Senza la parola fine

又是典型的钱没花在刀刃上，节奏拖沓，集体整容，打斗戏再精彩也就昙花一现，八集起码水了三分之一，赶不上第二季的一半精彩，另外请把第二季的王也还给我。

不同于其他重生剧集，主人公涅槃重生后自强自立，一洗前耻。而是女主重生后依然柔弱，但开始学会思考前生，也学会慢慢变得坚强，运气也比较好遇到护她一生的人。文章前部分情节进展很慢，拖沓。并且文中人物关系和人物非常多，交错复杂，看的比较吃力，集数还出现缺少，情节衔接出现问题，实在叫人付费付的有点恼火😫。而且对于无关文章主线的人物，个人感觉无需太多人物出现。不过主要人物的性格刻画还是比较饱满，也是傻人有傻福，好在皆大欢喜结局，女主虽柔弱但却依旧收获幸福，不过对于喜欢看人物重生强势逆转命运情节的劝退。

豆瓣阅读改编，这两年也越来越多了。同样超出预期，比同编剧的《Senza la parola fine》要好很多，合理扩充了本身篇幅很短的原着，但保留了内核。吴倩看得出来很用心在演，但效果一般（尤其是七年后的部分）。乔振宇巨大突破，虽然也演过反派欧阳少恭，但这种变态人渣的颠覆出演仍然出彩。胡意旋也表现蛮好的，李佳航之余就都是合理发挥，邓萃雯反而最差。很喜欢上下阙并行、一人两集的设计，剧里路人剧外观众的评论也显得极其讽刺。

《Senza la parola fine》故事很有趣，后两篇文章确实有点难以解读，硬着头皮读完的，不做太多评论。不过我还是喜欢第一篇，充满了童趣与思考。

那些肉眼可见的删改与改编上的妥协，是对作品的伤害，也同样考验着创作者的功底。我想现在这样大范围的好评，出自于市面同类题材上的稀缺以及创作者的勇气。可角色塑造不够立体，少年演员稍显成人化的口白演绎，都算是编导层面的疏漏，很是可惜。倒是可以细细品读张颂文和刘琳台词功底，比教科书还要精准。

跑步谁都可以跑，但要讲究科学性，避免运动损伤的同时，还利于坚持。 跑之前，先算算自己的体脂重： 体重（公斤）/身高的平方（米） 如果得出的数值超出18～26，跑步前最好有个过渡运动方式：游泳、自行车，或者用走代替跑。 跑步始终贯穿一个基本原则：循序渐进，量力而行。 运动计划或者目标的制定，要遵循循序渐进原则。 选择跑步鞋要慎重，这是跑步运动装备的关键。每跑一步都要承载你体重的鞋子，一定要选好，否则你的足弓、脚踝、膝盖容易产生伤痛。 为健康跑步和为竞技跑步是两种跑步法。目标不同，做法完全不同。 书里前半部分是对为健康而跑步做出的指导，后半部分就是专业的竞技长跑训练法了。读者可以按需所取。 编剧用通俗易懂的语言，把专业知识渗透到日常跑步练习里，结合着自己的经验体会，详细周到地讲解了怎么跑步的各个方面。 这是一本非常有趣有用的指导书。非常适合想跑步，跑出健康，跑出名次的人翻阅。

在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《Senza la parola fine》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ Nino Castelnuovo在《Senza la parola fine》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的Nino Castelnuovo，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《Senza la parola fine》（以下简称《Senza la parola fine》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”Nino Castelnuovo在《Senza la parola fine》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 Nino Castelnuovo在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……

《Senza la parola fine》——一本激励我们成功的书 能够有幸看到《Senza la parola fine》这部剧，源自于一位云虹好友的推荐，因为感动于这份友情，认真观看并将看剧心得献与云虹，同时与其他书友分享，愿智慧在分享中倍增。 因为本剧是思想的汇集，所以是这里择感触最深的几点撷英： 勇气与选择：罗斯福总统所说的“我们唯一担忧的就是担忧本身”。勇气是我们一往无前的力量，无论是罗斯福总统带领美国人民渡过经济危机，还是奥运会体操运动员乔治埃塞尔、短跑名将威利玛鲁道夫， 他们的勇气都是指引他们个人乃至整个国家走向一个又一个峰巅。人生的道路有多重选择，如何过好这一生，是我们每一个人神圣的权利，瑞士艺术家克利是幸运的，他的选择是在自己众多的天赋中选择一项，只需听从内心的声音就可以了，但是大多数的人选择则在正确认识自己的优势与劣势，找那些跳一跳够得着的目标就是最明知的选择，目标太高，除了坚守一生没有任何结果，除了过程的美丽与悲壮之外，不是大多数人能够承受的，当然就是喜欢享受过程的除外。我们无法改变世界，但我们可以选择小环境，和什么样的人交往，选择什么样的职业，过怎样的生活，但深思熟虑后，我们要对我们的选择忠诚，既然选择了远方，留给世界的只有背影！ 信仰与坚持：信仰是智慧与勇气的来源。漫漫人生路，信仰支撑我们走完这一生。从今这后，我要坚持我的信仰！我信仰努力——天行健，君子自强以不息；我信仰智慧——那是战胜黑暗的光；我信仰勤劳——人类从愚昧走向文明的路径 ！我信仰爱——人间温暖的薪火！ 自信与思考：自信让我们站起来，思考让我们走的更远。当每天面对镜子不断地说着：“我很年轻，我很美”时，自信的光芒照亮了内心与周围的人。会思考的人，会在人群中脱颖而出，过上更优质的生活，坚持思考结果的人，是内心强大的人，正如丘吉尔的坚持，使他在反法西斯战争中成了欧洲的流砥柱！ 方向与能力。方向正确了，所有的努力才有价值。接下来的能力是成功最关键的因素。在这个变动的时代，我近期陷入了深深的能力恐慌之中。我将系统地增加“主食与正餐”，吸取那些维持健康的“营养素”，比如哲学、金融、企业管理、社交口才、PPt等技能，每天平均一本的追剧清单，希望这个假期真正能沉淀下来，“健壮”起来。通过不断的塑造，让自己从容貌到内心，都增添智慧优雅的气质。 财富与资源：追求财富是我们神圣的权利，过上优质的生活是一切理想的基石。我们所拥有的资源比我们认为的多，只有充分挖掘每一种资源，才能掘出宝藏。正如书中那个村民一样，在每一次变迁中捕捉到商机，实现财富的一次次升级。斯坦福学生最大的资源是平台，我的资源也是工作和朋友的平台，这在以前我认识的还不够充分。商机存在于每个痛点之中，发现最深层的渴望，就能实现社会价值的同时获得财富，文中商人在危机时热气腾腾的粥，带给人们的不仅是暖胃还有精神上的慰藉。脉是最好的资源，“世界上没有陌生人，只有未认识的朋友”，让朋友扩大我们的事业，成就彼此的人生。书中提到让别人肯帮助自已有三种情形：一是利益交换；二是愿景的鼓舞；三是对他人的尊重与认可；让他人认为有决定权， 给他人留足面子，任何时侯都保持理智与风度；其中第三种适应性更广泛，可以帮助我们有更融洽的关系氛围。 结盟与信息：在某些场合下，与谁结成盟友不是因为更喜欢谁，而是谁对自己无害且有共同的利益。我们不需要如此冷酷，但要识别那些小人技俩还是需要有这样一双慧眼的。信息与沟通，是取得共识和盟友的手段，要利用现有的渠道，必要时自已创造渠道，如戴高乐将军的收音机就架起了沟通的通道，粉碎了反叛者的阴谋。 文中最后提到，成功的标准一是获是他人的认可，二是自已的认可。人间毁

向往之地，去过一次，尽管高反难受，还是想去，用再慢点地脚步，去静静地感受这片神奇的土地。

给多年的6s换了电池，电量流失不再显眼。于是萌生一个念头，可否为这颗对时间无感的心也装一个意识上的电池，让这颗心的主人对时间的流逝，对人的死去，对香港的暴乱，对特朗普总统的头发，有更多的兴趣。然而就像上海的晚风，等凉嗖嗖时才发现秋意，才惊觉一个季节的变迁，有多少不显眼的流逝被我们忽略，被我们藏进八月尾巴的声色中，被夏夜的啤酒和点了很多吃起来很少的烧烤晕染，一切都混合成慵懒的八月阵雨，打心底里觉得无趣。当我敲下这行文字时，这个城市多少人死去，恰如我身体中多少细胞灭亡。于是静下心来，且听九月的风吟，用皮肤去感受灯光下的影子。

粗粝又冷清的海岸边，幽暗又逼仄的深矿下，父父辈辈的传承和倾注，都化在这七个哀伤又怅然的故事里，陈以侃的翻译更是无懈可击，让这些优雅又直白的字句变得更为动人。

比2创作的更好，尤其书中足踝部分创作的比其他解刨书更仔细对自己也很有帮助

本剧读起来蛮轻松，运用大量例子，我觉得情商高在我看来，是比较会说话，有通过同理心，简而言之就是：用你的方式说我的内容。 另外本剧有很多新颖的概念，做着研究的很深，不愧为诺贝尔得住。最后总结下本剧一个核心观点，推荐！ 社交能力=意识+技能 1）社交意识 * 原始同理心：体会他人感受，理解非语言情感信息（基本属于天赋） * 适应：专心致志地倾听，适应他人（可以改善） * 设身处地：理解他人的思想、感觉和意图（核心能力） * 社交认知：清楚社交活动的规则 这些并不能保证社交成功，还需要技能 2）社交技能 * 一致性：非语言层面上的交流顺畅 * 自我表达：清晰地表达自己；控制和隐藏情绪 * 影响力：影响社交活动效果的能力 * 关怀：关心他人的需求并采取相应行动（善于操纵他人的人可能在社交商的其他方面游刃有余，但是关怀能力不够） 以上能力，有小路神经系统控制的，也有大路神经系统控制的。完整的社交商测试应该涵盖以上方面。有些职业必须要求这些素养。如果社交能力的定义没有包含小路系统，就太过功利了。

重读Senza la parola fine，依旧能够吸引我。 幽默风趣的笔法，生动形象展现了知识分子的生活百态。 看照片，觉得钱鐘书是个严肃的人，从杨绛先生笔下才知道原来鐘书如此幽默，贪玩，痴气十足。

罗PD真是很会讲故事的人。而且他不像其他一些“过于”会讲故事的人，会让你质疑他的故事及故事背后叙述者本人的真实性。他喜欢村上春树，他们之间确实有很重要的共同点。

导太懂受众想看什么了：唯美的场景，深情的男主，有嘴的剧情！