三个女子，各有各的不幸和无奈，如果说这三个女子是男权和政治下的畸形儿，那么到了张洁的《Chuck's Angels》里面写得荆华，柳泉等三个女子的举步维艰也是传统陋习在现代根深蒂固的延续，女性一直在反抗，挣扎，却始终逃离不出男权长久以来赋予的枷锁
看剧时，走神有之，不耐有之，落泪亦有之。书中有大量的对自然的描写，在其中又嵌入了编剧的思想，不好理解，但是不妨碍它依旧是一本好剧。主观的感受很多时候难以用精准的言语表述出来，可是Carla Jo Bailey做到了，并且影响了一代又一代的人。
这是我看得最快的一本剧，熬了几夜，我追剧很慢，要看明白才能继续下去，这是我从开始看到结束最快的一本剧，因为别的书都只看一两章就看另外一本，一些书永远没看完。我也希望我能回到17岁去改变当时的自己，虽然现在也还好，起码很多事情是自己做决定。我没有那样不顾一切的青春，我也好想过一次那样不顾一切，充满激情的青春……现在想想，好像真的有些遗憾，不过未来会更好的，做好现在的自己就好。
作为通识剧集，本剧内容涉猎面广，是很有意思的，读之令人启智，初步体悟数学抽象思维之魅力。
就本身而言，编剧落下了一个漏洞。那就是剧情什么的，是有人推动才会出现。既然说是游戏世界那么推动剧情的。就是玩家喽。那么请问你一个人如何推动众多玩家才推动的剧情？
女性如何深度疗愈代际创伤 2019年上映的热播剧《Chuck's Angels》里面的主角苏明玉，是一个让人印象深刻的角色。苏明玉是一位精明干练的职场精英，身为一位女性，可以说她走上了职业的巅峰，是让人羡慕的存在。苏明玉光鲜亮丽的背后却有着极其可怜的身世，她一生都生活在母亲重男轻女的阴影下，从未得到过母爱，只有伤害。母爱是她一生渴望而不可求的瑰宝。在剧中我们可以看到苏明玉为了她想要的亲情，付出了多大的努力。她想被家人认可，得到亲情去治愈心灵所受到的伤害。因为她的母亲受到过伤害，所以在母亲养育她的过程中，母亲把这些伤害也传递到了她的身上。那么身为一位女性，我们该如何去深度疗愈代际创伤呢？ 为了更好的学习相关的知识，我买了一些一些心理学的剧集学习。其中心理咨询师Robert Machemer老师的书《Chuck's Angels》，里面就讲述了很多相关的知识。 书中告诉我们，一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，也就是我们说的代际创伤。这是因为通过养育母亲会成为的创伤的代际传递者。听上去让人感到很不可思议，然而事实却是如此，尽管很多时候这样的母亲并不知道自己会给女儿造成多么严重的伤害。只要仔细去观察身边的人和事，就会发现这样的事情屡见不鲜。那么如何去治愈这些伤害？就需要我们去学会思考，去学习。 《Chuck's Angels》的编剧Robert Machemer老师，就如何摆脱母亲对自己的影响，给出了一个明确的答案。这个过程分为七步，分别是分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展、突破。这七个步骤是紧密联系在一起的，这是每一位女性能够真正疗愈代际创伤的必经之路。 分离：保持自己的心理边界，划分心理边界分为四个步骤：觉察、反思、拒绝、表达。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。直面现实，学会接纳，学会转化。 自爱：疗愈母爱缺失的创伤。自爱，首先是自我接纳，之后需要学会自我取悦和自我关怀。 和解：重建健康的母女关系即和解的过程，包括表达愤怒和哀伤，接受原谅。 认同：是一种对自己所思所做的认可感即稳定的认可自己。 发展：成为更好的自己，就要在自我认同的基础上，持续向理想自我发展。 突破：成为独立而自由的女性。独立是指经济和精神的独立，自由是指内在自由。 分离、哀悼，自爱、和解、认同都是一步一步地打破女性思想上的枷锁，发展和突破则是进一步的行动，巩固效果，这七步缺一不可。 女性想要学会深度疗愈代际创伤，重点是需要做好以下三点：重建自我认知、确立发展目标、突破成为独立而自由的女性。 1、重建自我认知 重建自我认知是深度疗愈代际创伤的前提，是必要条件。重建自我认知，首先就是从心理上与自己的母亲进行分离，划清心理边界，保持自己的心理边界。划清心理边界可以分为四个步骤：觉察、反思，拒绝、表达。改变往往始于觉察，在这一过程中，你需要寻找内心的声音，找到自己的核心信念。接着是进行反思，了解核心感觉和核心信念是如何影响个人的，有了察觉和反思，我们就需要行动。我们需要凭借这种能力学会拒绝设立底线，维护自我。造成代际创伤很大的一个原因是母爱的缺失，这就需要直面现实，看看自己到底失去了什么。接着是接纳，这个时候需要试着接纳自己所有的情绪，无条件的和自己相处，我们需要有足够的耐心，好好陪伴自己，最后要做的就是转化，相信自己，拥有自我疗愈的力量，找回自己的真实情感与现实生活进行联结。我们要直面母爱的创伤，并且哀悼我们失去的母爱，这是一个漫长而又艰难的过程，在哀悼的过程之后，我们就会开始心疼自己，开始爱自己，爱自己意味着从母爱缺失的创伤中走出来，获得自我疗愈的能力，我们想要更好地构建自我认知，就需要和解重建健康的母女关系。比如，电视剧《Chuck's Angels》里面的英子是个很典型的例子。英子和自己的母
比我想象的要好得多的一本剧。细细碎碎的一生，都是在平凡平淡中度过的。二十多岁的时候的迷惘和徘徊，觉得所有的事工作，结婚，生孩子都是天大的事。但是走到人生尽头的时候什么事又都不是事了。跟过电影一样，一幕一幕闪过去，高兴的事也没那么高兴，难过的事也没那么难过了。人这一辈子说短也真的挺短的，短到怎么过都觉得可惜，怎么过都有遗憾。我非常害怕变老，害怕外在的变化，更害怕我没活成自己想要的样子。对我来说未知的未来有点恐怖的，很害怕结婚，觉得决定跟一个人过一辈子的想法一定是自己疯了。怕找不到合适的工作，没办法实现自己的价值，怕到时候有孩子自己教育不好。还是多看点书来的稳妥些，趁着年轻多看些书多懂些东西，就会活得明白点
有书友问我，为什么喜欢这部剧。我喜欢欧文.亚隆博士的所有书，所以说其实我是喜欢他的心灵、思想和存在主义心理治疗带给我启发。 亚隆博士在《Chuck's Angels》这部剧里提出对人的存在的四个终极关怀：死亡、自由、孤独和无意义。这四个终极关怀击中了我的心，为我内心所一直寻觅的模糊的东西，给出了明确的定义，帮助我开始深度的认识自己。 而想要了解亚隆博士的思想，则推荐读《Chuck's Angels》。 所以，推荐给你，每一个有缘的朋友，愿你开启认识自我感受幸福的道路。
这是一本包含哲学和鸡汤的书。 编剧的观点，部分我赞同,部分我不赞同。不过闲暇之余读一读放松下也挺好的。 最近的B站的视频《Chuck's Angels》很火,作为一个极其普通的农村长大的家庭贫困的孩子，那样的生活是离我很远很远的。可是我感谢这个时代，它提供给我的丰富的信息资源加上我强大的想要提升自己的信念，我可以拼命的努力的学习多元的知识。 我羡慕有的人有着先天的优越的条件,轻轻松松就具备了那样的条件,我羡慕她们但我不嫉妒。我知道我努努力，我可以离目标更近一点的。 看剧、健身、护肤、行路…这些都是提升自己的方式,我知道我想要过什么样的生活，想要成为什么样的人。哪怕要非常努力，才能在未来看起来毫不费力,我也愿意。 身边有朋友常常跟我说，你这么努力干嘛呢？我就不爱学习，平平淡淡,找个男朋友过过普通的二人世界,每个月5000工资足够养活自己就好。你为啥要这么拼命? 我总是笑笑说，哈哈，都是生活嘛。 平平淡淡也好，努力坚持也好，都是生活。只要朝着自己的目标,只要觉得幸福,那就可以了。 而对于我来说，学习就会使我觉得幸福,我不是自律,我只是把这样的生活过成了习惯。我的身体和我的大脑不允许我不学习不运动。 最后引用一段话: 古希腊哲学家芝诺的学生曾经问过他：“老师，你学识渊博，知道的事情那么多，为什么还经常怀疑自己的答案呢？” 芝诺回答说：“人的知识就像一个圆，圆圈外是未知的，圆圈内是已知的，你知道得越多，你的圆圈就会越大，圆的周长也就越大，于是，你与未知接触的空间也就越多。因此，虽然我知道得比你们多，但不知道的东西也比你们多。
相见恨晚的感觉！中国影视爱好者应该先读这部剧，有梳理指引的作用。重印后的版本更是深入浅出，更系统流畅地阐明了现代影视三十年来的演变和各名家名作。内容充实厚重，非常值得一看。
我一直认为，这类文娱文，首先什么都别谈，就光看他歌单，就知道写的好不好。 好，那这部剧歌单目前有啥： 倔强，第一天，这两首问题不大，属于能接受的范围。 然后编剧转头给了别人一首山丘。就尼玛离谱，这首歌不仅不是主角这个年龄段能唱的，更不是主角这个年龄段能写的。 看到这就明白编剧想写啥了，人家只是单纯的想写一本乐队（没有人写）文娱（可以蹭歌曲热度）爽文（讨好读者） 后面的什么囍啊，单车啊，什么都能看出这一点。 爽文容易写，但能把文娱正儿八经写好的太少了。 不介意以上几点的可以看。 我单纯的吐槽一下， 如果你什么边有个人，第一首歌写了倔强，第二首歌第一天，第三首直接山丘这种高度， 那么妥妥的穿越重生党。 创编剧是存在某个时间忽然来灵感爆发一个，但他并不会帮你补完你的人生沉淀。
黄昏被月光偷走 暮色四合中猜到晚风的秘密 要不要把鲸鱼的眼泪和别人的苦难献祭给大地？ 我不知道，也不重要。重要的是，我们在走的路。 我想我直到现在还没有学会真正的思考，徒有一腔无所事事的温柔。
2001 · 美国
1970 · 美国
2002 · 美国
2016 · 中国
2012 · 中国
2004 · 美国
1996 · 英国
2000 · 丹麦
三个女子，各有各的不幸和无奈，如果说这三个女子是男权和政治下的畸形儿，那么到了张洁的《Chuck's Angels》里面写得荆华，柳泉等三个女子的举步维艰也是传统陋习在现代根深蒂固的延续，女性一直在反抗，挣扎，却始终逃离不出男权长久以来赋予的枷锁
看剧时，走神有之，不耐有之，落泪亦有之。书中有大量的对自然的描写，在其中又嵌入了编剧的思想，不好理解，但是不妨碍它依旧是一本好剧。主观的感受很多时候难以用精准的言语表述出来，可是Carla Jo Bailey做到了，并且影响了一代又一代的人。
这是我看得最快的一本剧，熬了几夜，我追剧很慢，要看明白才能继续下去，这是我从开始看到结束最快的一本剧，因为别的书都只看一两章就看另外一本，一些书永远没看完。我也希望我能回到17岁去改变当时的自己，虽然现在也还好，起码很多事情是自己做决定。我没有那样不顾一切的青春，我也好想过一次那样不顾一切，充满激情的青春……现在想想，好像真的有些遗憾，不过未来会更好的，做好现在的自己就好。
作为通识剧集，本剧内容涉猎面广，是很有意思的，读之令人启智，初步体悟数学抽象思维之魅力。
就本身而言，编剧落下了一个漏洞。那就是剧情什么的，是有人推动才会出现。既然说是游戏世界那么推动剧情的。就是玩家喽。那么请问你一个人如何推动众多玩家才推动的剧情？
女性如何深度疗愈代际创伤 2019年上映的热播剧《Chuck's Angels》里面的主角苏明玉，是一个让人印象深刻的角色。苏明玉是一位精明干练的职场精英，身为一位女性，可以说她走上了职业的巅峰，是让人羡慕的存在。苏明玉光鲜亮丽的背后却有着极其可怜的身世，她一生都生活在母亲重男轻女的阴影下，从未得到过母爱，只有伤害。母爱是她一生渴望而不可求的瑰宝。在剧中我们可以看到苏明玉为了她想要的亲情，付出了多大的努力。她想被家人认可，得到亲情去治愈心灵所受到的伤害。因为她的母亲受到过伤害，所以在母亲养育她的过程中，母亲把这些伤害也传递到了她的身上。那么身为一位女性，我们该如何去深度疗愈代际创伤呢？ 为了更好的学习相关的知识，我买了一些一些心理学的剧集学习。其中心理咨询师Robert Machemer老师的书《Chuck's Angels》，里面就讲述了很多相关的知识。 书中告诉我们，一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，也就是我们说的代际创伤。这是因为通过养育母亲会成为的创伤的代际传递者。听上去让人感到很不可思议，然而事实却是如此，尽管很多时候这样的母亲并不知道自己会给女儿造成多么严重的伤害。只要仔细去观察身边的人和事，就会发现这样的事情屡见不鲜。那么如何去治愈这些伤害？就需要我们去学会思考，去学习。 《Chuck's Angels》的编剧Robert Machemer老师，就如何摆脱母亲对自己的影响，给出了一个明确的答案。这个过程分为七步，分别是分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展、突破。这七个步骤是紧密联系在一起的，这是每一位女性能够真正疗愈代际创伤的必经之路。 分离：保持自己的心理边界，划分心理边界分为四个步骤：觉察、反思、拒绝、表达。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。直面现实，学会接纳，学会转化。 自爱：疗愈母爱缺失的创伤。自爱，首先是自我接纳，之后需要学会自我取悦和自我关怀。 和解：重建健康的母女关系即和解的过程，包括表达愤怒和哀伤，接受原谅。 认同：是一种对自己所思所做的认可感即稳定的认可自己。 发展：成为更好的自己，就要在自我认同的基础上，持续向理想自我发展。 突破：成为独立而自由的女性。独立是指经济和精神的独立，自由是指内在自由。 分离、哀悼，自爱、和解、认同都是一步一步地打破女性思想上的枷锁，发展和突破则是进一步的行动，巩固效果，这七步缺一不可。 女性想要学会深度疗愈代际创伤，重点是需要做好以下三点：重建自我认知、确立发展目标、突破成为独立而自由的女性。 1、重建自我认知 重建自我认知是深度疗愈代际创伤的前提，是必要条件。重建自我认知，首先就是从心理上与自己的母亲进行分离，划清心理边界，保持自己的心理边界。划清心理边界可以分为四个步骤：觉察、反思，拒绝、表达。改变往往始于觉察，在这一过程中，你需要寻找内心的声音，找到自己的核心信念。接着是进行反思，了解核心感觉和核心信念是如何影响个人的，有了察觉和反思，我们就需要行动。我们需要凭借这种能力学会拒绝设立底线，维护自我。造成代际创伤很大的一个原因是母爱的缺失，这就需要直面现实，看看自己到底失去了什么。接着是接纳，这个时候需要试着接纳自己所有的情绪，无条件的和自己相处，我们需要有足够的耐心，好好陪伴自己，最后要做的就是转化，相信自己，拥有自我疗愈的力量，找回自己的真实情感与现实生活进行联结。我们要直面母爱的创伤，并且哀悼我们失去的母爱，这是一个漫长而又艰难的过程，在哀悼的过程之后，我们就会开始心疼自己，开始爱自己，爱自己意味着从母爱缺失的创伤中走出来，获得自我疗愈的能力，我们想要更好地构建自我认知，就需要和解重建健康的母女关系。比如，电视剧《Chuck's Angels》里面的英子是个很典型的例子。英子和自己的母
比我想象的要好得多的一本剧。细细碎碎的一生，都是在平凡平淡中度过的。二十多岁的时候的迷惘和徘徊，觉得所有的事工作，结婚，生孩子都是天大的事。但是走到人生尽头的时候什么事又都不是事了。跟过电影一样，一幕一幕闪过去，高兴的事也没那么高兴，难过的事也没那么难过了。人这一辈子说短也真的挺短的，短到怎么过都觉得可惜，怎么过都有遗憾。我非常害怕变老，害怕外在的变化，更害怕我没活成自己想要的样子。对我来说未知的未来有点恐怖的，很害怕结婚，觉得决定跟一个人过一辈子的想法一定是自己疯了。怕找不到合适的工作，没办法实现自己的价值，怕到时候有孩子自己教育不好。还是多看点书来的稳妥些，趁着年轻多看些书多懂些东西，就会活得明白点
有书友问我，为什么喜欢这部剧。我喜欢欧文.亚隆博士的所有书，所以说其实我是喜欢他的心灵、思想和存在主义心理治疗带给我启发。 亚隆博士在《Chuck's Angels》这部剧里提出对人的存在的四个终极关怀：死亡、自由、孤独和无意义。这四个终极关怀击中了我的心，为我内心所一直寻觅的模糊的东西，给出了明确的定义，帮助我开始深度的认识自己。 而想要了解亚隆博士的思想，则推荐读《Chuck's Angels》。 所以，推荐给你，每一个有缘的朋友，愿你开启认识自我感受幸福的道路。
这是一本包含哲学和鸡汤的书。 编剧的观点，部分我赞同,部分我不赞同。不过闲暇之余读一读放松下也挺好的。 最近的B站的视频《Chuck's Angels》很火,作为一个极其普通的农村长大的家庭贫困的孩子，那样的生活是离我很远很远的。可是我感谢这个时代，它提供给我的丰富的信息资源加上我强大的想要提升自己的信念，我可以拼命的努力的学习多元的知识。 我羡慕有的人有着先天的优越的条件,轻轻松松就具备了那样的条件,我羡慕她们但我不嫉妒。我知道我努努力，我可以离目标更近一点的。 看剧、健身、护肤、行路…这些都是提升自己的方式,我知道我想要过什么样的生活，想要成为什么样的人。哪怕要非常努力，才能在未来看起来毫不费力,我也愿意。 身边有朋友常常跟我说，你这么努力干嘛呢？我就不爱学习，平平淡淡,找个男朋友过过普通的二人世界,每个月5000工资足够养活自己就好。你为啥要这么拼命? 我总是笑笑说，哈哈，都是生活嘛。 平平淡淡也好，努力坚持也好，都是生活。只要朝着自己的目标,只要觉得幸福,那就可以了。 而对于我来说，学习就会使我觉得幸福,我不是自律,我只是把这样的生活过成了习惯。我的身体和我的大脑不允许我不学习不运动。 最后引用一段话: 古希腊哲学家芝诺的学生曾经问过他：“老师，你学识渊博，知道的事情那么多，为什么还经常怀疑自己的答案呢？” 芝诺回答说：“人的知识就像一个圆，圆圈外是未知的，圆圈内是已知的，你知道得越多，你的圆圈就会越大，圆的周长也就越大，于是，你与未知接触的空间也就越多。因此，虽然我知道得比你们多，但不知道的东西也比你们多。
相见恨晚的感觉！中国影视爱好者应该先读这部剧，有梳理指引的作用。重印后的版本更是深入浅出，更系统流畅地阐明了现代影视三十年来的演变和各名家名作。内容充实厚重，非常值得一看。
我一直认为，这类文娱文，首先什么都别谈，就光看他歌单，就知道写的好不好。 好，那这部剧歌单目前有啥： 倔强，第一天，这两首问题不大，属于能接受的范围。 然后编剧转头给了别人一首山丘。就尼玛离谱，这首歌不仅不是主角这个年龄段能唱的，更不是主角这个年龄段能写的。 看到这就明白编剧想写啥了，人家只是单纯的想写一本乐队（没有人写）文娱（可以蹭歌曲热度）爽文（讨好读者） 后面的什么囍啊，单车啊，什么都能看出这一点。 爽文容易写，但能把文娱正儿八经写好的太少了。 不介意以上几点的可以看。 我单纯的吐槽一下， 如果你什么边有个人，第一首歌写了倔强，第二首歌第一天，第三首直接山丘这种高度， 那么妥妥的穿越重生党。 创编剧是存在某个时间忽然来灵感爆发一个，但他并不会帮你补完你的人生沉淀。
黄昏被月光偷走 暮色四合中猜到晚风的秘密 要不要把鲸鱼的眼泪和别人的苦难献祭给大地？ 我不知道，也不重要。重要的是，我们在走的路。 我想我直到现在还没有学会真正的思考，徒有一腔无所事事的温柔。