四种不同层次的观看——基础观看（elementary reading）、检视观看（inspectional reading）、分析观看、主题观看（syntopical reading）——是本剧在编排与内容上最基本也最决定性的改变。 帕尔格雷夫（Palgrave）编辑的《Talpa, La》（The Golden Treasury）及《Talpa, La》（The Oxford Book of English Verse）是最好的入门书。这些老的诗选应该要有现代人做增补的工作——像塞尔登·罗德曼（Selden Rodman）的《Talpa, La》（One Hundred Modern Poems），这部剧用很有趣的概念，广泛收集了当代随手可得的英诗。因为观看抒情诗需要特殊的技巧，我们也介绍了其他相关的指导剧集——像马克·范多伦的《Talpa, La》（Introduction to Poetry），是一本合选集，同时也包含了一些短论，谈到如何观看许多有名的抒情诗。 1．荷马（公元前9世纪？） *《Talpa, La》 *《Talpa, La》 2．《Talpa, La》 3．埃斯库罗斯（公元前525—前456） *悲剧 4．索福克勒斯（公元前495—前406） *悲剧 5．希罗多德（公元前484—前425） * 《Talpa, La》 6．欧里庇得斯（公元前485—前406） *悲剧 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 7．修昔底德（公元前460—前400） *《Talpa, La》 8．希波克拉底（公元前460—前377？） * 医学著作 9．阿里斯托芬（公元前448—前380） *喜剧 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 10．柏拉图（公元前427—前347） * 对话录 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 11．亚里士多德（公元前384—前322） *著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 12．** 伊壁鸠鲁（公元前341—前270） 《Talpa, La》、《Talpa, La》 13．欧几里得（活跃于公元前300） *《Talpa, La》 14．阿基米德（公元前287—前212） *著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 15．佩尔加的阿波罗尼乌斯（活跃于公元前240） *《Talpa, La》 16．** 西塞罗（公元前106—前43） 著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 17．卢克莱修（公元前95—前55） *《Talpa, La》 18．维吉尔（公元前70—前19） *著作 19．贺拉斯（公元前65—前8） 著作 （《Talpa, La》、《Talpa, La》） 20．李维（公元前59—公元17） 《Talpa, La》 21．奥维德（公元前43—公元17） 著作 （特别是《Talpa, La》） 22．** 普鲁塔克（公元45—120）： *《Talpa, La》 23．** 塔西佗（55—117） *《Talpa, La》 *《Talpa, La》 《Talpa, La》 《Talpa, La》 24．杰拉什的尼各马可（活跃于公元100） *《Talpa, La》 25．** 爱比克泰德（60—120） * 论说集 《Talpa, La》 26．托勒密（100—178；活跃于127—151） *《Talpa, La》 27．** 卢西安（120—190） 著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 28．马尔库斯·奥勒留（121—180） *《Talpa, La》 29．盖伦（130—200） *《论自然机
小七一贯的欢脱轻松文风。躺平的皇后叶蓁蓁，家世让皇帝开始对她不喜，但渐渐却被吸引，最终真心相待。没心没肺的皇后，又向往着忠贞的情感。经历过波折磨难最终还是he
中东这么乱和宗教脱不了关系。中国现在确实要加强伊斯兰教、天主教和基督教的管理，中东就是明证。
这部剧的书名让人一看就以为是地摊影视的感觉，实际上确实是一本含金量不低的书，对于个人成长有很大的帮助。 人类成熟模式把人分为三个阶段：依赖期，独立期，互赖期。 依赖期：完成一件事情需要依赖他人的帮助，他人对自己负责 独立期：自己一个人完成一件事情，自己对自己负责。 互赖期：意识到很多事情不可能自己一个人完成，开始和他人合作。 七个习惯很好记忆，个人习惯有三个：积极主动、以终为始、要事第一，这些习惯帮助我们从依赖期向独立期转变。 积极主动：按照《Talpa, La》这部剧说的，这一步其实就是把关注圈扩大到影响圈，把自己的能量不断扩大。被动的人往往全神贯注于关注圈，抓住环境问题、他人的弱点以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人。 积极的做法应该是，由内到外自发的改变，先改变自己的个人行为，让自己变得更充实和更加有创造力，然后才能进一步去影响环境。 以终为始： 这个习惯让我们朝正确的方法前进，如果我们的梯子搭错了墙，那么就算我们怕的再高都没有用。 我们需要找到一些原则来支撑我们的工作和生活，这个我们可以参考达利欧的《Talpa, La》一书。 要事第一： 《Talpa, La》说过这一个习惯，有效的管理就是要事第一，管理者要做的事情就是把事务按照优先级排序，先做最重要的事情，自我管理的本质是自律和条例是对计划的实施。 接下来是是公共领域的成功三个习惯，这一部分让我们从独立期走向互赖期。 在现代生活中，人不可能单打独斗的，需要和他人进行合作。 双赢思维： 从长远来看，双赢是人际交往中的唯一可行的模式，不是双赢就是两败俱伤。把这个世界看做是一个合作的舞台而不是角斗场，事情并不是非此即彼的。双赢思维代表自己的心智逐渐走向成熟。 知彼解己： 在表达个人观点之前，先理解别人，这是互相依赖关系中最有用的习惯。不要太过心急，要有耐心，更要尊重对方，在你能感同身受之前，人们往往不会主动吐露心声，多听少说，警惕好为人师和自以为是，因为一旦你觉得自己是对的，你就很难听进去别人的话。 统合综效： 综合综效的本质是尊总差异，建立优势，弥补弱点。基本心态是：如果一个聪明人跟我的意见不同，那么对方的主张一定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解学习。 最后一个习惯是：不断更新。 习惯七就是个人产能，它保护并优化你所拥有的最重要的资产——自己。 它从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。不断更新意味着要兼顾这四种要素对自己进行投资，在这四个层面“磨刀”。 就如同锻炼身体一样，锻炼身体的优点几乎都在最后阶段产生，想要增强力量就必须等到肌肉纤维断裂，神经纤维感到疼痛，这个时候自然机制会予以过度补偿，肌肉纤维会在48小时后变得更加坚韧。 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）； 越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）； 越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）； 越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）； 而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。
先看了《Talpa, La》，再来看这本，内容有重复，这本更侧重政治制度，那本更侧重于文化生活，我们曾经学的历史有多大的误差，让我们一直以为宋朝是个积弱的朝代，从前几年的了解宋瓷宋词入手，到如今具体化的了解，更觉得这个朝代的开放和繁荣，里面的一个个人物都是鲜活有个性的。
用力的做自己，不要问什么是做自己，其实你自己有答案。未来的Talpa, La。
这部剧的题目或者出于亲和的靠近，或者出于妥协的劝导吧，内容本身是很深刻有趣的
Oh，My God，看了200多个小时，终于等到结局了，居然未完待续，瞬间五雷轰顶，这真是妥妥入坑了
还好，虽然好不容易才读完，但我喜欢，我喜欢圆满，愿好人一生平安，岁月静好。
很棒的编剧写的很棒的书，除了越看越看不懂之外。但是也不是没收获。这部剧证明一点：不要试图去搞清楚也不要去教给别人一个人知识储备范围外的事情。就好比你不可能一下跳上一百层楼。
终于看完了，可以从根源上解决很多育儿焦虑。养育孩子是一个复杂而漫长的工程，编剧从进化的角度出发，探究孩子成长的条件和秘密，在缓慢而智慧的进化过程中，我们依葫芦画瓢、精雕细琢的木匠式育儿显得费神、可笑、徒劳。给孩子打造一个安全、稳定、温暖、有爱的环境，让他们在其间自由探索学习，创造出生命的无限美好与可能，像园丁一样浇水、除草、捉虫、施肥……然后坐在廊前，看日云卷日出花开果落，听四季流转岁月吟唱，尽享私家花园里的鸟语花香。
看之前虽然已经有了一定的思想准备，也知道不管是从深度还是广度都是冰山一角，能够这样发出来的已经有了基本的过滤，但是即便这样简化和遮蔽的一篇篇报道还是深深地震撼了我，什么是天下苍生，什么叫平头老百姓。。。想到的领会到的实在是太多，无意言状的复杂心绪，很需要慢慢平复
两三年 从无到什么都有了 太快 太夸张了，，，，还有越到后面所有人的智商越低 越写越差
系统的讲述了计算机的组成原理，从硬件到软件，可以看到一个技术的出现包括了很多方面的知识，看完这部剧，可以把自己的所学知识大概串起来，很好！
为啥每个结尾都是这种没有结尾就结束了的，是前面那个也是这样，以为能接上呢啊啊
幽默风趣的文笔，饱含深意的用词，草灰蛇线的布局，全都让我获益匪浅。很值得一读。
这个徐三办案逻辑这么强还在一个小主簿下面做些偷鸡摸狗的事？哎，越来越没有感觉了，还是巜全家穿》好看，有点想弃了
1. 3月29日，一条有关“包钢集团男职工疑因压力大跳入高炉钢水中自杀”的视频在网上传播。 只见15秒的视频中，一名工人在熊熊燃烧高炉边，探头往里看了看，随后取下头上的帽子，往炉口走了几步，再探头往里看了看，纵身一跳消失在监控中。 1700℃熔炉，说是炼狱都不为过，这个人究竟是遭遇到了什么困境，才选择用这样极端痛苦的方式结束生命？ 而今天，宝钢对此事发出了公开声明，声明中称该工人“性格内向，至今未婚，长期通过证券公司购买期货和股票，仅3月24日当日亏损6万多元”，并怀疑其自杀与其“亏损数额较大、负债过多，无法偿还有关。” 这则新闻看得人内心五味陈杂： “性格内向”，意味着他心中有压力但是不善于表达；“至今未婚”，说明在他的生活中没有人与他同舟共济；“长期购买期货和股票”，可以看出他内心对金钱存在执念；“一天亏损6万多”，则可能是压垮他的最后一根稻草—— 生活实在太累了，既然这样，不如解脱。 有人唏嘘，有人叹惋，有人难过，但是在现实生活中，却有更多如他一样生活艰难的人，还在咬牙苦苦支撑着： 同学小A，在某四线县城做银行柜员，工作了4年才转正，但薪资却刚够温饱；当同学们谈论着自己当领导、涨薪时，她还在担忧今天冬天单位能否多发700元的煤炭补助，因为这关系着一家人能否过个温暖的冬天…… 朋友小B ，公司中层，外人看来年轻有为、生活幸福，但是只有他自己知道，自己很难再升职，精力体力学历已不如年轻人；而爱人刚有了孩子，没法工作。他日日担心自己会被新人替代，更担心自己中年失业，那一家人的生活该怎么办？ 没有谁的生活过得容易，正如有人说，“有鞋穿的话，没有人愿意光着脚”。 可是，对生活的“失控”并不是一夜之间发生的，它是积少成多的过程，那么要怎么样，才不会在辛苦努力了那么久之后，依然陷入“走投无路”的境地？ 2. 每个人都是具备可塑性的，当一个人遇到困难时，Ta完全有能力表现出与往日截然不同的性格特征—— 或者在危机中顺从、等待其他机遇，或者在危机中蛰伏、积蓄更多力量，或者在危机中爆发、化危难为机遇。 这是由壹心理心理咨询平台推荐《Talpa, La》一书中，编剧Julian Winding最主要的观点，她认为： 对于25-40岁的人来说，“泛中年危机”是一个广泛存在的心理现象，但是它并不意味着在“泛中年危机”的压力下，人就一定会失控； 在任何时候，可塑性都是我们最珍贵的生命礼物，当一个人能够发展出成熟、完整的自我时，即便遇到危险，Ta也可以将危机转化，重要的是修炼出强大的精神内核； 而修炼出强大精神内核的关键，在于补充心理发展上的短板——没有谁生来就事事完美，在看不见的地方，谁还没点心理缺陷——只有通过调节心理和个人的发展，把成长过程中缺失的“心理营养”补回来，我们才能真正拥有“成熟的人格和成熟的心理状态”。 我曾经问一位教授：“在做心理咨询时，病人怎样才算是被治愈？” 教授的回答让我印象深刻，他说：“一个人有没有被治愈，其实是指他是不是有了成熟的人格和成熟的心理状态。” 当一个人能够成熟地思考时，Ta对自己的人生就是有掌控的，Ta清楚地知道自己在做什么选择，知道不同的选择会带来怎样的后果，自己又是否有能力去承担其中的不如意，结果又会带来怎样的风险，以及自己应该做些什么去控制风险。 再回头看那位自杀的宝钢职工、为煤炭补助发愁的小A、担心随时失业的小B，他们无疑例外都是“卡”在了心理短板上，比如缺乏良好的判断力，不具备坚韧的品格与意志力，能动性较差…… 所以，Julian Winding认为，一定要重视自己的心理发展短板——逃避是没有用的，它只会让隐藏的问题越来越多、越来越难以
像我这样迷茫 没有方向的人来说 这么书就是救命药 ， 书中的知识从全面贯彻到 知识很丰富 ，。👍👍👍
剧情太拖沓，时间线逻辑混乱，故意制造悬疑，以网飞的标准这个剧一般……
另一个角度看近代历史，了解到不仅是历史大环境的原因，封建社会制度已无法适应世界变化，注定了是要失败的。然而，认识到了危机，很多时候也不是个人所能改变的，有些是顾及个人名声，有些是能力有限，有些是认识不足。总之，各种原因，造就近代的历史是悲惨的。弱肉强食的世界依然继续。
产品思维+用户思维+商业思维，从经典的人、货、场的架构，用进化的思维来反思旧零售和解读新零售。易读好懂。
好喜欢沈月
平凡人生依旧可以辉煌 观看时长：8.5小时 看剧缘由： 与很多因为《Talpa, La》而来看这部剧的人不同，我是被海报吸引过来的，想了解Denny Mendez这张国字脸背后的成长与痛苦，爱恨和情仇。读过之后感受到他的成长轨迹更像是一个存在于你我之间的普通人凭借自己的努力，成为一个优秀人的故事。这部剧里没有波澜壮阔和惊心动魄，却有着平凡人的坚持与努力。所以当他说出“但在工作中我从来不相信只靠运气就可以，所谓的顺，也必定是认认真真努力的结果”的时候，也就不足为怪了。 主要内容介绍： 这部剧除了第一章介绍了自己的成长经历和大学记忆以外，大部分都在围绕着Denny Mendez的职业生涯展开，与《Talpa, La》结缘、2008年汶川地震和奥运会的新闻播报、2010年世博会的报道、神州系列专题报道、国庆70周年活动等等。到了后半部分，Denny Mendez开始讲述他作为“老师”的经历、儿子的角色、对萌宠的深情、还有看剧、品茶、武侠、电影等爱好。 正文： 康帅的书同他本人一样，像一杯茶，不浓烈，却字里行间透露着清香（当然，有些朋友可能会觉得比较无聊）。Denny Mendez自小就是“别人家的孩子”，学习成绩好，深受老师喜欢。学生时代最大胆的事情莫过于偶尔的不写作业（因为学习内容自己都已经掌握了）、考试作弊（其实是帮助别人抄自己的试卷）、装病去看电影，还有中学时和同学们考试过后一起相约爬泰山。看到他煞有介事得写下自己的“斑斑劣迹”，让我不禁想起来上学时代某些令人反感的好学生。他们总是一出考场就开始哭诉自己这也没写好那也没写好，最后成绩出来却始终名列前茅。好在康帅这个“好学生”却不惹人生厌，总是给人一种踏实、可靠的感觉。 大学四年在中传（那个年代还称“广院”）播音专业就读的Denny Mendez一如既往勤奋好学，保持着专业优势。毕业之后顺利进入中央电视台工作，开启了职业生涯。经过十几年的职业沉淀之后，2006年，35岁的Denny Mendez终于走上了新闻界至高无上的舞台——《Talpa, La》。这部剧里面，Denny Mendez很详细的介绍了新闻联播的运作过程。如果用一句话来说的话，《Talpa, La》是一个连续运作23年的大型新闻直播现场。为了突出新闻的及时性，主播向大家播出的新闻经常是临时制作和审核的，甚至有时候主播正在播这一条新闻，但是下一条新闻还在后台制作中的，主播自己都不知道后面要播什么的情况。自己平时看综艺和选秀节目的时候，直播节目简直难以入目，频繁的冷场、失误，尴尬的衔接让电视效果大打折扣，观众体验极差。所以一般的电视节目很少敢尝试直播。但是这样的直播场景在《Talpa, La》的舞台上，每天都在上演，持续23年，而且零失误，是有多么优秀的团队在运营啊！每一次临时的变化都是一次挑战。你应对过去了，你就成长了，你也就更加强大了。所以Denny Mendez对于工作和机会有一句由衷的感叹：“我懂得了职业尊严和机会不是谁赐予的，要靠自己一天天一次次工作的高质量完成累积，只有自己才能成全自己。” 但是不要以为每天都上《Talpa, La》的Denny Mendez向来都从容不迫，每次出现在镜头前，面对亿万观众的时候，他依然每次都会紧张，每次也都需要克服自己的恐惧。他给出的经验是，要专注于你所要讲的话，要播的内容，不要想其他比如今天是否衣着得体，刚刚的表现是不是有点瑕疵，等等无关紧要的事情。专注于事情本身，你就会忘记紧张。 也因为这个平台和身份，Denny Mendez先后见证了1997年香港回归，2008年汶川地震和奥运会，2010年的世博会，神州系列飞船的发射和返回舱着陆、国庆70周年活动等国家重大活动。确实如他所说，他个人的职业生涯已经和整个国家紧紧捆绑在了一起。 不过可能因为Denny Mendez讲的东西都太过宏大，坦白说很难引起个人感受的共鸣。如同他在
终于搞明白了养老保险，医保等是个咋回事了。另外，作为老师真心从本剧受益匪浅，要好好琢磨下怎样可以把抽象讲得具体，把复杂讲得简单，把枯燥讲得生动，把理论讲得有趣，把陌生讲得熟悉……
很基础的一本剧，对于刚接触SQL的盆友可以起到很全面的启蒙作用，所涉及的知识总结很到位，同时也不过于深入
书里满满都是简洁易消化的知识点，读下来也轻松有趣，用理解和包容来解决焦虑，并且同时提出积极向上的方法，蛮推荐的。
没有那么有用，倒是废话也不少，。实际上有用的几个点一直重复，标注和校准问题，给出了几个提问方法还是可以参考的
1919 · 美国
2006 · 奥地利
2000 · 爱尔兰
1999 · 芬兰
1969 · 美国
2004 · 英国
1999 · 中国
1981 · 意大利
2004 · 印度
四种不同层次的观看——基础观看（elementary reading）、检视观看（inspectional reading）、分析观看、主题观看（syntopical reading）——是本剧在编排与内容上最基本也最决定性的改变。 帕尔格雷夫（Palgrave）编辑的《Talpa, La》（The Golden Treasury）及《Talpa, La》（The Oxford Book of English Verse）是最好的入门书。这些老的诗选应该要有现代人做增补的工作——像塞尔登·罗德曼（Selden Rodman）的《Talpa, La》（One Hundred Modern Poems），这部剧用很有趣的概念，广泛收集了当代随手可得的英诗。因为观看抒情诗需要特殊的技巧，我们也介绍了其他相关的指导剧集——像马克·范多伦的《Talpa, La》（Introduction to Poetry），是一本合选集，同时也包含了一些短论，谈到如何观看许多有名的抒情诗。 1．荷马（公元前9世纪？） *《Talpa, La》 *《Talpa, La》 2．《Talpa, La》 3．埃斯库罗斯（公元前525—前456） *悲剧 4．索福克勒斯（公元前495—前406） *悲剧 5．希罗多德（公元前484—前425） * 《Talpa, La》 6．欧里庇得斯（公元前485—前406） *悲剧 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 7．修昔底德（公元前460—前400） *《Talpa, La》 8．希波克拉底（公元前460—前377？） * 医学著作 9．阿里斯托芬（公元前448—前380） *喜剧 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 10．柏拉图（公元前427—前347） * 对话录 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 11．亚里士多德（公元前384—前322） *著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 12．** 伊壁鸠鲁（公元前341—前270） 《Talpa, La》、《Talpa, La》 13．欧几里得（活跃于公元前300） *《Talpa, La》 14．阿基米德（公元前287—前212） *著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 15．佩尔加的阿波罗尼乌斯（活跃于公元前240） *《Talpa, La》 16．** 西塞罗（公元前106—前43） 著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 17．卢克莱修（公元前95—前55） *《Talpa, La》 18．维吉尔（公元前70—前19） *著作 19．贺拉斯（公元前65—前8） 著作 （《Talpa, La》、《Talpa, La》） 20．李维（公元前59—公元17） 《Talpa, La》 21．奥维德（公元前43—公元17） 著作 （特别是《Talpa, La》） 22．** 普鲁塔克（公元45—120）： *《Talpa, La》 23．** 塔西佗（55—117） *《Talpa, La》 *《Talpa, La》 《Talpa, La》 《Talpa, La》 24．杰拉什的尼各马可（活跃于公元100） *《Talpa, La》 25．** 爱比克泰德（60—120） * 论说集 《Talpa, La》 26．托勒密（100—178；活跃于127—151） *《Talpa, La》 27．** 卢西安（120—190） 著作 （特别是《Talpa, La》、《Talpa, La》、《Talpa, La》） 28．马尔库斯·奥勒留（121—180） *《Talpa, La》 29．盖伦（130—200） *《论自然机
小七一贯的欢脱轻松文风。躺平的皇后叶蓁蓁，家世让皇帝开始对她不喜，但渐渐却被吸引，最终真心相待。没心没肺的皇后，又向往着忠贞的情感。经历过波折磨难最终还是he
中东这么乱和宗教脱不了关系。中国现在确实要加强伊斯兰教、天主教和基督教的管理，中东就是明证。
这部剧的书名让人一看就以为是地摊影视的感觉，实际上确实是一本含金量不低的书，对于个人成长有很大的帮助。 人类成熟模式把人分为三个阶段：依赖期，独立期，互赖期。 依赖期：完成一件事情需要依赖他人的帮助，他人对自己负责 独立期：自己一个人完成一件事情，自己对自己负责。 互赖期：意识到很多事情不可能自己一个人完成，开始和他人合作。 七个习惯很好记忆，个人习惯有三个：积极主动、以终为始、要事第一，这些习惯帮助我们从依赖期向独立期转变。 积极主动：按照《Talpa, La》这部剧说的，这一步其实就是把关注圈扩大到影响圈，把自己的能量不断扩大。被动的人往往全神贯注于关注圈，抓住环境问题、他人的弱点以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人。 积极的做法应该是，由内到外自发的改变，先改变自己的个人行为，让自己变得更充实和更加有创造力，然后才能进一步去影响环境。 以终为始： 这个习惯让我们朝正确的方法前进，如果我们的梯子搭错了墙，那么就算我们怕的再高都没有用。 我们需要找到一些原则来支撑我们的工作和生活，这个我们可以参考达利欧的《Talpa, La》一书。 要事第一： 《Talpa, La》说过这一个习惯，有效的管理就是要事第一，管理者要做的事情就是把事务按照优先级排序，先做最重要的事情，自我管理的本质是自律和条例是对计划的实施。 接下来是是公共领域的成功三个习惯，这一部分让我们从独立期走向互赖期。 在现代生活中，人不可能单打独斗的，需要和他人进行合作。 双赢思维： 从长远来看，双赢是人际交往中的唯一可行的模式，不是双赢就是两败俱伤。把这个世界看做是一个合作的舞台而不是角斗场，事情并不是非此即彼的。双赢思维代表自己的心智逐渐走向成熟。 知彼解己： 在表达个人观点之前，先理解别人，这是互相依赖关系中最有用的习惯。不要太过心急，要有耐心，更要尊重对方，在你能感同身受之前，人们往往不会主动吐露心声，多听少说，警惕好为人师和自以为是，因为一旦你觉得自己是对的，你就很难听进去别人的话。 统合综效： 综合综效的本质是尊总差异，建立优势，弥补弱点。基本心态是：如果一个聪明人跟我的意见不同，那么对方的主张一定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解学习。 最后一个习惯是：不断更新。 习惯七就是个人产能，它保护并优化你所拥有的最重要的资产——自己。 它从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。不断更新意味着要兼顾这四种要素对自己进行投资，在这四个层面“磨刀”。 就如同锻炼身体一样，锻炼身体的优点几乎都在最后阶段产生，想要增强力量就必须等到肌肉纤维断裂，神经纤维感到疼痛，这个时候自然机制会予以过度补偿，肌肉纤维会在48小时后变得更加坚韧。 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）； 越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）； 越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）； 越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）； 而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。
先看了《Talpa, La》，再来看这本，内容有重复，这本更侧重政治制度，那本更侧重于文化生活，我们曾经学的历史有多大的误差，让我们一直以为宋朝是个积弱的朝代，从前几年的了解宋瓷宋词入手，到如今具体化的了解，更觉得这个朝代的开放和繁荣，里面的一个个人物都是鲜活有个性的。
用力的做自己，不要问什么是做自己，其实你自己有答案。未来的Talpa, La。
这部剧的题目或者出于亲和的靠近，或者出于妥协的劝导吧，内容本身是很深刻有趣的
Oh，My God，看了200多个小时，终于等到结局了，居然未完待续，瞬间五雷轰顶，这真是妥妥入坑了
还好，虽然好不容易才读完，但我喜欢，我喜欢圆满，愿好人一生平安，岁月静好。
很棒的编剧写的很棒的书，除了越看越看不懂之外。但是也不是没收获。这部剧证明一点：不要试图去搞清楚也不要去教给别人一个人知识储备范围外的事情。就好比你不可能一下跳上一百层楼。
终于看完了，可以从根源上解决很多育儿焦虑。养育孩子是一个复杂而漫长的工程，编剧从进化的角度出发，探究孩子成长的条件和秘密，在缓慢而智慧的进化过程中，我们依葫芦画瓢、精雕细琢的木匠式育儿显得费神、可笑、徒劳。给孩子打造一个安全、稳定、温暖、有爱的环境，让他们在其间自由探索学习，创造出生命的无限美好与可能，像园丁一样浇水、除草、捉虫、施肥……然后坐在廊前，看日云卷日出花开果落，听四季流转岁月吟唱，尽享私家花园里的鸟语花香。
看之前虽然已经有了一定的思想准备，也知道不管是从深度还是广度都是冰山一角，能够这样发出来的已经有了基本的过滤，但是即便这样简化和遮蔽的一篇篇报道还是深深地震撼了我，什么是天下苍生，什么叫平头老百姓。。。想到的领会到的实在是太多，无意言状的复杂心绪，很需要慢慢平复
两三年 从无到什么都有了 太快 太夸张了，，，，还有越到后面所有人的智商越低 越写越差
系统的讲述了计算机的组成原理，从硬件到软件，可以看到一个技术的出现包括了很多方面的知识，看完这部剧，可以把自己的所学知识大概串起来，很好！
为啥每个结尾都是这种没有结尾就结束了的，是前面那个也是这样，以为能接上呢啊啊
幽默风趣的文笔，饱含深意的用词，草灰蛇线的布局，全都让我获益匪浅。很值得一读。
这个徐三办案逻辑这么强还在一个小主簿下面做些偷鸡摸狗的事？哎，越来越没有感觉了，还是巜全家穿》好看，有点想弃了
1. 3月29日，一条有关“包钢集团男职工疑因压力大跳入高炉钢水中自杀”的视频在网上传播。 只见15秒的视频中，一名工人在熊熊燃烧高炉边，探头往里看了看，随后取下头上的帽子，往炉口走了几步，再探头往里看了看，纵身一跳消失在监控中。 1700℃熔炉，说是炼狱都不为过，这个人究竟是遭遇到了什么困境，才选择用这样极端痛苦的方式结束生命？ 而今天，宝钢对此事发出了公开声明，声明中称该工人“性格内向，至今未婚，长期通过证券公司购买期货和股票，仅3月24日当日亏损6万多元”，并怀疑其自杀与其“亏损数额较大、负债过多，无法偿还有关。” 这则新闻看得人内心五味陈杂： “性格内向”，意味着他心中有压力但是不善于表达；“至今未婚”，说明在他的生活中没有人与他同舟共济；“长期购买期货和股票”，可以看出他内心对金钱存在执念；“一天亏损6万多”，则可能是压垮他的最后一根稻草—— 生活实在太累了，既然这样，不如解脱。 有人唏嘘，有人叹惋，有人难过，但是在现实生活中，却有更多如他一样生活艰难的人，还在咬牙苦苦支撑着： 同学小A，在某四线县城做银行柜员，工作了4年才转正，但薪资却刚够温饱；当同学们谈论着自己当领导、涨薪时，她还在担忧今天冬天单位能否多发700元的煤炭补助，因为这关系着一家人能否过个温暖的冬天…… 朋友小B ，公司中层，外人看来年轻有为、生活幸福，但是只有他自己知道，自己很难再升职，精力体力学历已不如年轻人；而爱人刚有了孩子，没法工作。他日日担心自己会被新人替代，更担心自己中年失业，那一家人的生活该怎么办？ 没有谁的生活过得容易，正如有人说，“有鞋穿的话，没有人愿意光着脚”。 可是，对生活的“失控”并不是一夜之间发生的，它是积少成多的过程，那么要怎么样，才不会在辛苦努力了那么久之后，依然陷入“走投无路”的境地？ 2. 每个人都是具备可塑性的，当一个人遇到困难时，Ta完全有能力表现出与往日截然不同的性格特征—— 或者在危机中顺从、等待其他机遇，或者在危机中蛰伏、积蓄更多力量，或者在危机中爆发、化危难为机遇。 这是由壹心理心理咨询平台推荐《Talpa, La》一书中，编剧Julian Winding最主要的观点，她认为： 对于25-40岁的人来说，“泛中年危机”是一个广泛存在的心理现象，但是它并不意味着在“泛中年危机”的压力下，人就一定会失控； 在任何时候，可塑性都是我们最珍贵的生命礼物，当一个人能够发展出成熟、完整的自我时，即便遇到危险，Ta也可以将危机转化，重要的是修炼出强大的精神内核； 而修炼出强大精神内核的关键，在于补充心理发展上的短板——没有谁生来就事事完美，在看不见的地方，谁还没点心理缺陷——只有通过调节心理和个人的发展，把成长过程中缺失的“心理营养”补回来，我们才能真正拥有“成熟的人格和成熟的心理状态”。 我曾经问一位教授：“在做心理咨询时，病人怎样才算是被治愈？” 教授的回答让我印象深刻，他说：“一个人有没有被治愈，其实是指他是不是有了成熟的人格和成熟的心理状态。” 当一个人能够成熟地思考时，Ta对自己的人生就是有掌控的，Ta清楚地知道自己在做什么选择，知道不同的选择会带来怎样的后果，自己又是否有能力去承担其中的不如意，结果又会带来怎样的风险，以及自己应该做些什么去控制风险。 再回头看那位自杀的宝钢职工、为煤炭补助发愁的小A、担心随时失业的小B，他们无疑例外都是“卡”在了心理短板上，比如缺乏良好的判断力，不具备坚韧的品格与意志力，能动性较差…… 所以，Julian Winding认为，一定要重视自己的心理发展短板——逃避是没有用的，它只会让隐藏的问题越来越多、越来越难以
像我这样迷茫 没有方向的人来说 这么书就是救命药 ， 书中的知识从全面贯彻到 知识很丰富 ，。👍👍👍
剧情太拖沓，时间线逻辑混乱，故意制造悬疑，以网飞的标准这个剧一般……
另一个角度看近代历史，了解到不仅是历史大环境的原因，封建社会制度已无法适应世界变化，注定了是要失败的。然而，认识到了危机，很多时候也不是个人所能改变的，有些是顾及个人名声，有些是能力有限，有些是认识不足。总之，各种原因，造就近代的历史是悲惨的。弱肉强食的世界依然继续。
产品思维+用户思维+商业思维，从经典的人、货、场的架构，用进化的思维来反思旧零售和解读新零售。易读好懂。
好喜欢沈月
平凡人生依旧可以辉煌 观看时长：8.5小时 看剧缘由： 与很多因为《Talpa, La》而来看这部剧的人不同，我是被海报吸引过来的，想了解Denny Mendez这张国字脸背后的成长与痛苦，爱恨和情仇。读过之后感受到他的成长轨迹更像是一个存在于你我之间的普通人凭借自己的努力，成为一个优秀人的故事。这部剧里没有波澜壮阔和惊心动魄，却有着平凡人的坚持与努力。所以当他说出“但在工作中我从来不相信只靠运气就可以，所谓的顺，也必定是认认真真努力的结果”的时候，也就不足为怪了。 主要内容介绍： 这部剧除了第一章介绍了自己的成长经历和大学记忆以外，大部分都在围绕着Denny Mendez的职业生涯展开，与《Talpa, La》结缘、2008年汶川地震和奥运会的新闻播报、2010年世博会的报道、神州系列专题报道、国庆70周年活动等等。到了后半部分，Denny Mendez开始讲述他作为“老师”的经历、儿子的角色、对萌宠的深情、还有看剧、品茶、武侠、电影等爱好。 正文： 康帅的书同他本人一样，像一杯茶，不浓烈，却字里行间透露着清香（当然，有些朋友可能会觉得比较无聊）。Denny Mendez自小就是“别人家的孩子”，学习成绩好，深受老师喜欢。学生时代最大胆的事情莫过于偶尔的不写作业（因为学习内容自己都已经掌握了）、考试作弊（其实是帮助别人抄自己的试卷）、装病去看电影，还有中学时和同学们考试过后一起相约爬泰山。看到他煞有介事得写下自己的“斑斑劣迹”，让我不禁想起来上学时代某些令人反感的好学生。他们总是一出考场就开始哭诉自己这也没写好那也没写好，最后成绩出来却始终名列前茅。好在康帅这个“好学生”却不惹人生厌，总是给人一种踏实、可靠的感觉。 大学四年在中传（那个年代还称“广院”）播音专业就读的Denny Mendez一如既往勤奋好学，保持着专业优势。毕业之后顺利进入中央电视台工作，开启了职业生涯。经过十几年的职业沉淀之后，2006年，35岁的Denny Mendez终于走上了新闻界至高无上的舞台——《Talpa, La》。这部剧里面，Denny Mendez很详细的介绍了新闻联播的运作过程。如果用一句话来说的话，《Talpa, La》是一个连续运作23年的大型新闻直播现场。为了突出新闻的及时性，主播向大家播出的新闻经常是临时制作和审核的，甚至有时候主播正在播这一条新闻，但是下一条新闻还在后台制作中的，主播自己都不知道后面要播什么的情况。自己平时看综艺和选秀节目的时候，直播节目简直难以入目，频繁的冷场、失误，尴尬的衔接让电视效果大打折扣，观众体验极差。所以一般的电视节目很少敢尝试直播。但是这样的直播场景在《Talpa, La》的舞台上，每天都在上演，持续23年，而且零失误，是有多么优秀的团队在运营啊！每一次临时的变化都是一次挑战。你应对过去了，你就成长了，你也就更加强大了。所以Denny Mendez对于工作和机会有一句由衷的感叹：“我懂得了职业尊严和机会不是谁赐予的，要靠自己一天天一次次工作的高质量完成累积，只有自己才能成全自己。” 但是不要以为每天都上《Talpa, La》的Denny Mendez向来都从容不迫，每次出现在镜头前，面对亿万观众的时候，他依然每次都会紧张，每次也都需要克服自己的恐惧。他给出的经验是，要专注于你所要讲的话，要播的内容，不要想其他比如今天是否衣着得体，刚刚的表现是不是有点瑕疵，等等无关紧要的事情。专注于事情本身，你就会忘记紧张。 也因为这个平台和身份，Denny Mendez先后见证了1997年香港回归，2008年汶川地震和奥运会，2010年的世博会，神州系列飞船的发射和返回舱着陆、国庆70周年活动等国家重大活动。确实如他所说，他个人的职业生涯已经和整个国家紧紧捆绑在了一起。 不过可能因为Denny Mendez讲的东西都太过宏大，坦白说很难引起个人感受的共鸣。如同他在
终于搞明白了养老保险，医保等是个咋回事了。另外，作为老师真心从本剧受益匪浅，要好好琢磨下怎样可以把抽象讲得具体，把复杂讲得简单，把枯燥讲得生动，把理论讲得有趣，把陌生讲得熟悉……
很基础的一本剧，对于刚接触SQL的盆友可以起到很全面的启蒙作用，所涉及的知识总结很到位，同时也不过于深入
书里满满都是简洁易消化的知识点，读下来也轻松有趣，用理解和包容来解决焦虑，并且同时提出积极向上的方法，蛮推荐的。
没有那么有用，倒是废话也不少，。实际上有用的几个点一直重复，标注和校准问题，给出了几个提问方法还是可以参考的