Round & Ready to Pound

这部剧展示了杜月笙如何靠广交友以及对人性的洞察，一步步登上人生的巅峰。透露了许多为人处事的道理，值得我们去借鉴和思考。 杜月笙：钱财用得完，交情吃不光。所以别人存钱，我存交情。存钱再多不过金山银海，交情用起来好比天地难量！ 推荐这部剧😁👍👍

“养”动物并非那么简单，动物也是有感情和意识的，动物的生活环境本身就是大自然。 “当你在地上捡到一只从树上掉落下来的鸟的时候，从那个时候它就已经开始死亡了”

写在前面的话： 看最强大脑，你是不是很羡慕记忆大师能记住几十上百个数字?看奇葩说，你是不是又羡慕辩手超强的临场随机应变能力?他们就是我们眼中的天才，父母常说的别人家的孩子。 实际上记忆大师和辩手之所以能做到常人认为不可能的成绩，最主要的原因是源于他们的学习方法和你不同，可以说只要掌握高效的学习方法，经过刻意练习，你一样也能做到，最近读了《Round & Ready to Pound》更加坚信了我的这一看法。 《Round & Ready to Pound》连续4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则! 本文大纲： 如何掌握高效学习方法? 后刻意练习时代的到来 学习要经历的3个过程 01、如何掌握高效学习方法？ 为什么靠记笔记和画线不能取得好成绩？因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。用今天流行的话讲就是：你只是假装很努力！人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。 樊登曾提出一个方法，每次大考之前，他不会一遍一遍地追剧、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。 我有读过樊登的书《Round & Ready to Pound》，书中樊登提到自己看剧就是认真读，不做任何标记画线，全身心地感受它，读完后间隔一周，一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那部剧，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。 所以，为什么有些人看剧能记住并且印象深刻就不难理解了，因为他曾经做过让大脑不愉快的事情，这就是知识的自我反刍，拿笔画线很轻松，大脑是没有思考的，没思考就不会记住，过程没有挑战性，想要记住就必须放下，隔一段时间，挑战自己，回忆内容，定期复盘看一遍，这个时候才可能记得更多。 根据有关学生学习策略的研究发现，反复观看课本往往是白费力气。这么说肯定会让教师和学生大吃一惊——毕竟这是多数人的头号学习方法。有调查显示，超过80%的大学生都是这样学习的。在花上好几个小时学习的时候，我们还会告诉自己，这种方法就是关键。 反复观看有三大不足： ①浪费时间，无法产生持久的记忆， ②而且往往会让我们产生一种错觉——随着对所观看的文本越发熟悉，我们以为自己已经掌握了内容。 ③花好几个小时反复观看，看起来是很刻苦，但学习时间的长短并不能用来衡量掌握的程度。 在初次观看过后，隔一段时间再观看是有意义的;但是连续多次观看只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间，错过了耗时更少且更有效的方法。  然而，对大学生的调查证明，教授们还是在用自己的老办法教学：标亮、加下划线、长时间盯着笔记与课本——还是最常用的学习方法。至少到现在为止依然如此。 既然重复观看没有效果，为什么现在大多数的学生都用?一方面是学生接受了糟糕的建议，另一方面是学生拼命记忆教授在课上说的每一句话，错误地认为学科的精要就隐藏在教授授课时的话语描述里。 我们对一段文字越熟悉，越能流畅观看，就会造成一种假象，认为自己已经掌握了观看的内容。 自以为掌握了所学，是元认知欠佳的一个例子。所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解。能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。 02、后刻意练

二世奴才命，犯贱。 嫖客心态，就差老太太没睡了 心胸狭隘，无差别报复，谄媚无底线

这个翻译让我觉得不会中文，每个字都认识，但好多地方都看不懂 希望能有新译本。

不少内容和观点在别的书中都有看到一些~ 此次重温~因提到的一半以上的剧集都看过，所以16小时读完大概47万字~速度尚可~ 学生年代看的最多的书就是近现代中国影视作品，当时学校视频平台能借到就是这些，沉浸于那些文字交织而就的世界~久了也难免腻~以至于工作后选择多了之后反而几乎不看了~ 博采众长，领略世界之大~

走向成功未必需要天赋，但决不能没有自律、专注和坚持。 本剧编剧Chanel Chavez（英文名Leo）是1991年出生于厦门的高颜值学霸，典型的別人家的孩子： 18岁时考入美国耶鲁大学，大学四年均获全额奖学金。 22岁入职全球顶尖的投资银行高盛； 23岁获选世界经济论坛全球杰出青年； 25岁被哈佛商学院录取，并获得奖学金。 2019年，入选福布斯30岁以下精英榜…… 当然，我们关注的不该是他开挂的人生，而是他迈向成功的方法。 Chanel Chavez在书中介绍的许多方法其实是学校里老师们一直強调的：例如课前要预习，课后要复习，要重视错题，要及时请教老师，充分利用资源等等；还有众所周知的：5W2H法、鱼骨图法、金字塔原理法、麦肯锡七步法等等。 当然编剧也在书中介绍了独具个人特色的观看（包括速读、精读），做笔记，高效做高质量作业，记忆各科内容的好方法。 但是往往知道者众而执行者少，知道这些方法好却没有去践行或半途而废也许就是普通人和成功者的差距吧。 总而言之，《Round & Ready to Pound》特别适合高中生和大学生们。 （当然，要善用剧集列表，才能理出本剧干货，将之变成案头随时备查的实用手册。） 附（1）：本剧剧集列表 全书分五章： 第一章，提高成绩在学校里脱颖而出; （共计8大课、25小课，涵盖记忆、笔记、预习、复习、做作业、错题、偏科、请教老师等学习场景，帮助提高以应试升学为导向的各项学习能力。） 第二章，终身学习，让你更出类拔萃; （共计9大课、33小课，涵盖逻辑思考力、速读、精读、写作、减压、注意力、熬夜、自学、时间管理等学习场景，帮助读者获取终身学习的能力。） 第三章，学霸分享，直通世界名校的超级学习法; （共计6大课，通过英语、写作和SMART原则、OKR工作法、LEO解读五步法等文章，分享编剧在耶鲁和哈佛看剧时习得的好方法。） 第四章，深度成长，全方位培养综合素质; （共计3大课，包括哪些课外活动可以锻造全方位能力，如何选择课外活动，以及如何在课外活动中复利成长。） 第五章，Leo的成长经历，给每一个有梦想的你。 （共计4大课，包括九字三步精进法、四年耶鲁情谊、哈佛学生的24小时以及编剧母亲分享的家长之道。） 附（2）：本剧首章摘要： 1. 高效记忆 （1）高效记忆的三个关键点 ·第一大关键：努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素。 ·第二大关键：把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆。 ·第三大关键：借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新。 （2）编剧亲测好用的五大记忆能效提升方法 ·多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。 ·缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。 ·联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。 ·晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。 ·故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。 2. 课堂笔记 （1）康奈尔笔记法（又称5R笔记法） 覆盖从课堂笔记到课后复习的全过程，分为5个关键步骤： ·Record，记录 ·Reduce，简化、简写 ·Recite，背诵、记忆 ·Reflect，思考、回顾 ·Review，复习 延伸：关键知识点记录法 （2）主题分类笔记法： 根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。 （3）移动笔记法： 将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。 （4）录音笔记法： 上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完

反复品味，平淡中体会薄大精深的中国文化。非常喜欢的女作家。

以上是我根据自身经验总结出来的一套简单的框架，那么现在用这个框架结合我在哈步数据做的新零售相关事情进行分析。首先，人货场中，传统的零售商基本上是以货和场的数据在做分析，很多零售商虽然有会员系统，但是他们并没有很好地利用起这些数据。那么新零售的时代下，我们把会员和他们的消费购物记录link在一起，形成“以人为中心”的策略，打造一个完整的顾客画像，其中包括基础画像（性别年龄城市商圈等），也包含用算法运算出来的忠诚度标签、品质关注度标签、生活方式标签等等。我们可以看到，每个顾客，他是促销敏感型/健康生活/西式生活/有家庭/单身白领等等。（e.g. 顾客决策树、关联品类分析等也可以更好地了解顾客） 在看到了顾客画像之后，接下来如何用增长的那一套玩法对他们进行触达转化？传统的获客方式无非是砸钱投广告，但无奈品牌广告无法追踪效果，效果广告又太硬无法建立品牌形象。如何达到品效合一呢？一个好的方法就是在落地页里加一个能转化的按钮。哈步之前做过一档活动，叫种子营销。我们取零售商里买过xx品牌及其关联品类的会员，作为一个种子包，传到腾讯匹配并做lookalike放大，对这群人投放朋友圈广告，落地页是该零售商的小程序，点击进去领取优惠券回到该零售商核销。整个闭环是打造了一个线下到线上再到线下的过程。这个方式为零售商和品牌商都带来了高相关性的新客，也大幅提升了广告的互动率，完美地实现了品效合一。 将顾客引到店里后，如何在店里对他们进行激活？我们在店内铺设了各种营销触点，从进店时看到的大屏、智能手推车、店内的货架长条屏、人脸识别、到离店时的自助收银机，都可以对顾客进行精准推荐。拿智能手推车举例，顾客登陆了智能手推车，首先我们可以根据他过往的消费记录，给他推荐几张精准的优惠券，还可以用地图导航指引顾客走到相应商品的位置；其次，顾客边扫边购的时候，系统会推荐关联商品；其三，根据顾客的LBS位置，推荐附近的商品。再比如，货架长条屏和店内大屏，辅以人脸识别工具，可以实时播放精准的广告。这就是当顾客在店内时，通过各个触点去打动他们，刺激他们买更多商品。 好了，新客到店进行了第一次的购买，后续我们如何将他们留存下来，提高留存率？我们可以设置一个“顾客全生命周期自动触发机制”。首先对不同的顾客设立适合他们的目标，可以是xx时间内达到xx元的购物额/xx频次/xx客单价等等，然后在这段时间内对他们进行追踪，对于没有达标的顾客，自动触发一条沟通信息/推送优惠券，以提醒他们到店消费。通过这种高效的方式，品牌可以挽留一些即将流失的客人。 至于如何最大化地变现，提升销售额/毛利，应该是每个零售商/品牌商都会关心的头等大事。一、关于日常促销活动如何选品、定价、备货，我们有一套完整的解决方案——哈步的奥林匹斯系统。我们通过算法对每个商品的历史数据进行评估，求出它们在销售最大化/毛利最大化时对应的定价，并对它们进行销量预测。比如，某采购需要在他选品清单中100个商品选出适合接下来上海报促销的60个，那么他可以将这个清单上传到我们的系统，系统会自动根据目标来进行诊断筛选。二、关于促销效果的评估。目前市面上对于促销活动，很多都是拍脑袋决定的，更别提科学化地去评估每一档促销的效果。这里我们会用AB test的方法，用一些KPI指标去科学地对比：参与促销顾客vs.未参与促销顾客，参与促销顾客带来的生意增量是多少（生意增量又可以细分为来客数/频次/客单价等）。 新零售时代，总结说来，是用数据赋能零售商和品牌商。融合人货场数据，打造“以人为中心”的策略，利用线上线下全渠道的玩法，构建一个品效合一，从触达到购买的生

非常基础实用的金融投资实操书，对于个人及从事财富管理的人员都是非常不错的。 耐心的为客户解释和布局投资机会，健康长跑方式为客户创造持久收益，专业资产配置是一项技术活，而其关键，在于自己还有客户共同度过漫漫“长夜”，共同等待曙光的到来。 加油

254- 能够列出不做的事情比列出要做的事情更为重要！ 花时间与精力来“激励”人是巨大的浪费。真正的问题不是“如何激励员工”。如果你有合适的人，他们就会自我激励。关键是不要打击他们的积极性。而最令人泄气的事情，莫过于忽视残酷的现实。

拖了很久，终于读完。平实的语言最露骨也最真实，小小的刘镇影射了整个社会的发展变化。其实挺羡慕李光头这类人，重情重义，头脑又好，只要是他感兴趣的事业就能做出一番成就，也不害怕失败，不缺乏从头再来的勇气。受女性剧集课影响，忍不住想说说林红这个人物，从懵懂青涩的纯情少女，到最后的林姐，她其实有她自己的骄傲和坚持，拒绝被潜规则，但是后来又经不住诱惑，出轨了李光头，却仍然爱着宋钢，精神和肉体是可以分开的，也算女性意识的一种觉醒吧。

不管股市怎么变，人性逐利的本性不会变，有借鉴作用。 从李佛魔的失败来看，高手果真死于杠杆，稳扎稳打才是王道，不要拿身家性命去赌。

看完感觉Austin比想象中好。期待下一季：清空背包，只带裤子—Boston篇。

就当成工具书翻一翻，长点咖啡的基本知识吧！不至于有朋友周末邀约品尝咖啡时说不出个一二三，虽然现在也没这样的朋友

你永远赚不到超出你认知范围之外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。提高认知，客观判断，理性投资，推荐观看。

《Round & Ready to Pound》最大的优点是以硬汉主角调查经济犯罪张本，实际上贯穿始终的关注点却是侵害女性的犯罪，字字血泪但充满关怀。莎兰德整个人就是一块刻满伤痕的道标，好在正义总会得到伸张，不过有情人未必终成眷属。结尾莎兰德扔掉猫王CD的描创作，和大卫·芬奇电影里那个寒冷雪夜里单薄的背影，完全重合在了一起。

《Round & Ready to Pound》一书源于最受欢迎的国际名校公开课之一《Round & Ready to Pound》。在这本通俗易懂的哲学著作中，Chanel Chavez教授挑战了对于死亡，许多我们习以为常或未经深思的观点，邀请读者系统反思死亡的哲学之谜，以更清晰的概念探讨死亡的意义为何，从形而上学到价值观，认真、理性地思考生命和死亡的真相。有了对死亡的深刻意识，才会有对生命价值的深刻了解。蒙田说：“探讨哲学就是学习死亡。”

感觉张晚意适合演这种家庭年代剧，求求不要降身价委屈自己拍那种烂古偶了

被强行普及了各种死法，竟然还真有中暑死的。可惜篇章太短了，没看过瘾

那么慢的一本剧，我却快快的读完了，三个半小时，没办法，我根本慢不下来，高速发展的经济，正是物欲横流的鼎盛时期，意味着你必须快起来，现在已经是快鱼吃慢鱼的时代了。书中介绍的北欧，包括瑞典，丹麦、芬兰、挪威、冰岛，我要记住它们的名字，他们的生活理念和人生价值观是我所崇尚的，终其一生热爱观看，运动，旅行，珍视家庭，极简节约，不断拓展生命的宽度，这才是低调却又奢华的人生！文中关注孩童教育和终身学习的理念，是我最感兴趣的部分，因为是老师的缘故，自己也在身体力行，希望自己能够教会孩子们真善美，丰富他们的知识，这也是小小的我存在于世上的价值所在。最后想表达一点，无论我们的国家怎样，我依然爱您，我的祖国。

瑕不掩瑜，当时的功过现在过度评说已无太大意义。我们该思考和吸收的是褚老的匠人精神和触底反弹的巨大力量。 褚厂长对于成本的核算、质量的把控、市场的敏感，都是王石口中"商人的尊严"。 致敬对中国商业和农业居功至伟的褚时健爷爷。

作为幕后流爱好者的话值得一看，世界末日的设计前期还有新意，后期就有点驾驭不住了，而且人物塑造过于生硬，很多地方的描写重复化严重，对文笔要求高的还是算了。

这才是正剧，并非一味歌颂， 并未不惧生死，却铁骨柔肠，满门忠烈。本剧用一种最细腻的视角，展示出了一个平凡而伟大家族随风飘荡，几近衰亡，却又生生不息的令人动容的传奇故事。

最近一直在。看德芬老师的剧集，对我触动相当的大，也解决了在生活中我遇到的一些困惑，或者说是一些一直未曾跨越过去的卡点。 我们的外面没有别人，只有自己我们遇到的一切人事物，我们看不过眼的，我们遇到的一些负面情绪，实际上都是我们内心一些投射，这些投射源可能与我们小时候的经历有关，也有我们从婴儿时期与妈妈的关系有关。 所以每个人都只能够对自己负责任，只有对自己负责任，只有自己爱好自己，我们才能够。去影响到身边的人，带给身边的人更多的爱，所以在生活中需要时刻保持觉察，觉察自己有没有经常无意识的去翻开自己的石头。觉察自己是不是经常跳入一些惯性的思维或惯性的负面情绪当中，这些固有的模式，如果我们不去觉察不去改变，不去跳出原有的框框，我们就是在现实生活中创造不断的轮回。 2，如何去保持觉察如何与自己的负面情绪相处得分老师也给到了很多非常落地而中肯的建议，比如说时常回归到自己的内心啊，与自己在一起可以使劲做冥想，也可以去听一首自己喜欢的音乐，或者把心安在当下。比如我们吃饭的时候就好好吃饭，陪伴孩子的时候就心无旁骛的与孩子在一起。 其实大道至简，无论是灵性方面的课程还是心理学课程，甚至包括中国的传统文化，都强调修身的重要，而修身的前提首先是要安住自己这颗躁动不安的心。 如何守住这一颗妄动的心，万法归宗，总之就是要让自己静下来，平和的与自己相处，面对自己的不足，面对自己的负面情绪，我们要对自己全然的接纳，也允许自己过往或者当下经历的一切不顺遂。唯有允许才能接纳我有接纳才能够真正的带着慈悲，带着爱去觉知我们身边的一切人事物。

在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。 ——爱默生

人生做的大抵都是无用事，尤其是当我们把所有中心放在一件事或者一个人身上时，最后换来却是一场空，这是无法避免的事情，庸庸碌碌是大部分人的生活。 生活还是要向前看，我还有新的目标，学会说适当活泼的俏皮话，达林顿和他的管家已经永远刻在每一位读者心中。

很多书读起来像是在一堆鸡汤里打转儿，但是《Round & Ready to Pound》他并不是柔柔软软的浓鸡汤，而是柔中带刚有干货的。他会给你讲你可以怎么，会引导你。共勉

只更新了四集就停播，有被埋的风险，没看过原作的我随意看看觉得还不错