了更多的人，我从这篇文章学到很多，在今后的生活和工作中，我也会积累收纳方法，注重细节，提升自己！
#活着，是有使命的# 这是一位母亲写给自己两个女儿的17封书信。而这位母亲的身份却是阿富汗唯一位女性国会议长，因为这个身份想陷害她的人很多，她也深知自己危如朝露，所以她每次外出都会给自己的女儿留下一封信，教育女儿要如何面对一切，接受一切。在一个政治局势紧张，思想封闭，经济落后，婚恋麻木，毫无妇女地位的国度里，法齐娅•库菲成功地从卑微的女性中摆脱出来。她是幸运的，从小就处于优越的家庭条件，可以接受教育，思想变得活跃开放。她可以成功地闯入政坛，为女性的自由和权利呐喊；她可以频繁地参加公益活动，为底层的人民送去关怀和温情；她可以大胆地追求自己的爱情，为自己的人生找到新的支撑点。但是并非所有的幸运都光临她，当面对溺爱她的父亲被暗杀，疼爱她的哥哥遇害，宠爱她的母亲去世，深爱她的丈夫病逝，她的悲痛充斥整个生活，眼泪也变得廉价。可她并没让痛苦蔓延，她另寻一个值得托付终身的事业，便是为了千万妇女儿童的自由而战。她把自己的期盼，信仰化成了自己的奋斗源泉。即使自己生活因为自己的工作变得脆弱和不稳定，可她却依然把自己的人生赌在了这场自由与人权之战中。她也害怕已经失去了父亲的女儿会失去自己，但她却常常教导女儿“活着，是有使命的”，因此女儿对她的工作也是支持与尊重。穿梭在阿富汗政坛，即使反对的声音很多，暴力威胁很多，但也没打垮她那颗爱国的赤子之心。（林嘉琪）
猝不及防就结束了。Réal Bossé活得真精彩啊，我今年21，从国外回来，和贾老师的大学生活比觉得自己一事无成，好在隔离结束就去实习，生活也将步入正轨。前方路很难，但我会一直走下去
说句大实话，我并没有读懂这部剧，但是Réal Bossé一直在文中强调着什么。我印象最深刻的是它在四月三号这里一直在重复着，重复着一些细节，有意还是无意？我不知道。他被生活的世界监视着，连父母也是同伙，那个阴谋到底是什么？我觉得需要再读几遍吧。
看完之后没有强烈的震撼之感，但却能让人细细品味，回味无穷。如同听一个老者讲述自己的故事，娓娓道来，感人至深。看完了整本剧印象最深的有科波菲尔从伦敦逃跑去找姨奶奶，姨奶奶破产后学习速记法，经历生离死别到重拾生活信心经历的内心的挣扎……
时间总是匆匆，2020很快就要结束了，年初的目标自然没有实现，内心很焦灼很不安，如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力，2021将会再一次被虚度，考研将会失败，我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021，不仅为了考研，更是为了能够突破自我的困境。 《Bouteille, La》，我是被书名吸引，期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后，我确实得到了一些启发。 1⃣快乐是一个综合体，生活中的各个方面，如学习、工作、身体状况、情感等等，它们需要协调发展，任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标，却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标，只有各个方面都处在健康的状态，我们才能有效地推进计划，从而感受到真正的快乐。 能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏 2⃣突破自我设限，人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标，不要让自己陷入自我怀疑的漩涡，要相信自己可以做到。 你现在所拥有的，足以改变你的生活。 如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。 资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上，如果你现在已经具备实现目标的一切资源，那么你的目标可能太小了。 3⃣将目标制定在不适区，我们每个人都有规避风险的本能，比起成功的喜悦，我们更害怕失败的痛苦，但只有挑战才能使我们实现突破，人生所有的进步都发生在舒适区之外。 我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。 你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。 4⃣遗憾不仅仅是遗憾，越是感到遗憾的事，越代表这我们有机会去改变它。总结过去，但不要背负着过去前行。 总结过去是为了进入未来。 “悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。” “采取纠正措施的机会越大，不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说，遗憾并不是像堵塞的下水管道一样，一边回流，一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。 遗憾并不是你的路障，相反，它是为你指引方向的路标。 我们会感到遗憾，就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。 5⃣发掘实现目标的内在动机，不忘初心，学会认可并奖励自己的小成就，将目标细节化可视化。 “一旦失去动机，人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why. 若一开始便没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。 “若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义，我们才会更加努力，才能持之以恒。” 6⃣不惧怕竞争，学会感恩。 有想法的人大都不畏惧竞争，甚至珍视竞争。这是为何？社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。 成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。 “感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives. 7⃣拒绝过度计划，尽快采取行动，成功是一步一步走出来的。 过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。 自我拉扯带来的更多是焦灼，而不是进步。 事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错，余下的旅程也会慢慢步入正轨。 不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕，你的生活和工作才能有所起色。一
金钱在某种程度上是衡量一件事做得成功不成功的尺度。爱钱又赚不到钱，就是你项目做失败了的证明。你有多想要？真的想要，你会从不休息，你会在凌晨三点爬起来思考，你会全身每一滴血都在沸腾，每个细胞都在为目标服务，无暇它顾。若你没有，那你就是不想要。
人类的奥妙就在于，会有人前赴后继的去做同一件事情，乐此不疲。爱情这个话题，很多人说破，很多人之谜，但依旧有很多方面记得探索，因为它就是人性
逻辑清晰，重点突出，概括性强，很适合作为入门书。西马作为现代资本主义社会的产物，批判性和超越性是其优点。
手把青秧插野田，低头便见水中天，六根清净方为道，退步原来是向前。
一品三境，细尝之后，未觉，嘴上微咸，原早已泪流。——此乃观后感
朴实、实用，实操性强！ 因为相信，所以坚持；因为坚持，所以看见。 这就是数字化转型！