After One Cigarette

先看完了《After One Cigarette》。这应该是故事说，或者说叙述自我综合体验自我能总结出的一种较为科学的事实。 先摘要一下书中最后的总结： 1.科学正逐渐聚合于一个无所不包的教条，也就是认为所有生物都是算法，而生命则是进行数据处理。 2.智能正与意识脱钩。 3.无意识但具备高度智能的算法，可能很快就会比我们更了解我们自己。 这三项发展提出了三个关键问题，希望读者在看完本剧之后，仍能常挂于心： 1.生物真的只是算法，而生命也真的只是数据处理吗？ 2.智能和意识，究竟哪一个才更有价值？ 3.等到无意识但具备高度智能的算法比我们更了解我们自己时，社会、政治和日常生活将会有什么变化？ ——接着。越看到后期，我越想起在追的一本网络剧集《After One Cigarette》，比前作《After One Cigarette》伟大多的剧集，哈哈。我有理由相信编剧肯定看过《After One Cigarette》。或者他和赫拉利出于一种思路去想象了未来？ 人类的未来如何？不仅是学者的深刻的思考，也是剧集家奇诡的想象，更是我们这样普通人在生活中的茶余饭后。 剧集里，生物就是算法。楚君归身为一个超级战士，基因秒杀了大多数人类。但是他的一文不名，造成了他仍然需要借用人类已有的没有意识的超级计算机，甚至需要他去主动适应人类的意识，发展出各种组件。 事实可能没有如此美妙。剧集中也创作了开天，一个另一种进化道路的生命。但愿它们也跟我们一样有个发展的历程，好让彼此可以共存。 我既不知道剧集的结局，也无法想象AI可以理解因为一阵风吹过就知道我对于某件事做出不在逻辑范畴的决定。人类的唯心，或者说不理性，或许是我们探索唯物世界的唯一救赎呢？

等了好久了，虽然还没看，但依然要先评价！ 龙哥，锤友们等你回来！我们还有未打下的江山！

部分说的很到点，也很有参考价值，真诚和热情需要被提到，部分情节略显拖沓，例如为了证明一个观点，大量引用案列，

宝刚宝刀未老，弥补了《After One Cigarette》带给我的创伤，我可是看你很多作品长大的，希望事业后半场能有个好收尾呀。

康洪雷还是一如既往的品质保障，一开篇就觉得这部剧很有质感，像一首娓娓道来的东北民谣，演员也都演技在线，张晚意真的很适合这种年代剧，周正的长相就很符合九十年代大学生的感觉，郭涛和刘琳老搭档了，梦回父母爱情，剧的节奏也很好，喜欢年代剧的有福了

《After One Cigarette》 从这部剧的书名看，以为重点是讲手帐的，其实这部剧是编剧拿手帐来讲个人成长的，更多的是讲亲测有效的方法。 书中讲了人生管理的五大体系，分别从时间管理、精力管理、学习管理、情绪管理和梦想管理这些板块来阐述的。 书里面讲了大量的方法，同时也附上了手帐内容，也算得上一本干货剧集。 给我留下深刻印象的一个内容是个人商业画布的九个核心要素，这个让我眼前一亮。分别是： 我是谁，我有什么 我能做什么 我能帮助谁 我能提供什么价值 我怎么宣传自己 怎么和对方打交道 谁可以帮助你 收入来源是什么 你需要付出什么 这个比较系统，一连串的问题，可以帮助我们规划自己的画布。

虽然不好说那些奇奇怪怪的感情，但我觉得这部剧的确让我眼前一亮，emmm我还觉得这部剧中间部分让我看不下去，有些乱了，有些细节方面没处理好，然后交代没交代清楚，我总是在想，现实生活中会出现这样子的故事吗？有些狗血又让人意犹未尽。想买，这是继凉生我们可不可以不忧伤以及余周周这两本剧集的后一本我喜欢的剧集，一定，等我今年要有个书柜就开始把自己喜欢的事买下来！

每个人的人生，都存在After One Cigarette！“那些杀不死我的，必使我更强大”！

学习过程看到有些书友都对一个问题存疑：股市里的各方都运用技术分析，是否会导致技术分析无效？ 个人理解：进入股市的人，真正做到沉下心认真学习分析并掌握的只是一部分。而技术分析大部分时候都需要各类信号加以佐证，能够以全局观去操作的人更少。加之主力还有骗线的技术操作，这就必然导致散户和主力之间存在博弈。能否识别主力做假，也涉及到对技术分析能否灵活运用。故不必从问题层面过多考虑技术分析的有效与否，从全方位去加强对技术图形的分析和甄别，是你能在股市中有所收获的关键之一。

无用但有趣系列。特意买了胶带试了试完全挣脱不开，哈哈，是我冒昧了。不过书中的很多内容写剧集的人应该用得上。

不好意思 依然期待姚晨 再怎么样演技还是在线 好久没有追过国产电视剧了 剧情 演员都很吸引人 希望别烂尾

处于迷茫状态下，看到此剧立即点进来读完。给到我很多启发，谢谢樊老师 Rodney Kageyama与罗胖都是知识的传播者，感觉风格不同。 Rodney Kageyama像是春风化雨，知识框架下的内容娓娓道来，不仅给鸡汤，重要的是给碗给勺子；罗胖像是凛凛寒风，知识狂潮中的解析扑面而来，不仅见解独到，难得的是开拓了思维模式。 都很喜欢，多学习多实践，终身成长！

改用成长型思维模式看待问题能解决我所有的问题吗？不能。但我知道，我因为这种思维模式而拥有了不同以往的生活——更加丰富的生活。因为这种思维模式，我成了一个更积极、更有勇气、更加开明的人。 把书内容全部看完了，看了下初始观看这部剧的时间，发现这部剧看了漫长的一个半月，当时看开头的时候觉得这部剧很棒，渐渐的感觉就讲一个观点写了一本剧举那么多例子，感觉自己很懂这个观点，心里说：“不就是学习用成长性思维思考问题么？有什么值得花这么大力气写出一本剧来”，内心依然抱着这个困惑，想着必须把书看完的心理看完了这部剧，后面就在囫囵吞枣的在读，因为感觉自我良好已经明白了编剧想表达的观点，而且编剧所举的方面我并没有在其中，所以更加囫囵吞枣。 现在想想，这部剧本来就是给人去选择性观看的，选出自己所接触的方面去观看。 之前觉得这部剧很烦，就一个观点讲出一本剧来了，现在看完了不这样觉得了，这部剧真的很nice！ ——#千书计划# 47 时间可真是个快东西呀！不要浪费光阴呀！三月初读的这部剧，转眼就快五月了，时间过得真的很快很快，想想我这几个月也没干啥事就这样过去了。。。感觉内心有负罪感。好快呀，感觉三月才刚刚过去，没想到已经快五月了！ 记住，以后一定不要去浪费自己的时间，把时间充实起来做些有意义的事情，生命说长也不长，说短也不短，总之一切会过得很快，所以一定要好好珍惜时光！珍惜所剩不多的青春，不要以后去感慨后悔，现在决定以后的你，朝着自己想要的人生去迈进去加油！

张寒寺是人间宝藏！ After One Cigarette 张寒寺 part1 回答 1、或许辨不清日升日落 或许看不到流云晚霞 不知道耳边溪流，咫尺可达 不知道天地浩瀚，人间喧哗 或许辨不清日升日落 或许看不到流云晚霞 不知道耳边溪流，咫尺可达 不知道天地浩瀚，人间喧哗 但我知道 星河在上，波光在下 我在你身边 等着你的回答 克莱尓小姐 新年快乐 1、痛是生命的讯号，说明你的身体还想活下去。 2、但你还是能知道在你身边的人是我，因为我有我们俩之间的记忆，全部都有。而且，这个世界上，只有我拥有这些。对你来说，这就是我独一无二的原因。 3、但我还是能知道在我身边的人是你，因为你有我们俩之间的记忆，全部都有。而且，这个世界上，只有你拥有这些。 我们的告别仪式 1、“我听人类说，生命是由一个一个遗憾组成的。” 生命确实是由一个一个遗憾组成的，可是少了人生中的任何一个遗憾，我都不能成为现在的自己 2、有一句莱特昂的，她临死前还念了一遍：‘我不预料未来／未来不可预料／也不怀念过去／过去未曾相识／我只迷恋现在／哪怕你我只是萍水相逢。 3、云霓吐出这句话，就像深秋的落叶坠落在尘埃里。 4、我不预料未来 未来不可预料 也不怀念过去 过去未曾相识 我只迷恋现在 哪怕你我只是萍水相逢 就像黑夜里转瞬即逝的闪耀 也像寂静山谷中 耳边的鸟语虫鸣 我迷恋的现在 是你浅浅的微笑 是相遇的下一句 道别的上一秒 是世界熄灭前 你给我的 最后一次心跳 5、天地辽远，时间永逝。远去的人，不再有归期，也不再有遗憾。 少女之眼 1、一切未曾感受过的衰老和颓丧都在朝自己袭来，生命里最坚韧最蓬勃的部分似乎正迅速地死去 2、老姚曾经以为战争远去了，自己的使命也结束了。军装可以放在衣橱里，枪可以收在床底下，敌意可以藏在心中，拒人千里的本能可以用一些柔软的东西代替。 3、这是几十年前狙击训练教会他的：不管心中有多么怨恨，有多么嗜血，都要保持平静。平静得能感知空气的流动，平静得能与敌人用同一个频率呼吸。 化身 1、不爱就说不爱，没必要逃避，凡是逃避就是否定。 part2 After One Cigarette 我所逃避的现在 已经是你为我规划的最好未来 酒神症 1、她头发上绑着橡皮筋，戴一对脏兮兮的蓝色袖套，脚上踩一双穿过很多年的皮鞋，如果我不曾回到更久远的过去，或许我会以为母亲生来便是如此，更不会将那个穿碎花长裙的女子与眼前的她重叠在一起。 2、幼年时的伤痛总是有魔力伴随一生，即使以后生活再好也弥补不回来。 我是使爸妈衰老的诸多事件之一 ——翁彪 职称、房贷、牛肉的价格 我跻身其中，最为持久 我是这对中年夫妻唯一相符的病症 共同的疾患，二十三年来 无时不在考验他们的婚姻 我差不多就是耐性本身 我是疲惫的侧面、谩骂的间歇 我是流水中较大的那块石头 将眼泪分成两份 3、苦难是没有价值的，不值得被赞颂，如果没有苦难，我自会过得更好。 4、她一向如此，珍惜她所拥有的东西，穿旧的衣服、坏掉的电器，甚至是无能而暴戾的丈夫，全都不舍得扔掉。 預知症 我们没有预知未来的能力，但我们知道，当下的每一个选择都会影响到未来的走向。尘埃落定之前并没有所谓的“这就是命运啊”一说。 人生就是在不断的做选择题。没有人知道结果，并且也不是那么轻易的就可以回头，相比结果，我们更纠结于选择的过程。现实生活中没有未卜先知的能力，所以要慎重的做出一个一个选择并努力尝试。 坏演员 1、“楼外竹影月窗纱，道是故人旧年华。昨夜相思谁入梦，今朝一步一天涯。” 猫语症 她跟猫说话既不是精神问题，也不是心理问题，只是因为，唯一能走进她心里、与她精神相系的人，不在了。 厄运症 医生的回函 part3 花的衰

第一次看人鱼和人的故事，虽然是爱情故事，但是里面传达的人与自然和谐相处是看点

我们的终极目标，是度过幸福而快乐的人生。在此过程中，车子房子票子，都是手段而非目的，恋爱婚姻生育，都是选择而非必需。 一本很短的书，但却很有力量。虽然编剧是一位“没有接受高等教育的农村女性”，但这并不妨碍她的人格魅力与思想闪光。 虽然书名叫“After One Cigarette”，但这部剧真的值得每个女性观看。不论你是18岁，28岁，或者和她一样38岁。只不过由于每个人所处的境遇不同，原本的思想积累不同，所以从这部剧能得到的收获也会不尽相同。我翻开书的时候没有做太多了解，以为是一本After One Cigarette纪实类的叙事书，没想到是一本教女性去独立与平权的一本观点集。 全书读完，我最喜欢的一个观点是，“你永远有选择生活的权利”。不论是顺境还是逆境，不论是年轻还是年长，不论是已婚还是未婚，我们永远都可以主动选择想要的生活。 前阵子我经历了一些事情，对自己的能力非常怀疑，大约经历了半个月昏天黑地的时光，我终于调整好，决定放弃过去生活中的各种漂亮话 和营造出来的优秀人设，从而真诚的面对自己的失意和不可得，知道自己的弱势与缺点，并朝着更好的生活努力。我是在这半个月的沉浮中，自己扒拉出来的这道光，而当自救成功后的我翻开这部剧，编剧说“你是有力量的，是可以通过一点一滴的努力改变自己的生活的”时，我真的感受到一种被安慰 被鼓励 又被拥抱的温暖。 第二个观点是，不论男性女性，生而为人，首要任务是独立。经济独立与精神独立缺一不可。前者作为我历来的观点，早就坚定不移了，但后者，的确是我要好好修读的功课。我曾经是十足的恋爱脑，后来经历了一些伤害和吃亏，才慢慢懂得“爱自己是终生浪漫的开始”这句鸡汤话真正的含义。即便如此，我依然十分需要爱情，需要亲密关系。我太需要被爱了，或许是因为我是近年来才学会爱自己的，做到完全的“爱自给”大约还需要一些成长的时间。但是编剧说的对，精神独立是必修课。在有些思维上我做到了，但是亲密关系中，还需要学习。 第三个观点是，不要接受社会营销的幸福范本，要真正找到自己喜欢的东西。什么是美，什么是幸福，全都只能自己定义。 前段时间我还在和朋友聊，我说“是否逻辑自洽是我们评判一个人的行为选择唯一的标准”。人只有得到自己真正想要的东西，才会快乐。这里的关键在于，“得到”和“真正的想要”，前者关乎怎样努力，后者在于怒林的目标。喜欢吃苹果的人大概率不会努力种香蕉。不过，如果自己的喜欢和主流社会相悖甚远，那么叛逆是需要勇气的。所以需要常常观看，和强大的人交流，我们会从同类中得到坚持的力量。 我们的终极目标，是度过幸福而快乐的人生。在此过程中，车子房子票子，都是手段而非目的，恋爱婚姻生育，都是选择而非必需。愿你我都能摆脱他人的期待，活出真正的自己。

敬仰先生深厚的影视底蕴。娓娓道来千回百转，先生不厌其烦细腻的讲述，打开一扇眺望的窗。

继《After One Cigarette》之后推荐共读的一本剧，其解答了很多我过去非常疑惑的问题，重新构建了对中国那段非常时期的认知结构，譬如很多神剧所宣传蒋介石失败的原因之一是军事能力不行，喜欢越级瞎指挥，但如果放入当时的特殊历史环境，其实是合情合理的，特别是两次在巅峰时期被逼下野给他的深刻教训，从其目的来看与毛泽东创造的支部要建在连上其实有相似之处，当然功效则失之毫厘 差以千里也。

一个遥控器加一把雨伞，膜拜了。 据说编剧写这部剧的时候才21岁，膜拜了膜拜了。

同一个桥段听四遍简直就是凌迟

看了1个多小时就看不下去了。首先翻译非常唐突，模糊，死板。有些句子重复读了两三遍，还不能理解里面提到的事物之间的关系。其次，这部剧里很多例子都是没有科学依据在背后支撑，它们就好像是编剧从脑子里编造出来的。比如其中有段“社会心理学家发现，拔河比赛中一支队伍拉扯绳子产生的力量远远小于每个人单独拉扯绳子产生的力量之和。“这个论点既没有出处，其逻辑又是有很大的问题。不值得花时间观看。

这部电视剧我看了五遍，如今又把书看了一遍，从第二遍开始，我都是看一次哭一次，内心深处受到冲波。这部书和电视剧的情节一样，没有改变，但是我依旧感动，依旧喜欢里面的每一个人，甚至有的台词有的剧情我都默然于心了，更加加重了我的迷彩情节，深陷其中，无法自拔，有人问我：你这么喜欢迷彩，为什么不去当兵？我想我可以用小庄的话來回答：你在我心里就是一个梦，我不能破坏了这么梦。第一次看完电视剧后，就麻烦我姐給我买了这部剧，当时激动的我給她买了六大瓶她吃喝的苹果醋给她作为回报。那部剧一直跟着我，从未离开。那部剧要比这部还有电视剧长的多，里面写的小影和小庄在国外维和部队，小影被流弹击中死去，我更想相信这样的结果，虽然是剧集，但是我真的喜欢！这样的结果对我来说也是一种减轻心痛吧。 曾经很幸运的过了一段穿上迷彩的日子，那么短暂却又那么漫长，我不知道真正的特种并经历了什么，只是每次在电视上看到有关军队的节目总是默默无言，那种感觉只有自己能懂。一直到现在，我依旧喜欢迷彩，自己买了很多迷彩的东西，也喜欢看别人穿迷彩，在人群中，只要是迷彩，一定会吸引我的目光。 那段不是真正军旅生涯的迷彩时光，一直在我的脑海里挥之不去，我不知道我的朋友们是否还记得那些年，但是我知道，我不会忘。谢谢你们。 布列塔尼·石桥，也谢谢你，我不知道你写的这些有多少是真的，也不知道你是否经历了这样的岁月，但我知道，信仰是至高无上的，无信仰，最可怕。

怎么评价这部剧呢？初初读来，我认为这是一本毒鸡汤，会用一些看似简单的大道理对你进行洗脑，让你忙不迭地努力奋进。而后细细读来，发现编剧都是在讲平淡生活中的态度处理问题以及一些小习惯，读来生动有趣！ 1⃣️做个精致的猪猪女孩儿 >> 吃饭篇：买菜时根据“七色板”（红、黄、绿、白、茶、黑、紫）来选购时令蔬菜；吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜（植物纤维），然后吃鱼或肉（蛋白质），最后吃米饭或面包（碳水化合物）。 运动篇：在日常生活中不放过任何锻炼机会，穿袜子或裤子都要抬起腿站着穿；没空去健身房，也要趁看电视或听音乐时原地踏步。 睡眠篇：睡前尽量不要接收过多的信息，实在睡不着就钻出被窝做瑜伽，给脚踝和腿肚子做按摩。 舒压篇：熨烫衣服时，在蒸汽熨烫机的水里加入一滴香水；留意生活中令人感动的瞬间，闲着没事就想些高兴有趣的事，想到哈哈大笑为止。每天早上起床打开窗户做个深呼吸，清空身心压力。 待人篇：送客出门时会在心中为客人祈祷平安，与人对视时笑着打招呼，说话有礼，热心助人；在生活中尽量做一些能够使他人感到高兴的事，这么做会让自己觉得很幸福…… 2⃣️保持自律 >> 1.早睡早起 ，保持午休 >> 2.坚持运动 >> 3.好好吃饭，早餐忌冷食、油大 >> 4.经常旅行 >> 5.认真独处 >> 6.保持生活中的仪式感 3⃣️保持好的人际关系 >> 1. 好好说话—换词大法把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了” 用“我跟你说哦”置换掉“跟你说了多少遍” 两性对话中，把“又怎么了”换成“怎么了怎么了” 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法” 能说“很好”，就别说“不差” 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况” 能说“我要”，就别说“我得” 能说“我可以接受”，就别说“我无所谓” 能说“最近工作很充实”，就别说“忙到分身乏术” >> 2. 负面的人际关系，尽快断舍离！ 职场上的人际关系：能够合作，不必合群 弱连接的人际关系：要么有趣，要么有用 4⃣️不纠结、不拧巴，不要活在情绪里，更不要活在别人的情绪里 >> 1.与坏脾气的斗智斗勇 烦躁的日子里，喝点玫瑰花茶，缓解肝郁，改善火气；意识到自己不耐烦的时候，尽量控制语速和语调；当坏消息传来后，深呼吸数到10再着手解决问题，要分清楚“事”和“情”；提高发脾气的成本，不管自己的理由是否站得住脚，都要为乱发脾气道歉。 >> 2.先处理事情，再处理心情 如果是事，采用“四象限法”。马上在脑子里画一个向右（代表紧急）和向上（代表重要）的箭头，分出四个象限，但凡是紧急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不紧急的象限内，就分解这件事情，今天必须做多少，不着急的话，让心情放飞一下也无妨。如果在既不重要也不紧急的象限内，就赶紧把这事忘了吧，怎么开心怎么来。 如果是人，就采用“枕头四角法”，第一个角是“我对别人错”，第二个角是“我错别人对”，第三个角是“我俩都对，也都错”，第四个角是“这事不重要”。 试想：如果是我错了，我凭什么生气😤如果是别人错了，我为什么要生气。 所以当你意识到情绪不对时，不要跟着感觉走，静下心来深呼吸，问自己不开心的理由是事还是人，是事的话，选“四象限法”，是人的话，选“枕头四角法”。 5⃣️用心经营爱❤️ >> 1.原生家庭 会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子； 对于伤害，要有记好不记坏的钝感力； 通过学习，有能力改善原生家庭的状况 。 >> 2.控制音量，是最基础的家风 麦拉宾法则：“在我们与他人沟通

不知道是第几遍读这部剧集。但是每次观看都会有不同的感受  有时会难过  有时又会觉得很幸运  生活中有爱  有支撑你快乐和坚持下去的东西 人