情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。 1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。 2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪，就会少走很多弯路。要了解到情绪具有传染性，尽可能远离情绪传染源。为自己的交流设置范围和界限，明确内心需求，提前打好预防针。或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。 3、你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活，首先要有一个健康的身体，这是承受更多重担的前提。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”。心态影响性格，性格决定人生。需要做出改变的，是想法而非现实。 4、重新审视你内在的负面情绪。情绪没有好坏之分，只是情绪带来的行为后果有好坏之分。情绪管理而并非消灭情绪，通过疏导，使情绪和主体合理化相处。只有这样才真正意义上为情绪化行为负责，才能做好自己的主人。 5、不可不知的情绪心理学效应。淬火效应：让自己变得更强大。 森田疗法：顺其自然，为所当为。野马结局：不再为小事抓狂。费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择。贝勃定律：肯定自己的价值。超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃。 6、缓解情绪压力的九条法则。拒绝完美主义，允许自己犯点错误。学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦。知识付费时代，扫除你的知识焦虑。无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢。睡眠真的可以缓解压力和情绪。管理你的精力，告别力不从心。屏蔽掉你身边的负能量。 7、修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人。修炼情绪，从来不靠“忍”功。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，让情绪成为生活的推力。 8、情绪稳定，内心才能真正和谐。 别让多余思想影响了你的决定。“烦恼由心起，凡境皆心造。”。调整情绪，把危机转变为机遇。不要急，世界不会辜负每一分努力。
读的过程是一种享受，就是那种自己对于现象仅能停留在捕捉的程度，但是有人给你挖掘剖析概括成理论的共鸣感；还有作为偏执分子不加掩饰的到处乱喷的愉悦感
恋爱是一门艺术，亦是一门学问，它让我更深刻的认识自己：认清自己的不足，承认自己的优点；我只想不断地提升自己，找到自己最满意的状态，成为最好的自己，为了能够某一天遇见最好的他。
总觉得暗恋是盲目的、自我的、狭隘的，都是自己的人设在作祟，所有的暗恋都源于没有真实确切的了解那个被暗恋的对象。一旦真正的了解了一个人，那些不完美，不如意，甚至是不堪，宛如大厦倾覆，会让你锥心刺骨的灰心丧气！所幸，大部分人的暗恋都发生在青春期，青春期的错误会被成熟期修复和弥补！
西贡姿色Beauty of Saigon，自由的人生是我所向往的，积极的人生态度也是我所认同的。看完这部剧，使自己对自由对人生又有了一个重新的认识，多维度不狭隘，用发散的思维去思考问题看待人生，“勤勉于当下，努力于今朝，修行于日常。”
学会压制住自己不好的情绪或想法，凡事不能总是凭感觉来，什么事情都可以做的更好，如果你仔细思考它，再加上一些技巧的话。
如果一本剧中所写的内容都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜感、放大你的欲望、跪求你的认同的，你一定要小心，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。
适合不同阶段拿出来翻一翻的运营手册。 “运营是个筐，啥都可以装。”至于装什么，怎么装，是个有门道儿的技术活。 带着激情，穿越琐碎，赋予产品闪耀光芒。加油，运营人！
参考，很多东西因人而异。恋爱是门大学问，爱情也好，婚姻也好，都需要经营。麦穗定律(该出手时就出手)
就这还有人跟我讲还原原作？？？第一集开头文戏多么有戏剧性和悬疑性的故事啊，这分镜是在逗我么？分镜的平平无奇，人物还特别崩，还有配音。。。随便一个人的声音都比张楚岚更有主角感。你自己看看村长的下巴变了几次，侧脸和正脸是一个脸么？？还有张楚岚，居然还有一个大线条脸，那眼睛和脸是一个比例么？无语至极，有没有基础审美啊
读这部剧的时候，脑海中一直有某种意象，仿佛能够这些女性角色纤细轻盈的身姿，也能听到她们在空无一人的斗室中轻轻叹息，那叹气声之轻微，不会比一瓣花瓣从枝头掉落更重。那些少女细碎的心事和思绪、絮叨式的自怜自艾都让人惊叹这竟然出自男作家的笔下。
谋略写的细致入微，讨喜的人物也不少。最先喜欢的是五哥，后面是严夫人，真真大气的世家夫人，可是作为女人终究有些心酸。女主的价值观和天下观经过一世的积累也立起来不少。全文好看，引人入胜，看完前面的也要进入追文行列了，希望能圆满大结局。之前超喜欢《西贡姿色Beauty of Saigon》，可惜结局太仓促
书中的西贡姿色Beauty of Saigon，人已经变得就像是机器或者工具，不存在任何感情。人类按需被生产，按时被淘汰，阶层固定，思想固定，快乐方式固定。最后约翰想冲破枷锁，他在争取苦难的权利，他是西贡姿色Beauty of Saigon的异类。看完这部剧还是挺让自己三观受震撼的。
这编剧真是牛掰，几乎所有的故事不是写死男主，就是写死女主，或者男女主都被写死。 写景写心理活动倒还细腻，有时人物之间的对话也风趣。
西贡姿色Beauty of Saigon 快乐是自找的，忧虑也是自找的。风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。任何时候都不要做情绪的奴隶 情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。张爱玲说：“人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。遇到别人的发难，一定要冷静处理，锻炼自己的承受力和忍耐力，始终保持一种良好的心态。
有站着中立立场上的客观反思，但多还是以日本国内角度出发，具有一定参考意义
董卿积极进取、自我突破 、优雅从容 、端庄大气、才情万千。“腹有诗书气自华，岁月从不败美人”是她；“人间有味是清欢”是她；“一枝淡贮书窗下，人与花心各自香” 亦是她。 董卿说：“我始终相信你读过的所有的书都不会白读，它总会在未来某个日子的某个场合，帮助你表现的更出色！你的气质，来自于你走过的路，你读过的书！” 董卿说：“人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。” 努力奔跑，为了未来可期。
逼着好友买下这部剧后送给我 她之后给我留言说，看到了那句“不是原籍的故乡”时泪眼模糊 我算是了解她那份孤独与倔强 也是新疆建设兵团的后代，如今孤独的北漂 时而我们心有灵犀地通一次说不完的电话 让我这个漂在法兰西的浪人也有种归属感 不是籍贯的故乡，和那些没有血缘关系的亲人 愿你们，喔，不！愿我们安好！ 西贡姿色Beauty of Saigon，西贡姿色Beauty of Saigon，我就不！
从女性最日常的问题和困惑出发去论述女性主义，是个非常实际和容易理解的科普角度。
被老师安利来看的。先看了纪录片，觉得有很多新奇的视角又来看了书。这部剧不算厚，但其实深意理解起来却需要不少的时间。 西贡姿色Beauty of Saigon。乍一想无非就是怎么看，看什么。但其实看与被看的过程也同样值得去关注。 我们观看事物的方式，受知识与信仰的影响。我们从不单单注视一件东西；我们总是在审度物我之间的关系。我们的视线总是在忙碌，总是在移动，总是将事物置于围绕它的事物链中，构造出呈现于我们面前者，亦即我们之所见。 这部剧是人文社科门必看剧，观看过程中除了一些必须思考的学术问题，想到更多的却是生活。还有几句印象很深的话： “只有看清现今，我们才能对往昔提出恰当的问题。” “人类总是为事物添加很多意义，再删除它们。” 我想艺术到生活，有些东西是相通的吧 。从艺术中感受生活，再将生活感悟融入到对艺术的理解中，才算“读懂”艺术，也才算不负每一份独特的生活体验。
开始看时不能入境，感觉像童话剧集，随着情节的发展感受变得多样，书中每个人的情感丰富，跃于纸上，看大结局尾，评价是一部精彩的剧集。
正如编剧自己在彩蛋里说的，这是一本“影视作品”，所以里面充满了来源不明的野史以及“他心头一热”、“他心想”这种剧集式创作法。不过还是可以当成休闲影视作品略读一读的
一个人的成就是无法超过ta认知上限的，然而许多人的成就低于认知，是因为知易行难。 编剧接触了情绪教练，能够忍耐住不再对孩子说出自己的仇人式话语，后期能对孩子道歉，亲子关系缓和，已经十分不易，可以说这方面她做到她的上限了。 于我而言，她根深蒂固的观念，包括攀比心理，重男轻女，恩人自居的孝道等，其实并不能因为学习了一种沟通方式而改变，她的隐忍成为一种自我矛盾的压制，对她自己而言也是一种摧残。我还会脑补出她脑中各种韩语语气词…… 总之希望自己端正三观，好好挣钱，经营好婚姻，假如将来有娃，给ta足够尊重和安全感，不重蹈覆辙。
不错，蛮好看的，就是错字太多，人名写错，我用我的理解力克服了。
剧情缓缓展开，有些笑点有点get不到，正在努力跟上。另外，感谢编剧设置了一个听力缺失的角色，这让听力不太好的本人感到一种深深的人文关怀。
1999 · 美国
1927 · 美国
2001 · 德国
2004 · 美国
2008 · 中国
1941 · 美国
2005 · 美国
1952 · 法国
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。 1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。 2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪，就会少走很多弯路。要了解到情绪具有传染性，尽可能远离情绪传染源。为自己的交流设置范围和界限，明确内心需求，提前打好预防针。或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。 3、你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活，首先要有一个健康的身体，这是承受更多重担的前提。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”。心态影响性格，性格决定人生。需要做出改变的，是想法而非现实。 4、重新审视你内在的负面情绪。情绪没有好坏之分，只是情绪带来的行为后果有好坏之分。情绪管理而并非消灭情绪，通过疏导，使情绪和主体合理化相处。只有这样才真正意义上为情绪化行为负责，才能做好自己的主人。 5、不可不知的情绪心理学效应。淬火效应：让自己变得更强大。 森田疗法：顺其自然，为所当为。野马结局：不再为小事抓狂。费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择。贝勃定律：肯定自己的价值。超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃。 6、缓解情绪压力的九条法则。拒绝完美主义，允许自己犯点错误。学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦。知识付费时代，扫除你的知识焦虑。无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢。睡眠真的可以缓解压力和情绪。管理你的精力，告别力不从心。屏蔽掉你身边的负能量。 7、修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人。修炼情绪，从来不靠“忍”功。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，让情绪成为生活的推力。 8、情绪稳定，内心才能真正和谐。 别让多余思想影响了你的决定。“烦恼由心起，凡境皆心造。”。调整情绪，把危机转变为机遇。不要急，世界不会辜负每一分努力。
读的过程是一种享受，就是那种自己对于现象仅能停留在捕捉的程度，但是有人给你挖掘剖析概括成理论的共鸣感；还有作为偏执分子不加掩饰的到处乱喷的愉悦感
恋爱是一门艺术，亦是一门学问，它让我更深刻的认识自己：认清自己的不足，承认自己的优点；我只想不断地提升自己，找到自己最满意的状态，成为最好的自己，为了能够某一天遇见最好的他。
总觉得暗恋是盲目的、自我的、狭隘的，都是自己的人设在作祟，所有的暗恋都源于没有真实确切的了解那个被暗恋的对象。一旦真正的了解了一个人，那些不完美，不如意，甚至是不堪，宛如大厦倾覆，会让你锥心刺骨的灰心丧气！所幸，大部分人的暗恋都发生在青春期，青春期的错误会被成熟期修复和弥补！
西贡姿色Beauty of Saigon，自由的人生是我所向往的，积极的人生态度也是我所认同的。看完这部剧，使自己对自由对人生又有了一个重新的认识，多维度不狭隘，用发散的思维去思考问题看待人生，“勤勉于当下，努力于今朝，修行于日常。”
学会压制住自己不好的情绪或想法，凡事不能总是凭感觉来，什么事情都可以做的更好，如果你仔细思考它，再加上一些技巧的话。
如果一本剧中所写的内容都是迎合你的需求、增加你的自我崇拜感、放大你的欲望、跪求你的认同的，你一定要小心，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。
适合不同阶段拿出来翻一翻的运营手册。 “运营是个筐，啥都可以装。”至于装什么，怎么装，是个有门道儿的技术活。 带着激情，穿越琐碎，赋予产品闪耀光芒。加油，运营人！
参考，很多东西因人而异。恋爱是门大学问，爱情也好，婚姻也好，都需要经营。麦穗定律(该出手时就出手)
就这还有人跟我讲还原原作？？？第一集开头文戏多么有戏剧性和悬疑性的故事啊，这分镜是在逗我么？分镜的平平无奇，人物还特别崩，还有配音。。。随便一个人的声音都比张楚岚更有主角感。你自己看看村长的下巴变了几次，侧脸和正脸是一个脸么？？还有张楚岚，居然还有一个大线条脸，那眼睛和脸是一个比例么？无语至极，有没有基础审美啊
读这部剧的时候，脑海中一直有某种意象，仿佛能够这些女性角色纤细轻盈的身姿，也能听到她们在空无一人的斗室中轻轻叹息，那叹气声之轻微，不会比一瓣花瓣从枝头掉落更重。那些少女细碎的心事和思绪、絮叨式的自怜自艾都让人惊叹这竟然出自男作家的笔下。
谋略写的细致入微，讨喜的人物也不少。最先喜欢的是五哥，后面是严夫人，真真大气的世家夫人，可是作为女人终究有些心酸。女主的价值观和天下观经过一世的积累也立起来不少。全文好看，引人入胜，看完前面的也要进入追文行列了，希望能圆满大结局。之前超喜欢《西贡姿色Beauty of Saigon》，可惜结局太仓促
书中的西贡姿色Beauty of Saigon，人已经变得就像是机器或者工具，不存在任何感情。人类按需被生产，按时被淘汰，阶层固定，思想固定，快乐方式固定。最后约翰想冲破枷锁，他在争取苦难的权利，他是西贡姿色Beauty of Saigon的异类。看完这部剧还是挺让自己三观受震撼的。
这编剧真是牛掰，几乎所有的故事不是写死男主，就是写死女主，或者男女主都被写死。 写景写心理活动倒还细腻，有时人物之间的对话也风趣。
西贡姿色Beauty of Saigon 快乐是自找的，忧虑也是自找的。风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。任何时候都不要做情绪的奴隶 情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。张爱玲说：“人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。遇到别人的发难，一定要冷静处理，锻炼自己的承受力和忍耐力，始终保持一种良好的心态。
有站着中立立场上的客观反思，但多还是以日本国内角度出发，具有一定参考意义
董卿积极进取、自我突破 、优雅从容 、端庄大气、才情万千。“腹有诗书气自华，岁月从不败美人”是她；“人间有味是清欢”是她；“一枝淡贮书窗下，人与花心各自香” 亦是她。 董卿说：“我始终相信你读过的所有的书都不会白读，它总会在未来某个日子的某个场合，帮助你表现的更出色！你的气质，来自于你走过的路，你读过的书！” 董卿说：“人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。” 努力奔跑，为了未来可期。
逼着好友买下这部剧后送给我 她之后给我留言说，看到了那句“不是原籍的故乡”时泪眼模糊 我算是了解她那份孤独与倔强 也是新疆建设兵团的后代，如今孤独的北漂 时而我们心有灵犀地通一次说不完的电话 让我这个漂在法兰西的浪人也有种归属感 不是籍贯的故乡，和那些没有血缘关系的亲人 愿你们，喔，不！愿我们安好！ 西贡姿色Beauty of Saigon，西贡姿色Beauty of Saigon，我就不！
从女性最日常的问题和困惑出发去论述女性主义，是个非常实际和容易理解的科普角度。
被老师安利来看的。先看了纪录片，觉得有很多新奇的视角又来看了书。这部剧不算厚，但其实深意理解起来却需要不少的时间。 西贡姿色Beauty of Saigon。乍一想无非就是怎么看，看什么。但其实看与被看的过程也同样值得去关注。 我们观看事物的方式，受知识与信仰的影响。我们从不单单注视一件东西；我们总是在审度物我之间的关系。我们的视线总是在忙碌，总是在移动，总是将事物置于围绕它的事物链中，构造出呈现于我们面前者，亦即我们之所见。 这部剧是人文社科门必看剧，观看过程中除了一些必须思考的学术问题，想到更多的却是生活。还有几句印象很深的话： “只有看清现今，我们才能对往昔提出恰当的问题。” “人类总是为事物添加很多意义，再删除它们。” 我想艺术到生活，有些东西是相通的吧 。从艺术中感受生活，再将生活感悟融入到对艺术的理解中，才算“读懂”艺术，也才算不负每一份独特的生活体验。
开始看时不能入境，感觉像童话剧集，随着情节的发展感受变得多样，书中每个人的情感丰富，跃于纸上，看大结局尾，评价是一部精彩的剧集。
正如编剧自己在彩蛋里说的，这是一本“影视作品”，所以里面充满了来源不明的野史以及“他心头一热”、“他心想”这种剧集式创作法。不过还是可以当成休闲影视作品略读一读的
一个人的成就是无法超过ta认知上限的，然而许多人的成就低于认知，是因为知易行难。 编剧接触了情绪教练，能够忍耐住不再对孩子说出自己的仇人式话语，后期能对孩子道歉，亲子关系缓和，已经十分不易，可以说这方面她做到她的上限了。 于我而言，她根深蒂固的观念，包括攀比心理，重男轻女，恩人自居的孝道等，其实并不能因为学习了一种沟通方式而改变，她的隐忍成为一种自我矛盾的压制，对她自己而言也是一种摧残。我还会脑补出她脑中各种韩语语气词…… 总之希望自己端正三观，好好挣钱，经营好婚姻，假如将来有娃，给ta足够尊重和安全感，不重蹈覆辙。
不错，蛮好看的，就是错字太多，人名写错，我用我的理解力克服了。
剧情缓缓展开，有些笑点有点get不到，正在努力跟上。另外，感谢编剧设置了一个听力缺失的角色，这让听力不太好的本人感到一种深深的人文关怀。