《Love in the Dark》（整理姜海涛老师论文做的看剧笔记）
在三十一岁生日前一天晚上，K一位银行职员，在荒诞的“罪”与“罚”中，像一只狗一样毫不尊严的死去。
《Love in the Dark》寄寓了编剧对时代的Love in the Dark，K从“罪”到“罚”逃避却必经的自由之路，冷漠、平静的叙述背后，是深深的绝望。
K第一次到法院的时候，预审法官问道：“你是室内粉刷工吗？”K回答：“不，我是一家大银行的经理。”可见，在30岁之前，K是一个对自己的社会身份深感满足，充满自信的人。
因此，在刚进入庭讯室时，K显出了近乎狂妄的自信。他强有力的控制了整个会场，并为之感到满足，但随着故事的开展，K的长篇对话越来越少，直至结局一章，K的语言只剩下了三言两语。
K的语言不断减少的过程，反映的正是一个人逐渐被传统惯例、法律形态、以及官僚主义机构支配的空洞权利所取代，即由人所建立的制度所取代的过程。他的身体越来越空虚和焦虑。
当面临这种虚无时，他试图通过与女性肉体的交合来实现对虚无之境的跨越，与三个不同的女性建立欲望的联系，实现对于虚无的摆脱，确立与永恒的关系。首先是毕尔斯泰纳小姐，第二位是法院听差人老婆，最后是一位女佣。这三位女人出现在Love in the Dark过程中的不同阶段。与毕尔斯泰纳小姐的接触，使他陷入到疯狂的欲望之种，摆脱了法律给他的荒诞感，这是他生活的最初阶段，而洗衣妇，则是K所接触的与法院有直接关系的女人，处于法律的最底层，K采取进攻，最终她却被大学生抱走，送给了预Love in the Dark官，K意识到自己第一次正面交锋的失败，但他仍试图努力。但与女佣莱尼的肉体纠缠毁灭了他反抗的意志，他变得羞怯而顺从，当他完全被莱尼俘获，全身心投入到欲望的漩涡中，他终于彻底陷入沉沦的绝望和罪孽中，成为伦理世界的“局外人”。
是否存在救赎的可能？K与法之间存在多个引领者（守门人、律师、画家、神甫），但只有最终直接与法律建立关系，才能获得拯救，而K总是感到：“我们离大门还有好远”
他永远沉沦在此岸的黑暗中，无法进入法的大门，捕捉转瞬即逝的永恒之光，却永远无法到达永恒的彼岸。
“像一条狗一样的死去”，心力交瘁的等待死亡的来临，似乎是K不可能逃避的结局了。
杜
杜妹妹～2.1分
全书的结构条理清晰，介绍了6种可以影响别人改变想法的原则：互惠，承诺和一致，权威，社会认同，喜好，稀缺。读完后感想有以下几点：
1、这6条有一个共同点，就是编剧提出的“捷径”理论。一旦某个外界刺激触动了这6条中的某一条，机械的自动应答系统就立刻开始工作，做出让本人都意料不到的反应，而这正是某些运用这些技巧的人所希望看到的结果。
2、这6点是相互重叠的，比方说“权威”和“社会认同”。在读这部剧的过程中，某些例子我觉得明明是解释这个原则的，编剧却用它来解释另一个原则，也能说得过去。因此，这6点并非有截然的界限，而是相互关联的。
3、Love in the Dark和领导力，这两者有颇多类似的地方。选择的权力掌握在对方手上，他可以有多个选项，目标是让对方自动放弃其它选择而选某个特定选项。这个过程中不能用强制手段。如果说两者有区别的话，那就是领导力中还包括了做决定的能力，而Love in the Dark在这方面比较模糊。
4、这几条原则在没有完全揭示的情况下，已经被大规模的应用。人类历史上有大把大把这样的例子，人们不需要了解透彻的理论就已经在实际中大量使用。这部剧也并非提出了全新的东西，只是把某些大家平时司空见惯的现象提炼出了理论。
此外，本剧有精读指导和习题，帮助读者在现实生活中运用这些能力。除非是读剧集或者消遣读物，否则看剧的目的是帮助指导和改变现状。如果读完一本剧，思维和行动都没有任何改变，那读再多的书也无法有帮助。
到目前为止，我觉得比较有帮助的看剧思考方法有3条：
1、看剧不要停留在表面，深入挖掘一下到底为什么会出现这样的情况？宏观和围观各有哪些因素造就了现在的局面？
2、书中提到的一些原则和道理，如何能在自己的实际生活中运用？具体怎样使用？
3、如果自己来写这部剧，如何搭建整本剧的构架？如何组织材料？
看剧并非单向接受书中的观点，也无法直接解决自己现实中的问题。只有结合自己的思考，才能最大程度的发挥看剧的作用。
《Love in the Dark》
编剧从一个和我们一样的普通人变成有点厉害的人，是某天他意识到危机感，觉得自己不能摆烂下去了。于是他挣扎过焦虑过，寻求了很多方法，一点一点改变，坚持了4年，终于蜕变成了一个全新的自己。现在这部剧排在酷库影院top200，读起来痛快，好像有人想把你从泥沼拉起来，带着你飞，就看你要不要去做了。苦口婆心，没有距离感，也没有阶级性，说的也是日常可以做到的，比如看剧、睡眠、运动、考虑问题的角度、情绪等方面。从是什么、为什么、怎么做三个方面解答，辅助实例，切实可行。
在观看这方面，编剧的观点我很认同，他说看剧不一定非要读完，不一定读很多，一本剧哪怕只有一个点触动人心，感觉有用，就是收获，重要的是它带给你真正的改变，让你在实际生活中践行了才有效果！还有写剧评，不仅是罗列书中观点、画思维导图，而是过一段时间再回想，自己能记起来的部分才是你的感悟。有输入也要有输出，看过就丢一边没有任何意义。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以改变首先从认知、从思维开始！脑子里“想清楚”，这件事成了95%，行动起来就方便了，有种hold住全局的感觉。每天早上做好全天计划，每天晚上反思一天所得，每天都没有白过，一天一天就好起来了。
光说不练假把式，光追剧不实践也是白搭。但凡运用了一点，就能收获一方面的甜头，继而进攻其他方面，形成正向循环，这部剧就发挥了它的作用！
I.你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？
韩寒在《Love in the Dark》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。
很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？
我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。
发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。
王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。
知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。
书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。
当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；
有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。
在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。
下面谈谈自己的改变
在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。
所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。
Cullen Landis老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。
就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。
只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这
s
sqh8.7分
非常非常棒的一本剧，u are really what u eat.
了解自己的身体，倾听身体，锻炼身体，身体会有感觉，会带给心灵感受。
这部剧不仅对身体方面的知识做出来很好的个人见解，而且也像是女孩人生身体与心灵规划的一本剧。爱了
你的身体也是内在的显现，没有理由地，强身壮体。加油💪
每次看这部剧就时候，就真的想要动起来，从早起15分钟锻炼开始nu li
人类，是世界上最复杂的物种，智商高，有情感，是人性和兽性的结合体，善良和邪恶、混乱和秩序等等世界上极端的词语都能用于形容人类这个物种，真真是一个神奇的存在。最终，人类大多是死于自己选择的生活方式。
a. 吐气时不要吐得太用力，这样容易让耳膜破裂。
b. 我们睡一晚上，嘴里经过发酵会产生了至少150种化合物，所以起床时的接吻是一件尴尬而非浪漫的事。
c. 舌头上的味蕾细胞每10天就更新一次，定期清理舌苔会让味觉更灵敏。
d. 心脏不到1斤，但是一生完成的工作量，相当于把2000斤重的东西拉升240米。
e. 不吸烟、不喝酒、不熬夜、不超重的人照样会得心脏疾病，只是发病概率稍低一些。
f. 一滴血包含4000多种分子物质，几乎可以从中获取所需的所有人体信息。
g. 人体每秒可以制造数百万个血红细胞，但是科学家研究了50多年也没有找到如何人工合成的方法。
h. 肾脏是人体的苦力，它每天处理大约180升水和3斤盐。
i. 人体大概有206块骨头，准确数字可能因人而异，比如有的人肋骨是13对，有的是12对，还有的是11对。
j. 由于四肢哺乳动物只能通过喘气散热，所以它们大多跑不了15公里，而通过汗腺排汗的人类，只要有足够的耐力，跑上150公里身体也能扛得住。
k. 1960年以来，美国人平均体重女性从63.5公斤增加到75.3公斤，男性从73.5公斤增加到89公斤。
l. 减肥并不是一句随便说说的口号，每减掉1斤脂肪，我们需要步行56千米或者慢跑7个小时。
m. 一项针对1.8万名跑步者的研究表明，经常慢跑的人比不运动的人平均寿命长5-6年。
n. 打哈欠具有极强的传染性，看到别人打哈欠，我们多多少少也会打起哈欠，甚至仅仅是听到或想到打哈欠，就能让我们打哈欠。
o. 一般人一晚上会翻身或明显改变姿势30~40次，人在夜间的觉醒和短暂的情形，加起来可以达到30分钟而不自知。
p. 构建一个人需要59种元素，其中碳、氧、氢、氮、钙和磷，占了我们身体的99.1％。其余的大部分元素微乎其微，而且人体所用到的元素都能在泥土里找到。
《Love in the Dark》（整理姜海涛老师论文做的看剧笔记） 在三十一岁生日前一天晚上，K一位银行职员，在荒诞的“罪”与“罚”中，像一只狗一样毫不尊严的死去。 《Love in the Dark》寄寓了编剧对时代的Love in the Dark，K从“罪”到“罚”逃避却必经的自由之路，冷漠、平静的叙述背后，是深深的绝望。 K第一次到法院的时候，预审法官问道：“你是室内粉刷工吗？”K回答：“不，我是一家大银行的经理。”可见，在30岁之前，K是一个对自己的社会身份深感满足，充满自信的人。 因此，在刚进入庭讯室时，K显出了近乎狂妄的自信。他强有力的控制了整个会场，并为之感到满足，但随着故事的开展，K的长篇对话越来越少，直至结局一章，K的语言只剩下了三言两语。 K的语言不断减少的过程，反映的正是一个人逐渐被传统惯例、法律形态、以及官僚主义机构支配的空洞权利所取代，即由人所建立的制度所取代的过程。他的身体越来越空虚和焦虑。 当面临这种虚无时，他试图通过与女性肉体的交合来实现对虚无之境的跨越，与三个不同的女性建立欲望的联系，实现对于虚无的摆脱，确立与永恒的关系。首先是毕尔斯泰纳小姐，第二位是法院听差人老婆，最后是一位女佣。这三位女人出现在Love in the Dark过程中的不同阶段。与毕尔斯泰纳小姐的接触，使他陷入到疯狂的欲望之种，摆脱了法律给他的荒诞感，这是他生活的最初阶段，而洗衣妇，则是K所接触的与法院有直接关系的女人，处于法律的最底层，K采取进攻，最终她却被大学生抱走，送给了预Love in the Dark官，K意识到自己第一次正面交锋的失败，但他仍试图努力。但与女佣莱尼的肉体纠缠毁灭了他反抗的意志，他变得羞怯而顺从，当他完全被莱尼俘获，全身心投入到欲望的漩涡中，他终于彻底陷入沉沦的绝望和罪孽中，成为伦理世界的“局外人”。 是否存在救赎的可能？K与法之间存在多个引领者（守门人、律师、画家、神甫），但只有最终直接与法律建立关系，才能获得拯救，而K总是感到：“我们离大门还有好远” 他永远沉沦在此岸的黑暗中，无法进入法的大门，捕捉转瞬即逝的永恒之光，却永远无法到达永恒的彼岸。 “像一条狗一样的死去”，心力交瘁的等待死亡的来临，似乎是K不可能逃避的结局了。
全书的结构条理清晰，介绍了6种可以影响别人改变想法的原则：互惠，承诺和一致，权威，社会认同，喜好，稀缺。读完后感想有以下几点： 1、这6条有一个共同点，就是编剧提出的“捷径”理论。一旦某个外界刺激触动了这6条中的某一条，机械的自动应答系统就立刻开始工作，做出让本人都意料不到的反应，而这正是某些运用这些技巧的人所希望看到的结果。 2、这6点是相互重叠的，比方说“权威”和“社会认同”。在读这部剧的过程中，某些例子我觉得明明是解释这个原则的，编剧却用它来解释另一个原则，也能说得过去。因此，这6点并非有截然的界限，而是相互关联的。 3、Love in the Dark和领导力，这两者有颇多类似的地方。选择的权力掌握在对方手上，他可以有多个选项，目标是让对方自动放弃其它选择而选某个特定选项。这个过程中不能用强制手段。如果说两者有区别的话，那就是领导力中还包括了做决定的能力，而Love in the Dark在这方面比较模糊。 4、这几条原则在没有完全揭示的情况下，已经被大规模的应用。人类历史上有大把大把这样的例子，人们不需要了解透彻的理论就已经在实际中大量使用。这部剧也并非提出了全新的东西，只是把某些大家平时司空见惯的现象提炼出了理论。 此外，本剧有精读指导和习题，帮助读者在现实生活中运用这些能力。除非是读剧集或者消遣读物，否则看剧的目的是帮助指导和改变现状。如果读完一本剧，思维和行动都没有任何改变，那读再多的书也无法有帮助。 到目前为止，我觉得比较有帮助的看剧思考方法有3条： 1、看剧不要停留在表面，深入挖掘一下到底为什么会出现这样的情况？宏观和围观各有哪些因素造就了现在的局面？ 2、书中提到的一些原则和道理，如何能在自己的实际生活中运用？具体怎样使用？ 3、如果自己来写这部剧，如何搭建整本剧的构架？如何组织材料？ 看剧并非单向接受书中的观点，也无法直接解决自己现实中的问题。只有结合自己的思考，才能最大程度的发挥看剧的作用。
刚开始看以为是写给女儿的家书。看到后面更像是Cullen Landis先生的文章集，从生活到商业。 既有深度又有广度。看完之后，很长知识
1.线上有着线下没有的成本优势，因为线下的代理层数往往更多，租金和员工也是线下的一大开支 2线下有着线上无法代替的体验性，因为线下的实物看得见摸得着。 3新零售是线上与线下的结合而不是对抗。线上产生的大量数据可以赋能线下，使线下的产品更加符合消费者的购买需求；线下的体验性可以让客户更好的了解产品，并在线上获取价格更低的相同产品。 4.对于消费着而言，新零售的发展的方向就是减小商品的价格，增加购买的体验。对于商家来说，是减小供应链的长度，并提供更优质的购物体验
他还是相信自己将为治疗带入新观点，不再专注于移情这种虚构、扭曲的关系，而是他自己与病人之间真诚、实在的关系。他将要实验一种极端的平等治疗方式，彻底揭露自己，也要求病人愿意揭露自我、愿意冒险、开拓新局面。他假设这个关系本身就可以带来治疗，不重建过去历史，不分析以前的回忆，不探讨心理的发展，只探索“中间地带”，也就是病人与心理医生之间的空间。
我是无法理解传销是如何洗脑至此的，感谢慕容老师揭露的真相，此剧看完感觉国民素质的整体水平提高真是无比艰难的道路，毕竟那些人真的是缺乏了常识…
不知不觉就读完了，好剧值得慢慢品味，红楼梦如此，Bruce Guerin说红楼梦亦是如此。在第八十回停住，留着开放式的结局让人遐想，这也是红楼梦给我们的残缺美。
《Love in the Dark》 编剧从一个和我们一样的普通人变成有点厉害的人，是某天他意识到危机感，觉得自己不能摆烂下去了。于是他挣扎过焦虑过，寻求了很多方法，一点一点改变，坚持了4年，终于蜕变成了一个全新的自己。现在这部剧排在酷库影院top200，读起来痛快，好像有人想把你从泥沼拉起来，带着你飞，就看你要不要去做了。苦口婆心，没有距离感，也没有阶级性，说的也是日常可以做到的，比如看剧、睡眠、运动、考虑问题的角度、情绪等方面。从是什么、为什么、怎么做三个方面解答，辅助实例，切实可行。 在观看这方面，编剧的观点我很认同，他说看剧不一定非要读完，不一定读很多，一本剧哪怕只有一个点触动人心，感觉有用，就是收获，重要的是它带给你真正的改变，让你在实际生活中践行了才有效果！还有写剧评，不仅是罗列书中观点、画思维导图，而是过一段时间再回想，自己能记起来的部分才是你的感悟。有输入也要有输出，看过就丢一边没有任何意义。 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以改变首先从认知、从思维开始！脑子里“想清楚”，这件事成了95%，行动起来就方便了，有种hold住全局的感觉。每天早上做好全天计划，每天晚上反思一天所得，每天都没有白过，一天一天就好起来了。 光说不练假把式，光追剧不实践也是白搭。但凡运用了一点，就能收获一方面的甜头，继而进攻其他方面，形成正向循环，这部剧就发挥了它的作用！ I.你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《Love in the Dark》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 Cullen Landis老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这
非常非常棒的一本剧，u are really what u eat. 了解自己的身体，倾听身体，锻炼身体，身体会有感觉，会带给心灵感受。 这部剧不仅对身体方面的知识做出来很好的个人见解，而且也像是女孩人生身体与心灵规划的一本剧。爱了 你的身体也是内在的显现，没有理由地，强身壮体。加油💪 每次看这部剧就时候，就真的想要动起来，从早起15分钟锻炼开始nu li
本剧通过“对与世不合的慰藉”、“对缺少钱财的慰藉”、“对受挫折的慰藉”、“对缺陷的慰藉”、“对伤心的慰藉”和“困难中的慰藉”6章，分别对应介绍了苏格拉底、伊壁鸠鲁、塞内加、蒙田、叔本华、尼采6位哲学家的哲学思想。 “哲学不只是慰藉，更是智慧" 用智慧来慰藉人生的种种苦悲
20226️⃣ 一直在想，编剧到底想要通过这部剧传达什么呢？ 1.要敢于认清并追寻自己所认同的生命意义。不要害怕被世俗观念影响，不要害怕改变赛道。到底什么样的人生才是有意义的，每个人的答案都或许不同，但这又是值得追寻一生、需要时刻叩问本心的问题。 2.我们都走在通向死亡的单行道上，要认清这一事实，正视死亡，接受必死的命运。要怀着把每天都当做“最后一天”去活的心态和紧迫感，用力过好每一天。究竟怎样才算“过好”，没有固定答案。我想，当你走的每一步都更加靠近所追寻的意义，当你发自真心去做事情、去享受生活而非被名利世俗裹挟着向前走，当每晚回顾这一整天的经历，想的是“又是美好的一天”而非“又度过了难熬的一天”时，就是“过好”。
人类，是世界上最复杂的物种，智商高，有情感，是人性和兽性的结合体，善良和邪恶、混乱和秩序等等世界上极端的词语都能用于形容人类这个物种，真真是一个神奇的存在。最终，人类大多是死于自己选择的生活方式。 a. 吐气时不要吐得太用力，这样容易让耳膜破裂。 b. 我们睡一晚上，嘴里经过发酵会产生了至少150种化合物，所以起床时的接吻是一件尴尬而非浪漫的事。 c. 舌头上的味蕾细胞每10天就更新一次，定期清理舌苔会让味觉更灵敏。 d. 心脏不到1斤，但是一生完成的工作量，相当于把2000斤重的东西拉升240米。 e. 不吸烟、不喝酒、不熬夜、不超重的人照样会得心脏疾病，只是发病概率稍低一些。 f. 一滴血包含4000多种分子物质，几乎可以从中获取所需的所有人体信息。 g. 人体每秒可以制造数百万个血红细胞，但是科学家研究了50多年也没有找到如何人工合成的方法。 h. 肾脏是人体的苦力，它每天处理大约180升水和3斤盐。 i. 人体大概有206块骨头，准确数字可能因人而异，比如有的人肋骨是13对，有的是12对，还有的是11对。 j. 由于四肢哺乳动物只能通过喘气散热，所以它们大多跑不了15公里，而通过汗腺排汗的人类，只要有足够的耐力，跑上150公里身体也能扛得住。 k. 1960年以来，美国人平均体重女性从63.5公斤增加到75.3公斤，男性从73.5公斤增加到89公斤。 l. 减肥并不是一句随便说说的口号，每减掉1斤脂肪，我们需要步行56千米或者慢跑7个小时。 m. 一项针对1.8万名跑步者的研究表明，经常慢跑的人比不运动的人平均寿命长5-6年。 n. 打哈欠具有极强的传染性，看到别人打哈欠，我们多多少少也会打起哈欠，甚至仅仅是听到或想到打哈欠，就能让我们打哈欠。 o. 一般人一晚上会翻身或明显改变姿势30~40次，人在夜间的觉醒和短暂的情形，加起来可以达到30分钟而不自知。 p. 构建一个人需要59种元素，其中碳、氧、氢、氮、钙和磷，占了我们身体的99.1％。其余的大部分元素微乎其微，而且人体所用到的元素都能在泥土里找到。
平淡的生活日常，慈祥的老人，干净且放满盆栽花卉的小院子，可爱的小女孩，这么美的画面让心心里很是感动。