生于同一时代，共鸣感由生，出生年份被划归于80后，但从思想和精神状态、工作方法和处事、生活方式上更倾向于70后，责任感由然而发。
咳，非常好看，绝！！这部剧是我的白月光我的入坑作，最最最喜欢浔姐的人设，令我印象深刻的是国师位面，天，简直是我的最爱！！！！然后就是白莲仙子位面！！！哈哈哈哈，简直可以说是又污又好看哈哈哈哈哈，关键这本....咳咳，肉渣子好吃！嘿嘿(/ω＼) 当然，第一个闺蜜也是真的真的很好看耶。男主和女主的相遇真的太棒了！呜呜呜呜，最喜欢的就是不太靠谱的怂小八哈哈哈，然后还有一个位面，就是深得我心就是伪父女.....咳，不说这，这个剧集对于我来说是白月光中的朱砂痣啊
混子哥厉害！一开始看世界史还以为是专业人士的总结，看了中国史1前言才知道原来都是自己后期钻研的结果！看完了动漫世界史和三本中国史，虽然以幽默诙谐的动漫形式表达，但基本都是符合史实的，不过要深入了解历史还是要结合一些详细介绍的剧集来看，这点编剧其实一开始就说明了，人家只负责穿个主线，要钻研还是要靠自己的。期待下一本。
揭开社会的非一般人群的密秘生活，展示为国家为军队奋战在最危险环境中作出贡献的人们，向他们致敬！
非常好的一本剧，我是听路老师的课知道的这部剧，路老师生动的讲述了生活中处处是数学，妈妈的引导多么重要，推荐给妈妈们
强推。书还没有看完，但已经迫不及待想推荐了。 学医多年，一直认可平时的生活方式才是疾病的源头，慢性病的治愈完全可以依靠生活方式的改变。 编剧是多年医生，患病后才发觉医者不能自医。得亏编剧没有自暴自弃，一直学习与尝试，终于医者自医。 之所以被圈粉，可能是因为我的痔疮和好友的便秘被一天一根香蕉治愈了吧😂
情节太拖沓了，精简一点吧，本剧开头女主很聪明很强势，现在怎么写的像弱智，戴个面具就认不出自己老公，完全不应该～
這部最厲害的地方就在於連府裡的一個普通丫頭戲都特別好，哪怕就只是鏡頭裡的背景，他們的表情反應都和劇情發展是配套的，完全不出戲！導演調教得好啊！
斯多葛哲学是一种很实用的人生哲学，虽然看起来只是古典鸡汤，但确实在人的低谷时或者得意时，都能对人有所助益。如编剧所说，斯多葛哲学与禅宗的理念有很多相近的地方，核心思想都是追求心灵的平静。斯多葛哲学更好的地方在于可以帮助你体验快乐同时摒弃痛苦与折磨。就像编剧说的那样，没有连贯的人生哲学将是一个代价很大的事，对于没有明确人生哲学的人来说，斯多葛哲学值得了解一下，而这部剧作为一个入门介绍是非常合适的，既很简要地总结了斯多葛哲学的几个关键技巧，又加了许多自己践行斯多葛哲学的体验，非常难得。
中国不是没有好演员，也不是没有好导演，而是没有合格的价值导向而已
生命于一呼一吸间，悲喜于一念之转。 我们的头脑是个很棒的编剧，编造出来的故事是偏离真相的，而我们总是会被大脑编造出来的故事蛊惑，从而成为了具有悲情色彩故事的男女主角，我们沉浸其中，不能自拔。 因此，好好梳理故事的开端，我们才会给自己一个精彩的结局。 无论外界如何变化，唯一不变的是内心的平和喜悦。 这就是我们内心最终的目标。 关于负面思想，是经不起反复推敲的。只要我们一念之转，负面也可以变成正面，坏消息里也会有蒙尘的好消息，只要我们耐心去找，总能找到的。 生命就是一场礼物。
对我有实际帮助的我都会好评。 翻译一般，内容可操作性强。 想做时间管理不知从何入手，看了本剧之后立刻买了24小时时间记录手帐，到观看完本剧已经完成了2周的记录。书中有很多tips会继续落地实践。
结束的猝不及防，呵呵，很有意思的一本历史科普影视作品，用朴实的语言讲述了宋朝的各种风俗人情和各种节日，值得观看，推荐！
不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。女人要记住：独立才是女人最好的铠甲，当你依附别人，容易失去一切！ 1、世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人。 2、美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。趋近“又忙又美”的状态。让我们一起内外兼修。 3、不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。尼采说：“女人如果没有本能地去做配角，就不会那么精通穿衣打扮。 4、聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。 5、爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康。35岁之前，看起来比实际年龄年轻5岁，50岁之前年轻10岁，50岁之后向着比实际年龄年轻15岁努力。 6、用自律“打底”的生活习惯。让自己的内心有钝感力。与世界产生高质感关联。持续自律的姑娘，颜值都很高。理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延， 7、爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。 8、长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。 9、目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。 10、丘吉尔所
今年最大收获即是大悲。不太习惯用电子观看，纸质看起来更有感觉。深爱着ABC的朋友们社的诸位，我心里始终觉得他们走过了六月五日，而非倒在街磊的血泊之中。果巨巨珍宝，翻译的两位老师亦是珍宝。
很喜欢宁宥这个角色，喜欢她的独立坚强，更喜欢她的教育方式。为本剧点赞👍
解决了我心中有关辣椒文化的很多困惑。辣椒本身含有类似于毒品的物质，可以让人上瘾，这也是目前辣椒能够风靡大江南北，一统饮食的主要原因
创业极其艰苦，只有最幸运的创业者才能坚守到成功。如果创业只为名利，很可能两者都得不到。如果为意义而创业，那就不可能失败。
陈教授对金融的认识非常深刻，股票是未来预期的变现，固定收益债券是现金流让渡，投资逻辑完全不同；金融发展是文明进步的重要表现、金融也是实体经济；日本衰败并非因为广场协议等等观点非常逻辑、理性地揭示了历史及现实的典型、标志性事件。美国规则与世界秩序的论述有一定道理，但老米都是规则而不靠船坚炮利到也未必。
买了书，但还是在微信上下载了一本，只能路上当鸡汤看看。一件艺术品被压碎的感觉。
Umm 介于可能有人不喜欢读这一类书。 所以我直接总结一下全文的大体内容叭。 轻断食（intermittent fasting）简单来说就是在一周当中抽出不连续的两天只摄入平时热量的四分之一（女生500卡 男生600）。 而剩余的5天可以按照你平时的摄入量。 轻断食比起一般节食的好处就是更容易执行。 并且更贴合每个人的生活。 不会被突然的聚会节日而打乱。 轻断食的好处不仅仅是帮助我们瘦身减轻体重。 还可以保护我们的大脑。 提升记忆力。 降低自身IGF-1值。 预防癌症。 优点也不仅仅体现在对身体的影响。 同时也会给你一个更高的生活品质。 更健康的生活选择。 对我来说大概就是让我不再害怕饥饿的感觉了。 毕竟当你开始健身的时候周围人都告诉你要吃饱。 不然身体会开始分解自身的肌肉.. 大概现在我可以安心的享受饥饿的感觉了。 “想改造身体，威力最大的方式莫过于断食。” “轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价。” “任何形式的节食十之八九会失败。” “我们在食物匮乏的时代进化，有一餐没一餐的数千年进化史造就了如今的我们。” “一周5天正常进食，其他2天则摄取平常的四分之一热量（600大卡）。” “节食的种种限制剥夺了原本生活的快乐，因此必败无疑。” “减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。” “定期短暂的断食会引发长期的变化，有助于防范老化和疾病。” “有一些研究显示少量多餐有益健康，但前提是没有因此摄取过量的饮食。可惜，在现实世界中，每餐过量却是实际的情况。” “适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。” “大脑对抗肚皮，根本不成问题。” “断食的时间不论长短，都能降低IGF-1（类胰岛素一号生长因子）的浓度，进而降低多种癌症的风险。” “营养师应该将大家的实际生活方式纳入考虑，不要只想着建议大家怎么生活最健康。” “我发现饥饿感会消退，只要彻底饿过一次，就不会再害怕饥饿的感觉了。” “许多我们一开始觉得困难的事情，例如食用苦味的蔬菜、跑步、间歇式断食，其实都不会伤身。做这些事造成的痛苦，似乎正是健康效益的一部分。” “想象一下，如果你不偶尔送车子进厂维修，更换零件，只是一个劲地行驶。到最后，车子一定会坏掉。” “简单来说，轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。” “轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。” “我们的身体是设计来应付压力及冲击的，逆境会让身体更健康、更强壮。科学术语是毒物兴奋效应（hormesis），也就是说，你会越挫越勇。” “轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。” “进食的时候，胰岛素浓度会提高，身体便处于囤积脂肪的模式。只要禁食几小时，身体便能关闭囤脂模式，启动燃脂机制。” “研究显示，断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。” “在食物匮乏的时候，人就必须变得聪明机灵。在食物有限的地区，记住哪里有食物、哪里有危险、哪里有掠食者等信息，对动物很重要。” “BDNF（大脑衍生神经滋养因子）似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。” “我们是在有一餐、没一餐的年代完成进化，因此最佳的饮食方式便是模拟那个年代的生活。” “男性的体脂肪如果超过
1968 · 中国台湾
2001 · 美国
2009 · 美国
1952 · 美国
2006 · 冰岛
2022 · 中国
2002 · 美国
生于同一时代，共鸣感由生，出生年份被划归于80后，但从思想和精神状态、工作方法和处事、生活方式上更倾向于70后，责任感由然而发。
咳，非常好看，绝！！这部剧是我的白月光我的入坑作，最最最喜欢浔姐的人设，令我印象深刻的是国师位面，天，简直是我的最爱！！！！然后就是白莲仙子位面！！！哈哈哈哈，简直可以说是又污又好看哈哈哈哈哈，关键这本....咳咳，肉渣子好吃！嘿嘿(/ω＼) 当然，第一个闺蜜也是真的真的很好看耶。男主和女主的相遇真的太棒了！呜呜呜呜，最喜欢的就是不太靠谱的怂小八哈哈哈，然后还有一个位面，就是深得我心就是伪父女.....咳，不说这，这个剧集对于我来说是白月光中的朱砂痣啊
混子哥厉害！一开始看世界史还以为是专业人士的总结，看了中国史1前言才知道原来都是自己后期钻研的结果！看完了动漫世界史和三本中国史，虽然以幽默诙谐的动漫形式表达，但基本都是符合史实的，不过要深入了解历史还是要结合一些详细介绍的剧集来看，这点编剧其实一开始就说明了，人家只负责穿个主线，要钻研还是要靠自己的。期待下一本。
揭开社会的非一般人群的密秘生活，展示为国家为军队奋战在最危险环境中作出贡献的人们，向他们致敬！
非常好的一本剧，我是听路老师的课知道的这部剧，路老师生动的讲述了生活中处处是数学，妈妈的引导多么重要，推荐给妈妈们
强推。书还没有看完，但已经迫不及待想推荐了。 学医多年，一直认可平时的生活方式才是疾病的源头，慢性病的治愈完全可以依靠生活方式的改变。 编剧是多年医生，患病后才发觉医者不能自医。得亏编剧没有自暴自弃，一直学习与尝试，终于医者自医。 之所以被圈粉，可能是因为我的痔疮和好友的便秘被一天一根香蕉治愈了吧😂
情节太拖沓了，精简一点吧，本剧开头女主很聪明很强势，现在怎么写的像弱智，戴个面具就认不出自己老公，完全不应该～
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斯多葛哲学是一种很实用的人生哲学，虽然看起来只是古典鸡汤，但确实在人的低谷时或者得意时，都能对人有所助益。如编剧所说，斯多葛哲学与禅宗的理念有很多相近的地方，核心思想都是追求心灵的平静。斯多葛哲学更好的地方在于可以帮助你体验快乐同时摒弃痛苦与折磨。就像编剧说的那样，没有连贯的人生哲学将是一个代价很大的事，对于没有明确人生哲学的人来说，斯多葛哲学值得了解一下，而这部剧作为一个入门介绍是非常合适的，既很简要地总结了斯多葛哲学的几个关键技巧，又加了许多自己践行斯多葛哲学的体验，非常难得。
中国不是没有好演员，也不是没有好导演，而是没有合格的价值导向而已
生命于一呼一吸间，悲喜于一念之转。 我们的头脑是个很棒的编剧，编造出来的故事是偏离真相的，而我们总是会被大脑编造出来的故事蛊惑，从而成为了具有悲情色彩故事的男女主角，我们沉浸其中，不能自拔。 因此，好好梳理故事的开端，我们才会给自己一个精彩的结局。 无论外界如何变化，唯一不变的是内心的平和喜悦。 这就是我们内心最终的目标。 关于负面思想，是经不起反复推敲的。只要我们一念之转，负面也可以变成正面，坏消息里也会有蒙尘的好消息，只要我们耐心去找，总能找到的。 生命就是一场礼物。
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结束的猝不及防，呵呵，很有意思的一本历史科普影视作品，用朴实的语言讲述了宋朝的各种风俗人情和各种节日，值得观看，推荐！
不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。女人要记住：独立才是女人最好的铠甲，当你依附别人，容易失去一切！ 1、世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人。 2、美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。趋近“又忙又美”的状态。让我们一起内外兼修。 3、不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。尼采说：“女人如果没有本能地去做配角，就不会那么精通穿衣打扮。 4、聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。 5、爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康。35岁之前，看起来比实际年龄年轻5岁，50岁之前年轻10岁，50岁之后向着比实际年龄年轻15岁努力。 6、用自律“打底”的生活习惯。让自己的内心有钝感力。与世界产生高质感关联。持续自律的姑娘，颜值都很高。理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延， 7、爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。 8、长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。 9、目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。 10、丘吉尔所
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