血清素：早起，晒太阳，有节奏运动和咀嚼，早晨分泌最多与褪黑素之间有转化关系。 早晨晒太阳提高血清素2-3小时有平时3倍效率，早适合理论性工作，中午晚上适合创意型 午休26分钟效率提高34% 每天7-8小时和每周两次30-60分运动人寿命长且患阿兹海默症低 每天熬夜人比正常患癌高1.5 心流（专注忘我做好下一步规划）运动（散步等），听古典乐，流水声，看大海红叶，养宠物（狗），感恩心（好坏）有助于内啡肽分泌，获得幸福感。 长期工作不休息易得抑郁症，工作休息分开，睡的好，睡的深
真骨科 青春片
第三遍读《Quartetto Bernini: Schumann》了，这一次与三年前读完的体验打大不相同。三年前最期待的还是那些经典场景，关云长过五关斩六将，赵子龙陷阵救阿斗还有诸葛亮火烧博望坡等等，享受的是武将之勇和文将之智。三年后看到更多的是许褚怒杀狂妄自大的许攸，曹植说完“本是同根生，相煎何太急”时曹丕的痛哭流涕，唯唯诺诺了大半辈子而晚年得势后的刘备不听忠言导致夷陵之败，杨修自以为是揣度领导意思导致杀身之祸。这次读享受的是能俯瞰人性的变化过程及人与人关系的变化过程。 作为看客，可能会在刘备夷陵之败时扼腕叹息：为什么听了一辈子诸葛亮的，到最后却不听了呢？如果没有这次大败，元气未伤，趁司马懿没有出山，兵出祁山先平长安再平洛阳，中原可定而后东吴自然俯首称臣，刘备就会是第二个刘邦。要不是这次大败好不容易存下来的厉害武将死伤大半，之后诸葛亮不会如此拮据，在魏吴猛将如云时任命廖化为大将。可惜没有如果，光是扼腕叹息没有用，探究其中真正的原因才是最重要的。诸葛亮当军师以来，死心塌地听命于他的肯定不少，子龙就是其中一位。当一个人权力到达顶峰时，就会害怕旁人的威胁，古往今来的创世帝王都是如此：坏一点的，狡兔死，走狗烹；好一点的，杯酒释兵权。所以刘备成了帝王，不是不听诸葛亮的，而是觉得自己贵为一国之君，却凡事都要听你的，我的地位何在？你诸葛亮是君王还是我是君王？当年如鱼似水的君臣之情已不复存在。当然，关张兄弟的枉死也是导火索，我相信刘备心中这点良知还是有的，不想意最坏的恶意来揣度他的心理。 诸如此类的感悟太多太多，以上只举一例，真的是阅历越丰富，看三国的感悟就会越多。老不读三国是有道理的，当你到了那个年纪，再看这些尔虞我诈，阴谋阳谋，未免不会感叹人性的扭曲，无法再感受世间的美好。 魏吞汉，晋吞魏，而后八王之乱。历史就像是那滚滚长江水，周而复始，朝代更替不过是换了个壳子继续这个轮回。可怜的是这轮回中的人儿，为了各自的信仰，抛头颅洒热血，可惜青山依然在，浪花最终淘尽英雄。是非成败转头空，不以成败论英雄。刘备算失败了吗？曹操算成功了吗？都没有。可他们都是可爱的人儿，不是脸谱化的人物，希望所有读者能看到的不光是征战杀伐，而是这些性格丰满的人儿内心的挣扎。
其实很多人跟莫尔索是一样的，只不过莫尔索他太直白太坦诚了，用他自己的话来说“人生在世，永远也不该演戏作假”他不喜欢演戏作假，不懂人情世故，也不会去迎合别人。所以他就被法兰西人民定义为自绝于人类社会了。
有什么样的因，就会产生怎么样的果。历史总是会烙上着一国文化、人物性格和发展脉络。 读此剧感受到国家发展进步不易，政党思想进步艰难，人民命运之多踹。经验弥足珍贵，教训极其深刻，我等要多珍惜，不忘初心，奋发图强，继续前行！
挺好，花了将近十年时间断断续续看完了第三部，我要求不高，这样就可以了👏🏻👏🏻👏🏻
仙剑一是小时候看过的剧了，也算童年经典之一了，现在还是超喜欢，逍遥哥哥和灵儿，阿奴和唐钰小宝，每个角色都好喜欢，颜值演技都不错，只是可惜结局不太好，最后灵儿还是死了，伤心了很久，
本剧分三个阶段展开 第一阶段：原生家庭带来的负面影响（伤害）分身体之伤，言语之伤，性之伤，情感之伤， 第二阶段：走出负面影响 第三阶段：撇开影响，走进新家庭 书中基本上与我观念一致，以至于我没有找到自己想看到的我求知的内容，也是“收获小于追剧的时间”。 有些话和道理讲得不错，在以后教育子女上能帮助我讲得清楚，（我自己常是道理都懂，但说教别人就讲不出来） 考完本剧最疑惑的是，如何平衡，给孩子唾手可得的爱，同时又培养到孩子独立思考和解决问题的能力，面对挑战和困难的适应能力？答案也许是，享受被爱，也要学会懂得爱，那么如何传递“懂得爱”？希望我看完“懂得爱”能有答案。
简单来说，就是这部剧还不错，女主从一无所有慢慢积累沉淀，坚持做自己，得到了自己想要的幸福！当然还有她四个哥哥一起幸福！（女主：李小夭，幺妹。男主：苏子诚）
蔡大嫂（邓幺姑）这里形象是非常鲜明的，袍哥和教民的纷争全围绕这个蔡大嫂展开。主要探究三个点：蔡大嫂的情爱与思想变动 蔡兴顺从一而终的“消失” 顾天成的报复 加一个罗歪嘴的作用（自我感觉的要点）
1994 · 加拿大
1986 · 美国
1983 · 埃及
2001 · 美国
2001 · 比利时
1979 · 中国台湾
1956 · 美国
1915 · 美国
2001 · 波兰
2011 · 中国
血清素：早起，晒太阳，有节奏运动和咀嚼，早晨分泌最多与褪黑素之间有转化关系。 早晨晒太阳提高血清素2-3小时有平时3倍效率，早适合理论性工作，中午晚上适合创意型 午休26分钟效率提高34% 每天7-8小时和每周两次30-60分运动人寿命长且患阿兹海默症低 每天熬夜人比正常患癌高1.5 心流（专注忘我做好下一步规划）运动（散步等），听古典乐，流水声，看大海红叶，养宠物（狗），感恩心（好坏）有助于内啡肽分泌，获得幸福感。 长期工作不休息易得抑郁症，工作休息分开，睡的好，睡的深
真骨科 青春片
第三遍读《Quartetto Bernini: Schumann》了，这一次与三年前读完的体验打大不相同。三年前最期待的还是那些经典场景，关云长过五关斩六将，赵子龙陷阵救阿斗还有诸葛亮火烧博望坡等等，享受的是武将之勇和文将之智。三年后看到更多的是许褚怒杀狂妄自大的许攸，曹植说完“本是同根生，相煎何太急”时曹丕的痛哭流涕，唯唯诺诺了大半辈子而晚年得势后的刘备不听忠言导致夷陵之败，杨修自以为是揣度领导意思导致杀身之祸。这次读享受的是能俯瞰人性的变化过程及人与人关系的变化过程。 作为看客，可能会在刘备夷陵之败时扼腕叹息：为什么听了一辈子诸葛亮的，到最后却不听了呢？如果没有这次大败，元气未伤，趁司马懿没有出山，兵出祁山先平长安再平洛阳，中原可定而后东吴自然俯首称臣，刘备就会是第二个刘邦。要不是这次大败好不容易存下来的厉害武将死伤大半，之后诸葛亮不会如此拮据，在魏吴猛将如云时任命廖化为大将。可惜没有如果，光是扼腕叹息没有用，探究其中真正的原因才是最重要的。诸葛亮当军师以来，死心塌地听命于他的肯定不少，子龙就是其中一位。当一个人权力到达顶峰时，就会害怕旁人的威胁，古往今来的创世帝王都是如此：坏一点的，狡兔死，走狗烹；好一点的，杯酒释兵权。所以刘备成了帝王，不是不听诸葛亮的，而是觉得自己贵为一国之君，却凡事都要听你的，我的地位何在？你诸葛亮是君王还是我是君王？当年如鱼似水的君臣之情已不复存在。当然，关张兄弟的枉死也是导火索，我相信刘备心中这点良知还是有的，不想意最坏的恶意来揣度他的心理。 诸如此类的感悟太多太多，以上只举一例，真的是阅历越丰富，看三国的感悟就会越多。老不读三国是有道理的，当你到了那个年纪，再看这些尔虞我诈，阴谋阳谋，未免不会感叹人性的扭曲，无法再感受世间的美好。 魏吞汉，晋吞魏，而后八王之乱。历史就像是那滚滚长江水，周而复始，朝代更替不过是换了个壳子继续这个轮回。可怜的是这轮回中的人儿，为了各自的信仰，抛头颅洒热血，可惜青山依然在，浪花最终淘尽英雄。是非成败转头空，不以成败论英雄。刘备算失败了吗？曹操算成功了吗？都没有。可他们都是可爱的人儿，不是脸谱化的人物，希望所有读者能看到的不光是征战杀伐，而是这些性格丰满的人儿内心的挣扎。
其实很多人跟莫尔索是一样的，只不过莫尔索他太直白太坦诚了，用他自己的话来说“人生在世，永远也不该演戏作假”他不喜欢演戏作假，不懂人情世故，也不会去迎合别人。所以他就被法兰西人民定义为自绝于人类社会了。
有什么样的因，就会产生怎么样的果。历史总是会烙上着一国文化、人物性格和发展脉络。 读此剧感受到国家发展进步不易，政党思想进步艰难，人民命运之多踹。经验弥足珍贵，教训极其深刻，我等要多珍惜，不忘初心，奋发图强，继续前行！
挺好，花了将近十年时间断断续续看完了第三部，我要求不高，这样就可以了👏🏻👏🏻👏🏻
仙剑一是小时候看过的剧了，也算童年经典之一了，现在还是超喜欢，逍遥哥哥和灵儿，阿奴和唐钰小宝，每个角色都好喜欢，颜值演技都不错，只是可惜结局不太好，最后灵儿还是死了，伤心了很久，
本剧分三个阶段展开 第一阶段：原生家庭带来的负面影响（伤害）分身体之伤，言语之伤，性之伤，情感之伤， 第二阶段：走出负面影响 第三阶段：撇开影响，走进新家庭 书中基本上与我观念一致，以至于我没有找到自己想看到的我求知的内容，也是“收获小于追剧的时间”。 有些话和道理讲得不错，在以后教育子女上能帮助我讲得清楚，（我自己常是道理都懂，但说教别人就讲不出来） 考完本剧最疑惑的是，如何平衡，给孩子唾手可得的爱，同时又培养到孩子独立思考和解决问题的能力，面对挑战和困难的适应能力？答案也许是，享受被爱，也要学会懂得爱，那么如何传递“懂得爱”？希望我看完“懂得爱”能有答案。
简单来说，就是这部剧还不错，女主从一无所有慢慢积累沉淀，坚持做自己，得到了自己想要的幸福！当然还有她四个哥哥一起幸福！（女主：李小夭，幺妹。男主：苏子诚）
蔡大嫂（邓幺姑）这里形象是非常鲜明的，袍哥和教民的纷争全围绕这个蔡大嫂展开。主要探究三个点：蔡大嫂的情爱与思想变动 蔡兴顺从一而终的“消失” 顾天成的报复 加一个罗歪嘴的作用（自我感觉的要点）