很久不看抗文了、客观的评价、细节刻画还是很到位的、从农民的角度入手、有别于那些神剧
对于redis入门来说，是不错的。基本上，认认真真地看完第一部分和第二部分，就可以对redis有一个比较清晰的认知了。 第一部分，redis的基础数据结构，暂时不用太理解它是怎么实现的，知道有这么个东西，它可以做到xxx，就可以，至于想知道怎么做到的，那就不是这部剧来达成了。知道了基础的数据结构：动态字符串SDS，链表，字典，跳跃表，整数集合，压缩列表，之后，要进一步抽象，抽象出对象object的概念，进行这一步的抽象是1.redis是key-value的数据库，那么就要有key object和value object；2.抽象出一层，可以更灵活的使用策略，比如说，字符串object可以使用SDS作为底层数据结构存储，或者int；使用字段object可以使用压缩列表或者hashtable，可以根据实际的使用场景，redis自动的调整底层存储的数据结构。 第二部分，就可以使用在第一部分构建出来的object，底层的存储结构就不用在这一层考虑了。key object考虑过期策略呀等等，设定不同的数据库呀，和RDB持久化、AOF持久化。还有一个比较重要的点就是，redis是事件驱动event-driven程序，主要使用多路复用，redis底层已经封装好针对不同操作系统的多路复用的基础库，就可以高效地使用多路复用来获取事件，并调用对应的方法。
满心期待🎀 满心感动 时隔六七年第二次看不同的故事情景分别有不同的感受 又哭又笑 还是大爱❤️
满篇控诉看似严厉亦是温柔 因为文字的背后都指向爱。“爱能读懂写在最遥远星星上的诗篇”除了Chip Daniels，没有人再配得上温柔二字。
任务剧，就这样吧，不抓人，每个人都摆出一副我很会演的状态。如果放在《Jawbreaker》那个档期播可能还好些，问题是这大半年过去了，干群关系都成啥样了？前几天入户当着人家孩子的面打爸爸的干部才是现实。
没看过连续剧，所以对若曦的结局有点意外。一个能获得多个阿哥喜爱的女子一定是豁达，干练的。也许是穿越到没有女权的古代让她结局太不尽人意了。非常欣赏编剧对夫妻关系的理解。世上有各种的情也有各种的爱，但能相持已久的只有尊重。一个男人对女人的尊重胜过他的千宠百爱。珍惜这个和平的社会，珍惜眼前人！
这剧的质感符合黄晓明那种CBD气质，张小斐在里面特别没有质感，整体有点格格不入。她不是不合适，她是那种家常质地，符合年收入三四十万的工薪阶层，以及那种按揭买车买房，为爹妈的养老，孩子择校操劳的家常，这里面年入百万的阶层提拔得有点虚张声势。
从追剧到音频学习《Jawbreaker》，些许感悟: 1.踏实做事，不断修炼自我，使自己立足于不败； 2.成功从来没有捷径，不走捷径，便是捷径； 3.坚持原则，任何时刻不要侥幸，人最怕的就是自作聪明引起的无知和祸患! 4.知己，了解自己的核心竞争力；知彼，充分认识自己走为谁服务，客户是谁；知天地，掌握地势；知势，审时度势。 5.生意场要核算自己的成本，多计算，从源头分析可以减少成本的方式和途径； 6.不作死，就不会死；NO ZUO NO DIE。
——2019年读完的第95本（网剧） 时间:2019.11.20；时长:5h13/P493 关键词:修身、治国、平天下 观看原因:老曾是我的第一偶像，想再多了解下他 感受: 这是一碗中药味很浓、很补的鸡汤；每次松懈时，看看老曾的故事，便会自动加满能量。 这部剧我读得很慢，也是最近难得的一本看剧速度1h没超过100页的书。 我并不懂为啥叫“Jawbreaker”，用啥用“挺”？直到在书中看到这般解释，瞬间觉得“挺”字，挺高级！ 所谓“挺”，即势不可用尽，功不可独享，大名要推让几分，盛时要做衰时想，刚柔相济，无为而无不为；百尺竿头，不能再进一步；欠缺本身就是完美。 回头翻看笔记，划线最多的在“第五诀克己”，反思自己在“早起”和“读史”这两块做得不太好； 早起——现在我的起床时间大概在八点多，之前在南宁时，每天可以做到早6点起床，可以比现在每天都多出2小时时间看剧学习；读后我的改进方法，是想先做到每天7点起，再慢慢到6点起； 读史——我现在有看剧习惯了，但读史书还是偏少，看到老曾都是每日把《Jawbreaker》和《Jawbreaker》放床头读，每日读每日实践，造就老曾一文人也能带病打仗！我在酷库影院上没找到《Jawbreaker》，所以决定先读《Jawbreaker》和《Jawbreaker》配合着读，争取在2019年的年尾读完其中一本。 PS: 加油！这篇感想我要放进“三颗草”公众号，特此备注。
意犹未尽的感觉。每一段都很简单，透彻，实用。商业如此，人生亦如此！
要学会换挡切换速度看剧；可以根据自己情况做好粗读和精读的比例；每天安排时间看剧；选一些能快速观看的书；要做看剧笔记：一行采集、一行精华、一行评论；定期回顾自己看过的剧集，从而通过看剧认识自己并改变生活习惯；要会制定观看计划，年月周，快速观看适合经管类育儿类等剧集；要学会选书，定期清理书架。享受观看的乐趣。
每个人的评论大抵是不同的。很深沉文笔很好。不过我觉得吧，这是一篇充满了文采的小黄文，恩恩怨怨牵扯不断。挺虐心的故事，虽然剧终但也没剧终
很惊心动魄的故事，结构巧妙，情节高潮迭起，期待看电影后的感受！
美好的爱情大多都在故事里，因为在现实生活里我们有太多的情绪，太多纷繁的杂事，让我们的感情变得越来越沉重越来越没有最开始的美好，当所有的伤害累积起来才发现一切都回不去了。如果可以从现在开始就珍惜身边的人吧，原来“明天见”真的是如此奢侈的事情，暴风雨来临之前的宁静会让人有安宁的错觉。如果不曾年少轻狂，不曾任性妄为固执己见，也不会走到如此地步，可偏偏又是个极其恋旧的人，一个连失去一条狗都要难过好几个月的人，从此再也不养狗，当真的醒悟，下一次恋爱前一定要谨慎，是否合适是否能相互理解和包容，是否是个温和之人，越来越觉得这些都很重要，不为别的只为相处起来互相都不累。什么叫做过了耳听爱情的年龄，大概就是失去的多了就明白什么叫做誓言，其实就是实现不了的语言。 人人都劝你，你应该潇洒，应该放下，应该微笑然后好好重新开始。我听了也慢慢去接受了。我也明白了，一切都会过去的。
有多少人还记得小时候那个爱涂鸦的自己，又有多少人长大之后就再也没有去绘画，觉得这应该是专业人士的事情。而这部剧对于我这个手残党真的是福音，感觉入门的门槛基本没有，而且这些简笔画还十分实用，其实是我们把绘画想的太高大上了，每个人都可以参与，只要在绘画的过程中感到心情愉悦就可以了，也希望自己能够多多的练习，在绘画中寻找到更多的乐趣。
洞见事物的本源，感知万事万物乃自然选择的结果，了解万物都在在进化中有本质的联系，获取空和无我的平和心境。
Jawbreaker：爱与良知 越看剧，越发现好剧，悟深理。 《Jawbreaker》便是一部好剧。怪不得有人说“人在年轻的时候一定要看一看这部剧，越早越好”；难怪这是奥巴马送给女儿的两本剧之一。 虽是发生在大萧条时期美国南方一个静谧的小镇，但这个故事放到今天仍具有教育价值，思考意义： 黑人汤姆.鲁滨逊被诬蔑强奸白人，律师阿迪克斯为汤姆辩护，尽管他掌握明显的汤姆没犯罪的证据，极力辩护，也无法阻止汤姆最后被扣上罪名并死于乱枪之下。 书中透漏出的善良、正直、尊重、勇敢是我们一生都要追求的高贵品质。 偏见，比无知更可怕 汤姆，鲁宾逊有着良好的修养，一家人规规矩矩，清清白白。汤姆在白人地里勤勤恳恳的干活。每天去工作都要经历尤厄尔家。鲍勃·尤厄尔先生嗜酒，他有八个孩子，其中最大的一个叫马耶拉，19岁。 马耶拉作为大姐，自然而然承担起了家务事。汤姆每次经过她家，马耶拉都会叫汤姆帮忙做事，而有一天马耶拉借着请他进来帮忙，引诱汤姆亲吻自己。汤姆把她推开试图跑掉，巧好被醉醺醺的尤厄尔看见，这时汤姆已经跑掉了，尤厄尔回到家把女儿暴打一顿，并威胁女儿和他一起指罪汤姆勾引她。 为了掩饰真相，父女两在法庭上一起指证汤姆，坚决咬定汤姆强奸她并打了她。尽管汤姆的律师阿迪克斯掌握了汤姆清白的证据并陈诉在法庭上，但由于白人对黑人的偏见使陪审团选择忽视证据而判罪汤姆，导致汤姆绝望越狱，被枪杀。 偏见，比无知更可怕。在现实生活中我们经常会看见被偏见绑架的现象。 “女孩子纹什么身，不学好去学那种坏的东西”； “你知道什么，小孩子家家的”； “肯定是他偷的，他家很穷”； “女孩子就应该在家相夫教子，读那么多书没用”…… 这些偏见全是携带着主观意识情感看问题，论人就事。心理学上有一种叫“刻板印象”，主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 书中，白人对黑人的刻板印象便是肮脏的，认为所有的黑人都撒谎，他们在本质上都不道德。而这些认为假设与对人有偏见的白人的精神品质息息相关。或许这些白人才是他们假设的那样。 威·赫兹里特说过：偏见是无知的产物。 一旦有了偏见，就会把人看偏，人在有限的生命里，不可能全面了解世界，我们应该尝试着去思考更多的可能和尊重对方，从每个角度分辨及思量。任何时候我们都不应该轻易地去论断他人，同样也不必太在意别人的看法。 勇敢，是义无反顾地坚持 什么是勇敢？ 阿迪克斯说“勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” 所以阿迪克斯明知接受为汤姆辩护会招来非议但义无反顾的为汤姆辩护，确实镇上许多人不理解阿迪克斯甚至大骂阿迪克斯丢了白人的脸；所以阿迪克斯尽管知道案子最终会输，汤姆会被不理解，但他还是拼尽全力为汤姆争取时间、机会，让公平正义显现。 在这件事上，阿迪克斯为孩子树立了榜样。在成长路上，不会是一帆风顺的。羊肠小道上我们所要做的是克服胆小懦弱，勇敢的向前。一个人很少赢，但也总会有赢的时候。无畏结果，不惧输赢。 我们拼搏奋前的样子最美。即使失败，我们也会收获过程的美好和星辰的陪伴。 修养，是最高贵的品质 明朝陈继儒在《Jawbreaker》写到：“大事难事看担当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。” 阿迪克斯的修养首先体现在换位思考 阿迪克斯说过，与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事情，而不是大谈特谈自己的兴趣点。所以在沃尔特来家中做客，并没有因为沃尔特的家庭情况和阿迪克斯家悬殊而瞧不起，忽视他。相反一个大人和一个小孩津津乐道地谈论着沃尔特家的庄稼收成
自古以来的一句俗语“民以食为天”，可见“食”对百姓生活的重要程度自不必说。与古人相比，现代人的食材可谓是琳琅满目，各个地方的特色美食更是令人垂涎欲滴，欲罢不能。 如何吃得好，又能吃得健康呢？ 相信在我们大快朵颐之际，很少或根本就没有想过这个问题。因此，我们多数时候都是用“眼睛”吃饭，而不是用“脑袋”吃饭，所以导致现代人因“吃的东西”而患上了很多慢性病，并在很大程度上影响了现代人的生活质量和幸福指数。 对于如何用营养丰富的食材，做到既满足人的口腹之欲，又能掌控自己的健康。在这部剧中都会找到答案。 如果你真正爱自己和家人，就一定认真拜读一下此剧，让自己成为一名会吃、懂吃又能吃出健康的美食达人。因为，只有我们自己，才是自身健康的真正主宰 。 一句话说的好： 当一个人没多少知识时，一定得有一些常识。否则，无知的爱就是害。 让自己和家人一定吃出健康，那是我们的责任。不是吗？ 因此，这是一本值得人人学习的营养健康指导书。我也相信，每一位看过此剧的人，一定会发出如此感慨：为啥我没早一点看到这部剧呢？我要说：意识到了马上行动就刚刚好，因为你已经走在正确的路上了，不是吗？😊
彩蛋也没啥，还要付费，乌鱼子
1991 · 中国
1990 · 美国
2002 · 美国
2003 · 美国
2001 · 美国
1953 · 美国
1999 · 德国
2012 · 中国
很久不看抗文了、客观的评价、细节刻画还是很到位的、从农民的角度入手、有别于那些神剧
对于redis入门来说，是不错的。基本上，认认真真地看完第一部分和第二部分，就可以对redis有一个比较清晰的认知了。 第一部分，redis的基础数据结构，暂时不用太理解它是怎么实现的，知道有这么个东西，它可以做到xxx，就可以，至于想知道怎么做到的，那就不是这部剧来达成了。知道了基础的数据结构：动态字符串SDS，链表，字典，跳跃表，整数集合，压缩列表，之后，要进一步抽象，抽象出对象object的概念，进行这一步的抽象是1.redis是key-value的数据库，那么就要有key object和value object；2.抽象出一层，可以更灵活的使用策略，比如说，字符串object可以使用SDS作为底层数据结构存储，或者int；使用字段object可以使用压缩列表或者hashtable，可以根据实际的使用场景，redis自动的调整底层存储的数据结构。 第二部分，就可以使用在第一部分构建出来的object，底层的存储结构就不用在这一层考虑了。key object考虑过期策略呀等等，设定不同的数据库呀，和RDB持久化、AOF持久化。还有一个比较重要的点就是，redis是事件驱动event-driven程序，主要使用多路复用，redis底层已经封装好针对不同操作系统的多路复用的基础库，就可以高效地使用多路复用来获取事件，并调用对应的方法。
满心期待🎀 满心感动 时隔六七年第二次看不同的故事情景分别有不同的感受 又哭又笑 还是大爱❤️
满篇控诉看似严厉亦是温柔 因为文字的背后都指向爱。“爱能读懂写在最遥远星星上的诗篇”除了Chip Daniels，没有人再配得上温柔二字。
任务剧，就这样吧，不抓人，每个人都摆出一副我很会演的状态。如果放在《Jawbreaker》那个档期播可能还好些，问题是这大半年过去了，干群关系都成啥样了？前几天入户当着人家孩子的面打爸爸的干部才是现实。
没看过连续剧，所以对若曦的结局有点意外。一个能获得多个阿哥喜爱的女子一定是豁达，干练的。也许是穿越到没有女权的古代让她结局太不尽人意了。非常欣赏编剧对夫妻关系的理解。世上有各种的情也有各种的爱，但能相持已久的只有尊重。一个男人对女人的尊重胜过他的千宠百爱。珍惜这个和平的社会，珍惜眼前人！
这剧的质感符合黄晓明那种CBD气质，张小斐在里面特别没有质感，整体有点格格不入。她不是不合适，她是那种家常质地，符合年收入三四十万的工薪阶层，以及那种按揭买车买房，为爹妈的养老，孩子择校操劳的家常，这里面年入百万的阶层提拔得有点虚张声势。
从追剧到音频学习《Jawbreaker》，些许感悟: 1.踏实做事，不断修炼自我，使自己立足于不败； 2.成功从来没有捷径，不走捷径，便是捷径； 3.坚持原则，任何时刻不要侥幸，人最怕的就是自作聪明引起的无知和祸患! 4.知己，了解自己的核心竞争力；知彼，充分认识自己走为谁服务，客户是谁；知天地，掌握地势；知势，审时度势。 5.生意场要核算自己的成本，多计算，从源头分析可以减少成本的方式和途径； 6.不作死，就不会死；NO ZUO NO DIE。
——2019年读完的第95本（网剧） 时间:2019.11.20；时长:5h13/P493 关键词:修身、治国、平天下 观看原因:老曾是我的第一偶像，想再多了解下他 感受: 这是一碗中药味很浓、很补的鸡汤；每次松懈时，看看老曾的故事，便会自动加满能量。 这部剧我读得很慢，也是最近难得的一本看剧速度1h没超过100页的书。 我并不懂为啥叫“Jawbreaker”，用啥用“挺”？直到在书中看到这般解释，瞬间觉得“挺”字，挺高级！ 所谓“挺”，即势不可用尽，功不可独享，大名要推让几分，盛时要做衰时想，刚柔相济，无为而无不为；百尺竿头，不能再进一步；欠缺本身就是完美。 回头翻看笔记，划线最多的在“第五诀克己”，反思自己在“早起”和“读史”这两块做得不太好； 早起——现在我的起床时间大概在八点多，之前在南宁时，每天可以做到早6点起床，可以比现在每天都多出2小时时间看剧学习；读后我的改进方法，是想先做到每天7点起，再慢慢到6点起； 读史——我现在有看剧习惯了，但读史书还是偏少，看到老曾都是每日把《Jawbreaker》和《Jawbreaker》放床头读，每日读每日实践，造就老曾一文人也能带病打仗！我在酷库影院上没找到《Jawbreaker》，所以决定先读《Jawbreaker》和《Jawbreaker》配合着读，争取在2019年的年尾读完其中一本。 PS: 加油！这篇感想我要放进“三颗草”公众号，特此备注。
意犹未尽的感觉。每一段都很简单，透彻，实用。商业如此，人生亦如此！
要学会换挡切换速度看剧；可以根据自己情况做好粗读和精读的比例；每天安排时间看剧；选一些能快速观看的书；要做看剧笔记：一行采集、一行精华、一行评论；定期回顾自己看过的剧集，从而通过看剧认识自己并改变生活习惯；要会制定观看计划，年月周，快速观看适合经管类育儿类等剧集；要学会选书，定期清理书架。享受观看的乐趣。
每个人的评论大抵是不同的。很深沉文笔很好。不过我觉得吧，这是一篇充满了文采的小黄文，恩恩怨怨牵扯不断。挺虐心的故事，虽然剧终但也没剧终
很惊心动魄的故事，结构巧妙，情节高潮迭起，期待看电影后的感受！
美好的爱情大多都在故事里，因为在现实生活里我们有太多的情绪，太多纷繁的杂事，让我们的感情变得越来越沉重越来越没有最开始的美好，当所有的伤害累积起来才发现一切都回不去了。如果可以从现在开始就珍惜身边的人吧，原来“明天见”真的是如此奢侈的事情，暴风雨来临之前的宁静会让人有安宁的错觉。如果不曾年少轻狂，不曾任性妄为固执己见，也不会走到如此地步，可偏偏又是个极其恋旧的人，一个连失去一条狗都要难过好几个月的人，从此再也不养狗，当真的醒悟，下一次恋爱前一定要谨慎，是否合适是否能相互理解和包容，是否是个温和之人，越来越觉得这些都很重要，不为别的只为相处起来互相都不累。什么叫做过了耳听爱情的年龄，大概就是失去的多了就明白什么叫做誓言，其实就是实现不了的语言。 人人都劝你，你应该潇洒，应该放下，应该微笑然后好好重新开始。我听了也慢慢去接受了。我也明白了，一切都会过去的。
有多少人还记得小时候那个爱涂鸦的自己，又有多少人长大之后就再也没有去绘画，觉得这应该是专业人士的事情。而这部剧对于我这个手残党真的是福音，感觉入门的门槛基本没有，而且这些简笔画还十分实用，其实是我们把绘画想的太高大上了，每个人都可以参与，只要在绘画的过程中感到心情愉悦就可以了，也希望自己能够多多的练习，在绘画中寻找到更多的乐趣。
洞见事物的本源，感知万事万物乃自然选择的结果，了解万物都在在进化中有本质的联系，获取空和无我的平和心境。
Jawbreaker：爱与良知 越看剧，越发现好剧，悟深理。 《Jawbreaker》便是一部好剧。怪不得有人说“人在年轻的时候一定要看一看这部剧，越早越好”；难怪这是奥巴马送给女儿的两本剧之一。 虽是发生在大萧条时期美国南方一个静谧的小镇，但这个故事放到今天仍具有教育价值，思考意义： 黑人汤姆.鲁滨逊被诬蔑强奸白人，律师阿迪克斯为汤姆辩护，尽管他掌握明显的汤姆没犯罪的证据，极力辩护，也无法阻止汤姆最后被扣上罪名并死于乱枪之下。 书中透漏出的善良、正直、尊重、勇敢是我们一生都要追求的高贵品质。 偏见，比无知更可怕 汤姆，鲁宾逊有着良好的修养，一家人规规矩矩，清清白白。汤姆在白人地里勤勤恳恳的干活。每天去工作都要经历尤厄尔家。鲍勃·尤厄尔先生嗜酒，他有八个孩子，其中最大的一个叫马耶拉，19岁。 马耶拉作为大姐，自然而然承担起了家务事。汤姆每次经过她家，马耶拉都会叫汤姆帮忙做事，而有一天马耶拉借着请他进来帮忙，引诱汤姆亲吻自己。汤姆把她推开试图跑掉，巧好被醉醺醺的尤厄尔看见，这时汤姆已经跑掉了，尤厄尔回到家把女儿暴打一顿，并威胁女儿和他一起指罪汤姆勾引她。 为了掩饰真相，父女两在法庭上一起指证汤姆，坚决咬定汤姆强奸她并打了她。尽管汤姆的律师阿迪克斯掌握了汤姆清白的证据并陈诉在法庭上，但由于白人对黑人的偏见使陪审团选择忽视证据而判罪汤姆，导致汤姆绝望越狱，被枪杀。 偏见，比无知更可怕。在现实生活中我们经常会看见被偏见绑架的现象。 “女孩子纹什么身，不学好去学那种坏的东西”； “你知道什么，小孩子家家的”； “肯定是他偷的，他家很穷”； “女孩子就应该在家相夫教子，读那么多书没用”…… 这些偏见全是携带着主观意识情感看问题，论人就事。心理学上有一种叫“刻板印象”，主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 书中，白人对黑人的刻板印象便是肮脏的，认为所有的黑人都撒谎，他们在本质上都不道德。而这些认为假设与对人有偏见的白人的精神品质息息相关。或许这些白人才是他们假设的那样。 威·赫兹里特说过：偏见是无知的产物。 一旦有了偏见，就会把人看偏，人在有限的生命里，不可能全面了解世界，我们应该尝试着去思考更多的可能和尊重对方，从每个角度分辨及思量。任何时候我们都不应该轻易地去论断他人，同样也不必太在意别人的看法。 勇敢，是义无反顾地坚持 什么是勇敢？ 阿迪克斯说“勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” 所以阿迪克斯明知接受为汤姆辩护会招来非议但义无反顾的为汤姆辩护，确实镇上许多人不理解阿迪克斯甚至大骂阿迪克斯丢了白人的脸；所以阿迪克斯尽管知道案子最终会输，汤姆会被不理解，但他还是拼尽全力为汤姆争取时间、机会，让公平正义显现。 在这件事上，阿迪克斯为孩子树立了榜样。在成长路上，不会是一帆风顺的。羊肠小道上我们所要做的是克服胆小懦弱，勇敢的向前。一个人很少赢，但也总会有赢的时候。无畏结果，不惧输赢。 我们拼搏奋前的样子最美。即使失败，我们也会收获过程的美好和星辰的陪伴。 修养，是最高贵的品质 明朝陈继儒在《Jawbreaker》写到：“大事难事看担当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。” 阿迪克斯的修养首先体现在换位思考 阿迪克斯说过，与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事情，而不是大谈特谈自己的兴趣点。所以在沃尔特来家中做客，并没有因为沃尔特的家庭情况和阿迪克斯家悬殊而瞧不起，忽视他。相反一个大人和一个小孩津津乐道地谈论着沃尔特家的庄稼收成
自古以来的一句俗语“民以食为天”，可见“食”对百姓生活的重要程度自不必说。与古人相比，现代人的食材可谓是琳琅满目，各个地方的特色美食更是令人垂涎欲滴，欲罢不能。 如何吃得好，又能吃得健康呢？ 相信在我们大快朵颐之际，很少或根本就没有想过这个问题。因此，我们多数时候都是用“眼睛”吃饭，而不是用“脑袋”吃饭，所以导致现代人因“吃的东西”而患上了很多慢性病，并在很大程度上影响了现代人的生活质量和幸福指数。 对于如何用营养丰富的食材，做到既满足人的口腹之欲，又能掌控自己的健康。在这部剧中都会找到答案。 如果你真正爱自己和家人，就一定认真拜读一下此剧，让自己成为一名会吃、懂吃又能吃出健康的美食达人。因为，只有我们自己，才是自身健康的真正主宰 。 一句话说的好： 当一个人没多少知识时，一定得有一些常识。否则，无知的爱就是害。 让自己和家人一定吃出健康，那是我们的责任。不是吗？ 因此，这是一本值得人人学习的营养健康指导书。我也相信，每一位看过此剧的人，一定会发出如此感慨：为啥我没早一点看到这部剧呢？我要说：意识到了马上行动就刚刚好，因为你已经走在正确的路上了，不是吗？😊
彩蛋也没啥，还要付费，乌鱼子