好，很好，非常好，非常非常好，非常非常非常好……值得仔细看看～
断断续续的看，感觉自己也跟着故事主人公一样，经历了一段辉煌到衰败，幸福到失落，风光到落魄，不管是有钱人还是贫穷人家，生活还是一样继续，一样为了家人，为了生存，为了后代紧紧的联系，奋斗。这是一个时代的缩影，让我了解了一段历史。点赞
跟我看的另一本剧内容基本相同、不知道谁先写的，看了几十章了，看看后面内容也是不是一样的！
人要是在黑暗中见过星星，就不需要别的光了。
这是一部心灵成长的哲学书，很多文字需要慢慢的品尝和体会！不同的人生感悟会有不同的体会！适合慢慢品尝！
一个人一旦为了私欲，冲破道德良知底线，就无所顾忌，变成了魔鬼，这种人虽能一时得逞，但最终总会遭到唾弃的。另外这部剧也告诉我们，公开明确的表示不喜欢你的人，至少是一个坦诚的人，不必计较，只有阴奉阳为的人，才是你需要远离。
外面没有别人，只有你自己！世间皆苦，唯有自度！ 你因着过去的感受、认知和习惯创造了负面情绪或负能量。你唯一能做的就是学会与之共处。接纳感受，让它静静穿过你的肉身，提醒自己，引发黄庭波动的是过去的投射，而非真正的自己。抓住每一次情绪波动的机会，积极引导内在自我成长。 与自己和解，告诉自己所有的痛苦都来自于内心的恐惧和不接受。“菩提本无树，明镜亦无台，本来无一物，何处惹尘埃？”所以，学会接受是至关重要的第一步！然后才是改变自己。 要做到知行合一，还有很长的路要走！所以古人说：格物、致知、诚意、正心、修齐治平。德芬老师告诉我们应该让自己忙碌起来！追剧，积极社交，做提升自己的事，找到自我价值所在，成为更好的自己。
小甜剧～拍的真不错～
推荐大家在追剧之前可以看一集TED——《Pontioi, Oi》， 演讲者就是编剧Kelly McGonigal~ 话说其实大学的时候就看过那集TED，怪不得这部剧观看起来这么似曾相识。 这部剧比较偏科学论文，观看起来稍微有点乏味是正常的事情。 看完这部剧，也回想了自己过去一年的压力，很大。毕业后面临择业，创业后在择业就业，生怕失败，殊不知失败就是认识这个世界的方式。年轻就是不停地去做选择，不停地去探索，向外探索世界，向内探索自己的内心。长辈是帮不了你的，他们远远没有你自己了解你自己，可能也没有你更了解这个社会。就比如，他们认为一份稳定的工作很重要，而这个世界是变化的，哪里有稳定的工作？唯有一直学习，才能跟上时代的变化，就算以后职业再怎么变，你也能找到适合自己的。 我自己的理解：压力和自信是有关系的，如果你给自己更多的正念，你也能受得住压力；压力压力，有压才有力；压力来的时候，就像打针的时候一样吧，先告诉自己等会会疼一下，然后针扎进来的时候就去迎接这种疼，整个过程下来，就不是很难受。 >> 身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 ——斯科特·布劳尔 ◆ 压力的背后，正是生活的意义 >> “我心有猛虎，在细嗅蔷薇。” ◆ 我们对压力有什么心理预期 >> 人们的期望会影响哪个结果更容易出现。她得出结论，服务员将工作视为锻炼的想法，转化了工作对身体的影响。换句话说，你期望的结果，就是得到的结果。 >> 认为变老将“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消极观念、认为变老将“更没用”和“干啥啥不行”的人，从心脏病中康复得更快。 >> 面对困难迎头而上，而不是企图逃避或否认，你就强化了应对压力的资源。 >> 归属感干预：忘掉它，内化信息 >> 如果你没有归属感，这很正常。很多人到新环境里，都会这样，慢慢就会改变。 >> 这就是整个干预过程。学生们观看一个调查，创作一篇短文，给下届新生传递一条关于社交归属感的信息。 >> 欢迎压力 ◆ 压力一直都在，重要的是确保它对你和他人有用 >> 压力反应是身处困境时你最好的同盟——可以依靠的资源，而不是该消灭的敌人。 >> 压力会在大脑留下印迹，帮你处理未来遇到的相似压力。不是每个小的刺激都会引发该程序，但当你经历重大挑战时，身体和大脑都会从中学习。心理学家管这叫压力疫苗接种，它就像给你大脑注射了压力疫苗。 ◆ 你的生活有意义吗 >> 令研究人员惊诧的是，压力指数越高，国民幸福度越高。说前一天压力特大的人比例越高，该国人口寿命越长，GDP越高。较高的压力指数同样反映出更高的幸福度和生活满意度。 >> 研究表明，有意义的人生，也是有压力的人生。 >> 压力看起来是真正投入角色、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。 >> 媒体标题会宣传“压力大的人死得快”“科学研究表明，压力会杀死你”。但为了理解压力的有害性，你得看看研究人员如何衡量所谓的日常困扰。杀人的不是日常压力的存在，而是人们对其的态度。 >> 书创作价值观的魔力在于它转变了你对压力体验的思考，以及应对它们的能力 >> 正念不是关于放松或者逃避当天压力的。相反，它是关注和接纳当下任何想法、感觉和情绪的能力。如果觉得悲伤，就注意悲伤在身体里是什么感觉。 >> 不是试图减少压力，而是拥抱它。 >> 花时间全情投入，从压力中找到意义，则能够将其转化。它不再耗竭你，而是带来滋养。 >> 我把帮助学生明白一次学习失败不能限制他们的未来或定义他们的能力，作为自己的人生使命。 >> 你或许远离了不适，但同样会抹去某些意义。 >> 如同心理学者理查德·瑞恩、韦罗妮卡·胡
赵露思在这部剧讨人欢喜的很……怎么会有人说她脸盘子大 😅真是鸡蛋里挑骨头
没进入地狱之前还算可以，之后就成了玄幻剧集，偏离原来剧集定位，结尾也是草草结束，虽然大多坑强制填上了。如果看的话建议看到保护父母
思来想去还是就给一星吧，说实话我真的不知道这几个高中生存在的意义是什么，就单纯为了拖累艾司对吧，尤其女主恩恩，真叫人看的生气，艾司帮她是错不帮也错，这个人怎么这么双标呢？司徒笑那条线写的太少了吧，本来想看看他破案过程的，结果现在开始写高中生日常生活流水账也是醉了。要不是最近几章韩峰终于出现了我都想不看了，希望能多增加一点韩峰的戏份吧，暗黑神探写的比这本好多了，另外我猜测猜测下面的剧情，艾司估计寿命不长了，不知道贺柱德能不能回来救救他，最后说一句，希望三个高中生赶紧死，赶紧被杀手组织干掉吧
失眠困扰已经快三年了，每天勉勉强强也就能睡6个小时，尝试过各种办法，服平和药物（安神补脑液、褪黑素等）、按摩穴位（神门穴、涌泉穴等）、换枕头、换窗帘、喝牛奶、贴肚脐、助眠仪等等不下十几种，效果均不理想，主要毛病就是4点左右早醒后胡思乱想无法入睡。别看就这么点小毛病，还真没法改。于是就抱着试试看的心情，读了这部剧，并按照书上的方法，每天晚上9点左右做10分钟冥想，你还别说，最近这十几天每天早上能睡到5点半了，也不知道是天冷的缘故还是心理缘故还是书中方法管用，总之，不管白猫黑猫能抓到老鼠就是好猫哈！
不要吝啬自己的人脉，人脉并不是一条线而是一张网，最后能吸引别人的就是真实的自己。
人们逝世以后尽管会以量子状态的形式存在，但有了观察者仍会坍缩，所以……
2006 · 美国
1997 · 爱尔兰
2000 · 奥地利
1955 · 美国
2000 · 法国
2010 · 比利时
1983 · 澳大利亚
2007 · 英国
1994 · 美国
1978 · 印度
好，很好，非常好，非常非常好，非常非常非常好……值得仔细看看～
断断续续的看，感觉自己也跟着故事主人公一样，经历了一段辉煌到衰败，幸福到失落，风光到落魄，不管是有钱人还是贫穷人家，生活还是一样继续，一样为了家人，为了生存，为了后代紧紧的联系，奋斗。这是一个时代的缩影，让我了解了一段历史。点赞
跟我看的另一本剧内容基本相同、不知道谁先写的，看了几十章了，看看后面内容也是不是一样的！
人要是在黑暗中见过星星，就不需要别的光了。
这是一部心灵成长的哲学书，很多文字需要慢慢的品尝和体会！不同的人生感悟会有不同的体会！适合慢慢品尝！
一个人一旦为了私欲，冲破道德良知底线，就无所顾忌，变成了魔鬼，这种人虽能一时得逞，但最终总会遭到唾弃的。另外这部剧也告诉我们，公开明确的表示不喜欢你的人，至少是一个坦诚的人，不必计较，只有阴奉阳为的人，才是你需要远离。
外面没有别人，只有你自己！世间皆苦，唯有自度！ 你因着过去的感受、认知和习惯创造了负面情绪或负能量。你唯一能做的就是学会与之共处。接纳感受，让它静静穿过你的肉身，提醒自己，引发黄庭波动的是过去的投射，而非真正的自己。抓住每一次情绪波动的机会，积极引导内在自我成长。 与自己和解，告诉自己所有的痛苦都来自于内心的恐惧和不接受。“菩提本无树，明镜亦无台，本来无一物，何处惹尘埃？”所以，学会接受是至关重要的第一步！然后才是改变自己。 要做到知行合一，还有很长的路要走！所以古人说：格物、致知、诚意、正心、修齐治平。德芬老师告诉我们应该让自己忙碌起来！追剧，积极社交，做提升自己的事，找到自我价值所在，成为更好的自己。
小甜剧～拍的真不错～
推荐大家在追剧之前可以看一集TED——《Pontioi, Oi》， 演讲者就是编剧Kelly McGonigal~ 话说其实大学的时候就看过那集TED，怪不得这部剧观看起来这么似曾相识。 这部剧比较偏科学论文，观看起来稍微有点乏味是正常的事情。 看完这部剧，也回想了自己过去一年的压力，很大。毕业后面临择业，创业后在择业就业，生怕失败，殊不知失败就是认识这个世界的方式。年轻就是不停地去做选择，不停地去探索，向外探索世界，向内探索自己的内心。长辈是帮不了你的，他们远远没有你自己了解你自己，可能也没有你更了解这个社会。就比如，他们认为一份稳定的工作很重要，而这个世界是变化的，哪里有稳定的工作？唯有一直学习，才能跟上时代的变化，就算以后职业再怎么变，你也能找到适合自己的。 我自己的理解：压力和自信是有关系的，如果你给自己更多的正念，你也能受得住压力；压力压力，有压才有力；压力来的时候，就像打针的时候一样吧，先告诉自己等会会疼一下，然后针扎进来的时候就去迎接这种疼，整个过程下来，就不是很难受。 >> 身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 ——斯科特·布劳尔 ◆ 压力的背后，正是生活的意义 >> “我心有猛虎，在细嗅蔷薇。” ◆ 我们对压力有什么心理预期 >> 人们的期望会影响哪个结果更容易出现。她得出结论，服务员将工作视为锻炼的想法，转化了工作对身体的影响。换句话说，你期望的结果，就是得到的结果。 >> 认为变老将“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消极观念、认为变老将“更没用”和“干啥啥不行”的人，从心脏病中康复得更快。 >> 面对困难迎头而上，而不是企图逃避或否认，你就强化了应对压力的资源。 >> 归属感干预：忘掉它，内化信息 >> 如果你没有归属感，这很正常。很多人到新环境里，都会这样，慢慢就会改变。 >> 这就是整个干预过程。学生们观看一个调查，创作一篇短文，给下届新生传递一条关于社交归属感的信息。 >> 欢迎压力 ◆ 压力一直都在，重要的是确保它对你和他人有用 >> 压力反应是身处困境时你最好的同盟——可以依靠的资源，而不是该消灭的敌人。 >> 压力会在大脑留下印迹，帮你处理未来遇到的相似压力。不是每个小的刺激都会引发该程序，但当你经历重大挑战时，身体和大脑都会从中学习。心理学家管这叫压力疫苗接种，它就像给你大脑注射了压力疫苗。 ◆ 你的生活有意义吗 >> 令研究人员惊诧的是，压力指数越高，国民幸福度越高。说前一天压力特大的人比例越高，该国人口寿命越长，GDP越高。较高的压力指数同样反映出更高的幸福度和生活满意度。 >> 研究表明，有意义的人生，也是有压力的人生。 >> 压力看起来是真正投入角色、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。 >> 媒体标题会宣传“压力大的人死得快”“科学研究表明，压力会杀死你”。但为了理解压力的有害性，你得看看研究人员如何衡量所谓的日常困扰。杀人的不是日常压力的存在，而是人们对其的态度。 >> 书创作价值观的魔力在于它转变了你对压力体验的思考，以及应对它们的能力 >> 正念不是关于放松或者逃避当天压力的。相反，它是关注和接纳当下任何想法、感觉和情绪的能力。如果觉得悲伤，就注意悲伤在身体里是什么感觉。 >> 不是试图减少压力，而是拥抱它。 >> 花时间全情投入，从压力中找到意义，则能够将其转化。它不再耗竭你，而是带来滋养。 >> 我把帮助学生明白一次学习失败不能限制他们的未来或定义他们的能力，作为自己的人生使命。 >> 你或许远离了不适，但同样会抹去某些意义。 >> 如同心理学者理查德·瑞恩、韦罗妮卡·胡
赵露思在这部剧讨人欢喜的很……怎么会有人说她脸盘子大 😅真是鸡蛋里挑骨头
没进入地狱之前还算可以，之后就成了玄幻剧集，偏离原来剧集定位，结尾也是草草结束，虽然大多坑强制填上了。如果看的话建议看到保护父母
思来想去还是就给一星吧，说实话我真的不知道这几个高中生存在的意义是什么，就单纯为了拖累艾司对吧，尤其女主恩恩，真叫人看的生气，艾司帮她是错不帮也错，这个人怎么这么双标呢？司徒笑那条线写的太少了吧，本来想看看他破案过程的，结果现在开始写高中生日常生活流水账也是醉了。要不是最近几章韩峰终于出现了我都想不看了，希望能多增加一点韩峰的戏份吧，暗黑神探写的比这本好多了，另外我猜测猜测下面的剧情，艾司估计寿命不长了，不知道贺柱德能不能回来救救他，最后说一句，希望三个高中生赶紧死，赶紧被杀手组织干掉吧
失眠困扰已经快三年了，每天勉勉强强也就能睡6个小时，尝试过各种办法，服平和药物（安神补脑液、褪黑素等）、按摩穴位（神门穴、涌泉穴等）、换枕头、换窗帘、喝牛奶、贴肚脐、助眠仪等等不下十几种，效果均不理想，主要毛病就是4点左右早醒后胡思乱想无法入睡。别看就这么点小毛病，还真没法改。于是就抱着试试看的心情，读了这部剧，并按照书上的方法，每天晚上9点左右做10分钟冥想，你还别说，最近这十几天每天早上能睡到5点半了，也不知道是天冷的缘故还是心理缘故还是书中方法管用，总之，不管白猫黑猫能抓到老鼠就是好猫哈！
不要吝啬自己的人脉，人脉并不是一条线而是一张网，最后能吸引别人的就是真实的自己。
人们逝世以后尽管会以量子状态的形式存在，但有了观察者仍会坍缩，所以……