Dúo de la africana, El

喜欢孙丽，赵文廷演技，喜欢都市剧，看年轻人奋斗，创业，生活，为理想，为人生，为家庭……取正能量充实自己。

终于追完了这本剧集，意犹未尽又感慨万千，就好像和书中的人经历了一切，还未好好团聚，就要散场了，舍不得～

文革的十年浩劫，把人性最丑陋的一面赤裸裸的拨开给你看。 在这个极致的社会里，一批做事追求极致，生活的用力过猛的人们，他们不顾一切的为了自己的欲望与道德底线博弈。 他们每个人又是如此的拧巴，他们是别人的审判官，但是同时有是自己的辩护律师。无法容忍别人的出格，但同时却一再的纵容自己。 情欲滋生出了毒瘤，纵欲滋生出的恶果，伤的每一个人体无完肤，甚至失去了宝贵的生命。 然而在多年后的今天的人性也并没有比那时候的高级。 日光之下，并无新事。

被标题吸引打开，结果发现以前读过，但只有隐约的印象了。果然我对某些剧集题材更有倾向。

好慢呀，一天两张可好，不然编剧菌介绍个好看的剧集，我养了好多剧集，可是养着养着就不想看了

这也不好看啊

有个别亮点。但整体一般，重复内容太多，并反复强调Trinidad Iglesias战略，自我营销太明显。

《Dúo de la africana, El》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Dúo de la africana, El》。#好剧推荐#

汤姆•克兰西是个真正高智商的人。平时我们说的聪明人其实并不聪明！！

好剧不仅仅是让人追完点赞，而是给人以启迪，就像火种一样，点亮智慧，点燃激情，点化顿悟，点拨疑惑。

1262 唐雨格的心思 众人能够清晰地看到，当原恩辉辉化身为精灵王的时候，周围多了绚烂的颜色，各种大自然的元素开始围绕着他欢呼雀跃，飞速向他的身体奔涌而去。 精灵王状态下的原恩辉辉，简直可以说是英俊到了极致，背后有金碧色透明的双翼，轻轻拍动，头顶上方，一条舒展着双翼的彩色精灵龙浮现出来。 和蓝轩宇在一起这么长时间以来，他出手的机会并不是很多。平时他也只是和大家一起修炼， 只有最亲近的朋友才大概知道他的实力。 他们七个人在一起，每个人都以血脉淬体之法进行了修炼。不同的血脉有不同的提升，每个人都有属于自己的机缘。 原恩辉辉本身是人类与精灵族结合的混血儿，这样的精灵族成员也被称为半精灵，但因为他父亲的基因同样强大，所以他有非常高的天赋。 而且伴随着血脉淬炼提纯，属于母亲那一方本来被稀释的血脉不断增强，让他的精灵王血脉彻底觉醒。 此时的他，施展出武魂真身时，呈现出的正是精灵王的样子。如果他的血脉进一步提纯，他还会提升到更高层次，甚至超越现在精灵族的族也就是他的外婆。 幻之精灵龙早已与他缔结更约，刚刚缔结契约的时候，也在影响着他的血脉进化。可他开始血脉淬体的修炼之后，反而变成了他的血脉进化辅助了幻之精灵龙的成长。这不但让二者之间的关系变得更加密切，还让他获得了一些强大的天赋能力，比如先前的移形换影。 移形换影不比瞬移，但也有它的优点，那就见没有任何空间波动出现。 原思辉辉可以把自己定位在一个地方，然后无论身体如]何移动， 只要他想控制，都可以在刹那间回到先前定位的地方。这是一种牵引的幻象变化，不是空间能力，所以不会受到空间封锁的影响。 此时，已经处于精灵王状态的他，自身气息几乎是在呈几何级数提升。武魂真身的帮助之大，让他的实力远超普通魂师。 内院的女生们都已经看呆了，放大版的精灵王子变成了精灵王，这何止是帅气，还多了一份贵族的气质，还有那属于王者的威严。他看上去不再青涩，而是多了一种奇异的魅力。 唐雨格已经很长时间没有去看原恩辉辉了。原恩辉辉今天突然表白，令她心乱如麻。 哪怕刚刚这段时间在观看双方战斗，她脑海中挥之不去的依旧是之前原恩辉辉所说的一切。 她和原恩辉辉的关系，在她的身世被揭露之后，出现了一些奇异的变化。没有丝毫血缘关系的二人，反而没有了以前的一 切矛盾。那段时间，是她最低落的日子。原恩辉辉每天都陪伴在她身边，劝慰她，照顾她，唯恐她的情绪有什么不好的变化。 那次离家之后，唐雨格再也没有回去过，她也不知道自己的父母如何了。她一直通过修炼来麻痹自己，连她自己都没有感觉到，不知道从什么时候开始，自己对原恩辉辉已经产生了一些依赖，而且这种依赖正在变得越来越强。 身世的变化，让她内心无比痛苦，各种复杂的情绪险些令她崩溃。而一直守护在她身边的原恩辉辉就像是她的救命稻草，也是她最后的亲人。她一直没有朝着其他方面去想，还是一直将他当成弟弟看待啊，甚至是把他当成小孩子看待的。 今天，当两人一起踏上海神湖参加海神缘相亲大会的时候，当她看到原恩辉辉脚踏荷叶来到海神湖中央的时候，她突然吃惊地发现，那个一直跟在自己身后的小家伙已经长大了，已经是成年人了，是顶天立地的男子汉了。 当其他女生为他保留灯柱的时候，唐雨格心中甚至出现了一种前所未有的感觉，那种感觉好像叫作嫉妒。那时她还向自己解释着，这一定是弟弟有可能被别的女生抢走所产生的感觉吧。可那时候她只要一想到原恩辉辉很可能就要有自己的爱人了，就在这次的海神缘相亲大会上，拥有属于自己的爱人，她就会有种完全无法接受的感觉。难道，自己要失去最后的亲人了吗？ 所以，那时戴着斗笠的她，内心有多复杂，唯有她自己才知道。 可她万万没想到的

初读此剧，并没有什么特别的感受，好像只是描述生活琐事，但随着一封一封信件的寄出，让人在平淡的生活中体会到了不同的情感状态。 鸠子在一开始并不想过着这样的日子，继承上代的愿望，为委托人写信。但随着她认识了周围越来越多可爱有趣的邻居，大家一起品尝美食，共度重要节日，保持着相对独立的亲密关系，也随着一个个寻求代笔的委托人上门，她开始爱上了这份工作，直到有一天她看到了上代与意大利笔友的来信，信上上代对波波的所作所为充满了懊悔与难过，彷徨与迷茫满溢在字里行间中让人泪目。鸠子慢慢的释怀了与上代的心结，上代虽然对待她特别严厉，但在上代眼里这是一种爱波波的表现。上代背着她的记忆片段也是她所熟悉却不熟知的上代为她留下的美好回忆，原来她也曾感受过亲情的温暖，上代一直以一种别样的方式去爱她。最终鸠子也没有放弃上代对她的期望，没有去寻找所谓的自由，而是守着Dúo de la africana, El当一名代笔人，看着樱花，寄人忧思。 其实剧集最令人动容的，便是——主人公并非天生就和世界和解，而是通过自己的经历与感悟、和他人的相处、受到邻居们的感染等等，慢慢感受到这个世界的美好。但除此之外，波波本来也有一颗极其细腻而丰富的心，剧集中对日常生活的观察、对细节的描写，实在是充满灵性，读的过程，常常感叹，她究竟是如何做到的，可以对生活观察得这么细致。 剧集还按照夏、秋、冬、春四个季节布局，穿插了不同的节日和民俗活动。这样看下来，有种陪伴这鸠子，在镰仓生活了一年的带入感。写信之前的仪式感以及对待每个季节不同的仪式都让人感觉特别温馨。读的时候有一种淡淡的安逸的感觉，就仿佛是秋日安静的午后，捧着一杯热咖啡沐浴着温暖的阳光时的安心，是一种现世安稳，岁月静好的感觉。鸠子给人的感觉很淡然，生活精致有格调，有着自己的事业，经历过叛逆看过外面世界的精彩，最后安心于一隅清淡的生活着，经历着别人的故事，收获着自己的成长。白茶清欢无别事，我在等风也等你，这就是鸠子给我的感觉。我，很喜欢这样的生活。 文具店就是深夜食堂，每一封信都暖人肠胃。哪怕是绝笔信，鸠子也写的非常情真意切，令人为之感动。看完书以后，自己也很想写一封信，选好信纸笔墨，收拾好写信的心情开始动笔。在这个手机不会离开自己，并且什么都可以通过手机便捷的传达的年代，很想写一封很久很久都没有写过的信。

世界好像没有多大改变，依然奔赴“Dúo de la africana, El”而去，“我们的责任就是尽自己的能力进行抵抗。”

此剧很喜欢，写的不错，就是错别字太多，总体还不错。还有吗？？好像没完

Dúo de la africana, El，你在我眼里，便是最美的一幅画，除此，并无其他。@卜蓝兔 看完啦，真好～

新的声音，新的感受，新的思考…嗯，多元角度看人、事，养出了更宽广的心，能更加善良，谦虚，泛爱，体恤……地球上的万物是要这般的

加油👏 真是好爱司教练哦 嬤嬤哒

读到第二章我就看不下去了，整章通过贬低王安石来抬高苏东坡的远见，我不知道王安石的变法到底是对是错，我只知道在封建制度的国家，国家没有出现很大的问题，当权者不会吃饱了撑去干变法这种无论成功还是失败都会让推动者陷入万劫不复的地步的！

差评 写的啥玩意儿 乱七八糟的 什么全球顶尖公司 价值才几亿 小学生写的文吗

编剧的价值观非常值得肯定，抑恶扬善，文笔也不错，就是情节的设计有些离奇，算是小小的缺憾吧。不过整体来说，比一般的网文好太多，值得一读。

压根儿没见最好，也省得情思萦绕。原来不熟也好，就不会这般颠倒。下次记住了，我这年纪追剧该离Isabel Ayúcar远点。不然涕一把，泪一把的老脸不好搁。

满江红·代王夫人作 宋 · 文天祥 试问琵琶，胡沙外、怎生风色。最苦是、姚黄一朵，移根仙阙。王母欢阑琼宴罢，仙人泪满金盘侧。听行宫、半夜雨淋铃，声声歇。 彩云散，香尘灭。铜驼恨，那堪说。想男儿慷慨，嚼穿龈血。回首昭阳离落日，伤心铜雀迎秋月。算妾身、不愿似天家，Dúo de la africana, El。

好些年前就被推荐过的一本剧，不知为什么一直没有看。目前只看到主角初入宁清，前期看起来文笔立意都不错，也不会强行刻意的感悟，描述的很自然，不错。

「我肯定成不了最配你的人， 可是我要用最好的我来配你。」 --《Dúo de la africana, El》

一生一梦，一人一「影」，时影与你共赴云荒！时影大神官来啦～

读完这部剧，其实就是了解了Isabel Ayúcar的经历，他如何成为自己想要的自己，如何规划时间，如何去不断让自己越来越好！很多这些东西其实可以为我所用，因此我也分别从以下几点来说明一下自己的感受和接下来的落地: 1.经历 人生的路都是一个个经历累计起来的，年轻就该奋斗，就该去创造自己的经历，而不是等待，跟随，用自己的经历见证自己的成长才是你最应该做的事！ 2.人的潜力 永远不要认为自己是一个所谓的“有潜力”的人，而是去挖掘自己，什么场显什么像，不是张扬，而是给更多的人留下印象！ 3.意识与思维 求上者居中，求中者居下！保持一个不断向上的心态要求自己，比你优秀的人更努力，我们有个理由不努力，拼命努力为了遇见更好的自己，永远不要和别人过度攀比，每天进步一点点！ 为我所用: 1.如何更好的学习英语？ 从听说读写四个方面，听演讲，听美文，听美剧，和老外说，和朋友说，和自己说，跟读模仿你所听到的地道的，根据自己的时间，去安排模仿美剧中的地道表达，看完电影，读完书可以写一下自己的英文剧评或者剧评，用英文写出自己的日精进！ 2.规划自己的时间 细致化，具体化，分类化，标记化，记录自己每天需要做的事情，不是重复的完成，而是带着美好的画面去完成，刻意练习，走出舒适区，保持动机，保持持续的成长！ 3.学会自我调节，自我激励，和自我反省！

不知道为什么，看这部剧总是经常在脑海中响起《Dúo de la africana, El》的旋律——我们那么甜那么美那么相信那么疯那么热烈的曾经，为何我们还是要奔向各自的幸福和遗憾中老去。 我曾经的青春真的很迷茫，最遗憾的应该就是没有遇上一个可以引导我的人。当我终于有一天学会从反思中成长时，青春早已错过，三十而立也已过去多年。 但也有收获，我所有的心路历程让我认识到，人的一生，无论是婴幼儿期、少年期和青春期，心理建设都一样的重要，都需要对人生道路方向的引导和思考。我不可能像郝回归那样回到过去，但我感觉他回到过去领悟到的那些东西，我也领悟到了。 有句话说得好：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。十九年前二十岁的我虽然很傻很懵懂，不知道“种树”，甚至还会犯大错，那也依然是我抹不去的青春，也有独特的美好。如今的我年近不惑，却慢慢有了让自己未来告别世界时不再那么遗憾的能力，也很好。 因为成长，本来就是这样。

第31本剧： 关注了Jesús López Cobos的公众号，其中收获了一些灵感，就找来这部剧准备系统的学习一下却有点失望 我对于编剧说的深入场景去创作、广告要符合品牌的发展进度和现状等理念是持认同态度的，只不过全书读下来发现非常的混乱，用的都是归纳法来讲述品牌的文案，所以给我的感觉就是为了解释品牌文案而解释，读起来比较割裂。整个剧集列表看起来是有规划的，但读下来就会觉得内容和背后的品牌文案逻辑有一些是重复的，不知道是这部剧原本的价值观宏大还是时间比较紧急。我个人也有点小建议： 1、可以把书中的方法论和底层逻辑在各行业进行假设验证，进入到实际应用阶段。可能有好有坏，但本身也在进行着书中理念的MVP测试，对读者更有启发。 2、书中讲到的案例都是大品牌（宝洁、可口可乐、百事、绿箭、益达等），大品牌并不是能够被广告打败的，也就是说大品牌广告不代表就一定是对的。虽然书中讲了一些“起死回生”的案例比如米勒啤酒，但缺乏辩证思维。大品牌可以讲，但新创品牌也可以用逻辑进行代入，提供多视角的广告文案创作维度。